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甩手治癌治百病讲的好像是梅派的平甩功 , 只是平甩功是手甩5下要蹲两下一甩手治癌治百病講的好像是梅派的平甩功 , 只是平甩功是手甩5下要蹲兩下一.甩手療法實踐甩手療法是從香港傳來的,此方法很好,對心臟病也有很好療效,不妨一試。
但貴在堅持它有充分的理論根據,甩手時要身體站直,腳彎60* 腳趾用力抓住地上,兩腳距離等於肩寬,兩臂同方向前後搖甩,向後用點氣力,向前不用力,由隨力自行擺回,兩臂伸直不宜彎,眼睛向前看,心中不懷邪念,只默默數目,開始由二三百起,逐漸做到每次一千多至二千多次,約半點鐘。
(喜樂的心就是良藥,或默唸健康就會快樂,快樂也會健康)二.甩手療法簡介甩手運動是一項十分有益的健身運動,近來參加鍛鍊的人越來越多,很多不治之症都一甩而癒,效果驚人,而又不花錢。
甩手易學會,效果快,所有慢性病大多anti-Japanese patriotism. Under the influence of the party, Zhu, Wang, acting in strict discipline, political, military quality and combat effectiveness has improved. As well as youth service corps, women's service and young pioneers, countryside-Japanese performance, posting anti-Japanese slogans, operate private schools, literacy classes, founder of the iron, and the tongue and the sound, sparks and otheranti-Japanese mimeographed tabloid, actively promote anti-Japanese. Hanchang recovery after the party, that is, "Jiangnan anti-Japanese guerrilla people save," Shen Yingjie, Xu Azhen to participate indevelopment of the Chinese Communist Party, in October and set up a water party group in Hong Kong, Han chang long party group. Meanwhile, Xu on cleaning two wannan, demanding new army deployed cadres, and have sent many new progressive youth to receive training. On November 9, sheng, Wu Xing, Nanxun, jiaxing, Tongxiang, Zonta, Hangzhou, wukang strongholds such as Elves, nearly all men, together with the aircraft, boats, Zhu Xi Lu, pouncing on troop locations. 10th, the enemies have invaded yan Tomb, Xin Cheng, Wuzhen. 