管好嘴不说话的小妙招

带班小妙招2016年9月26日每次游戏活动过后，教室里总是闹哄哄的，无论老师怎么拍铃鼓，还是用手指游戏吸引他们的注意力，总有那么几个孩子还在吵闹。

以下是让班里孩子安静下来的方式，仔细看总有几个适合您：1、可以让这几个孩子来说说游戏时发生的有趣的事。

2、可以表扬已经安静下来的小朋友。

3、可以出示一些幼儿感兴趣的东西吸引孩子们的注意力。

4、可以放些比较宁静的音乐，如《摇篮曲》等或者适当使用一些夸张的体态语吸引那些不安静的孩子。

5、游戏结束后，孩子们整理的速度不一，我们是用一段钢琴曲先集中，然后用模仿动作使他们安静下来，效果蛮好，不妨一试。

6、同个别幼儿附耳朵说悄悄话，引起幼儿好奇。

不如试一试？7、快到结束的时候，我们进行点五官，由慢到快，尝试下来的效果还是挺好的。

8、只要是能吸引幼儿的都是好办法。

新教的歌唱一唱，做做手指游戏啊，都可以的。

9、提醒后，活动继续进行。

要求处于兴奋状态的孩子马上把注意集中到老师这边来，确实是一件难事。

特别是一些比较分散的活动，由于进度的不一，有些孩子还没有完成游戏呢，您怎么能让他们放弃即将获得的成果？因此，老师在游戏即将结束前，应该先给孩子提个醒，让孩子赶快结束正在进行的游戏或活动。

并让已经结束活动的孩子回到指定的地方，准备开始下一轮的活动。

这样既给了没有完成活动孩子一些紧迫感，同时也留给他们稍稍宽余的时间，又不影响下一环节的活动。

使我们的工作显得既有弹性，又有节奏。

如果老师经常是等齐了孩子再开始下一轮的活动的话，早结束的孩子会觉得干等着还不如以后多玩会儿；没结束的孩子又觉得反正老师在等着呢！久而久之，便养成孩子办事拖沓的习惯，到时恐怕老师的指令就更加不灵了。

10、常规训练是非常重要的。

无论是幼儿园还是在小学，常规教育、日常行为规范的贯彻执行，在我们平时的教育实践中，都不能忽视。

常规教育和日常行为规范一抓就灵。

11、可以这样做的，先弹一遍琴，让小朋友开始整理，过一会儿，再弹一遍，要求小朋友回到座位，并且教师坐在固定的位置上，以眼神示意动作慢的幼儿。

管住嘴的⼩妙招“⼈是铁饭是钢，⼀顿不吃饿得慌”，话虽是这么说，但是过度暴饮暴⾷对⾝体的伤害⼒也是蛮⼤的。

⾸当其冲的就是长胖！嘴馋是肥胖的根源，热量往往都是从⾷物中摄取的，胃⼝好爱吃的MM不说有多胖，⾄少不会有“杨柳腰”和细⼿臂。

怎么管住嘴是多数MM要探讨的问题，控制了⾷欲⾃然就能控制热量的摄取，使每天体内的总热量有所下降，这样⼀来不运动也能变瘦。

当管好了⾃⼰的嘴，就算是从根源上阻断了肥胖的机会。

但如何才能真正的做到管住嘴，养成⼀个良好的进⾷习惯呢？说是很简单的，但⾷欲⼀上来，能够hold住的⼈少之⼜少。

想管住嘴减肥，下⾯这⼏个⼩妙招，你可要学好啦。

1、多喝⽔这是⼀个极其简单的事情，但是对控制饮⾷是真的有帮助：如果多喝⽔，就可能会吃更少的脂肪，糖和盐，这些都是在零⾷⾥⾯要避免的成分。

⽽且⽔能帮助填补胃⾥的空间，这样会让⼈感觉更加有饱腹感，进⽽就不会乱吃东西增加热量了。

2.保持忙碌⽆聊会引起⽆意识的吃东西。

所以我们尽量让⾃⼰忙碌起来，当你专⼼致志的做⼀件事情的时候，忙碌会让你暂时性的忘掉饥饿感。

这样⼀来，饥饿感次数下降，进⾷频率和数量都得到了控制，算不算是管住嘴了呢？3.不要有压⼒压⼒会让你吃得更多，⽽且似乎也让⼈想要吃含有更多脂肪和糖的⾷物 - 换句话说就是会摄⼊更多的热量。

