八个民间偏方治疗便秘有奇效

治疗便秘的偏方大全关于《治疗便秘的偏方大全》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

便秘的弊端这儿也不过多阐释了，但便秘的出現便代表着你现在是时候再次审视自己的生活作息与饮食结构。

终究好的生活规律才可以有健康的身体，也就不容易有便秘的烦恼了。

下边的小偏方便是为便秘病人提前准备的：1.老陈醋生津止渴健脾开胃原材料：老陈醋1汤勺(越阵年的实际效果越好)。

操作方法：每日早上，空肚食用，随后然后喝一杯温开水。

当大便慢慢一切正常后，醋量也可逐渐降低，但一般不少于半匙。

应用领域：便秘。

2.芝麻油蜂蜜茶提高消化吸收原材料：纯蜂蜜50克，芝麻油25克。

制做：将纯蜂蜜倒进杯里，用筷子或勺子不断地拌和使其出泡。

当泡茂密时，一边搅拌一边将芝麻油缓缓引入纯蜂蜜内，相互搅拌均匀。

就可以服食。

使用方法：早上空肚食用。

应用领域：滋阴养血润肠通便，可改进便秘的症状。

3.牛奶蜂蜜饮加快大便原材料：牛乳250克，纯蜂蜜适当。

制做：牛乳放进锅中，烧开，凉温后，加入纯蜂蜜，就可以服食。

使用方法：每曰早上空肚服用，周期3天，润肠为度。

应用领域：便秘者4.苋菜炒土豆丝促进消化原材料：马铃薯500克，苋菜150克，葱末、姜片各适当，醋、盐、油各少量。

制做：土豆去皮，清洗，切条，侵泡5分鐘捞起来;苋菜清洗，切条;锅内下油烧开，煸小香葱末、姜片，倒炒土豆丝煸炒3~5分鐘，加入醋，放苋菜煸炒，加盐就可以。

使用方法：佐餐服用。

应用领域：便秘者。

5.山楂果麦芽糖红糖姜水促消化原材料：山植、麦芽糖各15克，老红糖适当，酒少量。

制做：先将山楂果洗干净，控干水份，用文火将山楂果和麦芽糖炒至略焦，随后玄火，加少量酒拌和，再放在锅上炒至干，随后加适当的冷水，煎制15分鐘上下，去渣后添加老红糖再煮至沸就可以。

使用方法：以上为1日量，分作2次服食，湿热服。

应用领域：消化不良者。

6.鸡内金促消化原材料：鸡内金7个。

制做：将鸡内金晾干.屋瓦刷净，在灶火上烤热，把鸡内金放到瓦上，慢镘地烘焦，随后碾成粉末,备用。

总体来说，加强锻炼、多食粗纤维和摄入水分就可以改善。

如果无效，或者属于慢性便秘，则必须做肛门、直肠的检查和腹部Ｘ线检查，排除器质性疾病。

长期使用通便药是不可取的方法，因为滥用通便药很容易引发肠扩张和损害肠功能。

偏方集锦：１、每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。

2、白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。

3、核桃仁和黑芝麻炒香，捣成细末，加白糖拌匀，每次２至３匙，每天２到３次。

4、蜂蜜调水饮。

5、去核大枣，带皮食用。

6、黑木耳加水炖软后服用。

7、决明子炒焦，开水冲泡茶饮。

8、生首乌３０克煎汤，分两次服用。

9、奶蜜葱汁治老人便秘牛奶250克，蜂蜜100克，葱白100克。

先将葱白洗净，捣烂取汁；牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁再煮即成。

每早空腹服用。

可补虚、除热、通便。

治老人习惯性便秘。

10、胡萝卜治大便干燥鲜胡萝卜若干，煮熟后蘸蜂蜜吃下，每次吃3两左右，一天2—3次。

此方治老年便秘及大便干燥特别有效。

11、中药煎剂治便秘当归20克，肉苁蓉20克，黄芪30克，何首乌20克，柏子仁10克，炒桃仁10克，栝萎仁10克，郁李仁 lO克，胡桃仁20克。

水煎2次混匀，早晚分服，每日1剂。

每次服药后饮淡盐水500毫升左右。

一般2--3天即可见效。

12、红薯大枣治便秘红薯300克，大枣50克，蜂蜜25克。

将红薯去皮切碎，同大枣一起用水500毫升武火煮至约300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5—10分钟，待凉后早晚服用，连汤带渣同时吃，每日一剂，服3—4天见效。

