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高三学生课程表作息时间一、课程表时间周一周二周三周四周五周六（如有补课）:: :: :: :: :: :: ::7:30 - 8:00 早自习（语文/英语背诵等）早自习（语文/英语背诵等）早自习（语文/英语背诵等）早自习（语文/英语背诵等）早自习（语文/英语背诵等）早自习（总结复习本周知识）8:00 - 8:45 语文数学英语物理/历史（根据选科）化学/政治（根据选科）薄弱科目复习课8:55 - 9:40 语文数学英语物理/历史（根据选科）化学/政治（根据选科）薄弱科目练习课9:50 - 10:35 课间操（适当运动放松）课间操（适当运动放松）课间操（适当运动放松）课间操（适当运动放松）课间操（适当运动放松）可安排短暂休息或答疑10:35 - 11:20 数学英语语文化学/政治（根据选科）生物/地理（根据选科）综合科目（文综/理综）复习11:30 - 12:15 数学英语语文化学/政治（根据选科）生物/地理（根据选科）综合科目（文综/理综）练习12:15 - 13:30 午餐及午休（可休息片刻，为下午学习养精蓄锐）:: ::13:30 - 14:15 英语物理/历史（根据选科）数学生物/地理（根据选科）语文模拟考试（按周次安排）14:25 - 15:10 英语物理/历史（根据选科）数学生物/地理（根据选科）语文试卷讲解或专题复习15:20 - 16:05 物理/历史（根据选科）化学/政治（根据选科）英语语文数学错题整理课16:15 - 17:00 物理/历史（根据选科）化学/政治（根据选科）英语语文数学自主学习（可针对薄弱点进行强化）17:00 - 18:00 课外活动（可适当运动或参加社团活动放松身心，也可用于学习交流）18:00 - 19:00 晚餐19:00 - 20:00 晚自习1（完成当天作业、复习当天课程内容）20:10 - 21:10 晚自习2（预习明天课程、做课外练习等）21:10 - 22:00 晚自习3（可用于查漏补缺、总结归纳等）二、作息时间说明1. 早晨- 7:30之前：起床洗漱，简单活动身体，让自己清醒过来。
幼儿一日作息安排表备注:1、自由活动与分组学习顺序可自行调控，一般情况下自由在前、学习在后，美术等无法预设结束时间的活动可在自由活动前上。
2、中、大班观察劳动每天安排室外（饲养角、种植角）固定时间，准备好种植工具。
3、小区域时，中班每天设置角色游戏内容，大班每周安排两次角色游戏内容。
4、午睡时间为12：15—2：15。
5、早操时间为9：00—9：15。
（大班）07：30——08：00 入园、自选游戏活08：00——08：30 餐前盥洗、早餐08：30——08：45 室内自由自选（区域）活动08：45——09：00 早操、户外游戏09：00——10：00 教育活动，上课、喝水10：00——11：00 户外活动11：00——11：20 室内自由自选（区域）活动、喝水，上课11：20——11：30 餐前准备盥洗、入厕11：30——12：00 午餐、散步12：00——14：30 午睡14：30——15：00 起床、喝水、餐点15：00——15：40 室内自由自选（区域）活动，上课15：40——16:00读经,上课16:00----16:30离园注：喝水、入厕根据幼儿需要随时进行（中班）07：30——08：00 入园、自选游戏活动08：00——08：30 餐前盥洗、早餐08：30——09：00 室内自由自选（区域）活动09：00——09：15 早操、户外游戏09：15——10：15 教育活动、喝水，上课10：15——11：15 户外活动、喝水11：15——11：30 餐前准备盥洗、入厕，读经11：30——12：00 午餐、散步12：00——14：30 午睡14：30——15：00 起床、喝水、餐点15：00——15：30 户外活动、喝水15：30——16：00 室内自由自选（区域）活动，上课16:00----16:30离园注：喝水、入厕根据幼儿需要随时进行（小班）07：30——08：00 入园、自选游戏活动08：00——08：30 餐前盥洗、早餐08：30——08：45 室内自由自选（区域）活动08：45——09：15 教育活动、喝水，上课09：15——09：30 早操、户外游戏09：30——10：00 室内自由自选（区域）活动，上课10：00——11：00 户外活动、喝水11：00——11：20 室内自由自选（区域）活动，上课11：20——11：30 餐前准备盥洗、入厕11：30——12：00 午餐、散步12：00——14：40 午睡14：40——15：15 起床、喝水、餐点15：15——15：35 室内自由自选（区域）活动，上课15：35——16：00户外活动、喝水16:00——16：20 离园注：喝水、入厕根据幼儿需要随时进行7：40——8：00入园、晨间活动（自选活动、户外体育活动）8：00―――8：10晨读8：10——8：40早餐8：40——9：00区域活动9：00——11：10学习与游戏活动—集体教学或小组教学、区域活动、户外体育活动等(其中，10：15——10：30课间点)11：10——11：30赏析与学习11：30——12：10午餐及散步12：10——14：30午睡14：30——15：15起床、午间操、午点15：15——16：00学习与游戏活动16：00——16：20离园幼儿园小班课程表幼儿园中班课程表幼儿园大一班课程表幼儿园大二班课程表。
