武术运动概述

《1-武术概述》第一章武术概述中华武术，源远流长，是中国传统文化中的一颗璀璨的明珠。

它经过不断的创新、提炼和发展，逐渐形成了包括各种拳械套路和对抗运动形式，并注重内外兼修的中国传统体育项目。

它具有强身健体、防身自卫、竞技比赛、表演娱乐、交流技艺、增进友谊、陶冶情操等作用，深受广大群众的喜爱。

第一节武术的概念武术的概念是人们认识、研究武术的基本依据。

在漫长的历史进程中，不同的历史时期，人们对武术概念的表述不尽相同。

在原始社会，武术这一概念是指人们狩猎活动中的搏击，春秋战国时称为技击，汉代称为武艺，并延用到明末。

武术一词，最早见于南朝梁昭明太子萧统《文选》中的堰闭武术，阐扬义令，这里的武术，是指军事技术，一般称为技击和武艺。

民国初期称国术、功夫。

新中国成立后统称为武术。

随着社会的发展、变迁和进步，冷兵器逐渐消亡，专用武术器械的产生和拳械套路的大量出现，武术竞赛规则的规定，武术已演化成为现代体育运动项目之一，其内容、形式和训练手段等都发生了很大的变化，反映其本质属性的概念也应该随之变化，这就需要对武术进1/ 3行科学的定义。

1988 年 2 月，国家体委武术研究院、中国体育科学学会武术学分会在北京召开了全国武术学术专题研讨会。

在研讨会上，-2- 武术武术被定义为：武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗运动形式，注重内外兼修的中国传统的体育项目。

从而使武术有了比较完整、准确、科学的概念。

这一概念体现了武术的以下特点：一、武术的本质属性是技击性武术的技击内容源于原始社会的狩猎技术，它在古代军事争中得到了迅速的发展，并在现代武术运动中得到了广泛的应用武术是我国历代人民群众在实践中将零乱的攻防技术不断综合整理、发展，并用套路形式提炼出来的技术体系。

它的技击性是沟通原始狩猎技术、古代军事技术和现代武术运动技术的内在联系是武术区别于其他体育运动项目的本质属性。

因此，武术的概念必须反映其本质属性技击性及其技术范畴，如徒手的踢、打摔、拿和器械的劈、砍、扎、击、刺等攻防格斗技法。

武术概述第一节武术运动的健身特点武术，是中华民族在长期的生活和斗争实践中逐步积累、丰富、发展起来的一项优秀文化遗产，作为民族传统的体育项目，武刺等技击动作为素材，遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等格律组成的套路运动；一种是在一定条件下遵照一定规则，两人斗智较力，以搏斗为形式的散手运动。

武术运动除了具有技击性以外，还具有较强的健身价值。

在练习武术时，讲究体现内外合一、形神兼备。

这是中华武术的一大特点。

所谓内，指的是心、神、意、气等内在的心志活动和气息运行。

外，指的是手、眼、身、步等外在的形体活动。

如形意拳强调“心与意合、意与气合、气与力合”，南拳强调“内练心神意气胆、外练手眼身腰马”，太极拳强调“用意识引导动或少有的。

武术主要有两种运动形式：一种是以踢、打、摔、拿、击、术以其独特的运动形式流传至今，这是其他国家和民族所没有的作”、“气沉丹田”，长拳强调“精气神”、“心动形随意发神传”等。

