痰湿体质艾灸方法

中医祛痰祛湿灸哪个穴位效果最好艾灸是我国传统的中医治病手段，对祛痰祛湿有很好的治病效果，这也是大家都知道的，但是艾灸的穴位有很多，要贴对了穴位的作用才会有很好的作用。

以下是小编推荐中医祛痰祛湿灸的穴位知识，欢迎阅读!中医祛痰祛湿灸的穴位第一：关元穴这个穴道的位置在我们的肚脐下面大约三寸的位置，是一种具有很好养生以及强健身体功效的穴位。

长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也具有很好的效果。

一般情况下，如果是使用艾灸条进行，时间应该控制在10~15分钟左右;如果是用火罐进行艾灸，那么时间可以稍微的进行延长，控制在20~30分钟左右。

第二：中脘穴这个穴道的位置在腹部的正中线，也就是肚脐上面大约四寸左右的位置。

一般情况下，如果是食用艾条进行，时间应该控制在10~15分钟;用艾罐则是需要20~30分钟。

在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、拉肚子以及胃溃疡等等。

第三：丰隆穴在这个穴道的位置在小腿前外侧，也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。

这是一个非常好的祛湿的穴位，每天食用艾灸条进行艾灸大约十五分钟左右，能够有效的起到健脾化湿的作用，对于身体具有很好的保健作用。

第四：解溪穴这个穴道的位置在祖辈和消退交界的位置中，横纹中间的凹陷位置就是解溪穴了。

这个穴道是一个非常重要的全身祛痰祛湿的穴位，进行艾灸之后能够有效的解决下半身水肿的问题，最好能够每天进行艾灸十五分钟左右。

第五：足三里穴这个位置在外膝盖下面三寸，也就是在胫骨外侧一横指左右。

将艾条使用10~15分钟;艾罐则是进行艾灸20~30分钟左右，能够获得很好的效果。

第六：合谷穴中医方面认为，这个穴位是大肠经的一个总开关，具有非常重要的作用。

如果脸部的皮肤出现了红血丝，那么可以在合谷穴进行艾灸，能够起到非常好的缓解作用。

合谷穴具有很好的升清降浊以及疏通气血的作用。

但是，如果是一些体质比较差或者是怀有身孕的女性，那么在进行这个穴位艾灸的时候一定要特别注意，最好能够禁止使用。

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生活常识分享一般痰湿体质可以艾灸吗
导语：痰湿体质的特点是什么呢？是很多人关心的问题，其实从患者的体征上来看，痰湿体质的患者，大多数是因为肥胖，虚胖，患者身材都比较臃肿，脸
痰湿体质的特点是什么呢？是很多人关心的问题，其实从患者的体征上来看，痰湿体质的患者，大多数是因为肥胖，虚胖，患者身材都比较臃肿，脸色发白，暗黄是痰湿体质特有的特征，那么痰湿体质艾灸好处有哪些呢？痰湿体质可以艾灸吗有哪些穴位。

痰湿体质的人可以适当的将拔罐和艾灸结合起来运用，可以到达很好的祛除痰湿的效果，也能达到减肥塑形的效果。

平时自己可以先用刮痧的方法疏通：足阳明胃经，足少阳胆经，足太阴脾经和足太阳膀胱经。

指导意见：
然后刺激穴位，艾灸和火罐交替刺激：脾俞，胃俞，肾俞，足三里，丰隆，天枢，水道，阴陵泉，三阴交，曲池，合谷等穴位。

口干舌燥不是痰湿表现呀，你需要好好辩证，不过口干舌燥不适合用艾灸辩证是燥，不是湿.应该是润肺治疗。

指导意见：
多数痰湿可以健脾利湿，很多食物都可以健脾利湿，温食化痰最典型中药金匮肾气丸，不要吃甜食，少吃酸食.
对于痰湿体质的患者表现主要症状，如容易犯困，走到哪儿都打瞌睡，身体发胖，身体乏力，这就是所谓的痰湿体质症状，多半都是因为气虚，加上身体当中痰湿过重而引起的，痰湿体质可以艾灸吗有哪些穴位，能够为大家解决痰湿体质。

-45- CJCM 中医临床研究 2015年第7卷第13期访病人，小便正常。

例2：患者乙，女，76岁，因急性阑尾炎于2013年8月26日在我院普外科行手术治疗，术后不能自主排尿，依赖保留导尿。

住院10余天后出院。

出院后仍靠导尿，于2013年9月28日其家人邀余治疗，遂采用上法治疗，灸至第3d病人有尿意，拔除导尿管，已能自行排尿，1周后随访，病人小便正常。

5 讨论神阙穴又称脐中，脐中疗法属中医外治法之一，简称脐疗。

脐疗是以脐（即神阙穴）处为用药或刺激部位，以激发经气、疏通经络，促进气血运行，调节人体阴阳与脏腑功能，从而防治疾病的一种方法。

现代医学证明脐为腹壁最后关闭和最薄处，最有利于药物渗透和吸收。

皂角有开窍之功，能下水、利九窍；葱白有散寒通阳之效，常用于膀胱气化失司、小便不通之症。

二者合用，起到散寒开窍、通阳利水的作用；灸法有温经散寒、消瘀散结的功效，灸药并用可达事半功倍的效果[1]。

本法对功能性癃闭疗效好，如属机械性梗阻或神经损伤引起者，须明确发病原因，采取相应的措施。

参考文献：[1]高树中.中医脐疗大全(第一版)[M].济南:济南出版社,2009:145编辑：段苏婷编号：EA-140731274（修回：2015-05-03）穴位埋线结合艾灸调理痰湿体质Treating phlegmatic hygrosis in acupoint catgut embedding plus moxibustion陈媛（广州市荔湾区第二人民医院，广东广州，510160）中图分类号：R245.9+1 文献标识码：A 文章编号：1674-7860（2015）13-0045-02【摘要】目的：探讨穴位埋线结合艾灸调理痰湿体质的临床疗效。

