9种便秘偏方助你轻松一生

便秘中医治疗的偏方便秘危害是比较大的，因为便秘如果得不到有效的治疗，形成了一种习惯性的便秘，这样就会对身体的健康构成很大的危害，所以很多追求健康的朋友，为了能尽快的让自己的便秘得到有效的改善，想了解便秘中医治疗的偏方，为了你能尽快了解，就来一起看看下面解答吧。

一、中医治疗便秘偏方1.生甘草治疗便秘取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。

服用方法就是每天1剂。

这个秘方是专门治疗婴幼儿的便秘，效果十分的好，一般用药半个月就可以有效改善。

2.胖大海治疗便秘首先我们要准备胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

3.蒲公英治疗便秘取蒲公英干品或鲜品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

4.桑椹子治疗便秘准备桑椹子适量，然后加入水500毫升，放在火上煎煮，快要完成之时加入适量的冰糖，服用为每天1次， 5天为1个疗程。

5.决明子治疗便秘取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样， 20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝完药液后，再加1次开水泡饮。

6.白术散治疗便秘取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。

此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药2～3天，即可长期保持大便正常。

7.芍甘汤加味治便秘取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。

这个秘方可以治疗由于各种原因导致的便秘，而且效果十分明显，尤其适合由久病体弱的引起的成人便秘，但适不适合孕妇。

8.连翘治疗便秘取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。

小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。

中药土方治疗便秘的秘方便秘是一种常见的消化系统问题，给患者带来不适和痛苦。

中医药学认为，便秘是由体内湿气和瘀血所致，可以通过中药土方进行治疗。

中药土方已有数千年的历史，其中经验丰富的方剂可以有效缓解便秘症状。

本文将介绍几种中药土方治疗便秘的秘方，并提供详细的制作方法。

一、芦荟山楂汤芦荟山楂汤是一种古老而有效的中药土方，用于治疗便秘和促进肠道健康。

它的成分包括芦荟和山楂，两者具有清热解毒、润肠通便的功效。

制作方法：1. 准备新鲜芦荟叶400克和干山楂50克。

2. 将芦荟叶洗净切碎，山楂切成小块。

3. 将芦荟叶和山楂放入煮锅中，添加适量清水。

4. 用中小火煮沸后改用小火煮20分钟，直到芦荟叶完全溶解。

5. 煮好的芦荟山楂汤可以直接饮用，每天早晨饮用一杯。

二、蜂蜜枣泥蜂蜜枣泥是一种简单而又美味的中药土方，它以枣为主要成分，可以帮助肠道保持湿润，促进排便。

