那种去妊娠纹精油最好
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壹、三種最貴的精油:➢作用:延緩皮膚老化、平扶肌膚細紋、調節肌膚的平衡、調節女性內分泌、保健、調節情緒等功效。
➢功能:能夠改善經痛二、提升女性自我魅力三、塑造女性優美曲線四、輔助腸胃消化五、改善便秘症狀六、提升女性的自信心。
➢科屬:玫瑰(學名:Rosa rugosa)是薔薇科薔薇屬植物。
➢應用:能夠改善經痛二、提升女性自我魅力三、塑造女性優美曲線四、輔助腸胃消化五、改善便秘症狀六、提升女性的自信心。
➢作用:美白、保濕、抗皺、淡斑。
➢功能:沐浴時,可滴幾滴橙花精油,能舒緩筋骨,放鬆肌肉,可已有助眠的效果,克服情緒的沮喪焦慮,特別建議使用在月經前期,或是更年期的婦女,非常具有鎮定心悸、清血、促進迴圈的效果。
➢科屬:橙花精油是從一種苦橙植物(Citrus aurantium var. amara、C itrus vulgaris and C. Bigaradia)的花中提取的,屬於芸香科。
➢應用:①香爐和蒸發器熏香②做複方按摩油或稀釋在浴盆中使用③做面霜或洗液的成分。
➢作用:①香爐和蒸發器熏香②做複方按摩油或稀釋在浴盆中使用③做面霜或潤膚乳的成分。
➢功能:茉莉對皮膚的彈性恢復、抗乾燥、和淡化魚尾紋效果,➢科屬:茉莉植物(Jasminum officinale)的花中提取的,屬於木犀科,又稱為素馨。
➢應用:①它是一種治療嚴重精神壓抑的有效藥物②茉莉精油可以促進分娩順利③因為它有很強的撫慰和鎮靜的特性④它對治療呼吸系統的疾病也有很好的療效⑤茉莉精油適合護理乾燥。
貳、二、三種感光劑的精油➢作用:發汗清熱透疹的功能開胃醒脾、調和中焦的功效脾胃虛寒的人適度➢功能:祛腥膻、增味道的獨特功效。
發汗清熱透疹的功能開胃醒脾、調和中焦的功效脾胃虛寒的人適度吃點香菜也可起到溫胃散寒、助消化、緩解胃痛的作用促進子宮收縮,產婦臨盆前服食香菜,有助於催產。
➢科屬:香菜,又叫芫荽,屬傘科。
➢應用:進子宮收縮,產婦臨盆前服食香菜,有助於催產,所以孕婦最好忌食,如大量食用可致流產,能不吃就儘量不要吃;產後食之有利於子宮內膜推陳出新,排盡惡露,及早恢復健康。
消除妊娠纹的药消除妊娠纹的药有几种类型,分别是修复型、淡痕型和滋润型。
下面我们一起来看看这几种类型的药有什么功效吧!1、去妊娠纹最好的产品——修复型去妊娠纹产品由于妊娠期体内激素变化,腹部膨隆,导致腹部、大腿内外侧、臀部、后腰部等处的皮肤胶原纤维和弹力纤维损伤或断裂,导致皮肤表面出现是粉红色或紫红色的波浪形花纹。
因此修复型去妊娠纹产品专注修复胶原纤维和弹力纤维为主,这一类的产品以丝倩紧腹霜为代表,该产品从鲨鱼皮肤中提取了混合低链肽,又添加了表皮生长因子EGF、积雪草提取物、印加果籽油、霍霍巴籽油、薰衣草油等有效成分,可深层渗透妊娠纹处皮肤,强效修复胶原纤维和弹力纤维,补充胶原蛋白,同时舒缓收敛,滋润紧致肌肤。
2、去妊娠纹——淡疤型去妊娠纹产品妊娠纹是弹力纤维和胶原纤维被破坏后皮肤出现的扩张性疤痕,表皮和真皮同时受损。
因此淡疤型去妊娠纹产品主要在于淡化妊娠纹疤痕。
这类产品常刺激机体的细胞代谢,分解黑色素,减少色素沉着,使妊娠纹迅速变平变浅,还有的产品添加了抗氧化物质和人体必需脂肪酸,促进皮肤再生。
淡疤型去妊娠纹产品淡化疤痕效果显著,对除妊娠纹之外的剖腹产、烧伤等造成的疤痕均有一定的效果,但由于无法修复断裂的弹力纤维和胶原纤维,依然是治标不治本,无法从根本上消除妊娠纹。
...妊娠纹的形成原因很多女性在生宝宝之后会产生妊娠纹,这也是很多妈妈的烦恼。
那么妊娠纹是怎么形成的?下面我们一起来了解一下吧!妊娠纹是怀孕妇女在生产后腹部出现的一种条索状疤痕性皮肤损害。
人体的腹部从外到内有许多层,它们是皮肤,皮肤弹性纤维,皮下脂肪层,肌纤维群与肌腱组成的腹直肌,腹膜前脂肪层和腹膜。
正常情况下,皮肤弹性纤维与腹直肌保持一定的弹力,并在一定限度内自由伸缩。
当女性怀孕超过3个月时,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。
尤其是怀孕6个月后更加明显。
当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。
美容养颜的精油推荐精油是一种天然的植物提取物,具有丰富的营养成分和独特的香气。
它被广泛应用于美容养颜领域,能够滋养肌肤、改善肤色,同时也具有舒缓情绪的功效。
在众多的精油中,以下是一些适合美容养颜的精油推荐。
1. 熏衣草精油熏衣草精油是最受欢迎的精油之一,其温和的特性使其成为肌肤护理的理想选择。
它具有抗菌和消炎的作用,可以有效舒缓肌肤敏感、痘痘等问题。
此外,熏衣草精油的持久芳香也能帮助放松身心,改善睡眠质量,从而提升整体的肌肤状态。
2. 茶树精油茶树精油是一种具有强大抗菌和抗炎作用的精油,特别适用于油性和痘痘肌肤。
它可以深入毛孔清洁皮肤,并减少油脂分泌,减轻痘痘引起的发炎和红肿。
此外,茶树精油还可以平衡肌肤油水分泌,使肌肤保持清爽、健康的状态。
3. 橙花精油橙花精油是一种温和的花香精油,其香气可令人安心和放松。
它富含丰富的维生素C,抗氧化物质和天然的植物活性成分,具有很强的抗衰老和美白功效。
橙花精油能够促进胶原蛋白的合成,使肌肤更有弹性和光滑感,同时减少细纹和暗斑的出现。
4. 玫瑰精油玫瑰精油是一种高档精油,其独特的香气令人心旷神怡。
它有助于促进血液循环,加速肌肤的新陈代谢,使肌肤更加紧致。
玫瑰精油还具有舒缓和修复肌肤的作用,可以减少肌肤过敏、红肿等症状。
此外,它还能够提亮肤色,让肌肤光彩照人。
5. 薰衣草精油薰衣草精油是一种温和的芳香精油,具有杀菌、消炎和抗氧化的作用。
它对于治疗痘痘、暗疮、晒伤等问题非常有效。
薰衣草精油还能舒缓压力、缓解焦虑和失眠等问题,提升肌肤的整体健康和光泽度。
以上是几种适合美容养颜的精油推荐。
根据个人肤质和需求的不同,可以选择适合自己的精油进行肌肤护理。
在使用精油之前,建议进行肤质测试,避免不适反应的发生。
此外,注意精油的使用量和使用方法,以避免过量使用或误用导致的不适。
健康的生活方式、均衡的饮食和适量的运动也是保持肌肤健康美丽的重要因素。
让我们通过正确的护理和科学的方法,拥有自信和光彩照人的美丽肌肤。
各种精油的功效和作用各种精油的功效和作用☆.檀香:保湿,使肌肤柔软,是很好的皮肤护理精油,具催情的特性,改善性冷感,性无能,能带来放松和幸福的感觉。
☆.柠檬:淡化黑色素,祛除老化细胞,促进胶原蛋白产生,使暗沉的肤色明亮,美白肌肤,其刺激白血球、红血球的功效可改善贫血,增强机体抵抗力。
〔注意〕孕妇忌用,泡澡不宜多。
☆.甜橙精油:有净化功能,改善皮肤缺水状态,淡化妊娠纹,收缩毛孔,淡化黑色素。
〔注意〕使用后忌晒太阳,以免产生黑斑,宜晚上使用。
☆.乳香精油:能使老化皮肤新生,对抚平皱纹功效卓著,是护肤圣品;收敛的特性能平衡油性肤质,对伤口、暗疮、青春痘及发炎均有效果。
☆.绿茶精油:振奋心情、镇静、清晰头脑、回复活力,有益于呼吸系统,强效抗菌,治疗伤口发炎,收敛毛孔,治疗脓疮、粉刺,改善皮肤湿疹,去头屑。
☆.海风精油:采集多种海生藻类植物的海岸植物的根、茎、叶等部位综合提炼而成,带来海洋气息,可以平抚心灵、提振精神及澄清思绪。
☆.葡萄柚精油:利水,促进脂肪代谢,增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色,使精神愉快、增强自信、抗沮丧、治油性不洁皮肤。
