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《运动医务监督》复习资料一、名词解释1锻炼中各种有害因素可能对身体造成的危害，督导和协助科学的锻炼和训练，使之符合人体生理和机能发展规律。
23—5厘米；（侧面观）②脊柱各棘突连线处于同一水平线上，偏离人体中轴线不超过1厘米（前后观）。
31厘米。
4试验。
567的一种稳定维持能力。
8乱或病理状态，或疲劳伴有健康损害。
91024小时内出现的非创伤性死亡。
111213运动员使用禁用药物或禁用的方法都是兴奋剂。
二.回答下列问题：1答：人体的直立标准姿势应当是：从背面观，头颈，脊柱和两足跟应在同一垂直线上，两肩峰的高度，两髂脊的上缘高度都应当一致;从侧面观，头顶，耳屏前，肩峰，股骨大转子，腓骨小头和外踝尖点各点应在同一垂直线上；脊柱成正常生理弯曲。
2答:1）脊柱侧弯的形状可分为“c”型弯曲和“s”型弯曲。
2）按侧弯的程度分为如下：脊柱侧弯程度有1度侧弯，也叫习惯性侧弯，偏离度为1-2厘米，可逆；2度侧弯，称固定性侧弯，偏离2厘米以上，部分可逆；3度侧弯，也称固定性侧弯，偏离5厘米以上，完全不可逆。
3）按侧弯的类型分为如下：全脊柱侧弯和部分脊柱侧弯。
3答：腿的形状检查方法：令检查者两腿自然并拢（注意不可用力并腿）。
用特制的内径卡尺测两膝之间或两跟之间的距离。
正常腿型：站立时两足跟和两膝均能靠拢（相距不超过1.5公分）。
o型腿，两足跟并拢时两膝不能靠拢（即两膝均为内翻膝），且相距超过1.5公分以上者。
x型腿，两膝并拢时两足不能靠拢(即两膝均为外翻膝)，且相距都超过1.5公分以上者。
4答：足弓的形状检查方法：准备工作：首先是被测试者赤足在装有海绵并用墨水将他弄湿的防盘内踩上去（直立站立）此时足底便染上颜色，之后再直立踩到一张白纸上去，在纸上印出其足迹，①比例法，即在足迹的内侧各画一条切线，找到足迹空白最宽处，测此处至两切线的距离。
根据足印空白区最宽距离a与色带印区最窄距离b的比例评定的足型。
足弓形状：A正常足弓a:b=2：1；B轻度扁平a:b=1:1；C中度扁平a:b=1:2；D重度扁平足印无空白区；E弓形足，足印区狭窄断离不相连。
运动医务监督总结汇报运动医务是指在体育训练过程中，负责运动员的健康管理和医疗服务的一项重要工作。
运动医务监督是指对运动员的身体状况和训练情况进行监督和评估的过程。
通过对运动员的身体状况和训练情况进行监督，可以及时发现潜在的健康问题，并采取相应的医疗措施，以保证运动员的身体健康和训练效果的提高。
本次运动医务监督的主要工作内容包括：1. 对运动员的身体状况进行定期检查：定期进行体检，包括身体各项指标的检测，如身高、体重、血压、心率等。
通过对运动员的身体状况进行检查，可以了解他们的生理特点以及潜在的健康问题。
2. 对运动员的训练情况进行监督：监督运动员的训练计划的执行情况，包括训练强度、训练时间、训练内容等。
同时，对运动员的训练效果进行评估，及时发现训练中存在的问题，并给予相应的建议和指导，以提高训练的效果。
3. 对运动员的竞技状态进行评估：通过对比赛的观察和分析，对运动员的竞技状态进行评估，包括体力、敏捷性、反应速度等。
根据评估结果，及时调整训练计划，以保证运动员在比赛中的最佳竞技状态。
4. 对运动员的伤病情况进行监测和管理：对运动员的伤病情况进行监测和管理，并给予相应的医疗措施。
包括对伤病的诊断和治疗，以及康复训练的指导，以恢复运动员的身体健康。
在本次运动医务监督中，发现了一些问题和存在的风险，主要包括：1. 运动员的体质不够理想：部分运动员存在体重过轻或过重的情况，体质指标不够理想。
这可能会影响他们的训练效果和竞技状态。
建议加强对运动员的体质训练，使其体质达到理想水平。
