(4)自我探索—技能

职业技能探索自我总结职业技能探索自我总结一般来说，自我总结可视为自我鉴定，它有助于我们总结出具体的经验，让我们来为自己写一份自我总结吧。

但是却发现不知道该写些什么，下面是小编帮大家整理的职业技能探索自我总结（精选14篇），希望对大家有所帮助。

职业技能探索自我总结1我叫xx，于20xx年7月毕业于西南科技大学采矿工程专业，同年至新疆地矿局第一地质大队担任技术员，分配至属下维权铜矿参加实习，由于该矿山属于地质大队属下的老矿山，地质条件复杂，矿山技术人员配备不足，开采不规范，矿山井下工程经常是指到哪就打到哪，随意性特别大，施工难度非常大。

经过不断的努力，和积累经验，自己的努力得到公司领导的肯定和赞赏。

20xx年，自己已经能独当一面，开始独立工作，从采矿设计入手，一步一步的规范矿山的管理及施工。

由于矿山地质条件复杂，矿体产状较缓，矿石硬度较低，顶板破碎，造成采矿作业难度极大。

为了更安全的进行采矿作业，矿山经过研究，决定采用房柱法结合留矿法进行回采作业，严格控制矿房跨度不大于8m，点柱规格Φ5m，厚大矿体间柱预留矿壁，后期采用中深孔爆破回收。

由于矿体产状50°左右，且，矿石自然安息角大，采下来的矿石在底板损失量非常大，矿山采用水冲的办法回收底板上存留的矿石。

20xx年下半年露天开采Ⅱ号矿体，前期采用潜孔钻进行凿岩，由于掘进速度慢，改为硐室爆破剥离，设计掘进4个硐室，最小抵抗线10m，分为四个药包，总装药量1.5t，经过模拟测试，最后起爆后，效果非常的理想。

2008年，维权铜矿Ⅰ号矿体三中段（1009m）延深，维权铜矿到三中段开始尖灭，西边50m三中段水平不见矿，经过巷道探矿，所有的勘探线都见矿，见矿还非常理想，最后的地方矿体水平厚度达18m，探矿成果丰硕，增加储量16.81万吨。

