超越自我 主题班会

超越自我主题班会
《超越自我》主题班会
主持人：大家好，欢迎来到今天的主题班会，我们的主题是《超越自我》。

超越自我，意味着不局限于自己的能力和潜力，不断地拓展自己的思维和行为。

首先，我们要认识到自己的潜力是无限的。

每个人都有自己独特的才华和能力，只要勇敢地去尝试和挑战，就能发现自己的闪光点。

不要因为自己的失败而放弃，要勇敢地接受挑战，不断地学习和成长。

其次，要有远大的目标和梦想。

只有给自己设定了远大的目标，才会不断激励自己去超越自我。

无论是学习、工作还是生活，都要有一个明确的方向，才能更有动力地前进。

最后，要勇于接受失败和改变。

超越自我并不意味着一帆风顺，其中也充满了挫折和失败。

但是，能够从失败中吸取教训，不断地改进和调整自己的方向，才能真正的超越自我。

在今天的主题班会中，希望大家能够从《超越自我》中汲取力量，勇敢地去挑战自己，不断地成长和超越自己的局限，迎接更美好的未来。

谢谢大家！。

超越自我主题班会演讲稿
大家好，我是XXX，今天我想和大家分享的主题是：“超越自我”。

我们身处竞争激烈的现代社会，每个人都希望自己能够在这个社会中有所成就。

但是，要想在这个竞争激烈的社会中取得成功，我们需要不断地努力，不断地超越自我。

首先，超越自我需要我们有一颗强烈的进取心。

进取心是指个人主动追求成功，以积极的态度去实现自己的目标。

在激烈的竞争中，我们需要不断地追求自己的成功，向更高的目标努力，这样才能够真正的超越自我。

其次，我们需要拥有一份坚定的决心。

无论在什么时候，我们都需要保持一份坚定的决心。

当我们遇到挫折和困境的时候，只有坚定的决心才能让我们勇往直前，坚持不懈地去达成自己的目标。

最后，我们需要不断地学习和成长。

我们必须意识到，学习和成长是不断超越自我的最好途径。

只有通过学习和成长，我们才能够更好地适应变化，更好的抓住机会，不断地提升自己的能力和水平。

总的来说，超越自我是一个不断地追求和发展的过程。

我们需要有进取心、坚定的决心以及不断的学习和成长，才能够真正的超越自我，在竞争中脱颖而出，实现自己的价值。

谢谢大家聆听。

尊敬的班主任、老师和同学们：大家好！今天的主题班会我们聚集在这里，一同探讨“梦想，不断超越自我”的主题，希望能给大家带来一些启示和思考。

梦想是人生道路上最重要的精神支柱。

没有梦想，人的人生就如同缺少追求的目标和方向，缺乏生活的盼头和动力。

拥有梦想，就意味着我们有了一个不断前行的轨迹，有了不断挑战自我的动力，有了充实、有意义的人生。

——圆梦奥运，让梦想照进现实如何实现梦想呢？最好的方式就是通过不断努力和奋斗。

我们身边的许多成功人士，他们凭着乐观、坚韧的精神，不断地追求自己的梦想，创造了一个又一个的奇迹。

比如，举世闻名的奥运会，每届奥运会都是运动员们实现梦想的舞台，也是展示人类健康向上、团结友爱的高瞻远瞩的舞台。

无论是王励勤、刘翔、孙杨，还是张继科，他们的梦想都是圆梦奥林匹克，他们殚精竭虑，付出了大量的汗水与努力，他们不断超越自我，努力创造出更加出色的成绩，为中国人争得了荣誉和尊严。

——修身齐家，从现在开始追梦但我们并不是每个人都有可能成为奥运冠军。

同样，我们也不必太高的要求自己，不必追求过高的成功和荣誉。

成功，不是看我们的成绩单、奖杯和荣誉，而是看我们心中是否有梦想的火苗，看我们是否不断追求自我、成长和进步，看我们是否找到了属于自己的价值和意义。

不管我们有什么样的梦想，不管我们将来要走向哪条路，每个人都应该以身为棋子，不断地提高自己。

只要我们不断努力，重视学习，注重修身齐家，注重锤炼自身的品德素质，相信我们都能够成为优秀的人才，为这个社会添彩。

——营造积极健康的班级与校园文化班主任和老师应该为学生创造一个积极健康、育人为本的校园文化。

在这个环境中，学生才能够有更好地成长，才能更好地发扬梦想的火焰。

应该营造一个鼓励学生创造、玩耍、试验、探索的气氛。

学生在这个氛围中不断实践和尝试，尽情地展示自己的天赋和潜能，从而培养各种能力，在锻炼中成长。

应该为学生提供一个尊重、平等、和谐、团结的班级氛围。

班级作为学生们学习与成长的集体，“班”字蕴含着“联盟、团结”的含义，也是一个和谐、稳定的集体。

超越自我的第一步——主题班会教案导言：教育是一门艺术，课程设计更是一项艺术。

为了让学生迈出超越自我的第一步，为学生提供更好的课程，教师们不断地探索课程教学的方法和技巧。

在这样的背景下，本篇文章将着重介绍“超越自我的第一步”主题班会教案的设计和实施。

一、教学设计：1、教学目标：a. 了解“超越自我的第一步”的含义和重要性；b. 了解生命中的各种挑战和困难会对一个人的成长和发展产生什么样的影响；c. 树立正确的世界观、人生观和价值观，培养学生乐观、进取和自信的性格。