〔注意〕使用后忌晒太阳,以免产生黑斑,宜晚上使用。
☆.玫瑰:抗皱保湿,祛除细纹,补充雌激素,调节内分泌,对月经紊乱,经痛,性冷感,性无能等有神奇功效。
〔注意〕孕妇忌用。
☆.薰衣草:其消炎杀菌,促进肌肤再生之功效出众,对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。
舒缓神经,改善失眠。
〔注意〕低血压者、孕妇忌用。
☆.茶树:可以直接涂抹于皮肤上,其杀菌之功效是所有精油中最强,对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。
可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。
☆.茉莉花:调理干燥、老化及敏感肌肤,淡化疤痕及妊娠纹。
安抚神经,具催情作用。
舒缓痛经,促进乳腺分泌,丰满乳房。
〔注意〕孕妇忌用。
☆.天竺葵:平衡油脂分泌,畅通阻塞的毛孔,促进血液循环,令皮肤红润有光泽。
去除妊娠纹的小妙招妊娠纹是在怀孕过程中产生的一种真皮的线性皮肤损害,在临床上非常普遍,约有60%-90%的孕妇会发生妊娠纹。
如何消除治疗妊娠纹下面是的消除治疗妊娠纹的方法资料,欢迎阅读。
消除治疗妊娠纹方法1.重在预防妊娠纹重在预防,一旦出现了是无法完全消除的,如果产后妊娠纹对自己的身心造成了不可忽视的影响,可以使用激光治疗。
2.坚持有氧运动进行慢跑、快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢,消耗脂肪,生成肌肉,从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。
3.臀部动作训练平时躺在床上,也可以尝试一些紧实臀部的动作。
躺平,双手放置在身体两侧,曲起双腿,尽可能地向上抬起臀部,并收缩肌肉,维持动作约三秒再缓缓放下。
重复十余次次,每周进行三四次,长期坚持就会看到效果。
挑选祛除妊娠纹的产品方法挑选妊娠纹产品要从安全、质量、效果等方面考虑。
1.多留意市场信息,选择口碑好、有保障、反馈效果良好的产品。
2.看成分。
选择不含酒精、激素、铅、汞等对皮肤、胎儿无影响的产品。
妊娠纹怎么消除妊娠纹怎么消除是大部分孕妈妈和经产妇想要知道的问题,一般来说,妊娠纹会在生产之后的几个月内逐渐变得越来越不明显,想要淡化消除妊娠纹,需注意以下的几点。
1、补充骨胶原,多吃富含胶原蛋白的食物,如猪脚等;还要多吃富含维生素C 的食物,这样有利于增强皮肤的弹性,使断裂的弹性纤维恢复速度加快。
2、注重保湿和营养干燥的皮肤,可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。
在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动,孕期还是注重身体保养为主,运动量不能大。
平时多吃水果和蔬菜,多补充维生素是有好处的。
3、孕前开始预防妊娠纹,能起到事半功倍的作用,而重点在于增强皮肤的适应能力。
每天坚持锻炼身体,从打算要宝宝的那一天起,就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动;孕前在不影响健康的情况下坚持用冷水来擦浴,这样能增强皮肤弹性,使皮肤在承受压力时不易断裂,有利于预防妊娠纹;注意均衡的饮食营养,尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。
女人用什么精油好5款精油带回家
女人用什么精油好,“只有懒女人没有丑女人”,这句话早已经烂熟于心,但很多人就是做不到。
很多皮肤好的女人,都有一些独特的护理手法,今天就帮大家打破砂锅,为亲们揭秘下她们美丽皮肤背后的神秘成分!
一、玫瑰精油:嫩肤抗老、提升幸福感
女人,都怕老,都想留住最美的自己。
将玫瑰精油滴在乳霜、身体乳中,美白、嫩肤、抗衰老。
淡淡的幽香入体,缓解忙碌一天后的疲惫、压力,提升心灵感受力,捕捉小确幸,提升幸福感。
幸福的女人最美丽。
二、柠檬精油:淡斑祛黄、清心除烦
柠檬精油可去除老死细胞,明亮肤色,紧实微血管,促进胶原蛋白产生,淡化黑色素,对油腻的肌肤有净化的功效,可软化结疤组织。
每周2-3次,滴1-2滴柠檬精油在面霜中,配合按摩,皮肤几周就能白回一个色度。
要注意,柠檬有光敏性,只能晚上用。
不过,白天的时候,滴几滴在香薰机或加湿器,清新的气味可以赶走困倦,帮助集中注意力,上班没灵感的时候,也不会烦到扯头发。
三、薰衣草精油:祛痘淡印、安抚心灵、美丽心情
薰衣草精油也被称为“治愈系精油”。
用在脸上,可以治愈受损肌肤,祛痘淡印,控制油分,减少黑头,祛除眼袋黑眼圈。
香味入鼻,能改善失眠,净化心灵,抵抗抑郁,使人心平气和地面对生活。
四、橙花精油:嫩滑皙白、做个优雅的美女子
橙花精油一直被视为贵族的香气,常被一些名媛涂抹于发梢、裙摆之间当作香水,可以镇定神经,舒缓情绪,使她们看起来慵懒恬静,走起路来香气弥漫,更添幽雅风采。
同时,橙花精油富含多种嫩肤、白肤成分,可以很好地对抗肌肤松弛,尤其适合干性、敏感性和熟龄肌肤,被人称为“返老还童”的精油。
薰衣草、洋甘菊、乳香3款不同种类精油的功效
精油除了可作为芳香用途,还有养颜美容功效。
细纹、暗沉、痘疤救星在这!女生必备的精油除是种芳香物质,还能凭借不同口味和成分造就不一样的疗效,这些具挥发性的小量分子,可经皮肤、呼吸系统吸收,进而进入体内循环,发挥应有效果,最后再由泌尿系统和吐气等管道排出,香气四溢之余还能养颜美容,成为女性的爱用单品!
下面挑选出3款不同种类的精油,有的能修复伤疤、有的修复敏感肌、有的则能抚平细纹,不过由于品牌不同,精油纯度也有所差异,挑选时应以基本浓度以不超过2%的精油为主,才能擦得健康、美丽又安心!
薰衣*口味的精油可以抚平脸上伤疤。
1.修护伤口第1名:薰衣*
薰衣*精油是最广泛也最古老的精油,以蒸气蒸馏法萃取出花及叶子营养价值,能抚平伤疤、降低留疤机会,促进再生愈合,亦可防止黑色素沉淀、抗发炎和杀菌。
2.修复敏感肌第1名:洋甘菊
这里指的是罗马洋甘菊,能调理、修复敏感肌问题,温和药性尤其适合小朋友,对于红肿、发炎、干痒状况亦能改善坚持使用素见修护乳会让皮肤变得特别好强烈推荐。
;有趣的是,古埃及时,把它做为治疗热病的圣物,因此将之献给太阳。
3.抗皱及衰老第1名:乳香
乳香是中医上常见药材,由乳香树树干切后流出来的树胶凝固而成,为蜡状颗粒物,可软化粗糙、干燥皮肤,还能抚平细纹、帮助肌肤恢复弹性,并减少松弛状况;在古埃及时代,乳香是制作木乃伊重要药材之一,用以帮助肉体的保存。
精油美丽配方秘笈(一)——皮肤美白以独特精油分子淡化肌肤表皮沉淀的黑色素,轻松达到美白及护肤双重效果。
配方1:柠檬3滴+鼠尾草1滴+玫瑰1滴+小麦胚牙油10ml 配方2:柠檬3滴+鼠尾草1滴+橙花1滴+小麦胚芽油10ml消灭青春痘具调节皮脂分泌功能的精油,能适度调节荷尔蒙分泌并净化肌肤,温和治疗并消灭青春痘。
配方1:肉桂2滴+檀香1滴+茶树2滴+荷荷芭油10ml配方2:依兰1滴+鼠尾草2滴+薰衣草2滴+荷荷芭油10ml消除黑眼圈选用能活化肌肤生理机能的精油调整肤质,唤醒疲倦肌肤,消除黑眼圈,改善倦容。
配方1:乳香3滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+葡萄籽油10ml配方2:洋甘菊3滴+玫瑰2滴+葡萄籽油10ml抗衰老具回春疗效的精油可刺激肌肤微血管循环,满足对养分的需求,保湿、防护及预防老化。
