心理健康教育管理网络图
第一级：校长
第二级：德育处
第三级：心理教育中心组（学校心理教师）
第四级：心理咨询室学校各班级家长学校
第五级：心理个别辅导班级集体辅导各年级家长辅导备注：校长位于最高位置，每一级用箭头向下标注。
（）指出：“孩子的发展能力取决于父母的发展。” 收藏 A. 苏霍姆林斯基 B. 列宁 C. 马克思 D. 陶行知 回答错误!正确答案： C 下列选项属于《心理健康诊断测验》(MHT)的因素的是：（） 收藏 A. 过敏倾向 B. 强迫症状 C. 偏执 D. 敌对 回答错误!正确答案： A 国家教育部非常重视学校的校园网络建设，（）年宣布全面实施“校校通”工程。收藏 A. 2003 B. 2001 C. 2002 D. 2000 回答错误!正确答案： D 下列课程属于心理咨询人员的专业课程的是：（） 收藏 A. 人格心理学 B. 学习心理学 C. 变态心理学
职业辅导心理学 回答错误!正确答案： D 心理健康活动课程的活动模式是：（） 收藏 A. 自助—互助—他助 B. 互助—他助—自助 C. 他助—互助—自助 D. 互助—自助—他助 回答错误!正确答案： A 首先提出心理测验(mental test)这一名词的是：（） 收藏 A. Guilford B. Sheridan C. Cattell D. Gulkin 回答错误!正确答案： C 下列那种模式可以最大限度地推进学校心理健康教育工作：（）收藏 A. 班主任管理模式 B. 独立模式 C. 德育管理模式 D. 全面渗透模式 回答错误!正确答案： D “十年树木，百年树人”说明：（） 收藏 A. 教师劳动的复杂性
教师劳动的长期性 C. 教师劳动的艰巨性 D. 教师劳动的创造性 回答错误!正确答案： B 下面描述中错误的是：（） 收藏 A. 在心理健康教育中，教育者应为当事人出谋划策，指点迷津。 B. 学校心理健康教育工作是学校教育工作的一部分，不能孤立地进行。 C. 心理健康教育的高层次目标是使学生形成良好的心理素质，促进学生身心和谐发展和素质全面提高。 D. 良好的心理发展环境是学生心理健康和心理发展的基础和条件。 回答错误!正确答案： A 心理健康教育评估工作的第一步是：（） 收藏 A. 评估误差及其避免 B. 评估结果的整理与反馈 C. 评估表的编制 D. 资料的搜集 回答错误!正确答案： C 学校心理健康教育应面向那些学生：（） 收藏 A. 有心理障碍的学生 B. 有心理问题的学生 C. 全体学生 D. 有心理疾病的学生 回答错误!正确答案： C
小学心理健康教育试题
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一、填空题 1. 教师心理健康的标准：认同教师角色，悦纳教师职业；具有和谐的教育人际关系；对教育环境的良好适应和改造；具有稳定而积极的教育心境。 2. 自我意识的辅导的内容包括自我认识、自我接受、自我协调、自我激励和自我管理五个方面。 3. 学校心理健康教育的任务是：（一）面对全体学生，开展预防性和发展性的心理健康教育；（二）面向少数有心理困扰和心理障碍的学生，开展补救性和矫治性的心理咨询与辅导。 4. 学习动机的强度与学习效率的关系是倒“U”型曲线关系。 5.学生心理健康有两个维度：一是现实适应良好，二是未来发展的潜力。 二、单项选择题 1. 1946年，世界卫生组织明确指出：健康是指一种身体的、心理的 和社会适应的………………………………………………………………（ C ） A．完善状态 B．完整状态 C．健全状态 D．完美状态 2. 家校协同开展心理健康教育的联系模式应该是：………………………（ D ） A.主要是家长会、家访、家长来访 B.家校共同研究 C.家校共同探索 D.除常规的联系方式外，家校应共同研究、共同探索 3. 就学科教学中渗透心理健康教育的目标设定来看，心理健康教育的目标是………………………………………………………………………（ A ） A．副目标 B．首级目标 C．主目标 D．第一级目标 4. 情绪辅导，又称…………………………………………………………（ B ） A．情感教学 B．情感教育 C．情绪教育 D．情感训练 5. 素质通过遗传获得，故又称遗传素质，亦称……………………………（ A ） A．禀赋 B．天资 C．资质 D．天赋 三、多项选择题(共5题,每题2分,共10分)