2、教学内容：a. 什么是“超越自我的第一步”；b. 生命中各种挑战和困难的影响；c. 如何树立正确的世界观、人生观和价值观。

3、教学方法：a. 演讲；b. 互动式讨论；c. 视频观看。

二、教学实施：1、开场氛围营造：可以选择播放一段鼓舞人心的视频，比如说追梦人的片段，来引导学生慢慢进入主题班会的氛围。

2、教学内容讲解：a. 什么是“超越自我的第一步”：通过分享一个励志人生故事，可以引导学生认识到，人生中的每一步都是超越自我和迈向更高目标的一个机会，我们要时刻保持进取的心态，才能不断提升自我。

b. 生命中各种挑战和困难的影响：通过演讲、互动式讨论等方式，可以让学生明白，生活中的各种困难和挑战只是我们成长路上的一种考验和洗礼，而我们要有因势利导的态度来解决这些问题。

c. 如何树立正确的世界观、人生观和价值观：通过观看一段反映人际关系的视频，引导学生了解如何树立正确的世界观、人生观和价值观，如何处理人际关系，如何做到成功的人生需要我们具备的美德。

三、教学反思：1、教学效果：a. 学生在主题班会中的参与度和积极性较高；b. 学生对主题班会的教学内容和主题有了更深入的理解；c. 学生提高了对自我价值和个人发展的认识和评估。