2. 训练强度过大或过小：对部分运动员的训练强度和时间进行了调整，但仍然存在训练强度过大或过小的情况。
训练强度过大可能导致运动损伤，训练强度过小则可能影响训练效果。
建议根据运动员的身体状况和训练需求，科学地制定训练计划。
3. 伤病管理不够及时和有效：在本次运动医务监督中，发现部分运动员存在伤病情况，但伤病管理不够及时和有效。
建议加强对运动员伤病的监测和管理，及时采取相应的医疗措施，并配以科学的康复训练。
1、运动医务监督：指用医学和生理学的方法，对从事体育运动的人（包括运动员）的身体进行全面检查和观察，评价其发育水平、训练水平和健康状况，为体育教师和教练员提供科学训练的依据，保证运动训练顺利进行并取得好成绩的一种手段。
2、医务监督工作的最终目的：是在掌握运动员身体加技能及健康状况的基础上，帮助教练员制定合理的训练目标，在训练中帮助教练员和运动员完成既定目标。
3、医务监督工作的主要目的：①监测运动训练对身体的影响；②帮助教练员完成训练目标③监测运动训练后的身体反应；④为提高训练效果提出建议和手段。
4、改良联合机能实验：良好反应负荷后5分钟内恢复到安静水平，一般反应负荷后5—6分钟恢复，不良反应复核后8分钟以上属于机体疲劳。
5、PWC170：（physical working capacity）是指运动中心心率达到每分钟170次时，单位时间内身体所作的功。
6、过度紧张：指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能絮乱或病理现象。
7、自我监督：是运动员和体育运动参与者在参加体育运动过程中用简单易行的医学手段，检查和观察自己的身体健康和机能状况的一种措施。
8、运动性中暑：指肌肉运动时产生的热超过身体散发的热而造成运动员体内的过热状态。
9、中暑：是由高温环境引起的以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多为特点的疾病。
10、运动员贫血：即运动员血红蛋白值低于临床标准。
11、晕厥：是由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂絮乱和意识丧失。
过度紧张的一种表现形式11、晕厥原因：⑴脑血流量减少、⑵精神和心理状态不佳、⑶重力性休克、⑷胸内和肺内压增加、⑸直立性血压过低、⑹血液中化学成份的改变、⑺心源性晕厥、⑻运动员中暑晕厥12、晕厥处理：⑴一般处理：发生晕厥后应让患者平卧，足部略抬高，头部稍低，松开衣领，这可增加脑血流量；⑵病因治疗13、运动员心脏和病理性心脏肥大的区别？运动：变化：适宜的改变；形态：心肌增厚；功能：每博量升高，心率下降，潜力大病理：变化：病理性变化；形态：心肌臂变薄；功能：每博量下降，心率升高，潜力小14、8、最佳训练负荷的原则：①注意调整训练节奏，遵守循序渐进、系统训练、全面训练、区别对待原则②合理安排生活作息制度；③伤后、病后应积极治疗不宜过早恢复训练和比赛；④长年坚持适当的有氧训练，提高运动员的心肺机能，以提高运动员对训练的承受力、提高运动员的抗疲劳能力和对外界环境的适应能力；⑤为了让运动员能够充分适应训练并能恢复，在训练的大周期中，每周训练量增加，不能超过5%，此外训练强度与训练量不应同步增加。
体育保健学知识介绍（七）——大学生健身运动的医务监督医务监督可分为自我医务监督和医院身体检查两大类：一.自我医务监督（一）自我医务监督的目的意义自我医务监督是指参加运动时依据简易的医学检验方法和运动后自己的主观感觉，对自身的生理机能和健康状况进行观察和评定的一种方法。
自我监督又称自我检查，就是运动者在体育锻炼过程中，对自己健康状态和生理功能变化做连续观察，并定期记录于锻炼日记中，供本人、指导者和医师参考。