制作方法：1. 准备适量的红枣和蜂蜜。

2. 将红枣洗净，去除核，放入碗中。

3. 用擀面杖搅碎红枣，直到变成泥状。

4. 加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。

5. 将蜂蜜枣泥每天早晨空腹吃一勺。

三、山药煮鸡蛋山药煮鸡蛋是一种适用于便秘患者的中药土方，它能够促进肠道蠕动，增加胃肠道的湿润性。

制作方法：1. 准备一根中等粗细的山药和鸡蛋。

2. 将山药削去外皮，切成小块。

3. 将鸡蛋放入开水中煮7-10分钟，煮熟后取出。

4. 将山药放入煮锅中，加入适量清水，煮沸。

5. 待水开后加入煮熟的鸡蛋，继续煮10分钟。

6. 将山药煮鸡蛋每天早晚各食用一次。

中药土方治疗便秘的秘方已经被广泛应用，对于一些轻度和中度便秘的患者效果显著。

然而，对于严重便秘或长期便秘的患者，建议咨询中医医生，进行全面的中医诊断和治疗。

在使用中药土方治疗便秘时，还需要结合良好的生活习惯和饮食调理。

增加膳食纤维的摄入，保持足够的水分摄入，多食用富含蔬果的食物，不吃油腻和辛辣食物，适量运动等都有助于缓解便秘症状。

治便秘13种土方法
1. 增加饮水量：每天喝足够的水，保持身体水分充足是治疗便秘的重要方法之一。

2. 高纤维饮食：增加膳食纤维摄入量，包括蔬菜、水果、全麦谷物等，有助于增加大便体积及软化便便。

3. 每天锻炼：适度的运动可以促进肠道蠕动，加快食物通过肠道的速度，有助于缓解便秘问题。

4. 均衡饮食：保持膳食均衡，摄入适当的脂肪、蛋白质和碳水化合物等营养素，有助于肠道正常运作。

5. 规律排便：养成每天定时排便的习惯，尽量避免憋便。

6. 睡眠充足：保持充足的睡眠时间，有助于调节身体的生物钟，促进肠道正常运作。

7. 蜂蜜水：每天空腹喝一杯蜂蜜水，可以有助于缓解便秘。

8. 热水浴：每天坚持热水浴，可以促进肠胃的蠕动，缓解便秘问题。

9. 姜汤：多喝一些姜水、姜汤，有助于促进肠道蠕动，解决便秘问题。

10. 饮浓茶：每天喝一杯浓茶，有助于刺激肠蠕动，缓解便秘。

11. 没药水：适量的喝一些没药水，可以起到通便的作用。

12. 运动按摩：使用手指轻柔地按摩腹部，沿着大肠的运动方向进行按摩，有助于促进肠蠕动，缓解便秘。

13. 饮食调节：避免食用油炸、辛辣、油腻等食物，多食用健康的食物，有助于改善便秘问题。

民间妙方秘方治：治便秘便秘是指大便干燥、坚硬、量少或排便困难而言，多由于摄入食物及水量不足，喂养不当，或突然改变饮食习惯等因素所致。

中医认为，燥热内结，肠胃积热，或热病伤肠，肠道津枯，或乳食积滞，结积中焦，或气血不足，肠道失于濡润等，均可引起大便秘结，当以通腹泻热，润畅通便为治。

便秘1.按穴治便秘法让便秘的小儿仰卧，按摩者右手四指并拢，在小儿脐中顺时针方向作环行按摩，每次３００圈，每日早晚各１次。

用左手中指点压在肚脐旁２寸的天枢穴上，有明显酸胀感即按住不动，坚持１分钟左右，然后屏气，增加腹内压，即可排便。

按揉鼻孔旁的迎香穴，同时作深呼吸，很快就能排便。

◆介绍几种足疗便方，(1)、大黄5-10克，研为粉末，用醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次即见效。