2、教学不足：无论是教学的过程还是教学内容，都可以不断地探索和改进，让学生在更充分、更有趣、更有收获的环境中尝试超越自我，勇攀成功的高峰。

超越自我主题班会
主持人：同学们，大家好！欢迎来到今天的主题班会。

在这个班会上，我们将探讨一个深刻而又重要的话题，那就是“超越自我”。

作为当代学子，我们都有自己的梦想和追求。

但是，有时候我们会发现，只关注个人利益和成就并不能真正带来内心的满足和成长。

我们需要超越自我，扩大我们的视野，关注到更广泛的社会和环境。

超越自我并不意味着完全否定个人的追求和梦想，而是在个人发展的基础上，积极关注集体的利益和社会的发展。

这包括通过参与志愿者活动、加入公益组织或者开展环保行动等方式，回馈社会，为他人带来帮助。

同时，超越自我也意味着不断学习和提升自己的能力。

我们应该努力拓宽我们的知识领域，培养广泛的兴趣爱好，不断丰富自己的才华。

通过这样的努力，我们不仅可以更好地应对未来的挑战，还能够为社会做出更大的贡献。

在追求超越自我的过程中，我们也要学会与他人合作和互助。

团队合作是现代社会中不可或缺的一部分，互相支持和配合不仅可以提高整个团队的绩效，也可以促进自身的成长和发展。

最后，我们要时刻保持谦虚和学习的态度，不断反思自己，不断改进自己。

在实现个人价值的同时，也要保持对他人意见的尊重和接纳，这样才能真正实现超越自我。

同学们，超越自我不仅是一种态度，更是一种生活方式。

让我们携手努力，共同追求更广阔的人生舞台，为实现自我与社会的和谐共融而不断努力。

谢谢大家！。

不断超越自我主题班会
《不断超越自我》
主持人：同学们，大家好！今天的主题班会我们将要讨论的是如何不断超越自我。

在我们的生活和学习中，我们都有自己的梦想和目标，但是要实现这些梦想和目标，我们需要不断地超越自我，不断地去努力和进步。

那么，如何才能做到不断超越自我呢？接下来，让我们一起来分享一些方法和经验。

首先，要做到不断超越自我，我们需要有坚定的信念和目标。

只有确定了自己的目标和方向，才能有动力和方向去不断努力。

而且，要有信念坚定，不断克服困难和挑战，在这个过程中不断成长和进步。

其次，我们需要不断学习和进步。

只有不断学习新知识，提升自己的能力和技能，才能做到不断超越自我。

要努力去克服自己的惰性和固有的习惯，勇敢地去接受新的挑战和机会。

最后，我们需要不断反思和总结。

在我们不断努力和进步的过程中，要及时总结经验教训，发现自己的不足和问题，并且不断地进行自我调整和改进。

只有这样，我们才能不断超越自我，不断成长和进步。

通过今天的主题班会，希望大家能够认识到不断超越自我的重要性，并且明白如何去做到不断超越自我。

只有坚持不懈地努力和进步，我们才能够实现自己的梦想和目标。

让我们一起努力，不断超越自我，创造更加美好的未来！。

不断超越自己主题班会
《不断超越自己》
主题班会记录
今天的主题班会我们讨论了一个非常重要的话题——不断超越自己。

在生活中，我们时常会遇到困难和挑战，而如何面对这些困难和挑战，不断超越自己，是每个人都需要思考的问题。

首先，我们分享了各自在学习、运动、艺术等方面的成就和收获。

大家都认识到，这些成就的取得并不是一蹴而就的，而是需要不断努力、不断挑战自己、不断超越自己的结果。

正是因为有了这种不断超越自己的精神，我们才能在各个领域取得进步。

其次，我们讨论了在面对困难和挑战时，如何不断超越自己。

在生活中，我们会遇到各种各样的挫折和困难，而如何正视这些困难，勇敢面对并试图克服，是非常重要的。

只有不断超越自己，勇敢面对困难，我们才能在生活中不断成长。

最后，我们分享了一些关于不断超越自己的故事和经历。

有些同学在参加比赛中一次次战胜自己，有些同学在学业上因为不断努力而获得了好成绩，还有些同学在困难面前不屈不挠，最终克服了困难。

这些故事都激励着我们，让我们明白了只要不断超越自己，就一定能够收获成功的喜悦。

通过本次主题班会，我们更加深入地了解了不断超越自己的重
要性，也更加明确了我们在未来要不断努力、不断挑战自己的目标。

相信只要我们始终保持着不断超越自己的信念，我们就能够在生活中不断追求进步和成功。

主题班会追求卓越超越自我班会是学校教育中必不可少的一环，它不仅是传递信息的平台，更是培养学生素质的重要途径。

主题班会作为一种特殊形式的班会，承载着更多的教育意义和培养目标。

追求卓越和超越自我是当下教育的重要主题之一，通过主题班会的开展，学生们可以在互动交流中汲取智慧，激发潜能，实现自我超越。

一、开篇铺垫班主任首先向全体学生表示欢迎，并简要介绍本次班会的主题：“追求卓越超越自我”。

他激情洋溢地说道：“同学们，每个人都有无限的潜力，而如何实现自我超越、追寻卓越，则是我们所面临的重要问题。

通过本次班会，希望能激发你们的热情和潜力，引导你们不断追求卓越，超越自我。

”二、行谈结合，追求卓越的必要性1. 讲述成功的案例班主任通过引用一位成功人士的事例，告诉学生们追求卓越的重要性和必要性。

他说道：“看看这位成功人士，他们都是通过苦练、刻苦努力才取得了今天的成就。

成功并非一蹴而就，而是累积进步、持之以恒的结果。

”2. 分享先进教育理念在本次班会中，班主任还特意请一位教育专家分享先进的教育理念。

专家强调：“追求卓越并不是一时的成绩好，而是在学习、工作等各个方面都不断取得突破和进步。

只有不停地挑战自我，才能成就卓越。

”三、提供学习方法和技巧1. 积极思考和行动班主任鼓励学生积极思考和行动，在面对问题时要勇于解决，而不是选择逃避。

他说：“通过确立目标，制定计划，我们就能够更好地发挥自己的才华和能力，从而实现卓越。

”2. 掌握时间管理技巧时间是有限的资源，班主任向学生们介绍了时间管理的重要性。

