肉苁蓉煲汤的做法

肉苁蓉功效作用食用方法是
肉苁蓉的功效和作用是：
1、补肾助阳及调节神经内分泌系统作用：神经内分泌系统可以调节体内激素的平衡，而肾虚者往往就是由于神经性内分泌系统紊乱所造成的，但是补肾助阳的药物通常呈现激素的作用，所以肉苁蓉便是此类患者的救星，因为肉苁蓉既有类雄激素样作用，还能抑制下丘脑单胺氧化酶的活性，使得神经中枢系统内单胺类神经递质的释放增加，增强性腺功能，因此达到预防性行为低下，改善性功能障碍的目的。

2、祛除风湿：肉苁蓉是温性的滋养补品，对于治疗风湿引起的腰腿疼很有疗效。

它可以祛除风寒，使体内的淤血得到疏通，消除关节肿痛。

3、润肠通便：肉苁蓉可以促进小肠蠕动，对于一些便秘患者，是很有疗效的。

通过加速小肠蠕动，缩短排便时间。

4、血管系统：扩张冠状动脉，增强心血输出量，降低心脏耗氧量，调节组织微循环，改善脑血管功能。

抑制血小板聚集，改善血凝状态，对血压有双向调节作用。

肉苁蓉的两种食用方法：
1、炖肉：肉苁蓉可以在炖肉的时候，将肉苁蓉掰成小段放入锅中，一起炖即可。

2、煲汤：在我们煲汤的时候，将肉苁蓉磨成粉，撒入汤中，既
美味又有营养。

中药的壮阳秘方肉苁蓉炖羊腰砂锅炖狗肉中医药历史悠久，秉持着治未病的理念，注重药食同源。

在中药药材中，有一味被誉为“壮阳秘方”的草药——肉苁蓉，而炖羊腰和炖狗肉是常见的滋补食材。

本文将介绍中药肉苁蓉炖羊腰和砂锅炖狗肉的制作方法、药理作用以及注意事项。

一、肉苁蓉的功效与剂量肉苁蓉是一种名贵的中药材，被广泛应用于壮阳保健领域。

据中医药理论，肉苁蓉具有温肾壮阳、强心益气、滋补肝肾的功效。

其主要化学成分包括苁蓉甙、木质素和多糖等，这些物质能够促进性激素分泌，提高性功能。

一般建议每次服用肉苁蓉20-30克，可用开水冲泡饮用，也可研磨成粉末后加入饮品中。

二、炖羊腰的烹饪技巧与养生效果炖羊腰是一道以羊腰为主要食材的滋补菜品。

羊腰富含蛋白质、脂肪、维生素和微量元素，具有壮阳益肾、补血明目的功效。

炖羊腰的烹饪技巧包括去膜、去腺管、切片，然后加入适量的调料，炖煮至熟烂即可。

此菜品可常食用，有助于调节男性生理功能，增强性欲。

三、砂锅炖狗肉的制作与补益作用狗肉是一种常见的滋补食材，具有补肾壮阳、暖身驱寒的功效。

砂锅炖狗肉是传统的狗肉制作方式之一，其特点是口感鲜嫩、滋补效果好。

砂锅炖狗肉制作时可选择优质的狗肉，加入姜、葱、料酒等调料，用小火炖煮数小时，直至肉质酥烂。

砂锅炖狗肉可偶尔食用，适宜寒冷季节或体质虚寒者，但应注意不宜过量食用，避免肠胃不适。

四、中药食材的慎选与合理搭配在使用中药食材制作菜品时，应慎选材料，并注意合理搭配。

肉苁蓉、羊腰和狗肉都属于滋补食材，对于一些特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应避免食用。

另外，个人体质和健康状况不同，对中药食材的反应也有所差异，因此在食用过程中应适量并关注身体的反应。

总之，中药肉苁蓉炖羊腰和砂锅炖狗肉是壮阳补肾的传统健康疗法。

食用这些滋补食材所制作的菜品，应坚持适量原则，搭配合理，才能达到更好的保健效果。

此外，如有不适或疑问，应向专业医护人员咨询。

尽管中药滋补有一定的效果，但并不应将其视为万能之物，正确的饮食结构和良好的生活习惯同样重要。

肉苁蓉煲汤的做法
肉苁蓉这种食材可能在南方地方是比较常吃的，虽然我们很少会去山上采摘肉苁蓉，但是肉苁蓉这种食材我们一般是用来制作肉苁蓉乌鸡汤的，这种食物的味道比较甘甜，而且可以起到补肾益精以及润肠通便的作用，所以我们建议大家可以好好的学习一下肉苁蓉乌鸡汤的做法。

肉苁蓉有补肾益精，润肠通便的功效。

用于肾虚阳萎，遗精尿频，女子不孕，腰膝无力，筋骨痿软，肠燥便秘等症。

服用方法一般是煎水吃，量为9--15克。

肉苁蓉和大枣枸杞子同泡茶用可以提高人体的免疫力。

增强抗病能力。

肉苁蓉乌鸡汤
材料：乌鸡(500克)、肉苁蓉(20克)、淮山(8片)、党参(20克)、黄芪(20克)、枸杞(1匙)、红枣(8颗)、栗子(10颗)、水(2200毫升)。