除热通便。

13、荷叶茶防治便秘在夏天采集一些鲜荷叶晾干备用。

用时每天撕下一块干荷叶放在茶杯里，用开水冲泡当茶饮，两天后便秘即缓解。

14、菠菜防治便秘菠菜(连根)250克，洗净开水烫后，捞出控干，香油拌食，每日3次。

此方通血脉、利五脏、下气调中、止咳润肠、清肠内热结，常食可保持大便通畅。

15、黑芝麻治便秘黑芝麻适量，粳米100克。

便秘偏方治疗便秘的神奇方法便秘对于大家来说应该已经不陌生了，便秘对于人体的影响是很大的，所以大家在日常的生活中如果发现有便秘的症状的话，一定要多加的注意了，在日常的生活饮食方面要多加的注意了，注意对饮食的调节。

对于很多人来说，便秘应该已经不陌生了，引起便秘的的原因是很多种的，所以在平时的饮食中要多加的注意了，那么对于便秘的治疗有哪些偏方呢，下面小编为大家介绍一下关于便秘的一下治疗偏方。

治疗便秘药膳偏方什么是便秘?便秘是指大便干结、排出困难、排便间隔时间延长，通常两三天不大便，或有便意，但排便困难者。

便秘病发生原因常有燥热内结、气虚传送无力、或阴虚血少等。

下面介绍治疗便秘常用有效的偏方大全。

治疗便秘偏方[方一]麻仁、杏仁、瓜蒌各等分，白蜜适量。

三味共为细末，白蜜炼为丸如枣大，日服2-3丸，温开水送下。

本方清热润肠，适用于热结所致的便秘。

治疗便秘偏方[方二]香蕉1-2个，冰糖适量。

将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水炖服，日1-2次，连服数日。

本方适用于津枯肠燥之便秘。

治疗便秘偏方[方三]锁阳、桑椹各15克，蜂蜜30克。

将锁阳切片与桑椹水煎取汁，入蜂蜜搅匀，分2次服。

本方适用于气虚之便秘。

治疗便秘偏方[方四]蜜糖30克，金银花15克。

先将金银花煎水，去渣放凉，分次加入蜜糖溶化后饮用。

煎时不要太浓，一般煎成两碗银花汁，瓶贮分冲，冲蜜糖服。

本方清热通便，适用于热结所致的便秘。

治疗便秘偏方[方五]马铃薯不拘量。

将其洗净，压碎，挤汁，纱布过滤。

每早空腹及午饭前各服半杯。

本方适用于各种原因引起的便秘。

治疗便秘偏方[方六]生军4克，白糖适量。

沸水冲泡，代茶频饮。

本方适用于热结之便秘。

治疗便秘偏方[方七]麻仁、杏仁、芝麻各等分。

三味共为细末，白蜜炼为丸如枣大，叫R2-3丸，温开水送下。

本方清热润肠，适用于大便干结。

治疗便秘偏方[方八]沙参、玉竹各50克，老雄鸭1只，调料适量。

将鸭去毛及内脏，洗净，与沙参、玉竹同入砂锅内，加葱、姜、水、烧沸，文火闷煮1小时，至鸭肉烂熟，人盐、味精随意食。

中药土方治疗便秘的秘方便秘是一种常见的消化系统问题，给患者带来不适和痛苦。

中医药学认为，便秘是由体内湿气和瘀血所致，可以通过中药土方进行治疗。

中药土方已有数千年的历史，其中经验丰富的方剂可以有效缓解便秘症状。

本文将介绍几种中药土方治疗便秘的秘方，并提供详细的制作方法。

一、芦荟山楂汤芦荟山楂汤是一种古老而有效的中药土方，用于治疗便秘和促进肠道健康。

它的成分包括芦荟和山楂，两者具有清热解毒、润肠通便的功效。

制作方法：1. 准备新鲜芦荟叶400克和干山楂50克。

2. 将芦荟叶洗净切碎，山楂切成小块。

3. 将芦荟叶和山楂放入煮锅中，添加适量清水。

4. 用中小火煮沸后改用小火煮20分钟，直到芦荟叶完全溶解。

