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近日，我有幸参加了学校组织的地震应急培训，这次培训让我受益匪浅，不仅增强了我的地震安全意识，还提高了我的地震应急处理能力。
在此，我想分享一下我的培训心得体会。
一、地震安全意识的重要性地震是自然灾害中最为严重的灾害之一，它给人类带来了巨大的灾难。
我国是世界上地震灾害最为严重的国家之一，地震频繁发生，给人民群众的生命财产安全带来了严重威胁。
作为一名教师，我们有责任、有义务提高自身的地震安全意识，为学生的生命安全保驾护航。
在培训过程中，我深刻认识到地震安全意识的重要性。
首先，地震安全意识是教师履行职责的基础。
在地震发生时，教师作为学生的第一监护人，必须具备应对地震的能力，确保学生的安全。
其次，地震安全意识有助于提高学生的自我保护能力。
通过教育，让学生了解地震知识，掌握地震逃生技巧，提高他们在地震中的自救互救能力。
最后，地震安全意识有助于构建和谐校园。
当地震来临时，我们能够迅速、有序地组织学生疏散，最大限度地减少人员伤亡。
二、地震应急处理能力的提升在地震应急培训中，我学习了地震应急处理的相关知识，包括地震成因、地震波传播、地震预警、地震逃生与自救互救等。
以下是我对培训内容的总结：1. 地震成因与地震波传播地震是地球内部能量积累到一定程度后突然释放的结果。
地震波传播过程中，纵波（P波）和横波（S波）对建筑物造成破坏。
了解地震成因和地震波传播特点，有助于我们更好地掌握地震逃生技巧。
2. 地震预警地震预警系统可以提前几秒至几十秒发出地震预警，为人们提供逃生时间。
在地震预警到来时，我们要保持冷静，迅速采取措施，确保自身和他人的安全。
3. 地震逃生与自救互救地震发生时，我们要迅速判断逃生路线，尽量选择最近、最安全的出口。
在逃生过程中，要注意避开高大建筑物、电线杆、玻璃等易造成伤害的物体。
如遇被困，要保持冷静，利用身边可利用的物品进行自救互救。
4. 地震应急物资准备在地震发生前，我们要做好应急物资准备，如手电筒、应急包、食品、饮用水等，以应对地震后的生活。
地震常识培训心得体会范文5篇）通过今天学习防震减灾知识和实际演练，我明白了如何防震和如何防火等一些措施，更主要的是懂得了，当地震和火灾发生时如何带领学生安全的逃离。
现把学习心得和大家一起分享：一、地震来了怎么办1、是跑是躲不要犹豫一次地震，从人们感觉震动到房屋开始倒塌，通常有十几秒钟的时间间隔。
经验告诉我们：震是就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震中的好办法，这处办法尤其适合处在楼房内或人多场所的人。
如果你住在平房，迅速跑到室外避震也是可取的。
但是，一定要迅速采取措施，不要犹豫，以免在犹豫中丧失生存的机遇。
2、采取正确的姿势躲避地震时要尽量降低身体的重心；蹲下或会下时，要尽量蜷曲身体；趴下时要脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸。
躲避时要低头，并用手护住头部，有条件时，可用身边的物品，如书包，被褥等顶在头上；要防止灰土、毒气等侵入口、鼻，条件允许最好用湿毛巾捂住口鼻。
3、寻找安全的地方在室外，安全的地方是远离建筑物空地。
在室内，房屋倒塌后能形成三角空间的地方，往往是人们得以幸存的相对安全地点。