他建议学生们合理规划时间，制定任务清单，把握好学习和休息的平衡。

四、实践与分享合一1. 实践活动为了更好地让学生们体验追求卓越的过程，班会组织了一场实践活动。

学生们分成小组，进行团队合作，通过解决一系列难题和挑战，提升他们的团队意识和协作能力。

2. 分享心得活动结束后，班主任要求每个小组代表分享他们在活动中的心得和收获。

通过分享，同学们互相借鉴和学习，不断丰富自己的知识和经验。

勇往直前超越自我主题班会勇往直前超越自我在人生的旅途中，我们常常会遇到各种困难和挑战。

有时候，我们会感到疲惫和无助，甚至想要放弃。

然而，只有那些能够勇往直前并超越自我限制的人，才能最终获得成功和成长。

本次主题班会旨在激励我们勇敢面对挑战，积极超越自我。

第一章：勇敢面对挑战人生充满了各种挑战和困难，但是我们不能害怕和回避它们。

勇敢面对挑战是成长和进步的关键。

通过勇敢面对困难，我们可以学会坚持和逆境积极应对的能力。

在这个章节中，我们将探讨一些勇敢面对挑战的方法和策略。

第二章：超越自我限制人们常常会为自己设下各种限制，这些限制可能来自于外界的评判或者内心的恐惧。

然而，只有超越自我限制，我们才能够发现自己的潜力和能力。

本章节将介绍一些超越自我限制的方法和技巧，帮助我们走出舒适区，迎接新的挑战。

第三章：追求卓越追求卓越是我们在成长和进步中不断突破自我的动力。

本章节将探讨如何树立追求卓越的意识和态度，以及如何通过设定目标和制定计划来实现自我超越。

同时，我们将了解到成功人士是如何通过不断的学习和坚持来提高自己，实现真正的卓越。

第四章：勇敢面对失败在人生的道路上，我们难免会遭遇失败和挫折。

然而，失败并不代表终点，而是通往成功的一座桥梁。

在这一章节中，我们将学习如何勇敢面对失败，并从失败中吸取教训和经验，不断超越自我，迈向成功的道路。

第五章：永不放弃永不放弃是勇往直前的态度和信念。

即使在困境中，只要我们保持积极的心态和坚定的信念，就能够找到突破困难的方法和途径。

在这一章节中，我们将讨论如何培养永不放弃的品质，拥有强大的内心力量，面对一切挑战。

结语：在人生的道路上勇往直前，超越自我是我们不断进步和成长的力量。

通过学习如何勇敢面对挑战、超越自我限制、追求卓越并勇敢面对失败，我们将变得更加坚强和自信。

永不放弃的信念将引导我们在困境中找到光明的方向。

让我们勇往直前，超越自我，迎接人生的挑战，创造属于我们自己的辉煌。

认识自我超越自我主题班会教案三篇认识自我〞这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭,犹如一把千年不熄的火炬,表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题.下面是小编带来的三篇认识自我超越自我主题班会教案,希望对大家有所帮助!认识自我超越自我主题班会教案1《认识自我超越自我》主题班会一.班会背景初二年级的学生,由于年龄的增长.身体的发育.知识的增多.社会交往的复杂,自我意识进一步得到发展.他们在自我认识方面已由童年期借助家长.老师转为以自己为主体来认识.评价自己;在自我态度方面,他们也有了明显进步,不再盲目听从别人的议论;在自我评价方面,他们的自我监督.自我控制.自我改正等品质是逐步提高的;但作为未成年人,他们在自我认识.自我态度.自我评价.自我监督.自我改正方面仍有较大的不足,具体表现为:自意识盲目膨胀,以自我为中心,与父母.老师.同学关系紧张,遇事易偏激; 对于自身的不足,不能坦然接受,更不能积极主动地去改变自我.超越自我.作为老师,我们一方面应当肯定学生自我意识的觉醒,为他们的成长而欢呼,同时又要耐心教育,积极引导,使学生的自我意识向良性方向发展,做到悦纳自我.超越自我.消除自我中心.二.班会目的1.引导学生的自我意识向良性方向发展,做到悦纳自我.消除自我中心.2.在正确认识自我的基础上改变自我,超越自我.三.班会准备1.召开班委会商量班会的策划组织.2.布置学生以〝珍视自我〞为话题写一篇作文.3.指导学生排练节目.4.班会主持:班主任四.班会过程(一)程序1.导入:先让学生对自我进行评价,然后进行心理成熟自测.老师在学生初步体验的基础上,指出认识自我的重要意义.2.第一环节:展示《白纸黑点与黑纸白点》的故事,引导学生讨论,使学生感悟到认识自我首先要悦纳自我,敢于表现自我.3.第二环节:相声表演,使学生在笑声中明白如果自我意识盲目扩大,会形成以自我为中心的不良心态,从而影响到自己的发展.4.第三环节:观看录像《心灵的舞蹈》,让学生感悟认识自我的最终目的是超越自我,只有超越了自我才能实现自我的价值.学生演讲《超越自我》,寻找超越自己的方法.5.结束:欣赏诗歌朗诵《我就是我》.(二)活动纪实导入主持人:古希腊人把〝能认识自己〞看作是人类的最高智慧.〝认识自我〞这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭,犹如一把千年不熄的火炬,表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题.如今,随着社会的不断发展,人们对于自我认识的程度,对其自身发展而言,尤显重要.也许很多同学会说,世上最了解自己的莫过于自己,我当然认识自己了.但事实是否如此呢?下面我们做一个简单的测试.(首先请每位同学对自己是否成熟作出评价,学生完成后,发《心理成熟度自测表》,学生的自测情况是三分之二与预测不符合)文学家苏轼写到〝不识庐山真面目,只缘身在此山中.〞认识自己有时比认识别人可能更要困难.一个人在自己的生活经历中,能否真正认识自我.