最简单的解决⽅案是避免压⼒过⼤。

有时的确不容易做到，但是充⾜的睡眠和运动会有帮助，包括深呼吸或冥想。

4.制定适合⾃⼰的饮⾷计划当你吃饭时，专⼼吃- 注意⾷物的味道和感觉并且细嚼慢咽，这样会让⼈吃饱的时候更有可能停⽌进⾷。

（1）吃得健康这不仅对你有好处，它实际上可以让你零⾷吃得更少。

全⾕物，蔬菜，⽔果和瘦⾁可使⼈更有饱腹感，热量也更少。

⽽且需要更长的时间来消化，所以⼀整天的能量是源源不断的。

（2）遵照少⾷多餐原则在肚⼦感到饥饿的时候先吃⼀点低卡⾷物，或是在饭前喝⼀碗汤，不但促进消化还能减少进⾷量。

等到下午4点半左右再适当吃⼀点这类⾷物，就能缓解晚饭前的饥饿感。

管住嘴巴的20种方法01.戒多言：说话不要太多，言多必失。

02.戒轻言：不要轻率地讲话，轻言的人会召来责怪和羞辱。

03.戒狂言：不要不知轻重，胡侃乱说。

胡侃乱说，往往后悔。

04.戒杂言：说话不可杂乱无章。

杂乱无章，就会言不及义，伤害自己的美德。

05.戒戏言：不要不顾分寸地开玩笑，否则会引起冲突，招来祸害。

06.戒直言：不要不顾后果地直言不讳，否则也会引起麻烦。

07.戒尽言：说话要含蓄，不要不留有余地。

08.戒漏言：不要泄露机密。

事以密成，语以漏败。

09.戒恶言：不说无礼中伤的话，不要恶语伤人。

刀疮易没，恶语难消。

10.戒巧言：不要花言巧语。

花言巧语的人，必然虚伪。

11.戒矜言：不要骄傲自满，自以为是。

自矜自夸，是涵养不够的表现。

12.戒谗言：不要背后说别人的坏话。

背后说人坏话，会弄得天下都不太平。

13.戒讦言：不要攻人短处，揭人疮疤。

揭人疮疤的人，招人痛恨，害人害己。

14.戒轻诺之言：不要轻易向人许愿。

轻易许愿，会丧失信用。

15.戒强聒之言：不要唠唠叨叨，别人不愿听也说个不停，使人厌烦。

16.戒讥评之言：不要说讥讽别人的话。

喜欢讥讽议论别人的人，对自己的要求往往马虎。

17.戒出位之言：不要说不符合自己身份、地位的话。

18.戒狎下之言：不要对下属讲过份亲密的话，以免下属迎合你而落入圈套。

19.戒谄谀之言：不要说吹捧奉承别人的话。

吹捧奉承别人，是人品卑微的表现。

20.戒卑屈之言：不要低三下四，说奴言婢膝的话，因为德厚者无卑词。

小学生路队管理小妙招，轻松搞定快整齐！小学生路队管理排路队方法1固定好第一排，一个队伍组的好，一定要火车头开的好。

（第一排一定要选机灵的，能遵守口令的孩子！）2人数少的情况下排两队，男一队，女一队。

人数多的班级，可以排三队或者四队。

但一定是让纪律差的孩子岔开排。

3每个人都有任务，让后一个学生管站他前面的学生。

学生之间形成监督关系。

4路队要求：眼睛要看前面，嘴巴不要说话，双手不要推拉，双脚跟紧前面的人。

5出路队前响亮喊出班级口号。

（提升班级精气神！让队伍乱说话的孩子不再说话）6奖罚分明。

评价班委➕评价班级体（一定是先表扬，再提要求，最后表现期待！）⭕️体育课｜出操｜放学路队口令队长：立正生：1 2队长：双手生：夹紧队长：双腿生：并拢队长：眼睛生：向前看队长：嘴巴生：不说话队长：向前走生：齐步走⭕️班级口号✔细节决定成败，态度决定一切。