幼儿园作息时间及课程表 (1) 幼儿园一日作息安排表时间段。
活动内容7:30-8:45.入园、晨检、自选游戏活动8:45-9:20.餐前洗手、准备早餐9:20-9:35.自由活动9:40-10:40.区域游戏、户外体育活动、早操10:40-10:50.点心时间10:50-11:05.德育、集体教育活动11:05-11:40.上课、喝水11:40-12:00.餐前准备、午餐12:00-14:15.午睡时间14:15-14:45.起床、盥洗、午点、户外体育活动14:45-15:15.室内游戏活动、上课15:15-15:30.自由活动备注:1.自由活动与分组研究顺序可自行调控，一般情况下自由在前、研究在后。
美术等无法预设结束时间的活动可在自由活动前上。
2.中、大班观察劳动每天安排室外（饲养角、种植角）固定时间，准备好种植工具。
3.小区域时，中班每天设置角色游戏内容，大班每周安排两次角色游戏内容。
4.午睡时间为12:15-14:15.5.早操时间为9:00-9:15.大班）时间段。
活动内容7:30-8:00.入园、自选游戏活动8:00-8:30.餐前盥洗、早餐8:30-8:45.室内自由活动8:45-9:00.早操、户外游戏9:00-10:00.教育活动、上课、喝水10:00-11:00.户外活动11:00-11:20.室内自由活动、喝水、上课11:20-11:30.餐前准备盥洗、入厕幼儿园日程安排大班）11:30-12:00：午餐和散步时间。
12:00-14:30：午睡时间。
14:30-15:00：起床、喝水和进餐时间。
15:00-15:40：室内自由活动和上课时间。
15:40-16:00：读经和上课时间。
16:00-16:30：离园时间。
请注意：幼儿可以根据需要随时喝水和上厕所。
中班）07:30-08:00：入园和自选游戏时间。
08:00-08:30：餐前盥洗和早餐时间。
08:30-09:00：室内自由活动时间。
课 程 表 四 年级 1 班 作 息 时 间 表
班 级 阳 光 体 育 课 外 活 动 安 排 表
课 程 表 四 年级 2 班 作 息 时 间 表
班 级 阳 光 体 育 课 外 活 动 安 排 表
课 程 表 四 年级 3 班 作 息 时 间 表
班 级 阳 光 体 育 课 外 活 动 安 排 表
课 程 表 四 年级 4 班 作 息 时 间 表
班 级 阳 光 体 育 课 外 活 动 安 排 表
课 程 表 四 年级 5 班 作 息 时 间 表
班 级 阳 光 体 育 课 外 活 动 安 排 表
课 程 表 四 年级 6 班 作 息 时 间 表
班 级 阳 光 体 育 课 外 活 动 安 排 表
课 程 表 四 年级 7 班 作 息 时 间 表
班 级 阳 光 体 育 课 外 活 动 安 排 表
课 程 表 四 年级 8 班 作 息 时 间 表
班 级 阳 光 体 育 课 外 活 动 安 排 表。
早读7:30—8:00早读7:30—8:00第一节8:10—8:50第一节8:10—8:50第二节9:00—9:40第二节9:00—9:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40起 床6:30起 床6:30早 操6:45—7:00早 操6:45—7:00早 餐7:00—7:25早 餐7:00—7:25早读7:30—8:00早读7:30—8:00第一节8:10—8:50第一节8:10—8:50第二节9:00—9:40第二节9:00—9:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40作 息 时 间 表宜 良 县 狗 街 镇 华 兴 小 学作 息 时 间 表午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40起 床6:30起 床6:30早 操6:45—7:00早 操6:45—7:00早 餐7:00—7:25早 