配方1:玫瑰3滴+肉桂滴+茉莉1滴+橄榄油10ml配方2:乳香2滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄榄油10ml收敛毛孔具净化及收敛特性的精油帮助清除过剩皮脂,调节皮脂分泌。
配方1:丝柏2滴+天竺葵2滴+依兰+荷荷芭油10ml配方2:佛手柑3滴+紫罗兰1滴+玫瑰1滴+荷荷芭油10ml淡化、驱逐细纹具再生作用的精油可促进新陈代谢、增强保水能力并提供适度滋润,淡化、驱逐细纹。
配方1:乳香1滴+玫瑰3滴+伊兰1滴+小麦胚芽油10ml配方2:檀香2滴+玫瑰3滴+葡萄籽油10ml淡斑去痕妊娠纹及肥胖者因松弛产生的橘皮组织,都可利用具有细胞再生作用的精油来加速色素分解代谢,去除痕印,恢复美丽状态。
配方1:乳香5滴+鼠尾草10滴+橙花5滴+柠檬10滴+葡萄籽油10ml配方2:橙花4滴+玫瑰3滴+葡萄籽油10ml油性皮肤鼠尾草1滴+熏衣草1滴+佛手柑1滴+杜松1滴+ 10ml葡萄籽油面疱皮肤尤加利2滴+柠檬1滴+茶树2滴+ 10ml葡萄籽油油性或有青春痘的皮肤柠檬草1滴+松树2滴+檀香2滴+ 10ml葡萄籽油干性皮肤1 玫瑰1滴+檀香1滴+罗马洋甘菊1滴+橙花1滴+ 10ml荷荷芭油干性皮肤2 玫瑰2滴+橙花2滴+迷迭香1滴+ 10ml荷荷芭油干性皮肤3 玫瑰2滴+乳香2滴+熏衣草1滴+ 10ml荷荷芭油敏感性皮肤1 洋甘菊2滴+熏衣草1滴+橙花1滴+ 10ml荷荷芭油敏感性皮肤2 洋甘菊2滴+熏衣草1滴+檀香1滴+甜杏仁油敏感性皮肤3 熏衣草2滴+橙花2滴+尤加利1滴+甜杏仁油 中性皮肤1 熏衣草1滴+佛手柑1滴+茉莉2滴+甜杏仁油 中性皮肤2 洋甘菊2滴+橙花油2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油 缺水性皮肤1 罗勒1滴+迷迭香1滴+香橙3滴+甜杏仁油 缺水性皮肤2 罗勒1滴+玫瑰4滴+甜杏仁油非常干燥, 脱皮皮肤 玫瑰+檀香木+洋甘菊 过敏, 发痒皮肤 玫瑰+薰衣草+洋甘菊 皮肤缺水, 老化 玫瑰+橙花+茉莉 皮肤干燥但会出油 天竺葵+熏衣草+依兰 皮肤缺水, 肤色晦暗 玫瑰+天竺葵 微血管显露的皮肤 薰衣草+洋甘菊+茉莉 暗疮, 粉刺皮肤 天竺葵+薄荷+尤加利+乳香皮肤发炎 天竺葵+佛手柑+薰衣草+乳香+尤加利 水肿皮肤天竺葵+橙花精油美丽配方秘笈(二)——身体柔嫩体肤使用具柔嫩身体肌肤效果的精油浸浴或按摩,可光滑细嫩肌肤,远离干燥脱屑的烦恼。
【】精油对护肤以及身体保养都是非常有好处的,女生真的有必要了解一下-全晨曦。
的xx 精油对护肤以及身体保养都是非常有好处的,这点大家都知道。
但一般人对于各类精油的作用就一头雾水了,下面为大家讲解40 种精油的作用,让你对症下药,最大限度发挥精油的作用。
精油的作用1-51. 佛手柑精油bergamot 提取自果皮。
改善油性皮肤,对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效;可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能;安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。
有光敏作用,使用后避免长时间暴露在日光下2. 迷迭香精油rosemary 提取自花朵和叶子。
减轻皮肤充血、浮肿、肿胀;收敛皮肤、改善头皮屑;疏解经痛、利尿、减肥;对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益;强心剂、降血压、调理贫血;提神、醒脑、恢复中枢神经活力。
孕妇禁用;高血压、癫痫症患者禁用3. 薰衣草精油lavender 提取自花朵。
事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤,促进细胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、脓肿、湿疹;防止秃顶;杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题;改善支气管炎、气喘、喉炎;安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用4. xx 精油basil提取自叶、花。
收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺;治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽,消化异常、肌肉疼痛,可刺激雌性激素分泌,对月经方面很管用;使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。
敏感皮肤少量使用,孕妇禁用。
5. xx 精油clove提取自花。
治疗伤口感染、疮及溃疡等;改善消化不良、呕吐腹泻、止痛、杀菌净化、催情;强化记忆、振奋、抗沮丧。
孕妇禁用茶树精油的作用6. xx 精油citronella提取自叶子。
软化皮肤;可驱虫,帮助宠物除寄生虫、跳蚤、平衡心脏及神经系统。
百里香thyme 提取自花朵、叶子。
精油之王----茉莉精油芳疗家们把茉莉赞誉为“精油之王”,如果从珍贵性✚用途广泛性这个角度,“精油之王”这个称号颁发给茉莉精油实至名归,说明它的确具有王者风范吧!茉莉精油,跟玫瑰精油相同,具有调和子宫的功能,也可以治疗经期的疼痛和经期子宫痉挛的问题,马玉兰的精油对此也有非常好的功效,而且还能帮助生产。
产妇阵痛初期,用茉莉精油按摩产妇的腹部和下背部,可以帮助产妇减轻疼痛,增加子宫的收缩率,胎儿出生以后还能帮助排出胎盘和产后修复,产后复原,茉莉精油具有抗忧郁的能力,可以缓解产后忧郁症。
茉莉精油还可以改善某些男性的病症,例如前列腺肥大症以及增强男性性功能,自古以来,茉莉被视为优良的催情剂,他也的确是改善性问题的最佳选择。
茉莉精油皮肤疗效:调理干燥及敏感肌肤,淡化妊娠纹与疤痕,增加皮肤弹性,延缓皮肤衰老效果显著。
对皮肤的弹性恢复、抗干燥、和淡化鱼尾纹效果,是从古埃及开始就有记载的!茉莉精油像所有的精油一样,在影响生理状况的同时,也影响心理和情绪层面。
而大多数的问题是源自于紧张,焦虑,忧郁,害怕。
茉莉具有放松抗忧郁的功能,可以让患者达到身心舒缓,自然就有增强性功能的功效,茉莉的放松功效,还具有温暖的特质,利用茉莉精油进行按摩的时候,皮肤表层的微血管不会被扩张而造成皮肤发红,而茉莉又具有温和深入的疗效,使其成为奇妙而且理想的按摩油,它对于四肢僵硬和收缩是非常有益的,他在强大的抗忧郁能力,使之成为治疗忧郁和引发困倦,无力的最佳法宝,缺乏自信的人适合用茉莉精油按摩和泡澡,茉莉精油可以增强他们对自己的认同,也可以提高解决问题的信心。
茉莉精油还可以治疗咳嗽,特别是粘膜炎性的咳嗽,一般的肺部感染,胸部感染或者师生等状况,他非常适合用来护肤,它的气味迷人,肌肤,人人都爱。
皮肤超热,干燥敏感的人,最适合茉莉精油,使用茉莉精油的时候,每次只需要一点点,用量过高反而会有副作用,茉莉,浓度很高,效率很强,只需一点点就绝对可以产生足够的效果。
去妊娠纹最好的产品_妊娠纹网上有很多很多的治疗妊娠纹的产品,到底什么才是去妊娠纹最好的产品?相信对于这个问题,每个妈妈的答案都不一样。
光洁细腻的皮肤是青春的象征,而基本上每个女人都在做着这个青春美梦,但产后出现的妊娠纹却让美梦变成了恶梦,去除妊娠纹成为了让人不得不重视的事情,哪些去妊娠纹最好的产品才能让妈妈们达到去妊娠纹的目的呢?现在就给大家介绍一下。
