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一、大众健美操1、大众健美操含义：在音乐伴奏下，运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习，是健体、陶冶情操的大众方式，优势竞技运动的一个项目。
2、大众健美操的突出特点：带有很强的自发性和自娱性，起源于美国的有氧运动。
3、现代健美操隶属于体操一类，是体操运动的一个分支。
4、健美操技术动作特征：（1）身体重心的节律性弹动技术，通过髋、膝、踝合理屈伸，在完成动作过程中，体现身体重心上下起伏，这种起伏节奏与音乐保持一致。
（2）身体姿态的控制技术，是指在成套动作中，不论动作如何复杂，都要求身体始终控制良好的姿态位置，始终保持腹肌的收缩和背部的平直姿态，脊柱要始终保持自然直立位置。
（3）操化动作的准确控制技术，是指健美操的每一个动作都有一个明确的开始和结束，每一个动作的过程要控制。
5、操化动作力量怎样体现：是通过肌肉的用力、加速运动、延伸、滞动来实现的，要做到力而不僵，松而不懈。
6、健美操的基本步伐：踏步、开合跳、弓步跳、吸腿跳、踢腿跳、弹踢腿跳、后踢腿跳。
7、镜面示范：是指与学生相对（面对学生），与学生动作相反的示范。
8、站立姿势：耳点、肩峰点、踝关节中心点——三点一线。
具体姿势：两腿并拢、臀部内敛、腹部收紧、后背正直、两肩下沉、颈部上顶、两眼平视、下颚微收。
健美操二级动作的步伐：（1）一字步、走步、V字步、侧交叉步、并步；（2）V字摆髋、上步弹腿、侧交叉步、侧点步、前交叉吸腿跳；（3）侧击足跳、曼巴步、上步吸腿；（4）走步、前踢腿跳、后并步、迈步、侧举腿跳、后屈腿步。
9、大众健美操的教学方法：（1）示范与讲解法（2）完整与分析法（3）练习与调整法（带领法、语令法、交替法、分解法、纠正法）语令法：是将动作名称、节奏、方向、做法等用口令的方式指导学员练习的一种方法。
10、怎样进行健美操锻炼：（1）有目的的选好内容和方法（2）注重基础动作和姿态的培养（3）注意循序渐进和持之以恒（4）进行自我检查和及时调查11、健美操运动的美学原则：健力美、姿态美、韵律美、情操美姿态美：是指动作姿态之美，是通过身体各部分动作的配合而呈现出一种外部形态美。
![[精品]大学健美操专项理论题库](https://img.taocdn.com/s1/m/f45db5370640be1e650e52ea551810a6f524c8c3.png)
[精品]大学健美操专项理论题库
1. 健美操起源于哪个国家？
答：健美操起源于美国。
2. 健美操是一项以什么为基础的运动？
答：健美操以舞蹈、体操和节奏音乐为基础的运动。
3. 健美操的训练一般包括哪些内容？
答：健美操的训练一般包括肢体柔韧性训练、力量训练、心肺耐力训练和节奏感训练等内容。
4. 健美操的训练频率是多少？
答：健美操的训练频率一般为每周3-5次。
5. 在健美操训练中，应该注意哪些方面的保护？
答：在健美操训练中，应该注意肢体关节、心血管系统的保护，以及适当的水分补充和营养补充。
6. 健美操比赛的评分标准主要有哪些？
答：健美操比赛的评分主要考虑动作的技术性、节奏感、动作的连贯性及节目的难度等方面。
7. 健美操比赛中，选手的服装应该如何搭配？
答：健美操比赛中，选手的服装要求色彩搭配合理、质地适宜，展示出整体的美感和动感。
8. 健美操比赛中，选手的心理素质应该如何调整？
答：健美操比赛中，选手需要具备自信和耐心，保持良好的心态与心理素质，克服紧张情绪，发挥自己最佳水平。
9. 健美操的训练效果有哪些？
答：健美操的训练效果包括提高肢体柔韧性、增加肌肉力量、改善心血管功能、促进代谢等。
10. 健美操与普通健身操相比，有哪些独特之处？
答：健美操比普通健身操更注重舞蹈表现力和动感美感的展现，有更高的要求和难度，更加体现身体和技术的完美结合。
简答题：1、健美操上肢基本动作有哪些？并简单描述自然摆动：屈肘前后摆动，可以同时或一次摆动臂屈伸：上臂固定，肘屈伸。