5. 煮好的芦荟山楂汤可以直接饮用，每天早晨饮用一杯。

二、蜂蜜枣泥蜂蜜枣泥是一种简单而又美味的中药土方，它以枣为主要成分，可以帮助肠道保持湿润，促进排便。

制作方法：1. 准备适量的红枣和蜂蜜。

2. 将红枣洗净，去除核，放入碗中。

3. 用擀面杖搅碎红枣，直到变成泥状。

4. 加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。

5. 将蜂蜜枣泥每天早晨空腹吃一勺。

三、山药煮鸡蛋山药煮鸡蛋是一种适用于便秘患者的中药土方，它能够促进肠道蠕动，增加胃肠道的湿润性。

制作方法：1. 准备一根中等粗细的山药和鸡蛋。

2. 将山药削去外皮，切成小块。

3. 将鸡蛋放入开水中煮7-10分钟，煮熟后取出。

4. 将山药放入煮锅中，加入适量清水，煮沸。

5. 待水开后加入煮熟的鸡蛋，继续煮10分钟。

6. 将山药煮鸡蛋每天早晚各食用一次。

中药土方治疗便秘的秘方已经被广泛应用，对于一些轻度和中度便秘的患者效果显著。

然而，对于严重便秘或长期便秘的患者，建议咨询中医医生，进行全面的中医诊断和治疗。

在使用中药土方治疗便秘时，还需要结合良好的生活习惯和饮食调理。

增加膳食纤维的摄入，保持足够的水分摄入，多食用富含蔬果的食物，不吃油腻和辛辣食物，适量运动等都有助于缓解便秘症状。

中医治疗便秘偏方中医治疗便秘偏方1.生甘草治疗便秘取生甘草2克，用15～20毫升开水冲泡服用。

服用方法就是每天1剂。

这个秘方是专门治疗婴幼儿的便秘，效果十分的好，一般用药半个月就可以有效改善。

2.胖大海便秘的治疗首先我们要准备胖大海5枚，放在茶杯或碗里，用沸水约150毫升冲泡15分钟，待其发大后，少量分次频颇饮服，并且将涨大的胖大海也慢慢吃下，胖大海的核仁勿吃，一般饮服1天大便即可通畅。

3.蒲公英治疗便秘取蒲公英干品或鲜品60～9 0克，加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

4.桑椹子治疗便秘准备桑椹子适量，然后加入水500毫升，放在火上煎煮，快要完成之时加入适量的冰糖，服用为每天1次， 5天为1个疗程。

5.决明子治疗便秘取决明子20克，放置茶杯内，以白开水冲浸，如泡茶叶一样， 20分钟后，水渐成淡黄色，香味四溢，即可饮用，喝完药液后，再加1次开水泡饮。

6.白术散治疗便秘取生白术适量，粉碎成极细末，每次服用白术散10克，每天3次。

此法对虚性便秘疗效颇佳，一般用药3～5天，大便即可恢复正常，大便正常后即可停药，以后每星期服药2～3天，即可长期保持大便正常。

7.芍甘汤加味治便秘取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗，每天1剂，分2次服用。

这个秘方可以治疗由于各种原因导致的便秘，而且效果十分明显，尤其适合由久病体弱的引起的成人便秘，但适不适合孕妇。

8.连翘治疗便秘取连翘15～30克，煎沸当茶饮，每日1剂。

小儿可兑白糖或冰糖(不兑糖效果更好)服用。

持续服用1～2周，即可停服。

便秘的饮食调理鲜土豆汁300克鲜土豆去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁，饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。