这种练功方法对外能壮肌肉、强筋骨，对内能通脏腑、调精神，使身心得到全面锻炼，具有较高的健身价值。

第二节武术运动的文化特征都说中华武术博大精深，这博大是指武术运动的技术分类、风格流派的繁多；这精深便是指武术运动中蕴藏着的深刻道理与精神。

武术运动根植于中华大地，自产生那日起就接受着中国文化的熏陶，积淀了深厚的民族文化精神。

大学生学习武术不仅可以锻炼身体，增强体质，陶冶性情，也可以通过武术这一窗口去了解中国文化。

我们在学习武术的过程中可以从动作形态、动作名称、演练技法几个角度来探寻武术的文化内涵。

一、武术动作形态在观赏武术表演的过程中可以设想，弓步冲拳、马步架打之后，接着做一个绷脚尖的“托马斯全旋”或做一个芭蕾式的亮相造型，定会令人失笑。

其实这一笑有着深刻的意味，这里不是指马步架打与托马斯全旋在技术上不能衔接，而是指代表不同文化的身体形态表征上的脱节。

武术与中国舞蹈、中国戏曲同出一源，在动作形态上存有共性，都呈现出“拧”、“倾”、“曲”、“圆”的内聚性。

武术运动的内容与分类
武术是一种古老而庞大的运动，涵盖了许多不同的内容和分类。

以下是一些常见的武术内容和分类：
1. 套路：套路是武术中最重要的元素之一，是一系列动作的组合。

不同的武术流派和风格有不同的套路，每个套路都有其独特的技击动作和招式。

2. 散打：散打是一种全接触、无限制的搏击运动，强调实用性和实战性。

散打运动员可以使用拳击、踢腿、肘击、膝击等技术进行比赛。

3. 拳法：拳法是指以拳头作为主要攻击部位的武术技巧。

常见的拳法有太极拳、少林拳、八卦掌等。

4. 腿法：腿法注重利用腿部的技术进行攻击和防御，包括踢、踹、膝击等动作。

跆拳道和中国功夫中的腿法是两个著名的例子。

5. 器械：器械是指使用武器进行训练和表演的武术形式。

包括剑术、刀术、棍术、枪术等。

每种武器都有不同的技巧和特点。

6. 武术表演：武术表演强调形式美和动作的精确度，常常在舞台上进行。

这些表演通常包括套路、散打和器械的元素。

7. 功夫戏：功夫戏是中国传统戏曲的一种形式，结合了武术技巧和表演艺术。

这种戏曲通常有精彩的武术动作和对戏的情节。

根据不同的风格和流派，还有许多其他的武术分类。

每种武术都有其独特的特点和目标，但它们都强调身体的控制、力量、技巧和内在修养。

武术运动的类型
武术运动是一种综合性强的体育运动，除了可以促进身体健康，快速塑身外，还可以提高身体协调性和反应能力，增强自信心和自我防卫能力。

目前，常见的武术运动类型包括以下几种：
第一种类型是散打运动。

散打是一项较为激烈和具有实战性的武术运动。

它的特点是充满了攻防技巧，需要比较高的速度和力量。

因此，练习散打的人需要有较好的体格和技能基础，才能更好的发挥自身的潜力。

散打比赛规则简单，只需攻击对手的任意部位，以赢得比赛。

第二种类型是套路运动。

套路是比较传统和美学的武术运动。

其特点是强调形与意，要求动作要优美、大气、流畅，体现出武术的美学价值。

练习套路除了需要掌握武术基本功，还需要具备严格的规矩和程式。

第三种类型是太极拳运动。

太极拳是一种比较养生和兼顾身心健康的武术运动类型，具有强调身心和谐、养生拳法和传承性等特点。

太极拳的动作缓慢、柔和、匀称，注重气功调理，通过调整呼吸、慢性活动、慢速起跑等运动方式来提高身体的健康状况。

第四种类型是散手运动。

散手比散打更加注重实战训练，其强调打反击，并追求更高的速度和灵活性。

散手练习的主要项目包括自由搏击、各类绞杀技巧，同时还比较注重落实技术细节、规范出拳姿势等功底。

除此之外，散手运动也注重实战经验和自我保护能力。

总而言之，武术运动类型多样，每一种运动都有不同的特点和体现形式，无论是想减肥、塑身、提高自卫能力还是追求自我提升，都可以找到适合自己的武术运动类型进行练习。

《武术套路》复习题第一章武术运动概述一、武术概念名词解释：1、武术答案：武术是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。

填空题：1、武术是以为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重的民族传统体育项目。

答案：攻防技击内外兼修2、武术是以攻防技击为主要技术内容、以和为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。

答案：套路演练搏斗对抗3、武术在汉代叫，在近代中国也叫。

答案：武艺国术判断题：1、武术在汉代叫国术。

（）答案：×2、在近代中国，武术也叫国术。

（）答案：√二、武术的特点填空题：1、武术的两个主要特点是和。

答案：技击特点民族特点2、武术最基本的特点是它的。

答案：技击特点判断题：武术最基本的特点是它的技击特点。

（）答案：√三、武术的价值填空它：1、武术的五个价值是武术的、、、、。

答案：健身价值技击价值观赏价值教育价值经济价值简答题：1、武术有哪几方面的价值？答案：武术的价值主要有健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值和经济价值。