调料：盐(适量)。

做法：
1、乌鸡砍大块，肉苁蓉洗净后拍碎，党参洗净后切小段，红枣洗净后去核，栗子去壳，黄芪、淮山、枸杞洗净。

2、烧开水把鸡块烫掉污血和多余油脂。

3、把所有材料放进汤锅里，加水开大火烧开改小火，若是高压锅再煲40分钟，若是其他锅再煲2个小时。

4、汤煲好后放盐，用勺子搅动均匀后即可食用。

功效：补肝肾、健脾胃、益气血，适合肝肾两虚造成的精血亏损、腰膝酸软、男性阳萎、女性不孕等症。

文章详细的为我们介绍了肉苁蓉乌鸡汤的做法，我们建议大家可以好好的学习一下，特别是男性朋友。

男性朋友在生活中食用肉苁蓉乌鸡汤可以补肾，这样可以提高自己的性生活，而且你们食用食用肉苁蓉乌鸡汤有帮助你们补脾。

肉苁蓉煲汤配什么材料
肉苁蓉，又名虫草，是一种珍贵的中药材，具有滋补养生、补肾壮阳、延缓衰
老等功效。

肉苁蓉煲汤是一道美味的滋补汤品，那么肉苁蓉煲汤配什么材料呢？下面就让我们来探讨一下。

首先，肉苁蓉煲汤的主要材料当然就是肉苁蓉了。

肉苁蓉一般是以干品形式出现，所以在烹饪之前需要先将其泡发，然后清洗干净。

肉苁蓉的用量一般为15克
左右，可以根据个人口味适量增减。

其次，搭配肉苁蓉煲汤的材料可以选择瘦肉或鸡肉。

瘦肉可以选择猪肉或牛肉，切成块状后与肉苁蓉一同放入煲中煲制。

如果选择鸡肉，最好选择老母鸡或土鸡，口感更加鲜美。

肉类的用量可以根据需要增减，一般建议搭配500克左右。

此外，配菜也是肉苁蓉煲汤不可或缺的一部分。

常见的配菜有枸杞、红枣、姜
片等。

枸杞和红枣具有补血养颜的功效，姜片则可以去腥增香，使汤更加美味。

配菜的用量可以根据个人口味和需求适量添加。

最后，煲汤时还可以加入适量的盐和料酒，提升汤的鲜美味道。

煲汤的时间一
般为1-2个小时，可以根据肉类的不同选择时间长短。

煲好的肉苁蓉汤味道鲜美，
滋补养生。

总的来说，肉苁蓉煲汤的配料主要包括肉苁蓉、瘦肉或鸡肉、配菜和调味料。

搭配合理，口感鲜美，营养丰富。

适量饮用肉苁蓉煲汤可以起到滋补养生的作用，对于一些腰膝酸软、气血不足、肾虚阳痿的人群尤为适宜。

希望以上内容可以帮助大家更好地了解肉苁蓉煲汤的配料搭配，也希望大家在
烹饪肉苁蓉煲汤时能够根据个人口味和需求进行调整，做出一道美味又滋补的肉苁蓉汤品。

肉苁蓉的食用方法
首先，肉苁蓉可以用来煲汤。

将适量的肉苁蓉清洗干净后，放
入炖盅或煲中，加入适量的水，再加入其他食材，如鸡肉、瘦肉、
鸭肉等，再放入适量的调料，如盐、姜、枸杞等，然后用文火慢慢
炖煮数小时，直至肉烂汤浓，这样煲出的肉苁蓉汤清香鲜美，营养
丰富。

其次，肉苁蓉还可以用来炖鸡。

将肉苁蓉洗净后切成小块，与
鸡肉一同放入锅中，加入适量的水，再放入葱、姜、料酒等调料，
用小火炖煮数小时，直至鸡肉熟烂，肉苁蓉的味道也会融入其中，
使得炖鸡更加鲜美可口。

此外，肉苁蓉还可以用来炖猪肉。

将肉苁蓉洗净后切成小块，
与猪肉一同放入锅中，加入适量的水，再放入葱、姜、料酒等调料，用小火炖煮数小时，直至猪肉熟烂，肉苁蓉的营养也会被完全释放
出来，味道鲜美。