方法：采用穴位埋线结合艾灸调理痰湿体质患者3个月，观察其治疗前后转化分及易患疾病的改善情况。

结果：穴位埋线结合艾灸调理后痰湿体质患者转化分明显下降，易患疾病明显改善。

结论：穴位埋线结合艾灸调理痰湿体质安全有效，不失为调理痰湿体质的良好方法。

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生活常识分享痰湿体质的艾灸好处
导语：艾灸是一种常见的手法，也是作为中医传承了上下5000年历史的常见古老手法，艾灸是传统的中医手段，对于调理气血，滋补身体，舒筋活络有着极
艾灸是一种常见的手法，也是作为中医传承了上下5000年历史的常见古老手法，艾灸是传统的中医手段，对于调理气血，滋补身体，舒筋活络有着极好的作用，同时对于痰湿体质的艾灸方法可以起到很好疗效，艾灸的过程当中可以把身体中的湿气和寒气驱赶出来，以下的文章我们就来了解一下针灸的过程以及针灸的方法。

痰湿体质养生法
体质辨识标准
成因先天遗传，后天饮食不节，过食肥甘之品
形体特征形体肥胖，股部肥满松软
心理特征性格偏温和，稳重谦恭，善于忍耐。

适应能力对梅雨季节及潮湿环境适应能力差，易感邪
患病倾向易患消渴、中风，胸痹等病。

常见表现面部皮肤油脂较多，多汗而黏，胸闷，痰多。

面色黄胖而暗，眼睑微浮肿，易困倦，舌体胖大，苔白腻。

口中黏腻，口中发甜，身重不爽，脉滑，喜食甘肥，大便正常或便稀，小便不多微浑浊【调养法则】
调体方法：健脾利湿，化痰泻浊。

调体要点：
一，配用温化通阳：湿为阴邪，其性粘滞，根据病情需要可酌用温化通阳之品，但须防温热太过，水液受灼，化热生变。

二，细察痰癒互夹，：痰湿粘滞，阻遏气机，常致血瘀，星城痰癒。

痰湿体质艾灸的方法和症状表现痰湿体质可以通过艾灸来调理，一到冬天，可能胖子都不愿意出门，其实这就是体质的原因在作祟了，很多人都知道可以用艾灸来调理。

今天小编给大家整理了痰湿体质艾灸的方法知识，希望对大家有所帮助。

痰湿体质艾灸的方法中脘穴，可以补血益气、健脾化湿、调胃和中，在身体前面正中线上，肚脐之上4寸(食指为1寸，再加上食指、中指、无名指及小指并拢为3寸);气海穴，可以滋阴壮阳、健脾益肾，让气血生生不息，在身体前面正中线上，肚脐下1.5寸(食指和中指并拢为1.5寸);关元穴，是女人存血的重要穴位，利于补充气血、提高体内阳气、护肤养颜、延缓衰老。

在身体前面正中线上，肚脐之下3寸(食指、中指、无名指及小指并拢为3寸);三阴交，是一个非常重要的保健穴位，因为人体双脚内侧的三条经络(脾经、肾经、肝经)都在这里相交直上。

在这里，女子灸之可补血养颜，男子灸之可养肾藏精。

在我们小腿内侧，内踝尖上3寸(食指、中指、无名指及小指并拢为3寸)。

痰湿体质的症状痰湿体质发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。

应以燥湿化痰为治疗大法，平素注意调护改善痰湿体质防止痰湿病证发生。

下肢出现肿胀的情况。

脸上以及头皮容易出油。

舌苔薄腻。

舌头比较胖，并且舌头的周围出现了齿痕。

大便出现溏泻，在上厕所的时候感觉非常的费力和辛苦。

痰湿体质的成因寒湿侵袭气候潮湿，或涉水淋雨，或久居湿地，湿邪侵袭人体，脾胃受困，水湿运化失职，聚湿成痰，痰湿蕴肺。

饮食不节常暴饮暴食、过食肥甘醇酒厚味，损伤脾胃，不能布散水谷精微及运化水湿，致使湿浊内生，蕴酿成痰，痰湿聚集体内。

先天禀赋素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿生痰。

年老久病脾胃虚损，运化功能减退或肾阳虚衰，不能化气行水。

缺乏运动长期喜卧久坐少动，气血运行不畅，脾胃运化呆滞，不能运化水湿，聚湿致痰湿内生。

气虚痰湿体质的食疗法第一：韭菜炒虾仁材料：韭菜、新鲜的虾仁做法：将新鲜的韭菜清洗，然后放入油锅之中爆炒，随后放入准备好的虾仁，翻炒之后加入适量的食盐就可以起锅了。

