九宫格日记时间：2016-03-13 14:05:16 | 作者：高考加油虽然我喜欢写流水账的日记，偶尔也会捕捉生活中的点点滴滴，抒发自己的情感，但最近我开始尝试这种全新高效的写日记法——九宫格日记。
我尝试把九宫格这种记录方式，可以在日记、工作计划等多个方面进行应用，能够很好地提高日常效率。
当然，这种九宫格日记的方法适合的对象是：想要每天记日记却又没有太多的时间的人；想要在每天睡前之间快速梳理一天的人；喜欢换换日记风格的日记爱好者等。
九宫格日记，顾名思义就是3X3的格子，在里面填写有关日记文字内容。
日本作家佐藤传畅销书《晨间日记的奇迹》，用自身十几年写日记的经验改进，终于总结出较满意并高效的Excel晨间九宫格日记。
只需花三到五分钟的时间，就可以安排和理清一天的事项和情感啦。
正如作者在书中推荐用Excel写日记，原因是人类都有把格子填满的冲动，电子Excel软件正好满足人类的这种天性，同时Excel表格可以永久保存，更轻便更高效。
高效地写九宫格日记，第一点是要懂得抓住每天最重要的事情，是总结一天最核心的事。
每天各种琐碎的事情中找到对我们来说重要的事情，包括在学习、人际、金钱、健康等方面，最重要的事情，有利于我们更好地了解自己的生活状态，把握自己前进的方向。
事分轻重缓急，优先顺序。
九宫格日记中的一栏可以列写每天必做的是事情，也就是to-do-list。
我们在前进的道路上是否会有偏差和纰漏，在一天结束的时候才恍然大悟？日记让我们每天反省，本应该做，却没有做的事情或本不该做，却作了的事情。
九宫格日记中一定要包括健康的一栏，记录昨晚的睡眠时间和今天的起床时间。
昨晚的睡眠质量怎么样？今天早起了吗？今天的锻炼计划完成了吗？九宫格日记中也要记录每天的基本信息，每天的日期、星期、天气、特殊纪念日、心情等。
等到以后自己看到日记时，可以根据这些基础感官的信息，来回忆当天的情形。
最后，九宫格日记也要记得写下明天tips，总结今日的经验留给明天，另外，九宫格日记也充当备忘录的角色，写下明天的行程等等。
1.1晨间日记彩色模板：本栏用作界定单元格宽度E 昨日快乐，惊喜，创意，兴趣H 昨日健康，饮食，运动每天饮足八杯水，和裴勇俊一样帅。
妈说饮桑枝水可以减轻脚麻痹，我饮了一大锅。
J 昨日工作投了N份简历，投得多机会多。
2.1E 昨日快乐，惊喜，创意，兴趣某天早上没有时间或者不方便使用电脑，也可以用手机或纸笔做晨间日记，在当晚或方上面那种情况写临时晨间日记可以记下这个线索提醒自己逐个栏目填写：ID-PS-HER-MJ (栏目首字母)。
记忆方法：ID是用户名，PS代表Photoshop修改图片，HER单词她的，MJ代表迈克尔杰克逊的缩写。
一个女粉丝用户用PS 修改她的偶像MJ 的图片。
一月纪念照片和感言：（刚开始不习惯这种日记方法，★在Excel单元格中换行使用【Alt】+【Enter】★纪念照片可以使用文件链接或者在此格粘贴图片★再次复制粘贴九宫格时，粘贴完毕会发现九宫格走样，这时马上点击自动浮现的粘贴选项卡，选择“保留源列宽”（如右图所示）就可以保留原样式。
★合并单元格技巧如果预计一件事情需要填写不足一行：直接在单元格中填写。
如果预计一件事情需要填写多行：选中至同一颜色行，再合并，会显得错落美观。
比如：一个项目从深色行写起，则选中到下一个深色行H ealth 健康栏（绿色-健康）J ob 工作栏（蓝色—高升）E njoy 快乐栏（红色—欢乐）这里可以快速定位。
晨间日记彩色模板：本栏用作界定单元格宽度晨间日记彩色模板：本栏用作界定单元格宽度D 梦想，愿望P 今日计划，未来计划建立我的创意文化工作室查找合适的工作岗位，继续投简历存钱买nokia E72：￥2550背新概念L31读两章《GTD》优化晨间日记模板共享晨间日记模板第二版到新浪分享I 2010年3月4日 星期四 正月十九S 昨日学习，阅读，资讯天气：多云 温度：23-28 心情：ok 身体：ok 读完《晨间日记的奇迹》，勿忘自己的梦想。