可清热消积，导滞通便。

(2)、芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处，每日一换，连续3-5天。

可清热导滞。

(3)、生大黄、焦山楂各等量。

将二药择净，研为细末，装瓶备用。

使用时每次取药末十克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日一换，连续3—5天。

可清热导滞，消积化食。

(4)、生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。

使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日一换，连续3—5天。

可清热导滞，消积化食。

2. 便秘方1.毎天早晨用250亳升温开水加8滴醋摇均喝下，连喝一月，十天见效，一月冶愈。

2.便秘：（中华医药）把开水倒在小碗里待温时加（1小瓷勺蜂蜜，1小瓷勺陈醋）搅拌均匀，坚持每天早6-7点间喝，非常好。

3.菠菜粥治便秘法用１００克大米煮成粥，将２５０克连根的菠菜切碎，放进粥中煮熟，加适量油、盐服食，可治大便秘结。

4.豆油治便秘法取２５克豆油口服，每日２次，有润肠通便之效，治便秘疗效显著，无副作用。

治便秘13种土方法便秘是一种常见的消化系统问题，给人们的生活带来了很多不便。

如果长期便秘不治，会导致肠道内毒素堆积，引发各种疾病。

因此，治疗便秘是非常重要的。

除了药物治疗外，我们还可以尝试一些土方法来缓解便秘问题。

首先，多喝水是治疗便秘的基本方法之一。

充足的水分能够软化大便，促进肠道蠕动，有利于排便。

每天喝8杯水是最佳的饮水量，但也要根据自己的实际情况来调整。

其次，多食用富含膳食纤维的食物也是治疗便秘的有效方法。

膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动，使大便更容易排出。

常见的富含膳食纤维的食物有燕麦、水果、蔬菜、全麦食品等。

除此之外，适量运动也可以帮助缓解便秘问题。

适当的运动可以刺激肠道蠕动，促进大便排出。

每天进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，都可以起到缓解便秘的作用。

此外，定时排便也是治疗便秘的重要方法。

养成定时排便的习惯，有助于训练肠道规律蠕动，减少便秘的发生。

另外，多食用发酵食品也能够帮助改善便秘问题。

发酵食品中含有丰富的益生菌，可以促进肠道菌群平衡，增强肠道蠕动能力，有利于排便。

此外，按摩腹部也是缓解便秘的有效方法。

通过适当的腹部按摩，可以刺激肠道蠕动，促进排便。

除了以上方法，还可以尝试食用一些中草药来缓解便秘。

如芦荟、大黄、枸杞子等，都有一定的通便效果。

此外，保持心情愉快也对缓解便秘有一定的帮助。

情绪紧张、压力大会影响肠道蠕动，导致便秘。

因此，保持心情愉快，放松心情也是缓解便秘的重要方法。

另外，避免长时间憋便也是治疗便秘的关键。

长时间憋便会导致肠道蠕动功能减弱，使大便更加干燥，更难排出。

除此之外，避免过度用力排便也是治疗便秘的重要方法。

过度用力容易导致肛裂、痔疮等问题，加重便秘的症状。

最后，保持良好的生活习惯也是缓解便秘的关键。

规律作息、饮食均衡、不熬夜等都对缓解便秘有一定的帮助。

综上所述，治疗便秘有很多土方法可供选择。

在日常生活中，我们可以结合多种方法，从饮食、运动、生活习惯等多个方面入手，来缓解便秘问题。

便秘快速治疗的偏方
生活中很多人会出现便秘症状，但是又有不少人在出现便秘时会羞于去医院就诊治疗，往往想找一些能快速治疗的小偏方。

便秘快速治疗的偏方有哪些呢?这里就有七大便秘快速治疗的偏方与你分享：
(1)蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。