最后，肉苁蓉还可以用来煮粥。

将肉苁蓉洗净后切成小块，与
大米一同放入锅中，加入适量的水，用文火煮熟，这样煮出的肉苁
蓉粥既香甜可口，又具有滋补养生的功效。

总的来说，肉苁蓉的食用方法多种多样，可以煲汤、炖鸡、炖猪肉、煮粥等，不仅味道鲜美，而且具有丰富的营养价值。

在食用肉苁蓉时，需要注意适量，不宜过量，以免引起身体不适。

希望大家能够根据自己的口味和喜好，尝试不同的肉苁蓉食用方法，享受其带来的美味和健康。

干肉苁蓉的食用方法及用量肉苁蓉是一种草本植物，被广泛应用于中药领域。

它有许多益处，如补肾壮阳、强筋健骨、养血安神等。

干肉苁蓉非常受欢迎，并被用于各种烹饪食谱中。

以下是干肉苁蓉的食用方法及用量的详细介绍：1.一般用量：通常情况下，建议每日食用量为10克到20克。

每日的食用量可以根据个人的健康状况和需求而有所变化。

对于长期处于虚弱状态或需要肾脏保健的人来说，每日食用量可以略高于这个范围。

2. 泡水食用：最简单的食用方法是将干肉苁蓉用清水冲泡。

将10克到15克的干肉苁蓉放入杯中，倒入热水，浸泡10分钟到15分钟。

然后可以直接饮用。

这种方法具有提取干肉苁蓉养分的效果并能够很好地发挥草药的作用。

3. 加入汤或煮粥：干肉苁蓉可以添加到不同的烹饪食谱中。

将适量的干肉苁蓉捣碎或切碎，加入汤中煮沸。

你也可以将其加入粥中一同煮熟。

这种方法可以使草药的营养成分溶解在汤中，并能增添其独特的口感。

4. 配制饮品：干肉苁蓉也可以用来制作各种饮品，如肉苁蓉浓缩液和肉苁蓉茶。

制作肉苁蓉浓缩液时，可以将干肉苁蓉加入水中煮沸，然后煮至水分剩余约1/3，将浓缩液用筛网过滤后放凉。

肉苁蓉茶的制作方式类似，将干肉苁蓉加入沸水中浸泡一段时间，然后过滤出茶汤饮用。

这些饮品可以随时饮用，还能起到预防疾病和提供额外营养的功效。

5. 煎炒烹饪：干肉苁蓉可以作为菜肴中的原料使用。

将干肉苁蓉切碎或切丝，然后加入炒菜、煎蛋或烹饪其他肉类的食谱中。

这种方式可以使干肉苁蓉的味道充分融入其他食材中，同时还能提供营养和草药的健康效果。

总之，干肉苁蓉的食用方法多种多样。

无论是泡水饮用、加入汤或煮粥、配制饮品还是煎炒烹饪，每种方法都能为身体带来健康益处。

饮用干肉苁蓉时应注意适量食用，根据个人需求和医生建议进行调整。

在食用前最好咨询专业人士，以确保食用方法和用量适合自己的个人情况。

肉苁蓉食用方法肉苁蓉，又名灵芝、灵芝草、灵芝菌等，是一种具有悠久历史的名贵中草药，被誉为“草中仙子”。

肉苁蓉具有多种保健功效，被广泛应用于中医药和保健品领域。

在日常生活中，肉苁蓉也可以作为食材进行食用，不仅味道鲜美，而且具有多种营养价值。

下面，我们将介绍肉苁蓉的食用方法，希望能为您的健康生活带来一些帮助。

首先，肉苁蓉干燥后可以制成粉末，可以直接食用或者用来烹饪。

肉苁蓉粉末可以加入到各种食物中，如面粉、米粉、糕点等中，增加食物的营养价值。

同时，肉苁蓉粉末也可以用来泡茶饮用，具有滋补养生的作用。

其次，肉苁蓉也可以用来煲汤。

将肉苁蓉和其他食材一起放入煲中，炖煮数小时后，可以得到一锅营养丰富的肉苁蓉汤。

肉苁蓉汤不仅味道鲜美，而且具有滋补养生、补气益精的功效，适合各个年龄段的人群食用。

另外，肉苁蓉还可以用来炒菜。

将肉苁蓉切成丝或片，与其他食材一起炒制，不仅可以增加菜肴的口感，还可以使菜肴更加营养丰富。

肉苁蓉炒菜不仅味道鲜美，而且具有益气健脾、提高免疫力的功效，是一道美味又营养的家常菜。

最后，肉苁蓉还可以用来制作饮品。

将肉苁蓉粉末或片状肉苁蓉放入水中煮沸，加入适量的冰糖或蜂蜜调味，制成肉苁蓉饮品。

肉苁蓉饮品不仅口感清香，而且具有滋补养生、提高免疫力的功效，是一款适合全家人享用的健康饮品。

总之，肉苁蓉是一种既可以作为中药材，又可以作为食材进行食用的珍贵植物。

在食用肉苁蓉时，需要注意适量食用，不宜过量。

希望以上介绍的肉苁蓉食用方法能够为您的健康生活带来一些帮助。

祝您健康快乐！。

男人补肾佳品—肉苁蓉煲汤怎么吃？
肉苁蓉其实是一种草本植物，男人多吃可以壮阳补，肉苁蓉还可以抗衰老、含有丰富的蛋白质，能有效治疗能量代谢紊乱造成“阳虚”。

一般肉苁蓉用来做汤吃最好。

★1.苁蓉巴戟羊肉汤
原料：羊肉60g、巴戟15g、苁蓉15g、薏苡仁20g、生姜3片、大蒜30g。

制作：将羊肉洗净切块，与上药同煮，先武火煮开，改文火煮3小时，调味食用。

用法：5—7日一疗程或遵医嘱。

功效：适用于耳部脓液清稀听力下降胃寒腰酸痛头晕耳鸣夜尿多舌淡苔白脉沉细。

★2.锁阳牛肉汤
原料：锁阳15g仙茅9g枸杞子15g金樱子9g熟地9g菟丝子9g 山药15g蜂房9g淫羊藿9g五味子6g牛肉300g黄狗鞭30g花椒3g姜10g料酒5g胡椒粉3g葱10g精盐5g味精3g。