直臂上摆：臂由下摆置前平举或侧平举冲拳：握拳由腰间冲至某位置推：手掌由肩侧推至某位置屈臂提拉：臂由下举至胸前平屈2、健美操的锻炼价值有哪些？要点：提高关节的灵活性；增强肌肉力量；提高韧带柔韧性；提高心肺系统耐力，提高协调能力；消除多余脂肪，塑形；缓解精神压力；社会交往、娱乐功能3、简述瑜伽运动的特点与价值？要点：健身、健心、身体强健；身心融合为一；塑形；缓解精神压力；自我治疗，4、如何理解健康概念：世界卫生组织于1948年在其《组织法》指出，健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而且是身体上、精神上和社会适应方面的完美状态。
身体健康：指躯体结构功能正常，具有生活自理能力；心理健康：指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好的状态以适应外界的变化；社会适应良好：由此可见，真正意义上的健康应该是确保高质量生活的一种最佳身心状态，一种健康的感觉和高质量的生活方式，并且能对社会做出贡献这才算上真正意义上的健康。
5、制定运动处方的基本原则有哪些？要点：（1）运动处方个体化（2）运动处方要不断调整（3）要以耐力为基础（4）保持安全界限和有效界限6、健美操锻炼常识有哪些？（本题5分）要点：强度安排，次数时间，锻炼前后适当饮水，锻炼时的服装7、舞蹈形体训练的基本姿态要素有哪些？（本题5分）要点：站姿要求，头颈部要求、眼神、拉长腿部韧带、手臂1、简述体育对人的发展作用。
要点：（1）增强体质（2）获得技能（生存技能、心理调适能力、团队协作能力）（3）塑造品格（进取精神、公平竞争、荣誉感、健康的心理品质）（4）丰富生活（娱乐休闲、调节情绪）（5）创造价值（促进国民经济发展、促进国际交流、促进社会安定、促进社区建设）2、简述肌肉损伤的征像、原因及其处理方法要点：（1）征象：如果是细微的肌肉损伤，则症状较轻；如果是肌纤维完全断裂，则症状较重。
一、健美操运动的概述概念：健美操是溶体操、音乐、舞蹈为一体，经过再创造按照全面协调发展身体的要求组编成操，在音乐伴奏下达到增进健康，培养正确体态，塑造美的形体，陶冶美的情操的一种锻炼手段。
目的：①促进身体的正常发育，增进肌肉，韧带和内脏器官的功能，发展身体基本素质，增进健康，增强体质。
②培养正确的身体姿态，娇正不良的身体姿势，形成正确优美的体态。
③协调人体各部位的肌肉群，使人体匀称，和谐地发展，塑造美的形体。
④培养正确的审美观念，良好的风度，乐观的进取精神，陶冶美的情操。
健美操运动的分类健身性健美操竞技性健美操健美操运动的分类竞技性健美操定义：竞技健美操是在音乐伴奏下，完成连续复杂的和高强度动作的能力，表现动感、力量、柔韧、音乐才能，该项目起源于传统的有氧健身操。
成套动作必须展示连续的动作组合与踏步、吸腿跳、弹踢腿跳、后踢腿跑、开合跳、踢腿跳、弓步跳等七种基本步伐的使用，并结合难度动作、音乐和表现的完美融合体现出创造性。
健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人（男三；女三；混合三人）、混合六人（男三、女三）。
比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。
在参赛人数、比赛场地和成套动作的时间等方面都有着严格的规定；规则对成套的编排、动作的完成、难度动作的数量等也有严格的规定。
成套动作的比赛时间为1分40秒至1分50秒。
比赛场地可选用地板或地毯，单人、混双、三人的比赛场地为7×7（平方米），集体六人场地为10×10（平方米）。
标记带为5厘米宽，是比赛场地的一部分。
比赛着装有特殊的要求，总的感觉外表应当是整洁与适宜，着装不含有任何的透明材料和穿健美操鞋。
除了健身健美操，在我国还有一种表演性健美，主要练习目的是“表演”。
