主观幸福感概述

主观幸福感1. 引言主观幸福感是一个人对于自身幸福感受的主观评价。

它与个人的情感、情绪以及生活满意度密切相关。

在研究幸福感时，科学家们尝试通过各种方法来衡量和理解主观幸福感的本质和影响因素。

本文将探讨主观幸福感的定义、测量方法以及影响因素。

2. 定义主观幸福感指的是个体对自身幸福感受的主观评价。

也就是说，它是个人对自己生活满意度和幸福感的主观感受。

主观幸福感可能受到许多因素的影响，包括个人的价值观、社会支持、经济状况、健康状况等。

不同的人对于幸福的定义和追求方式也各有不同，因此每个人的主观幸福感也会有所差异。

3. 测量方法为了能够科学地测量主观幸福感，研究者们开发了各种各样的测量工具和问卷调查。

以下是一些常用的测量方法：3.1 幸福感量表幸福感量表是最常用的测量主观幸福感的工具之一。

通过问卷调查的方式，被试需要根据自己的感受来评估自己的幸福感。

这些问卷通常包括一系列关于生活满意度、积极情绪、消极情绪等方面的问题。

通过总结和分析这些问题的回答，研究者可以对个体的主观幸福感进行量化和比较。

3.2 幸福日志幸福日志是一种通过个体自我记录和观察来测量主观幸福感的方法。

参与者被要求每天记录下自己的情绪状态、当天的幸福感受以及导致这些感受的因素。

通过观察这些记录，研究者可以更加客观地了解个体的主观幸福感以及影响因素。

3.3 生物指标测量除了问卷调查和记录方法外，一些研究者还试图通过测量生物指标来间接衡量主观幸福感。

例如，通过测量大脑的活动模式、心率、皮肤电反应等生理指标，可以推测个体的情绪状态和幸福感受。

这种方法能够提供更客观的数据，但同时也存在着一定的局限性。

4. 影响因素主观幸福感受受到许多因素的影响，下面将介绍一些常见的影响因素：4.1 个人特质个人特质是一个重要的影响因素。

一些研究表明，乐观的人更容易体验到更高的主观幸福感，而焦虑和抑郁的人则相对较低。

此外，性格特征、自尊心、自我效能感等也会对主观幸福感有所影响。

主观幸福感研究综述主观幸福感是指一个人对自己生命状况满意的程度。

它是人类普遍追求的目标，也是衡量国家发展水平的重要指标之一。

在过去的几十年里，主观幸福感研究得到了广泛关注和研究。

本综述将介绍主观幸福感的定义、衡量方法、影响因素等内容，并对相关研究进行简要概述。

一、定义和衡量主观幸福感是指人们对自己生命的感觉，包括情感、感知和认知方面。

其中，情感方面主要指人们对生活的感觉，包括快乐、满足、兴奋等；感知方面则是人们对生活质量的评价，包括健康、财富、年龄等；认知方面则是人们对自身的评价，包括自尊、自信、成就等。