龙源期刊网 https://www.doczj.com/doc/4c15883758.html, 网络心理健康教育问题及发展建议 作者：杨敏 来源：《教育与职业(上)》2018年第05期 [摘要]互联网已渗透进大学生的日常生活、学习、社交和娱乐，潜移默化地影响着他们的心理健康。新形势下，高校应创新心理健康教育方式。网络心理健康教育有很多新方法，但目前还处于探索期，在实践中存在课程内容过于片面、缺少人文关怀、网络心理健康教育方式不稳定、网络教育条件基础较弱、缺少合力教育等问题，需重视网络心理健康教育的意义，加强网络心理健康教育平台建设，引导大学生开展自我教育，建立专业的心理健康教育师资队伍，建立大学生心理健康信息档案和及时反馈制度，注重各部门协同教育，提升整体教育质量。 [关键词]互联网心理健康教育大学生 [作者简介]杨敏（1983- ），女，四川万源人，四川华新现代职业学院，讲师，硕士。 （四川成都610107） [基金项目]本文系2017年四川华新现代职业学院重点教改科研项目“高职院校心理健康教学体系创新研究”的阶段性研究成果。（项目编号：JG2017002Z） [中图分类号]G641 [文献标识码]A [文章编号]1004-3985（2018）09-0110-03 一、互联网对大学生心理健康的影响 互联网集网络技术、计算机技术及各种移动电子产品于一体，能够即时地将多媒体信息传送到拥有终端接收设备的个人或群体。当代大学生很容易被互联网中的各种新奇事物所吸引，这主要是因为互联网的固有特征因应了大学生的某些心理特点。 1.互联网影响大学生的判断力。互联网上充斥着大量的社会资讯和不同观点的思想，其中既有正面信息，也有负面信息，甚至谣言。大学生阅历较浅，自主判断力不是很成熟，世界观、人生观和价值观还没有形成，面对真假难辨的信息很难进行判断，如果没有得到正确引导，一些不良信息就会对大学生的心理健康产生严重影响。 2.互联网改变了大学生的人际交往形式。互联网的虚拟式人际交往一定程度上能够成为大学生发泄情绪的渠道。不过，在适当减压的同时，我们也要清楚，网络交流是一把双刃剑，长期沉迷虚拟社交，可能导致大学生和身边的朋友、同学或家人产生隔阂，严重者会引发现实生活中的孤独感或压抑的心理问题。 3.大学生在互联网上向往过度自由，逃避现实压力。由于真实身份在互联网虚拟空间可以隐藏，因此，部分大学生抛开真实世界的限制，在网络上进行着各种角色扮演。他们向往虚拟
网络在心理健康教育中的应用 近年来青少年的心理健康问题，已经成为当今家庭、学校和社会一个十分关注的重要课题。青少年的心理如果不健康，不仅影响着青少年的正常成长，而且还会导致犯罪，甚至酿成悲剧。网络既是一个很好的学习平台，又是教育教学、教育管理的有力支持和重要补充。因此运用网络开展学生心理健康教育已逐渐形 成了一种全新的教育模式。 “英特尔未来教育”不是以技术为主导的培训，它要解决的根本问题是网络时代如何借助计算机的使用，从传统的以教师为中心的观念中走出来，充分调动学生学习的主动性和积极性，帮助学生进行研究性学习和合作学习，从而有效培 养学生的高级思维能力。 一、网络走进生活，直接影响到学生心理健康的发展 随着信息网络时代的到来，网络、短信对青少年的影响越来越大。我国自1 995年开通互联网，到2003年底，上网计算机达2083万台，上网人数近8000万，其中18岁以下未成年人占上网人数的17.6%，达1400万，许多中小学生以当“小网虫”为荣。但是网络是一个“天使”与“恶魔”同在；“鲜花”与“陷阱”并存的世界，是青少年的一个新伤害源。根据调查，网络对青少年的伤害主要是网上暴力信息、网上色情信息、网上游戏。许多品学兼优的学生由于痴迷于网络而影响了学业，甚至导致走向犯罪的道路。 但网络也并非谈虎色变，现在许多心理健康咨询进入网络，是青少年与他人沟通的良好途径，能帮助青少年学习和使用有关的心理与教育理论进行自我教育，在相互了解中加快成熟的步伐。因此，网络教育在学生心理健康教育中的作 用尤为重要。 二、引导学生健康上网的同时，帮助学生树立良好的网络意识 （一）“英特尔未来教育”对引导学生健康上网提供了最佳的方法和途径 “英特尔未来教育”通过计算机作为研究工具、发表工具和交流工具，运用得当，无疑会大幅度提高教学效率，拓宽学生获取知识的信息渠道，提供不同文