适用于热秘。

(2)黄芪玉竹煲兔肉：黄芪、玉竹各30克，兔肉适量，加水煮熟，盐调味服食。

适用于气虚便秘。

(3)首乌红枣粥：何首乌30克，红枣10枚，冰糖适量，粳米60克。

先将何首乌水煎取药汁，再与红枣、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。

适用于血虚便燥。

(4)芝麻核桃粉：黑芝麻、核桃仁各等份，炒熟，研成细末，装于瓶内。

每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

适用于阳虚冷秘。

(5)黄芪笋鱼汤：黄芪10~20克、党参15~30、黑芝麻12~24克(布裹)、玉竹15~30克、陈皮5、笋壳鱼100~150克，煲汤。

适用鱼气虚便燥，津液不足之便秘。

(6)将橘皮洗净：切细丝，加白糖、蜂蜜适量，煮沸，冷却，每次1汤匙，每日服3次，可治便秘，经常喝点蜂蜜水，也可解除便秘之苦。

(7)雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。

适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。

除此之外，每天服用10克的水苏糖对便秘的治疗也能起到很好的效果。

并且方法简单还可以有效地防御药物治疗带来的副作用。

以上介绍希望对有便秘的朋友有所帮助，并真诚的希望您早日康复!。

治便秘13种土方法便秘是指排便次数减少，大便干结，排便费力，常伴有腹胀、腹痛等症状。

长期便秘不仅影响身体健康，还会影响情绪和生活质量。

在日常生活中，我们可以通过一些简单的土方法来治疗便秘，以下就为大家介绍13种土方法。

1. 饮水，每天饮水量要足够，保持身体水分充足，有利于软化大便，促进排便。

2. 饮食调理，多食用富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于增加排便次数，缓解便秘。

3. 运动，适当的运动可以促进肠道蠕动，增强肠道蠕动功能，有助于排便。

4. 调整生活作息，保持规律的生活作息，培养良好的排便习惯，有助于预防便秘。

5. 蜂蜜水，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

6. 红枣泡水，红枣具有润肠通便的作用，可以用红枣泡水喝，有助于缓解便秘。

7. 蜂蜜橄榄油，将蜂蜜和橄榄油混合，每天空腹食用，有助于润肠通便。

8. 酸奶，酸奶中含有益生菌，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。

9. 蜂蜜姜茶，将蜂蜜和姜片泡水喝，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

10. 芝麻粥，将芝麻炒熟磨成粉，加入粥中食用，有助于润肠通便。

11. 青梅泡水，青梅具有润肠通便的作用，可以用青梅泡水喝，有助于缓解便秘。

12. 芦荟汁，芦荟具有润肠通便的作用，可以饮用芦荟汁，有助于改善便秘情况。

13. 豆浆蜂蜜，将豆浆和蜂蜜混合，每天空腹食用，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

以上就是13种土方法治便秘的介绍，希望对大家有所帮助。

在日常生活中，我们可以根据自己的实际情况选择合适的方法来治疗便秘，同时也要注意饮食和生活习惯的调理，预防便秘的发生。

祝大家健康快乐！。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
便秘怎么办中医治疗便秘的9个偏方
导语：由于生活作息不规律，饮食的不合理导致很多人都会出现便秘的现象。

那么便秘怎么办？出现便秘又该如何调理呢？今天风林的小编就来介绍...
由于生活作息不规律，饮食的不合理导致很多人都会出现便秘的现象。

那么便秘怎么办？出现便秘又该如何调理呢？今天风林的小编就来介绍给你中医治疗便秘的9个偏方，一起来看看吧。

一、中医治疗便秘偏方
1.生甘草治疗便秘
取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。

服用方法就是每天1剂。

这个秘方是专门治疗婴幼儿的便秘，效果十分的好，一般用药半个月就可以有效改善。

2.胖大海便秘的治疗
首先我们要准备胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

3.蒲公英治疗便秘
取蒲公英干品或鲜品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

4.桑椹子治疗便秘
准备桑椹子适量，然后加入水500毫升，放在火上煎煮，快要完成之时加入适量的冰糖，服用为每天1次， 5天为1个疗程。

5.决明子治疗便秘
取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样，20常识分享，对您有帮助可购买打赏。