餐7:00—7:25早读7:30—8:00早读7:30—8:00第一节8:10—8:50第一节8:10—8:50第二节9:00—9:40第二节9:00—9:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00作 息 时 间 表宜 良 县 狗 街 镇 华 兴 小 学作 息 时 间 表第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40宜 良 县 狗 街 镇 华 兴 小 学作 息 时 间 表 作 息 时 间 表早读7:30—8:00早读7:30—8:00第一节8:10—8:50第一节8:10—8:50第二节9:00—9:40第二节9:00—9:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40起 床6:30起 床6:30早 操6:45—7:00早 操6:45—7:00早 餐7:00—7:25早 餐7:00—7:25早读7:30—8:00早读7:30—8:00第一节8:10—8:50第一节8:10—8:50第二节9:00—9:40第二节9:00—9:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40作 息 时 间 表宜 良 县 狗 街 镇 华 兴 小 学作 息 时 间 表午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40起 床6:30起 床6:30早 操6:45—7:00早 操6:45—7:00早 餐7:00—7:25早 餐7:00—7:25早读7:30—8:00早读7:30—8:00第一节8:10—8:50第一节8:10—8:50第二节9:00—9:40第二节9:00—9:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00作 息 时 间 表作 息 时 间 表宜 良 县 狗 街 镇 华 兴 小 学第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40宜 良 县 狗 街 镇 华 兴 小 学作 息 时 间 表 作 息 时 间 表早读7:30—8:00早读7:30—8:00第一节8:10—8:50第一节8:10—8:50第二节9:00—9:40第二节9:00—9:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40起 床6:30起 床6:30早 操6:45—7:00早 操6:45—7:00早 餐7:00—7:25早 餐7:00—7:25早读7:30—8:00早读7:30—8:00第一节8:10—8:50第一节8:10—8:50第二节9:00—9:40第二节9:00—9:40课间操9:40—10:10课间操9:40—10:10第三节10:10—10:50第三节10:10—10:50第四节11:00—11:40第四节11:00—11:40作 息 时 间 表宜 良 县 狗 街 镇 华 兴 小 学作 息 时 间 表午 餐11:40—12:20午 餐11:40—12:20午 睡12:30—14:00午 睡12:30—14:00第五节14:30—15:10第五节14:30—15:10第六节15:20—16:00第六节15:20—16:00眼保健操16:00—16:10眼保健操16:00—16:10第七节16:20—17:00第七节16:20—17:00第八节17:10—17:50第八节17:10—17:50晚 餐17:50—18:20晚 餐17:50—18:20晚自习19:00—20:00晚自习19:00—20:00晚自习20:10—21:10晚自习20:10—21:10晚 睡21:40晚 睡21:40。
完整版)___作息时间表1.早晨：6:00 - 7:00: 学生自愿的早起时间。
学生可根据个人惯和需求起床。
7:30 - 8:30: 早餐时间。
学生可前往学生餐厅或自愿选择其他地方用餐。
2.上午：8:30 - 12:00: 课程时间。
学生需按照课程表参加相应的课程和学术活动。
3.午餐：12:00 - 13:00: 午餐时间。
学生可前往学生餐厅或自愿选择其他地方用餐。
4.下午：13:00 - 15:30: 课程时间。
学生需按照课程表参加相应的课程和学术活动。
15:30 - 18:00: 自和研究时间。
学生可选择在图书馆或其他研究环境中进行自主研究和研究。
5.晚餐：18:00 - 19:00: 晚餐时间。
学生可前往学生餐厅或自愿选择其他地方用餐。
6.晚上：19:00 - 22:00: 课程时间。
学生需按照课程表参加晚间的课程和学术活动。
22:00 - 23:00: 自由活动时间。
学生可选择参加学校组织的社交活动或者自行安排娱乐休闲活动。