主观幸福感是一个动态变化的过程，它可能受到日常经历和生活事件的影响。

主观幸福感的衡量通常采用问卷调查的方法，主要是通过让被试者给自己的幸福感打分，常用的量表有生活满意度量表、主观幸福感量表和正面情感量表等。

另外，也有研究采用自我报告方法，即让被试者自己描述自己的幸福感。

二、影响因素主观幸福感受到的影响因素很多，主要可归纳为以下几类：1. 个体特征：个体特征包括性别、年龄、教育等方面。

研究表明，女性、年龄较大、受过良好教育的人通常更容易体验到高的主观幸福感。

2. 生活环境：生活环境包括住房、工作、家庭、邻里关系等方面。

住房面积较大、职业稳定、家庭和邻里关系和睦的人通常更容易感受到高的主观幸福感。

3. 经济状况：经济状况包括收入、消费、失业等方面。

收入丰厚、不愁吃穿的人通常体验到高的主观幸福感。

4. 人际关系：人际关系包括亲密关系、友谊、社交等方面。

亲密关系和良好的社交能力有利于提高主观幸福感。

5. 价值观：价值观包括自我认知、宗教信仰、道德观点等方面。

具有较高的自我认知和积极的价值观通常具有更高的主观幸福感。

三、研究综述以往的研究表明，主观幸福感受到的影响因素是多样的，而且因为个体和环境的差异而有所不同。

当前研究热点主要集中在以下几方面：1. 幸福感的测量尺度：不同的测量尺度可能影响到研究结果，因此当前的研究关注于建立更准确的测量尺度。

主观幸福感理论结构及测评概述
主观幸福感理论指的是“一个人对其生活和处境的看法和感受，
取决于自己对新情况的认知和认同，进而形成一种主观意识的基础”。

主观幸福感理论结构认为，一个人的幸福感由若干因素组成，其中最
重要的是自我评价、自我形象和社会关系。

自我评价是指一个人不断
衡量自己在社会中的实现度、成就度和受尊重度；自我形象是指一个
人对自己在身体上、情绪上和价值观上的表现有何种理解和认可；社
会关系是指一个人与其他人的关系，以及个人行为如何受到社会价值、规则和习俗的影响以及受欢迎度。

主观幸福感测评主要采用问卷调查等手段，以了解每个个体的自
身感受，识别自身幸福感和负性情绪等；并通过数据处理和分析，识
别主观幸福感理论结构中自我评价、自我形象和社会关系与主观幸福
感的关系，从而为进一步了解人的心理状况提供必要的参考信息。

此外，除了问卷调查，主观幸福感测评还可以采用仪器设备进行
大样本测评，以了解大规模数据的变化情况，分析主观幸福感理论结
构中自我评价、自我形象和社会关系与主观幸福感的影响，使得根据
数据结果提供有效的干预与关爱机制。

另外，还可以利用日常生活、
工作、家庭及个人能力等方面的问题作为测评准则，通过不同样本设
置和对比，从多个维度分析オ主观幸福感的变化情况，从而更好的了
解主观幸福感理论的具体结构，更准确的推断主观幸福感构成因素，
并以此引导和改善个人情绪及心理状态。