比如：楼房中开间小、有支撑物的房间，如厨房、卫生间；家中牢固的桌下、床下、家具旁，内承重墙角；教室的讲台、书桌下；商场书店的结实柜台、室内立柱附近；影剧院的排椅下；工厂车间内的机床、大型设备附近等。
4、震后迅速撤离地震发生之后，受损的房屋是最危险的场所，一旦震动停止，要马上撤离。
如果是在家中遇到地震，在撤离前要灭掉明火，关掉煤气，切断电源，防止火灾发生。
5、要点：（1）选择小开间、坚固家具旁就地躲藏；（2）伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心；（3）抓住桌腿等牢固的物体；（4）保护头颈、眼睛，扼住掩住口鼻；（5）避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体；（6）就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，不要随便返回室内，避开人多的地方；（7）要避开高大建筑物，如：楼房、高大的烟囱、水塔下，避开立交桥等一类结构复杂的构筑物；（8）避开危险物高耸或悬挂物，如变压器、电线杆、路灯等、广告牌、吊车等；（9）避开危险场所，如：狭窄街道、危旧房屋、危墙、高门等。
近年来，我国地震灾害频发，给人民的生命财产安全带来了严重威胁。
为了提高全民防灾减灾意识，增强应对地震灾害的能力，我国各地纷纷开展了地震教育课。
我有幸参加了这样一节地震教育课，收获颇丰，以下是我的一些心得体会。
一、地震知识普及在地震教育课中，我们首先了解了地震的基本知识。
地震是地壳运动的一种表现形式，由地壳内部的能量积累和释放所引起。
地震发生时，地壳发生断裂，释放出巨大的能量，形成地震波，导致地面震动。
地震灾害的严重程度与地震震级、震中距离、地质构造等因素有关。
通过学习，我了解到地震的震级分为九级，震级越大，破坏力越强。
我国地震分布广泛，主要集中在环太平洋地震带、喜马拉雅地震带、印度河地震带等地区。
此外，我还学习了地震前的预兆，如动物异常行为、地下水位变化、地壳形变等。
二、地震逃生与自救地震教育课中，重点讲解了地震逃生与自救的方法。
在地震发生时，我们要保持冷静，迅速判断情况，采取正确的逃生措施。
1. 地震发生时，若身处室内，应迅速躲到坚固的家具下面，如桌子、床下等。
尽量保护头部，避免被坠落的物体砸伤。
2. 如果无法躲到家具下，可抱头弯腰，蹲在墙角等相对安全的地方。
3. 若身处室外，应迅速离开建筑物，到开阔地带躲避。
4. 地震发生时，不要乘坐电梯，不要躲进地下停车场、防空洞等封闭空间。
5. 若被困在废墟中，要保持冷静，尽量保存体力，等待救援。
6. 地震发生时，若发生火灾，应迅速用湿毛巾捂住口鼻，匍匐前进，寻找安全出口。
三、地震应急演练为了提高应对地震灾害的能力，地震教育课还组织了地震应急演练。
在演练过程中，我深刻体会到了以下两点：1. 演练中的配合与协作至关重要。
在地震发生时，大家要相互帮助，共同应对灾害。
2. 地震应急演练有助于提高应对地震灾害的实战能力，让我们在真实情境中学会逃生与自救。
四、地震教育的重要性地震教育课让我深刻认识到地震灾害的严重性，以及提高全民防灾减灾意识的重要性。
以下是我对地震教育的一些看法：1. 地震教育应从娃娃抓起，让更多的人了解地震知识，掌握逃生与自救技能。
2024年地震知识培训的心得体会作为一名普通市民，对于地震这一自然灾害始终有着一种莫名的恐惧，毕竟地震一旦发生，所造成的破坏是无法估量的。