大学生心理健康教育笔记 第一章心理健康与成长发展 第一节什么是心理健康 一．健康及其标准 1.健康：实界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完 美的状态，不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。 也就是说健康是生理健康（生理无重大疾病就是生理健康）、心理健康与较强的社会适应能力。 2.健康的十条标准（略） 二．心理 ?历史上，相当长一段实际，人们曾经认为心理是产生智力活动的器官，心理 是心脏的机能。 ?亚里斯多德认为心脏是思想和感觉的器官，而脑的工作只是使来自心脏的血 液冷却而已 ●心理是人脑对客观现实的主观反映 心理现象是人的心理活动及其表现形式。 心理现象是心理学研究的对象，即心理学是研究人的心理现象及其产生发展规律的科学 ●心理活动的基本形式包括心理过程和个性心理两个方面 1.心理过程是指人脑对客观事物不同方面及其相互关系的反应过程，是心理现象的 动态形式，包括认识过程、情感过程和意志过程。 2.个性心理是指一个人在活动中表现出来的比较稳定的带有倾向性的各种心理特征 的总和，是人的心理现象的静态形式，包括自我意识个性倾向和个性心理特征。 ●心理现象 1.心理过程 1)认识过程：感觉、直觉、注意、记忆、想象、思维等 2)情感过程：情绪、情感 3)意志过程 2.个性心理 1)自我意识 2)个性倾向：需要、动机、兴趣、爱好、理想、信念、世界观等 3)个性心理：特征、气质、性格、能力等 ●所谓心理健康 是指在身体智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳状态。 ————第三届国际心理卫生大会
身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能中分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 ————心理卫生联合会 ●心理健康分为狭义的心理健康和广义的心理健康 狭义的心理健康，主要是指无心理问题，心理障碍和行为问题的状态。 广义的心理健康，是指一种高效而满意的持续的心理状态，即除了无心理问题、心理障碍和行为问题，也包括心理调节能力、发展心理效能能力。 ●心理健康包括两层含义 ?无心理疾病 ?具有一种积极向上的心理状态
《大学生心理健康教育》考试试题库一、选择题部分 第一章心理健康与大学生成才 一、单选题(10) 1、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是()。A.初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期 2、21世纪成为人才的首要条件是()。A身体健康B.心理健康C.社会适应良好D.人际关系良好 3、我们常见的嫉妒心理属于()。A轻微的心理失调B.轻度的心理障碍C.中度的心理障碍D.严重的心理疾病 4、大学生常见的社会障碍主要表现为()。A.情绪障碍B.适应不良C.人格障碍D.精神障碍 5、大学生常见的情绪障碍不包括()。A.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神分裂症 6、我国20世纪90年代,存在心理问题的大学生比例占()。 A.16-20% B.30-34.4% C.37.9% D.64.4% 7. 近年来,成为大学校园一大杀手的是()。A.焦虑症B.疑病症C.恐怖症D.抑郁症 8、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是()。 A. 情绪健康D.人际关系状况C.自我评价 B.环境适应． 9、某生患有一种严重的心理疾病,一旦发病起来,情绪会异常兴奋
或低落,或兴奋与低落交替出现。请问该生患有什么心理疾病()。 A.反应性精神病 B.情感性精神障碍 C.精神分裂症 D.人格障碍 10. 某大一学生小明,经常感觉自己的车没有上锁,然后跑到停车点查看,请问该生患有什么症状()。 A.焦虑症 B.强迫症 C.疑病症 D.偏执狂 11.院学生心理访谈室是在() 12.我院在线QQ咨询热线是() 13.我院心理信箱是() 二、多选题(6) 1、常用的鉴别心理健康问题的标准包括()。A.个人经验标准B.社会文化标准C.症状检查标准D.数理统计标准 2.大学生常见的情绪障碍包括()。A.焦虑症B.强迫症C.恐怖症 D.精神分裂症 3.人格障碍包括哪几种类型()。A.偏执型B.分裂型C.冲动型D.强迫型 4.大学生中常见的精神病有()。A.精神分裂症B.情感性精神障碍 C.反应性精神病 D.人格障碍 5.个别咨询的主要形式包括()。A.门诊咨询B.访问咨询C.广播咨询
☆ 健康教育工作领导小组职责 根据学校《2015年秋季健康教育工作计划》要求，结合学校实际，特拟本制度。 1、组织制定学校健康教育工作制度、内部管理制度和工作规划、年度工作计划等。 2、落实健康教育工作经费，研究解决健康教育器材设备等硬件设施，保障健康教育工作的顺利开展。 3、定期组织召开学校健康教育工作例会，及时掌握各项工作进展情况，研究解决学校健康教育工作中存在的问题，协调各处室完成健康教育工作任务。 4、定期检查、指导和督促健康教育专职人员按工作职责开展工作。 5、负责健康教育兼职人员以及其他人员的业务培训活动安排工作。 6、协调、配合上级开展各项健康教育调研项目。 7、及时传达上级有关文件精神并组织落实。