它是事先编排好的，专为表演而设计的成套健美操，时间为2-5分钟，参与人数不限，并可在成套中加入队形变化和集体配合的动作，表演者可利用轻器械，如花环、旗子等，还可以采用风格化的舞蹈动作如爵士舞等，以此烘托气氛，增加表演效果。
大一健美操运动理论知识点健美操作为一项流行的健身运动，旨在通过舞蹈、身体形态和柔韧性练习来塑造身体线条。
大一学生通常都对这项运动充满了好奇，希望能够通过参与健美操活动来提升身体素质。
然而，理论知识对于这项运动也是至关重要的。
本文将介绍大一健美操运动中的一些理论知识点。
1. 基本原理健美操的基本原理是通过节奏感和动作配合来训练身体。
它融合了舞蹈的流动性、体操的柔韧性以及力量训练的元素。
这种综合性的运动形式可以使全身肌肉得到锻炼，提高心肺功能和身体协调性。
2. 动作技巧健美操运动中有一些基本的动作，例如转体、跳跃、摆臂等。
这些动作需要正确而精确的技巧来完成。
比如，转体动作要求身体的力量和柔韧性，需要控制好重心，准确地调整动作速度和力度，以展现出美感。
跳跃动作则需要控制力度和距离，保持平衡和稳定。
熟练掌握这些技巧可以使动作更加流畅和协调。
3. 器械运用健美操运动中可以采用一些辅助器械来增加难度和多样性。
常见的器械包括健美操棒、哑铃、弹力带等。
这些器械的运用可以锻炼特定的肌肉群，增加力量训练的效果。
运动者可以根据自己的身体状况和目标选择适合的器械以提高训练效果。
4. 训练计划制定合理的训练计划是健美操运动的关键。
大一的学生可能会有很多课程和学业上的压力，因此需合理安排健美操训练时间和强度。
通常建议每周进行2到3次的训练，每次持续30分钟至1小时。
训练的初期可以以简单的基本动作为主，逐渐增加难度和强度，切忌过快过急，以免受伤。
5. 饮食与营养健美操运动需要耗费大量的能量和营养。
为了保持良好的体能和健康，大一学生应注意饮食的平衡。
合理的饮食结构包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。
同时，避免缺水，保持身体的水分平衡也是非常重要的。
6. 伤害预防健美操虽然能够锻炼身体，但也有一定的风险。
学生们在进行训练时，应注意不要超出自己的能力范围，并且务必要做好热身和拉伸运动，以减少肌肉拉伤和其他运动损伤。
健美操考试知识点一、引言健美操是一种通过舞蹈和动作的协调性练习来提高身体柔韧性、力量和耐力的运动项目。
参加健美操考试需要掌握一定的知识点，下面将详细介绍。
二、基本原理1. 健美操的定义：健美操是一种以音乐为基础，通过一系列协调性动作与舞蹈动作组成的综合性健身运动，可提高身体的柔韧性、力量、耐力和协调性。
2. 健美操的分类：健美操可分为有氧操和无氧操两大类别。
有氧操主要通过较长时间的中低强度的运动来消耗脂肪和改善心肺功能；无氧操则侧重于力量训练，通过短时间的高强度运动来增加肌肉量和力量。
3. 健美操的训练效果：参加健美操训练可增强心肺功能、提高柔韧性、增加肌肉力量、改善体形和姿势，并促进身心健康。
三、健美操动作要点1. 动作基本原则：动作要力求整齐、协调、流畅，注意节奏感和音乐节拍的配合。
2. 基础动作：跳、踢、转、前进、后退等基本动作是健美操的基础，要掌握正确的姿势和动作要领。
3. 动作组合：多种基础动作的组合可以形成不同的训练内容，要学会根据需要进行动作的切换和组合。
4. 动作难度变化：随着训练的深入，可以逐渐增加动作的难度，如增加高度、角度、速度等，以提升训练成果。
四、注意事项1. 保护关节和肌肉：健美操动作时要注意控制幅度，避免过度伸展或过度压缩关节，以免引发损伤。
2. 姿势正确性：要保持正确的姿势，注意身体的挺直与保持平衡。
3. 呼吸控制：健美操训练时要配合有规律的呼吸，保证每个动作的呼吸方式正确。
4. 适应性训练：根据自身体能和健康状况，合理安排训练内容和强度。
五、考试内容健美操考试通常包括以下几个方面的内容：1. 基本动作要领：参考第三部分的动作要点内容。
2. 动作组合：根据考试要求，完成一定的动作组合练习。
3. 音乐配合：根据音乐的节奏和节拍，进行动作的变换和组合。