制作：将上药洗净后放入炖锅内，加水煎45分钟，滤出药液，再加水煮25分钟，滤去药渣，合并药液备用;牛肉洗净切块，将牛肉狗鞭姜葱花椒放入炖锅内，加入清水药液，放入精盐料酒等调料，武火烧沸，再改文火炖3.5小时即可。

用法：每周2次，吃牛肉，喝汤。

功效：补肾壮阳生精添髓。

适用于早泄滑精阳痿等患者食用。

肉苁蓉的做法煲汤大全
首先，我们来介绍一道简单的肉苁蓉煲汤——肉苁蓉猪骨汤。

制作这道汤的食材包括肉苁蓉、猪骨、姜片和盐。

首先，将猪骨洗净后放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后撇去浮沫，然后加入肉苁蓉和姜片，转小火炖煮2小时，最后加入适量盐调味即可。

这道汤清甜可口，适合全家人饮用。

接下来，我们介绍一道更加养生的肉苁蓉煲汤——肉苁蓉鸡汤。

制作这道汤的食材包括肉苁蓉、鸡肉、枸杞子和红枣。

首先，将鸡肉洗净切块，放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后撇去浮沫，然后加入肉苁蓉、枸杞子和红枣，转小火炖煮1.5小时，最后加盐调味即可。

这道汤滋补养颜，适合女性朋友饮用。

最后，我们介绍一道适合夏天饮用的凉汤——肉苁蓉冰糖炖雪梨。

制作这道汤的食材包括肉苁蓉、雪梨和冰糖。

首先，将雪梨去皮去核切块，放入锅中，加入适量清水，加入肉苁蓉和冰糖，大火煮沸后转小火炖煮1小时，最后待汤凉后放入冰箱冷藏即可。

这道汤清甜爽口，能够生津止渴，是夏天的清凉佳品。

以上就是肉苁蓉的做法煲汤大全，希望大家可以根据自己的口味和需求选择合适的食谱进行尝试。

肉苁蓉煲汤不仅美味可口，而且具有丰富的营养价值，对于滋补身体、增强免疫力都有很好的效果。

希望大家能够在日常生活中多多尝试，享受美食的同时也能够保持健康。

肉苁蓉的食用方法
肉苁蓉（Cistanche deserticola）是一种珍贵的中药材，常被用于
提高人体免疫力、改善性功能、抗衰老等方面。

肉苁蓉的食用方法主要有
以下几种：
1.炖汤：将适量的肉苁蓉先用温水泡软，然后与瘦肉或鸡骨等一同放
入炖盅内，加入适量的水，慢炖数小时。

此种炖汤有温补肾阳、强壮筋骨
等功效，适用于气虚体弱、肾阳不足的人群。

2.煮粥：将适量的肉苁蓉与米一同加入煲内，加入适量的水，煮成粥状。

此种食用方法适用于脾胃虚弱、免疫力低下、食欲不振的人群，具有
益气补血、增强免疫力的功效。

3.口服：将肉苁蓉研磨成粉末，每次取3-5克左右，直接用温水冲服。

此种食用方法适用于性功能低下、肾阴不足、阳虚体质的人群，具有滋补
肾阳、提高性功能的作用。

4.泡酒：将适量的肉苁蓉放入白酒中浸泡数月，然后过滤取出酒液。

此种食用方法适用于体质虚弱、气血不足、免疫功能低下的人群，具有补
肾益气、延缓衰老的功效。

5.配伍食用：可以将肉苁蓉与其他药材或食物进行配伍食用，以增强
其功效。

例如，可以与枸杞、熟地黄、红枣等一同煲汤，具有补肾壮阳、
滋补气血的作用。

肉苁蓉怎么吃？推荐几个肉苁蓉食疗方1、肉苁蓉羊肉粥原料：肉苁蓉10克，羊肉50克，生姜3片，粳米100克。

羊肉切小块，沸水焯去血水后放入砂锅，肉苁蓉洗净、生姜切丝，与羊肉一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬1.5小时，再放入淘洗干净的粳米，大火煮沸，小火熬煮至羊肉熟烂，调入精盐即成。