☆ 小学生心理健康教育管理工作细则第一章 总则 第一条 为切实加强学生心理健康教育工作，及早预防、及时疏导、快速干预、有效控制学生中可能出现的心理危机事件，实现我系心理健康教育工作的科学化、规范化、制度化，特制定《建筑工程系学生心理健康教育工作细则》。 第二条 总体原则：教育为先，全面开展全体学生教育，积极开展生命教育，广泛宣传为学生提供的心理咨询服务方式；预防为主，建立心理危机主动防御的意识，建立排查制度；及时发现，建立预警机制，妥善处理，使学生得到最好的帮助；咨询为辅，帮助学生调适心理，恢复心理平衡。 第三条 学生心理健康工作主要任务：通过普查、课程、讲座、学生群众性心理健康教育活动等途径宣传、普及心理健康与疾病预防知识；通过开展个体咨询、团体咨询等活动，解决学生的心理问题；通过心理危机预防及干预等措施，构建和完善学生高危人群的发现、干预、转介等一体化的工作机制。 第四条 工作目标：构建小学生心理危机预警及干预工作体系，更好地帮助有严重心理问题的学生渡过心理难关，及早预防、及时疏导、有效干预、快速控制学生中可能出现的心理危机事件，降低学生心理危机事件的发生率，减少学生因心理危机带来的生命损失，促进小学生健康成长。 第二章 组织结构 第五条 各班选拔两名心理委员，辅导员与心理委员负责组织班级心理健康知识学习，及时发现存在心理问题的学生，定期将班级学生心理健康状况汇报给各系学生心理工作组。 第六条 班级心理委员负责组织本班学生学习心理健康知识，及时发现本班存在心理问题的学生，定期将本班学生心理健康状况向系心理部和辅导员汇报。 第七条 学生个人遇到心理问题或发现周围学生存在心理问题，及时向辅导员或心理委员反映。 第八条 加强心理协会建设，各系心理委员应积极响应心理协会各项活动，负责宣传、普及心理健康知识的群众性工作，营造浓厚的心理健康教育氛围。 第三章 心理健康教育工作服务对象 第九条 对存在下列因素之一的学生，应作为心理危机特别关注对象： 1、在心理健康测评中查出的有心理障碍、心理疾病、心理不平衡以及极端倾向的学生。
大学生心理健康教育 走进心理学 1 心理学是在（C）模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 2 心理学学科的发展迄今是（C）的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 3 学习心理学要追求（B）、不要苛求（）。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 4 心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。√ 5 科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。√ 什么是心理学 1 心理学是：研究个体感觉、（B）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学 A、思想 B、行为 C、外形 D、动作 2 【多选题】 我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（ABC）（多选）
A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、这是不同情境下的不同标准 D、中国人智商较高 3 主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。√ 4 客观是被所有人都能够感知的那个现实。√ 5 你理解的事物就是事物的本身。× 心理学讨论什么 1 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。√2 不要用对别人的感受去评价对方，也不要用别人对你的感受评价自己。√ 3 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。√ 4 完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。√ 5 心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。√ 古典心理学 1 马丁·布伯是（C）家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事 2 科学世界有三大未解之谜：物质起源、生命起源、（A） A、意识起源 B、生物起源 C、文化起源 D、宇宙起源 3 被称为西方哲学奠基者的是（C）