通过自我医务监督，能使锻炼者及时了解自己在锻炼过程中生理机能的变化，客观地评定运动负荷的大小，早期发现运动性疲劳，预防运动伤病，为合理安排身体锻炼的内容和方法以及修订体育锻炼计划提供依据，也可为医生体格检查提供参考。
（二）自我医务监督的内容自我监督的内容包括主观感觉和客观检查，自我监督可依据以下内容进行实施和观察。
1、运动心情，即运动欲望。
正常是精神饱满、精力充沛、自信心强。
如情绪低落、心情不佳，则厌烦运动，甚至怕练。
2、身体感觉。
正常时自我感觉良好，身体无不适感觉。
如运动中或运动后异常疲劳，有头昏、恶心、呕吐、全身无力、肌肉酸痛等不良反应时，应详细记录。
3、睡眠。
良好的睡眠就应是入睡快，睡眠深而少梦，晨醒后头脑清醒，精神状态好。
如果入睡慢，容易做梦，睡中易醒，日间无力嗜睡，精力不集中，容易疲劳等，表明睡眠失常。
4、饮食。
参加体育锻炼能量消耗大，所以，食欲会变得好起来，想进食且食量大。
如果运动后不想进食，食量减少，表明运动量安排不当或身体健康状态不良。
5、排汗量。
出汗量如和平时无明显差别时，尿量应无大变化。
当轻微活动就会大量出汗时，表明疲劳或革些功能不良，特别是有自汗和夜间盗汗现象时，表明身体极度疲劳或有其他疾病。
6、心率。
一般在早晨起床前测定晨醒后的脉搏。
脉搏应平衡，锻炼一段时间后会稍有下降。
如出现晨脉增快，或有心律不齐症，可能与疲劳和过度训练有关，应注意观察。
7、体重。
进行耐力运动（中等运动强度）时，体重应该是平稳的。
体育保健学知识介绍（七）——大学生健身运动的医务监督医务监督可分为自我医务监督和医院身体检查两大类：一.自我医务监督（一）自我医务监督的目的意义自我医务监督是指参加运动时依据简易的医学检验方法和运动后自己的主观感觉，对自身的生理机能和健康状况进行观察和评定的一种方法。
自我监督又称自我检查，就是运动者在体育锻炼过程中，对自己健康状态和生理功能变化做连续观察，并定期记录于锻炼日记中，供本人、指导者和医师参考。
通过自我医务监督，能使锻炼者及时了解自己在锻炼过程中生理机能的变化，客观地评定运动负荷的大小，早期发现运动性疲劳，预防运动伤病，为合理安排身体锻炼的内容和方法以及修订体育锻炼计划提供依据，也可为医生体格检查提供参考。
（二）自我医务监督的内容自我监督的内容包括主观感觉和客观检查，自我监督可依据以下内容进行实施和观察。
1、运动心情，即运动欲望。
正常是精神饱满、精力充沛、自信心强。
如情绪低落、心情不佳，则厌烦运动，甚至怕练。
2、身体感觉。
正常时自我感觉良好，身体无不适感觉。
如运动中或运动后异常疲劳，有头昏、恶心、呕吐、全身无力、肌肉酸痛等不良反应时，应详细记录。
3、睡眠。
良好的睡眠就应是入睡快，睡眠深而少梦，晨醒后头脑清醒，精神状态好。
如果入睡慢，容易做梦，睡中易醒，日间无力嗜睡，精力不集中，容易疲劳等，表明睡眠失常。
4、饮食。
参加体育锻炼能量消耗大，所以，食欲会变得好起来，想进食且食量大。
如果运动后不想进食，食量减少，表明运动量安排不当或身体健康状态不良。
5、排汗量。
出汗量如和平时无明显差别时，尿量应无大变化。
当轻微活动就会大量出汗时，表明疲劳或革些功能不良，特别是有自汗和夜间盗汗现象时，表明身体极度疲劳或有其他疾病。
6、心率。
一般在早晨起床前测定晨醒后的脉搏。
脉搏应平衡，锻炼一段时间后会稍有下降。
如出现晨脉增快，或有心律不齐症，可能与疲劳和过度训练有关，应注意观察。
7、体重。
进行耐力运动（中等运动强度）时，体重应该是平稳的。
体育锻炼的医务监督是什么体育运动的医务监督是指锻炼者在体育运动中，对自身生理机能和健康状况观察和评定的一种保健方法，也是对参加体育运动的人进行帮助和指导的重要措施。