11th, Zhu Xi army pier at Bell House was surrounded by the enemy, break, casualties will be great, CPC party member Xu, Xu Quansheng, really so magnificent and head of three Wang Yulin, also died in the battle. Zhu Xi withdrew the remnants of more than 400 people back to Xiao Feng integration. Jie Xu with the new cadres, Communist party Mr CHOW (Zhou kangyu) came from southern Anhui. Zhu Xi Wei CHOY for staff officers. The end of unified leadership 可以治癒,不論什麼病,並不是固定不變的,關鍵在於勤習。
神奇的甩手操一，甩手操的原理功效:1.中医认为人体的主要矛盾是气血，“气血乃一身之本，阻滞则百病丛生，畅通则疾病自去。
”甩手操通过身体有节律的自然摆动，将手三阴三阳经、足三阴三阳、十二经脉和奇经八脉调动起来，促进气血运行，达到通经脉、活气血、强五脏、壮筋骨、平衡阴阳，全身灵活有弹性，由既病转不病，由不病转为健康延年。
抓住了主要矛盾，从根本改变气血，改造体质，一切矛盾迎刃而解。
并且血流加速，促进了坏死细胞、体内垃圾排出，并促进体内白细胞吞噬病变细胞。
2.双臂甩动时，磁场切割产生电流，形成小型超声波，释放高频能量，将人体整体能量带向高频，身体轻盈，心情愉悦，思维敏捷。
3.肩部是人体重要关节。
现代人普遍运动少，压力大，导致肩部僵硬，使循环不畅，压抑胸腔，呼吸不畅，椎体变形，肩背头痛，脆弱敏感抑郁。
甩手操，五个动作从不同纬度，解除肩关节紧张粘连，使筋骨松开，气脉畅通，减压，镇静，安神，止痛，解除以上不适。
4.坚持时间越久，感受到的功效逐渐深入，身心舒适及精神愉悦感递增，好处言说不尽。
二，甩手操的效果:1.降三高甩手释放高频能量，配合改变饮食习惯，净化血液系统，解除微循环阻塞，血管恢复弹性和正常的生态状况，三高症状逐渐消失。
2.通乳腺；情绪影响内分泌系统，对乳腺疾病影响很大，甩手操将人体整体带向高频，人体循环改善，身体轻松，心情愉悦。
3.化三焦人体元气借三焦的通道敷布全身，推动各脏腑组织的活动。
甩手操引起气血鼓荡，行气活血，滋养细胞，改善各个脏腑功能失调状况。
4.调节内分泌内分泌功能障碍会引起很多症状:疲倦，眩晕，口干舌燥，胃不舒服，便秘，心烦，心悸，水肿，过敏，寒热交替，自汗盗汗，嗜睡，或失眠，健忘，易患感冒，肥胖无力，或瘦弱，乳腺增生等，都可以改善。
5.肩周炎，颈肩腰腿疼6.补充能量，迅速改变神疲体倦，虚弱无力，气血不足，手脚冰冷……三，注意事项1.自然频率:甩手过程中全身放松不用力，甩动的惯性和身体弹性，各人根据自身不同阶段的身体状况，幅度频率以自感舒适为度，避免用力过度。
甩手操口诀甩手操，听起来简单，做起来也不难，关键是得掌握好那独特的口诀。
记得有一次，我在公园里溜达，瞧见一群大爷大妈精神抖擞地在做甩手操。
那场面，可真是热闹又充满活力。
其中一位头发花白但神采奕奕的大妈引起了我的注意。
只见她的动作流畅自如，每一次甩手都带着十足的劲道。
我好奇地上前询问，大妈笑着说：“这甩手操啊，关键得记住口诀，做起来才有效果。
”咱们来说说这甩手操的口诀。
“上甩如射箭，下甩像拨浪。
前甩似拳击，后甩像挥鞭。
”这几句口诀听起来简单，可要真正理解和做好，还得下一番功夫。
“上甩如射箭”，意思就是往上甩的时候，手臂要像拉满的弓弦，迅速而有力。
想象一下射箭的那个瞬间，力量从身体传递到手臂，最后集中在指尖，“嗖”的一下飞出去。
做甩手操时，上甩的动作也要有这种爆发力和专注力。
“下甩像拨浪”，就如同海浪一波一波地涌来又退去。
下甩手臂时，要轻盈而有节奏，仿佛是在水中拨动着浪花，柔和但不间断。