由于本矿山矿体是银、铜多金属矿，为公司创造了极大的经济价值，同时为矿山的服务年限延续奠定了坚实的基础。

10月，维权铜矿新建副井，将Ⅰ、Ⅱ号矿体设计成一个系统，改变以往矿山箕斗井提升人员的不安全状态。

自我探索怎么写范文三篇自我探索怎么写1我的性格：我待人友善，待事认真、负责、忠于职守，具有责任感。

我重友谊，重视与朋友之间的感情。

为人热情＠钟谥人。

性格随和，乐于与人相处。

社会适应能力强。

对人际关系敏感，对人、对事、对周围环境的洞察能力强。

我喜欢喜欢聆听，也喜欢务实。

具有坚定不移的精神，只要我认为应该做的事情，不管有多困难都会去做。

我做事具有很强的原则性，也善于变通，尊重约定。

喜欢呆在安静的地方学习工作和生活。

我虽然有时候有很强的情绪反应，但通常不愿将个人情绪表现出来。

我的兴趣：我爱好阅读文学书籍，热爱运动，喜欢打球。

追求自然，喜欢劳逸结合的学习生活方式。

我对新事物具有很强的好奇心，也钻研于自己不明白的事物，具有较强的学习能力。

我喜欢务实，追求具体和明确的事情。

喜欢依据实际情况理性考虑问题。

关注事物的细节，喜欢从细节来判断事物。

我所拥有的技能：在学习能力上，我基本掌握机械原理、机械制造工艺基础、机械制造基础、机械制图（包括CAD的基础应用）、文学常识等等。

运动协调能力强，对事件反应敏捷迅速，具有很强的正确控制力。

能动手力强，对于细小事物能快速而有正确的操作性。

在其他方面，语言表达能力较强，善于与人沟通，逻辑清晰，有不错的语言写作能力。

社会适应能力强，可以快速适应社会环境。

我的价值观：我没有什么宗教信仰，属于无神论者，坚持马克思主义哲学价值观。

乐于助人，相信助人助己，具有较强的社会责任感。

我对待学习和工作注重发展因素。

喜欢符合兴趣爱好的工作，工作要具有一定的挑战性，能发挥自身的能力。

多有学习的机会，未来的工作发展潜力大，晋升机会多。

同时我也注重保健因素，能够找一份稳定的工作，工作相对独立，较为宽松的工作环境，工作环境一般、待遇要同行业中上水平即可。

对于声望因素没有太多的追求，只要心安理得即可。

我的愿景：在大学期间，学好专业知识，广泛涉猎知识。

毕业后，可以找到一份工作，最好是自己喜爱的，可以在工作中发挥自己的能力，并且不断发展。

对自我技能的探索方法有
1. 自我反思和意识探索：花时间回顾自己的经历、优点、兴趣和目标，思考自己的技能和能力，并弄清楚自己对不同领域的兴趣和倾向。

2. 尝试新的事物：通过尝试新的活动、项目或任务，可以发现自己的潜在技能和才能。

参加各种活动、课程或研讨会，探索自己的兴趣领域，并发现自己的潜力。

3. 寻求他人的反馈：请朋友、家人或同事给予你关于你的技能和能力的反馈。

他们可能能够提供你自己没有意识到的洞察力和建议。

4. 学习和进修：通过学习新的技能和知识，你可以发现自己的潜力和兴趣。

报名参加课程、培训或研讨会，掌握新的技能和知识，并找到自己感兴趣的领域。

5. 接受挑战和面对困难：通过接受挑战和面对困难，可以发现自己的技能和能力。

挑战自己去尝试新的事物，克服困难，并学习新的技能。

6. 利用在线资源：利用互联网和在线资源，探索不同领域的技能和兴趣。

参加在线课程、加入专业社交媒体群组、阅读相关文章和书籍，了解不同领域的技能和能力。

7. 寻求专业意见：如果你对自己的技能和能力感到困惑，可以咨询专业人士的
意见。

寻求职业顾问、导师或领域专家的建议，了解自己的潜力和发展方向。

职业兴趣技能和价值观的自我探索通用版职业兴趣、技能和价值观的自我探索导言在职业发展的过程中，了解自己的职业兴趣、技能和价值观是至关重要的。

本文将探讨如何进行自我探索，以找到与个人特质最契合的职业发展道路。

一、职业兴趣的发掘职业兴趣是指个人在特定领域、行业或工作内容上的感兴趣程度。

发掘职业兴趣可以通过以下几个步骤来实现。

1.1 自我反思首先，要进行自我反思，思考自己在不同领域、行业或工作内容上的喜好和兴趣。

可以回顾过去的经历，思考什么样的活动让自己感到快乐和满足，哪些工作内容能够激发自己的热情。

1.2 职业探索在确定自己的兴趣方向后，可以通过网络、图书馆、参观企业等方式进行职业探索。

了解不同行业的工作内容和职业发展路径，与相关行业从业者进行交流，获取他们的职业经验和见解。

1.3 实践体验在初步了解不同职业兴趣后，可以通过实践体验来检验自己的兴趣是否符合实际情况。

可以参加一些兴趣相关的活动、实习或志愿工作，亲身体验相关职业的工作环境和工作内容，进一步了解自己的兴趣和适应度。

二、技能的培养和提升除了兴趣外，个人的技能也是职业发展中不可或缺的要素。

以下几点可以帮助个人培养和提升自己的技能。

2.1 自我评估首先，要进行自我评估，了解自己具备的各种技能。

可以将自己的技能按照不同的分类进行整理，如沟通能力、领导能力、技术能力等。

通过评估，可以发现自己已具备的技能和需要加强的方面。

2.2 学习和培训在发现自身技能缺陷后，可以通过学习和培训来弥补。

可以选择参加职业培训课程、自学、参加工作坊等方式，提升自己在特定领域的专业知识和技能。

2.3 实践锻炼理论学习之外，实践锻炼也是提升技能的重要途径。

可以主动参与项目，积累实践经验，并通过实践不断完善自己的技能。

三、价值观的清晰个人的价值观是在对一系列信念和原则的思考和选择中形成的，它影响着个人在选择职业和工作中的决策。

以下几个方面可以帮助个人明确自己的价值观。

3.1 生活追求首先，要思考自己对生活的追求和核心价值。

一：应届毕业生成功入职的原因主要有以下几点：
1.扎实的专业知识，过硬的工作的技能。

2.正确的就业观念。

3.符合实际的就业预期。

4.具有一定的自主学习能力。

5.良好的个人修养（品德修养、职业修养）
二：自己拥有的能力
当前所拥有的能力主要分为知识，技能，才干三方面：1．知识：专业知识
2．技能：制图及建模软件操作、编程、office办公软件、文案写作、打篮球、踢足球
3．才干：组织策划、演讲、运动能力（短跑）
三：待提升能力
1．交际沟通能力（尤其是与异性）
2．辩论及谈判能力
3．自主学习能力
4．书写能力
5．表达自我的能力
能力提升计划
首先需要增加自己与外界的接触，并且可以适当改变自己的外在形象。