功效：具有补肾益精、益气养血的功效。

最适宜久病、慢病精血不足、面色晦暗无光泽的人群食用。

2、肉苁蓉饮原料：肉苁蓉20克，火麻仁10克。

上2味一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮20分钟，当茶饮用。

功效：具有润肠通便的功效。

最适宜老年人大便不通，伴有小便清长、腰膝酸软等症状的人群服用。

3、肉苁蓉黄精炖瘦肉原料：肉苁蓉10克，黄精10克，云苓15克，猪瘦肉200克。

猪瘦肉洗净切块，沸水中焯去血水，备用。

肉苁蓉、黄精、云苓洗净，与猪瘦肉一同放入砂锅，大火煮沸，小火熬煮成粥。

功效：具有补肾填精、强壮腰膝的功效。

最适宜老年腰膝冷痛、筋骨无力的人群服用。

4、肉苁蓉杜仲牛肉汤原料：肉苁蓉10克，续断10克，杜仲10克，牛肉100克。

牛肉切小块焯去血水，与肉苁蓉、续断、杜仲一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时即成。

功效：具有补肾阳、益精血的功效。

最适宜男子阳痿不起、性欲低下的人群服用。

5、苁蓉萸肉五味饮原料：肉苁蓉5克，山萸肉5克，五味子3克。

上3味一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮30分钟，当茶饮用。

功效：具有补益肝肾、生津止渴的功效。

最适宜糖尿病伴有腰膝酸软、小便量多、视物昏花等肝肾不足表现的人群服用。

锁阳肉苁蓉的食用方法锁阳肉苁蓉是一种名贵的中药材，主要用于补肾壮阳和养血的功效。

锁阳肉苁蓉食用方法主要有以下几种：1. 锁阳肉苁蓉干煮水饮用：将适量的锁阳肉苁蓉干加入清水中，煮沸后再用文火煮20分钟，待煮熟后可以将药材过滤掉，留下药液饮用。

每次饮用量约为10克至15克，可以分为2至3次饮用。

此方法适用于锁阳肉苁蓉干材。

2. 锁阳肉苁蓉炖鸡汤：将适量的锁阳肉苁蓉和鸡肉一起炖汤，可以增加锁阳肉苁蓉的风味和药效。

首先将锁阳肉苁蓉洗净备用，鸡肉切块后放入大锅中，加入足够的清水，再加入锁阳肉苁蓉，炖煮2至3小时，待鸡肉熟透后即可食用。

此方法适用于锁阳肉苁蓉干材和鸡肉。

3. 锁阳肉苁蓉炖猪骨汤：与锁阳肉苁蓉炖鸡汤相似，用法也类似，只需将鸡肉替换为猪骨即可。

将锁阳肉苁蓉和猪骨一同放入大锅中，加入足够的清水，炖煮4至6小时，可选择加入其他补血或壮阳的药材提升效果，如杞子、当归等。

此方法适用于锁阳肉苁蓉干材和猪骨。

4. 锁阳肉苁蓉煮粥：将适量的锁阳肉苁蓉和大米一同加入煮粥，可以将药材的营养成分渗入到粥中，增加食用的方法。

先将锁阳肉苁蓉洗净备用，然后将大米加水煮沸，放入锁阳肉苁蓉，转至文火煮40至60分钟，直至米熟烂成粥状，即可食用。

此方法适用于锁阳肉苁蓉干材和大米。

5. 锁阳肉苁蓉煮茶：将适量的锁阳肉苁蓉干和其他草药一同加入煮茶，可以将药材的活性成分渗出，增加药用功效。

将锁阳肉苁蓉干和其他中草药一同放入茶壶或炖盅中，加入适量的热水，盖上盖子静置20至30分钟，待茶汁浸泡入水后即可饮用。

此方法适用于锁阳肉苁蓉干材和其他中草药。

需要注意的是，锁阳肉苁蓉不宜过量食用，一般每次用量不超过15克，每日用量不超过30克。

对于每种煮炖方法，可以根据个人需要和体质，适当调整药材的用量和比例，也可根据中医师的建议进行食用。

此外，需要特别提醒的是，在使用锁阳肉苁蓉之前，最好先咨询中医师的意见，避免因个人体质和病情而造成副作用。

当归肉苁蓉羊肉汤的做法有哪些当归与肉苁蓉都是营养价值很高的药材，可以加入药里面食用，也可以与食物一起食用，要注意这两种药材都在大补的，食用时必须谨慎一些，防止补充过度对身体造成伤害。

详见的食疗偏方有当归肉苁蓉羊肉汤，当两种药材配合上羊肉时，营养会更强烈一些，放到汤里的药材就要控制量，不然放多。

那么当归肉苁蓉羊肉汤的做法有哪些呢?做法一用料：羊肉、肉苁蓉、姜、当归做法：1、肉苁蓉泡水，羊肉洗净，切块，用开水拖去膻味。

2、生姜、当归、肉苁蓉、桂皮、花椒、枸杞、圆肉，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1小时15分钟，调味即可。