积极心理学幸福感的三个层面导语：幸福感是人们追求的目标之一，也是积极心理学的核心概念之一。

本文将从积极心理学的视角，探讨幸福感的三个层面，分别是主观幸福感、心理幸福感和社会幸福感。

一、主观幸福感主观幸福感是指个体对自身生活满意度和幸福感的主观评价。

它是幸福感的基本层面，体现了个体对自己生活状况的认知和感受。

主观幸福感受到多种因素的影响，包括个体的性格特点、生活经历、社会环境等。

1. 个体的性格特点对主观幸福感有一定影响。

乐观积极的人更容易感受到幸福，因为他们更倾向于积极评价自己的生活，更能够从困境中寻找积极的一面。

2. 生活经历也对主观幸福感有重要影响。

良好的家庭关系、稳定的工作和健康的身体等都会增加个体的主观幸福感。

而逆境、失业和健康问题等不利因素则会降低主观幸福感。

3. 社会环境也是主观幸福感的重要因素。

社会支持、人际关系和社会公平等都会对个体的主观幸福感产生积极影响。

而社会压力、不公平待遇和孤立感等都会降低主观幸福感。

二、心理幸福感心理幸福感是指个体对自己内心感受的满意度和幸福感的评价。

它强调个体内部的心理状态和情感体验，是主观幸福感的进一步延伸。

心理幸福感受到个体的情绪、情感和心理健康等因素的影响。

1. 积极的情绪体验对心理幸福感有重要作用。

快乐、喜悦、满足等积极情绪的体验能够提升个体的心理幸福感。

而消极情绪，如悲伤、焦虑和压力等则会降低心理幸福感。

2. 情感的质量和稳定性也与心理幸福感密切相关。

良好的人际关系和亲密的感情关系可以提供情感支持，增加个体的心理幸福感。

而冷漠的关系和孤独感则会降低心理幸福感。

3. 心理健康是心理幸福感的重要保障。

心理健康问题，如焦虑症、抑郁症等会严重影响个体的心理幸福感。

而积极的心理健康状态能够提升个体的心理幸福感。

三、社会幸福感社会幸福感是指个体对社会的满意度和幸福感的评价。

它关注个体在社会层面的幸福感体验，是幸福感的高级层面。

社会幸福感受到社会支持、社会公平和社会参与等因素的影响。

主观幸福感研究综述主观幸福感是人们对自身生活质量的主观感受，是一种情绪体验，是人们对自己整体生活感到满意或高兴的心理状态。

主观幸福感被认为是一个人生活质量的重要指标，直接关系到个体的幸福和健康。

对主观幸福感的研究已经成为心理学和社会学领域的热门话题，越来越多的研究呈现出了其重要性和复杂性。

本文将对主观幸福感的研究进行综述，从定义、影响因素、测量方法和幸福感与健康、人际关系、工作等方面展开讨论，以期更好地理解主观幸福感的本质和影响因素。

一、定义主观幸福感通常指的是一个人对自己生活的整体满意程度、快乐感受以及对未来的乐观期许等主观感受。

主观幸福感不同于客观指标，比如收入、职业地位等，它更多地关注个体的内在心理体验。

主观幸福感通常被测量为对生活满意度、幸福感和积极情绪的体验和评价。

主观幸福感也常常被认为是一个人整体生活满意度、幸福感和良好情绪状态的综合表征。

二、影响因素1. 个体因素个体的性格特质、自我效能感、内心价值观和认知方式等都会影响其主观幸福感。

研究发现，积极乐观、善于情绪调节和自我肯定的人更容易拥有较高的主观幸福感。

个体的社会关系网络、社会支持和人际关系质量也会对主观幸福感产生重要影响。

2. 物质条件物质条件是影响主观幸福感的重要因素之一。

收入水平、财富积累、住房条件等都会对个体的主观幸福感产生影响。

研究发现，物质条件对主观幸福感的影响并不是线性的，一定程度上的物质条件提升对主观幸福感有明显的积极影响，但是当物质条件提升到一定程度后，对主观幸福感的影响会递减，甚至消失。

3. 社会环境社会环境的变化也会对主观幸福感产生重要的影响。

社会经济发展水平、公共服务的完善程度、社会文化氛围等都会对个体的主观幸福感产生影响。

一般来说，社会环境的稳定和安全会促进个体的主观幸福感，而社会紧张、不安全的环境则会抑制个体的主观幸福感。

4. 文化因素文化对主观幸福感的影响也是值得重视的。

不同的文化背景对个体的主观幸福感产生着不同的影响。

主观幸福感（Subjective Well-Being，简称SWB）主要是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。

在这种意义上，决定人们是否幸福的并不是实际发生了什么，关键是人们对所发生的事情在情绪上做出何种解释，在认知上进行怎样的加工。

与PWB这一概念一样，主观幸福感日益受到重视。

因而SWB是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，它是评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。

基本信息论点人们总在不断地对生活事件、生活环境和他们自己进行着评价，对事物进行好坏评价是人类的共性。

也正是这些评价导致了人们愉快或不愉快的情绪反应。

幸福是个体根据自己的标准对其生活质量评价满意时的愉快感觉。

因此，一个人幸福与否，完全取决于自己主观上如何评价自己的生活，取决于自己的主观感觉。

[1]构成SWB由两个部分构成：情感平衡和生活满意度。

情感平衡是指与不愉快的情感体验相比较，占相对优势的愉快体验，是个体对生活的一个总体、概括评价。

情感平衡包含积极情感和消极情感两个维度，但这两个维度并不具有必然的相关性，是两个相对独立的变量。

生活满意度是个体对生活的综合判断，作为认知因素，它独立于积极情感和消极情感，是衡量SWB更有效的指标。

[2]特点作为心理学冷门术语，主观幸福感专指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估。

基本特点是:①主观性，以评价者内定的标准而非他人标准来评估。

②稳定性，主要测量长期而非短期情感反应和生活满意度，这是一个相对稳定的值。

③整体性，是综合评价，包括对情感反应的评估和认知判断。

[3]我国幸福感研究的概念模型基本上是采用主观幸福感的定义体系。

例如，程灶火等(1998)认为，主观生活质量或主观幸福感包括两个主要成分：情感成分为个体在实际生活中感受到的情绪体验，认知成分为个体按自己独特的标准对客观生活状况总体的认知评价。

其他研究者认为，主观幸福感是人的一种重要态度，它反映了人对个人生活总体的评价和满意程度，主观幸福感也是反映个体生活质量的重要心理参数，它标志着个体心理生活的质量；和其他人态度一样，主观幸福感对人的行为有着十分重要的影响(景淑华、张积家，1997)。