你知道都是怎样监督的吗?下面就让店铺为大家介绍一下吧。
医务监督包括自我监督和体育锻炼的医务监督，这里重点将自我监督作扼要的介绍。
自我监督是运动员和体育锻炼者在体育锻炼期间，经常观察自己身体状态和生理机能变化的一种方法。
通过这种方法，及时了解自己在锻炼过程中生理机能的变化，有助于调整锻炼计划和运动负荷，为合理安排教学、训练内容和方法提供依据。
也为医生的体格检查提供参考。
主观感觉1、一般感觉。
经常运动的人总是精力充沛，精神愉快。
但患病或过度训练时就会感到身体软弱无力、精神萎靡不振、易疲劳、易激动等不良现象。
在进行自我监督时，可根据自我感觉记录为良好、一般、不好等。
2、运动心情。
经常参加运动的人一般是愿意参加运动，如果方法不对或过度疲劳，则对运动不感兴趣或产生厌烦。
记录时可根据个人的心情记录为很想锻炼、不想锻炼、厌烦锻炼等。
3、睡眠情况。
经常运动的人其神经功能比较稳定，一般睡眠良好。
早晨起床精神焕发，精力充沛，全身有力。
如果晚上失眠、屡醒、梦多、早晨起来没有精神，说明训练方法不当或运动过大，就要检查运动量是否合适。
记录时应写睡眠的持续时间和睡眠状况是否良好。
4、食欲情况。
经常运动的人，食欲好，饭量也较大。
在过度训练时，食欲便会减退，饭量减少。
此外，运动刚结束后马上进食，食欲也较差。
记录时可写食欲良好、食欲一般、食欲减退、厌食等。
5、不良感觉。
参加剧烈运动后，由于身体过度疲劳，往往出现四肢无力，肌肉酸痛，这是正常的生理现象，经过适当休息可以恢复。
如果运动后出现头晕、恶心、心慌、气短、腹痛等，则表示运动方式不当或运动量过大。
记录时可写头晕、恶心、气短、心慌等。
6、出汗量。
运动时出汗的多少与气候、运动程度、衣着、饮水量、训练水平、身体素质和神经系统的状况等有关。
1.进行日光浴进行锻炼时，应注意不宜照射的部位是A.背部B.腹部C.头部D.四肢答案：C2.属于体育活动禁忌症的是A.夜盲症B.白化病C.严重贫血D.月经期答案：C3.夏天长时间剧烈运动时会大量出汗，使电解质从汗液中丢失，造成NaQ过低, 引起()，发生肌肉痉挛。
A.肌肉兴奋性增高B.肌肉兴奋性降低C心率变慢D.烦操不安答案：A4.贫血的主要症状是A.血压升高B.无力头晕C.产生兴奋性D.红细胞值升高答案：B5.锻炼后正常的自我感觉应该是A.体力充沛B.精神不振C.胸部憋闷D.恶心呕吐答案：A6.在医务监督中，属于自我监督客观检查指标的是A.睡眠B.食欲C体重D.排汗量答案：C7.有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率（最大心率=220-年龄）的A.50% ~ 60%B.60%~70%C.70% ~ 80%D.80% ~ 90%答案：B8 ,缓解运动中腹痛, 可点掐的穴位是A.足三里B.承山C.涌泉D.人中答案：B9 .急性闭合性软组织损伤早期治疗原则是A.以动为主B.以静为主C.及时按摩D.及时热敷10.患者出现头昏眼花、剧烈头痛，脑组织温度比体温高的中暑类型为A.热射病型B.日射病型C.热痉挛型D.阳光直晒型答案：B11.在锻炼前要认真做好准备活动，以身体微微发热、出汗为好，适宜的活动时间一般为A.5~ 10分钟B.20分钟C.30分钟D.40分钟答案：A12.属于体育活动禁忌症的是A.白化病B.轻度近视C.神经衰弱D.重度流行性感冒答案：D13.最受锻炼者欢迎的消除疲劳的按摩方法是A.人工按摩B.机械按摩C.水力按摩D.气压按摩14.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝A.糖水B.淡盐水C.浓盐水D.白开水15•闭合性软组织急性损伤后应立即采用A.冷敷B热敷C.按摩D.