《自卑与超越》读书笔记与心得感悟

自卑与超越读书心得（通用3篇）自卑与超越读书心得篇1对于《自卑与超越》这本书，不同的人，会有不同的见解。

而在我读的过程中，重点思考了本书的第三章——自卑感与优越感。

以下是我的一些理解。

理解自卑感追求正确的优越感：阿德勒认为，自卑感在个人心理发展中有举足轻重的作用。

每个人都有先天的生理或心理缺欠，这就决定了人们的潜意识中都存在自卑感。

每个人解决其自卑感的方式影响他的行为模式。

许多精神病理现象的发生与对自卑感处理不当有关。

同时，为了理解自卑感的表达形式，阿德勒讲过这样一个小故事。

“有三个小朋友，都是第一次到动物园去，他们站在狮虎山前，被狮子的威严吓坏了。

一个小朋友躲在妈妈的背后说”我要回家。

“另外一个小朋友脸色苍白全身发抖，但他站在原地仰着头说：”我一点都不害怕。

“第三位小朋友恶狠狠地蹬着狮子，问妈妈说：”我能向它吐口唾沫吗？”这三个小朋友的行为其实都是自卑感的表现，只是形式不同。

自卑感的表达形式千万种，如果我们一直保持着勇气，便可能以直接、实际而完美的唯一方法——改进环境——来使我们脱离这种感觉。

没有人能长期感受自卑之感，他一定会使自己采取某种行动来解除自己的紧张状态。

假使一个人已经气馁了，假使他不再认为脚踏实地的努力能改进他的情景，他仍无法忍受他的自卑感，他仍然会努力设法要摆脱他们，只是他所采用的方法却是不能使他有所进益。

他的目标仍然是“凌驾于困难之上”，可是他却不在设法克服障碍，反倒是一种优越感来自我自我陶醉，或麻木自己。

同时，自卑感愈多，而自卑的情境一成未变，问题也依旧存在。

他所采取的每一部都会逐渐将他导入自欺之中。

我们要怎么做才能帮助这些用错误方法追求优越感的人呢？如果我们认为认清：对优越感的追求是所有人类的通行，那么这件事情便不难。

知道了这一点，我们便能设身处境，同情他们的挣扎。

他们所犯得唯一错误时他们的努力都指向了生活中毫无用处的一面。

在每件人类的创作之后，都隐藏有对优越感的追求，它是所有对我们文化贡献的源泉。

超越与自卑读后感精选5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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《自卑与超越》读书笔记5篇《自卑与超越》读书笔记1刚刚读完这本书《自卑与超越》这本书，真的是用心去读了，把一些想法和感受在还没有忘记之前，写下来，这就和灵感一样，如果不及时记录，过后一定会忘，进入正题。

个体心理学发现，生命的一切问题都可以划归为三大类：职业问题、同伴问题、两性问题。

这本书的所有讨论，也是基于这三大问题展开和讨论的。

贯穿整本书的一个关键词就是合作。

童年早期生活的记忆尤为重要，之前在大学的课堂常常听老师们讲，童年对一个人来说有多么多么的重要，尤其是很多的成功人士，还有很多艺术家，他们的作品的创作灵感****于他们的童年。

那个时候，只知道原来童年如此重要，但是不知道为什么这么重要，读了这本书，我明白了童年早期生活的记忆尤为重要，能表明个体对生活的独特解读已经存续了多久，并提供他最早确定生活态度时的背景。

所有记忆中最早的记忆，地位非常重要，原因有二：第一，他包含一个人对自己在世界中的基本定位，这是他第一次总结所看到的世界，第一次用某个模糊或是清晰的东西来象征自己和约束自己。

第二，这是他精神成长的起点，是他为自己谱写的自传的开篇。

所以，我们常能在这里找到根源，他感觉自己哪方面有不足或是缺陷，他认为理想中的有力量、安全的自己是什么样的，以及两者之间的落差。

从心理学意义上来讲，他认为的原初记忆是否真是最早的记忆并不重要，重要的是，只是因为他们被当作了什么，以及他们的解读对现在和未来生活产生了或者会产生何种影响。

早期记忆有特殊的意义。

首先，他们提供了生活风格的起源和最直白的表现形式。

正是因为这个事实，早期记忆才对职业指导具有极大的价值。

至于记忆是否准确，相对来说并不重要。

其最大的价值在于个体做出了什么判断：“我从小就是这样的人”或“我从小就知道世界是这样的”。

从而揭示其生命的意义、人际关系，以及他看待世界的方式。

只要发现并理解了一个人赋予生命的意义，我们就找到了打开这个人整个人格的钥匙。

最重要的是培养和鼓励儿童参与合作，让他们在与同龄儿童一起游戏、学习中找到自己的方式。

超越与自卑读后感推荐7篇优秀的读后感能够激励我们在生活中践行书中的智慧，推动我们走向更美好的未来，通过撰写读后感，我们能够不断反思和总结，进而提升自己的逻辑思维与写作能力，本店铺今天就为您带来了超越与自卑读后感推荐7篇，相信一定会对你有所帮助。