薰衣草薰衣草是去妊娠纹最好的产品之一。
薰衣草,能有效软化疤痕疙瘩,而且对消融疤痕色素沉淀也有很显著的作用,是自然界中对消除疤痕最有效的天然植物,现在其功效被大部分专家所认可。
薰衣草的作用与其提纯有关,现在欧美等国已经3次提纯,韩国甚至达到4次提纯。
芸香苷芸香苷是去妊娠纹最好的产品之一。
芸香苷,被称为皮肤自由基的清道夫,因为它对滋润皮肤和防止皮肤老化有极强的功效,是很好的皮肤抗氧化剂。
芸香苷源自于植物提取,无任何毒作用,适合长期使用,但保存不当的话很容易分解。
橄榄油橄榄油是去妊娠纹最好的产品之一。
橄榄油能舒缓皮肤,增强皮肤韧性,对妊娠纹有一定的预防作用,是民间最普遍的预防妊娠纹的常用精油,而且各大超市均有销售,采购容易。
但提醒,它对遗传性妊娠纹皮肤和已形成的妊娠纹,作用甚微。
雪莲雪莲是去妊娠纹最好的产品之一。
雪莲又被称为“药中极品”、“花中之仙”,“离太阳最近的花”,是中国的国宝之一。
早在《月王药珍》和《四部医典》均以规范入药,比欧美印度等国领先上千年,但是现在国内雪莲的研究与开发止步不前。
雪莲富含多种雪莲多糖、畄体类、还原性物质,不但对风湿、妇科、补虚类有很好的效果,而且也能增强皮肤活性、加速皮肤吸收,对去妊娠纹十分有效。
但是纯正野生雪莲及其稀少,价格昂贵,而人工培育条件十分苛刻,需模拟4000米海拔的高原环境,所以使用不广。
PAL-GQPR胶原蛋白PAL-GQPR胶原蛋白是去妊娠纹最好的产品之一。
精油种类与各精油功效说明精油种类与各精油功效说明一、精油分类花香类:玫瑰、茉莉、薰衣草、天竺葵、洋甘菊、依兰、橙花柑橘类:佛手柑、葡萄柚、柠檬、桔子草本类:薄荷、迷迭香、马郁兰、鼠尾草樟脑类:尤加利、白千层、茶树木质类:檀香、西洋杉、松木、杜松、丝柏土质类:广藿香、岩兰草辛香类:姜、黑胡椒、小豆蔻树脂类:乳香、没药、榄香、白松香二、精油功效说明著名产地及类别精油主要功效产品说明其它品种玫瑰精油是世界上最昂贵的精油,被称为“精油之后”,埃及艳后利用玫瑰花作为催情香味,它也有助灵思与纯洁,玫瑰曾被作为治疗肺病和气喘的良药,对安抚情绪效果也被证明。
玫瑰精油适用所有肤质尤其是干燥、敏感、红肿和发炎皮肤,能以内养外淡化斑点,促进黑色素分解,改善皮肤干燥,恢复皮肤弹性,其强壮和收缩微血管的效果,对老化松弛皮肤有良好效果。
美白、补水、保著名产地:保玫瑰精油可预防传染病,治疗皮肤、能调整女湿、嫩肤、抗皱加利亚性内分泌,滋养子宫,缓解痛经,改善性冷感和更玫瑰抗菌、杀菌、催年期不适。
尤其是具有很好的美容护肤作用,是最花香情、净化、镇静、著名品种:大适宜女性保健的芳香精油。
类补身。
马士革玫瑰玫瑰精油天然芬芳经嗅觉神经进入人体后,能抚平情绪,沮丧、哀伤、妒忌和憎恶,能使人精神舒适、愉悦、惬意,能使人对自我产生积极正面的感受。
玫瑰精油还能促进新陈代谢、细胞再生、血液循环,可促进身体健康。
玫瑰精油为天然植物精油之王,广泛用于美容、美体、食品、烟草及香水及化妆品的调香剂。
淡斑,抗衰老,著名产地:法茉莉精油被称为“精油之王”;催情,调理生茉莉嫩肤,控油,镇国、意大利、殖系统,促进乳汁分泌;调理干燥及敏感肌肤,淡静,育发,美白,摩洛哥化妊娠纹与疤痕,增加皮肤弹性引。
提神,补水保可以振奋精神,提升自信心,使分娩顺利;湿,著名品种: 还能平缓咳嗽,护理和改善皮肤弹性,淡化妊双瓣茉莉娠纹和伤疤。
茉莉植物性寒。
李时珍说:本品可蒸油取液作面脂、头油,以生发、润肤。
54种单方精油的功效和作用单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取提纯而得的精华成分,一般具有较为浓郁的本植物气味,并且具有特定的功效及个性特点。
下面就由店铺为大家介绍下单方精油的功效和作用,希望对大家有帮助。
54种单方精油的功效玫瑰:一级治疗小静脉的破裂,往红血丝。
檀香:一级补水抗皱,招财。
广藿香:一级保湿。
自信草佛手柑:一级回春最全面治疗皮肤综合症。
玫瑰草:一级活肤。
也被称之爱情草,理智的爱情。
茴香:一级滋养皮肤。
万用精油之一,抗五脏六腑的功能。
没药:一级改善粗糙皮肤。
万能之油,古埃及的壮阳圣品,特级补水茉莉:一级丰胸,美白。
精油之王柠檬:一级美白大王。
胡萝卜子:一级祛老人斑深层斑。
香橙:一级往铅汞中毒的皮肤,去黄。
橙花:具有漂亮魔法,魅力女神;一级去红血丝美白,去妊娠斑,抗皱紧肤。
具有五种精油的共性:玫瑰,乳香,檀香,洋柑橘,柠檬。
洋柑橘:一级抗敏防敏。
薰衣草:一级催眠再生,祛疤痕。
柠檬草:一级收缩毛孔。
丝柏:一级改善黑头粉刺。
薄荷:一级治疗血毒性暗疮。
壮阳,香草王子。
依兰:一级平衡油脂分泌。
香水素,帅气之神。
丁香:一级治疗宫颈糜烂。
被称为新娘花。
茶树:一级消炎杀菌,治疗妇科炎症。
百里香:一级抗菌。
香草公主葡萄柚:一级减肥大王。
乳香:一级去鱼尾纹。
迷迭香:一级收紧眼袋。
香草贵族,代表迷恋的爱情。
天竺葵:一级去黑眼圈,一级防冻疮。
尤加利:一级修复呼吸系统畅通毛孔。
姜:一级活血去风湿。
肉桂:一级收紧。
樟树:一级按抚镇静。
除臭大王,疏通毛孔。
莳萝:一级按抚镇静。
(适合胀气)温柔草马玉兰:一级将血压。
阳光草杜松:一级去气肿水肿。
月桂:一级治疗秃顶。
香茅:一级治疗风湿关节炎。
一级放松。
香柏木:一级放松。
松针:一级除汗臭。
罗勒:一级治疗头痛。
快乐鼠尾草:一级振奋催情。
岩兰草:特级催眠,宁静之油,缓解疼痛。
马鞭草:一级治疗牛皮癣。
蜜桔:有补肝的特制,治疗妊娠纹。
安息香:一级治琳固伤的特制。
黑胡椒:急救药,改烧观痛。
精华油哪个牌子好十大口碑最好的精华油推荐一般来说,精华油比精华液成分更天然,肤感更丰盈,加上花卉*本的芳香气味,居家就能享受spa,疗愈,身心放松,这是我更喜欢精华油的理由。
下面是小编整理的口碑最好的精华油让我们一起美美哒。
蜜葳特精华油欧舒丹旗下的天然护肤品牌,精华油类型很全,两百到六百不等,成分不一样,主要看你想要什么功效。
花梦花精华油居家必备美容油,化妆品榜口碑第一名。
纯进口植物精华,不含一滴水,深层滋润、敏感肌修护,抗衰淡纹,抗氧化淡化疤痕,提亮肤色效果很明显,身上,头发,妊娠纹都可以用。
以油养肤真的厉害,用一次你就会爱上。
Lina Hanson Global 面油含有山茶花油、柑橘、南瓜种子等成分,可迅速渗入肌理,塑造出健康、自然的色泽,植物配方中含有高浓度的维秉素和抗氧化剂,可以预防细纹和皱纹,抗炎舒缓皮肤。
嘉娜宝/KANEBO 美妍光润美容液嘉娜宝的这款美容油采用水油分离的双层质地,配方为常见的植物萃取物+保湿剂模式,但遗憾的是——它并没有发挥出应有的保湿实力,同时倾倒式的包装和浓郁的气味也很劝退。
优点不多,缺点不少,没什么非它不可的理由。
欧缇丽葡萄源夜间保湿精油作为一款滋养肌肤的保养精华油,适合皮肤干燥缺水时使用,长期使用能够防止老化、柔软肌肤。
但想靠他美白、去皱,比较难。
欧舒丹坚果油同样是大品牌,而且欧舒丹在植物精油方面深耕多年,品质有保障。
手部保养用润风护手精华效果特别明显。
这款精油主打屏障修护功能。
RODIN olio lusso奢华面部精油添加了11种植物和花的精华,对于每个想要寻找保湿、抗衰老、提亮肤色的人来说,这一款无疑是最理想的液体保湿霜。
对于正常皮肤,油性、干性、混合性皮肤都能适用,且不会留下任何油腻感。
科颜氏/Kiehl’s 日间赋颜植萃精华液这款科颜氏的日间美容油人气不错,轻盈顺滑的质地,搭配清爽的柑橘香气都很拉好感。