痰湿体质的症状和治疗方法
痰湿体质是中医中的一种体质类型，特征是体内容易湿气积聚，症状包括以下几个方面：
1. 肥胖或体重过重：痰湿体质的人往往容易胖，尤其是腹部肥胖。

2. 外感易感：容易受外界湿气的侵袭，例如易感冒、咳嗽、口腔溃疡等。

3. 感觉沉重：身体会感觉沉重不舒服，思维也会显得迟钝。

4. 肌肉无力：痰湿体质的人容易感到四肢发沉无力。

5. 情绪不稳定：易焦虑、易怒、易疲劳、记忆力下降等。

治疗方法：
1. 饮食调理：注意清淡饮食，少食寒凉生冷食物，多食蔬菜、粗粮、水果，避免油腻食物和糖分过高的食物。

2. 运动调理：参加适当的有氧运动，促进体内湿气的排出，如散步、游泳、瑜伽等。

3. 中药调理：可以采用一些有化湿作用的中药进行调理，如半夏、苍术、茯苓等。

4. 艾灸调理：可通过艾灸来刺激穴位，促进体内湿气的流通，改善体质。

5. 心理调理：保持心情愉悦，避免过度焦虑和疲劳，保证充足的睡眠。

需要注意的是，痰湿体质的人需要根据自身情况进行有针对性的调理，并且需要持之以恒，不能急功近利。

同时，若症状严重或持续，建议咨询中医医生的专业意见。

咳嗽痰多，嗓子痒痒总有痰？艾灸这6个祛痰穴位，效果惊人！日常生活当中，我们可能都有过这样的经历：早上起来嘴巴又苦又干，总感觉嗓子里面有异物，平时好端端的也会咳嗽一下，然后莫名其妙也会吐出一些痰来，当然也有人虽然咳得厉害，但是咳又咳不出来什么东西。

这种情况往往很快过去，身体也没有特别的不舒服，因此很多人并不重视，但是，古代有这样一句话：百病多由痰作祟, 怪病从痰治。

可见还是要引起重视的，如果有痰不治疗的话，还有可能会引发很多其他的疾病。

1形成“痰”的主要原因中医说的“痰”，不仅指咳吐而出的黏稠物，还泛指一切非人体生理所需的代谢性分泌物。

中医认为，凡气血不畅之处，即津凝生痰之所。

痰的产生主要跟肺、脾两脏有关系。

肺主呼吸，调节宗气（元气）的出入和升降。

如肺失肃降，就会出现咳喘、卧不平等症。

肺为储痰之器。

而脾是生痰之源，我们的脾主运化，主要负责消化和营养物质的输送，如果湿邪侵犯人体，或者因为饮食或者休息不好等原因伤害到我们的脾，脾胃就会不好，这时候就会失去运化功能，从而造成水湿内停凝结成痰。

因此痰的问题，从根本上来说，是脾胃的问题。

当体质虚弱、中气不足的时候，由于脾虚失运，可以使水湿停留，凝聚为痰。

如果平时吃了太多的肥甘厚味，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。

我们常常见到的是，感冒去输液，治疗后症状虽然消失了，但是咳嗽却还在，要延续数日，吃药也没有用。

这都是外感失治，脾胃受创，肺气不能正常升降，导致水湿停留，凝聚成痰的缘故。

2有“痰”怎么能快速解决？如何解决生湿生痰的问题呢？根源就要抓这两条：一个肺，一个脾。

有的人说，那你身体有痰不是很简单吗？痰里面两个火字，这就表示身体有火，直接吃点降火的东西不就可以了吗？比如说喝点菊花茶、金银花茶等等。

虽说有一定的道理，很多的痰都是身体有火，但是也不完全正确，为什么呢？因为你如果遇到的痰是黄痰还有白黏痰，这确实是属于热痰的，这个时候泻火是没有错的，你喝金银花茶、菊花茶、苦丁茶、莲子心茶效果都好，因为他们都是可以清火的。

吹空调咳嗽有痰艾灸可以吗吹空调咳嗽有痰怎么艾灸？夏季吹空调是很常见的事情，但是有时候一不注意就会出现咳嗽有痰的情况了，而艾灸是传统中医防病治病的一种方法，也非常方便易行，那么吹空调咳嗽有痰艾灸可以吗？怎么艾灸呢？一、吹空调咳嗽有痰艾灸可以吗吹空调咳嗽有痰艾灸是可以的，艾灸能够调节经络、增强免疫，对某些特定的穴位进行艾灸，还能够达到消炎止痛、调补肺气、止咳化痰的作用。