主观幸福感主观幸福感（Subjective Well-Being，简称SWB）主要是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。

在这种意义上，决定人们是否幸福的并不是实际发生了什么，关键是人们对所发生的事情在情绪上做出何种解释，在认知上进行怎样的加工。

与PWB这一概念一样，主观幸福感日益受到重视。

因而SWB 是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，它是评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。

大学生主观幸福感在论文中被认为是处于社会的较低层次的，这与大学生对环境的适应性有关。

尤其是论文中提到的大一时期幸福感较强，大二大三时期由于学习压力的增强和人际交往情感方面的困扰，以及对于今后人生缺少明确的规划的迷茫而导致大学生容易产生焦虑烦躁郁闷等负面情绪。

我觉得这种说法很贴近我们目前的生活，大二时期早已失去了大一时期的新鲜感，对社团等活动也不再充满热心，同时对以后就业工作充满了迷茫，所以幸福感不高。

论文中提到影响幸福感的因素有5点，分别是：1.女生显著高于男生2.家庭生活背景较好的学生主观幸福感高。

3.外向稳定型性格的学生主观幸福感强。

4.具有成就动机的学生主观幸福感强。

5.情商的高低会影响学生的主观幸福感。

这些观点都有一定的道理，但是个人觉得既然是主观幸福感那起决定性作用的就在主观二字，幸不幸福都是自己来定义。

主观幸福感具有主观性，相对稳定性，整体性。

就像是一个人拥有很多的财富，他可以住在最豪华的房间里，吃着山珍海味。

可是他不一定会幸福。

路边的乞丐和他相比穿的是破布吃的是剩饭，谁又能说他一定不快乐呢，只要是自己感到满足那就是幸福。

不需要和别人去攀比自己有没有钱，有没有车等。

真正的幸福不是靠物质决定的。

女生的幸福感会高于男生，可能就是因为女生的期望比较低。

无论是在大学里还是在社会上女生承担的事情总会比男生承担的少。

男性被赋予了更多的社会责任，相比之下女性会压力小一点。

或者在这个时代“学得好不如嫁得好”已经很普遍了，而男生如果不努力可能连老婆都找不到。

主观幸福感（Subjective Well-Being，简称SWB）主要是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。

在这种意义上，决定人们是否幸福的并不是实际发生了什么，关键是人们对所发生的事情在情绪上做出何种解释，在认知上进行怎样的加工。

与POB这一概念一样，主观幸福感日益受到重视。

因而SWB是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，它是评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。

幸福另一种说法幸福离不开四个要素：财富、情感、健康、理想，这四者和谐均衡统一存在的时候是最幸福的！幸福的多少，来自有幸福感之事件的多少幸福的大小，来自所做有幸福感之事的大小（如导存社会、地球等都是大事）幸福的长短，来自有幸福感之事持续时间的长短（如大的梦想、目标、愿望等都是比较长的乐趣）幸福的深浅，来自该事在你心中地位的深浅（如：友情、伟大之事等）如果你想直观和感性的去感受各种幸福感，让自己自然的去选择，那么你可以查阅各种小说、电影等，它们都会让你得到各种追求幸福的动力，并让自己更幸福！幸福的来源任何事物都有潜力成为人们的幸福的源泉！乐趣和快乐是二次导存（意识）的一种正方向的指示工具，提示人们相关事物对他们的存在有利益，所以继续获取或追逐；而大家知道任何事物对人们都会有潜在利益的，所以任何事物都有潜力成为人们的幸福！因此只要大家努力的去挖掘这些事物对自己的好处，那么人们的人生即将幸福无限。