4. 动作难度：根据自身水平，完成一定难度级别的动作。
六、总结健美操是一项全面发展身体素质的运动项目，参加考试需要掌握基本动作要领、动作组合、音乐配合和动作难度等内容。
健美操基础理论知识单选题100道及答案解析1. 健美操起源于（）A. 美国B. 英国C. 法国D. 德国答案：A解析：健美操起源于20 世纪60 年代末的美国。
2. 健美操的灵魂是（）A. 动作B. 音乐C. 服装D. 表现力答案：B解析：音乐是健美操的灵魂，它赋予健美操活力和感染力。
3. 健美操的基本步伐不包括（）A. 踏步B. 弓步C. 后踢腿跑D. 交叉步答案：B解析：弓步不属于健美操的基本步伐，踏步、后踢腿跑、交叉步都是常见的基本步伐。
4. 健美操的分类通常不包括（）A. 健身健美操B. 竞技健美操C. 表演健美操D. 瑜伽健美操答案：D解析：瑜伽健美操不属于常见的健美操分类，常见分类有健身健美操、竞技健美操和表演健美操。
5. 健美操比赛中，运动员的表现力主要包括（）A. 面部表情和身体姿态B. 服装和发型C. 音乐选择和动作难度D. 场地布置和灯光效果答案：A解析：运动员的表现力主要通过面部表情和身体姿态展现。
6. 以下哪种音乐节奏适合健美操（）A. 缓慢抒情B. 快速激烈C. 中速平稳D. 以上都不适合答案：B解析：快速激烈的音乐节奏更能激发活力，适合健美操。
7. 健美操的锻炼价值不包括（）A. 增强心肺功能B. 提高柔韧性C. 降低血压D. 治疗疾病答案：D解析：健美操可以强身健体，但不能直接治疗疾病。
8. 健美操创编的首要原则是（）A. 创新性B. 科学性C. 针对性D. 艺术性答案：C解析：创编首先要针对特定的目标人群和锻炼目的，所以针对性是首要原则。
9. 竞技健美操比赛中，成套动作的时间要求是（）A. 1 分30 秒至1 分45 秒B. 1 分45 秒至2 分C. 2 分至2 分30 秒D. 没有明确规定答案：A解析：竞技健美操比赛中，成套动作的时间要求通常为 1 分30 秒至1 分45 秒。
10. 健美操的手型不包括（）A. 拳B. 掌C. 指D. 花掌答案：C解析：健美操常见的手型有拳、掌、花掌等，指不是专门的手型。
健美操理论考试题库单选题100道及答案解析1. 健美操起源于（）A. 法国B. 美国C. 英国D. 德国答案：B解析：健美操起源于20 世纪60 年代末的美国。
2. 健美操的灵魂是（）A. 动作B. 音乐C. 表现力D. 节奏感答案：B解析：音乐是健美操的灵魂，它赋予健美操活力和感染力。
3. 健美操基本步伐中，“一字步”属于（）A. 交替类B. 迈步类C. 点地类D. 双腿类答案：A解析：一字步是两腿依次交替的步伐，属于交替类。
4. 下列不属于竞技健美操比赛项目的是（）A. 男子单人B. 混合双人C. 三人D. 六人答案：D解析：竞技健美操比赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人。
5. 健美操运动的特点不包括（）A. 高度的艺术性B. 强烈的节奏性C. 广泛的适应性D. 动作的复杂性答案：D解析：健美操动作通常具有简单易学、节奏感强等特点，并非强调动作的复杂性。
6. 健美操的锻炼价值在于（）A. 增强体质B. 塑造形体C. 缓解压力D. 以上都是答案：D解析：健美操能增强体质、塑造优美形体，还能帮助缓解压力。
7. 竞技健美操比赛中，完成裁判的评分主要依据是（）A. 难度动作B. 艺术表现力C. 完成情况D. 以上都是答案：D解析：完成裁判在评分时会综合考虑难度动作的完成、艺术表现力以及整体完成情况。
8. 健美操音乐的速度通常为（）A. 120 - 140 拍/分钟B. 140 - 160 拍/分钟C. 160 - 180 拍/分钟D. 180 - 200 拍/分钟答案：B解析：健美操音乐的常见速度为140 - 160 拍/分钟。
9. 健美操的手型不包括（）A. 并掌B. 花掌C. 拳D. 勾手答案：D解析：健美操常见手型有并掌、花掌、拳等，勾手不属于。