但是注意，艾灸的延误也会刺激支气管引起咳嗽，因此一定要选用质量好的艾条，差的艾条里面杂质很多会对气管产生二次伤害。

二、吹空调咳嗽有痰怎么艾灸艾灸取穴以大椎和天突为主穴，兼顾膻中，肺俞，神阙，关元，足三里。

艾灸方法大椎可以使用单眼艾灸盒背在大椎部位，也可以手持艾条熏灸。

时间在20分钟左右，天突，也是艾灸20分钟左右，如果怕烟呛着，可以手持艾条，平躺，开始熏灸，烟往上冒，不会呛到眼睛和鼻子。

然后可以从天突一路走来到膻中，到神阙，热度以患者可以承受为度。

使用工具一般艾灸治疗咳嗽有痰，如果使用有烟艾条，可以买单眼艾灸盒和双眼艾灸盒。

如果买无眼艾条，工具很少，就只能是手持艾条熏灸了。

如果图方便，也可以使用艾灸罐，但是效果照艾灸盒差之，也比不灸要强很多。

三、吹空调为什么会咳嗽有痰1.呼吸道感染吹空调后之所以出现咳嗽有痰的症状，考虑是呼吸道感染了。

长时间在低温空调房内，人体的血管呈收缩状，当人突然走出空调房时，人体的血管急速扩张，血管在收缩和扩张之间，会导致局部毛细血管供血能力下降，人体局部的免疫力下降，体内潜伏的细菌病毒繁殖速度加快。

再加上吹空调时会把房间里的门窗都关好，但长期在这种环境下生活，会让房间里的病毒和细菌大量的繁殖和生长。

因为房间里的空气的不流通，再加上人体免疫力下降，很容易被病菌侵袭而出现呼吸道感染。

2.风寒咳嗽吹空调咳嗽有痰含有可能是风寒咳嗽。

如果吹空调的时候将温度开的太低，并且长时间对着空调的出风口吹，很容易受凉而出现风寒感冒咳嗽，有发热、头痛、咳嗽、流清鼻涕、咳痰色白质稀等症状。

痰湿体质怎么艾灸好呢关于《痰湿体质怎么艾灸好呢》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

平时的日常生活之中，艾炙是一门大学问，艾炙不仅是要注重依据本人身体素质开展不一样的艾炙，也要留意什么样的人合适哪些的艾灸疗法，艾炙的全过程之中能够对穴道的刺激性具有非常好的作用，于此同时能够排出来人体之中的事儿，非常是针对许多痰湿体质的病人能够具有非常好的作用，那麼艾炙在平时的日常生活之中是怎样开展的，针对痰湿体质怎么艾灸才算是最恰当的方式，来为大伙儿介绍一下。

肺俞穴湿热体质偏于湿热内蕴，主要表现为痤疮、口臭的能够采用肺俞穴。

肺俞穴中的肺是指的肺部，俞便是输的含意。

因此，肺俞穴这一名字的意思是指肺部的寒湿水蒸气由除此之外输膀胱经。

肺俞穴坐落于背部第三胸椎棘突下上下旁开二指宽处。

选穴时一般选用正坐或侧卧姿态，对清肺经的寒湿效果明显。

实际操作时，用食、中二手指尖在穴上按揉，约揉15-30次，用双手拇指腹自肺俞穴沿锁骨边缘往下分推，约分推30-50次。

八髎穴在骶椎上，分上髎、次髎、中髎和下髎，上下共八个穴道，各自在第一、二、三、四骶后孔内，统称“八穴”。

八髎穴有清热祛湿的功效，可每日推拿2次，每一次15分鐘，针对湿热体质偏于下焦湿热的人较为合适。

中脘穴、足三里、阴陵泉能够和胃健脾，推动肠胃消化吸收水液，阴陵泉是脾经的合穴，还可以健脾除湿。

这三个穴道也都较为合适湿热体质的人开展推拿。

丰隆、三阴交、内庭穴、足三里假如拔罐，能够挑选丰隆、中脘穴、内庭穴、三阴交、丰隆、足三里、阴陵泉，那样的次序。

祛湿要穴“曲泉”曲泉-曲泉曲膝时，当膝里侧纵纹端上边凹痕中。

取曲膝位向膕窝方位直刺1～1.5寸，如觉针下有心搏感时，应终止刺进，以防损害主动脉。

艾柱灸3～5壮，艾灸贴温灸5～10分钟。

脾经寒湿背部的关键穴道为：大椎穴、大杼、膏肓腧、肠子腧、三焦腧。

大椎穴：坐落于督脉上。

为治痘痘、泄热的关键穴道。

放前中正线上，第七颈椎横突下的凹痕中。

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生活常识分享痰湿体质怎么调好呢
导语：痰湿体质真是生活当中一种常见的体质，一般的个人心理状况有着极大的关系，痰湿体质的人因为身体方面是比较湿气严重，所以往往在生活方面会
痰湿体质真是生活当中一种常见的体质，一般的个人心理状况有着极大的关系，痰湿体质的人因为身体方面是比较湿气严重，所以往往在生活方面会受到严重的影响，比如说出现虚胖，头痛，身体感觉到乏力，忽冷忽热，容易出现感冒等症状，那么对于痰湿体质怎么调才是最为正确的，下面的文章来介绍一下。