治疗便秘的家庭偏方大全
便秘是现今许多人都面临的困扰，尤其是在日常生活中饮食不
规律、缺乏运动等因素影响下，更容易导致便秘问题。

虽然现代
医学已经可以提供很多有效的治疗方案，但依然有不少人更愿意
尝试家庭自制的便秘偏方。

本文将介绍一些常见的家庭便秘偏方，希望能够对读者有所帮助。

1. 木瓜红枣蜜汁
将1个木瓜去皮核，捣成泥状；取20个红枣去核，切成小块；在锅中放入适量水，加入木瓜泥和红枣块，用小火煮30分钟左右，汤汁变粘稠即可。

最后，加入适量的蜂蜜即可食用。

2. 黄瓜胡萝卜汁
将1根黄瓜和2根胡萝卜分别洗净切成小块，然后放入榨汁机
中榨汁，将汁液倒入杯中，打入一个鸡蛋，搅拌均匀即可。

3. 苹果泡水
将一个洗净的苹果切成小块，放入一瓶水中，放入冰箱中冷藏3-4个小时，即可享用。

此方法具有很好的清热利湿的作用，对于缓解便秘有很好的效果。

4. 水煮芹菜
将芹菜洗净切成小段，放入开水中焯水，煮至断生即可捞出。

再将焯好的芹菜放入锅中加入适量盐、鸡精翻炒一下即可食用。

此方法不仅可以缓解便秘，还可以促进消化。

5. 姜汁红糖水
将适量的姜切成小块，放入锅中加水煮沸，将水煮至姜汁呈浓郁状态，然后加入适量的红糖搅拌均匀即可食用。

此方法不仅可以缓解便秘，还可以起到暖胃祛寒的作用。

以上家庭便秘偏方，都是比较常见的，且有效的偏方。

但需要提醒的是，便秘的治疗一定要因人而异，因为不同的人便秘的原因可能不同，如果便秘持续时间较长，建议及时就医。

同时，在
日常生活中，饮食要规律，多吃蔬菜水果，加强运动等，才能真正杜绝便秘问题。

治疗便秘小偏方中医治便秘小偏方：气虚便秘取白术50克，加水180毫升，煎煮40分钟，然后用纱布过滤取汁，加蜂蜜60克，充分摇匀，一日内服完，每天1剂。

血虚便秘取桑葚子、蜂蜜各60克，放入容器内，开水浸泡代茶饮，每天1剂。

阳虚便秘麻仁20克（捣碎），肉苁蓉15克，加水160毫升，煎煮35分钟，过滤取汁，再加入适量的水和稻米煮成粥食用，每天1剂。

阴虚便秘取杏仁、松子仁、火麻仁、柏子仁各9克，混合捣烂，放入杯内用开水冲泡代茶饮，每天1剂。

实热便秘取莱菔叶30克（捣碎），番泻叶6克，放入杯内用开水冲泡代茶饮，每天1剂。

生活小偏方治疗便秘：1、西梅汁研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。

很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。

长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。

同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。

2、魔芋+蜂蜜把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。

一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

3、早起一杯冷开水早上起床后就喝冷开水。

早上起床后喝2～3杯冷开水，即能消除便秘。

这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。

便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

4、饭后吃梨梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。

梨富含维生素A、B、C、D和E。

一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。

同苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

治便秘13种土方法
便秘是一种常见的消化问题，可以通过一些简单的土方法来缓解。

下面是13种治便秘的土方法：
1. 多喝水：保持身体充足的水分有助于软化大便，促进肠蠕动。

2. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含膳食纤维，可帮助促进肠道蠕动，预防便秘。

3. 增加植物油摄入：植物油有助于润滑肠道，缓解便秘。

4. 定时排便：养成每天定时排便的习惯，让肠道有规律地进行排便。

5. 运动：适度的运动可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘问题。

6. 加入蜂蜜：每天早上空腹喝一杯温水加蜂蜜，有助于刺激肠道蠕动。

7. 使用开塞露：开塞露是一种常见的便秘治疗方法，可以促进肠道排便。

8. 坚持按摩腹部：按摩腹部可以刺激肠道蠕动，缓解便秘。

9. 饮用芦荟汁：芦荟汁具有润肠通便的功效，可以帮助改善便秘问题。

10. 按摩足部：按摩足部的特定穴位可以刺激肠道蠕动，有助
于缓解便秘。

11. 饮用温水：早上起床后喝一杯温水，可以帮助刺激肠蠕动，预防便秘。

12. 增加膳食纤维摄入：增加膳食纤维的摄入量可以改善肠道
蠕动，预防便秘。

13. 饮用绿茶：绿茶中的咖啡因和茶多酚有助于刺激肠道蠕动，促进排便。

中药土方舒缓便秘问题的中药配方便秘是指排便时间延迟，排便次数减少，粪便量减少或排便困难。

中药土方是指利用中草药材制成的药方，适用于中药治疗。

中药土方对于舒缓便秘问题有着显著的疗效。

在本文中，我们将介绍几种常用的中药土方舒缓便秘问题的中药配方。

1. 大黄芒硝丸配方：- 大黄 10克- 甘草 6克- 芒硝 6克- 羧酸钙 5克制作方法：将大黄、甘草、芒硝、羧酸钙一同研碎，制成细末，加入适量的蜂蜜调成丸剂。

