除夕的健康保健建议

健康体检常见二十种疾病治疗及保健的建议

序号 疾病名称 建议

1 高血脂、高胆固醇血症 建议低脂、低糖饮食，荤素搭配，限酒，增加有氧运动如游泳，跳绳等，定期复查，如饮食控制效果不好，需加用降脂药物，调控血脂达标，保护血管内皮。

2 高血压 建议保持良好的身心状态；低盐低脂饮食，多食新鲜蔬菜、戒烟限酒；改进生活方式。保持充足睡眠，适度进行有氧运动，控制体重，定期检测血压，请在医师指导下积极治疗。

3 甲状腺（结节、肿大、腺瘤、占位、腺囊实行包块、桥本氏病） 甲状腺多发性结节、结节性甲状腺肿、桥本氏病、甲状腺囊肿、甲状腺腺瘤多为良性如甲状腺功能不受影响，定期复查即可。

4 前列腺增生 前列腺增大 前列腺囊肿 前列腺病变 前列腺增大，前列腺增生，均是老年男性常见病,轻者可全无症状，对健康亦无影响，但需定期复查。出现如尿频、排尿困难等症状时，可首选药物治疗。西医其它疗法，如射频治疗； 长期排尿困难，残余尿量增多致肾功能受损者等可考虑手术；宜进食含维生素B、C低脂肪食物，适量喝水不憋尿。

5 肝功损害、转氨酶升高、高胆红素血症 注意查找原因是否服用损伤肝功能的药物、大量饮酒、熬夜、肝炎等，注意积极去除病因，根据损伤程度可加用保肝药物保肝治疗。高胆红素血症常见原因为肝胆系统疾病如结石、炎症等，注意查找原因，定期复查。

6 前列腺结石 前列腺腺瘤 前列腺钙化 前列腺结石、前列腺钙化灶一般不需特殊处理。

7 脂肪肝 建议低脂饮食，少吃动物内脏，多进食蔬菜、水果，限酒、避免酗酒，超重及肥胖者控制体重；定期复查B超及血脂；血脂明显增高者，在医生指导下积极治疗，避免进一步加重。

8 痛风 肌酐 高尿酸 注意低嘌呤饮食，少吃动物内脏(肝、肾、骨髓)及沙丁鱼、蟹、虾、贝类等，低脂饮食；偏碱性饮食;少喝酒，多饮水、饮茶，保持每天尿量在2升以上；定期复查，若出现关节肿痛等痛风症状，及时内科治疗。

9 窦性早搏、心肌缺血、心动过速、心动过缓、心律不齐 室性早搏，如偶发的室性早搏，一般不需特殊处理，如有心悸不适等，可行24小时心电图检查，或内科门诊检查。.心动过缓，窦性心动过缓，一般心率低于60次/分，可见于健康的成人，尤其是运动员，老人和睡眠时，注意寻找病因，一般心率在40-60次/分，且无不适者，大多数可不必治疗。窦性心律不齐:多见于青年人，一般无不适感，多数不需处理。窦性心动过速一般心率高于100次/分，活动后、情绪激动、紧张，发热等均可影响，结合自身症状注意查找原因，必要时内科处理。 10 高血糖、糖尿病 需长期施治，谨防少数媒体误导，警惕少数伪假医药宣传；科学锻炼，提倡有氧运动，减轻体重，避免超重及肥胖；节制饮食，稍欠为度，调整饮食结构（低糖、低脂、低盐，高维生素、高纤维素）。增加新鲜蔬菜及植物油类，限酒戒烟；及时检测血尿糖，在医生指导下合理应用降糖药，重视并发症的防治。血糖偏高（糖耐量异常）：可通过积极控制饮食、增加运动，调控血糖达标。

军队离休老干部“两高期”健康现状及医疗保健工作意见和建议

摘要】 “两高期”老干部 健康现状 保健工作

为了进一步做好军队离休老干部在“两高”期的医疗保健工作，准确把握老干部所思、所想、所忧、所盼，不断提高离休人员的保健意识和健康水平，我们对

“两高”期老干部进行了调查研究。调研采取座谈会、家庭走访、电话了解等方式，与不同年龄，不同身体状况的离休人员进行了系统探讨。通过调研，基本明确了“两高”期老干部健康状况的基本特点，摸清了在医疗保健工作中出现的新情况、新问题，对加大老干部医疗保健工作的力度提出了建议和意见。

1 伴随着“两高”期到来，离休老干部的身体状况有以下特点

1.1衰老加快、行动不便、带病生存

高龄是老年人功能衰退的第一位影响因素。离休老干部随年龄增加，机体各器官功能日趋衰退，心脑血管疾病、肝肾疾病、骨质疏松、骨关节病、白内障、青光眼等疾病开始频频“光顾”。他们感觉、知觉衰退，智力下降，性格脆弱，行动不便，带病生存。

1.2常见疾病的发病率呈上升趋势

随年龄增加，老年性基础疾病与年龄成正比例发展，但在保健知识宣教、控制饮食、增强锻炼等人为措施的干预下，部分疾病如高脂血症的发病率已趋于平稳甚至下降。高血压病的发病率虽然居高不下，但是知晓率与患病率相当，发病人群已基本得到了有效的治疗和控制。冠心病和糖尿病仍呈上升趋势，癌症作为死亡率最高，对病患心理影响最大的疾病，其发病率也在日趋增高。

1.3各类疾病并发症增多出现高致残率

随发病时间的推移，各类疾病并发症日渐增多，出现高致残率。如糖尿病、高血压病、高脂血症可怕的不是疾病本身，而是其引发的一系列并发症：脑中风、视网膜病变、冠心病、心肌梗死、肾功能衰竭、周围神经病变等，成为引起机体失能、残障的主要原因。其次老年人脏器功能储备能力差，适应能力弱，机体稳定性差。再次老年人免疫功能降低，在原有疾病的基础上很容易发生感染或其他并发症。各类疾病并发症的高发生率直接导致高致残率，严重影响了老年生活质量。