任务二管理时间 小于是某职业学校烹饪专业一年级的新学，他很喜欢这个专业，决心在校期间努力学好技能，毕业之后找个好工作。为此，他制定了学习计划，严格按照学校的作息时间安排自己的学校生活。刚开始时，小于过得很充实。一个月之后他发现，尽管自己每天都按照计划生活，但总是有种力不从心的感觉，每天还是有许多事情做不完，反观和他同宿舍的同学阿海，同样是按照学校的作息生活，无论是学习还是玩，每天都很轻松。小于很苦恼，不知道问题出在什么地方？带着这样的疑惑小于走进了学校的心理咨询室。 同学们有没有和小于一样的苦恼吗？找到了原因吗？ 时间无处不在，处处在；它倾向于所有的人，给每个人以相同的机会。“时间就是财富”、“时间就是力量”、“时间就是生命”。学会有效地里利用时间，遵守时间、提高时间观念、提高利用时间的效率对于职业学校学生非常重要。怎样进行科学地时间管理倾向训练呢？ 1.学会客观分析时间使用状况，知道自己的时间是如何跑掉的。小于的问题在于没有弄清楚我们每个人哪怕都严格按照学校的作息时间来安排自己的生活，但每位学生有效利用时间情况相差很大。我们可以挑一个星期，每天记录下每30分钟做的事情，然后做一个分类(例如：读书、准备GRE、和朋友聊天、社团活动等)和统计，看看自己什么方面花了太多的时间。在一周结束后，分析一下，这周自己的时间如有没有得到合理地有效率地安排，怎样改进？ 2.学会时间的统筹安排。当要做的事情很多时，分清任务轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。学会时间的统筹安排，明确专项任务的最佳时间段，提高时间监控观。 3.充分学会利用使用时间碎片和“死时间”。如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天有很多时间流失掉了，例如等车、排队、走路、搭车等。现在互联网给我们提供了很大
网络环境下学生积极心理健康教育考试答案 一、开展中小学心理健康教育必须坚持哪些基本原则？ 必须坚持以下基本原则：根据学生心理发展特点和身心发展规律，有针对性地实施教育；面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高；关注个别差异，根据不同学生的不同需要，开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平；尊重学生，以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。积极做到心理健康教育的科学性与针对性相结合，面向全体学生与关注个别差异相结合，尊重、理解与真诚同感相结合，预防、矫治与发展相结合，教师的科学辅导与学生的主动参与相结合，助人与自助相结合。 二、开展心理健康教育的途径和方法有哪些？ 开展心理健康教育的途径和方法多种多样，各学校应该根据自身的实际情况，灵活选择、使用，注意发挥各种方式和途径的综合作用，增强心理健康教育的效果。心理健康教育的形式在小学可以以游戏和活动为主，营造乐学、合群的良好氛围；初中以活动和体验为主，在做好心理素质教育的同时，突出品格修养的教育；高中以体验和调适为主，并提倡课内与课外、教育与指导、咨询与服务紧密配合。 （1）开设心理健康选修课、活动课或专题讲座（2）个别咨询与辅导 （3）把心理健康教育，贯穿在学校教育教学活动中（4）积极开
通学校与家庭同步实施心理健康教育的渠道 三、学生怎样才能科学塑造自我？ （1）确立理想自我；理想自我的确立和设计要注意以下几点。第一，方向性，第二现实性，第三，激励性； （2）改变现实自我。确立理想自我后，就要不断改变现实自我，完善自我，向理想自我前进。 四、健全的自我意识标准是什么？ 衡量一个人的自我意识是否健全，根据樊富珉、马建青教授等心理卫生学专家的观点，可以从以下几方面加以考察： （1）一个有健全自我意识的人应该是一个自我肯定的人、一个自我统合的人； （2）一个有健全自我意识的人应该是自我认识、自我体验、自我监控协调一致的人； （3）一个有健全自我意识的人应该是独立的，同时又与外界保持协调的人； （4）一个有健全自我意识的人应该是一个自我发展的人，其自我具有灵活性； （5）一个有健全自我意识的人应该是一个心理健康的人，不仅自己能健康发展，而且能促进社会文明和进步。 五、教师如何激发和培养学生的学习动机？ 学习动机的培养与激发是指教师采用一定的教学措施，利用一定的诱因，使学生产生学习的需要，并将学学习动机。激发与培养