采用按压式的滴管设计,使用稍显不便,上手之前需要一定时间习惯。
法国茉莉精油JasmineGrandiflorum茉莉精油Jasmine GrandiflorumAbsolutes 法国茉莉原精植物学名: Jasminumgrandiflorum制造精油部份: 花萃取方法: 食品级溶剂萃取来源国: 法国100% 纯天然植物精油茉莉精油的特性有部分和玫瑰相同, 它们都同样具有调和子宫, 治疗经痛, 子宫痉挛和缓解产后忧郁症等功能. 自古以来, 茉莉就被视为壮阳催情剂, 可改善男性前列腺肥大症及增强男性的性功能, 是改善性问题很好的选择. 它除了可影响生理的同时, 也能抚慰心理和情绪. 由于大多数的性问题都是源于紧张、焦虑或忧郁等情绪或心理困扰, 而茉莉就是具有放松和抗忧郁的精油, 能够让患者达到身心纾解, 自然就具有增强性功能的效果.使用茉莉精油进行按摩, 其温暖的特质的确具有温和而深入的疗效. 对僵硬和收缩的四肢非常有益. 它强力的抗忧郁能力可治疗忧郁而引起的困倦无力和缺乏自信的人. 它亦可治疗咳嗽, 特别是因黏膜炎而引起的咳嗽和一般的胸部感染或失声等症状. 茉莉精油是非常适合用来护肤的油脂, 能治疗皮肤燥热, 干燥和敏感肌肤. 它的气味非常迷人, 几乎人人都喜爱.如果说玫瑰是「精油之后」, 那茉莉可说是「精油之王」. 事实上, 茉莉精油是阳刚味非常重的油脂. 它的颜色很深且具黏性, 加上它的气味厚重, 因此有非常持久气味的特质. 生产一点点的茉莉精油, 就需要非常多量的花, 价格也因此非常昂贵. 由于植株植物化学分子的改变, 使得茉莉花的气味在夜晚特别强烈, 所以必须在夜晚收集花朵以保存花朵的能量. 埃及和印度生产的茉莉精油质量最好. 天然成分有葱素、吲哚、苯甲酸、沉香醇和熏衣草酯. 由于茉莉原精的纯度很高, 所以只需使用很少量就能得到预期效果. 它能与大部份的精油相配, 特别是有催情功能的依兰或檀香等. 属中至低挥发度精油.使用禁忌: 茉莉原精的浓度很高, 效力很强, 只需一点点, 就可产生足够的效果, 用量过高反而会有副作用.茉莉精油被称为“精油之王”;催情,调理生殖系统,促进乳汁分泌;调理干燥及敏感肌肤,淡化妊娠纹与疤痕,增加皮肤弹性.茉莉精油 Jasmine【芳香气味】气味芳香宜人【主要功效】被称为“精油之王”;催情,调理生殖系统,促进乳汁分泌;调理干燥及敏感肌肤,淡化妊娠纹与疤痕,增加皮肤弹性。
四十种单方精油的功效精油对护肤以及身体保养都是非常有好处的,这点大家都知道。
但一般人对于各类精油的作用就一头雾水了,下面为大家讲解40种精油的作用,让你对症下药,最大限度发挥精油的作用。
1. 佛手柑精油bergamot提取自果皮。
改善油性皮肤,对粉刺、湿疹、干癣、庎疮、溃疡、静脉曲张、疱疹等有绝佳疗效;可治消化不良、刺激食欲、改善肠胃、支气管炎、对尿道的感染、发炎很有效、可改善膀胱炎、调节子宫机能、可治疗性传染病、可驱虫、驱跳蚤、对胆结石症状有消除功能;安抚焦虑、愤怒、神经紧张、沮丧。
有光敏作用,使用后避免长时间暴露在日光下2. 迷迭香精油rosemary提取自花朵和叶子。
减轻皮肤充血、浮肿、肿胀;收敛皮肤、改善头皮屑;疏解经痛、利尿、减肥;对胃肠、心、肺、肝、胆都有裨益;强心剂、降血压、调理贫血;提神、醒脑、恢复中枢神经活力。
孕妇禁用;高血压、癫痫症患者禁用3. 薰衣草精油lavender薰衣草精油是由薰衣草提炼而成,可以清热解毒,清洁皮肤,控制油分,祛斑美白,祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈,还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。
它能净化、安抚心灵,减轻愤怒和精疲力竭的感觉,使人可以心平气和地面对生活。
对心脏有镇静效果,可降低高血压、安抚心悸,对于失眠很有帮助。
它是最好的止痛精油之一,能有效改善肌肉痉挛,对扭伤、肌肉使用过度以及风湿痛也有很好的缓解作用。
提取自花朵。
事宜任何皮肤、治疗灼伤、晒伤,促进细胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、脓肿、湿疹;防止秃顶;杀菌驱虫、清肝、脾、促进肠胃功能、止呕吐、改善生理问题;改善支气管炎、气喘、喉炎;安定情绪、抗沮丧、降血压、治失眠孕妇和低血压者禁用4. 罗勒精油basil提取自叶、花。
收紧改善阻塞皮肤、控制粉刺;治头痛和偏头痛、感冒、咳嗽,消化异常、肌肉疼痛,可刺激雌性激素分泌,对月经方面很管用;使感觉敏锐、精神集中、抗沮丧。
敏感皮肤少量使用,孕妇禁用。
5. 丁香精油clove提取自花。
什么牌子的精华油好用十大最佳去皱抗衰老精油排名精华油对肌肤的影响力,不光在于护肤。
精华油中的植物油有助于提升表皮对外界的抵御力,提升肌肤锁水的能力,更因为精华油的油分与肌肤脂质膜相似,所以渗透速度相当快,比传统乳霜、乳液甚至化妆水更快浸透肌肤,将滋润力传递到干涸脆弱的肌肤中去。
今天我来告诉你,美容店工作的小姐姐都觉得好用到爆的修护精华油EVE LOM颜透亮面部护理油其中的有效性水润配方在使用时能迅速为就肌肤补充充足的水分,同时不断提升肌肤自身的抗氧化能力,进而全面帮助肌肤对抗自由基,镇静舒缓肌肤。
花梦花精华油花梦花比大牌的美容油好用很多,专利精油配方不含一滴水,富含二十多种花朵精华,我八年的敏感肌就是用它好的。
泛红易敏,干燥粗糙,衰老卡粉都可以用它,抗衰效果很厉害,建议长期使用,皮肤明显变好。
便宜大瓶,良心推荐。
朵梵甜橘芳香精露这款精华油最为滋养肌肤,防止皮肤干燥、提亮肤色具有一定效果,长期使用也可以防止肌肤老化,柔软肌肤。
做为一款高保养精华油,还是可以的。
但不能对他的作用也不能期望过高。
茱莉蔻/Jurlique 衡肤护理滋润油这款美容油含玫瑰果油、红花籽油等多种植物油成分,呈现出层次丰富的*本香味。
最好搭配温净氨基酸洗面奶对皮肤特别好,质地油感较强,可惜保湿力仅为平均水准,沙漠干皮可能仍需配合面霜。
雪肌精/SEKKISEI 谧雅MYV菁萃美容油以高浓度的川谷籽油精制而成,质地粘度在线,油感也明显。
上脸后的肤感倒没有想象中那么黏腻,但用后油光明显,晨间使用可能会影响妆容的服帖度和质感,香味也过于浓烈。
德国世家/Dr.Hauschka 律动净肤调理油以针对性的植物萃取类成分平衡油脂分泌,软化老废角质,并具有舒缓肌肤、细致毛孔的效果,更有满分的保湿力,质地轻盈易于延展,涂抹至肌肤后能在表面形成一层水膜,预防水分蒸发。
黛珂/DECORTE AQ舒活亲肤调理美容油拥有轻盈水润肤感,不粘腻!尽管质地如此清爽,保湿力却丝毫不打折。