改善痰湿体质的经络主要有：任脉、足太阴脾经、足少阳胆经、足阳明胃经、足太阳膀胱经。

主要穴位：中腕、水分、神阙、关元、阴陵泉(属足太阴脾经)、足三里、脾俞、三焦俞(属足太阳膀胱经)。

这几个穴位可以轮换地配和使用。

主要方法：最适合用艾条温灸，一般灸到皮肤发红发烫。

每次背部、下肢各取 l 个穴位灸，不要太多。

如果灸后有口苦、咽喉干痛、舌苔发黄、大便干结、梦多或失眠，就多喝水、减少穴位，症状明显的停灸即可。

如果夏天吃喝冰冻之物太多，或环境很潮湿，或汗出或体重飙升，可以马上灸一灸，能够改善痰湿体质，并在一定程度上控制体重的增长。

四季养生：夏多食姜，冬少进补
痰湿体质的养生重点是夏季和冬季目的都是减少痰湿，控制体质。

夏季要少用空调，少食冰冻食品，多吃生姜，穿棉麻丝绸，适当晒太阳。

痰湿休质的人秋冬不要再跟风进补了，但凡是补益的肉类、骨头、。

排湿气和寒气的艾灸方法艾灸是一种传统的中医疗法，通过在人体穴位点进行燃灸而达到治疗疾病或调节身体健康的目的。

在中医理论中，湿气和寒气被认为是人体内的两种常见类型的邪气，它们有着不同的特点和表现。

下面将详细介绍排湿气和寒气的艾灸方法及其功效。

一、排湿气的艾灸方法湿气是指人体内的湿分在正常情况下不能够被排除而堆积在体内，使人体机能受到阻碍的一种病理状态。

湿气症状的表现有：浑身沉重、不思饮食、动攻性稀便、舌苔厚腻等。

因此，排湿气的艾灸方法可以通过刺激相应的穴位，促进湿气的排除和体内湿气调节。

1. 艾灸厥阴之窗穴厥阴之窗穴位于脚趾甲根部的下方，跖屈足以容之处，每晚可以在这个穴位上进行艾灸，每次艾灸15-20分钟，持续10天为一疗程，每两个疗程之间间隔1周。

这种方法可以通过调节脾胃功能，排湿气和调整体内湿气平衡。

2. 艾灸足三里穴足三里穴位于小腿肚肌肚的外侧，胫骨前缘的横纹下3寸（寸为人体中医的长度单位），也是排湿气的重要穴位之一。

可以每天进行两次艾灸，每次艾灸15-20分钟，坚持一周左右，可以改善湿气症状。

3. 艾灸关元穴关元穴位于腹部，也就是人体脐下3寸的位置，能够调理肠胃功能，排除湿气。

可以每天进行一次艾灸，每次艾灸15-20分钟，坚持一周左右，可以明显改善湿气病症。

二、排寒气的艾灸方法寒气是指人体内的寒邪阻滞经络或脏腑，使人体经络气血不畅通而导致一系列身体不适的病理状态。

寒性的症状表现为怕冷、手脚冰凉、腹痛泄泻等。

排寒气的艾灸方法可以通过燃灸刺激相应穴位，温阳、散寒、活血通络。

1. 艾灸关元穴关元穴位于脐部，每天晚上可以用艾条或艾炷对该穴位进行燃灸，每次燃灸20分钟，连续15天为一个疗程。

通过艾灸可以温热下元，排寒散寒。

2. 艾灸中脘穴中脘穴位于胃部上腹中线上的正中点，每天进行一次艾灸，每次20分钟，连续10天为一个疗程。

艾灸中脘穴可以散寒，温中止痛，改善寒性脉络病。

3. 艾灸膻中穴膻中穴位于胸部中线的第三、四肋间，可以每天进行一次艾灸，每次灸15-20分钟，坚持10天为一个疗程。

痰湿体质：艾灸常用6穴位（脾俞胃俞足三里阴陵泉水分神阙）帮你健脾又祛湿胃俞1、脾俞穴位置：脾俞穴属足太阳膀胱经，为脾之背俞穴。

它位于我们的后背，第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，便是此穴。

取穴：需取时需俯卧位，在第11胸椎棘突下，脊中旁开1.5寸处取穴。

作用：脾俞穴是脾脏散热除湿之要穴，脾脏的湿热之气，借由此处向膀胱经疏散，具有和胃健脾、升清利湿之作用。

2、胃俞穴位置：胃俞穴属足太阳膀胱经，为胃之背俞穴。

它位于我们的后背，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸处，便是此穴。

取穴：需取时需俯卧位，在第12胸椎棘突下，脊中旁开1.5寸处取穴。

作用：胃俞穴具有化湿气、消滞、理气、和胃之功用。

它是胃气的保健穴，可增强人体后天之本。

可用于治疗主治脾胃虚弱、多食善饥、身体消瘦、腹胀肠鸣、胃痛呕吐等症。

3、足三里位置：足三里属足阳明胃经的腧穴，位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指（中指）处。

取穴：外膝眼向下4横指，当腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，即是足三里。

作用：“三里”是指理上、理中、理下。

胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要'理上'，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要'理中'，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫'理下'。

足三里具有生发胃气、燥化脾湿、健脾和胃、扶正培元、通经活络、升降气机的作用。

4、阴陵泉位置：阴陵泉属足太阴脾经，它位于位于小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，在胫骨后缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。