五仁粳米粥将芝麻、松子仁、柏子仁、胡桃仁、甜杏仁等五仁各10克碾碎，与粳米100克，加水煮粥。

服用时加少许白糖，每日早晚服用。

治疗便秘的小偏方治疗便秘的小偏方1、蜂蜜治便秘。

这个偏方可能很多人都知道，但是真正用上的人可能就很少了。

蜂蜜中含有的果糖很多，这些果糖就具有通便的功效，每天喝一点就可以起到治疗便秘的作用，如果能在睡前喝则最好。

2、葱治便秘。

把葱洗净，捣碎，弄成饼状，可以用干净的纱布包起来，然后贴在肚脐上，热水袋装入开始，然后熨葱饼，让葱饼变温。

用这个方法要注意避免烫伤。

3、香蕉治便秘。

香蕉皮剥开，涂上一些蜂蜜，即可食用，最好在每天早上空腹的时候吃，然后在喝一些温开水。

要注意空腹吃香蕉会胃痛的人，不要用这个方法。

4、黑芝麻、核桃仁治便秘。

取30克的黑芝麻和核桃仁，捣碎，然后用开水冲服，每天一次，空腹食用。

5、生甘草治便秘。

取2克的生甘草，用开水冲泡，可以治疗婴幼儿便秘，每天一剂就可以，坚持用1-2周可以防止复发。

6、冰糖炖香蕉。

香蕉2根，去皮，加冰糖隔水蒸，每天服用2次，坚持服用几天，能起到清热解毒，润肠除燥的功效，虚弱病人便秘可以用这个偏方。

7、土豆治便秘。

土豆洗净后捣烂，挤出土豆汁，然后加入适量的蜂蜜，每天早上空腹的食用吃。

8、蜜枣玫瑰茶治便秘。

玫瑰和蜜枣冲入沸水，泡茶喝可以治便秘，当不宜常饮。

9、按压迎香穴。

按压穴位也可以治疗便秘，这个穴位就是迎香穴，迎香穴在我们鼻子两旁，鼻孔两边凹陷的地方，每次按摩5-10分钟，可以刺激大肠。

10、酸奶治便秘。

经常便秘的人可以喝酸奶，可以直接喝，也可以煎酸奶倒入瓶子里，加入适量的蜂蜜和绿茶粉末，每天一两次，空腹的时候饮用。

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民间治疗便秘的偏方大全便秘给患者带来了太多的不便。

那么你知道民间是怎么治疗便秘的吗?下面给大家介绍民间治疗便秘的偏方。

1、大黄5-10克，研为粉末，用醋调为稀糊状，置伤湿止痛膏中心，贴双足心涌泉穴，10-15小时后取下，一般用药一次即见效。

可清热消积，导滞通便。

2、芒硝5克，研为细末，置伤湿止痛膏中央，外敷双足心涌泉穴处，每日一换，连续3-5天。

可清热导滞。

3、生大黄、焦山楂各等量。

将二药择净，研为细末，装瓶备用。

使用时每次取药末十克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于患儿双足心涌泉穴及肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日一换，连续3—5天。

可清热导滞，消积化食。

4、生大黄、鸡内金各等量，择净研为细末，装瓶备用。

使用时每次取药末10克，用米醋或清水适量调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴及肚脐孔处，包扎固定，每日一换，连续3—5天。

可清热导滞，消积化食。

5、连须葱头5个，生姜1块，食盐9克，豆豉10粒。

上药共捣成饼状，烘热后贴脐上，胶布固定，良久大便可通。

如不通，可再敷。

6、将一把葱捣碎拌成饼状，贴在肚脐中，用热水袋装开水熨葱饼。

注意不要造成烫伤。

7、两手中指按压两侧迎香穴鼻孔两侧凹陷处5-10分钟，出现酸痛为止，可刺激大肠，治便秘和大便困8、左手拇指用劲按右手掌心数回，捏大拇指到小指，从指根到指端，一段段捏上再捏下数个来回，每指捏完再重捺掌心，再换右手按左手。

眼睛闭着，全神贯注做手指操。

坚持半年可见效。

平时很少喝水这是主要的便秘的病因，便秘患者一天最好喝8~10杯水。

特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。

该排便的时候不排，总是忍着由于现在工作节奏加快，经常在有便意的时候忍着不便，最终酿成了便秘。

在一次又一次地放弃中，大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，渐渐地，就没了便意了。

这也是常见的便秘的病因。

严重的甚至没有排便欲望了。

所以说，如果感到便意，就要立刻去解决。

习惯性地服用便秘药等上一两天，如果没有便意，就开始服用便秘药，这样的习惯简直就是健康的大敌。

治疗便秘的中医食疗偏方*导读：便秘的食疗偏方对于便秘的患者，也可以选用下面几个食疗的验方进行调治:偏方1：芝麻粥:用黑芝麻适量，粳米100克。

做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干……便秘的食疗偏方对于便秘的患者，也可以选用下面几个食疗的验方进行调治:偏方1：芝麻粥:用黑芝麻适量，粳米100克。

做法是将黑芝麻淘洗干净，晾干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。

常食有效。

偏方2：麻油拌菠菜:用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。

做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。

常食有效。

偏方3：北杏炖雪梨:做法是将北杏10克，雪梨1个，白砂糖30～50克，同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟（1小时）即成。

喝汤吃梨，常食有效。

偏方4：无花果蜜糖粥:将大米50克洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后放入无花果30克即成。

喝粥时调入蜂蜜。

预防便秘注意事项：（1）首先要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到治疗大便干燥的目的。

（2）其次是多吃含渣滓较多的食物，尤其是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹菜、韭菜等。

因为此类食物既能提供足够的食物残渣，又可供给人体丰富的维C，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。

（3）必要时还可用一点能产生气体的食物，如洋葱、萝卜、黄豆等来刺激肠道蠕动。

假使由于进食过少形成的少量大便不足以形成对直肠黏膜的机械性刺激，则需鼓励病人多参加文体活动和体力劳动，以提高食欲，增加进食量。

（4）体重正常，血脂也不高的便秘病人，可多吃含油脂食物。

一般说来，辣椒、酒类、浓茶等刺激性食品不利于大便的通下，不宜食用。

血脂偏高的人，可在烹调时多加点植物油，有条件时还可多吃一些新鲜水果，如苹果、梨等。

除此以外，蜂蜜、决明子也有润肠通便的作用。

【最新】治便秘的土方法便秘是生活中比较常见的一种身体问题，长期便秘不仅影响人们的身体，更重要的是让人在精神上也备受折磨，那么便秘的原因是什么呢?有哪些治便秘的土方法呢?便秘吃什么好啊?下文来为大家一一介绍，一起来看看吧。