一、绪论 1.2 走进心理学 1.心理学学科的发展迄今是（百花齐放）的局面。 2. 心理学是在（通约）模式下研究人的问题的。 3. 科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。 4. 心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。 1.3 什么是心理学 1. 心理学是：研究个体感觉、（行为）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学。 2. 我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（美国人养大狗，关于狗叫声形成了通约，这是不同情境下的不同标准）（多选） 3. 主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。 4. 客观是被所有人都能够感知的那个现实。 1.4 心理学讨论什么 1.心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。 2. 完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。 3. 心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。 4. 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。 1.5 古典心理学 1. 被称为西方哲学奠基者的是（苏格拉底） 2. 下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。 感觉到的是真实的吗 3. 不属于亚里士多德的逻辑三段论的是 中前提 4. 德谟克利特是原子唯物学说创始人之一 5. 毕达哥拉斯认为数的关系可以解释世界的存在 1.6 古典到现代 1. 被称为“天使博士”的是（阿奎那）。 2.文艺复兴是对（古希腊）文化的传承。 3. 西方伦理学倡导在不影响别人前提下的自由意志。 1.7 现代心理学 1.皮亚杰认为依恋来自于（温暖） 2.美国行为学派大量的理论基于（动物）实验 3.“客体永恒性”是哪位心理学家的实验 皮亚杰 4.（）第一个提出生命周期的理论。 埃里克森 5.弗洛伊德的伟大之处在于创立了心理学的一套词汇和言语系统，并且由于他的贡献使得从事心理学工作的人被社会重视，能够生存下去。 二、90后与心理学 2.1 新生面临的心理适应期 1. 在新生刚入学缓冲期发生的适应性问题可以用（坚持作息）来改变。 2. 新生进入大学一年进入（稳定期），如果仍存在不适应感，焦虑、抑郁、人际恐惧等问题，那么需要预约学校的心理老师，获得正式的心里面谈。 3. 大学中的人际环境中的两个因素是寝室里的同学关系和学校里的人际氛围。
《心理健康教育》模拟试题三套及答案 《心理健康教育》模拟试题（第1套） 一、 名词解释（每个3分，共15分） 1. 心理健康教育 答：心理健康教育是根据心理活动的规律，采用各种方法与措施，以维护个体的 心理健康及培养良好的心理素质。 2. 心理咨询 答：心理咨询是指通过良好人际关系，受过专业训练的咨询员协助当事人认识自 己、接受自己以致克服成长的障碍，达到自强自立的过程。 3. 团体辅导 答：团体辅导是在团体领导者的带领下，团体成员围绕某一共同关心的问题，通 过一定的活动形式与人际互动，相互启发、诱导，形成团体的共识与目标，进而 改变成员的观念、态度和行为。 4. 智商 答：智商是个体智力水平的数量化指标，用以衡量智力水平的高低。 5. 心理健康教育课程 答：心理健康教育课程是以培养学生良好的心理素质、发展健全的人格，增进心 理健康水平为目的的教育活动。这种课程主要是以班级活动的形式而展开，有时 又称为心理健康教育活动。它面向全体学生，属于发展性的教育。 二、 选择题（每个1分，共15分）参考答案 题目 1 23456789 10 11 12 13 14 15 答案 AABCABAADBABDDA 1. 按照精神分析的观点，许多心理障碍和心理异常都可以追溯到个体的（ ）。 A.早期经验 2. “鱼我所欲也， A.双趋冲突 3. 定性观察是指 5. （）年，教育部下发了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》 。 