取穴：阴陵泉穴在我们膝盖下缘的内下方会有一个突起的骨头，沿骨头下方和内侧摸会有一个凹陷，此处为阴陵泉穴。

作用：阴陵泉和阳陵泉其实是成对的穴位，一个在小腿的内侧，一个在小腿的外侧。

阴陵泉穴气血深藏、按揉此穴可以健脾利湿。

5、水分穴位置：水分穴属任脉俞穴，位于上腹部，前正中线上，当脐中上1寸。

艾灸去湿气怎么操作方法
艾灸去湿气的操作方法如下：
1. 准备艾条和火源。

艾条是通过烘干的艾草制成，可以在中药店购买到。

火源可以选择艾灸炉、艾灸盒或者烟灭灸。

2. 将火源点燃，等待火源稳定燃烧。

3. 将艾条取出，点燃艾条的一头，然后让艾条燃烧至起烟为止。

可以在一吹一吸时用手指捏灭艾条的燃烧端，使之不再冒烟。

4. 将燃烧端对准穴位，用力插入穴位，然后快速取出，不还灸。

每个穴位按摩约10秒钟，然后将燃烧的艾条端置于适当距离的皮肤上起灸。

5. 艾灸时应注意控制艾条的温度，避免烫伤皮肤。

艾火不能过大，也不能过小，只要能令患者感到热感即可。

6. 艾灸穴位时可以选择腰部、腿部等湿气较重的部位进行，如肾俞穴、脾俞穴、三阴交穴等。

7. 艾灸的时间可以根据个人体质和状况来调整，通常每个穴位艾灸时间为
10-20分钟。

每次艾灸可选择不同的穴位进行。

8. 艾灸后可以用温水擦拭皮肤，以舒缓局部的热感。

艾灸后，应该注意保持身体的温暖，避免着凉。

需要注意的是，艾灸适用于体质湿重、气滞血瘀等情况，但对于特殊人群如孕妇、月经期间、糖尿病患者等，以及体质寒凉、气虚等情况不宜进行艾灸。

在操作艾灸前最好咨询中医师或专业人士的指导。

艾灸治疗咳嗽痰湿1. 大椎正好在咽喉后壁，艾灸的热量可以通过大椎穴渗透到咽喉部以缓解咽喉的不适。

2. 艾灸风门能驱风寒调肺气。

3. 艾灸肺俞可以补肺气、调肺脏。

4. 艾灸合谷能增强肺气以抵御外邪侵袭。

5. 艾灸列缺可以宣肺解表。

6. 太渊是肺经上的重要穴位，艾灸太渊可以补足气血。

百合枇杷水止咳生津缓解病症材料：枇杷8个、冰糖39g、百合5个方法：将枇杷剥好放进淡盐水防止枇杷氧化中，全部剥完了之后，将盐水倒掉，然后冲入开水，将冰糖和百合都倒进去。

先将蒸锅煮开，再将盛着枇杷的容器放进去，然后开大火，隔水煮上8~10分钟即可!功效：枇杷可是止咳的主力军，所以这一碗枇杷百合水能够缓解风寒引起的咳嗽哦~蜂蜜萝卜饮止咳生津缓解病症材料：白萝卜、蜂蜜适量方法：将白萝卜洗净切丁，装进一个空置的瓶子里，倒进去蜂蜜搅拌一下，然后装进冰箱里就可以了~如果不想吃萝卜的话，可以用榨汁机榨出汁液，然后和蜂蜜放在一起搅拌，放进冰箱。

喝的时候加入一些温水就可以了~功效：不仅能够缓解咳嗽，平时用来做日常的润喉保健也不错哦~1.吸入物吸入物分为特异性和非特异性两种。

前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。

职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮屑或排泄物等，此外，非特异性的尚有甲醛、甲酸等。

2.感染咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。

在咳嗽患者中，可存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE，如果吸入相应的抗原则可激发咳嗽。

在病毒感染后，可直接损害呼吸道上皮，致使呼吸道反应性增高。

有学者认为病毒感染所产生的干扰素、IL-1使嗜碱性粒细胞释放的组胺增多。

在乳儿期，呼吸道病毒尤其是呼吸道合胞病毒感染后，表现咳嗽症状者也甚多。

由于寄生虫如蛔虫、钩虫引起的咳嗽，在农村仍可见到。

3.食物由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽病人中常可见到，尤其是婴幼儿容易对食物过敏，但随年龄的增长而逐渐减少。