治便秘的土方法偏方一：早起一杯冷开水便秘的人可以在一大早刚起床的时候先喝一杯冷开水，一般我们只需要喝2_3杯的冷开水，便秘就可以不治而愈。

冷开水治便秘是因为冷水在进入胃部以后会让胃部引起条件反射，然后让大肠开始蠕动，便秘的时候水分会被我们的身体吸收，这样就会导致大便又干又硬，而我们喝了冷开水能够及时补充大便缺少的水分。

偏方二：西梅汁研究表明，由于西梅中含有的丰富纤维素、果胶以及自身独有一些微量元素，使得饮用天然的西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。

很多科学家对西梅的缓解便秘的功能做了大量的研究和实验，虽然对原因的解释都不尽相同，但结果都证明了西梅汁对缓解便秘有着独特的功效，是任何其他食物所无法比拟的。

长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。

同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。

偏方三：魔芋+蜂蜜把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜(蜂蜜分凉性和热性)调制，每天早晨空腹两勺。

一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。

偏方四：饭后吃梨梨子使我们日常生活中比较常见的一种水果。

它的汁液非常多，很多人吃喜欢梨子，因为梨子哈有非常丰富的维生素A、B、C、D。

每一个梨的维生素C含量是建议每日摄取量的10%，而且梨子中的钾含量也非常多，和苹果相比，它还含有能够影响人体细胞和组织保持健康态的氧化剂。

梨子虽然脂肪和热量含量比较低，但是非常适合那些怕发胖的人群。

便秘吃什么苹果苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。

每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。

每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。

苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘。

10种偏方调治小儿便秘偏方一、牛奶红薯泥配方：红薯、奶粉适量。

制法：将红薯洗净后去皮后蒸熟，碾成泥。

将冲好的奶粉倒入红薯泥中调匀。

功效：刺激肠道，增强蠕动，防治宝宝便秘。

用法：可做点心偏方二、蔗汁蜂蜜粥配方：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

制法：煮熟的大米粥调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即可。

功效：清热生津，润肠通便。

用法：每日1剂，连服1周。

偏方三、芝麻核桃粉配方：黑芝麻，核桃仁适量。

制法：将黑芝麻、核桃仁炒熟，研末，装入瓶中。

功效：主治大便干燥，小便较黄。

用法：每日1次，每次30克，加蜂蜜适量，温水调服。

偏方四、肠耳海参汤配方：猪大肠300克，黑木耳20克，海参30克，调味品各适量。

制法：大肠翻出内壁用细盐袭洗净，切段；将发好的海参切条；木耳温水发好洗净；将大肠、海参、木耳放锅中加水及调味品文火炖煮30分钟，大肠熟后饮汤食肠。

功效：滋阴清热，润肠通便。

用法：可佐餐。

偏方五、二仁通幽汤配方：桃仁9粒，郁李仁6克，当归尾5克，小茴香1克，红花15克。

制法：将上述材料煮于砂锅，30分钟后去渣即可。

功效：润肠通便，行气化瘀消胀。

用法：可做茶饮。

偏方六、四仁通便饮配方：甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克。

制法：将上述材料捣烂，加开水500克冲泡，加盖焖几分钟。

功效：润肠通便。

用法：可做茶饮。

偏方七、酥蜜粥配方：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

制法：将大米淘净，煮粥，煮好后调入蜂蜜、酥油，再煮沸2次即可。

功效：补益气血，润肠通便。

用法：每日1次，连服1周。

偏方八、黄芪芝麻糊配方：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

制法：黑芝麻炒香、研末备用、。

黄芪水煎取汁，调入黑芝麻、蜂蜜。

功效：益气养血，润肠通便。

用法：每日1次，连服1周。

偏方九、银菊粥配方：金银花、杭白菊各10克，大米50克，白糖适量。

制法：将金银花、杭白菊择精，水煎取汁，放入大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮沸2次即可。