幸福的分类幸福是什么？怎样才算是幸福？其实幸福没有绝对的答案，关键在于你的生活态度。

善于抓住幸福的人才懂得什么是幸福。

一直以为感受幸福是件很困难的事，那是一种灯火阑珊处的境界。

经过岁月的流年以后，才明白，幸福其实很简单，只要心灵有所满足、有所慰藉就是幸福。

幸福的本质人对生活的满意感、和谐感，满足感。

其实幸福不在远方，也不在梦里，就在我身边，在我每一天的努力里，每一分钟的爱里，每一秒钟的期待里。

幸福有时像空气，无处不在，只是习惯了它的存在而不自知。

主观幸福感研究综述幸福是人们追求的目标之一，也是社会发展的重要标志。

而主观幸福感作为对个体幸福感的一种感知和评价，对于个体的心理健康、生活质量和社会稳定都具有重要意义。

近年来，关于主观幸福感的研究逐渐受到学者们的关注，各种心理学、社会学、经济学等学科的研究都为我们揭示了主观幸福感的内涵和影响因素。

本综述将从主观幸福感的概念、影响因素和测量方法等方面进行梳理和分析，以期能够全面了解主观幸福感的研究现状和未来发展方向。

一、主观幸福感的概念主观幸福感是指个体对自己生活满意度和幸福感的主观感知和评价。

在心理学中，主观幸福感通常被称为幸福感或幸福感受，它是一个根植于个体主观心理状态的概念，反映了个体对自己生活的满意程度和情感状态。

主观幸福感包括情感维度和认知维度两个方面，情感维度主要指个体对自己当下的情感状态的评价，认知维度主要指个体对自己生活整体的满意度和幸福感的评价。

两者共同构成了个体的主观幸福感，反映了个体的整体幸福感受。

二、主观幸福感的影响因素主观幸福感受受到各种因素的影响，包括个体内部的心理状态和外部环境等。

心理学者根据已有研究，总结了主观幸福感的影响因素，主要包括以下几个方面：1. 个体特质：个体的性格、情感状态、习惯和人格特质都会对主观幸福感产生影响。

乐观的人更容易体验到幸福感，而情感不稳定的人可能更容易感受到负面情绪。

2. 环境因素：外部环境对主观幸福感也有重要影响。

包括物质条件、社会支持、人际关系等。

有研究表明，物质条件的改善可以提高个体的主观幸福感，而社会支持和良好人际关系对个体的幸福感也有积极影响。

3. 文化背景：不同的文化背景也会对主观幸福感产生影响。

东方文化强调个体与社会的和谐，注重人际关系和社会认可，而西方文化则更注重个体的实现和自我价值感。

这些文化差异对主观幸福感的体验和评价都会产生影响。

4. 生活事件：生活中的事件和经历也会对个体的主观幸福感产生影响。

婚姻、工作、家庭、健康等都会对个体的主观幸福感产生积极或消极的影响。

浅谈主观幸福感重庆市潼南实验中学402664一、主观幸福感主观幸福感(Subjective Well-Being，简称SWB)主要是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。

在这种意义上，决定人们是否幸福的并不是实际发生了什么，而是人们对所发生的事情在情绪上做出何种解释、在认知上进行怎样的加工。

它是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，是评估相当长一段时期内的情感反应和生活满意度。

积极心理学认为主观幸福感是一个人积极体验的核心，同时也是生活的最高目标。

这一概念立足个人的主观感受，尊重个体对自己生活的评价与体验。

对主观幸福感进行研究，深入把握个体的生活状态，对提高人的生活质量、帮助健康人取得人生幸福具有重要的价值。

二、获得幸福的障碍1.对愉快情景的习惯化和适应。

我们进化的方式决定了我们必须对那些愉快的情景迅速习惯化和适应，因为这样才能使我们的祖先适应狩猎和采集的生活。

那些能够对自己经过努力得到的东西都迅速习惯化和适应的人们才会被自然选择；而那些取得一项可以获得持续幸福的目标时就躺在功劳簿上睡大觉的人，则无法生存。

在现代社会，这种进化产生的特征支撑着消费主义。

人们原以为如果自己得到了某种新型的食物、衣服、家居用品、汽车或房子就会更幸福，但是一旦他们得到了这些东西之后不久，他们就习惯化了，适应了，又想得到更好更多的东西。

Brickman和Campbell(1971)发明了术语“享乐主义踏板车”：近期的积极事件和消极事件导致幸福程度骤升骤降，然后在绝大多数情况下会在很短的时间里迅速返回到幸福的锚定点。

随后的研究显示：尽管对某些积极事件和消极事件能快速适应，人们对另外一些特定事件的适应则要慢很多，对某些事件甚至根本无法适应。

2.消极的社会比较。

我们的幸福程度受到我们对自己的评价和对自己当前处境评价的影响，这种评价既包括与我们自己的近期处境相比较，也包括与别人的处境相比较，比如和别人比健康、比个人魅力、比孩子、比父母的健康、比财富、比社会地位、比学术成就和运动成绩等等。