拔罐答案：A16.反应时越短，反应速度A.越慢B.越快C.先慢后快D.先快后慢答案：B17•当人体长时间在高温环境或烈日下曝晒而易引起的疾病，称A.热伤风B.灼烧C.晕厥D.中暑答案：D18•健身锻炼卫生主要是指在健身锻炼中要遵循循序渐进的原则、系统性原则、全面性原则和A.经常性原则B.区别对待原则C.超量恢复原则D.自觉、积极性原则19.处理冻伤的正确方法是A.热水烫B.使用酒精棉球加压揉擦C.温水清洗D.用火烤答案：C20.运动中最易发生痉挛的肌肉是A.小腿腓肠肌B.足底屈拇肌C.股四头肌D.肱二头肌答案：A21.对运动损伤进行冷敷时，每次持续冷敷的时间约为A.2分钟225分钟C.10分钟D.20分钟答案：D22.脉搏是体育运动中自我医务监督的一项客观生理指标，如果安静时的脉搏增加或出现心律不齐，则可能是A.运动负荷太小B.运动过度或身体健康状况不佳C.停止体育锻炼的结果D.不经常锻炼锻炼身体的结果23.脉搏这一指标可反映A.消化系统功能B.呼吸系统功能C.运动系统功能D.心血管系统功能24 .属于闭合性软组织损伤的是25 .在游泳中发生身体抽筋，应先A.呼救B.自救C.继续游泳D.听天由命答案：A26 .在高温环境中运动，大量饮水而盐补充不多，使血液中氯化钠浓度降低，肌肉 兴奋性提高而痉挛，称为A.热射病B.日射病C.热痉挛D.高热中暑答案：C27 .属于开放性软组织损伤的是A 挫伤B.扭伤C.裂伤D.滑膜炎 C伤伤伤伤： 擦切挫烧案 A.B c D 管28 .运动中韧带扭伤的处理方法应是先A.冷敷B热敷C.按摩D.抖动答案：A29.适用于急性闭合性软组织损伤早期的处理方法是A.冷敷B热敷C.按摩D.红外线照射答案：A30.在北方的冬季，锻炼的时间最好是A.上午7 ： 00-8 ： 00,下午2 ： 00 - 3 ： 00B.上午8 ： 00 ~ 9 ： 00,下午2 ： 00 ~ 3 ： 00C.上午8 ： 00-9 ： 00,下午3 ： 00 - 4 ： 00D.上午9 ： 00 ~ 10 ： 00,下午3 ： 00 〜4 ： 00答案：D31.锻炼者采用简易的医学检查，对本人的健康状况和身体锻炼的反应进行观察的一种辅助的体格检查方法是A.全面体格检查B.自我身体检查C.健康诊断D.机能测试答案：B32 .中暑一般分为两种情况，一种是高温、高辐射，另一种是A.低温、低辐射B.低温、∣¾辐射L∙ Γ≡J znn.、D.局温、低辐射答案：B33.不属于闭合性软组织损伤的是A.肌肉拉伤B.腱鞘炎C.挫伤D.骨折答案：D34.在剧烈运动后做法正确的是A.立即停止活动，进行休息B.马上沐浴，消除运动产生的热量C.递减运动强度，逐渐结束运动D.马上补充水分和食物答案：C35.以下不属于体育活动禁忌症的是A.体温升高的急性疾病，如感冒、喉炎等B.各种内脏疾病（如心、、肺、肾、肝、胃、肠等）的急性期C.有出血倾向的疾病（如血友病、肺结核咯血、消化道出血不久等）D.轻、中度高血压、肥胖症等答案：D36.运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的机理是A.防止重力性休克B.防止低血糖的发生C.有利于心功能的恢复D.有利于氧债的偿还答案：A37.肝脾郁血通常可引起A.晕厥B.过度紧张C.低血糖症D.运动中腹痛答案：D38.高度近视（600。