✔小事成就大事，细节成就完美。

✔习惯决定成绩，细节决定命运。

✔习惯改变命运，细节铸就终身。

✔细节决定成功，点滴铸就辉煌。

✔彩虹风雨后，成功细节中。

✔要成就大事，先做好小事。

✔莫放松点，莫轻视微。

✔绳锯木断，水滴石穿。

✔不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。

✔一步二步三步步步高升，一天两天三天天天向上。

✔天下大事，必作于细;天下难事，必作于易。

✔态度决定一切，习惯成就未来。

✔一朝习惯，万事易办。

✔良好的习惯是成功的保证。

✔好习惯成就一生，坏习惯毁人前程。

✔好方法事半功倍，好习惯受益终身。

✔用习惯和智慧创造奇迹，用理想和信心换取动力。

✔北大清华少年心，花香鸟语春天事。

✔心态决定命运，自信走向成功。

⭕️路队表扬语●女孩子们的气势丝毫不输男孩子们呢！●表扬***的站姿像一位小军人！●老师发现***流汗了，都没有去擦汗。

●我们班孩子下楼真棒！一点声音都没有。

●我要在后面抓，看谁是小蜗牛被我逮到了！● (噓）同学们的口号小声一点，你们整齐的声音会被高年级哥哥姐姐听到的！●我发现刚刚有个小朋友凸出来了，正想点他的名字，他一下就躲进队伍里看不见了！●哇塞，按照同学们现在这个队伍，到时候去比赛，肯定可以拿奖了！●你们能虛心接受老师的建议吗？如果这个地方改进一下，就更整齐了！●同学们这么热的天气，都能够坚持排练，老师替你们感到骄傲，我们一会儿找块阴凉的地方休息一下！●老师的背也已经湿了，同学们还要喊口令，排队踏步，你们比我了不起！●你们快看，那边的同学都听到你们有士气的口令，都看过来了！●现在你们就是整个操场最酷最整齐的队伍，是全场瞩目的焦点！我们马上就要到表演场地了，注意力集中！●表扬***手臂摆的非常直 /腰杆特别直 /昂首挺胸！●老师倒计时10秒，谁还在教室谁就是小蜗牛！（小乌龟）●怎么我在教室拿个书的时间，出来你们就排好队了？●哇这个队伍感觉就像一条直线，每个小朋友都完美地藏在队伍里面了，我来找找有没有没有藏好的？（一路走过去，假装认真的找）● ***是位置在教室最里面，表扬他最快的速度找到自己队伍的位置！●表扬***做老师的小助手提醒个别同学要看后脑勺！让老师可以休息一下，太棒了！●老师刚刚上完课，好口渴呀，不知道同学们能不能让我少说两句话呢？●今天的队伍，男生表现的略胜一筹！●你们等等，老师要把这笔直的两条队伍拍下来/录视频发给你们的爸爸妈妈看！⭕️每次组织路队前都要和学生讲一遍要求，不能因为之前讲过，老师就以为学生记住了。