主观幸福感概论何瑛什么是幸福？如何才能得到幸福？这是东方和西方、古人和今人都十分关注的问题。

随着科学技术的进步和物质生活的日益提高，人们也越来越重视自身的精神生活，重视自身的生活质量.人们从哲学、语言学、伦理学、社会学、心理学等不同的角度出发探讨这一问题, 形成了各自不同的理论和观点。

从心理学的角度看，幸福是人类个体认识到自己需要得到满足以及理想得到实现时产生的一种情绪状态, 是由需要( 包括动机、欲望、兴趣）、认知、情感等心理因素与外部诱因的交互作用形成的一种复杂的、多层次的心理状态。

我们只有对幸福的本质了解之后，才能更好地改善和提高我们的生活水平。

一、主观幸福感的概念主观幸福感是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标.有几个社会心理概念直接间接地涉及到了生活质量的有关方面，这些概念包括自尊、抑郁、控制源及疏离感.但按照重要性来说, 只有生活满意感和快乐感对个人具有最基本的影响作用。

在不同的领域里,人们所使用的术语不同：幸福、高兴、快乐、充实、自我实现感、成就感等等。

这些术语含义有一定重叠，但并不完全相同。

对幸福感的研究也已涉及人们对幸福感的看法、人们对幸福的追求方式、影响人们获得幸福感的因素等领域.对幸福的理解, 有多种看法，归纳起来,大致有以下三种。

1。

以外界标准界定的幸福这种标准认为幸福是建立在观察者的价值体系和标准之上，而不是被观察者的自我判断.如Coa n 认为, 拥有自己希望得到的东西就是快乐，并不考虑主观状态。

A ri st ot l e “价值”看作判断标准， T at ar ki e w i ca 则将“成功" 作为标准.因此，许多人只要看到别人拥有了丰富的物质财富或者某方面取得了成功,就说他是一个幸福的人。

这样，一个人在不同的评价者眼中,其幸福程度是不同的。

实际上, 古代的哲学家就是以他们自己认定的标准来评价别人幸福的。

如: 两千多年前, 古希腊哲学家苏格拉底把幸福和智慧联系在一起,认为幸福是由智慧和知识决定的。

主观幸福感名词解释主观幸福感1。

什么是主观幸福感?广义的来说，主观幸福感就是自我体验到的幸福感受。

狭义地理解，主观幸福感就是个人对自己当前生活满意度的体验和感受。

人们常用“幸福”这一概念来指称主观上的一种积极的心理状态，它包括认知、情感和意向三个方面。

从整体上看，主观幸福感主要表现为一个人对他的生活的认知、对所从事工作的情感以及对目标追求的意向。

2。

什么是客观幸福感?客观幸福感是指那些能够准确地、客观地、具体地描述出来的各种幸福感觉。

3。

主观幸福感与客观幸福感的关系如何?主观幸福感与客观幸福感既相互区别又相互联系，二者共同构成了幸福感的完整内涵。

2。

为什么要研究主观幸福感？随着社会经济的快速发展，人们的物质生活日益丰富，但也伴随着许多问题：竞争加剧、生活压力增大、人际关系紧张、失业率提高、食品安全隐患严重……人们对现实生活中的这些矛盾或困惑无法获得有效解决，产生各种不良的情绪体验，其中很多情况可以通过幸福感来自我调节。

主观幸福感的研究可以帮助我们更好地认识自我，培养健康的心态，进而更好地处理各种矛盾，维护身心健康，促进社会和谐发展。

3。

怎样测量主观幸福感？主观幸福感测量问卷主要针对人们在生活中最直接的感受——快乐和痛苦，即心情的改变，而设计的。

主观幸福感的测量方法主要有两种：访谈法和调查法。

本次调查采用的是主观幸福感测量方法中的调查法。

本次调查选取了北京地区共计22个样本单位(即机关、学校、企业、医院等)，总计450人。

总之，主观幸福感是个体的主观体验，不是事实或数据，主观幸福感是否达到预期的程度并不需要客观指标的证明，不必采用量化手段来加以测定。

只要个体对自己的生活感到满足，就可以认为自己是幸福的，或者认为自己不幸福。

大学生幸福感一、幸福感概述主观幸福感（subjectivewell-being，简称SWB）专指评价者根据自定的标准对其生活质量的整体性评估，是衡量个体生活质量的重要综合性心理指标。

