篮球：篮球运球急停急起
- 格式：docx
- 大小：36.99 KB
- 文档页数：3
体育与健康实践课教案
授课年 级 八年级 人数 40 课 次 第1次课
教学内 容 1、篮球：篮球运球急停急起
2、游戏：运球取物
重点 急停：两步急停、降低身体重心、拍按球的前上方
急起：蹬地快速起动，手按拍球的后上方 难点 动作协调、控球稳定
教学
目标 1、通过教学使95%的学生了解运球急停急起的技术动作要领。
2、初步了解运球急停时两步急停、降低身体重心，急起时迅速向前推进，手按拍球位置的动作要领和方法。
3、通过运动体验，发展学生身体的协调性，灵活性，激发学生对篮球运动的兴趣，培养刻苦耐劳的意志品质。
课的部 分 课的内容 教师活动 学生活动 组织要求 练习
次数 时间
开
始
部
分
9′ 一、课堂常规：
1.体育委员整队，报告人数。
2.宣布上课，师
生问好！
3.提出本课的内
容和要求。
4．检查服装，安排见习学生。
二、热身慢跑：
1．四路纵队绕篮球场地跑，熟悉篮球场的区域。
2.对应点的位置体操队形散开
三、球性练习
1、指拨球
2、绕球
3、运球
4、抛球击掌 教师指定地点鸣哨集合，向学生问好，宣布课程内容，检查服装并安排见习学生。
要求：
声音洪亮
精神饱满
表情自然
1.教师示范
2.用口令哨声指挥学生进行练习
3.用语言和动作提醒学生。
4．提醒学生在运球中目视前方。 体育委员按四列横队集合整队，向老师问好，认真听课的内容。
听从指挥，积极模仿练习
学生拿球
积极模仿练习 1、集合时做到“静、快、齐” 服装符合上课要求。
⊕⊕⊕⊕⊕⊕
⊕⊕⊕⊕⊕⊕
⊕⊕⊕⊕⊕⊕
⊕⊕⊕⊕⊕⊕
★
学生四列横队，间隔
2米左右，前后2米左右
2＇
5＇
5＇
基
本
部
分
26′ 一、复习原地高低运球、体侧的前后运球（左右手）
二、行进间运球急停急起
1．慢、快速急停急起
2．自主练习遇标志线急停急起
3．听信号急停急起
要领：跨步急停（重心靠后）拍球的正上方（原地低运球）-后脚蹬地（重心前移）-运球的后上方
教师做示范动作，讲解动作要领：
五指自然分开，掌心空出，手指接触球，上臂按拍球。两脚前后站，高运球两腿稍弯曲，低运球两腿半蹲。
1.教师领做急停急起（慢、快）
2．用哨声，手势发布启动停止命令
①示范引导
②语言激励
③鼓励表扬
④展示点评
3．教师指导，帮助学生纠正错误动作。
1．认真练习，听教师讲解的动作要领，仔细观察教师的示范动作。
2.学生积极参与。
1.看老师示范跟做急停急起。
2．自我练习（自我展示）
3．听声练习
4、看信号练习
1.学生认真练习
2.积极参与
慢速3次，快速3次，能与教师同步。
1次
3次
2次
2次
18＇
二、拓展练习
1、遇标志物急停练习
三、游戏
《运球取物》
方法：
学生四路纵队分别站在篮球场四个角，教师发令后每组同学以接力跑形式到中圈来取篮球运回起点，直到最后一名同学结束。
1、鼓励学生勇于探索
1、讲解规则
2、语言引导
3、鼓励学生克服困难，勇于争先。 1、看标志物分组练习
1、同伴间互相鼓励，协作完成练习
2、学生积极参与
积极思考，同伴间帮助
游戏站位图
2次
6＇
结
束
部
分
5′ 1、放松活动。
拉伸练习
手腿的放松
2、小结。
3、下课。 示范引导
放松时教师用语言提示 1、模仿练习
2、身心放松
3、与教师沟通 四列横队
⊕⊕⊕⊕⊕⊕
⊕⊕⊕⊕⊕⊕
⊕⊕⊕⊕⊕⊕
⊕⊕⊕⊕⊕⊕
★ 4次 4′
场地器 材 篮球场一个，篮球41个。标志物若干 负荷预计 练习密度：40% 左右
平均心率：130—140次/分
课后小 结