功效：养血润燥。

治疗便秘的偏方大全便秘的坏处这里就不赘述了，但便秘的出现便意味着你是时候重新审视自己的生活作息与饮食习惯。

毕竟好的生活规律才能有健康的身体，也就不会有便秘的苦恼了。

下面的偏方就是为便秘患者准备的：★1.陈醋生津开胃材料：陈醋1汤匙(越陈年的效果越好)。

使用方法：每天早晨，空腹饮用，然后接着喝一杯温开水。

当排便逐渐正常后，醋量也可逐步减少，但一般不少于半匙。

适用范围：便秘。

★2.香油蜂蜜茶增进消化材料：蜂蜜50克，香油25克。

制作：将蜂蜜倒入杯中，用筷子或小勺不停地搅拌使其起泡。

当泡浓密时，一边搅动一边将香油缓缓注入蜂蜜内，共同搅拌均匀。

即可服用。

用法：早晨空腹饮用。

适用范围：补虚润肠，可改善便秘症状。

★3.牛奶蜂蜜饮加速排便材料：牛奶250克，蜂蜜适量。

制作：牛奶放入锅中，煮沸，凉温后，调入蜂蜜，即可服用。

用法：每曰早晨空腹食用，连服3天，通便为度。

适用范围：便秘者★4.韭菜炒土豆丝润肠通便材料：土豆500克，韭菜150克，葱末、姜丝各适量，醋、盐、油各少许。

制作：土豆去皮，洗净，切丝，浸泡5分钟捞出;韭菜洗净，切段;锅内倒油烧热，煸香葱末、姜丝，倒土豆丝翻炒3~5分钟，调入醋，放韭菜翻炒，撒盐即可。

用法：佐餐食用。

适用范围：便秘者。

★5.山楂麦芽红糖水促进消化材料：山植、麦芽各15克，红糖适量，酒少许。

制作：先将山楂洗干净，沥干水分，用小火将山楂和麦芽炒至略焦，然后离火，加少许酒搅拌，再放于锅上炒至干，然后加适量的清水，煎煮15分钟左右，去渣后加入红糖再煮至沸即可。

用法：以上为1日量，分作2次服用，温热服。

适用范围：消化不良者。

★6.鸡内金促进消化材料：鸡内金7个。

制作：将鸡内金晒干.屋瓦刷净，在炉火上烤热，把鸡内金放在瓦上，慢镘地烘焦，然后研成细末,待用。

用法：热水冲服。

早晚饭前各1次，7天服完。

★7.紫菀治便秘紫菀60克，当归30克。

将上药共为细末，每日早、晚各服6克，温开水送下。

★8.淡盐水简单治便秘每天早上起床后喝杯淡盐水，坚持天天喝，即见疗效★9.桑葚子治疗便秘取桑葚子50克，加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量冰糖，以上为1日量，1日1次.5天为1个疗程。