肯定自我,如何抉择积极或消极的自我意识,将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运.换句话说,你可能渺小而平庸,也可能美好而杰出,这在很大程度上取决于你能否正确认识自己.第一环节:悦纳自我,表现自我主持人:首先我们请谢_同学给我们讲一个故事,故事的题目叫《白纸黑点与黑纸白点》.谢_拿着一张白纸一张黑纸走上讲台:那是在非洲加纳的一所寄宿制中学里,一位老师走进了教室.他先拿出了一张画有一个黑点的白纸,问他的学生:〝孩子们,你们看到了什么?〞学生们盯住黑点,齐声喊到:〝一个黑点〞.老师非常沮丧.〝难道你们谁也没有看到这张白纸吗?眼光集中在黑点上,黑点会越来越大.生活中你们可不要这样啊!〞教室里鸦雀无声.老师又拿出一张黑纸,中间有一个白点.他问他的学生〝孩子们,你们又看到了什么?〞学生齐声回答:〝一个白点〞.老师高兴地笑了:〝孩子们太好了,无限美好的未来在等着你们.〞学生听完后展开热烈讨论.学生A:第一次孩子们只看到了白纸上的黑点,老师很沮丧,因为这表明孩子们对自身认识不够,遇到挫折时容易自卑.第二次孩子们看到了黑纸中的白点,说明学生遇到挫折时还能看到自己好的一面,是乐观的.不畏挫折的,因此老师高兴地笑了.学生B:这个故事给我的启发是,我们应多关注自己的优点和长处,要用欣赏的目光来看自己,即使你可能有很多不足,因为只有先看得起自己,才能正确认识自己.学生C:我对〝勇于表现自己〞这一话题,有比较深刻的体会,在小学时,我在课堂上很活跃,经常举手发表自己的见解,因为我知道这样能提高听课效率,锻炼口头表达能力.但上初中后,我的心理发生了一些变化,觉得自己懂就行了,没必要刻意出风头,于是,我的声音在课堂上消失了.随之,我的成绩逐渐变得不稳定,甚至开始下滑.现在我已意识到这个问题的重要性,并且我也发现这个问题在很多同学身上存在.最后我想对大家说:在小学曾辉煌一时,并以特长生的身份自豪地迈入省实实验班的我们,就甘愿这样庸庸碌碌过完三年,然后离开省实吗?现在该是发奋的时候了,机会就在眼前,勇敢的去表现自己吧!即使遇到挫折,记住,坚持就是胜利!主持人总结:面对纷繁复杂的人生世界,如果你把目光都集中在痛苦.烦恼上,生命就会黯然失色;如果你把目光都转移到快乐之中,你将会得到幸福.同样的道理,面对自己,如果你只看到自己的缺点.不足,你将会悲观绝望,停步不前;如果你能看到自己的优点.长处,你将会充满信心,迎接生活的挑战.因此我们要正确认识自己,首先就要悦纳自己,敢于表现自己.第二环节:消除盲目自信和以自我为中心的意识主持人:当然,如果自我意识盲目扩大,就会走入另一个我们不希望看到的极端——以自我为中心.那么自信与自大有什么不同呢?下面请欣赏相声表演《自信与自大》.甲:大家好!好久没见大家了!没想念我们吧?乙:或许大家都只在想念我呢!甲:是不是啊?(同学们:不是!)甲:听说你知识渊博,想必你对一些问题肯定有自己独特的见解吧.乙:有眼光!你说!甲:听老师说,自大就是自以为了不起,自信就是相信自己.因此,自大和自信其实是一回事嘛.乙:NO!NO!NO!自大和自信有着根本的不同.举个例子,像英国曼联足球队的贝克汉姆其实就不够我帅,但英国人没眼光,竟选他为英国最性感的男士.结果他以为自己真有魅力,谁知一上街,一大群人把他臭揍了一顿.这就是自大的后果,明白了没?甲:那么自信呢?乙:自信嘛!就好像我!一个英俊潇洒.玉树临风.风度翩翩.人见人爱的大帅哥,你看!(作自我陶醉状)甲(抱着肚子大笑):你是大帅哥?咯??乙:你不信(整整衣服)万事俱备,只欠东风.甲:广告时间到了.请喝杯茶,吃个包,不要走开哦.乙(作甩头状):飘柔,就是这样自信,洗你头发更洗你体发.真的不伤手哟.甲:好恶心啊,这么多头皮!乙:你说什么?!甲:自大狂.其实我一直有点事想跟你说??但又怕说了没朋友做??你愿意听吗? 乙:说吧!甲:就四个字??乙:快说.甲:准备好了吗?乙:再不说,我就走人了.甲:你好样衰!(广州话,你好难看)乙:(晕倒在地上,身体不停颤抖,呈癫痫状)甲:晕得都特别恶心.乙(爬起来):我不演了!bye-bye甲:哎哎,你不要走啊.我不是故意刺激你,主要是你太自大,大家都受不了了. 乙:没有啊,我只是自信而已.甲:自信是什么呢?见政治书第n行第_页.自信是件好事,但不可以盲目自信,做什么事都要有个度.过了头就是自大.乙:你又在骗人.甲(指着同学们):不信你问问他们.(同学一起大声说:〝当然是了.〞)甲:看看我们的班长lulu,虽然身材矮小,其貌不扬,可人家却在各方面都是我们学习的榜样.比你的洗厕所帅哥奖实用多了.乙:看来,我真的好失败??甲:说了这么久,广告时间又到了,请喝杯茶,吃个包,不要走开哦.甲乙(渴望的样子):我只要lulu.主持人:两位同学精彩的表演给我们带来了笑声,相信也给我们带来了新的启发和思考.请同学们简单讨论一下,然后说说你们的看法.学生围绕〝自大与自信〞.〝以自我为中心的危害性〞.〝我们应采取的措施〞等问题展开了热烈的讨论.学生D:一个狂妄自大的人,会蔑视别人的存在,从而使他人疏远他,他自己也会慢慢地把自己封闭在一个自我的圈子里不能自拔.并且当他看到别人比自己好时,又很容易产生嫉妒心理.莎士比亚说过〝嫉妒是一只绿眼睛的魔鬼,他会吞噬你的身心.〞学生E:在现今社会中,人际关系是十分重要的.如果一个人性格是狂妄自大的,他肯定没有好的人缘,他也很难在社会中立足,因为大家都不愿和他合作.学生F:我最大的毛病就是有时只顾及自己的感受而没有顾及别人,比如讲话比较偏激,遇事不够理智,得罪了不少人.记得这个学期的一个星期六,我和几个回校体检的同学违反学校规定,在学校踢足球.一位在场的老师批评制止了我们.当时我只考虑到自己,而没顾及其它,就当场和这位老师顶撞起来,并讲了一些过激的话.后来在班主任的帮助下,我认识到了自己的错误,并且我也逐渐成熟起来,尤其是在和他人交往这方面.