做法二原料：羊肉750克，大蒜60克，肉苁蓉30克，生姜4片，当归，调料各适量。

制作方法：将羊肉洗净，切块，用开水拖去膻味。

当归、大蒜(去衣)、生姜、肉苁蓉洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味即可。

小提示：肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠道。

主肾阳虚衰、精血不足之阳痿、遗精、白浊、尿频余沥、腰痛脚弱、耳鸣目花、月经衍期、宫寒不孕、肠燥便秘。

肉苁蓉有一定程度的抗衰老作用。

肉苁蓉可使小鼠红细胞超氧化物歧化酶(SOD)的活性明显增强，使小鼠心肌脂褐质含量明显降低。

当归补血、活血、调经止痛、润燥滑肠。

主血虚诸证、月经不调、经闭、痛经、症瘕结聚、崩漏、虚寒腹痛、痿痹、肌肤麻木、肠燥便难、赤痢后重、痈疽疮疡、跌扑损伤。

中医认为精血同源，血虚者津液也不足，肠液亏乏易致大便秘结。

当归可润肠通便，常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘、与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄等组成防风通圣散，可泻热通便。

当归气轻而辛，故又能行血，既可通经调经，又能活络止痛，尤其适合女性使用，特别适合月经不调、痛经、血虚闭经等病证，被古人称为“妇科圣药”。

与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配伍，组成妇科名方——桃红四物汤，常用于经期提前、痛经。