为了提高自己的自救能力和对地震的应对能力，我参加了2024年地震知识培训。
在这次培训中，我不仅学到了丰富的地震知识，还对地震的整个过程有了更加深入的了解，下面我将对这次培训的心得体会进行总结。
首先，培训中我们学习了地震的基本知识。
地震是地球的普遍现象，它是因为地球内部能量的释放而引起的地壳运动。
我们了解到，地球的内部有一个称为地震带的区域，它是地震活动频繁的地区。
地震是由地震波引起的，地震波分为纵波和横波两种。
纵波的传播速度比较快，而横波的传播速度相对较慢。
同时，我们还学习到了地震的震级和震源的概念。
震级是用来表示地震大小的一个指标，可以根据震级来判断地震的破坏程度。
而震源则是地震波的产生地点。
其次，培训中重点强调了地震的危害和预防措施。
地震的危害是非常严重的，它可以引发建筑物的倒塌、山体滑坡、火灾等一系列灾害。
为了防止这些危害的发生，我们需要采取一系列的预防措施。
首先，我们需要在建筑物的设计和建造中考虑到地震的影响，通过采取抗震措施，提高建筑物的抗震能力。
其次，我们需要做好地震的应急准备工作，包括制定家庭的地震应急预案，准备应急物资等。
此外，我们还学习到了一些在地震发生时需要采取的自救措施，比如躲到桌子下面、躲进角落等。
最后，培训中组织了一系列实地演习，增强我们对地震应对能力的训练。
在演习中，我们分成小组进行了模拟地震场景下的应对和自救训练。
通过这样的演习，我们能够更加全面地了解自己在地震发生时应该如何行动，如何更好地保护自己和家人的安全。
同时，演习还增强了我们的应对能力和团队合作意识。
地震是一场突发事件，只有我们在平时就做好充分的应对准备，才能在地震发生时高效而有力地应对。
通过这次地震知识培训，我深刻地认识到了地震的威力和危害性。
地震是一种不可预测的自然灾害，我们无法完全避免其发生，但我们可以通过学习和掌握地震知识，提高自己的应对能力。
第1篇自2011年日本地震海啸以来，地震这一自然灾害再次引发了全球的关注。
在我国，地震也时常发生，给人们的生命财产安全带来极大威胁。
作为一名普通公民，我深知地震的危害性，也亲身经历了地震的恐怖。
以下是我对地震的一些感悟和心得体会。
一、地震无情，生命可贵地震来临时，人们往往措手不及，房屋倒塌、道路中断、人员伤亡，灾难瞬间降临。
面对地震，我们不得不感叹大自然的无情。
然而，在这无情之中，生命却显得更加可贵。
地震让我们认识到，生命是短暂的，我们要珍惜每一分每一秒，关爱身边的人，用心去感受生活的美好。
二、防患未然，安全第一地震发生之前，往往会有一些征兆，如动物异常、地质变化等。
然而，这些征兆往往被人们忽视，导致地震来临时无法及时应对。
因此，防患未然，提高自我保护意识，是我们应对地震的关键。
1. 学习地震知识：了解地震的成因、特点、危害等，掌握地震发生时的自救和互救方法。
2. 做好家庭安全防范：在家中设置紧急避难场所，备好应急物资，如手电筒、防震包、食物、水等。
3. 关注天气预报和地震预警：在地震多发地区，要时刻关注天气预报和地震预警，提前做好防范措施。
4. 培养应急逃生技能：学习应急逃生技能，如火灾逃生、地震逃生等，提高自救互救能力。
三、团结互助，共度难关地震发生后，灾区人民的生命财产安全受到严重威胁。
在这危急时刻，全国人民团结一心，众志成城，共同抗击地震灾害。
以下是团结互助的一些感悟：1. 互帮互助：地震发生后，许多志愿者纷纷前往灾区，为受灾群众提供帮助。
这种无私奉献的精神令人感动。