我觉得要形成良好的人际关系,第一不能太自我,要设身处地从他人的角度想问题;第二遇事要理智,保持清醒的头脑;还有就是要心胸宽广.主持人总结:自我为中心者为人处事总以自己的兴趣和需要为出发点,只关心自己的得失,总是生活在自我的小圈子中.由于自我中心者总跳不出自己的小圈子,很容易形成心胸狭窄.孤僻偏执等不良人格特征.要消除自我中心,一是要主动和他人交往,形成良好的人际关系,在平时,主动关心.帮助他人,设身处地从他人的角度考虑.二是积极参加各种社会活动和集体活动,主动担当各种社会角色,通过各种活动锻炼自己,提高自己.第三环节:超越自我要正确认识自己,除了要悦纳自我,消除以自我为中心外,还应该超越自我.超越自我是一种积极的人生态度,就是在客观分析自己不足的基础上,针对不足,主动弥补.下面我们看一段录像《心灵的舞蹈》,也许你会受到一些启发.(录像主要讲的是一位高位瘫痪的女孩田甜面对生活的磨难,勇于拼搏,用嘴叼着笔学完中学课程,并掌握了熟练的电脑技术,在全国性的动画制作比赛中获得金奖,还出版了有关动画制作方面的专著.录像来源于中央电视台《焦点访谈》) 主持人:田甜的事迹告诉我们,只有勇于超越自我的人,才能最终实现自我价值,这也是我们要正确认识自己的出发点和最终目的.我们应怎样超越自己呢?看看邵韵怡同学是怎么说的?邵韵怡演讲《超越自我》:大家好,在我演讲之前我想大家先听一段音乐??从音乐中你领略到了那种让人振奋的雄壮吗?你感受到那种激昂的气势吗?猜得出是谁的音乐吗?对!就是贝多芬.从贝多芬身上我们看到了一个坚强的.不怕困难的音乐家的进步,我们看到了他成功地在困难中超越了自己.讲到超越,其实就是提高.进步.〝逆水行舟,不进则退.〞人生是一场比赛,必须不停地前进,一步一步跨向目标,实现理想.在这场比赛中,我们必须经常调整自己的状态,以最积极的心态去迎接挑战,时时求进,才能取得胜利.并且我们最大的敌人不是别人,而是自己.只有超越了自己的人,才能最终取得胜利.记得上初中后有段时间,我常常埋怨自己每次测验总是粗心大意丢分.那时,爸爸就跟我说:你埋怨有啥用呢?能改变事实吗?为什么不用自己的实际行动去改造自己呢?是啊,遇到困难只懂得埋怨,不懂得克服就没有用.爸爸还说:〝即使你已经很成功了,你也要去不断完善自己呢!不进步就是退步,明白吗?〞是的,运动员邓亚萍就是一个很好的例子,从她的乒乓生涯中,我们得到的启示是:她的成功就是从每天的超越开始的.大家都知道邓亚萍是一个矮小的人,手短脚短,打起乒乓球来的确是挺吃亏,她当初进国家队,并没有谁看好她,然而她非常刻苦,她抓紧了每一个机会练习,每天地积累技巧经验,克服一切困难.她说:每天我都要自己的技术有所提高,有所进取,即使是我拿了多少个世界冠军,我依然要超越自己.从这句话中或许就可以看到邓亚萍保持成功的秘诀.永不骄傲不自大,永远谦虚地学习,追求进步,成功的大门就永远向你敞开,因为你有了那把金钥匙.所以,我呼吁意志上的超越,心理上的超越,行动上的超越.去越,越过一道一道坎,不断向前留下你的足迹吧!怎样超越自我呢?我觉得首先要认识自我,心中要永远有一面镜子,时常照照自己,找找自己的不足,去改进.每天改进一点,克服一个小困难,那就是超越了自己.同时还要以一个非常公正的眼光去审视自己,也要去相信自己,因为,如果你觉得你自己没有优点,全身上下只有缺点,那似乎就难以超越什么了.人生就像一所学校,我们永远都在这所学校学习,每一个生活上的困难就是一个测试,在这些测试中,你能拿多少分呢?这次你拿了80分,下次你不希望那90分吗?努力吧!去超越自己!主持人:请记住,认识自我,你就是一座金矿,拥有自信.自主.自爱,你就一定能够在自己的人生中展出现应有的风采.最后请听徐鶄和赵韵的诗朗诵《我就是我》,并以此结束我们的班会吧.我就是我一我就是我女孩的体魄男孩的性格十四岁肆意挥霍喜怒哀乐二脚下的路无论多么坎坷摔倒爬起依然是洒脱的我即使置身于痛苦的世界也不乞求怜悯与施舍宁愿用稚嫩的手把未来的道路开拓三失败与成功——黎明与黑暗的拼搏每天的太阳都在我手中捧出微笑与欢乐不会无偿地给予阳光和草地可供我小憩岁月和年华在急剧流失不去贪恋逗留也不曾沉没因为明天还有片片荒漠让我去播种绿色认识自我超越自我主题班会教案2认识自我,超越自我理论支持:积极心理学中将〝积极〞这个词解释为个人选择最能适应的环境和发挥了最高潜能的行为,是一个人把所有的力量都运用到了极限而问心无愧的人生态度.让学生保持积极的心态,发现自己的长处,扬长避短,帮助学生找到自己正确的前进的方向.并在此基础上能够直面挫折,将自己所有的潜力都发挥出来,自信满满地超越自我.学生情况分析:高二是学生高中的过渡发展阶段,高二学生面对选课的问题,升学的压力,常常会迷失自己的方向,没有很好地认识自己,从而发现不了自己身上的闪光点,忽视了自己的优势,潜力.班级当中有不少的学生常常会跟我说:〝老师,我是不是真得很笨呐,数学分数一直是那么低迷?〞,〝老师,高二了,我该选哪门加一学科,我怎么觉得哪门我都不好!〞……没有发现自己身上的优点,无法进行正确的自我定位,常常让学生自信心缺乏,无法淋漓尽致地发挥自己的潜力.教育目标:帮助学生认识自我,找到自我,正确认识自己的优势,能够更好的学习或是展示自己的才能.在学习生活中会遇到这样或那样的问题,挫折在所难免,学会面对挫折,找到自信,超越自己,微笑面对高三的学习.教育关键词:自我认识自信潜力超越教育过程:一.认识自我1. 活动:〝我的优点清单〞(板书)〝天生我才必有用〞是说我们每个人都会有自己特有的优点.特长,关键是自已能否认识到和把他们发挥出来.如何认识自己身上存在哪些优点?学会从多方位评价自己,把自己各方面的优点.长处一一罗列出来.〝优点清单〞类别自我评价他人评价学习能力交际能力文娱才能体育强项性格方面动手能力其它2. 学生交流:〝优点轰炸〞要求: 1.