A. 1999 B 、 2000 C 、 2001 D 、 2002 6. 下列关于心理健康教育课程的特点不正确的是（ ）。 A 、以提高学生心理素质为直接目的 B 、以教师讲授为主 C 、以学生活动为主 D 、有教师指导 7. 咨询员把体察到的当事人的各种情感以语言的或非语言的方式表达出来，这 称为（）。 A 、情感反映 B 、内容反映 C 、简述语意 D 、摘要 D.遗传因素 B.教育环境 C.人格特征 熊掌亦我所欲也”，而二者不可兼得，这属于 B.双避冲突 C.趋避冲突 D.严重冲突 A 、结构性观察 观察 4. 不予批评、暂缓评价、 A B 、非结构性观察 C 、参与观察 D 、非参与 鼓励畅所欲言、鼓励新奇想法的讨论方法是（ ）。 B 、配对讨论法 C 、脑力激荡法 D 、辩论法
学校心理健康工作制度 学校心理健康教育工作，是学校整体工作的一个重要组成部分，也是促进未成年人健康成长的重要抓手。为了确保学校心理健康教育工作的顺利开展，结合我镇实际，现制订心理健康教育制度。具体如下： 1.认真贯彻上级主管部门的有关精神，加强对中小学生的“心理健康教育”，把心理健康教育的内容结合实际渗透到德育工作中去。成立学校心理健康教育工作领导小组，定期召开领导小组会议，商讨学校心理健康工作。每学年初制定计划，学年末对相关工作进行总结。 2.教师要为人师表，言传身教，要求学生做到的教师必须首先做到。心理健康教育辅导员要认真上好心理健康教育课，并收到较好的教学效果。建设好校园环境建议，使学生有良好的校园心理环境。 3.班主任工作要扎实，成为学生发展健康心理的启迪者和榜样，把德育和心理健康教育结合起来，在指导班队工作时，要发展学生良好的自我意识，培养自主能力，自我教育能力。 4.建立心理健康辅导站，热情接待学生和家长来访。心理辅导教师必须经过相关培训后才可上岗。本着为学生的健康发展的宗旨，科学地给学生以教育、指导和心理支持。定时对学生进行心理测验。定期举行心理辅导教师工作会，组织培训，交流工作经验和遇到的问题。为保证档案资料的保密性，除心理教师，其他人不得单独呆在咨询室。做好档案收集整理：工作，对咨询纪
录、咨询信件、心理测验数据、工作文件、参考材料等定期存档。 5.做好平时宣传教育工作，做到：专栏固定，信息畅通，辅导及时。通过宣传专栏、红领巾广播等阵地，耐心解答学生提出的问题。根据学生特点、心理需求，大力开展心理健康教育活动，让学生在活动中去提高认识，全面促进心理素质。心理教育、辅导的内容、方式要符合文化传统、国情、地方情况以及学生的年龄特点和心理需求，内容要适时、适量、适度。 6.将心理素质教育纳入学校工作日程之中，融进日常教育教学中。鼓励老师开展心理教育研究，确保每年有一定数量的科研论文。 心理健康教育教师岗位职责 中小学心理健康教育是中小学素质教育的重要组成部分。从事中小学心理健康教育工作的专职教师和兼职教师是开展这项教育工作的骨干队伍。 一、基本责任 1.协助学校校长、学校管理工作者和学校教师改进教育教学工作和管理工作，积极从学生心理发展和心理健康教育的角度提出各项建议、意见和评价，发挥心理指导与顾问的作用。 2.帮助学校全体学生在心理素质方面得到良好发展，帮助学生预防和克服智力、情感、意志和个性发展中的偏差，帮助学生解决心理上的各种冲突、人际交往中的问题以及升学就业上的困惑，发挥心理辅导与助人自助的作用。 3.协助学校有关职能部门共同开展家长学校工作，积极做好
任务四正确使用网络 同学们，芊芊走到这步的原因是什么？ 在现代生活中，一台电脑可以搞定我们生活中的衣食住行，这是电子产品带给我们的方便，但也因此产生了依赖，而其中尤以网络依赖为主。 网络成瘾的概念最先是由心理学家伊万·戈德堡（Ivan Goldberg）于1991年提出来的。是指在无成瘾物质的情况下过度使用互联网络而导致个体明显的社会心理、生理功能损害。网络成瘾是一个比较广泛的概念，根据我们对于网络的不同需求而分为不同的类型，大致有：（1）网络游戏成瘾。现行的各种网络游戏都是通过闯关、奖赏、角色扮演等来吸引人的眼球，致使很多同学为了最终的通关、游戏中的虚拟奖赏以及在角色扮演中的的角色满足而不断的沉迷。（2）网络色情成瘾。一般表现为沉迷于成人话题的聊天室和一些网络色情文学，以达到自己某些方面的满足。（3）网络关系成瘾。主要表现为沉溺于网络交友、聊天，结实陌生人等。（4）网络信息成瘾。主要表现为难以克制的浏览网页以查找和收集可能并不是很