2. 捐款捐物：社会各界纷纷捐款捐物，为灾区人民送去温暖和关爱。
3. 心理疏导：地震给灾区人民带来了巨大的心理压力，心理疏导工作尤为重要。
社会各界纷纷开展心理援助，帮助灾区人民走出心理阴影。
4. 恢复重建：地震过后，灾区人民在党和政府的领导下，积极开展灾后重建工作，努力恢复正常生活。
四、总结经验，提高应对能力地震灾害给我们敲响了警钟，让我们认识到提高应对自然灾害能力的重要性。
第1篇近年来，地震灾害在全球范围内频发，给人类带来了巨大的生命财产损失。
为了提高人们的防灾减灾意识，增强应对地震灾害的能力，我国各地纷纷开展了地震安全教育宣传活动。
近日，我观看了由我国某地震科普教育中心制作的《地震安全教育片》，深受触动，以下是我的一些心得体会。
一、地震的危害与教训《地震安全教育片》通过生动的案例和详实的数据，展示了地震给人类带来的严重危害。
地震不仅造成人员伤亡，还导致房屋倒塌、道路中断、桥梁损毁等，给社会经济带来巨大损失。
回顾历史，1976年的唐山大地震、2008年的汶川大地震等，都给我国带来了深刻的教训。
通过观看该片，我深刻认识到地震的危害性，也明白了防灾减灾的重要性。
地震发生时，人们往往措手不及，慌乱失措。
因此，我们要提高警惕，加强地震安全教育，提高全民防灾减灾意识。
二、地震预防与应对措施《地震安全教育片》详细介绍了地震预防与应对措施，让我受益匪浅。
1. 地震预防（1）了解地震知识：学习地震的基本知识，了解地震的成因、发生规律和危害，提高自身防灾减灾意识。
（2）房屋抗震设计：房屋抗震设计是地震预防的关键。
我们要选择抗震性能好的房屋居住，同时，对现有房屋进行抗震加固。
（3）储备应急物资：家庭应储备必要的应急物资，如食品、饮用水、手电筒、防寒衣物等，以备不时之需。
2. 地震应对（1）保持冷静：地震发生时，首先要保持冷静，迅速判断自己的位置，避免恐慌。
（2）躲避地震：地震发生时，应立即寻找安全的地方躲避，如桌子下、墙角等。
（3）紧急疏散：在确保自身安全的前提下，引导家人、邻居迅速撤离危险区域。
（4）救援行动：地震发生后，要积极配合救援人员，迅速转移伤员，开展自救互救。
三、地震安全教育的意义1. 提高全民防灾减灾意识：地震安全教育有助于提高全民防灾减灾意识，使人们认识到地震的危害，从而在日常生活中注重防灾减灾。
2. 增强地震应对能力：通过地震安全教育，人们可以掌握地震应对的基本技能，提高在地震发生时的自救互救能力。
防震减灾安全知识培训心得（8篇）自然灾害是人类最大的敌人，每当灾难来临时，往往会造成重大人员伤亡和财产损失，因此我们要学习更多的防灾知识，学会保护自己。
根据大家的需求，小编精心为大家整理了“防震减灾安全知识培训心得”范文，可供大家参考与借鉴，希望能帮助到大家。
篇一：防震减灾安全知识培训心得星期二上课的时候，XX老师在黑板上写下了“防震减灾”四个大字。
正值我们在想写这个是为什么的时候，老师开头给我们渐渐地讲解起防震减灾的学问。
老师首先让我们讲一讲当地震来临时，我们应当怎么样平安逃离？我们争先恐后地说：“地震来临时首先不要慌张，然后尽量以最快的速度躲在各自的课桌下，等到地震结束后，举着东西爱护好头部，在老师的指挥下有序地撤离教学楼等高大的建筑物，然后到达操场等空旷的地方等待救援，免得引起二次损害。
”还有的同学说：“地震来临时，先举着凳子离开教室到达走道，然后将凳子上举，从二楼飞下去。
”另外的同学就说：“就算你地震时没被砸到，跳下去也会摔死或摔伤了。