关于SWB的结构，一般认为主要有三个维度：生活满意度、积极情感和消极情感。

生活满意度是个体对生活总体质量的认知评价；积极情感和消极情感是指个体生活中的情感体验。

目前，有一种新的观点，把积极情感和消极情感两个维度合并成一个维度—情感平衡度，指与消极情感体验相比较占相对优势的积极情感体验。

主观幸福感具有三个明显的特点：（1）主观性：指对它的评定主要依赖于行动者本人设定的标准，而不是他人或外界的准则；（2）整体性：指主观幸福感是一种综合评价，它既包括认知评价也包括情感体验，是一种综合性的心理指标；（3）相对稳定性：尽管人的心境会受新事件的影响，但瞬间快乐的心境不一定能够导致长期的幸福感。

二、影响大学生主观幸福感的因素现有研究表明，整体上大学生的生活满意度处于中等以上。

在情感体验中，大学生的积极情感较多，消极情感较少，积极情感高于消极情感。

但是仍有一定数量的大学生主观幸福感水平较低，这部分人的比例在10%左右。

闫荣双的研究中，神经质和外倾分别与主观幸福感有较高的正相关，而其他三因素不直接影响主观幸福感。

因此，近年来各国许多理论和实验工作都集中于研究主观幸福感与神经质和外倾之间的相关关系。

国内有关大学生主观幸福感的研究也表明，主观幸福感与外倾正相因素。

自尊对个体的主观幸福感预测作用较强，高自尊的个体对自我持肯定的正向评价，普遍认为自己比较出色，对自己有信心，相信自己有能力克服缺点，对自我较为满意，自我接纳与和谐程度高，体验到的积极情感较多，消极情感较少，因此幸福感体验较高。