超越与自卑读后感篇1这两天在读奥地利著名心理学家阿尔弗雷德阿德勒所著的《自卑与超越》，快读完了，感触颇深，引人深思，怕边读边忘，速速记下，日后勉之！我们一生都走在自我追求路上，有人成功有人失败，尤其那些被自己定义为失败者的人们，皆是在这个追逐的过程中没有得到良好的自我修缮。

我们每个人多多少少都是问题儿童，我自己也不例外，我已经在逐渐地了解到自身从原生家庭中产生的诸多问题，延伸到后来的校园生涯，再延伸到社会，接着又延伸到婚姻。

有了这种渐渐深入的自我了解，可谓是细思极恐！我渴望自我修缮，在自我修缮的过程中重新找到生命的意义和存在的价值。

想想在这之前我是多么的幼稚，拿婚姻举例，我不断试图改变丈夫来适应我自己，并认为这样我的生活才会不那么糟糕，我的失落，我的伤心，我一切不好的情绪都与那个让我不满意的丈夫脱不了干系。

事实证明这是错误的，在没有得到自我修缮的前提下，可能我的观点都是有误的，无论我怎样从外界改变生活也不会走向正轨，就算我换一位丈夫，或者不婚，我想生活也依然不会让我满意。

人与人之间，人与社会之间的沟通和合作都是双向的，只有自身是健康的，那反馈回来的才有可能是正确的。

反之将是一个恶性循环。

想要改变身边人、改变生活，首先要改变的是自己，想要改变自己就要认识自我，个人认为认识自我是人生塔楼的基石，它会影响人对事物的看法和判断，影响整个人生道路的方向，它会指引我们走向救赎或是灭亡。

超越与自卑读后感篇2很幸运在我陷于人生低谷迷茫无措的时候，一直未曾谋面的书友赠予我这本书，又一次拯救我的心灵。

上一次还是腿受伤的时候，有时让自己幡然醒悟的居然是不那么熟稔的远方人，人生就是这么奇妙。

《自卑与超越》读后感（精选8篇）《自卑与超越》读后感篇1这是一本通俗易懂的心理学类的书籍。

读起来有很多的道理。

从生命的意义到心灵与身体，又或是自卑与优越。

而需要了解一个人，一定要去了解他的早期记忆。

梦境于我们而言也许并不像弗洛伊德那样的与现实相反或相关。

人类的各种行为会受到家庭、学校、青春期、工作、个体与社会、爱情与婚姻等多方面的影响。

在作者的观点里，被宠坏的孩子总是更容易犯错或性格难以同别人合作。

又或是那些从小没有被培养如何同他人协作的人，更难以适应社会生活。

这两类人更容易抑郁或犯罪，心里的承受能力特别的弱。

但我以为内向与外向是很早以前就决定在基因当中了的，作者告诉我们，在家中的排位也会影响一个人的成长，性格也会完全不一样，两个孩子的年龄差也是会有影响的，最好的状况是3岁的差距，既不会因为第二个孩子的出生感到失去宠爱，也不会过于独立不懂得与别人合作。

当看了这本书以后，感觉更加喜欢心理学了。

我想以后从事这方面的工作，但又不想成为一个销售，是真的很想治愈人们的内心。

《自卑与超越》读后感篇2阅读这本书的初衷是明白什么是自卑，如何超越它，如何幸福地生活。

自卑就是当你发现自己在有些事面前无能为力，但是别人做的很好的时候就会有一种落差感。

关键在于你如何面对自己对一些事情的'无能为力，关键在于你如何看待生命的意义。

__有一个重要的观点就是既然一个人无法脱离其他人而独自生活，那么生命的意义也必然存在于自己和他人的关系当中。

所以你必须要学会与他人合作，将生命的意义从满足自己的优越感调整到如何在合作中奉献自己的力量。

一方面，当你把注意力从自己的优越感转移到如何在合作中奉献自己的力量时，自卑就会淡化，另一方面，在遇到问题时，你会选择合作去解决现实中的问题而不是在心理上合理化自己的无力感，避免心理上的恶循环。

如何在社会中合作，如何提高自己合作的水平，如何在奉献自己和满足自己之间做平衡，是我下一步想要探讨的主题。

《自卑与超越》读书心得体会当仔细品读一部作品后,大家一定都收获不少,写一份读书心得,记录收获与付出吧。

到底应如何写读书心得呢?下面是给大家带来的《自卑与超越》读书心得体会5篇，希望大家喜欢!《自卑与超越》读书心得体会1花了几个星期的时间，终于把《自卑与超越》这本书给看完了。