”那个同学说：“那我不会带个降落伞飞下去！”别人反对到：“地震时，你哪来的降落伞呢，再说也没有时间啊！”大家你一言我一语争论得好不喧闹，这时老师告知我们，真正值地震来临时，大家首先要做的不要慌张，要根据第一位同学说的那样先以最快的速度躲到课桌底下，等到地震结束后，举着东西爱护好头部，在老师的指挥下有序地撤离教学楼等高大的建筑物，然后到达操场等空旷的地方等待救援，免得引起二次损害。
通过主题班会的争论和老师的讲解使我们明白了和把握了肯定的防震减灾的学问，我要通过自己把握的学问告知大家在生活中要留意学习防震减灾学问，使我们尽量远离损害，远离危急！千里之行，始于脚下。
篇二：防震减灾安全知识培训心得学习了地震方面的学问，我知道了地震的类型，地震分为构造地震、塌陷地震、诱发地震和人工地震。
其中构造地震的破坏力最强，约占世界地震总数的90%。
我还知道了地球为什么会地震？地震是由于地球不断运动和变化，渐渐积累了巨大的能量，在地壳某些脆弱地带，造成岩石突然发生裂开，或者引发原有断层的错动。
地震培训心得心得体会（精选17篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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第1篇自从学习了地震知识课程以来，我对地震有了更为深入的了解，对生命安全有了更为严谨的态度。
这门课程不仅让我掌握了地震的相关知识，更让我明白了如何预防和应对地震灾害。
以下是我对这门课程的心得体会。
一、地震的成因与特点在学习地震知识课程之前，我对地震的成因和特点知之甚少。
通过课程的学习，我了解到地震是地球内部能量释放的一种形式，主要发生在板块交界地带。
地震的特点包括：1. 强烈震动：地震发生时，地面会产生强烈的震动，造成建筑物倒塌、道路损毁等严重后果。
2. 破坏性：地震具有巨大的破坏力，给人类生命财产带来严重损失。
3. 突发性：地震发生突然，往往让人猝不及防。
4. 难以预测：目前，地震预测技术尚未成熟，地震的发生具有很大的不确定性。
二、地震的预防与应对1. 了解地震知识：学习地震的成因、特点、预测方法等，提高自我保护意识。
2. 关注地震预警：在地震发生前，通过地震预警系统，及时了解地震信息，做好应对措施。
3. 建设抗震设防：加强建筑抗震设防，提高建筑物的抗震能力。
4. 制定应急预案：政府、企业、社区等应制定应急预案，确保在地震发生时能够迅速、有序地开展救援工作。
5. 增强自救互救能力：学习地震自救互救知识，提高自救互救能力。
6. 节约资源：在日常生活中，节约用水、用电等资源，减少地震发生时的损失。
三、地震救援与重建1. 救援：地震发生后，救援队伍应迅速赶赴灾区，开展救援工作。
救援过程中，要注意安全，确保救援人员生命安全。
2. 重建：地震发生后，重建工作至关重要。
要尽快恢复灾区基础设施，保障受灾群众的基本生活。
3. 心理疏导：地震给受灾群众带来巨大的心理创伤，要加强心理疏导，帮助他们走出阴影。
4. 捐赠与援助：社会各界要积极捐赠物资，为灾区重建提供支持。
四、课程收获与感悟通过学习地震知识课程，我收获颇丰：1. 提高了自我保护意识：了解了地震的成因、特点、预测方法等，提高了自我保护意识。
2. 增强了应对地震灾害的能力：掌握了地震自救互救知识，提高了应对地震灾害的能力。
近日，我有幸参加了一次地震培训课程，通过这次培训，我对地震有了更深入的了解，对如何防范和应对地震灾害有了更加明确的认识。