组成4人小组2.先找一个同学作被轰炸者,其它三个同学轮流说出他的优点.能力和特长,直到四个均被〝轰炸〞过为止.3. 可根据表现〝我的优点〞的项目给每位同学指出优点,并写在〝他人评价〞一栏4. 态度要认真.真诚堂上示范:找出一个较为自卑的同学作为〝被轰炸者〞站在同学们中间,先由同组成员轮流说出其优点和长处,再请班上其它同学也补充说出他(她)的优点.并提问该同学,这些优点中有没有你自己不知道.得到别人的赞赏和欣赏会让我们心里乐开花,低调的同学也会不自觉地嘴角微微上扬.自信心也会提高,而信心就像一口井,不断有新鲜的地下水补充,才不会干涸.所以不要吝啬自己的对他人的赞赏,同样的欣然接受别人的赞赏,并进一步认识自己的能力.发挥这些能力.3.总结:有句俗语〝一枝草,一点露〞.众所周知,每棵小草在晨间都会有点露水,没有雾的夏天会有,有雾的时候露水就更多了.露水是由贴近地面的空气中过饱和的水蒸汽因凌晨的低温凝结而成的.这种露珠对树木.花卉.小草总是一样的存在着.在自然界,一切生物都承受着阳光的照耀,雨露的滋润,机会是相等的.即使是一棵不知名的小草,也不例外.每个人身上都有自己的闪光点,都有自己的优势,长处.失去学习自信心,也就失去了学习的灵魂.哲学家卡莱尔曾说过:〝人世间最可怕的怀疑就是对自己的怀疑.〞丧失自信心,是人生前进道路上最致命的陷阱.你是否在学习中哀叹:〝哎呀!不行,我学不会!我干不了!〞〝这种题目这么难,我怎么做得出来呀!〞〝哎呀!这么长的课文我怎么背得出来!〞他们在学习道路上总是怕这怕那.犹豫徘徊.裹足不前.而屈从这种情绪的代价是昂贵的,就个人来说,可能失去本属于你走进一所大学甚至是一所名牌大学的机会,可能失去本属于你收获的丰硕的物质成果,可能失去本属于你创造发明的科技专利,可能失去本属于你取得的事业和巨大成功!Make mental preparations beforehand.4. 过渡:认识到自己身上的潜力,发挥潜力,抓住机会.Make mental preparationsbeforehand.但有些同学说我有信心能学好,我有勇气面对困难,但在实现机会过程中,总会遇到这样或那样的困难,或课业遇到瓶颈,或受人欺凌,或与朋友分离,或遭受病灾等等,如何去克服这些困难,面对这些挫折,我们应该如何应对?二.面对挫折,我该怎么办?(板书)1. 作为学生,我们所遇到的可能最大的问题就是学业的压力,考试的分数让很对学生产生一定的挫败感,面对学业的挫折,我们应该如何面对?遇到挫败信心自然有所削弱,遇到成功信心自然会增加.所以使自己经常尝到成功的体验的话,自信自然会增强.多尝成功体验的窍门有:(1)多做自己最拿手,容易取得成功的事.例:有的同学学习成绩不理想,想提高学习成绩的话,不要期望一下子全面提高.可以先攻自己最感兴趣.最容易提高的科目,一科成绩有了提高信心随之增强,然后再攻第二科.(2)把目标分为若干阶段的小目标.例:某位同学期中考数学成绩是在班平均以下10分的位置,他的目标是希望在期末考数学成绩在班平均以上10分的位置,就可把这目标分为若干步骤完成:接下来第一次测验达班平均以下5分;第二次测验达班平均分;第三次测验达班平均以上5分;最后在期末考达班平均以上10分.把目标分为若干阶段小目标,每经过一定努力,小目标达到了,成功的体验就产生了,这成功体验又继续激励自己向目标行进.英语背书.每个人的成功都是独一无二的.所以,凌志军在其《成长》一书中得出的重要结论是〝成为最好的你自己〞.也就是说,成功不是要和别人相比,而是要了解自己,发掘自己的目标和兴趣,努力不懈地追求进步,让自己的每一天都比昨天更好.〞 (3)付出真正的努力,以勤补拙,打好扎实的学习基础.古语有云:〝天降大任于斯人也,_________________________〞.2. 刘翔的故事在29日晚举行的大邱田径世锦赛男子_0米栏决赛中,刘翔因受对手干扰而无缘金牌,但他表示没有遗憾,〝比赛就是这样,已经过去了,就不要再多回忆什么了,反正大家都挺开心的.没什么,就是场比赛而已〞.有记者告诉刘翔,很多人认为他当时在赛场上的表现非常大度,很〝男人〞.开心的刘翔耍起了幽默,〝是呀,28岁了,也不小了,应该是个男人了,哈哈!其实主要是做好自己就可以了,用平静的心态面对每一天,加油吧〞!虽然世锦赛决赛成绩为_秒27,但刘翔在比赛中受到对手干扰前,已经处于非常有利的后半程加速状态.孙海平认为,如果没有受到干扰,〝刘翔跑进_秒到_秒10左右应该还是有的〞,至于刘翔是否会再破世界纪录,孙海平并没有否认,而是说:〝这个要看明年了,还要看训练,关键还要看运气.这次(世锦赛)实力是有了,但运气不太好〞.中国田径队总教练冯树勇说:〝我个人为刘翔感到骄傲.大家看到的都是他风光的一面,在受伤这么长时间,经历了那么多事之后,他能走到这一步,我只能说他非常非常不容易.这次事无论是对刘翔还是对罗伯斯都很不幸,但这就是现实.比赛中罗伯斯犯规,我们依据规则进行了申诉,国际田联随后支持了我们的申诉,遗憾的是,刘翔失去了这块金牌,否则我敢百分之百肯定,刘翔一定是第一〞2. 从这个故事中,谈谈你的体会.你认为是什么让刘翔能如此从容地面对〝与成功失之交臂〞?三.超越自我,作最好的自己活动:写下自己的目标,插上自信的翅膀,成为最好的自己.认识自我超越自我主题班会教案3认识自我与超越自我班会总结自我是人生的开端,而认识自我则构成人生的逻辑起点.如何认识自我与超越自我,是人一生中不容回避且必须认真回答的重大问题.人类总是在认识自我和洞察自我之后,才可能去认识和改造外部世界.人类也正是在自我认识中,发现自我的潜能,从而实现自我,超越自我.为了提高我班同学认识自我能力从而做到超越自我.我班10安全工程本科一班于_年5月3日开展了名为〝认识自我,超越自我〞的主题班会.班会全班同学都参与进来,积极展开讨论!。