《自卑与超越》是阿德勒从个体心理学观点出发，阐明人生道路和人生意义的通俗性读物。

但通俗中包含着极深的哲理和巨大的学术价值。

在本书中，提出：每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意;对优越感的追求是所有人的通性。

然而，并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。

那些自幼就有器官缺陷或被娇纵、被忽视的儿童，以后在生活中容易走上错误的道路;家长和老师应培育他们对别人、对社会的爱好，使他们真正认识奉献乃是生活的真正意义。

这样，他们就能够从自卑走向超越。

本书大大修正了弗洛伊德泛性论的精神分析观，开辟了精神分析的新阶段。

首先，阿德勒的成长并非是一帆风顺的。

阿德勒1870年出生于维也纳郊外一个米谷商人的家庭中，排行第二。

他的家庭富裕，全家都热爱音乐，但是他却认为他的童年生活并不快乐，不快乐的原因来自他的哥哥，他觉得自己不管怎样努力都赶不上哥哥的成就。

他自小患有驼背，行动不便，因此他哥哥的蹦跳活跃使他自形惭愧，而觉得自己又小又丑，事事都比不上他的哥哥。

尽管如此，他却是个友善而又随和的孩子。

五岁那年，他患了一场几乎使他致命的病，痊愈之后，他便决心要当医师。

长大后阿德勒进了维也纳大学，1895年得到了医药学位，两年后，他和来自俄国的留学生蒂诺菲佳娃娜结了婚。

蒂诺菲佳娃娜是个飞扬跋扈、能言善辩的女性，最关怀她祖国的社会革命。

她特立独行和阿德勒所处阶级的保守风气并不十分协和，阿德勒在他的回忆录里说：男女平等这件事，说比做容易得多。

由此可见，他们的婚姻生活最初可能有些小磨擦，不过后来两人倒也能相敬如宾，白首偕老。

《自卑与超越》读书笔记个人感想(精选5篇)《自卑与超越》读书笔记个人感想【篇1】读到这个标题，您先别疑惑，请先跟随我体验一场别样的人生：假如你从小可以“听见”别人听不见的声音，“看见”别人看不见的东西，你想同别人分享这小小的奇特能力，可他们都认为你是怪物，纷纷惊恐地远离你，你会怎样?会孤独?会自卑?会消沉?从出生起，草间弥生一直扮演着“你”的角色。

少见的幻听、幻视病症让她被迫远离人群，独自承受多种压力。

她的世界很少有与普通人重合的时候，这少之又少的机会，便是她凝视、创作波点的时候。

穿波点的衣服，创作布满波点的《南瓜》，时而在高雅的艺术展出展，时而在精神病院中挣扎。

旁人爱她的作品，更爱她艺术家背面精神病患者的身份。

心理学家阿德勒著有一作——《自卑与超越》，此书内容详实丰富，尤其是其中专业的心理学分析对生活十分具有指导意义。

同样不得不注意的还有作者的自身情况和创作历程。

虽然笔者对书中写的生命意义、宗教等方面内容也有兴趣，但是为了避免出现“追二兔者，不得一兔”的问题，选择只分享一点。

阿德勒自幼羸弱，患有佝偻症，行动笨拙，喉部也有毛病。

和草间弥生一样，可以说是不幸之人，想必因自身缺陷也有过不愉快的经历。

在书中他分析很多消极情绪的产生时，都有提到人体缺陷的原因，但是我们明显能感受到他释怀了，接纳了自己的“与众不同”。

世界上还有许许多多心理或者生理上有缺陷的人，我愿称这类群体为“维纳斯”。

鲁迅先生认为：“人类的悲喜并不相通。

”一定程度上是这样的，当我们对探讨“爱情、生命、梦想”等人类避不开的母题感到厌烦时，殊不知对残障人士而言这些词分量有多重。

看过一场盲人足球赛，几乎热泪盈眶。

场上共十位运动员，只允许两位守门员有部分视力，其余八人公平起见，一律带上眼罩。

传球、抢球、射门，普通球场上普通发生着的动作在这里表现得有些怪异，甚至丑陋扭曲。

可是冲破自体缺陷，他们坚韧拼搏的身资着实令人动容。

我曾以为盲人的梦想无非是看见彩色的世界，普通平静地过完一生而已。

《自卑与超越》读书心得及感悟5篇《自卑与超越》读书心得及感悟1这是一本通俗易懂的心理学类的书籍。

读起来有很多的道理。

从生命的意义到心灵与身体，又或是自卑与优越。

而需要了解一个人，一定要去了解他的早期记忆。

梦境于我们而言也许并不像弗洛伊德那样的与现实相反或相关。

人类的各种行为会受到家庭、学校、青春期、工作、个体与社会、爱情与婚姻等多方面的影响。

在作者的观点里，被宠坏的孩子总是更容易犯错或性格难以同别人合作。

又或是那些从小没有被培养如何同他人协作的人，更难以适应社会生活。

这两类人更容易抑郁或犯罪，心里的承受能力特别的弱。

但我以为内向与外向是很早以前就决定在基因当中了的，作者告诉我们，在家中的排位也会影响一个人的成长，性格也会完全不一样，两个孩子的年龄差也是会有影响的，最好的状况是3岁的差距，既不会因为第二个孩子的出生感到失去宠爱，也不会过于独立不懂得与别人合作。