以下是我对这次地震培训的心得体会。
首先，地震是一种突发性、毁灭性极强的自然灾害。
培训课上，我们学习了地震的形成原因、发生过程以及地震波的传播特点。
了解到地震是由于地球内部物质运动产生的巨大能量释放，使地壳发生断裂和错动，从而产生强烈的震动。
地震的发生往往没有预兆，一旦发生，破坏力极大，给人类社会带来严重损失。
其次，地震的危害性不容忽视。
培训课上，我们了解了地震可能造成的各种危害，如房屋倒塌、道路阻断、山体滑坡、海啸等。
这些灾害不仅会造成人员伤亡，还会给经济、社会带来巨大损失。
因此，提高地震防范意识和自救互救能力显得尤为重要。
在培训过程中，我们学习了地震自救互救的基本技能。
首先，我们要学会识别地震前兆，如地面裂缝、动物异常反应等。
一旦发现地震前兆，应立即采取行动，迅速撤离到安全地带。
其次，我们要掌握地震发生时的自救互救方法。
在室内，应迅速躲到坚固的家具下或墙角处；在室外，要远离高大建筑物、电线杆等危险区域，尽量寻找开阔地带。
此外，我们还要学会使用急救包、止血带等急救用品，以便在地震发生后进行自救互救。
此外，培训课程还强调了地震应急预案的重要性。
一个完善的地震应急预案可以最大限度地减少地震灾害造成的损失。
在培训中，我们学习了地震应急预案的制定、实施和评估方法。
这使我认识到，在地震发生后，各级政府、企事业单位和社会组织应迅速启动应急预案，确保受灾群众得到及时救助。
通过这次地震培训，我深刻认识到地震防范和应对工作的重要性。
以下是我对今后工作的几点思考：1. 提高自身地震防范意识，学习地震自救互救技能，以便在地震发生时能够迅速应对。
2. 积极参与地震应急演练，熟悉地震应急预案，提高应对地震灾害的能力。
3. 关注地震科普知识，向亲朋好友宣传地震防范知识，共同提高全社会地震防范意识。
4. 在日常工作中，关注地震灾害预警信息，提高对地震灾害的警惕性。
地震知识培训心得体会
地震知识培训心得体会
教师培训 | 干部培训
地震知识培训心得体会
这次培训收获颇丰，简单概述如下：
一、地震的危害
地震是地球上所有自然灾害中给人类社会造成损失最大的一种地质灾害。
破坏性地震，往往在没有什么预兆的情况下突然来临，大地震撼、地裂房塌，甚至摧毁整座城市，并且在地震之后，火灾、水灾、瘟疫等严重次生灾害更是雪上加霜，给人类带来了极大的灾难。
据统计，全球每年要发生500万次左右地震，虽然大部分地震因为发生在海洋或地壳深处或是由于震级太小而不被人感觉到，但每年仍有不少地震给震区人民带来巨大的生命财产损失，仅上个世纪以来，全世界就有120多万人死于地震，几乎每个地方都受到过地震的侵扰。
二、地震基础知识
震源：
发生地震的地方。
由于地震的发生，往往是地震发生处一定区域范围内的岩石突然破裂引起的，所以实际上震源是一个区，但在我们进行研究时，为了方便起见，理论上常把震源看成一点。
震中：
震源在地面上的投影。
地震时，在地面上受破坏最严重的地区称极震区。
震源深度：
震源与震中之间的直线距离。
震中距离：
在地面上，震中到观测点的距离。
发震时刻：
发生地震的时刻。
地震波：
发生于震源，并在地球表面或内部传播的弹性波称为震波。
地震波包括纵波P和横波S，纵波比横波传播速度大，因此在一次大震发生时，稍远处的人们会先感到上下颠，然后是左右晃。
地震能量：
指发生地震时释放出来的弹性波能量。
震级：