“前甩似拳击”，大家都看过拳击比赛吧？拳击手出拳那一瞬间，速度快、力量猛。
前甩手臂的时候，就得有这种勇往直前的气势，把身体的力量都灌注到手臂前端。
“后甩像挥鞭”，挥鞭的时候，鞭子的末梢会产生一种强大的抽打力量。
后甩手臂也得有这种感觉，把手臂甩出去，像是甩出了一股劲儿。
我自己尝试着按照这些口诀做甩手操，一开始还真有点手忙脚乱。
不是上甩的力度不够，就是下甩的节奏不对。
但我没放弃，每天都抽出一点时间练习。
渐渐地，我找到了感觉，动作也越来越标准。
甩手操不仅能锻炼身体，还能让人在忙碌的生活中找到片刻的宁静和放松。
现在，我经常在工作间隙或者休息的时候来上一段甩手操，感觉整个人都精神了许多。
咱们再回到最初在公园里见到的那群大爷大妈，他们日复一日地坚持做甩手操，身体硬朗，心情也格外舒畅。
这小小的甩手操，蕴含着大大的能量。
所以啊，朋友们，别小看这甩手操口诀，只要用心去体会，认真去练习，说不定能给咱们的生活带来意想不到的变化呢！让我们一起动起来，甩走疲惫，甩出健康！。
耳部按摩养生操听力是人类交流的重要途径，然而现代人对耳朵的保健却常常被忽视。
除了戴耳塞、少听音量大的声音以外，耳朵还需要进行按摩来增强其弹性和保持清洁。
下面介绍一些简单而有效的耳部按摩养生操。
第一组：耳垂抚摸操1.双手握拳，手指朝下。
2.食指、中指和无名指张开，大拇指放在手心。
3.轻抚耳垂，由耳尖向下推至耳后。
4.当手指到达耳后时，手掌改为朝上，继续按摩耳前部分到耳垂的位置。
5.反复进行该动作5-10次，然后换手重复。
该动作可以增强耳垂的血液循环和氧气供应，缓解耳部疲劳。
第二组：耳后摩擦操1.将食指、中指和无名指并拢，放在耳后。
2.以虚轻的力度，用三根手指在耳后上下摩擦。
3.从耳后向下，沿着肩部方向滑动，轻柔地按摩。
4.重复进行该动作5-10次。
该动作有助于增强局部肌肉的弹性，防止眼、鼻、喉咙等问题的发生。
第三组：耳后推拿操1.将如下图所示的区域称为“憨瘤穴”。
2.用两个手指按摩憨瘤穴。
3.每个穴分别按摩20次，一共进行2-3组。
该动作有助于治疗耳朵疲劳和听力障碍。
该穴位位置就在耳贴后方，易于操作。
第四组：耳后按揉操1.双手握拳，取用手掌侧的无名指。
2.沿耳后部位从上向下、从下向上等不同方向进行按揉。
3.重复进行该动作20次，一共进行2-3组。
该动作不仅能加强局部肌肉的弹性，还有利于增加耳内氧气供应等养分。
总结通过以上的四组耳部按摩养生操，可以增强耳朵的抵抗力，有助于缓解各种耳部问题。
除此之外，在日常生活中，还应养成良好的“听力卫士”习惯，避免长时间接触噪音、戴耳机、切勿用任何物品将耳内异物强行“挖出”或者摆弄。
保持一个健康的耳朵不仅能让我们更好地享受生活，还能避免耳朵疾病带来的不便和创伤。
甩⼿功——每天这么甩甩⼿，把⼀⾝病都甩⾛！古⼈云：“⼤道⾄简”，最简单的，往往蕴含着最深奥的道理。
今天教⼤家⼀招，我们抽时间甩甩⼿，健康就近在眼前了。
古代先贤曾经有不少健⾝⽅法，如五禽戏、⼋锻锦、太极拳等，但对于⼀般⼈来说，操作性不是很强。
这⼀套功法，操作很简单，只需要每天坚持半⼩时，⼀⾝的⽑病都被甩掉了！甩⼿功图⽰。
甩⼿时双⼿保持⾃然状态，每次甩到第五下时配合下蹲⼀次。
（下⽂有动图指导）这是⼀套适⽤⾯⼴、操作简单、针对疾病多的保健法这套功法源于《易筋经》，甩⼿功适⽤⾯特别⼴，对⾼⾎压、肝病、⼼脏病、神经衰弱、⽓管炎、关节炎等多种慢性疾病都有显著的作⽤。
甩⼿功保健原理甩⼿通过牵拉⼿腕、⼿掌、⾜跟、膝部等12条筋脉，使其受到刺激⽽做伸缩运动，能增强⾎液在体内甚⾄是微⾎管的循环，直⾄⼈体末梢。
在⽓⾎快速流通作⽤下，⼀些坏死的细胞、体内垃圾就会被排出。
从现代医学⾓度来说，甩⼿时可使全⾝肌⾁松驰，⾎液就会加速顺畅流通全⾝。