7.夜间：23:00 - 6:00: 学生休息时间。
学生需根据个人惯和需求安排充足的睡眠时间。
注意事项：作息时间表仅供参考，具体课程和活动时间可能因个人课表和校方安排而有所不同。
学生可根据自身需求和研究进度合理调整时间安排，并遵循学校规定和要求。
大学生活不仅仅局限于课程时间，学生可根据个人兴趣和爱好参与校园俱乐部、社团、体育活动等丰富多样的活动。
此文档所包含的信息仅供参考，请以官方发布的最新时间表和规定为准。
完整版)小学作息时间表小学作息时间表
上午入校音乐：7:40
上课预备铃：7:58
第一节课：8:00-8:40
第二节课：8:50-9:30
眼保健操预备铃：9:30
大课间活动：9:30-10:00
内容包括眼保健操、课间活动和广播操。
第三节课：10:00-10:40
第四节课：10:50-11:30
下午入校音乐：2:15
经典诵读：2:30-2:50
上课预备铃：2:49
第五节课：2:50-3:30
第六节课：3:40-4:20
第七节课：4:30-5:10
下班铃：5:30
下午放学时间：5:30
小学生的作息时间表十分重要，它能帮助孩子们更好地规划自己的时间和生活。
上午的课程包括两节课，中间有一个大课间，进行眼保健操、课间活动和广播操。
下午的课程也有三节课，每节课之间都有预备铃响起。
下午放学时间是5:30，让孩子们有足够的时间做自己喜欢的事情。
幼儿一日作息安排表备注:1、自由活动与分组学习顺序可自行调控，一般情况下自由在前、学习在后，美术等无法预设结束时间的活动可在自由活动前上。
2、中、大班观察劳动每天安排室外（饲养角、种植角）固定时间，准备好种植工具。
3、小区域时，中班每天设置角色游戏内容，大班每周安排两次角色游戏内容。
4、午睡时间为12：15—2：15。
5、早操时间为9：00—9：15。
（大班）07：30——08：00 入园、自选游戏活08：00——08：30 餐前盥洗、早餐08：30——08：45 室内自由自选（区域）活动08：45——09：00 早操、户外游戏09：00——10：00 教育活动，上课、喝水10：00——11：00 户外活动11：00——11：20 室内自由自选（区域）活动、喝水，上课11：20——11：30 餐前准备盥洗、入厕11：30——12：00 午餐、散步12：00——14：30 午睡14：30——15：00 起床、喝水、餐点15：00——15：40 室内自由自选（区域）活动，上课15：40——16:00读经,上课16:00----16:30离园注：喝水、入厕根据幼儿需要随时进行（中班）07：30——08：00 入园、自选游戏活动08：00——08：30 餐前盥洗、早餐08：30——09：00 室内自由自选（区域）活动09：00——09：15 早操、户外游戏09：15——10：15 教育活动、喝水，上课10：15——11：15 户外活动、喝水11：15——11：30 餐前准备盥洗、入厕，读经11：30——12：00 午餐、散步12：00——14：30 午睡14：30——15：00 起床、喝水、餐点15：00——15：30 户外活动、喝水15：30——16：00 室内自由自选（区域）活动，上课16:00----16:30离园注：喝水、入厕根据幼儿需要随时进行（小班）07：30——08：00 入园、自选游戏活动08：00——08：30 餐前盥洗、早餐08：30——08：45 室内自由自选（区域）活动08：45——09：15 教育活动、喝水，上课09：15——09：30 早操、户外游戏09：30——10：00 室内自由自选（区域）活动，上课10：00——11：00 户外活动、喝水11：00——11：20 室内自由自选（区域）活动，上课11：20——11：30 餐前准备盥洗、入厕11：30——12：00 午餐、散步12：00——14：40 午睡14：40——15：15 起床、喝水、餐点15：15——15：35 室内自由自选（区域）活动，上课15：35——16：00户外活动、喝水16:00——16：20 离园注：喝水、入厕根据幼儿需要随时进行7：40——8：00入园、晨间活动（自选活动、户外体育活动）8：00―――8：10晨读8：10——8：40早餐8：40——9：00区域活动9：00——11：10学习与游戏活动—集体教学或小组教学、区域活动、户外体育活动等(其中，10：15——10：30课间点)11：10——11：30赏析与学习11：30——12：10午餐及散步12：10——14：30午睡14：30——15：15起床、午间操、午点15：15——16：00学习与游戏活动16：00——16：20离园幼儿园小班课程表幼儿园中班课程表幼儿园大一班课程表.幼儿园大二班课程表名言：人总是要犯错误、受挫折、伤脑筋的，不过决不能停滞不前；应该完成的任务，即使为它牺牲生命，也要完成。