艾灸止咳化痰方法咳嗽是一种常见的症状，它可能是由于感冒、流感、过敏、烟草烟雾或其他刺激引起的。

咳嗽不仅会让人感到不适，还会影响日常生活。

在中医中，艾灸被认为是一种有效的治疗方法，可以帮助止咳化痰。

本文将介绍艾灸止咳化痰的方法及其原理。

艾灸是一种传统的中医疗法，它利用艾叶或艾条进行燃烧，产生热量和药效，通过热量和药效的作用来调理人体的气血，达到治疗疾病的目的。

在治疗咳嗽和化痰方面，艾灸可以通过温热的作用刺激穴位，促进气血运行，调和人体阴阳，从而起到止咳化痰的作用。

首先，选择合适的穴位进行艾灸。

在中医中，有一些特定的穴位被认为是与咳嗽和化痰相关的，如大椎穴、风门穴、中府穴等。

在进行艾灸时，可以选择其中一个或几个穴位进行刺激。

当然，在进行艾灸之前，最好咨询专业的中医师，了解自己的体质和病情，以确定最适合的穴位。

其次，准备艾条或艾叶。

艾条是一种用艾草制成的长条状物，而艾叶则是将艾草制成的片状物。

在进行艾灸时，可以根据个人喜好和实际情况选择使用艾条或艾叶。

无论是艾条还是艾叶，都需要在专业人士的指导下正确使用，以免造成不必要的伤害。

接下来，进行艾灸。

在进行艾灸之前，可以准备一把火镰或火机，将艾条或艾叶点燃，然后将燃烧的一端对准选定的穴位进行熏灸。

在进行艾灸时，要注意控制火候，避免烫伤皮肤。

一般来说，每个穴位进行艾灸的时间不宜过长，一般在5-10分钟左右为宜。

最后，进行适当的调理。

艾灸之后，可以适当地进行按摩或运动，帮助身体更好地吸收艾灸的热量和药效。

此外，饮食方面也需要注意，可以适当地食用一些润肺化痰的食物，如梨、雪梨、百合等，帮助身体更好地排出痰液。

总之，艾灸是一种有效的止咳化痰方法，通过温热的作用刺激穴位，促进气血运行，调和人体阴阳，从而起到止咳化痰的作用。

在进行艾灸时，需要选择合适的穴位，准备艾条或艾叶，正确进行艾灸，并进行适当的调理。

当然，在进行艾灸之前，最好咨询专业的中医师，了解自己的体质和病情，以确定最适合的穴位和方法。

痰湿体质艾灸方法关于《痰湿体质艾灸方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

艾炙便是一种十分传统式的中医学方式，但是很多对中医学还不掌握的小伙伴们十分好奇心的一切专业知识，根据中医学的传统式推拿针灸理疗技巧，转变成了八卦或者艾灸的穴位医治，不仅具有的实际效果不一样，并且作用也大多数非常好，那麼针对很多人体的身体素质难以根除的病人而言，痰湿体质艾灸疗法，益处有什么呢!哪些身体素质的人适合艾炙呢?这可能是许多要想艾炙的人最关注的话题讨论。

实际上养生艾灸的重要便是根据不一样身体素质艾炙不一样方式。

这才可以做到事倍功半的实际效果，一起来看一下自身是啥人体身体素质吧!中医学身体体质分类有阳虚质、肾阴虚质、淤血质、痰湿质、气郁质。

最先要弄清楚自身是归属于哪些的身体素质，例如肾阴虚或阳虚等，随后再依据本身身体素质开展艾炙看病，才可以做到预估目地。

1、阴虚体质这类人型多干瘦，脸色多偏红或有颧红，经常出现烧灼感，手足心热，口咽干躁，多喜饮冷，唇红微干，三九严寒易过，夏热不舒服，舌红少苔，或无苔，脉细弦或数。

本身体素质秦伯未老医生认为长期服用制首乌延年益寿丹，觉得己方有不滋腻、不寒性、不刺激性、不蛮补四大优势，且服后有胃口提高，精神轻松自在的实际效果。

2、阳盛身体素质凡健壮的，声高气粗的，爱动的人，归属于阳盛身体素质。

该类人平常喜凉怕高温，神旺气粗，口干喜冷食，尿液发黄便结，病则易发高热，脉洪数强有力，舌红苔薄黄。

本身体素质的人不容易生病，一经生病，多见急性病、爆发病。

故饮食搭配层面要用补阴、口味淡之品;运动强度还要大一些，让身体存款的气血尽早释放出来，标准批准，每日开展凉泉、溫泉水浴，须常清其过盛之热，适度补其虚损之阴。

非常值得收藏的艾炙常见健康养生穴1.灸神厥神阙穴(肚脐眼)属任脉经.别名脐中。

艾灸神阙穴，有温补气补血，健运肠胃，举陷再生之作用。

当代研究发现，艾炙试验性关节炎大白鼠的神厥，其发炎区坏死水平及体细胞侵润显著缓解，隔盐灸一切正常实验鼠的神厥，其破坏力体细胞特异性，在24钟头内快速上升，72钟头至120钟头还原，若间日持续灸，则特异性上升可保持更长的時间。

湿气重艾灸哪些穴位？关于《湿气重艾灸哪些穴位？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

很多人表明十分疑虑，究竟自身人体内的体内湿气是从哪里来的?举个简易的事例，现代社会之中，大家的日常生活越变越好，一些偏寒的食材也刚开始踏入了大家的日常生活，例如各种各样美味的冷食，或是长期吹中央空调这些，这全是身体体内湿气的来源于所属。

湿气太重了，毫无疑问会产生许多病症，那麼湿气太重艾炙什么穴道?湿气太重艾炙什么穴道：曲池穴曲池穴为手阳明小肠经之合穴，意指脉气自四肢尾端到此，更为盛大游戏，宛如流水合入海洋。

曲池穴具备去除风湿病，调理气血的作用、可改进手麻、心中烦满，改进附近血液循环系统。

选穴：屈肘时肘纵纹两侧端。

技巧：用艾灸方法每日1次，每一次10分钟。

湿气太重艾炙什么穴道：内关穴内关穴是小肠经的总闸，有“面部合谷穴收”的叫法，当脸部皮肤红血丝时，可艾炙内关穴，有非常好的减轻实际效果。

内关穴具备升清降浊、通宣血气的作用，但身体素质较弱者不适合给与强刺激，孕妇更要忌讳。

选穴：一手的大拇指第一个骨节纵纹正对着另一手的手掌边，大拇指曲屈按住，手指尖特指处。

技巧：艾炙间距穴道3-5公分，灸至穴道温暖、略微泛红就可以，10次为一治疗过程。

每一次艾炙10-15分鐘，每天一次。

湿气太重艾炙什么穴道：解溪穴本穴为肝胆经地部经水的外散之处，为肝胆经经水的辐射采暖核心区，由本穴流回肝胆经的经水是多少能更快地改变肝胆经的火爆特性，因此本穴属火。