薰衣草精油|:〔疤痕修复圣手;唯一可以直接接触皮肤的精油、促进细胞再生和伤口愈合、安定情绪,纾压安眠.〕皮肤疗效:促进细胞再生和伤口愈合,以用于治疗烧伤、晒伤和各种创伤.平衡皮质分泌,适用于任何状态的皮肤、改善面疱、湿疹、干廨和肿胀.生理疗效:止痛、消毒和杀菌,非常适合感冒咳嗽和呼吸系统炎症患者,以及痛经、经血缺乏、产后疼痛等病症.能调理和镇定情绪,可降低高血压、改善心悸.还能有效改善肌肉痉挛,纾解肌肉的疼痛和疲劳.考前须知:低血压患者请适量使用,以免反响迟钝想睡觉;他也是痛经药,妇女怀孕初期应防止使用!妙方搭配:1.涂抹:〔擦伤或割伤〕薰衣草3滴,茶树3滴,蒸储水90毫升不小心擦伤或割伤时,不要紧张.如果手边没有现成的药膏,可以根据此配方把精油调配成伤口洗调剂,只需几秒,疼痛就会消失.2.按摩:〔头痛偏头痛〕薰衣草1滴,薄荷1滴,根底油5毫升薰衣草具有安抚情绪的成效,对缓解头痛、偏头痛、恐慌等都有好的帮助.可用调配好的精油按摩太阳穴和额头,也可用香薰炉将香气吸入.3.涂抹:〔晒伤及暗疮〕薰衣草1滴把1滴薰衣草精油参加少量保湿乳液中涂抹于患处,能起到神奇的镇定肌肤的效果.4.沐浴:〔失眠〕薰衣草4滴在泡澡时参加4滴精油,经过熏蒸,精油分子会通过嗅觉神经缓缓进入人体.15分钟后,你就会舒心地入眠了.茶树精油|:〔消毒杀菌良品;对人不具有任何毒性、祛痘,防治蚊虫叮咬、超强的抗菌性,增强人体免疫力.〕皮肤疗效:绝佳的净化效果,可改善伤口感染的化脓现象以及将.消除水痘和带状疱疹引起的痘痘和不洁部位.还可应用于灼伤、疮、晒伤、廨、疣、圆廨、疱疹和香港脚的理疗.也可治疗头皮过干与头皮屑.生理疗效:强劲的抗菌性能,能帮助免疫系统反抗传染性的疾病.还可去除阴道的含珠菌感染,净化尿道、改善膀胱炎、对生殖器感染很有疗效.考前须知:皮肤敏感部位禁用搭配妙方:1.蒸汽吸入:〔感冒鼻塞〕茶树2滴,松1滴,百里香2滴当发现有呼吸不顺, 鼻塞,喉咙痛等病症时,你很有可能的了流行感冒.可以通过精油泡澡或蒸汽吸入的方式将病毒排除,效果将非常显着.2.坐浴:〔阴道炎、膀胱炎〕茶树3滴,迷迭香4滴将调配后的精油参加一盆热水中,搅拌均匀,坐浴15分钟.连续一周效果会更加显着.3.涂抹:〔廨、香港脚〕茶树8滴,尤加利4滴,佛手柑3滴,芦荟胶50毫升香港脚是真菌感染引起的,茶树精油能抗菌、抗感染.按此配方抹擦,就可以把你从其痒难耐中解脱出来了.4.喷洒:〔衣物清洁〕茶树2滴,丝柏2滴在洗衣的清水最后一道程序中参加, 为衣物清洁去菌.还可以在鞋子里喷些稀释的精油,预防和消除臭味皮肤疗效:能增强肌肤免疫机能,改善肌肤保湿水平;对老化皮肤有极佳的回春作素的分泌,调节月经周期,促进阴道分泌,镇静经前紧张病症,对不孕症、性冷感提振精神,纾解潜在的紧张与压力.考前须知:玫瑰精油有通经作用,妇女怀孕初期应防止使用.搭配妙方:1.按摩:〔解除痛经〕玫瑰2滴,天竺葵2滴,根底油5毫升按此配方调配精油,以顺时针方向轻柔地按摩下腹部,可解除痛经.或将玫瑰精油与天竺葵精油各4滴滴于1盆热水中,浸湿毛巾热敷下腹部半个小时,也可缓解痛经.2.沐浴:〔调节荷尔蒙〕玫瑰5-6滴在参加玫瑰精油的浴缸中泡浴15-20分钟, 可促进血液循环,改善荷尔蒙失调,调理生理不顺和更年期荷尔蒙分泌缺乏.周身沐浴在玫瑰香气中,更可增加浪漫情趣.3.按摩:〔柔嫩肌肤〕玫瑰2滴,檀香2滴,根底油5毫升按此配方每周做1-2 次脸部皮肤按摩,可使皮肤滋润柔软,年轻有活力.如做全身按摩,可制造浪漫激情,令全身肌肤滋润水嫩,轻松柔软.4.按摩:〔淡化黑眼圈〕玫瑰2滴,丝柏2滴,德国洋甘菊2滴,根底油10毫升用调配好的精油按摩眼部周围,可促进眼周血液循环,淡化黑眼圈.柠檬精油|:〔美白液体黄金;改善肤色,平衡油脂分泌、杀菌消毒,增强免疫力、改善烦躁不安,提振精神〕皮肤疗效:富含丰富的维生素C,特别有益于美白、收剑、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤病症.还能清洁油腻的头发,以及去掉死去细胞.生理疗效:能改善循环系统功能,促进血液循环、降血压.能增强免疫系统,净化身体.改善消化系统功能,分解脂肪团,治疗便秘.还具有抚慰和缓解头痛、偏头痛的作用,通过综合身体内的酸性物质,对治疗关节炎和风湿病也有帮助.考前须知:柠檬精油有感光性,白天使用后假设受到阳光暴晒,会造成黑色素沉淀.搭配妙方:1.按摩:〔改善循环系统〕柠檬3-5滴,根底油10毫升顺时针轻柔地按摩下腹部,可以帮助维持良好的消化功能,使血流畅通,并可减轻静脉曲张部位的压力.2.蒸汽吸入:〔缓解疲劳〕柠檬1-2滴柠檬精油常被用于清新空气以缓解疲劳.将其滴在盛满开水的大碗中,用毛巾将碗边沿及脸包住,慢慢深呼吸,可澄清思路, 促进精力集中.同时还能收到美白以及增强免疫力的效果.3.熏香:〔呼吸道〕柠檬2滴,尤加利2滴,乳香1滴可抗菌,治疗呼吸道感染,如流行性感冒.4.涂抹:〔美白肌肤〕柠檬1滴,玫瑰果3毫升柠檬精油具有去除老死细胞、明亮肤色、紧实微血管、促进胶原蛋白产生、淡化黑色素的成效.按此配方调配,每晚洁肤后取1-2滴涂抹在脸上,可到达美白效果.皮肤疗效:对皮肤烫伤有明显成效,预防细菌滋生和储浓,促进型组织的建构;割伤、伤口、溃疡与发炎,使用尤加利后均反映良好.生理疗效:抗病毒,治疗感冒、咳嗽、肺结核、气喘、退烧、杀菌、肌肉疼痛,对肾炎、淋病、糖尿病的治疗有帮助.考前须知:尤加利是一种强效的精油,建议小剂量使用.高血压,癫痫患者及孕妇, 搭配妙方:1 .按敷:美容护肤〕尤加利1滴 每天早上洗脸时,将精油滴在洗脸水中,用毛巾 浸水按敷脸部3-5分钟,可增加皮肤的含氧量,畅通毛孔,消除暗疮,去黄美白2 .蒸汽:鼻塞和头痛〕尤加利5-8滴 滴入一盆热水中,用大毛巾把头部和水盆覆 盖,吸入带着尤加利香气的蒸汽 5-10分钟3 .喷洒:〔净化空气〕尤加利20滴,纯洁水50毫升 在纯洁水中参加尤加利精油,摇匀后喷洒在空气中,尤加利精油中的水芹烯等成分会和空气中的氧气接触产生 臭氧,从而消灭细菌,起到净化空气的效果.浸浴边尽情的吸入散发在空气中的香气,使全身每一个毛孔都张开.身体肌肉在温水中可以得到完全的放松,消除疲劳.迷迭香精油:〔“夜猫子脸〞的救星;有效增强记忆力、迅速紧致松垮的面部、消退■夫疗效:收剑、抗氧化、可以紧致肌肤、延缓皱纹的出现,增强血液循环,刺激 部充血、浮血胆固醇浓度,对胃肠、肺、肝、胆都有益;还能治疗头痛,舒缓痛风、风湿痛、改善肌肉酸痛.能让人活力充分,强化心灵.考前须知:孕妇禁用,高血压、癫痫症患者禁用.搭配妙方:1.:涂抹:〔紧致松垮的脸部〕迷迭香3滴,薰衣草2滴,葡萄籽10毫升可将精油调配后涂抹在脸部,迷迭香精油强力的收剑效果,能很好地让面部皮肤迅速紧致、充血、浮肿也会随之消退.2.按摩:〔头发再生〕迷迭香3滴,薰衣草3滴,甜杏仁10毫升用调和的精油按摩发根,可以有效地帮助头发再生.3.熏香:〔增强记忆〕迷迭香3滴,薄荷3滴将调配的精油参加香薰炉中,使香气溢于居室.迷迭香的镇静特质能安抚焦虑、纾缓痉挛,缓解紧张带来的不适病症.呼吸着芳香气味,你会感到心情愉快.活化脑细胞,使头脑清楚,增强记忆力.10毫升强心剂与心脏的刺激剂,可调理贫血.恢复正常血压.皮肤疗效:天然美容妙品,能平衡油脂分泌,改善毛孔阻塞,冻疮,还能使苍白皮肤红润,有活力、特别是对皮肤枯燥、皮炎、湿疹等有很好疗效.期情绪.而且由于他也能影响肾上腺皮质,可以纾解压力.考前须知:可能会刺激敏感皮肤,应防止使用纯剂在皮肤上;怀孕期间避用.搭配妙方:配的精油用深色瓶子装,每晚临睡前涂抹于乳房上,按摩 5-10分钟可健胸.2 .熏香:〔调节气氛〕天竺葵 3-5滴 天竺葵甜蜜的花香味可使人放松镇定,用来熏香可创造爱和协调的气氛,所以像结婚纪念日、约会或朋友聚会等,都可用天竺葵精油熏香,方便简单,效果还很不错.3 .按摩:〔紧致排毒〕天竺葵2滴,迷迭香2滴,玫瑰2滴,荷荷巴10毫升 天竺葵精油能刺激淋巴系统加快排泄废物,使之循环畅通,不留毒素在人体内.这刺激淋巴系统,增强免疫力对生活方式不良的都市人很有意义04.按摩:〔经前不适〕天竺葵2滴,洋甘菊2滴,丝柏2滴,甜杏仁10毫升天竺葵精油能够调节荷尔蒙.可按此配方混合,于经前10天,每日取约1-2毫升〔20-40滴〕轻轻按摩下腹部.依兰依兰精油:〔为性感指数加分;有极佳的催情作用、被称为“子宫的补药〞特别适合调节夫妻卧室气氛〕皮肤疗效:不管干性或油性皮肤,都可以使用依兰作为日常按摩,护发亦热.性冷淡与性无能.