治便秘13种土方法
便秘是一种常见的消化问题，可以通过一些简单的土方法来缓解。

下面是13种治便秘的土方法：
1. 多喝水：保持身体充足的水分有助于软化大便，促进肠蠕动。

2. 多吃蔬果：蔬菜和水果富含膳食纤维，可帮助促进肠道蠕动，预防便秘。

3. 增加植物油摄入：植物油有助于润滑肠道，缓解便秘。

4. 定时排便：养成每天定时排便的习惯，让肠道有规律地进行排便。

5. 运动：适度的运动可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘问题。

6. 加入蜂蜜：每天早上空腹喝一杯温水加蜂蜜，有助于刺激肠道蠕动。

7. 使用开塞露：开塞露是一种常见的便秘治疗方法，可以促进肠道排便。

8. 坚持按摩腹部：按摩腹部可以刺激肠道蠕动，缓解便秘。

9. 饮用芦荟汁：芦荟汁具有润肠通便的功效，可以帮助改善便秘问题。

10. 按摩足部：按摩足部的特定穴位可以刺激肠道蠕动，有助
于缓解便秘。

11. 饮用温水：早上起床后喝一杯温水，可以帮助刺激肠蠕动，预防便秘。

12. 增加膳食纤维摄入：增加膳食纤维的摄入量可以改善肠道
蠕动，预防便秘。

13. 饮用绿茶：绿茶中的咖啡因和茶多酚有助于刺激肠道蠕动，促进排便。

24种偏方调治便秘偏方一、首乌粥配方:何首乌30克,大米60克制法:先将何首乌水煎取汁,然后加入大米煮沸成稀粥。

功效:滋肝不慎、补血润肠,适用于血虚便秘。

用法:早晚服食。

偏方二、松仁粥配方:松仁15克,粳米30克。

制法:先将粳米洗净,加水煮成稀粥,然后将松仁加水研成糊状,倒入粥内,煮沸片刻即可。

功效:补中益气,适用于老年人气血不足或热证伤津引起的便秘。

用法:空腹食用。

偏方三、五仁粳米粥配方:芝麻、松子仁、柏子仁、核桃仁、甜杏仁各10克,粳米100克,白糖少许。

制法:将芝麻、松子仁、柏子仁、核桃仁、甜杏仁碾碎,与粳米一起,加水煮粥成,加少许白糖调味即可。

功效:适用于中老年人气血两虚引起的习惯性便秘。

用法:每日早晚服用。

偏方四、松萝茶配方:松萝茶9克,白糖15克制法:将松萝茶放入砂锅内,加2碗水煎成1碗,取汁即可。

功效:养血润燥,主治便秘,症见大便干燥、面色无华、唇甲色淡等症。

用法:调入白糖顿服,每日1剂。

偏方五、芝麻核桃粉配方:黑芝麻、核桃仁各20克,蜂蜜适量。

制法:将前二味分别炒熟,并研成细末,用温水加蜂蜜调匀。

功效:温中散寒,适用于阳虚所引起的冷秘。

用法:睡前服用。

偏方六、三仁汤配方:松子仁、瓜蒌仁25克,火麻仁20克制法:将上述三味加适量水煎汤取汁。

功效:润肠通便,适用于阴虚肠燥之便秘。

用法:温服,日服1剂。

偏方七、双仁参芪饮配方:党参、黄芪、肉苁蓉各15克,杏仁(捣碎)、桃仁(捣碎)各10克,蜂蜜适量。

制法:将上述药物用沸水冲泡,调入蜂蜜。

功效:益气、补虚、润肠、通腑,主治气虚不运所引起的便秘。

用法:代茶频饮,每日1剂。

偏方八、白术散配方:生白术适量。

制法:将生白术研成粉功效:此法对虚性便秘疗效颇佳,一般服用3~5天,大便即可恢复正常。

用法:每次服用白术散10克,每天3次。

偏方九、归乌麻仁饮配方:当归、何首乌各20克,柏子仁(捣碎)、火麻仁(捣碎)各10克,蜂蜜适量。

制法:将上述药物用沸水冲泡。

民间偏方勿滥用小儿便秘有方法
*养生导读：小儿便秘怎么办？这是很多父母都关心的问题。

民间小儿便秘的偏方有很多，但要注意了，一定不能滥用。

应对婴儿便秘，今天教你8个方法，一起来看看。

*民间偏方勿滥用小儿便秘有方法
对付宝宝便秘，民间高招很多。

在广州，不少家长总把便秘当热气，而给孩子灌凉茶或七星茶。

其实，凉茶也好，七星茶也好，喂多了反会扰乱胃肠消化功能，即中医所说的损伤脾胃功能，影响宝宝食欲，削弱宝宝体质。

还有的家长认为宝宝便秘是由于中气不足引起的，乱用党参、北芪等中药，使得婴儿兴奋烦躁不已，更难以排便了。

应对婴儿便秘主要有以下几种方法：
*1、喝米汤
解决这种便秘并不困难，吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，只要每天给婴儿喂点米汤就可以了（当然必须沥去米汤中的饭粒），也可用薏米少许煎水来喂哺。

橘子汁、红枣汁、白菜汁也是不错的选择。

而断奶期内的婴儿便秘，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

营养别偏向中高营养的肉蛋类，而忽略了蔬菜类。

*2、亲子按摩
睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹右下腹、左上腹左下腹的方向边柔边推。

但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做23次即可。

治疗便秘的偏方1、洗肠草治疗便秘洗肠草又叫韭菜,有“洗肠草”之称,它含有较多的粗纤维,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,促进大肠蠕动,所以能清除体内的垃圾。

如果你不信,马上去炒一盘韭菜来吃,或许第二天,便秘就缓解。

一些人误吞了金属物,可以将韭菜切成长条,然后炒熟吃下,或可洗出体内的异物。

2、蜂蜜火麻油汤治便秘原料:蜂蜜30克,火麻油油5克,白开水100毫升。

将蜂蜜、火麻油倒入碗内,搅拌均匀,加入温开水即可。

每日晨起服食。

功效:益气润肠,用于气阴两虚引起的便秘。

3、新鲜橘子皮治疗便秘吃橘子的时候,将橘子皮一起吃下去,这样会也会有治疗便秘的效果,如果觉得味道不佳,可以用新鲜橘子皮泡水喝。

比如养生专家陈允斌就提到:“治疗便秘、口臭的秘方:用开水冲泡鲜橘皮饮用可以治疗便秘,除口臭”。

或者也可以采用这样的方法:用沸水泡陈皮茶存放一年以上的陈皮喝可以减肥,祛湿气,有通便作用。

1、按摩治疗便秘患者取仰卧位,两手掌相叠,以脐为中心,在中腹、下腹部作顺时针方向摩动,以腹内有热感为宜,约2分钟。

再用食指或中指点揉中脘、天枢、气海,每穴1分钟。

拇指按揉支沟穴,以有酸胀感为宜,约1分钟,然后用后掌根从上到下擦腹直肌,约半分钟,最后,取仰卧位,施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部腰以下部位,约1分钟。