选穴：解溪穴坐落于脚面、膝关节活动的凹槽。

这一穴道是全身化痰祛湿的穴位，针对消除下肢的水肿有不错的实际效果。

技巧：每天对解溪穴艾炙15分鐘，坚持不懈一段時间，可以非常好去湿气。

湿气太重艾炙什么穴道：足三里足三里当代常见于医治急慢性肠胃炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、频繁遗精、多功能性子宫异常出血、盆腔炎、休克、失眠等。

艾灸止咳化痰方法艾灸，作为一种传统中医疗法，已经在中国历史上有着悠久的历史。

它通过燃烧艾草，利用热量和草药的药性来调理人体的气血，从而达到治疗和预防疾病的目的。

在中医中，艾灸有着广泛的应用，其中就包括了治疗咳嗽和化痰。

首先，艾灸可以通过温热作用来舒展肺部，促进气机通畅，有助于咳嗽的缓解。

在中医理论中，咳嗽多由肺气不畅、痰湿内生所致。

而艾灸的温热作用可以帮助舒展肺气，促进痰液的排出，从而减轻咳嗽的症状。

其次，艾灸还可以通过药性作用来化痰。

在中医理论中，痰是由于体内湿气过重、气机不畅所致。

而艾草本身具有温热的药性，可以帮助化解湿气，促进体内的气机通畅，从而有助于化解痰液。

那么，如何使用艾灸来止咳化痰呢？首先，选用质量好的艾草，并将其捆成一根厚约指头粗的厚度。

然后，点燃厚约指头粗的厚度的艾条，使其燃烧，产生热量和草药的药性。

接着，将燃烧的厚约指头粗的厚度的艾条放置在特定的穴位上，如背俞穴、风门穴等，进行局部的温热刺激。

在进行艾灸时，需要注意以下几点。

首先，要选择合适的穴位进行艾灸，这需要在医生的指导下进行，以免造成不良的影响。

其次，要控制好艾灸的时间和温度，避免过度刺激皮肤，造成烫伤。

最后，要注意休息和保暖，避免受凉。

总的来说，艾灸止咳化痰的方法是一种传统的中医疗法，通过温热和药性作用来舒展肺部、促进气机通畅，有助于减轻咳嗽和化解痰液。

在使用艾灸时，需要注意穴位选择、时间温度控制和休息保暖，以达到最佳的治疗效果。

当然，在进行艾灸治疗时，最好在中医医生的指导下进行，以确保治疗的安全和有效。

草本艾灸疗效显著的止咳法草本艾灸作为传统中医疗法的一种，被广泛运用于亚洲国家。

它通过燃烧草本艾条产生的热量和草本艾条中的药物挥发物，对人体各穴位进行温热刺激，从而起到促进血液循环、增强免疫力和缓解病痛的作用。

草本艾灸的疗效显著，尤其在止咳方面，更是备受推崇。

本文将详细介绍草本艾灸在止咳方面的应用方法和注意事项。

一、草本艾灸的治疗原理草本艾灸疗法源自中医理论，认为疾病是由于人体的气血不畅所致。

当气血循环受阻时，容易导致痰湿内停，造成气管和呼吸道的堵塞，进而引发咳嗽。

而草本艾灸的温热刺激能够促进气血畅通，改善痰湿情况，从而缓解咳嗽症状。

二、草本艾灸的应用方法1.准备艾灸所需材料：草本艾条、艾灸器、火机。

2.选择合适的穴位：根据中医理论，咳嗽的穴位主要有风门、太渊、肺俞等。

选择适宜的穴位来进行艾灸疗法。

3.点燃艾条：使用火机将艾条点燃，确保艾条燃烧时有出现红色火苗。

4.调节距离和时间：艾灸器离穴位的距离一般为3-5厘米，每个穴位艾灸时间为15-20分钟，整个治疗过程一般为30分钟至1小时。

5.进行艾灸疗法：将点燃的艾条由上至下、由左至右的顺序温热穴位，每个穴位持续温热15-20分钟。

三、草本艾灸的注意事项1.艾灸器使用前要确保安全，避免发生火灾等意外情况。

使用时应放置在坚固、不易燃烧的表面上。

2.艾条的选择应当注意，确保选择正品艾条，避免附加荷尔蒙或有害物质的使用。

3.草本艾灸的温度应适中，避免烧伤皮肤。

可以通过调整艾灸器与穴位的距离来控制温度。

4.在进行草本艾灸疗法时，要保持身体放松，避免紧张和抵触情绪的产生。

艾灸疗法作为一种传统中医疗法，对于缓解咳嗽症状有着显著的疗效。

通过提高血液循环和增强免疫力，草本艾灸可以帮助人体恢复调理气血，有效的缓解痰湿和咳嗽问题。

然而，草本艾灸疗法虽然具有独特的优势，但并不是适用于所有人。

对于孕妇、患有皮肤疾病的人群以及身体状况较差的人群来说，应慎重选择使用草本艾灸疗法。