每次服用3-5克，每日2次。

2. 厚朴解滞丸配方：- 厚朴 10克- 枳壳 6克- 木香 6克- 茯苓 5克- 大黄 3克制作方法：将以上药材研碎，调和均匀，制成丸剂。

每次服用3-5克，每日2次。

3. 决明子蜜丸配方：- 决明子 10克- 蜂蜜适量制作方法：将决明子炒熟研碎，加入适量的蜂蜜调成丸剂。

每次服用3-5克，每日2次。

4. 枸杞莲肉汤配方：- 枸杞子 10克- 红枣 10克- 莲肉 50克将枸杞子、红枣先煮15分钟，再加入莲肉煮30分钟即可。

每日餐后服用。

5. 六神丸配方：- 当归 10克- 河蚌 10克- 槟榔 6克- 芒硝 6克- 大黄 3克制作方法：将以上药材研碎，调和均匀，制成丸剂。

每次服用3-5克，每日2次。

6. 麻仁丸配方：- 麻仁 10克- 甘草 6克- 枳壳 6克将以上药材研碎，调和均匀，制成丸剂。

每次服用3-5克，每日2次。

中药土方舒缓便秘问题的中药配方可以根据个体情况调整剂量和服用次数。

在服用过程中，应遵循医嘱，并注意可能出现的药物不良反应。

如果便秘问题持续存在，请及时就医。

便秘问题常常困扰着人们，便秘不是什么大事，但是如果长期便秘对身体危害很大，那么以下是给你整理中医治便秘的偏方。

中医治便秘的偏方1、苏麻粥原料：苏子、麻仁各15克，糯米适量。

做法：上述三种原料共煮粥。

用法：早晚各服食一小碗。

功效：理气、通便，可用于气滞引起的便秘。

2、蜂蜜香油汤原料：蜂蜜30克，香油5克，白开水100毫升。

做法：将蜂蜜、香油倒入碗内，搅拌均匀，加入温开水即可。

用法：每日晨起服食。

功效：益气润肠，用于气阴两虚引起的便秘。

3、桑椹糖原料：白砂糖500克，干桑椹末200克。

做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入干桑椹末，调匀。

然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

用法：每次适量，每日2次。

功效：滋补肝肾，用于肝肾阴虚引起的便秘。

4、松子仁糖原料：白砂糖500克，松子仁200克。

做法：先将白砂糖放入锅中加少许水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，调匀。

然后继续煎熬，直至用铲子挑起成丝状，不粘手时，停火，将糖倒在涂有食用油的盘中，待稍凉，将糖切成小块，即可食用。

用法：每次适量，每日2次。

功效：润肠通便，用于肠燥便秘。

5、土豆蜜膏原料：土豆1000克，蜂蜜适量。

做法：先将土豆用榨汁机榨出汁液，再把土豆汁放入锅中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，装瓶备用。