超越自我主题班会班会的召开是学校教育管理的重要组成部分，也是培养学生积极向上的精神风貌和良好的品德素养的有效途径之一。

作为班主任，我们有责任组织和指导好每一次班会，使其成为学生主动参与、互动交流的平台。

本次班会以“超越自我”为主题，旨在引导学生积极面对自我，突破困境，追求卓越。

以下是本次班会的内容安排：一、自我认知与反思1. 自我介绍：为了让大家更好地了解彼此，每位同学简要介绍自己的姓名、兴趣爱好以及最擅长的一项特长。

2. 反思与总结：引导学生思考自己的长处和不足，并找出在学习、生活和社交中存在的问题，形成自我反思的能力。

二、倾听他人的声音1. 分享成功经验：邀请一些成绩优秀、积极向上的学生分享他们的成功经验，让其他同学了解成功的原因并从中汲取经验。

2. 听取同学意见：组织小组讨论，让同学们就自己面临的困惑和问题提出建议，鼓励他们积极表达自己的观点，提高团队协作与沟通能力。

三、设立目标与挑战1. 制定个人目标：让学生思考并制定一个可以在短期内实现的个人目标，并确立具体的行动计划，如提高某科目的成绩、参加社会实践活动等。

2. 接受挑战：组织一个小游戏，通过团队合作的方式完成任务，加强学生的团队精神和解决问题的能力。

四、鼓励努力与奋斗1. 树立榜样：介绍一位成功人士的事迹，让学生了解他们背后的付出和努力，并激发学生追求卓越的动力。

2. 表彰成绩突出者：根据学生的成绩和表现，为他们颁发学习进步奖，鼓励他们继续努力。

五、分享成果与展望未来1. 分享个人成果：鼓励学生主动分享自己在实现目标过程中的成果和收获，增强他们的自信心和自豪感。

2. 展望未来：引导学生积极思考自己的未来，谈论未来的职业规划、学习目标等，并提供有关的指导和帮助。

通过本次班会，我们希望引导学生从自我认知与反思开始，倾听他人的声音，设立目标与挑战，鼓励努力与奋斗，最终实现个人的成长与超越。

希望同学们能够积极参与班会活动，并将班会中学到的知识和经验运用到实际中去，不断进步，为自己的未来奠定坚实的基础。

激发内在力量，超越自我——心理健康教育主题班会教案近年来，心理健康逐渐成为人们关注的话题。

随着社会的发展，不少人的精神问题越来越严重，心理健康教育越来越受到重视。

尤其是在学校，教育者对学生的心理健康教育更是力度不减。

为此，我们特别开展了以“激发内在力量，超越自我” 为主题的心理健康教育主题班会。

在这个主题班会上，我们旨在帮助学生了解自己的心理状态、建立自信、学会自我管理和调节情绪，以提高其心理健康水平。

一、开场白我宣布本次会议开始，谢谢大家参加我们的心理健康教育主题班会，也谢谢在座各位教师的支持。

今天这个主题班会的主旨是“激发内在力量，超越自我”，希望在这次会议中，所有的同学和老师可以从中受到启发和感染，提升我们的心理健康水平。

二、激发内在力量我们都知道，内在力量就像是心灵中蕴藏的宝藏。

激发内在力量，意味着我们要从内心深处调动起自己蕴藏在身体和心灵中的所有力量。

如何激发内在力量呢？1.沉淀自我，理解自己沉淀自我是指通过自我反思，使自己更了解自己的心理状态，知道自己的弱点和优点。

只有了解自己，才能够开展激发内在力量的工作。

2.积极思考，勇于挑战将自己的内在力量调动起来，就意味着要做好迎接挑战的准备。

我们要以积极的心态面对生活中的挑战，并勇敢地去面对它们，才能更好地发挥自己的力量。

三、超越自我超越自我，就是让自己在不断学习中更好地成长。

只有在学习过程中，不断改进自己，才能够更好地超越自己。

1.树立目标，明确方向只有在明确了自己的目标，才能够有方向地去努力。

我们可以以工作和学习的目标作为方向，来指导自己的发展和成长。

2.发挥优势，建立自信所有人都有自己的优势和特点，只有认识到自己的长处，才能够更好地发挥优势。

建立自信是超越自我的关键，只有具备了自信，才能够勇敢地面对挑战。

四、心理健康管理当我们拥有了内在力量，超越了自己，就意味着我们还需要学会管理自己的心理健康。

心理健康管理，是指要通过自我调节和治疗，让自己始终保持镇定和平衡。