另外可以保持乳房的紧挺与弹性.心灵疗效:提升两情相悦的欢愉,对于年长者也有:“精神回春〞的帮助.在抗忧郁、抗沮丧、产生自信等方面能给人带来极大的能量.考前须知:低量使用.过量使用会恶心.搭配妙方:1.沐浴:〔护发〕依兰依兰2滴,薰衣草5滴可按此调配精油做日常护发配方, 如头皮屑情形严重再加迷迭香3滴,掉发严重再加快乐鼠尾草1滴〔短发减半〕2.按摩:〔胸部紧挺〕依兰依兰5滴,茴香4滴,荷荷巴10毫升将调配的精油倒入手掌,双手合十互搓,感觉掌心发热时,将双手放于乳房下侧由下向上提升乳房.经期防止使用.3.吸闻:〔催情〕依兰依兰3滴将3滴依兰依兰精油滴用于负离子扩香器,或是直接滴在枕上,可以保持卧房愉快、两情相悦的气氛,也能给你夜夜好眠.4.沐浴〔平衡血压〕依兰伊兰3滴,罗马洋甘菊2滴,薰衣草3滴依兰依兰的平衡作用很好又有鼓励作用,所以他既能降低高血压,也能预防低血压以及心悸.檀香精油:〔沉静心灵的源泉;安抚神经紧张和焦虑、对迷走神经有特殊作用、绝佳的颈部护理精油〕皮肤疗效:促进皮肤细胞生长,迅速复原伤口或疤痕.柔软肌肤,适合变硬的皮肤角质,是绝佳的颈部乳霜;抗菌消炎;改善面疱,用和感染伤口.考前须知:催情的效果众所周知,谨慎使用.防止于沮丧时使用,可能会使情绪更搭配妙方:1.按敷:〔减少微血管显露〕檀香1滴每天洗脸时把1滴檀香精油滴在洗脸水中, 用毛巾浸水按敷脸部,可减少面部皮肤微血管显露.2.泡澡:〔女性生理卫生〕檀香3滴,安息香3滴,玫瑰2滴可促进阴道的分泌作用,净化性器官,从而防止经性行为传染疾病.3.涂抹:〔壮阳催情〕檀香5滴,根底油5毫升涂抹于生殖器官上,可调节荷尔蒙分泌,其抗菌作用还可以净化及治疗生殖系统炎症.4.蒸汽吸入:〔支气管炎、喉咙痛、干咳〕檀香2滴,没药1滴,薰衣草2滴檀香精油对胸腔感染橙花精油:〔肌肤万用精油;调理生殖系统,适于男女不孕、增加皮肤弹性,延缓皮肤衰老、治疗严重的精神抑郁症.〕皮肤疗效:其渗透水平是普通护肤成分的70多倍,可使肌肤由内得到净化.还能增强细胞活力,增加皮肤弹性.对螺旋状的静脉曲张、疤痕及妊娠纹均有效果;在照X光时,可用来保护皮肤.心灵疗效:橙花具有惊人的安抚心灵的作用.能催眠,使人精神愉快,可减轻长期的焦虑、沮丧和压力,也能改善经前症候群及更年期的心理问题.考前须知:由于橙花精油可以使人纾解紧张情绪、所以需要专注力的工作或学习时请勿使用.搭配妙方:1.按摩:〔问题肌肤再造〕橙花4滴,乳香4滴,罗马洋甘菊3滴,乳液50毫升橙花精油最大的成效就在皮肤上,适合干性、敏感性及其它问题皮肤,能美白,保湿、淡斑、还能淡化妊娠纹.2.沐浴:〔促眠、促循环〕橙花5-6滴沐浴时滴几滴橙花精油,能纾缓筋骨,放松肌肉,有助睡眠,克服情绪的沮丧焦虑.特别建议月经前期,或是更年期的妇女使用,具有镇定心悸、清血、促进循环的效果.姜精油:| 〔传统的保健良方;改善体内湿气过多的状况、催情,治疗性无能、调节和安定消化道〕皮肤疗效:不适合用在脸部皮肤保养上.调和在洗发露中,可去头风,止头痛,可用根底油稀释按摩来消散淤血,治疗创伤.生理疗效:催情剂,治疗性无能,改善月经不顺,也可用于产后护理,以消除积存的血块.特别有助于改善体内湿气,体液过多的状态,如流行感冒,多痰和流鼻涕, 也能减轻喉咙痛及扁桃体炎病症.考前须知:不宜直接涂在皮肤上或在皮肤上搓揉,也不宜加在热水里泡澡,由于他会让皮肤产生不良反响,严重时会起疹、长水泡、高剂量使用可能会引起皮肤过敏、稍微的光毒反响. 搭配妙方:〔传统的保健良方;改善体内湿气过多的状况、催情,治疗性无能、调节和安定消化道〕1.蒸汽吸入:〔感冒喉咙痛〕姜1滴,松树2滴,尤加利2滴姜精油能去湿气, 可帮助发汗,治疗流行性感冒,减轻喉咙痛的病症.2.按摩:〔消化系统不畅〕姜5滴,豆蔻3滴,茴香2滴,甜杏仁20毫升姜精油能调节和安定消化道,促进胃液分泌;对食欲不振,消化不良、胀气、腹泻、反胃均有疗效.3.吸闻:〔晕眩〕姜1滴,薰衣草2滴,薄荷1滴姜精油扑鼻的香气能刺激神经系统,对偏头痛、晕车、晕机都有帮助.4.按摩〔月经不规律〕姜5滴,天竺葵3滴,杜松子3滴,甜杏仁20毫升姜精油的温暖特性能调节因受寒而规律不整的月经,还可用于产后护理,以消除积存的血块.葡萄柚精油:〔脂肪的天敌;燃脂排水,纤体消肿、心情愉悦,净化空气、控油,净化暗疮肌肤、〕皮肤疗效:有助于消散淤血.生理疗效:利尿、能刺激胆汁分泌以消化脂肪,还能改善蜂窝组织,滋养细胞,刺激淋巴系统,减轻偏头痛、害喜现象和经前综合征.心灵疗效:稳定情绪、令人欢愉.考前须知:抹擦葡萄柚精油后,不宜直接暴晒在阳光下,以免引起光敏反响,另外, 与所有的柑橘属精油一样,葡萄柚精油应在购置后6个月内用完.搭配妙方:1.吸入:〔抗困倦〕葡萄柚2滴,薄荷2滴葡萄柚精油一直以来对改善忧郁与沮丧很有帮助,也是缓解昏昏欲睡病症的精油.将精油滴在纸巾或手帕上吸闻,能愉悦心情并抗困倦.是上班族和司机朋友的好助手.2.按摩:〔塑身去水肿〕葡萄柚3滴,天竺葵2滴,葡萄籽10毫升按此配方给身体水肿处按摩,朝心脏的方向,对腿部及臀部的消肿极为有效.3.泡脚:〔消化脂肪〕葡萄柚4滴葡萄柚精油帮助刺激胆汁分泌,更好地消化脂肪,又是肝脏的滋补剂,肾脏的解毒剂,是家庭保健中必备的精油.4.按摩:〔排毒利尿〕葡萄柚5滴,杜松子2滴,茴香2滴,甜杏仁16毫升, 小麦胚芽4毫升可治疗水肿,窝蜂组织炎,并能排毒利尿.快乐鼠尾草精油:〔让人感到快乐;极佳的神经振奋剂、痛经活血,平衡荷尔蒙、很好的催情剂〕皮肤疗效:很好的控油性能,任何肌肤都适用.能抗炎、抗菌、收缩毛孔、紧实肌肤等、还有助头发生长,拟制头发油腻效果尤其突出.生理疗效:较好的抗痉挛作用,对于紧张带来的头痛、偏头痛效果不错.含雌性荷尔蒙,是子宫调整与荷尔蒙平衡的良好补药,有很好的调经、痛经作用、同时也是很有名的壮阳、催情精油.心灵疗效:能够给人带来幸福感,让人放松、情绪愉悦,对神经紧张、虚弱,恐惧等身心病症有缓解作用,是极佳的神经振奋剂.考前须知:会使注意力难以集中,最好不要在开车前使用,也不要在饮酒前使用,搭配妙方:1.沐浴:〔缓和痛经〕快乐鼠尾草3滴,马郁兰2滴做女人,每个月都有几天不适.此时可以准备一浴缸温水,滴入精油并搅匀.接着把身体冲洗干净,再将浴缸中的水冲在身上及腹部即可.2.蒸汽吸入〔气喘、喉咙痛〕快乐鼠尾草1滴,安息香2滴将调配的精油滴在1公升热水中,用大毛巾将头部及盆覆盖,闭上眼睛,边吸边蒸5分钟.快乐鼠尾草较好的抗痉挛作用,可以放松支气管,对气喘、喉咙痛疗效不错.3.按摩:〔月经不顺〕快乐鼠尾草5滴,迷迭香2滴,核桃仁20毫升快乐鼠尾草对女性子宫有很好的作用,如果经期不顺,或者经血过少,都可按此配方调配精油进行按摩,还能用来放松子宫,助产.4.熏香:〔纾压〕快乐鼠尾草3滴,玫瑰3滴,马郁兰2滴将调配好的精油加入香薰炉中,使香气溢于居室.快乐鼠尾草的镇静特质能安抚焦虑、舒缓痉挛,缓解紧张带来的不适病症.呼吸着芳香气味,你会感到心情愉快.胡萝卜籽精油:〔青春肌肤的守护天使;预防皱纹的好配方之一、极佳的身体净化油、规律经期,帮助受孕、〕皮肤疗效:能强化红血球,改善肤色,使皮肤更紧实有弹性,可预防皱纹.能促成表皮细胞再生,还可淡化老人斑,是早衰皮肤的救星.适合用于枯燥成熟的皮肤, 以及消除青春痘留下的痕迹.也能促进伤口结巴,对湿疹、牛皮廨、皮肤溃疡、烧烫伤皮肤复原都有极佳的效果.心灵疗效:可净化心灵,能纾解压力与精疲力竭的感觉.考前须知:最好防止在怀孕期间使用.搭配妙方:1.按摩:〔预防皱纹〕胡萝卜籽3滴,乳香4滴,橙花3滴胡萝卜籽油可以促成表皮细胞再生,因而可用来预防皱纹生成,还可以淡化老人斑,是早衰皮肤的救星.2.