低自尊的个体则与之相反。

但自尊与主观幸福感之间呈正相关不具普遍性，在集体价值高于个人价值的社会文化中，高自尊感并不一定意味着高幸福感。

可能使人体验到主观幸福感。

社会心理学中的主观幸福感幸福是人们追求的一种感受，也是生活中最重要的目标之一。

然而，对于不同的人来说，幸福的含义可能是不同的。

在社会心理学中，幸福通常被称为主观幸福感，是指个体对自己生活满意程度的主观评价。

这种幸福感对人们的生活和健康产生了重要的影响。

主观幸福感是一种内心的感受，它不仅取决于客观事物的存在，更取决于个体的态度和价值观念。

例如，有些人通过追求物质财富来获得幸福感，而另一些人则更看重社会关系和精神满足。

这种个体间的不同体验，最终影响了他们对生活的主观评价。

幸福感受的来源可以来源于各种因素，包括个体的性格、生活环境、社会关系、经济状态、文化背景等等。

例如，在一个相对平等、公正的社会，人们更容易感觉到自己的可控性和自我价值，从而拥有更强的主观幸福感。

相反，在一个极端不平等、冲突的社会，个体的尊严和权力容易被侵犯，从而导致主观幸福感的降低。

此外，在生活过程中，个体的情绪状态和认知偏差都会影响幸福感的评价。

例如，消极情绪、自我批判、过度担忧等心理因素都会干扰人们对自己生活的客观评价。

因此，社会心理学研究者认为，在提高主观幸福感时，不仅需要改变社会环境因素，也需要关注个体的内在心理状况。

对于个体来说，充分理解自己的身份感和价值取向是实现主观幸福感的关键。

人们需要了解自己的才能、兴趣、人际交往、情感需求等方面，从而更加清晰地认识自我。

同时，对于周围的社会和环境，人们也需要有积极的态度，去探索和感受生活中不同的乐趣。

在实践中，提高主观幸福感需要多方面的努力和行动。

一些有针对性的幸福促进措施，例如积极的情感指导、自我认知和情绪管理、社会支持、社区参与等都可以有助于提高个体的主观幸福感。

尤其是在当今快速发展的信息时代，一些基于互联网和移动应用的开放式幸福促进活动也正在得到关注，这些活动将促进幸福感的传递和分享，打造一个更加“幸福”的社会氛围。

总之，主观幸福感是个体在生活中最基本的情感需求之一。

除了关注社会和个体的外界环境，人们也需要了解自己的身份和价值观念、认清自己的情感需求、并通过积极的行动来促进自己和周围人的主观幸福感。

Lyubomirsky对主观幸福感的定义Lyubomirsky（2001）认为主观幸福感是一个相对稳定的个体感受，由一系列积极情感、满足感和整体生活满意度组成。

她将主观幸福感定义为“个体对自己生活满意度和对个体所处环境与期望的符合度的总体评价”。

主观幸福感并不意味着永远感到愉悦和满足，而是指一个人对自己生活整体的感受和评价。

下面将从不同角度展开对Lyubomirsky对主观幸福感的定义进行详细阐述。

1. 积极情感的组成Lyubomirsky认为主观幸福感是由积极情感组成的，包括快乐、兴奋、满足等。

她强调了积极情感在主观幸福感中的重要性，认为积极情感是构成幸福感的重要因素之一。

2. 满足感的涵义Lyubomirsky将满足感视为主观幸福感的重要组成部分。

她认为当个体对自己所处环境的满意度较高时，主观幸福感会得到提升。

通过提升个体的满足感，可以进一步增加其主观幸福感。

3. 整体生活满意度Lyubomirsky将个体对自己整体生活的满意度作为主观幸福感的评价标准之一。

她认为个体对于自己整体生活和环境的满意度将会对其主观幸福感产生重要影响。

4. 生活环境和期望的符合度Lyubomirsky指出，主观幸福感还涉及个体对自己所处环境和期望的符合度的总体评价。

当个体所处环境与其期望的符合度较高时，其主观幸福感也会相应提升。

Lyubomirsky对主观幸福感的定义包括积极情感、满足感和整体生活满意度等多个方面。

她强调了这些方面在主观幸福感中的重要性，并指出了它们相互影响、共同构成主观幸福感的特点。

这一定义为研究者们提供了一个清晰的理论框架，有助于对主观幸福感进行更深入的研究和理解。

Lyubomirsky的这一定义对于人们更好地认识自身主观幸福感、改善生活质量具有积极的意义。

在Lyubomirsky对主观幸福感的定义中，她强调了主观幸福感并不意味着永远的快乐和满足，而是一个对整体生活的评价。

这对在心理学和幸福学领域进行深入研究和探讨的学者们提供了重要的理论依据。

主观幸福感研究综述主观幸福感是一个人对自身生活质量的认知和感受，是反映个人幸福状态的综合指标。

在过去的几十年中，许多学者开始关注主观幸福感的研究，以了解这种心理状态的发展和影响因素。

本文将对主观幸福感的研究做一综述。

一、主观幸福感的定义与测量主观幸福感是指个体对自身生活的整体评价和感受。

常用的测量方法有：生活满意度、主观幸福感量表、积极负面情感量表等。

二、主观幸福感的影响因素1. 个体因素个体因素包括年龄、性别、家庭收入、教育程度等。

年龄与幸福感呈现U型曲线，中年时幸福感最低；女性的幸福感比男性低；家庭收入和幸福感的关系呈现正向相关，但仅到一定程度就不再增加；教育程度越高，幸福感越高。

2. 社会层面社会层面包括社会经济水平、社会制度和社会文化等。

社会经济水平与幸福感存在一定正相关，但这种关系不是非常明确；社会制度的公正性和社会文化的支持都会对个体幸福感产生影响。

3. 人际关系人际关系包括家庭、朋友和同事等。

良好的人际关系对个体幸福感的提升有重要作用。

4. 健康健康对个体幸福感的影响非常重要。

5. 其他其他因素包括信仰、社会参与和娱乐活动等。

主观幸福感不仅是个体生活质量的重要指标，还与个体的生理、心理健康以及生产力和经济产出等有着密切的关系。

1. 培养正向情感² 发现自己的快乐源泉；² 关注自己被别人所赞赏的特质；² 把注意力集中在美好和积极的信息上。

2. 培养意义感² 给自己定位，明确自己的人生目标；² 创建自己的权威，内化道德标准和责任感；² 平衡内外环境的压力，以及寻找自己的意义和价值。

² 培养真诚和长久的人际关系；² 意识到亲密关系在人类幸福中的重要性；² 参与到社会活动中去，增加社会参与感。