当看了这本书以后，感觉更加喜欢心理学了。

我想以后从事这方面的工作，但又不想成为一个销售，是真的很想治愈人们的内心。

《自卑与超越》读书心得及感悟2书里提到大部分女孩子在青春期时期就对自身的女性身份感到自卑，由于对自己身份的由衷不满，进而展现对男性的由衷敬佩。

她们会用很多方式来表达自己对男性的这种仰慕：有时她们会表现出对男性的厌恶和逃避;有时，虽然她们喜欢男性，却会在男性面前表现的异常羞涩，甚至连话都说不出来。

她们无法面对有男性参与的集会，遇到这种情况时也会非常尴尬。

当她们年纪增大时，虽然也会口头表达出想结婚的意思，但却迟迟没有任何行动，她们不和异性接触，也不去交异性朋友。

看到这一段给我非常大的感触，因为这些特征，在我青春时期的各个阶段都有体现，但我却从未想过自己是否是对自身女性身份的厌恶。

我自认为是一个新时代的独立女性，从小就有独立的性别平等意识。

但当我真正开始反思这个问题的时候，我发现我在很多问题上，都表现出过对“自身女性身份的厌恶”。

比如，在我小的时候会认为女孩子必须得成绩好，否则是一件很丢人的事情;比如，以前我会认为，在异性相处方面一定要男生主动才行，虽然这个想法早就被我摒弃掉了，但当真实和异性相处时，我还是希望他们是主动的，上前的，在感情方面，我还是希望他们是热情主动，并且是他喜欢我是先于我喜欢他的。

超越与自卑读后感优秀5篇超越与自卑读后感篇1?自卑与超越》的作者是阿德勒，他出生于奥地利维也纳郊区的小镇，家庭富裕，在维也纳长大。

他的父亲是一名做谷物生意的犹太商人。

在六个孩子中他排行老三，他的哥哥sigmund是个典型的模范儿童。

三岁时，睡在身旁的弟弟去世，他幼年有两次被车撞的经历，使他十分畏惧死亡。

五岁时，因得了肺炎，痊愈后决定当医生。

求学时成绩平平，数学成绩极差，在父亲支持鼓励下，他终成班上数学最好生。

看到书名我们又会想到什么呢？首先我们来聊一下什么是自卑情结。

是当一个人面对一个他无法适当对付的问题时，他表示绝对无法解决这个问题，这时出现的就是自卑情结。

由这个定义，我们可以看出:愤怒和眼泪以及道歉一样，都可能是自卑情结的表现。

由于自卑感总是造成紧张，所以争取优越感的补偿动作必然会同时出现，但是其目的却不在于解决问题。

我们为什么会产生自卑情结呢？一是与童年经历有关，二是人与自然人与社会人与两性之间的链接。

我们都知道当我们被朋友，家人，同事，老师等所忽视所冷落的时候，就会产生自卑心理。

当我们急需想要引起别人的注意时，本质上也是一种自卑的表现，不断地想要从别人那里获得存在感，其实在我看来安全感是自己给自己的，当你内心充盈的时候其实你就是自信的，就是独一无二的。

你不需要说太多，别人就会感觉到你强大的气场，当然，气场的修炼也不是一天两天就能养成的，在这里给大家推荐一本由法国作家西恩·德玛译者马晓佳共同出版的《气场修习术》。

当我们的`朋友或者家人产生自卑情结时我们应该给予他们正确的引导，想要一个人赋予生命真正意义的最好方法就是聊过去的事情。

聊一聊他们觉得自信的时刻，觉得美好的时光，其实生命本该就这么美好，只不过我们常常把自己禁锢在自己的思想里，从来没有去跟自己好好的谈一谈，也从来没有学会与自己和平相处。

我们要接受我们的不完美，更要能发现自己的闪光点——乾坤朗朗，每一株小草都有它非凡的庄严。

接下来我们该如何克服自卑呢？克服自卑其实就是要求我们学会处理自己和同伴的关系，学会合作，一句话说得好：人的一生一定要具备三种能力——终生学习的能力，团队合作的能力，身体素质的能力。

《自卑与超越》的读书笔记当品读完一部作品后，相信大家的收获肯定不少，是时候写一篇读书笔记好好记录一下了。

为了让您不再为写读书笔记头疼，以下是小编为大家整理的《自卑与超越》的读书笔记（精选8篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