现代医院２００８年１１月第８卷第１１期医院管理篇Ｍｏｄｅｒｎ　Ｈｏｓｐｉｔａｌ　Ｎｏｖ　２００８　Ｖｏｌ　８　Ｎｏ　１１　

公职人员健康现状分析及保健建议　

张荣在张悦　

ＡＮＡＬＹＳＩＳ　ＯＦ　ＨＥＡＬＴＨ　ＣＯＮＤＩＴＩＯＮ　ＡＮＤ　ＨＥＡＬＴＨ　ＰＲＯＴＥＣＴＩＯＮ　ＩＮ　ＰＵＢＬＩＣ　ＳＥＲＶＡＮＴＳ　

ＺＨＡＮＧ　Ｒｏｎｇｚａｉ，ＺＨＡＮＧ　Ｙｕｅ　

【摘要】　目的了解梅州市公职人员的健康状况，提出本市公职人员防病保健参考意见。方法对　

本市部分市直单位体检结果进行逐项分类和统计，参考国内相关资料进行综合分析。结果６３４人中有异常　项目１５５８项，占总人数２４５．７％（人均２．５项）；其中生化异常项目５２２项，占总人数８２．３％；Ｂ超异常项目　４７０项，占总人数的７４．１％；心电图异常３８６项，占总人数６０．８％；常规体检检查异常１８０项，占总人数　

２８．４％；女性妇科检查异常７３项，占女性２９％；女性乳腺检查异常４７项，占女性ｌ８．７；脊柱检查异常３１项，占　

总人数５％。结论检查异常项目前十位依次为：①血脂升高或高脂血症、肝脂增多或脂肪肝、心电图Ｔ波改　变或心肌劳累；②肝功能异常；③血压偏高或高血压病、心电传异阻滞、心律失常；④血糖升高或糖尿病、心律　不齐、心动过速或过缓；⑤肝胆管结石、胆囊结石或息肉；⑥泌尿系结石、小三阳；⑦砂眼、小三阳肝功异常；⑧　

颈腰椎病变、肝血管瘤或囊肿；⑨尿酸升高、肾功能异常；⑩肾囊肿错构瘤。特别提出的是心肌供血不足、异　

常Ｑ波者占了２．７％。此外，男性的前列腺增大或肥大；女性的子宫肥大、宫肌瘤、卵巢囊肿和阴道炎及乳腺　

增生也占了很高的比例，分别占男性３０．４％和女性７７．４％。为此，公职人员的亚健康状态应引起高度重视。　【关键词】公职人员保健　

随着人们生活水平的提高和对健康的重视，单位体检和　

个人体检的不断普及，健康体检已被广大人群所接受。为了　

解和掌握公职人员身体健康状况及疾病谱规律，指导该人群　

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妇女保健与妇产科常见健康问题与建议

作者：王晓艳

来源：《现代养生·下半月》2018年第10期

【摘要】目的：研究妇女保健与妇产科常见健康问题与建议。方法：通过问卷普查的方式对小区参与本次研究的600名妇女为研究对象，指导600名妇女填写调查问卷，发放600份，回收600份，对调查问卷进行分析，确定妇女保健与妇产科常见的健康问题，并提供指导性建议。结果：主动获取保健知识的妇女占70%，无需帮助妇女占5%;调查显示掌握3种及以上妇科疾病的妇女占40. 83%，产后不懂康复知识的占20.83%，不了解母乳喂养和子宫修复关系的占63.33%;社区服务中心咨询率仅为8.33%。结论：妇女对保健有着较高的要求，可是对妇科知识掌握和利用率较低，所以，需要加强宣教，开展妇科疾病普查与健康保健工作具有重要的作用。

【关键词】妇女保健;妇产科;常见健康问题;建议

为提高我国医疗服务水平，为人民群众提供优质医疗环境与医疗服务，只有实行全新医疗体系，才能满足人们需求，解决医疗服务中的问题。尤其是妇女保健工作会直接影响妇女的身心健康，甚至影响新生命。各大医院、社区医院卫生服务中心等均重视妇女的保健工作，通过宣传教育提高妇女的保健意识，从而掌握妇产科常见的健康问题，以此提高妇女健康水平[1]。本次研究以本社区健康筛查的600名妇女作为研究对象发放调查问题，统计分析如下。

1 妇女保健与妇产科常见问题调查

本次调查以发放问卷的方式，指导体检的600名妇女填写调查问卷，妇女年龄20～50岁，平均（32.5±10.6）岁;所有调查对象均有性生活史，调查问卷内容包括妇女了解妇产科常见问题、是否有母乳喂养，是否定期接受妇科检查、是否主动学习妇产科保健知识等。

2 调查结果

调查妇女保健和妇产科常见问题，可以更深入了解妇女保健情况，优化医疗制度，保证妇女的身体健康。通过调查可以使妇女更重视自身的健康，使妇女可以主动实施自我保健，学习妇产科知识。本次调查研究结果显示，主动获取保健知识的妇女占70%，无需帮助妇女占5%;调查显示掌握3种及以上妇科疾病的妇女占40.83%，产后不懂康复知识的占20.83%，不了解母乳喂养和子宫修复关系的占63.33%;社区服务中心咨询率仅为8.33%。通过这些数据发现，我国加强了医疗体制的改革，人们健康意识也明显提升，可是并未达到预期效果。现阶段，妇女保健主要工作内容是治疗，却使预防工作被忽略，影响了妇女的身心健康。