按摩:〔调节荷尔蒙〕胡萝卜籽5滴,杜松子3滴,天竺葵2滴,甜杏仁20毫升胡萝卜籽油有通经功能,能够促进荷尔蒙平衡,调节经期,也能帮助受孕.3.按摩:〔排毒〕胡萝卜籽5滴,豆蔻3滴,姜2滴,甜杏仁20毫升胡萝卜籽对肝、胆以及肠胃系统的排毒作用相当好、对肾结石、肝炎都有效.4.按摩:〔减轻膀胱炎〕胡萝卜籽5滴,杜松子3滴,檀香2滴,甜杏仁16毫升, 小麦胚芽4毫升可帮助排尿,并减轻膀胱炎病症.老、治疗严重的精神抑郁症.〕■夫疗效:调理枯燥及敏感肌肤,淡化妊娠纹与疤痕,增加皮肤弹性,延缓皮肤衰生理疗效:能改善经前症候群;温暖子宫卵巢,改善子宫血循不良所致的不孕与性冷感;平缓阵痛,,加速生产,也可减轻产后忧郁症.改善前列腺肥大症以及增强性功能,增加精子数,适用于男性不育、阳痿、早泄.道、有助于安抚神经,使情绪获得抚慰,并可增强自信心.考前须知:个别人对茉莉精油有过敏性反响.由于它有痛经的作用.不能再孕期使用.放松成效强,过量使用会影响注意力集中.搭配妙方:1.按摩:〔增强男性性欲〕茉莉3滴,根底油10毫升茉莉精油能调节雄性激素分泌,增强性欲,改善阳痿、早泄和性冷感,是超越性障碍的着名精油;按此配方稀释后做局部或全身按摩即可.2.按摩:〔助产〕茉莉3滴,薰衣草3滴,杜松子2滴,甜杏仁50毫升茉莉精油是女性生产时的最正确精油,能强化子宫收缩,加速生产.3.按敷:〔催乳〕茉莉1滴,茉莉精油是一种成效强劲的油,将1滴茉莉精油滴在一盆温水中,用毛巾热敷乳房,可促进乳汁分泌.4.熏香:〔帮助睡眠〕茉莉3滴茉莉具有极佳的理气 ,开郁、安神、和中的功效;类似麻醉剂的属性,亦具有很好的镇静效果,能很好地帮助睡眠,提升睡眠质量.。
产后如何消除妊娠纹产后去妊娠纹爱美的妈妈们都会为产后出现的妊娠纹而苦恼,不知道如何才能去除妊娠纹。
那就来看看下面的内容吧。
去除妊娠纹没有那么困难,下文推荐的方法可以帮助妈妈们去除妊娠纹,同时还有预防的方法教给大家!另外,去除妊娠纹还有几个误区,妈妈们一定要仔细查看不要陷入误区哦。
产后能消除妊娠纹吗不少妈妈生完孩子后都会长妊娠纹。
一般情况下,妊娠纹很难彻底消除,但是时间长了会慢慢变淡。
其实,妈妈们可以尝试用一些简单实用的小方法,来帮助自己去除妊娠纹或者预防妊娠纹的产生。
1.怀孕前。
怀孕前的女性一定要坚持锻炼,日常可以尝试采用冷水擦浴的方法,如果可以的话最好坚持按摩腹部。
这样的话可以使皮肤弹性更强。
还要保证自己营养充足,多吃维生素、蛋白质含量高的食物,也可以让皮肤更有弹性。
2.怀孕后。
一旦怀孕,要花更多的心思来保养了。
一定要保证适度的运动,例如每天散步;营养要保证充足均衡,准妈妈不要吃太多富含碳水化合物和高热量的食物,这样会让体重增加过多;最好不要用温度过高的水来洗澡,如果条件允许,可以用温度低于体温的水重点洗小腹处,配合适当的按摩,可以保持皮肤的弹性。
如果可以的话,也可以用一些预防妊娠纹生成的护肤品。
产后怎样消除妊娠纹一般情况下,妊娠纹会在生完孩子几个月内逐渐变淡,如果想要淡化甚至消除妊娠纹,有以下几点需要注意。
1.补充骨胶原和维生素C不仅要多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物,还要多吃富含维生素C的食物,例如苹果、橘子之类的水果。
通过食物补充胶原蛋白和维生素C,可促使已经断裂的弹性纤维会恢复得更快更好。
2.注重保湿和护理干燥的皮肤如果条件允许,可以用一些含有骨胶原或者保湿功能比较好的护肤品来护理皮肤。
坚持运动时一个好习惯,但是一旦怀孕就要控制自己的运动量了,千万不要超过身体的负荷,在这种特殊阶段还是应该以好好保养自己为重任。
不过可以多吃一点水果和蔬菜,及时补充人体所需维生素,这一点是很有必要的。
3.孕前开始预防妊娠纹如果怀孕之前就开始预防妊娠纹的产生可以取得更好的效果,而怀孕前需要完成的重点任务就是让自己皮肤的适应能力增强,能够承受肚子变大带来的影响。
淘宝热卖国内十大精油品牌时下精油护肤已经受到越来越多的人了解,精油因其纯天然的植物精华而广受人们的喜爱。
但许多人认为,只有国外的精油才是好的精油,殊不知,国内也有品质纯正的精油。
由于精油品牌众多,这边收集了淘宝热卖的国内十大精油品牌与您分享。
1、佳而美精油佳而美/CAREMI ,PBA旗下的专业、纯精油品牌。
将专业美容院线产品上线销售,让更多的消费者可以享受到最纯正的精油。
佳而美/CAREMI精油,对所用的植物成份精挑细选,只采用质量上乘及产地来源具有保证的天然植物产品。
产品的活性成份以植物提炼而成,基本以有机植物为原料。
平民的价格,纯正的质量!2、阿芙精油阿芙AFu护理、阿芙香薰精油为很多人好评,阿芙精油品牌已经是淘宝销量较好的精油品牌!“AFU阿芙”品牌的香薰护理系列“只选当年鲜花花材”当做安身之本,从而在全世界诸多香薰护理品的品牌中,独树一帜,获得无数用心感受香薰神髓人士的无限钟爱。
3、香袭人精油香袭人在精油行业己是比较知名的品牌了,产品种类丰富,使用效果显著,质优价廉,在用户中己有很好的口碑。
香袭人精油,价格平易近人,效果突出!4、芳香堂精油芳香堂致力于医用芳香疗法的研究、传播、生产及经营。
集精细化工、芳香调配、产品研发为一体的服务,芳香堂为你自世界最佳的生产地区,严格挑选气味最芬芳、油质最精纯、身心疗愈效果最好的产品,每一款精油都有明确的生产地、撮方式以及植物品种名称,绝对是为你创造幸福生活的优质。
芳香堂精油秉承尊重自然环境、追求安全单纯的芳香护肤理念,崇尚肌肤分享大自然的恩赐,用最天然的农场植物换取对女人肌肤最温和、最无负担的保养。
5、千姿草堂精油CANSTER中文名:千姿草堂,CANSTER,您的天然护肤专家。
千姿草堂的妊娠纹和修复疤痕系列在淘宝销量不错,而且购买了的用户都反映很有效果口碑很好。
6、阿奴精油ANU阿奴精油秉承英国皇室精湛芳疗技艺,13年美容院近千万人的临床验证,99.9%有效;纯天然,安全更有效!阿奴精油药油是选用纯天然优质植物原料萃取,是纯植物最高品质的代表,其独特配方的分子成份与人体组成成份完全一致。
那种去妊娠纹精油最好
孕妈妈担心的问题除了肚子里的宝宝,也难免会担心妊娠纹的出现,会影响到皮肤的美感,如果难以消除就更令人犯愁了。
其实,想减少妊娠纹需要从怀孕期开始预防。
那种去妊娠纹精油最好
生完孩子后,本应该高兴自己终于升职当母亲了。
但每当看到自己那布满一条条难看的妊娠纹时,还怎么开心起来啊。
想当初我可是拥有朋友们都羡慕不已的美丽小蛮腰的,现在简直就是一个大肚婆了。
每次照镜子别提有多自卑了。
喜欢漂亮衣服是女人的天性,这点也几乎是我唯一的爱好,出门前总会把自己打扮得漂漂亮亮的。
现在好了,漂亮的衣服都穿不了,因为怕别人看见我这难看的小腹,我总是穿很宽松的衣服。
妊娠纹怎么消除,当时的我简直要抓狂了。
生日的时候老公神神秘秘的说要送给我一个礼物,我以为是什么呢,谁知道是去妊娠纹的叫碧/芙/源,为了不辜负老公的心意,就坚持每天晚上用。
第一个疗程的时候,我的妊娠纹就已经明显淡化了,到了第二疗程,就连腹部的赘肉也都消失了,小腹既光滑又有弹性,我自己有时候都是情不自禁的按几下自己的小肚皮。
那种去妊娠纹精油最好
预防妊娠纹,专家特荐三餐:
1、【早餐】:全麦土司1片,哈密瓜1/2个,脱脂牛奶1杯
2、【点心】:小馒头1个夹少许肉松,柠檬水
3、【午餐】:皮蛋瘦肉糙米粥1碗,煮青菜1小碟,小番茄10—12粒
4、【点心】:花椰菜沙拉(莴苣、青花菜、红色洋葱、松子),柠檬水
5、【晚餐】:香菇鸡面(面条1/2碗、香菇2朵、榨菜3片、鸡肉60g),炒青菜1小碟。