《自卑与超越》的读书笔记1《自卑与超越》中阿德勒从个体心理学观点出发阐明人生道路和人生意义。

作者提出：每个人因为对其现时地位的不满意都有不同程度的自卑感，对优越感的追求是所有人的通性。

然而，并不是人人都能超越自卑，关键在于正确理解生活。

家长和教师应培养儿童对别人、对社会的兴趣，使他们真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。

这样，他们就能够从自卑走向超越。

《自卑与超越》主要有生活的意义、心灵与肉体、自卑感与优越感、早期的记忆、梦、家庭的影响、学校的影响、青春期、犯罪及其预防、职业、人及同伴和爱情与婚姻等十二个主要论点，共十二章。

原书名为《生活对你的意义》。

这是阿德勒思想最为成熟的时期。

生活中的每一个问题，几乎都与职业、社交和爱情这三个主要问题有关。

每个人对这三个问题作反应时，都表现了他对生活意义的最深层的感受。

真正的生活意义在于对别人和社会发生兴趣以及能与人合作。

阿德勒认为对于人类来说，肉体和心灵二者是生活的表现，它们都是整体生活的一部分。

心灵正是指挥肉体朝着一种能使我们获得安全和优越地位努力的。

只有那些对他人产生兴趣而又决心要为社会有所贡献的人，心灵才有了克服困难的正确技术，使肉体正确行动，从而超越自卑，使自己鼓起勇气前进。

自卑感实际上是人类不断发展的动因。

科学的兴起就是因为人类感到他们的无知和他们对预测未来的需要而努力奋斗的结果。

优越感的目标取决于每个人所赋予生活的意义，是建立在他的生活方式之中。

人类对优越感的追求是我们所有文化贡献的源泉。

而超越力量的大小，端视自卑心的强弱，以及个性、企图心等。

自卑与超越的相对强弱不同，在不同的人身上，衍生出许多种不同的性格与行为来。

正因这股力量相当强大，若能够妥善运用，则可以成为一股不断突破的动力，否则，将成为另一个失败的开始。

自卑与超越读书笔记自卑与超越读书笔记（通用23篇）自卑与超越读书笔记篇1阿弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870~1937）是奥地利心理学家，是个体心理学的先驱。

他的这本《自卑与超越》从寻找人生的意义出发，帮助我们去了解和深入思考真实的生命意义。

他告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，一个人的现在是基于过去经验的认识和理解。

自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。

针对教育、家庭、婚姻、犯罪等社会性问题，作者也在《自卑与超越》中提出了十分有价值的观点。

他理论的最后实践点是认为要想变得更好，需要的是人的优越和完善，通过合作让个人为完善的社会而奋力，在合作中提升健康的优越感。

整本书给我印象深刻的是作者对合作的重视。

无论是解决个体的问题，还是解决社会性的问题，包括犯罪、吸毒等等，他提出合作和奉献能够有效解决这些问题。

几乎在每个章节，作者都寄希望于合作的良好互动能够帮助人从自卑走向超越，从自私步入到奉献，进而完善人的能力和品格。

他提出孩子要从小培养合作能力，首先是从和母亲的合作开始的。

当母亲和孩子合作愉快，关系变得良好而稳定的时候，孩子会再把这种关系延伸到父亲身上，之后再将这种关系延伸扩大到周围环境中。

这个合作的观点值得我们学习。

因为我们一直以为我们都处于一个竞争的环境，特别是在我们的教育以及我们的日常交往中，我们看中的总是比较、竞争以及比别人好，我们极少会欣赏合作和培养合作的精神，甚至我们也厌倦了奉献，认为奉献对个人毫无帮助，是个人道德走入到一个极高境界之后的锦上添花，却没有意识到奉献和合作如何对我们的生命产生意义感，产生积极的影响。

殊不知，奉献和合作带来的个人价值感对于我们完善自我、认同自我产生了多么大的影响，是我们的社会性的集中体现，也是让我们在这个社会性的关系中彼此和平相处的重要原因。

也许现在看来，阿德勒的部分观点并不那么完美，也没有深入探讨，特别是为什么单一的指出合作的解决方式，却极少谈论别的解决方式一样。

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自卑与超越读书笔记篇1《自卑与超越》读书笔记《自卑与超越》这本书是由著名心理学家阿德勒所著，他认为人生来就有一种自卑感，这种自卑感是推动个人不断进步的力量。