以上）者应避免参加剧烈运动，特别是跳跃运动，以防止A.血压升高B.近视加重C.视网膜剥离D.晕厥答案：C39.整理活动是为减轻肌肉酸痛和僵硬，运动后要做A.热身活动B.力量练习C.拉伸肌肉的练习D.及时的休息答案：C40.月经期可以进行的体育活动项目是A.徒手体操B.游泳C.跳跃D.跨栏答案：A41.减少脂肪体重最适宜的锻炼方式是A.大强度、较长时间B.大强度、短时间C.小强度、短时间D.中、小强度、较长时间答案：D42.不属于急性闭合性软组织损伤早期处理原则的是A.制动B.止血C.镇痛D.保护伤口答案：D43.在严寒季节里运动，可采用的呼吸方法是A.鼻吸鼻呼，张口不宜大B.嘴巴吸气，鼻子呼气C鼻子吸气，嘴巴呼气D.均匀的嘴巴呼吸气答案：A44.运动员减体重期间应注意A.多吃零食B.减少睡眠时间C.服用利尿剂D.控制减重速度答案：D45.轻度肌肉拉伤后，应立即对患处进行A.热疗、加压包扎B.热疗、按摩推拿C.冷敷、按摩推拿D.冷敷、加压包扎答案：D46.踝关节扭伤，为防止皮下出血和肿胀，早期应选用A.局部按摩B.冷敷C.热敷D.红外线照射答案：B47.在健身锻炼的过程中，锻炼的时间由短到长逐渐增加、锻炼强度由小到大逐渐增加的原则是A.循序渐进原则B.系统性原则C.全面性原则D.区别对待原则答案：A48.利用发汗法快速减体重时，身体主要丢失的是A体液B.脂肪C.蛋白质D.维生素答案：A49.剧烈运动后尿中出现蛋白，称为运动性尿蛋白，一般蛋白在尿中消失的时间为A.运动后24小时内B.运动后3天内C.运动后一周内D.运动后第3次尿答案：A50 .在大众健身锻炼中提倡的锻炼方式是A.大强度、较长时间B.大强度、短时间C.小强度、短时间D.中、小强度、较长时间答案：D51 .为预防运动中腹痛，剧烈运动至少在饭后A.0.5小时B.1小时C.1.5小时D.2小时答案：C52.属于麻醉止痛兴奋剂的是A.海洛因B.苯丙胺C.可卡因D.麻黄碱答案：A53.健康的减肥方式是A.药物B.节食C.大强度的运动D.中、小强度长时间的运动答案：D54.在锻炼前、中、后的饮水原则是A.多量少次B.少量少次C.少量多次D.多量多次答案：C55.在锻炼期间锻炼者应每天测量晨脉，下列情况下表明其机体反应不良的是A.晨脉比平时略微减少B.晨脉比平时增加6次/分C.晨脉比平时增加10次/分D.晨脉比平时增加12次/分以上答案：D56 .理想的戒肥方法是A.运动B.断食C.熬夜D.吃减肥药答案：A57.晨脉随锻炼水平的提高有所A.减少B.提高C.不变D.先减少后增加答案：A58.锻炼者在参加拔河运动时出现晕厥，发生的原因是A.过度紧张B.重力性休克C.直立性血压过低D.胸内压和肺内压增高答案：D59 .运动中突感脐周阵发性绞痛，此时应考虑A.肝脾淤血B.胃痉挛C.肠痉挛D.急性阑尾炎答案：C60.运动中腹痛一般采取减慢运动速度、加深呼吸、按压疼痛部位或（）一段距离等方法来处理。
A.慢走B.快走C.弯腰跑D.停下来答案：C61.青少年必须保证每天的睡眠时间有A.8小时629小时C.10小时D.11小时答案：C62.运动后进行整理活动，可使人体更好地从紧张的运动状态慢慢过渡到A.兴奋状态B.抑制状态C.活动状态D.相对的安静状态答案：D63.疲劳自觉症状确定法中，属于身体症状指标的是A.肩发酸B.不爱说话C.精神涣散D.思想不集中答案：A64.给予关节韧带扭伤部位进行按摩或理疗，应在伤后A.即刻B.12小时C.24~48小时内D.24~48小时后答案：D65.运动损伤的预防有：提高防伤意识、科学安排训练、加强自我保护和A.不参加剧烈运动B.加强医务监督C.购买保险D∙聘请教练答案：B66.下列兴奋剂中属于刺激剂的是A.吗啡B∙麻黄碱C∙可待因D.生长激素答案：B67•国际奥委会规定的禁用药物（兴奋剂）是A叶酸B∙可卡因C.硫胺素D.核黄素答案：B68•运动员身体机能状况评定最常用的指标是A.脉搏B.血压C.体重D.心电图答案：A69 .瘦体重包括A.骨骼、肌肉、脂肪等B.骨骼、肌肉、内脏体液等C.骨骼、脂肪、内脏体液等 D.骨骼、神经、脂肪等答案：B70 ,进行运动性疲劳的自我监督时，最客观、可靠的评定指标是 A.