幼师小嘴巴不说话教案大班教案标题：小嘴巴不说话教案（大班）教学目标：1. 帮助幼儿克服害羞和自我表达困难，鼓励他们积极参与课堂活动。

2. 提高幼儿的语言表达能力和口头表达能力。

3. 培养幼儿的自信心和合作精神。

教学准备：1. 图书：《小嘴巴不说话》等与话题相关的绘本。

2. 角色扮演道具：如玩具电话、医生和患者服装等。

3. 彩色卡片和画笔。

4. 音乐播放器。

教学步骤：引入活动：1. 制作一个“小嘴巴不说话”的海报，引起幼儿的兴趣。

询问幼儿是否有过不愿意说话的经历。

主体活动：2. 阅读绘本《小嘴巴不说话》，通过故事引导幼儿思考害羞和不愿意说话的原因。

鼓励幼儿分享自己的感受和经历。

3. 进行角色扮演活动，让幼儿分成小组，扮演不同的角色，互相交流和表达。

例如，一组扮演医生，另一组扮演患者，通过模拟医生问诊的情景，鼓励幼儿说出自己的感觉和需求。

4. 制作“我的感受卡片”，给每个幼儿发放彩色卡片和画笔。

鼓励幼儿用图画和简单的文字表达自己的感受，例如开心、害羞、生气等。

然后，幼师与幼儿一起讨论这些感受，并提供积极的反馈和鼓励。

5. 进行音乐活动，播放欢快的音乐，引导幼儿跳舞和一起唱歌。

鼓励幼儿大声地说出歌词，培养他们的口头表达能力。

总结活动：6. 回顾今天的活动，鼓励幼儿分享他们在活动中的收获和成长。

提醒幼儿在日常生活中要勇敢地表达自己的想法和感受。

拓展活动：7. 继续阅读其他与表达自己相关的绘本，例如《我有话要说》等。

8. 在日常活动中，鼓励幼儿积极参与讨论、表演和角色扮演等活动，培养他们的口头表达能力和自信心。

评估方法：观察幼儿在活动中的参与程度和表达能力。

记录幼儿在制作“我的感受卡片”时的表达内容和方式。

注意事项：1. 尊重每个幼儿的个体差异，不强迫害羞的幼儿说话，而是通过鼓励和激发兴趣来引导他们。

2. 为害羞的幼儿提供额外的支持和关注，例如与他们进行一对一的交流或提供额外的时间来表达自己的想法。

3. 在角色扮演活动中，鼓励幼儿扮演不同的角色，以便他们能够从不同的视角思考和表达。

100个嘴笨说话技巧作为一个内容创作者，在工作中，如何能够更加高效地说话并且获得更好的效果呢？下面，我将分享100个嘴笨说话技巧。

1. 反复练习，掌握自信的说话方式。

2. 多加思考，提前准备话题，迅速回应。

3. 避免话题升华，保持话题的连贯性。

4. 拓宽视野，注意各类通信媒介的表达方式。

5. 熟悉听众，了解盲点和核心需求。

6. 用简单明了的语言，避免使用太多行话和术语。

7. 遵循逻辑顺序，有序说话，避免重复和讲没用的。

8. 利用肢体语言，展示自信和诚意。

9. 善于听取反馈，及时调整自己的说话方式。

10. 尽可能创造共鸣，为听众提供有用的信息。

11. 多表达网友的观点，引用有趣的例子。

12. 慎用比喻，无法理解的比喻只会搞砸口语。

13. 在日常交流中锻炼口才，时刻保持语文表达能力。

14. 用主要的论点来概括观点，而非琐碎的细节。

15. 善于反问，引导其他人表达观点。