本文将从个人观点、书评总结、读者评论三个主题来分析这本书。

首先，从个人观点来看，阿德勒的观点给了我很大的启示。

他指出，自卑感是人类普遍存在的一种情绪，它源于对自身能力和价值的怀疑。

这种自卑感可以促使人们去探索自我，去发现自身的优点和缺点，从而更好地认识自己。

同时，自卑感也可以激发人们的进取心，促使人们去追求更好的生活。

其次，从书评总结来看，《自卑与超越》这本书以自卑感为主题，深入探讨了个人与社会的关系、个体行为与思想的关系、以及人类文明的起源和发展。

作者通过大量的案例分析，阐述了自卑感的积极作用，并提出了解决自卑感的途径。

这些观点对于我们理解自身和他人都有很大的帮助。

最后，关于读者评论，许多人都认为这本书是一本很好的心理学读物，它能够帮助人们更好地认识自己，理解社会，从而更好地应对生活中的挑战。

但是，也有一些人认为这本书的案例分析有些陈旧，缺乏现代感和针对性。

不过，他们也认为这本书是一本很好的启蒙读物，能够帮助人们了解心理学的基本概念和方法。

总的来说，《自卑与超越》是一本很好的心理学读物，它能够帮助人们更好地认识自己和他人，理解社会和人类文明的发展。

虽然它的案例分析可能有些陈旧，但它的基本观点和理论框架仍然值得我们学习和借鉴。

自卑与超越读书笔记篇2《自卑与超越》的读书笔记《自卑与超越》是阿德勒的代表作之一，主要讲述了自卑感的产生和如何超越自卑。

书中通过大量的案例分析和理论解释，帮助读者更好地理解自己的自卑情绪和行为，并找到适合自己的解决方式。

《自卑与超越》读书笔记感想(精选5篇)《自卑与超越》读书笔记感想精选篇2阿尔弗雷德.阿德勒先生的书《自卑与超越》，其大意是：寻求独有优越感源于人生而有的自卑感，通过学会更好地合作将促使孩子实现具有真正生命意义的优越感。

生命的意义在于乐于关注他人，渴望成为社会大家庭的一员，梦想为人类和社会贡献自己的力量。

如果一个人可以与他人分享，且得到绝大多数人的认可，他的理想和行为都向着为他人贡献的方向并为之努力，他的人生自然会朝着最能体现其生命价值的方向发展。

对于生命意义的认识，存在于“绝对正确”和“绝对错误”的两端之间，这其中包含着每个人对于生命意义的理解。

使我们对于生命意义的认识趋于正确的有效方法是培养个体与人合作的勇气和精神。

家庭是培养孩子与人合作能力的关键。

母亲要做到对孩子有兴趣、为孩子着想。

母亲对于自己成长经历的认知，决定了她对于孩子的态度。

母亲要认可和鼓励父亲的合作能力，让父亲成为孩子的榜样，另一方面，要让父亲的优秀不对孩子形成过大的压力。

学校对于培养孩子与人合作的能力也至关重要。

不能用智商等评价指标限制孩子，要让孩子客观认识自己、自立;在学校里建立平等的关系，使孩子乐于合作、为他人着想。

帮助孩子寻找到兴趣和自信。

作者在书中强调了青春期的重要性。

孩子在青春期表现出的叛逆并不是孩子对父母态度的问题，而是源于孩子对父母一直不认同、直到有了对抗能力的时候才表达出来。

如何帮助孩子正常度过青春期呢?家庭在对孩子进行早期教育的时候，要培养孩子的合作意识，正常交往同性和异性，孩子在青春期的时候，就会正确理解“长大”，独立拿捏好处理问题的“度”。

作者这样分析犯罪行为。

罪犯也追求优越感，但是他的方向错误。

他们不会合作。

造成的原因在于父母没有教会孩子与人合作，甚至父母不想让孩子对他人发生兴趣。

罪犯都是对社会无兴趣、没有合作精神、追求虚假优越性的人。

对于阿德勒先生的理论，我的内心有强烈的共鸣。

值得庆幸的是，我对孩子的养育，遵循了阿德勒先生的理论。

自卑和超越读后感最新7篇通过认真写读后感，我们才能更好地理解和内化书中的思想，描述书中人物的性格特点可以使读后感更丰富，以下是本店铺精心为您推荐的自卑和超越读后感最新7篇，供大家参考。

自卑和超越读后感篇1每个人心中都有潜在的自卑感对于自卑，阿德勒给出的定义是：当一个遇到问题，如果他没有能力采取应对措施，并且坚信自己没有能力解决，此时出现的便是典型的自卑情结。

从这个定义我们可以看出：愤怒、哭泣、推诿责任都有可能是自卑情结的表现。

其实，每个人心中都有潜在的自卑感，只是轻重程度不同而已。

自卑感的心理逃避没有人愿意永远活在自卑的情绪当中，当人们疲于利用正确的方法去消除自卑带给他的压力的时候，他就会采取一些自欺欺人的方式来补偿自己，从而获取虚拟的优越感，例如处于青春期的孩子急于证明自己已经长大了，不愿接受父母的管束，公然对其进行反抗，从而获取自由的优越感；犯罪分子失去了对社会的兴趣，他们逃避那些自己无法解决的问题，希望通过捷径--犯罪解决困难，甚至以作案之后没被抓到为荣，以为自己就是英雄；脾气暴躁的人缺少处理事情的耐心，其本质上是自己缺少克服困难的勇气，认为自己不行，从而利用暴躁的脾气掩饰自己的自卑感。