脉搏 B.睡眠 C.排汗量 D.运动心情 答案：A71 .体育活动中所安排的运动负荷的大小、动作的难易程度、身体的活动部位应符 合A.系统性原则B.多样性原则C.区别对待原则D.渐进性、全面性原则 答案：D72 .属于减肥效果较好的方案是每周两次以上 每周六次以上每次运动时间达10分钟 每次运动时间达40分钟 73 .急性腰扭伤初期的主要治疗措施是 A.卧床休息 B.热敷 C.理疗A.无氧运动,B.无氧运动,C.有氧运动,D.有氧运动, 答案：DD.针灸答案：A74.在烈日下训练，若突然出现乏力、恶心、胸闷、体温上升、面色潮红，可考虑A.感冒B.中暑C.心绞痛D.急性胃肠炎答案：B75.常与运动中腹痛有关的因素是A.呼吸节律太慢B.运动前饮水太少C.准备活动不充分D.饭后2小时运动答案：C76.通过调节神经系统机能的方式来消除疲劳的是A.睡眠B.饮食C.理疗D.补充糖答案：A77.通过补充机体在锻炼中丢失的物质来消除疲劳的方法有A.吸氧B.理疗C.营养补充D.中医药调整答案：A、B、D78.属于体育运动禁忌症的是A.流行性感冒B.300。
近视眼C.严重贫血D.月经期答案：A、C79.兴奋剂的慢性反应有A.生理功能紊乱B.神经过敏C失眠D.上瘾答案：A、B、C、D80.急性闭合性软组织损伤早期采取的方法有A.冷敷B.热敷C.加压包扎并抬高伤肢D.外敷新伤药答案：A、C、D81.冠心病患者在运动时诱发心绞痛的有关因素有A.寒冷气候B.气温低、湿度大的天气C.∣⅝温环境D.运动强度过大答案：A、B、C、D82.急性损伤早期的处理重点是A.制动B.止血C.防肿、镇痛D.减轻炎症答案：A、B、C、D83.吸烟可使疾病发病率显著提高的有A.慢性支气管炎B.慢性肾炎C.肺气肿D.肺癌答案：B、C、D84.急性软组织损伤的早期，使用冷冻疗法的作用有A.止血B.镇痛C.活血化瘀D.防止或减轻肿胀答案：A、B、D85.中暑的类型有A.热射病B.日射病C.热痉挛D.晕厥答案：A、B、C86.体育卫生包括A.健身锻炼卫生B.个人卫生C.场地卫生D.自我身体检查答案：A、B、C、D87.可用于轻度中暑时服用的解暑药有A.人丹B.维生素CC.云南白药D.蕾香正气水（丸）答案：A、D88.为预防晕厥的发生，应注意A.平时要加强体育锻炼B.久蹲后缓慢站立C.疾跑后不要马上站立不动D.举重练习时应避免过度憋气答案：A、B、C、D89.自我身体检查包括主观感觉和客观检查，下列属于主观感觉的有A.睡眠B.食欲C.运动心情D.运动成绩答案：A、B、C90.可以从事较小运动负荷活动的患者有A.慢性中耳炎B.慢性肾炎C.腹股沟疝D.精索静脉曲张答案：A、B、C、D91.运动引起肌肉痉挛的原因有A.寒冷刺激B.大量出汗C.肌肉收缩失调D.肌肉疲劳或损伤答案：A、B、C、D92 .肥胖的标准有A.体重超过理想体重20%B.体重指数大于28C.男性腰围大于85厘米D.女性腰围大于80厘米答案：A、B、C、D93.常见的体育活动禁忌症有A.肺炎B.白化病C.急性病毒性肝炎D.严重贫血答案：A、C、D94.下列属于刺激类兴奋剂的是A.麻黄碱B.可卡因C.睾丸素D.生长激素答案：A、B95.下列与锻炼者发生肌肉痉挛有关因素的有A.锻炼环境中气温偏低B.准备活动不充分C.锻炼中动作单一D.天气炎热，出汗过多答案：A、B、C、D96.下列关于运动中腹痛的处理方法的表述，正确的是A.减慢运动速度，调整呼吸B.用手按压疼痛部位，慢跑一段距离C.处理效果不佳，要停止运动，点掐足三里D. 口服解痉药答案：A、B、C、D97.脑血管痉挛的症状是运动后突然发生一侧肢体麻木，动作不灵活或麻痹，同时伴有A.头痛B.恶心C.呕吐D.心烦不安答案：A、B、C98 .高度近视（600。