16. 多看美剧，学习摩登俚语。

17. 完全去除口无遮拦的想法，不怕说错话。

18. 不要着急回复，大脑快速回答出口显得草率。

19. 小心使用停顿，以适当的时候强调语境。

20. 关注情感表达，让语言更富有感染力。

21. 熟练掌握自己的优点，在事实中佐证。

22. 善于展示智慧，掌握说服他人的能力。

23. 在网络上回应，注意信息安全。

24. 知道自己的极限，不要过于夸张。

25. 知道学校要求的语言，熟练使用。

26. 不要说不确定的话，特别是不擅长的主题。

27. 知道经常使用的单词，给自己增加自信。

28. 意识到口音的影响，尝试使用中国通俗语言。

29. 保持冷静和聆听，让其他人愿意和你交谈。

30. 注意在不同场合和不同人物中使用不同的语言。

31. 注重控制说话的速度和音量。

32. 意识到身体姿势的重要性，连贯信任和自信。

33. 换句话说，扩大自己的表达能力。

34. 避免长时间讲话，给听众一些时间呼吸。

35. 对重要的思路提供足够的支持。

36. 注重细节，这样会让知识更加准确和可信。

不爱说话怎样练口才口才如此重要，那么，如何才能拥有口才呢？下面是整理了不爱说话，怎样练口才，希望对你有帮助。

不爱说话练口才的七大方法：练口才的方法一、默读。

找上一些自己喜欢的文章，进行默读。

当您默读的时候，你要用心去体会这篇文章讲的是什么，有什么意思，作者想表达什么中心思想等等。

也就是说，不是为了默读而盲目默读，而是在默读的过程中思考和分析。

这是练习大脑思维，思考和反应成说话能力的一个好的途径。

练口才的方法二、朗读。

朗读主要是为了练声音、练感情。

一篇文章，肯定有开头、有经过，有结尾，****有铺垫，那么我们在阅读的过程中肯定就要有节奏，通过声音大小，高低，节奏的快慢来体现文章所对应要表达的意思以及重点。

该快的快，该慢的慢，声音和情感与节奏的完美结合后，那么一个人对叙述一件事，评论一件事，或是需要演讲一个什么主题，他自然就会把这些声音变化，情感变化，节奏变化运用进去，做好说话和演讲也就不难了。

练口才的方法三、快读。

其实在上小学的时候，很多老师就在教我们快读与慢读了。

为什么老师在教我们练习口才的时候，一般都选择了读绕口令，而且是要求快读来体现呢。

这就是因为快读能练习我们咬字清晰度，发音准确度，而且关键是能练习我们思维的敏捷度和反应的快速度。

练口才的方法四、练态势。

有的人讲话时，自始至终绷着个脸，就像庙里雷公，呲牙咧嘴，也不笑，也不哭，也不羞，也不恼，自己都不动，何谈动人呢!态势语言尽管作为有声语言的辅助和补充，却仍然有着重要的、不可替代的作用。

你的姿势，你的表情，你的眼神以及你的手势等等。

练好态势语言，关键是自己要有这个意识，然后在实践中反复磨练。

建议大家练习的时候，先是找一面镜子，面对镜子中的自己练习和揣摩自己的动作、表情，再觉得有了进步的时候，再找熟人，比如自己的同学自己的父母等等来练习，他们的参与能克服你的心理问题，而且能够给你以建议和纠正。