按一定的微观标准，根据地震图上所记录的最大振幅，考虑到地震波随距离和深度的衰减情况所得到的表示地震大小的量度。
烈度：
按一定的宏观标准，表示地震对地面影响和破坏程度的一种量度。
我国使用十二度烈度表。
三、地震前兆现象
地震前兆异常是地震预报的基础，根据震例经验总结，地震前兆异常现象主要包括以下几种：
1、大小动物，惊恐不安。
较强的地震发生之前，在震区的一定的范围内的各种动物都会发生反常的行为叫做动物异常。
这是由于动物在进化过程中保留了一些对地震非常敏感的器官，如蛇对外界红外线非常灵敏，能够分辨0.1℃
变化，狗和猪的嗅觉非常灵敏等。
震前在震中区会溢出热量、红外线和各种气体，因此有很多动物对地震有反应。
2、井水升降、翻花打旋。
因为井水与地下构造相连，震前在地应力作用下会产生翻花冒泡打旋等异常现象;此外在断裂面的磨擦下，使岩石中一部分元素溶解于水，因而使水变色为味，如Fe2O3离子能使水变红，Fe2O3的离子使水变黑，Cu离子使水变绿等。
3、地裂崩塌、地气地雾。
地裂缝、地气、地雾也是地震宏观前兆之一。
由于地岩石断裂应力的作用影响到地表，会在地面上形成较大较多的裂缝，地下岩层中赋存的气体上溢至地表所致。
4、地声隆隆、地光闪闪。
在较大地震发生时，在震源附近的断裂由于磨擦和压电效应而产生声音和火光叫作地声地光。
地声较普遍，而地光一般发生在≥
5.0级地震的情况下，如唐山地震时，人们看到4米高火状地光，持续约10分钟之久。
5、八月飞霜、严冬花艳。
在地震之前，植物也会出现异常，如唐山地震前，犁树开了两次花，海城地震前冬天杏树也有开花的现象，说明植物对地震也有很强烈的反应。
形成原因主要有：
在断裂附近的树木，由于构造的应力和热量，温度升高使树开花，一般呈带状片状;电磁效应与生物机理也有一定的内在联系，电磁效应能够促使植物生长;由于暖冬现象，气候变暖，使树木二次开花，植物异常对应地震，一般要在一年左右的时间，属中长异常期。
四、防震减灾常识
实际上，地震本身所造成的震动、地裂缝等对人类的威胁并不大，灾害性地震所造成的损失主要是因为建筑物倒塌造成有。
根据科学家对世界上130次破坏性地震的调查表明，95%的人员伤亡和财产损失是由各类建筑物倒塌及生命线工程的破坏和地震引发的各种次生灾害造成的，但由于我们现在科学技术水平及经济条件的限制，不可能把各类建筑无限度地加固，并且由于现阶段地震预报水平还远远达不到人们希望的准确程度，因此灾害地震往往在人们没有准备的时候，令我们猝不及防，惊慌失措而错失躲避地震的良机，甚至可能会因采取了错误的行动而造成不必要的伤亡，因此，因此，掌握科学的应急避震、自救互救等方法，可以最大限度地减轻地震灾害。
根据对以往地震的研究，人们发现在大震发生前的瞬间会出现轻微振动、地声、地光等异常现象，我们称这些现象为自然预警现象。
从开始出现自然预警现象到建筑物倒埸有个短暂过程，这个过程所经历的时间称为自然预警时间。
经验表明，自然预警时间往往只有短短的几秒至十几秒，最多也只有二十几秒时间，如何正确利用这短暂的大自然留给人类最后的生存机会，甚至决定了我们是否能够幸存下来。
那么在各种不同的环境中我们该怎么去做呢?一旦感觉到发生了地震，首先要保持头脑冷静，切忌不能盲目跑向阳台准备跳楼，因为阳台是悬空建筑，最不稳定，极有可能最先坍塌;而跳楼也是极不明智的，容易摔成骨折甚至死亡，可能是楼并没有塌，人却造成不必要的伤亡。