锻炼⼀个⽉：腹⽣热、三焦通、⽑病⽆！⼀些肩膀酸痛的⼈，在坚持甩⼿⼀段时间后，疼痛的⽑病全⽆，这是因为通过甩⼿打通了⼈体的奇经⼋脉，使⽓⾎更加流畅，这套甩⼿功的操作极简单，看图就能学会，关键还是坚持。
基本动作双腿微屈站⽴，⽬微闭，双⼿展开，稍⽤⼒将两臂前后甩动。
每次甩到第五下的时候，配合膝盖下蹲。
练习时长半⼩时以上。
初次练习时，以10～15分钟为界，然后慢慢增加时间。
⼩孩⼦也可以做甩⼿操强⾝体练习时间在清晨太阳欲出和下午太阳欲落时练习，效果最好。
饭后、饥饿时不宜练习。
注意事项练习过程中如果出现头晕、胸痛、两臂酸沉这三种现象，表明运动过量了，要循序渐进。
有些⼈会出现打嗝、放屁等症状，这说明三焦通了。
这都是正常现象，⼤可不必担⼼。
甩⼿功⼼诀这个甩⼿的动作看起来简单，但实际上想要达到“治病”的效果，可有⼀套⼝诀：内中提，展开连绵摇关节，活络舒筋浊⽓沉。
虚实变换利开合，⽓贯四肢百脉⾏。
两脚踏实肩下沉，上三下七有重⼼。
⼀个简单⼩动作，就能补⽓⼜养⾎！每天⼏分钟，效果好~“如果感到快乐你就拍拍⼿~”压死师此权考⽼地式光，拍⼿这个动作除了能表达欢迎、喜悦外成圾划过过扫扬朽夸尖，其实还有另⼀个好处尘匠达刑朽芒共尖页圾，那就是养⽣！拍⼿养⽣⾃古就有夹匠机亚协厌灰邪寺压，尤其适合⽼年⼈。
中医理论认为死⽽百托匠劣考扫协匠，所有疾病都是⽓⾎失调造成的寺亚芝厌扫贞场死亚劣，长期坚持拍⼿匠匠师再百此⽼尘劣此，可预防多种慢性病~为什么拍⼿能养⽣？⼈⾝上有⼗⼆条经络灰尖灰考此西扩扫贞列，经络是⽓的管道达朽尘芒夺尖列尘机页，连接五脏六腑。
经络被堵塞了有吉朽夹扣劣厌存匠扫，⽓的运⾏就不通畅劣芝轨存西再死考厌邪，⼈也就会⽣病。
⽽拍⼿可同时疏通六⼤经络尖压毕芒执⾄巩亚扣执，能起到养⽣健体吉厌场芒扫动考扣列芝，补⽓养⾎扛夸有百芒朴存⾄尘列，活络经脉过匠此⽿过扩有吉存执，疏通⾎脉的作⽤。
拍⼿动作简单执⾄西⾂百列扬达再亚，效果可不简单~●拍⼿可以缓解感冒症状⾄考尘在吉此巩地朴百，由于感冒容易使⼈精神萎靡页匠尖存寺⽼死式朴百，⾝体感觉到疲惫吉⽿⽽匠存执过朽死刑，拍⼿可以震动⾝体芝扩尖⽼扩列过扫页百，⼿部的反射区可以通过经络去促进⾎液循环的加速夺扫页圾吉存朴朴共轨，可以缓解感冒的症状。
●当⼈体出现发困的症状时再亚扫存轨有⽼权托页，拍⼿⼆⼗分钟执存过扬寺再尘尘⽼夹，可以使得⼤脑得到放松有夹⾂列光⽽在页轨吉，同时加快了⾝体⾎液循环存⽿芝成机朽动亚页压，⾎液将氧离⼦运送到⼤脑供给⼤脑使⽤贞扛⽼过轨动毕死匠场，困意全⽆。
●拍⼿其实是可以锻炼到⼿臂的⼀系列肌⾁机扫地存机西权场芒此，从⽽刺激长时间维持⼀个姿势的肌⾁亚⽼圾夺执亚巩机刑扩，得以送松弛下紧绷的肌⾁。
适当伸长⼿臂进⾏拍⼿也可以起到拉伸的作⽤协再扬划扩圾成压夸机，可以缓解⼀定的疲劳感。
●拍⼿可以辅助⼀些慢性病的治疗贞芒⽿匠圾迈地夸列夹，例如冬季⼿脚冰冷、头晕头痛、⾝体虚弱、⼼悸冷汗、失眠多梦、神经衰弱、脾⽓暴躁、⽼花眼、散光、眼痛、⼲眼症、⽿鸣、便秘等。
耳尖放血操作流程一、评估1.核对医嘱，了解既往史、当前主要症状、发病部位及相关因素。
2.患者的年龄、文化程度、当前心理状态和对疾病的认识。
3.患者的精神状态、体质、耳廓局部皮肤情况。
4.患者对此项操作技术的信任度。
二、计划1.病人准备：了解耳尖放血的目的、方法、注意事项及配合要点；取舒适的体位。
2.护士准备：着装整洁，洗手，戴口罩。
3.用物准备：治疗车上层：治疗盘、一次性无菌注射器（1ml）、爱尔碘、无菌棉签、无菌手套、手消、执行单。
治疗车下层：医疗垃圾桶、生活垃圾桶、锐器盒4.环境准备：整洁、安静、舒适、安全三、实施1.二人核对医嘱2.拿着执行单去病房评估病人，核对解释，确认病人，取得合作。
3.治疗室准备用物，着装整洁，洗手戴口罩，检查用物，用物准备齐全，外包装无破损无漏气，都在有效期之内。
4.推车至病人床旁，认真核对病人并做好解释，协助病人取舒适的体位，以坐靠位或仰卧位为佳。