当归肉苁蓉羊肉汤是补充调理身体的饮食良方，当归是常见的药材，可是肉苁蓉的购买就要难一些，并且质量也不能得到保证。

滋阴补肾 10款炖汤食谱做法滋阴补肾是中医学中一个重要的调理方向，它是指通过食疗、药疗等方式来改善身体的阴气，修复身体的肾脏功能，从而达到保健养生的目的。

无论男女，年龄增长都会导致身体阴气不足、肾虚，因此需要通过饮食调理来帮助滋阴补肾。

本文将向大家介绍10款炖汤食谱做法，其中每一种汤都是滋阴补肾的佳品。

一、肉苁蓉炖乌鸡将300g的乌鸡洗净后放入煲中，加入50g的肉苁蓉和适量的水，炖1.5个小时，即可食用。

肉苁蓉有滋补肝肾、益精明目、强身健体的作用，与乌鸡一起炖制，更能发挥其功效。

二、枸杞桂圆红枣炖猪脑将200g的猪脑清洗干净后，加入适量的水中煮至熟烂后，加入15g的枸杞、15g的桂圆和10个红枣，再炖20分钟即可食用。

猪脑富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，与其他食材炖制，既能补肾，也能益智育脑。

三、百合炖虫草花猪肚将猪肚洗净切块，用开水焯一下后取出备用。

将20g的百合和30g虫草花清洗干净后，与猪肚一起放入煲中，加入适量的水，大火煮至水开后转小火炖1个半小时，再加入适量的盐即可食用。

这款汤不仅能滋阴补肾，还能清热润肺、祛痰解毒。

四、银耳枸杞红枣炖鹌鹑蛋将鹌鹑蛋煮熟后剥皮备用。

将15g的银耳泡软后清洗干净，加入适量的水和10g枸杞、10个红枣，加入煮熟的鹌鹑蛋，炖15分钟即可享用。

这款汤具有润肺止咳、滋阴补肾的作用，尤其适合秋冬季节食用。

五、黄豆海参炖紫菜将黄豆清洗干净，用开水焯水后备用。

将50g海参泡软，清洗干净后与黄豆一起放入煲中，加入适量的水，煮至黄豆熟烂后再加入20g的紫菜炖煮15分钟，加入少许盐即可。

黄豆、海参都是补肾良品，而紫菜含有丰富的碘元素和维生素，这款汤具有很好的营养价值。

六、川芎炖羊肉将500g的羊肉洗净，用开水焯水后备用。

取15g的川芎清洗干净后，与羊肉一起放进煲中，加入适量的水，炖至羊肉熟烂，再加入少许盐即可食用。

这款汤不仅能补肾，还有活血化瘀的功效。

七、山药炖猪腰将500g的猪腰洗净，去腰筋及膜后备用。

野生肉苁蓉食用方法肉苁蓉（学名：Cistanche deserticola），又称为“草乌”、“牛鞭草”等，是一种常见的中草药，被广泛用于中医临床。

肉苁蓉具有补肾壮阳、益精补血、强身健体等功效，被誉为“滋补良药”。

在野生环境中，肉苁蓉根部富含草本植物中的有效成分，而且野生的肉苁蓉更具药效，被视为珍贵药材。

下面将介绍一些野生肉苁蓉的食用方法。

1. 鸡蛋煲炖肉苁蓉汤:将适量的野生肉苁蓉用清水洗净，然后和适量的鸡蛋一起放入炖盅中，加入适量的清水，用小火炖煮2小时左右。

鸡蛋煲炖肉苁蓉汤不仅具有补肾壮阳的功效，还能延缓衰老，增强免疫力。

2. 肉苁蓉炖猪脚:首先将野生肉苁蓉用温水泡发30分钟，然后用清水洗净。

将猪脚切块，放入锅中焯水去腥，并洗净。

接着将炖盅加入适量的清水，放入肉苁蓉和猪脚，再加入几片生姜。

用炖盅隔水炖煮2小时至猪脚熟烂。

此道菜品有补肾壮阳、补气养血、滋阴润燥的功效。

3. 炖燕窝苁蓉粥:将野生肉苁蓉用清水洗净，备用。

将适量的燕窝和大米加入炖盅中，加入适量的清水。

将燕窝、大米、野生肉苁蓉一起炖煮2小时至粥烂熟。

这道粥具有滋阴、润肺、养颜美容等功效。

4. 肉苁蓉磨粉加蜂蜜:将野生肉苁蓉烘干，然后用研磨器将其磨成粉末。

将适量的肉苁蓉粉加入蜂蜜中搅拌均匀，制成肉苁蓉蜂蜜糊。

每天服用1到2次，每次1勺至2勺。

这种方法适合不方便炖煮的情况下食用，具有补肾壮阳、滋阴润燥的作用。

5. 肉苁蓉泡酒:将野生肉苁蓉用清水洗净，备用。

取适量的白酒，将肉苁蓉放入白酒中浸泡1个月以上。

每天可适量饮用。

肉苁蓉泡酒具有养生强壮的功效，同时也可以增加白酒的药性。

6. 枸杞肉苁蓉粥:将适量的枸杞用水泡发，洗净备用。

将野生肉苁蓉用清水洗净。

将大米加入锅中，添加适量的水，煮成粥。

粥煮至8成熟时，将肉苁蓉和枸杞一起加入，继续煮10分钟即可。

枸杞肉苁蓉粥具有滋补肝肾、养生强壮的功效。

除了上述介绍的方法外，还可以根据个人喜好和需要，加入其他食材，如枸杞、红枣、莲子、桂圆等，以增加口感和营养价值。

肉苁蓉养生食谱高清
以下是一份肉苁蓉养生食谱：
早餐：
1. 麦片粥：将适量麦片倒入锅中，加入适量水煮开，再慢慢熬煮成粥状，最后加入少许蜂蜜和适量的肉苁蓉粉，搅拌均匀即可。

午餐：
1. 炒牛肉：将适量牛肉切片，用一些橄榄油热锅煎炒至八分熟，再加入蔬菜和适量的肉苁蓉粉，炒匀即可。

2. 肉苁蓉蔬菜汤：将适量的蔬菜（如胡萝卜、花菜、青豆等）切块，放入煲汤锅中，加入适量的水和肉苁蓉，慢炖1-2小时，加入适量盐和胡椒粉调味即可。

晚餐：
1. 蒸鱼：选择鱼类（如鲈鱼、草鱼等），清洗干净后，在鱼身上切几刀，加入些许姜片和蒜蓉，放入蒸锅蒸熟。

最后撒上适量的肉苁蓉粉和葱花即可。

2. 蔬菜沙拉：将新鲜蔬菜（如生菜、番茄、黄瓜等）洗净切丁，放入一个大碗中，加入少许橄榄油、柠檬汁，最后撒上适量的肉苁蓉粉搅拌均匀即可。

这些食谱中都加入了肉苁蓉，以增加其营养价值和养生效果。

补肾汤煲药材配方大全补肾汤煲是中医食疗中常用的一种方法，通过精心挑选的药材搭配，可以达到滋补肾脏、增强体力、改善肾功能的效果。

以下是一些常见的补肾汤煲药材配方，供您参考：1. 八宝补肾汤：- 材料：枸杞子、熟地黄、山药、茯苓、菟丝子、杜仲、牛膝、山茱萸各适量。

- 做法：将所有药材清洗干净，放入煲汤锅中，加入适量清水，用文火慢炖2-3小时，调味后即可食用。

2. 海马补肾汤：- 材料：海马一对，杜仲、巴戟天、肉苁蓉、枸杞子各适量。

- 做法：将海马和其他药材清洗干净，与适量清水一同放入煲汤锅，慢火炖煮2小时，最后加入适量盐调味。

3. 鹿茸补肾汤：- 材料：鹿茸片、熟地黄、山药、枸杞子、红枣、龙眼肉各适量。

- 做法：将鹿茸片和其他药材清洗干净，放入煲汤锅中，加入清水，用文火炖煮3小时，最后加入少许冰糖调味。

4. 山药枸杞补肾汤：- 材料：山药、枸杞子、熟地黄、茯苓、红枣、龙眼肉各适量。

- 做法：将山药切片，与其他药材一同清洗干净，放入煲汤锅，加入适量清水，文火炖煮2小时，根据口味加入少许盐或糖。

5. 五味子补肾汤：- 材料：五味子、熟地黄、山药、茯苓、杜仲、枸杞子各适量。

- 做法：将所有药材清洗干净，放入煲汤锅，加入足够的清水，用文火炖煮2-3小时，最后根据个人口味调味。

6. 黄精补肾汤：- 材料：黄精、熟地黄、山药、枸杞子、菟丝子、巴戟天各适量。

- 做法：将黄精和其他药材清洗干净，放入煲汤锅，加入适量清水，用文火炖煮2小时，最后加入适量盐或糖调味。

7. 肉苁蓉补肾汤：- 材料：肉苁蓉、杜仲、枸杞子、熟地黄、山药、茯苓各适量。

- 做法：将肉苁蓉和其他药材清洗干净，放入煲汤锅，加入清水，用文火炖煮2-3小时，最后加入适量盐调味。

8. 黑枸杞补肾汤：- 材料：黑枸杞、熟地黄、山药、茯苓、杜仲、菟丝子各适量。

- 做法：将黑枸杞和其他药材清洗干净，放入煲汤锅，加入足够的清水，用文火炖煮2小时，最后根据口味加入少许盐或糖。

肉苁蓉的功效作用吃法
肉苁蓉是一种常见的药膳，它是由橘红色的茴香子、茴香叶、小茴香苗、大蒜子、橄榄叶、鸡血藤、穿心莲等多种中药材制成的，能够调节内分泌，改善月经不调、经期过长、经期过短等症状，帮助女性平衡内分泌，具有良好的保健功效。