另外也不要盲目通过门窗外逃，因为在地震的作用下，楼层晃动，往往造成门框、窗框严重变形而很难打开，在试图打开门窗时反而会失去了宝贵的逃生机会，甚至可能被埋在这些承压能力小的建筑
部位下。
这时更不能去乘电梯，因为楼内的电力系统很可能会被破坏，而使人困在电梯内。
正确的避震方法是迅速躲到承重墙较多、开间较小的厨房、卫生间，因为这些地方结合力强，尤其是管道经过的地方，具有较好的支撑力，抗震系数较大，相对比较安全。
如果情况太紧急，也可就近躲在没开门、窗的墙解下、结实的家俱旁，用柔软物体保护要害部位。
在躲避时最好抱住管道之类的固定物，这样一是可以抵御抗震时不断的振动，二是多层砖混房屋塌落时，楼板或屋盖有时会呈倾斜状态，抱住固定物可以防止顺着楼板滑下而被埋压。
总之，不管在何时何地，遇到地震时都不要惊慌失措，一定要保持镇静，根据自己当时所处的环境采取相应的措施，利用震前极为短暂的自然预警时间进行最有效的防护，只有这样才能最大限度地减少地震所造成的损失。
附送：
地震重建心得体会范文：是依法减灾、重建的时候了
地震重建心得体会范文：是依法减灾、重建的时候了“５·１２”四川汶川特大地震唤起了每个人的爱心和中华民族强大的凝聚力。
政府和全民的救灾重心已经转向处理灾后事宜和灾区重建。
法律界人士在此时除了继续奉献爱心之外，还应当冷静地思考如何从制度的角度保证更加公正有效地减少地震等自然灾害和快速高效地进行灾区重建。
笔者认为，政府这次
的抗震救灾工作之所以能够获得全民乃至国际社会的广泛肯定和积极参与，一个重要的原因就是从一开始就以公开透明的方式及时披露灾害和救灾的应急措施。
极高的透明度不仅为应急救灾赢得了宝贵的时间，为科学制订救灾应急方案提供了先决条件，保证了灾区群众、志愿者以及国际社会与政府的积极配合，同时也体现了危急时刻政策与法律透明度所释放出来的巨大力量。
反之，信息不对称将引发民众和国际社会对政府措施的不信任，从而影响到全民的积极参与。
救人工作告一个段落之后，更大的难题在于，政府如何以最小的投入创造灾后重建的最大社会效益？例如，政府如何保证应急救灾资金和其他资源的筹集？如何保证灾后重建资源的合理配置？如何保证灾后重建的校舍、工厂和道路不是豆腐渣工程？保证灾后重建的资金和其他资源不流失到一些有不良道德的人的腰包？
笔者认为，要解决上述问题，首先必须依法救灾。
例如，政府对于灾后重建的公共投资，应当由有关部门依照《审计法》依法进行审计，灾后重建的校舍、道路等公共产品的供给，也应当依照《政府采购法》、《招标投标法》等法律实行公开招标，保证灾后重建措施足够的透明度，防止热心和爱心被不法利益所侵蚀。
对于是社会捐款和捐赠物资，只有在高度透明度之下才能保证其被真正用于救灾和灾后重建工作。
而网民发现一些救灾专用帐篷惊现在非受灾区的事例表明，救灾与重建制度的透明度是何等重要。
我们还应当认识到，在预防特大自然灾害和灾后重建的制度方面还有极大的完善空间。
例如，在各种自然灾害频发的时期，政府的各级预算是否应当留有充足的抗灾预算？在这方面，现有的《预算法》显然对此存有漏洞，应加大对预防和减少自然灾害方面的预算。
又
如，灾后的校舍如何选址？如何确保灾后校舍质量尤其是地震区的校舍的抗震性和建筑质量？现有的法律制度也仍然存在完善的空间。
除全国性的法规之外，拥有地方立法权的地方也应当加大地方立法工作。
例如，四川省和成都市的有关立法部门也应当充分认识到本地的自然灾害特点，适时地推进地方立法工作，使得本地的救灾和灾后重建工作更加适合本地情况，从而更加快速、有效和从容地面对和抗击自然灾害。
（吴越）。