总体来说，错误的处理方式好似海市蜃楼，它并不能找到问题的根源，并且从根源上解决问题，它只会无限的温养我们的自卑感，从而是我们的压力越来越大。

自卑的来源为了更好的解决自卑情结给我们带来的心理问题，我们首先需要了解自卑情结的来源。

早期记忆的影响。

阿德勒认为儿童在5岁左右便已经形成了其特有的生活风格，这足以证明早期记忆对其人生的重要性。

记忆并不是偶然存在的东西，人的一生中会遇到各种各样的事情，而记忆只会存储那些他认为对他有用的东西。

但必须强调一点，经历本身并不重要，重要的是我们对于本次经历的看法，而早期记忆便是我们人生观的雏形，后期的人生观，价值观肯定是建立在最初的记忆之上的。

梦的影响。

梦境与人清醒时的生活并不对立，相反梦中追求的目标和现实生活都具有统一性，梦是人生态度的产物，是强化生活风格的方式。

《自卑与超越》读后感《自卑与超越》读后感(精选13篇)当认真看完一本名著后，相信大家一定领会了不少东西，这时就有必须要写一篇读后感了！那么我们该怎么去写读后感呢？以下是小编为大家收集的《自卑与超越》读后感，欢迎大家分享。

《自卑与超越》读后感1阅读这本书的初衷是明白什么是自卑，如何超越它，如何幸福地生活。

自卑就是当你发现自己在有些事面前无能为力，但是别人做的很好的时候就会有一种落差感。

关键在于你如何面对自己对一些事情的无能为力，关键在于你如何看待生命的意义。

本文有一个重要的观点就是既然一个人无法脱离其他人而独自生活，那么生命的意义也必然存在于自己和他人的关系当中。

所以你必须要学会与他人合作，将生命的意义从满足自己的优越感调整到如何在合作中奉献自己的力量。

一方面，当你把注意力从自己的优越感转移到如何在合作中奉献自己的力量时，自卑就会淡化，另一方面，在遇到问题时，你会选择合作去解决现实中的问题而不是在心理上合理化自己的无力感，避免心理上的恶循环。

如何在社会中合作，如何提高自己合作的水平，如何在奉献自己和满足自己之间做平衡，是我下一步想要探讨的主题。

本书还提到了如何和朋友相处，如何看待犯罪，如何看待婚姻和爱情，在孩子的教育中家庭教育和学校教育各自的作用。

这本书真的让我受益匪浅，它让我开始转向如何在社会中协作，如何主动的去生活和热爱他人，如何和自己的自卑感和谐相处，真的是很有深度的一本书。

虽然由于时代不同，书中的有些观点和现在的一些价值观有些冲突，但作者对社会以及人性的探讨却仍然给我很多启发，感谢这本书。

《自卑与超越》读后感2最初知道《自卑与超越》这本书是因为一篇公众号文章，文章作者在文中推荐大家去看。

当时我看到这个书名，特别好奇，对于一个深知自己有自卑情结的人需要如何超越呢？于是，我翻开了这厚厚的200多页。

整体看下来，给我的感觉就是：这本书的内容不复杂，但是思想还是到了一定的高度，认真读下来，心胸会变得豁然开朗起来，不会再纠结于一点不放。

《自卑与超越》读书笔记《自卑与超越》读书笔记（通用6篇）认真品味一部名著后，大家一定对生活有了新的感悟和看法，这时最关键的读书笔记不能忘了哦。

千万不能认为读书笔记随便应付就可以，以下是小编整理的《自卑与超越》读书笔记（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

《自卑与超越》读书笔记1作者是现代个体心理学创始人物，核心理论是“万事赖童年”。

个体在童年时期形成的生活模式，对其一生有相当大的影响力，直接影响了他对职业、友谊和爱情的态度，这种态度决定了他与社会的合作能力。

因此，为了提高个体与社会的合作能力，就要重视从婴幼儿时期开始的家庭教育、学校教育，了解母亲、父亲、兄弟姐妹、老师在个体的各个发展阶段中起到的重要作用，对我们儿童教育中习惯的误区和盲区进行有针对性的解决。

如果一个个体无法很好的融入社会，我们需要从他儿童时期形成的生活模式上去进行根本性的了解和纠正，早期记忆和梦是我们了解一个人早期生活模式的重要途经。

作为一本经典理论，全书并没有对该理论进行详细的论证，对于每一个论点，论述过程中也比较散乱、不完整，举的案例比较随意，因此只能作为一本通俗读物来了解一下。

个体在与社会合作中不顺利时，容易产生自卑感，为了获得优越感也是个体与社会进行合作的动机和目的。

自卑与超越只是全书的一个环节，甚至还不是最重要的环节，以《自卑与超越》作为书名相当糟糕，完全不能概括全书的意义；原著的标题是《生命对你意味着什么》。

用弗洛姆对这本书的一个点评来评价这本书，很不错：一个人的历史最终将证明他是否走过了一条正确的人生道路。

在许多体面的葬礼上，死者的功绩被人一一历数，但并不能使我们逃避一个冷酷的问题：我们曾经活过吗？我们现在活着吗？我们是按照自己的方式，还是按照什么人给我们规定的方式生活？——弗洛姆《自卑与超越》读书笔记2《自卑与超越》是阿尔弗雷德·阿德勒所著的研究个体心理学的专著，其中许多观点，如对梦的解析、对性的认识与弗洛伊德的精神分析学差异较大。