用法：每次服用10毫升，每日2次。

功效：健脾益气，可用于气虚引起的便秘。

6、猪油蜜膏原料：猪油、蜂蜜各100克。

做法：先将猪油、蜂蜜分别用文火煮沸，晾凉，然后将二者混合均匀即可。

用法：每次服用5-10毫升，每日2次。

功效：滋阴养血、润肠，用于阴血不足引起的便秘。

便秘的原因1饮食太糟糕紧张时，人体会大量分泌副肾皮质刺激荷尔蒙，妨碍大脑休息;假如压力大到出现慢性焦虑、反射性恐惧，也很轻易让人做噩梦，进而从梦中惊醒。

2活动太少排便时特别需要使用腹部肌肉，偏偏上班族久坐不动腹肌都成了五花肉。

解决便秘的9个小妙招在日常生活中，许多人都会遇到便秘的问题，而便秘不仅会让人感到疲倦不堪，还容易引发身体各种不适甚至疾病。

因此，如何解决便秘问题就显得尤为重要。

下面就介绍九个小妙招，帮助您轻松解决便秘问题。

一、适量饮水每天要饮用足够的水，这是预防便秘的关键。

人体的消化过程需要大量的水分来刺激肠胃蠕动，加速食物运动，帮助排便。

如果每天喝的水过少，就会形成干燥的便便，形成便秘。

所以，多喝水是预防便秘的首要方法。

二、增加膳食纤维膳食纤维是一种对肠胃有很大益处的营养物质。

它能增加肠道内的粪便体积，刺激肠胃蠕动，促进排便。

我们可以通过饮食来摄入足够的膳食纤维，如水果、蔬菜、全谷类等。

三、多食用易消化食品有些食品可以帮助肠胃消化，促进排便。

如苹果、柚子、菠萝、酸奶、蜂蜜等，可以帮助肠胃减轻负担，促进肠胃蠕动，达到预防便秘的效果。

四、锻炼身体适度的体育锻炼不仅可以使身体更加健康，还可以帮助促进肠道蠕动，防止便秘。

运动可以增加肠壁的弹性，使排泄物更容易运动到直肠，促进排便。

但需要注意的是，运动过度也会对肠胃造成负担，所以要适度运动。

五、定时排便定时排便可以帮助养成良好的生活习惯，促进肠胃蠕动。

每天排便的最佳时间是早上六到七点钟，因为这个时段肠胃蠕动最为活跃，这也是最容易排便的时候。

六、保持情绪稳定情绪波动会影响肠胃蠕动，尤其是压力过大时，会导致便秘。

因此，要尽量避免情绪波动，保持心态平静。

七、避免食用过多肥油食品高脂肪、高热量的食品会影响肠胃消化，不利于排便，因此要避免食用过多的脂肪食品。

八、使用药物如果以上方法不能有效解决便秘问题，可以使用药物来帮助排便。

比如轻泻剂、润滑剂等药物，可以帮助预防和解决便秘问题。

九、寻求专业帮助如果严重便秘问题，可以寻求专业医生的帮助，医生会根据具体情况给出最好的解决方法。

综上所述，便秘是容易引起身体不适的问题，我们可以通过适度饮水、增加膳食纤维、多食用易消化食品、锻炼身体、定时排便、保持情绪稳定、避免食用过多肥油食品、使用药物以及寻求专业帮助等方法来预防和解决便秘问题。

治疗便秘的11个有效偏方2长期“便秘”通便妙法你还在为每天便秘而烦恼吗?不用急，今天小编就为你推荐11个有效治疗便秘的便秘偏方，经试验过，非常有效哦。

1、西梅汁很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。

天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。

同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。

因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

2、韭菜汁韭菜叶或根适量，捣汁一杯，温开水略加绍兴黄酒冲服，主治习惯性便秘。

或者把生韭菜洗干净，然后切成小段儿，加些盐和香油拌匀，生吃。

通便效果也很好!3、胖大海取胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

4、冰糖炖香蕉这是广东民间验方，香蕉2只冰糖适量，将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。

每日服2次，连服数日。

可清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。

适用于虚弱病人的便秘。

5、冬瓜瓤冬瓜瓤500克，麻油15毫升。

冬瓜瓤水煎取汁300毫升，冲麻油服之，主治便秘，老年性便秘。

6、蒲公英鲜蒲公英全草或干品全草60—90克，水煎至50一100毫升，每日l剂顿服，药煎好后，可加适量白糖或蜂蜜以调味，用于小儿便秘。

7、生甘草取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。

每日1剂。

本法专治婴幼儿便秘，效果满意，一般用药7～15天即可防止复发。

8、白水煮玉米用白水煮玉米来吃，通便效果很好!因为都是粗纤维，促进肠道蠕动!增加排便量!9、米醋早上空腹用半杯温热水，加白米醋(陈醋也可)一勺，蜂蜜一勺调匀就好。