练口才的方法五、练心理。

我们在练习口才的时候，碰到的最大问题，就是心里素质问题。

提升口才表达能力：锻炼舌灿莲花的5个必备技巧！1. 引言部分：1.1 概述：这篇文章旨在探讨如何提升口才表达能力，并分享5个必备的技巧，让我们能够变得舌灿莲花。

口才表达能力是一种非常重要的沟通技巧，在日常生活、工作和社交场合中都起着至关重要的作用。

通过锻炼口才表达能力，我们可以更加自信地与他人交流，清晰地表达自己的想法和观点，进而产生更好的影响力。

1.2 文章结构：本文将从以下几个方面展开讨论：首先，我们将介绍掌握基本技巧的重要性。

其次，我们将深入探讨如何提高语言流畅度和语速，以及善用言辞库来增强口才表达能力。

然后，我们会着重介绍锻炼舌头灵活性所需的语言训练方法、发音练习技巧和舌头肌肉锻炼方法。

接下来，我们会谈到增强思维逻辑能力对口才表达的重要性，并分享一些思维训练技巧、逻辑推理训练方法以及分析问题能力的培养。

最后，我们将探讨如何获取演讲实践机会，并介绍口才表达的自我检讨与反馈接受的重要性。

此外，我们还会强调持续改善和进步的态度培养。

1.3 目的：本文的目标是帮助读者理解口才表达能力的重要性，并提供能够实际运用于日常生活和工作中的技巧来提升口才表达能力。

通过努力掌握这些技巧和方法，读者可以逐渐发展出一个清晰、准确、流畅且有说服力的口才，从而在各种场合中获得更多成功。

无论是职场中需要进行演讲或说服他人，还是在社交场合中需要与人进行交流，这些技巧都能帮助读者成为一个出色的口才表达者。

相信通过本文所分享的知识和实践经验，读者们将能够提升自己的口才表达能力并取得优秀的成就。

2. 掌握基本技巧：2.1 善用言辞库：要提升口才表达能力，善用言辞库是十分关键的。

通过积累和学习丰富的词汇和短语，我们可以更准确、生动地描述事物，从而使我们的口语表达更加有说服力和魅力。

建议多读书、多听听力材料，并将学到的新词汇积累起来，运用到日常交流中。

2.2 练习口才范围：为了增强口才表达能力，我们应当拓宽自己的知识面和经验范围。

老师让学生不说话的句子
1.一二三坐坐好，三二一请安静。

2.我们都是木头人，一不许动，二不许笑，三不许露出小白牙。

3.小眼睛，看老师。

小耳朵，竖起来。

小小手，放腿上。

小嘴巴，
闭起来。

4.请把小手放背后--------我把小手放背后
5.请坐好-----我坐好
6.师:请你跟我这样做(拍手)
幼:我就跟你这样做(拍手)
师:请你跟我这样做(跺脚)
幼:我就跟你这样做(跺脚)
7.教师可随意变换动作，此游戏带有很强的随意性，灵活性
8.课堂上，我们要做到：认真听;坐端正；积极发言;努力向上
9.小小点读机，做好准备；点读点读，嘴上说的同时，手指点读到
位
10.把书立起来；立起来，向前倾
11.写字准备；准备准备：一拳一尺一寸
12.会随着节奏喊:小脚丫，踏起来，小手臂，甩起来
13.小腰杆，挺起来；一二班，加油!一二班，最棒!
14.朵朵葵花向阳开﹔二斑小童乐开怀;活泼可爱有梦想﹔奋发向上
走将来
15.铃声响﹐进课堂﹐书本和笔都放好﹐静等老师来上课﹐比比哪个
坐得好。

社交口才训练技巧8篇社交口才训练技巧 (1) 一：发音准确，吐字清晰，尽量把每个字音都完整发出来.咬字头、立字腹(圆)、收字尾，同时使用鼻、口、喉、胸四腔.说话的声音要大，速度要快，不要有停顿.表达时要声情并茂。

准确完整生动地表述自己的想法，准确复述转达别人的话。

准确生动地描述景、事、物、人和生活.随时模仿，要尽量模仿得像，注意对方的声音、语气、语速、表情、动作，并在模仿中有创造，力争在模仿中平共处超过对方。

二：练声法第一步，练气.首先要学会用气. 吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去.注意吸气时不要提肩. 呼气：呼气时要慢慢地进行.要让气慢慢地呼出.呼气时可以把两齿基本合上.留一条小缝让气息慢慢地通过. 学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。

第二步，练声.在练发声以前先要做一些准备工作.先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用. 声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动.我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。

三：速读法：这种训练方法的目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。

开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得快，最后达到你所能达到的最快速度.读的过程中不要有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量果把每个字音都完整的发出来。

可以用录音机把你的速读录下来，然后自己听一听，从中找出不足，进行改进。

四：背诵法目的有两个：一是培养记忆能力，二是培养口头表达能力。

记忆是练口才必不可少的一种素质.“诵”也就是我们常说的“朗诵”.它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。

背诵法的着眼点在“准”上.也就是你背的演讲辞或文章一定要准确，不能有遗漏或错误的地方，而且在吐字、发音上也一定要准确无误。