自卑与超越的读后感（通用7篇）当认真看完一本名著后，相信大家的收获肯定不少，写一份读后感，记录收获与付出吧。

到底应如何写读后感呢？下面是小编整理的自卑与超越的读后感，仅供参考，希望能够帮助到大家。

自卑与超越的读后感篇1阿德勒阿弗雷德.阿德勒是著名的心理学家，在他写的《自卑与超越》一书中提到：我们每个人内心深处，都或多或少存在自卑情结。

如果说全人类都感觉我们特别棒、特别优秀，那就不会出现各种发明创造，也不会有人类的进步。

美好的生活是一件完整的毛衣，无论你多热爱，都不能把自己编织进去，否则就会是个多余的线头，会被无情的剪掉。

关键是超越的方法是什么呢?如果用错了方法，结果会很糟糕。

有一类人，小时候受过伤害，自卑过，那他就特别想出人头地。

所以，当长大后，他会拼命赚钱，为了赚钱不择手段，甚至会伤害与周围人关系。

因此，社会中有很多不愉快的富人，或生活很痛苦的高官。

曾经热播的电视剧中，我们看到，赵德汉被抓时，满屋子都是钱。

他认为只要有了钱，才能弥补曾经的自卑。

还有一类人，被人欺负后很自卑，为了让别人害怕他，他会去欺负别人，虐待别人，严重者甚至暴力犯罪。

心理学家阿德勒说过：所有暴力犯罪者，都是懦夫。

暴力是自卑者已没有有效方法去解决自卑问题时所选择最简单易行的超越办法。

还有一类人，他认为自己做不好，所以总是让自己得各种“病”，比如广场恐惧症、精神分裂症、人格分裂等。

例如：有一个小伙子20多岁还尿床，检查身体没有问题，但就是克服不了，因为他认为自己没有长大，用这种方法去逃避对自卑的感受。

所以，用错了抗拒自卑的方法，会出现各种各样的问题，甚至心理疾病。

阿德勒说，唯一正确的方法，是将自身的价值与社会的价值联系在一起，为社会解决问题、合作、关爱他人，来实现自身价值的增长。

让自己感觉到对社会是有用的，提升自己在社会中的价值降低自卑感，如此才能过上安定与幸福的生活。

阿德勒给年轻的我们指明了一条人生之路，无论我们是上班族、创业者，还是自由职业者，我们都要时刻感受到与社会的连接。

《自卑与超越》读书笔记心得感想《自卑与超越》读书笔记心得感想（精选篇1）我一直都觉得自己是一个自卑的人，虽人我在人前会表现的大大方方，但其实就是为了掩饰自己的自卑。

我曾以为优秀的人是不会自卑的，但后来慢慢的发现身边一些我认为比我厉害很多的人，他们都会有自卑的时候，毕竟山外有山，人外有人。

也许只有井底之蛙不会自卑吧。

阿德勒在《自卑与超越》里面也说，我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。

所以自卑不全是无益的，反而可以促使我们进步。

但并不是越多越好，太过于自卑的话，会对生活失去信心，凡事都不敢做，这样的话是很难进步的。

而且可能也会导致产生自卑情结，从而通过错误的方式来获取优越感。

什么是自卑情结?阿德勒说：“如果在面对一个棘手的问题时，一个人感觉自己无能为力，由此产生的情绪就叫作自卑情结。

”我曾经有一个同事，总是喜欢在我们面前夸耀自己拥有的东西，比如去哪里旅行了，买了什么好东西，去哪个高档餐厅吃饭了等等。

我们听后其实并不羡慕，反而觉得她挺悲哀的，通过炫耀来获得优越感和存在感。

这是这种优越感是虚的，并不能减少她的自卑感。

阿德勒说：“因为自卑感会让一个人感到焦虑，因此，他就会寻找优越感来补偿自己的情绪，但是，这样做的目的并不是解决问题，而是将真正的问题掩藏起来。

于是，他的活动受到了限制，他会致力于如何避免失败，而不是努力解决问题。

困难所带给他的只剩下彷徨、犹豫和退却了。

”所以，还是要对自己有一个清醒的认识，知道自己有哪些不足，但并不因此而自卑，而是努力去改善。

比如最近挺火的视频号集结来一群来自全球各地，各行各业优秀的人，真的感觉每时每刻都在被碾压，他们真的是太优秀了，分享的很多东西，我之前连听都没有听过，差距实在太大。

但是如果因此因此而裹足不前的话，那么这一辈子就注定是平庸的了。

所以我调整好自己的心态，努力在自己的领域精进，不盲目和别人攀比，而是和昨天的自己比，只要自己在不断进步就好。