10. 进行健美操锻炼时，每周锻炼的次数一般为（）A. 1 - 2 次B. 2 - 3 次C. 3 - 5 次D. 5 - 7 次答案：C解析：为达到较好的锻炼效果，每周进行健美操锻炼 3 - 5 次较为适宜。
健美操相关理论知识
简答题：
1、健美操上肢基本动作有哪些？并简单描述
自然摆动：屈肘前后摆动，可以同时或一次摆动
臂屈伸：上臂固定，肘屈伸。
直臂上摆：臂由下摆置前平举或侧平举
冲拳：握拳由腰间冲至某位置
推：手掌由肩侧推至某位置
屈臂提拉：臂由下举至胸前平屈
2、健美操的锻炼价值有哪些？
要点：提高关节的灵活性；增强肌肉力量；提高韧带柔韧性；提高心肺系统
耐力，提高协调能力；消除多余脂肪，塑形；缓解精神压力；社会交往、娱
乐功能
3、简述瑜伽运动的特点与价值？
要点：健身、健心、身体强健；身心融合为一；塑形；缓解精神压力；自我治疗，
4、如何理解健康概念：
世界卫生组织于1948年在其《组织法》指出，健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而且是身体上、精神上和社会适应方面的完美状态。
身体健康：指躯体结构功能正常，具有生活自理能力；心理健康：指个体能够正确认识自己，及时调整自己的心态，使心理处于良好的状态以适应外界的变化；社会适应良好：由此
可见，真正意义上的健康应该是确保高质量生活的一种最佳身心状态，一种健康的感觉和高质量的生活方式，并且能对社会做出贡献这才算上真正意义上的健康。
5、制定运动处方的基本原则有哪些？
要点：（1）运动处方个体化
（2）运动处方要不断调整
（3）要以耐力为基础
（4）保持安全界限和有效界限
6、健美操锻炼常识有哪些？（本题5分）
要点：强度安排，次数时间，锻炼前后适当饮水，锻炼时的服装
7、舞蹈形体训练的基本姿态要素有哪些？（本题5分）
要点：站姿要求，头颈部要求、眼神、拉长腿部韧带、手臂
1、简述体育对人的发展作用。
要点：
（1）增强体质
（2）获得技能（生存技能、心理调适能力、团队协作能力）
（3）塑造品格（进取精神、公平竞争、荣誉感、健康的心理品质）（4）丰富生活（娱乐休闲、调节情绪）
（5）创造价值（促进国民经济发展、促进国际交流、促进社会安定、促进社区建设）
2、简述肌肉损伤的征像、原因及其处理方法
要点：
（1）征象：如果是细微的肌肉损伤，则症状较轻；如果是肌纤维完全断裂，则症状较重。
一般表现为伤处疼痛，局部肿胀、压痛，肌肉紧张或抽筋，伤后肌肉功能减弱或丧失。
（2）原因：准备活动不充分，肌肉的生理机能尚未达到剧烈运动所需的状态就参加剧烈活动；体质较弱，运动水平不高，肌肉的弹性、伸展性和力量较差，疲劳过度也可能导致肌肉损伤。
（3）处置：应根据情况而定，少量肌纤维断裂者，应采取冷敷、局部加压包扎等措施，并抬高伤肢；对于肌肉大部分或完全断裂着应在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。
3、如何评价健美操的锻炼效果。
自我感觉包括：自我感觉、排汗量、食欲和睡眠
客观评价包括：形态测量及其良好锻炼效果的表现和机能测量
4、结合你身边的实际情况论述一下我国目前大学生的健康状况。
要点：
（1）部分体能指标水平继续呈下降趋势
（2）肺活量指标水平继续呈下降趋势
（3）超重及肥胖学生明显增多，已成为城市学生的重要健康问题（4）学生视力不良检出率仍然居高不下
5、消除运动性疲劳的常用方法有哪些？
要点：为了使运动中消耗的物质和各器官、系统的机能得到尽快的恢复，避免疲劳累积而造成的过度疲劳。
一般可采用下述消除运动性的方法：
（1）放松活动
（2）按摩和物理疗法
（3）补充营养物质
（4）充足的睡眠
6、如何欣赏健美操比赛
要点：人体美欣赏；音乐；艺术性和创造性；动作完成情况；难度动作。
填空题：
1、现代健美操起源于 20世纪60年代末的美国。
2、健美操作为一项独立的体育运动项目是在 20世纪70年代末期