5.取穴：取患者单侧耳轮顶端的耳尖穴，在耳廓上方，当折耳向前，耳廓上方的尖端处为耳尖穴。
6.按摩耳廓：先用手指按摩耳廓使其充血。
7.操作者手消毒后戴无菌手套，用爱尔碘棉签严格消毒局部皮肤。
8.针刺放血：左手拇指、食指夹捏、固定耳廓上端，右手持针，对准穴位迅速刺入约1-2mm深，随即出针。
9.放血：轻轻挤压针眼周围耳廓，使之自然出血，然后用干棉签吸去血滴，放血量视患者病情及体质而定，一般每次5-10滴，每滴如黄豆大小。
10.操作完毕后，干棉签轻压3分钟，防止出血，协助患者取舒适的体位，整理床单位。
11.整理用物，洗手，记录签字。
四、评价1.取穴的准确度及操作的熟练程度。
2.患者对此项操作的满意程度及预期目标达到的效果。
3.患者体位安排是否合理。
甩手操早上锻炼动作
甩手操是一种简单易学的健身方法，早上进行甩手操可以起到提神醒
脑的作用，让身体得到活跃。
甩手操的动作相对简单，主要包括以下几个步骤：
1、双臂自然垂下，手心向后。
2、双手自然下垂时向前甩，使双手在肩膀前高度相遇。
3、手臂向下回收，回到自然垂下的状态。
4、双手向后甩，手臂上抬至与肩膀平行。
5、手臂下放，回到自然垂下的状态。
以上步骤最好重复3-5次，每次的动作要尽量放松，注意呼吸和力度。
甩手操不仅可以活跃身体，还可以舒展肌肉，促进血液循环，缓解手
臂酸痛和肩颈不适。
特别是对于长时间坐在办公室的人来说，这个锻
炼动作非常适合。
此外，甩手操还可以配合跑步等有氧运动进行锻炼。
早上起床后进行甩手操，可以让身体逐渐适应运动状态，提高身体的耐力和免疫力。
因此，每天进行适当的甩手操锻炼，不仅能够有益身体健康，同时还可以提高生产和学习效率。
最后，提醒大家，甩手操虽然动作简单，但是锻炼时要注意正确的姿势和呼吸方法，尽量不要用力过猛。
如果有身体不适，应该立刻停止运动。
同时还需注意定期进行体检，从根本上保护身体的健康。
甩手疗法治百病分享甩手锻炼开气脉，三五小时不间断；身体透明动中定，精气升华入三昧。
一切都是缘！3年前一位有道之人告诉我这种方法--甩手并念阿弥陀佛。
他并没有渲染此法如何殊胜，只是说以前人们也有练，但没有念“阿弥陀佛”，练的时候不注意抛却杂念，故效果有限。
那时候，从来身体健康的我刚刚经历一场大病，深知健康的重要，也急于寻求一种好的锻炼方法（本人比较懒，长跑什么的坚持不下来的）。
于是抱着试试看的态度练了不到3个月，才发现有真实不可思议的效果。
比如不再手脚冰凉了，连续打嗝放屁（通三焦！），旧病灶会有隐痛（感觉在通气血），睡眠变得超快超好，晨起练10分钟一天精神饱满。
这三年下来，我依靠这个方法，体制和精力都极大的改善，工作紧张压力大，但没看过一次医生，很少有疲惫感，对生活和事业都热情百倍。
原来我认为自己没什么病还挺健康，练了这个才知道健康是身心的舒适和谐。
更感到佛对众生的慈护关照。
我推荐给同修这个方法除了因为我自己身体力行受惠于此，还因为它较之其他锻炼方法有三大突出的优点：1. 方法简单，人人可行，对场地和外界要求少，不受这些的影响。
在家里即可实施。
2. 见效快（3个月开始起效），效果佳，没危险（不是气功，不需师傅保驾护航），特别对于咱们这些与佛有缘的人而言。
一边念佛一边锻炼，心里充满对佛慈悲心赞叹和感激，效果更加不一般。
3. 同时念佛，增进上缘，我常常听着“南无阿弥陀佛”的圣号，一边甩手一边念“阿弥陀佛”。
一天我甩1000次以上（20分钟），每天就保证了1000遍念诵。
最近我还常在甩手时悟得了一些道理，化解心里的不平。
有的时候心里难受要起嗔心就甩手，把烦恼甩掉，还增进健康，何乐而不为呢！如果说有什么困难的话，恐怕就是——持之以恒。
我算做得很不错的，基本上每天都练，老实说不练都难受。
我父母也练，他们做得才叫好呢，雷打不动，一天3000次，他们退休了。
真的是不可思议的效果。
这里就不赘述了。
后来遇到一些台湾同胞，才知道台湾很盛行这种健身术。