(如果便秘严重可以适当加重分量)，我试了很有效。

24 种偏方调治便秘偏方一、首乌粥配方：何首乌30 克，大米60 克制法：先将何首乌水煎取汁，然后加入大米煮沸成稀粥。

功效：滋肝不慎、补血润肠，适用于血虚便秘。

用法：早晚服食。

偏方二、松仁粥配方：松仁15 克，粳米30 克。

制法：先将粳米洗净，加水煮成稀粥，然后将松仁加水研成糊状，倒入粥内，煮沸片刻即可。

功效：补中益气，适用于老年人气血不足或热证伤津引起的便秘。

用法：空腹食用。

偏方三、五仁粳米粥配方：芝麻、松子仁、柏子仁、核桃仁、甜杏仁各10 克，粳米100 克，白糖少许。

制法：将芝麻、松子仁、柏子仁、核桃仁、甜杏仁碾碎，与粳米一起，加水煮粥成，加少许白糖调味即可。

功效：适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘。

用法：每日早晚服用偏方四、松萝茶配方：松萝茶9 克，白糖15 克制法：将松萝茶放入砂锅内，加2碗水煎成1 碗，取汁即可功效：养血润燥，主治便秘，症见大便干燥、面色无华、唇甲色淡等症。

用法：调入白糖顿服，每日1 剂。

偏方五、芝麻核桃粉配方：黑芝麻、核桃仁各20 克，蜂蜜适量。

制法：将前二味分别炒熟，并研成细末，用温水加蜂蜜调匀。

功效：温中散寒，适用于阳虚所引起的冷秘。

用法：睡前服用。

偏方六、三仁汤配方：松子仁、瓜蒌仁25 克，火麻仁20 克制法：将上述三味加适量水煎汤取汁。

功效：润肠通便，适用于阴虚肠燥之便秘。

用法：温服，日服1 剂。

偏方七、双仁参芪饮配方：党参、黄芪、肉苁蓉各15 克，杏仁（捣碎）、桃仁（捣碎）各10 克，蜂蜜适量。

制法：将上述药物用沸水冲泡，调入蜂蜜。

功效：益气、补虚、润肠、通腑，主治气虚不运所引起的便秘。

用法：代茶频饮，每日1 剂。

偏方八、白术散配方：生白术适量。

制法：将生白术研成粉功效：此法对虚性便秘疗效颇佳，一般服用3~5 天，大便即可恢复正常。

用法：每次服用白术散10 克，每天3 次。

偏方九、归乌麻仁饮配方：当归、何首乌各20 克，柏子仁（捣碎）、火麻仁（捣碎）各10 克，蜂蜜适量。

九个实用偏方拯救便秘患者便秘是很多人的烦恼，毒素不能及时排除，影响健康，影响容颜，还会让你的小肚子日渐凸显，那么我们该如何缓解便秘的烦恼呢？下面小编就为大家介绍改善便秘的九个实用偏方。

偏方1、早上空腹喝水法专家的意见：首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内食物残渣水分不断被吸收，因而导致大肠蠕动变慢，北医营养师郑佾琪表示，一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加便便的含水量，柔软的便便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

偏方2、喝优酪乳专家的意见：冰凉的饮料对肠胃比较敏感的人就较刺激，所以有些人喝下后就会拉肚子，优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。

每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。

偏方3、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝专家的意见：蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。

偏方4、早餐喝咖啡专家的意见：很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿，这是因为咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促进肠道的蠕动，让早晨排便变得更加顺畅，而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显，是因为冲泡偏方5、在三餐中加入辣椒专家的意见：辣椒属于刺激性食物，对于消化道来说是一种刺激，但是这种方法很不健康，对身体也有伤害性，所以不建议采取这种方法。

偏方6、在米饭中加入糙米、全麦等粗谷类专家的意见：全谷类食物含有丰富的膳食纤维，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解，会在肠道中发挥扫把的功效，增加粪便的体积将大肠曲折处的宿便刮除下来排出。