2、刮痧治疗便秘重刮大椎、大杼、膏肓、神堂、大肠俞、天枢、上巨虚、支沟经穴部位,热结加刮曲池、合谷经穴部位,气滞加刮中脘、行间经穴部位,气血亏虚者加脾俞经穴部位轻刮,下元虚弱加气海至关元经穴部位轻刮。

每经穴部位刮3～5分钟。

1、富含植物性乳酸菌的食物乳酸菌有调整肠道环境、消除便秘的作用。

但乳酸菌分动物性和植物性两类,能起到预防便秘作用的是后者。

因为后者比前者耐酸性环境,能活着到达肠道并发挥作用,并且后者在肠道内的存活率是前者的10倍。

2、富含镁的食物根据日本健康营养研究所研究发现,如果身体中缺少镁摄取量那么就会引起便秘的。

镁元素具有轻泻、软化粪便的作用,所以我们适量的摄取有助通便。

民间偏方治便秘1 揉腹缩腹可通便我近年来大便总不能正常排下，泻药又不敢常吃。

后友人介绍接夜或反复缩腹有一定疗效，我试用了几个月效果不错。

方法是：大便时，将双手交叉压于肚脐部，正时针方向揉，交替进行；单作腹部一松一缩的动作亦可。

2 食醋可通大便每日清晨空腹饮用一大杯加入一汤勺醋的白开水，饮后再饮一杯白开水，然后室外散步30～60分钟，中午即可有便意，长年坚持服用效果尤佳。

3 手指推挤法是大便干结者之福音心脏病患者大便干结时排便不宜过分使劲，因此一般用“开塞露”或服用中药麻仁丸，严重时也有采用灌肠等方法的。

我经过多次试验，发现手指推挤可解决这一难题。

其方法是：先用无名指压在脊椎尾骨上，使直肠内的大便变形，然后用中指压下，这时无名指保持原位不放松，以防大便压回到直肠的上部，再用食指压下，中指与无名指同时推挤，当有大便排出肛门感觉时再作收缩动作，大便就自然落下。

这种推挤法既清洁卫生，又不需别人帮忙。

4 抖动上身可治便秘便秘者排便常很困难，如果您坐在便池上抖动上身，肚子一松一缩地动，用不了多久，大便便会顺利排下。

我便秘多年，用此法效果很好。

5红薯粥可治老年便秘笔者患便秘，深以为苦。

后用大、小米各约150，加红薯200~生活中来 350克，熬成红薯稀饭，晚饭前后食用，翌日早上，大便即可缓解。

收效之速，胜过医药，且可常食，无副作用。

我患便秘十余载，吃了一段时间的红薯，便秘竟然消失。

6按摩腹部可通便用按摩腹部方法可解除或缓解便秘症状。

按摩方法简便易行：用右手从心窝顺摩而下，摩至脐下，上下反复按摩40～50次，按摩时要闭目养神，放松肌肉，切忌过于用力，如按摩时腹中作响，且有温热感，这说明发生良好作用。

另外，在按摩时，适量喝一点优质蜂蜜水更好。

笔者多次使用，效果良好。

三大秘方巧治便秘现代人饮食过于油腻，生活习惯不健康，常会有便秘问题，长期便秘也容易导致肥胖问题。

便秘怎么办好呢？有什么便秘偏方吗？1：醋蛋疗法制法：鸡蛋1个，米醋180毫升，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置4天后服用。

服法：日服2次，每次15毫升疗效：服用1天见效，7天好转。

15天痊愈。

2：保健疗法处方：鲜红薯叶500克，火麻油适量。

用法：加盐适量炒熟，1次服食。

每日2次疗效：食用7天便畅，15天痊愈。

3：治习惯性便秘处方：当归、莱菔子隔20克，蜂蜜200克用法：按常规制成膏剂，每服50克。

日2次疗效：用药2天，有效率94.17%。

如何预防便秘？1.避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

2.避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。

3.避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

4.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。

适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

5.养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。

有便意时不要忽视，及时排便。

排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

6.建议患者每天至少喝6杯250毫升的水，进行中等强度的锻炼，并养成定时排便的习惯(每天2次，每次15分钟)。

睡醒及餐后结肠的动作电位活动增强，将粪便向结肠远端推进，故晨起及餐后是最易排便的时间。

7.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。

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：中药秘方 ? 三大秘方巧治便秘。