间涌现了一批健美操代表人物，好莱坞影星简.方达根据自
身的实践与体会编写了《简.方达健身体操》使健美操很快成为一项风靡全世界的健身运动。
3、根据不同的目的和任务，健美操可分为健身性健美操和竞技性
健美操两类。
4、健身健美操的动作编排是以 32拍为单位。
5、健美操基本步法分为无冲击、低冲击和高冲击三类
动作。
6、因运动引起的血液中红细胞与血红蛋白数量低于正常值的血红蛋
白数量的减少即为运动型贫血。
7、对于运动损伤的处理一般分为前、中、后处理
原则。
8、奥林匹克运动包括以奥林匹克主义为核心的思想体系，以国
际奥委会、国际单项体育联合会和各国奥委会为主要组织
体系和以
奥运会为周期的体育活动体系。
1、健身健美操编排是以 32 拍为一个单位，也就是 4各八拍为
一组，其结构与音乐相同。
2、健美操的基本手形有并掌、开掌、花掌、立掌和拳。
3. 竞技健美操的难度动作共包括4类有俯卧撑类、支撑
类
、腾空跳跃类和柔韧类。
4、对于急性损伤前期的处理原则是制动、止血、
防肿、镇痛即减轻炎
症。
5、现代奥运会包括夏季奥运会、冬季奥运会
和残疾人奥运会。
名词解释：
1、超量恢复：运动时，消耗过程占优势，由于能源物质的消耗大于恢复，所以运动
时能源物质逐渐减少，肌肉和身体各系统的工作能力逐渐下降。
运动停止后消耗过程减弱，恢复过程占优势，这时能源物质和各器官系统功能恢复到原来水平。
体内能源物质的再生与合成进一步加强，运动时被消耗的物质不仅恢复到原来的
水平，而且在一定阶段内超过原来的水平，此时机体的工作能力最强，随后又逐渐恢复到原来的水平，这就是超量恢复。
2、亚健康：亚健康也称第三状态，是近年来有医学界提出的新概念。
是指机体虽无
明确疾病，却呈现出活力降低、功能减退的一种生理状态，是一
种暂时性的生理功能失调，会造成精神紧张综合症、疲劳综合症、疼痛综合症等。
3、运动处方：运动处方是指医师针对个人的身体状况，采用处方的形式规定健身者
锻炼的内容和运动量的方法。
4、运动性贫血：因运动引起的血液中血红蛋白数量的减少，即称为运动性贫血。
1、体育道德：体育道德应属于职业道德范畴，是指运动员、裁判员、教练员其
他体育工作者及一切体育运动爱好者在从事体育比赛和参加体育活动时理应遵循的行为规范和准则
2、最大吸氧量：是人体在运动时，呼吸系统和循环系统功能达到最大能力时每
分钟能够吸入并被身体利用的氧的最大量。
3、运动性晕厥：在运动中，因脑部突然血液供给不足而发生的暂时性直觉丧失
现象，叫做运动性晕厥。
4、靶心率：指通过有氧运动提高人体心血管系统耐力的有效而且安全的运动心率范围。
判断题：
1.健美操传入我国的时间是是在20世纪80年代初。
（对）
2.拉丁健美操是健身性健美操的核心内容，是不同类型健美操的基础。
（错）
3.踏板健美操是一种中高强度的运动，通常在12-15cm的踏板上健美操的动作（对）
4.国际标准舞在20世纪30年代传入中国。
（对）
5.从广义上讲瑜伽是哲学。
（对）
6.大雾天气时应该停止户外体育锻炼。
（对）
7.奥运之父是皮埃尔·德·顾拜旦
（对）
8.夏季奥运会共有28个正式比赛项目
（对）
9.残疾人奥运会是为七类不同的残疾人士举行的高水平赛事
（错）
10.运动知觉是人脑对当前事物或动作在空间和时间上位置的反应
（对）
1.奥林匹格新格言是更干净、更人性、更团结（对）
2.北京奥运会的口号是“同一个世界，同一个梦想”。
（对）
3.心理品质是心理过程和个性心理特征质和量的总成。
（对）
4.奥运会五环颜色是由蓝黄黑紫红五个颜色组成。
（错）
5.运动损伤分为开放性损伤和闭合性损伤。
（对）
6.低冲击类动作是两只脚始终接触地面。
（错）
7.基本步法是健美操动作的最小单位，是组合动作和成套动作的基础。
（对）
8.健身性健美操和分为徒手健美操和器械健美操。
（错）
9.健美操作为一项独立的体育运动项目是在20世纪60年代末。
（错）
10.竞技健美操比赛时间限制在1分45秒（加、减5秒）（对）。