一、肉苁蓉的功效作用
1、肉苁蓉有月经调理的功效，能够有效的调节女性的内分泌，改善月经不调、经期过长、经期过短等症状，调节内分泌，促进月经周期规律。

2、肉苁蓉能够抑制雌激素的分泌，有效地减少雌激素对机体的伤害，并有助于预防月经
周期内出现的不适。

3、肉苁蓉能够促进体内内分泌腺的功效，减少体内脂肪的摄入，减轻经期症状，如头痛、腰酸、气促等症状，减轻月经量等。

4、肉苁蓉还有助于预防经期痛经、宫寒、宫缩，提高身体的免疫力，增强机体的抵抗力，有助于改善女性更年期的不适症状。

二、肉苁蓉的吃法
1、将肉苁蓉置于清水中，煲汤让药材充分和汤，大火煮滚后改文火熬3-4个小时，再加
入少许食盐，若药材熟透，即可取出食用。

2、将肉苁蓉、米粉、白糖、熟油各10克，加水适量，搅拌成糊状，放入蒸锅中蒸熟，熟后取出，切片即成肉苁蓉糕，即可蘸点椒酱或晾冷食用。

3、肉苁蓉也可以制成枣鲍肉丸子，将肉苁蓉、枣鲍、米粉、白糖等搅拌15分钟，做成面团，分割成小份，搓圆，炸熟即可食用。

肉苁蓉具有调理月经、改善症状的功效，但是还是建议女性会遵循自己的体质，吃入有节
制的肉苁蓉，这样才有助于女性的健康，更能够改善月经不调的症状。

肉苁蓉的做法与服食法肉苁蓉的做法苁蓉煲羊腰：羊腰一对去臊筋骨，切片，肉苁蓉30克装入纱布袋，两者放入沙锅中，加适量水煲汤至熟，拣去纱布袋，加入盐即成。

此款取其补肾壮阳之功效，适用于性机能低下、慢性前列腺炎、前列腺肥大、神经衰弱、腰膝冷痛酸软等肾阳虚症。

苁蓉羊肉羹：肉苁蓉15克切碎在沙锅中，煎至肉苁蓉熟烂后取汁，羊肉150克切碎后放入沙锅中，加药汁及适量水烧开，用文火炖至羊肉熟烂，加葱、姜、盐适量，水淀粉勾芡即成。

本款取其温补肾阳之功效，适用于性机能减退、老年体弱、久病体虚之人服用。

健康人可常服。

苁蓉鸡：黑公鸡一只切块，沸水中氽去血水捞出，将鸡块与肉苁蓉30克放在沙锅中，加白酒50克，葱、姜、水适量烧开，用文火炖至鸡肉熟烂，拣去葱、姜、加胡椒粉、盐、味精即成。

此款取其温补肾阳之功效，适用于性饥渴机能障碍、慢性前列腺炎、慢性肾炎、神经衰弱、老年体弱等。

特别提示阴虚火旺、性欲亢进者忌服;脾胃虚弱所致腹泻者忌服。

忌用铁器煎药肉苁蓉的服食法肉苁蓉的服食方法和一般的补益中药基本相同，既可单用，也可配伍使用，患者可根据自己的需要，把它制成不同的制品进行服用。

或茶饮、或煎汤、或制膏、或煮羹、或泡酒等。

茶饮法：将肉苁蓉清洗干净，上锅蒸软，切成薄片，泡茶饮服，每日数次，日用量6~9克为宜。

煎汤法：肉苁蓉15克，火麻仁12克，炒枳壳9克，升麻3克，瓜蒌仁15克，郁李仁6克，怀牛膝12克。

以上七味共煎，50分钟后取汤温服，每日一剂，两煎两服。

功用：理气宽肠去浊，补肾降火，滋阴润肠通便。

制膏法：肉苁蓉500克，锁阳500克，蜂蜜250克。

将二味药的饮片洗净，用砂锅煎为浓汁，去渣，再放入蜂蜜熬成膏，然后置陶器中贮藏。

每日饭前服，一日两次，每次约4汤匙，用温开水送服。

功用：温补肾阳，治肾虚滑精、阳痿、腰膝酸软。

煮羹法：嫩肉苁蓉150克，山药50克，羊肉100克。

将肉苁蓉去鳞用酒洗净后切片，山药、羊肉亦切为片，放锅中加水煮，再加入适量调料，羹成后食用。