四、武术流派名词解释：武术流派答案：武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。

判断题：武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。

（）答案：√简答题：武术流派有哪些不同的说法？答案：武术流派不同的说法有：长拳和短打，内家和外家、黄河流域派和长江流域派、南派和北派、少林派和武当派，等等。

五、武术功能分类填空题：武术按功能可分为、、、。

答案：竞技武术、健身武术、学校武术、实用武术。

判断题：武术按功能可分为套路运动和搏斗运动。

（）答案：×六、竞技套路简答题：竞技套路包括哪些项目？答案：主要内容有长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术和其他拳术、其他器械、对练项目、集体项目。

七、其他拳术填空题：1、其他拳术第一类为、、。

答案：形意拳、八卦、八极。

2、其他拳术第二类为、、。

答案：通背、劈挂、翻子。

武术运动的类型
武术运动是一种非常受欢迎的体育运动，它包含了许多不同的类型。

以下是一些常见的武术运动类型：
1. 散打：也称为中国拳击，是中国的一种全接触的搏击运动。

散打比较强调攻防技巧和体能训练，它的比赛规则允许使用拳、腿、肘、膝等多种攻击方式。

2. 柔道：源于日本的柔道是一种以摔打和关节技为主的武术运动。

柔道比较注重技巧和技能的提升，它的比赛规则允许使用投技和地面格斗技。

3. 跆拳道：起源于韩国的跆拳道是一种脚腿攻击为主的武术运动。

跆拳道的比赛规则允许使用拳、踢、膝等攻击方式。

4. 空手道：源于日本的空手道是一种注重拳脚功夫、气质修养的武术运动。

5. 武术套路：武术套路是一种形体表演艺术，也是武术的基础训练项目。

武术套路讲究步法、动作、姿态等方面的表现。

以上是几种常见的武术运动类型，每种类型都有其独特的特点和规则。

无论是哪种类型的武术运动，都需要运动员付出艰苦的训练才能取得好的成绩。

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武术运动简介一、武术及其特点1、何为武术武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的源于中国的体育运动项目。

1936年中国派队参加在德国柏林举行的第十一届奥运会的武术表演。

1955年国家体委设立武术研究室，武术列为体育院系专业课1956年成立中国武术协会1957年国家体委将武术列为体育竞赛项目1978年国家武术被列为大学体育刻教学计划1990年，在第十一届亚运会上，武术被作为正式比赛项目第一次出现在国际性的大赛中。

同年，国际武术联合会成立。

2、武术运动的特点刚柔并济：刚发乎内，柔制乎外；刚中带柔，柔中带刚。

内外和一：内在的心志活动和外在的形体活动的统一何为内三合和外三合运气调息：气沉丹田以心行气气势连贯：做到形断意连、势断气连击法严格：遵守踢、打、摔、拿的法则注重内劲：使肌肉保持一定的张力而不松弛二、武术的分类按运动形式可分为套路运动和格斗运动两大类。

（一）套路运动：是以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防动作，遵照攻防进退、动静徐疾、刚柔虚实等格斗规律组成的拳术、器械和对练套路的演练。

1、拳术：长拳、太极、南拳、形意、八卦、象形拳等。

（1）长拳特点：姿势舒展，动作灵活，快速有力，节奏鲜明基本手形拳、掌、勾。

冲拳的要领：拧腰、顺肩、急旋臂。

要使力量“发于腰、传与肩、催于肘、达于手”基本步形弓、马、仆、虚、歇。

腿法分为直摆、屈伸和扫转三类基本技法要求：手要快捷、眼要明锐、身要灵活、步要稳固、精要充沛、气要下沉、力要顺达、功要纯青、四击合法。

什么是四击踢、打、摔、拿什么是八法：手、眼、身法、步、精神、气、力、功人身七拳是指什么2、太极拳目前国内公认的有杨式、陈式、吴式、武式、孙式五家简化太极共有几式，名称如何？练太极时的基本要求：练太极时的动作要领：松、柔、连、慢、稳、匀、虚、实3、器械；分为长器械、短器械、双器械、软器械四类。

4、对练：分为徒手对练、器械对练、徒手对器械对练。

5、集体项目：6人以上的徒手或器械的集体演练。