就寝：00：00 起床：7：00节日：纪念日：晨间日记圣诞日生日：命运日：邂逅：故事：坚持：坚持写晨间日记第1天M 昨日理财R 昨日关系：家人，爱人，朋友和奶奶聊电话，提醒她要保重身体。
早安九宫格文案
以下是一份早安九宫格文案：
1. 嘿，亲爱的自己！新的一天又开始啦，难道不是很让人期待嘛？就像太阳每天都会升起，咱也要活力满满呀！比如昨晚做了个美梦，今天肯定会超级幸运哟！
2. 早上的阳光多棒呀，这可不是每天都能享受到的呢！感觉就像给自己注入了满满的能量，好比吃了一大碗甜甜的蜂蜜呢！
3. 早安呀，世界！今天又是可以创造美好回忆的一天，难道不比昨天更有趣嘛？就像打开了一本精彩的故事书！
4. 哇哦，早上好呀！每一个清晨都是一个新的开始，这多神奇呀！好比重新踏上一段奇妙的旅程。
5. 嘿，新的一天，你好呀！要像小鸟一样自由自在地飞翔哦，那种感觉简直太棒啦！不试试怎么知道呢？
6. 美好的早晨呀，心情也跟着变得超好呢，就如同绽放的花朵那般灿烂呀！想想今天要干些啥有意思的事儿呢？
7. 哟呵，早安！要给自己一个大大的微笑呀，这力量不亚于一颗闪闪发光的星星呢！
8. 早上好哇，今天一定会超精彩的，这还用说嘛？就好像一场盛大的派对在等着咱呢！
9. 早安咯，毫无疑问，今天又是值得好好过的一天！
我的观点结论：每个早晨都如此特别，我们要用乐观积极的态度去迎接，让生活充满阳光和乐趣。
在很多人的眼中，过完十五之后，新的一年才真正开始.但对于另一些人来说，1月1日之后就是新的一年，这两类人之间的差距是整整两个月。
在新的一年中，最值得培养的习惯之一就是写日记，今天的文章就来聊聊怎样写日记效果会更好。
以后会单独写篇文章，推荐一些专业用来记录晨间日记的APP.什么是晨间日记？经常看我文章的读者或对时间管理有兴趣的读者，能经常在文章或讨论中看到晨间日记这个词，这个词出自《晨间日记的奇迹》一本，这本书基本上是时间管理爱好者的必读书目，这本书很薄,1-2个小时就能读完.很多时间管理方面的达人和爱好都都已经坚持写了好几年的晨间日记，慢慢的把写日记这件事变成习惯，每天早上花上3-5分钟就能完成。
坚持的时间越长，体会的好处越多。
晨间日记的格式象晨间日记这种东西，一般是根据个人情况做调整，每个人的模板都会有些不同。
记录时别太复杂，同时最好包括四个方面的内容:身体的、情感的（家庭）、思想的和精神(梦想、目标）,以前还包括财务,后来把财务这部分用其它工具来记录。
记录时间一般都在早上，早起时或在上班做车时写一下，熟练之后会很快能完成。
通常大家都用一些笔记类的APP,如印象笔记、有道笔记或为知笔记，把晨间日记变成模板，每天记录，在网上搜索晨间日记模板能找到很多不同的格式,还有人喜欢用Excel来记录，效果也不错标准的晨间日记,通过是九宫格的方式：如：为什么早上写日记？作者从自己的亲身经历来说早上写日记的好处：1、冷静之后再写的大不同。
经过一个晚上的时间,能更加客观的看待问题2、短时间内可正确做记录。
而且对前一天的事情还记忆犹新，留下正确记录3、"未来日记”可以改变当日行动模式.写下自己的想法,让自己变得更加稳定，可以发变行动。
更积极、自主地解决问题。
4、隔天早晨再次做确认、提高执行力。
隔天早上检视前一天自己所写下的未来日记,执行力也会跟着提高。
、借由日记实现梦想的方法作者列出写日记的五大优点如下：1、提升写作能力2、谈话题材源源不断3、提高贵人运4、发现自我肉体与精神的状况及模式5、在自己身上挖宝,彻底改变人生为什么要写日记和好处在哪里？写日记就是一个不断记录自己生命经历和生长过程的记录，可以不断审视和修正自己。