在人际交往的场合，主动与他人交流沟通。

其次为了提升自主学习能力需要树立更加明确的目标，并制定可
行的计划并严格实施。

同时培养自己独处时的学习习惯，提高学习的效率。

自我探索包括哪几个方面
自我探索包括，兴趣探索、性格探索、技能探索、价值观探索四方面内容。

1、性格探索
一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的，习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。

2、兴趣探索
人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，它是以认识和探索外界事物的需要为基础的，是推动人认识事物、探索真理的重要动机。

3、技能探索
个体运用已有的知识经验，通过练习而形成的一定的动作方式或智力活动方式。

4、价值观探索
基于人的一定的思维感官之上而作出的认知、理解、判断或抉择，也就是人认定事物、辩定是非的一种思维或取向，从而体现出人、事、物一定的价值或作用。

自我探索的方法和步骤
专业的自我探索一般分四步来完成：
第一步：正式测评。

通过量化的正式测评，找出以前自己不曾知道的职业兴趣、性格特点以及职业价值观等方面的信息。

第二步：非正式评估。

用非正式测评的结论，进一步验证正式测评结果的准确性，并分析正式测评中有异议的内容，对其进行进一步非正式评估和澄清。

第三步：评价和分析测评报告的结果。

测评的结果是咨询师的重要参考，也是咨询者对自己作出最后的准确评价和清晰定位的主要依据。

第四步：准确的职业定位。

结合自己的职业梦想，确定自己喜欢的、适合的职业发展目标和方向。

(完整版)自我探索的四个维度自我探索的四个维度在上这个课之前，真不曾想过自我探索,就算是写职业规划时，也只是随便的想了想，不曾做过深入的思考。

我一直觉得我是一个计划永远赶不上变化得人，顺着计划做事，对我来说，真的很少.所以很少会做完善的计划.自我探索的四个维度之一,兴趣。

我不觉得自己是一个很在乎兴趣的人，即使不是自己想干的，即使不是自己感兴趣的，我也可以在某种原因下，去迫使我自己来干这件事，并且，这绝不代表着我会在做这件事的过程中厌烦,或者，最终坚持不下来。

恰恰相反，即使我是被迫的，我是不情愿的,我也可以很好的完成，或者.甚至在这个过程中爱上做这件事。

这个最好的例子该是化学这个专业吧。

调剂到化学院，本来我很不情愿,但是一年的学习我真的觉得化学真的很好，我喜欢现在的专业.自我探索四个维度之二，性格。

我是什么性格？我自己觉得没有上课老师讲的那么简单。

我是一个多重性格的人。

做校园代理时，他们说我真的很能说，很擅长和人交流。

但是我觉得其实我是有一点自卑的，是从高中到大学的转变中没有做好的，就像在初中到高中的适应期很长一样.这份自卑应该是那种觉得自己很卑微的感觉，而且感觉在别人眼中就是这种状态这种形象，所以我甚至有一种感觉，在熟人面前我似乎是刻意在表现这种自卑，从来不愿意在熟人面前表现自己。

就像我试着做各种兼职，与自己不熟悉得人打交道，却不喜欢参加学校的活动,甚至参加过也不愿意告诉别人。

我觉得在不了解我得人面前，我才可以以一种最真实的自我表现自己，所以，有时候那些自以为很了解我的人，其实，了解的都是我最不真实的一面.自我探索的四个维度之三，技能。

我认为我是很看重这一点的.技能是做好工作最基本的要求。

拥有了技能，才可能把工作做好，仅有满腔的热情,仅有无限的热爱，是绝对不行额!自我探索的四个维度之四,价值观。

价值观应该是一种最高要求吧，以实现自己的价值观为目标来充实自己的人生。