需要的信息。（5）网络强迫成瘾。主要表现为着迷于网络购物、交易、写作或者其他的在线赌博等等。（6）电脑成瘾。这种主要是针对与电脑机器本身而言，沉溺于电脑的编程写作或者是单机游戏。 网络成瘾者一般会出现如头痛、头昏、失眠、焦虑、情绪低落及社会交往困难等症状，严重的还会出现行为冲动、情绪抑郁等情况。当出现这些情况时，就有必要去找专业人员来进行评估、治疗了。 关网活动 以宿舍为单位，每个宿舍推选一名平时有责任心的同学担任监督员。监督员先用一个星期的时间观察同学们的与网络有关的日常生活情况，并用本子记录下来(比如上网的时间，休息的情况，上课的情况等)。然后所有的同学到手机营运商申请手机关网一个星期，手机仅只用来打电话，接电话。监督员在此期间要观察同学们的日常生活情况，与关网之前有什么不同，同时也用本子纪录下来。活动结束之后，以宿舍为小组进行分享和讨论:如何在生活中合理地使用网络。 自我暗示法 自我暗示法是通过自己不断的给自己灌输相应的上网有害的信念，让自己在内心将这种信念不断的得到强化，同时最重要的是不断的告诫自己不能上网，自己一定能够做到的，就放佛有人在身边在一直强调一样。从而拒绝网络。比如在特别想要上网的时候就告诉自己“现在还不可以，等把手头的学习任务完成了再说。”“上网会让我浪费更多的时间的”每当抵制住了诱惑，认真学习，度过了充实的一天后，就进行自我鼓励，如“今天我又赢得了一次胜利，继续坚持，加油！”这样不断强化，形成良性刺激，加强自己的意志，使上网的欲望得到抑制。 厌恶疗法 主要是运用行为主义的方法，在左手腕带上粗的橡皮筋，当自己有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，还要提
自我成长报告 通过一个学期大学生心理健康教育的学习，我学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理和职业生涯规划等等非常的全面。下面是我根据这一个学期以来的学习成果，对自我进行的一个分析。 一是学习情况，我分析了自身学习存在的不良方面。首先是学习动机缺乏，对于自身来说，我不知道现在学习的内容究竟有什么用，对于学习存在的心理就是厌倦逃避，无抱负无理想，没有明确的学习目标，学习动机也是相对功利。 二是人格方面培养就以我自身的分析来说，我觉得在自身的成长的过程中人格培养相对比较完善，但是可能在某一些事情的见解上面就可能会存在的一些偏差，就会体现个人的人格的不统一，以当代大学生的人格缺陷与不足来说，个人就会比较缺乏开拓与创新的精神，在这样的方面我明显存在不足。同时随着经济的发展等等环境的变化，在成长的过程中困惑就会比较多。 三是人际交往情况，就我自身而言自身在人际交往过程中能够积极主动，去结实一些新的朋友和圈子面对生人的时候不会有害羞怯场或者说不出话的情况，但是在语言上有时会口齿清晰，缺乏亲和力，偶尔还会说几句粗口等一些不好的小情况。 四是情绪管控方面，我现在处于大一阶段，情绪特征上面可能会受工作和学习上的影响，会存在着一些阶段性的一些特征吧，像当要面临考试或者交作业，那几天情绪就不会很好状态就会低落一些。当然在完成作业考试之后呢你又觉得很满足。情绪上面我还是比较讲究一些对人情况的，在比较熟人面前，我的情绪状态会展现的比较舒服。在一些陌生人面前或者不喜欢人的面前，会比较隐藏自己的情绪。同时在一些发展与交往的过程中有时候会渴望但是表现的不强烈，但是就不会表现的很明显。同时在对待一些事情方面会比较冲动，对自己来说一些不合理的东西涉及到自己人身利益的时候，就会显得比较冲动一点，但是在一些现实的问题上还是可以理性对待不会又显得那么的冲动。 下步打算：首先还是努力学习，做到既来之则安之，无论到哪里都要有一颗善于学习渴望学习的心，规划好自己的学习方面的目标方向，弄清楚自己喜欢什么想要什么这样才能更加清晰自己未来的方向。 其次是努力培养自己的人格，锻造良好的人格对自己现在以及将来在未来的发展有着十分重要的作用，健全的人格对积极主动，能够在面对风险和挑战的时候更加的坦率有着积极的人生态度。 接着是营造和谐的人际关系，良好健康的人际关系对自己的身心发展都是很有帮助，自己也通过参加一些社团部门活动去结实一些志同道合的朋友，让生活更加充实和快乐，也可以锻炼自己的口才能力和胆量增加自己的见识。 最后是学会调节情绪，无论是什么时候良好的情绪对自己面临各种各样的人或者事都能够有效的帮助自己，调节情绪也是一种能力所以学会及时有效的调节情绪在大学生活乃至以后的发展中都是非常重要的。 大学是开启人生阶段的又一个关键点，也是培养良好的人生观价值观和世界观的地方，所以心理方面的健康对自己现在以及将来都有非常重要的意义，作为当代大学生我也应该努力发扬新时代的青年精神，为国家社会贡献自己的一份力量。
大学生心理健康教育考试 题目 Newly compiled on November 23, 2020
一、如何认识大学生心理健康 1、智力正常，有较浓厚的求知欲望和学习兴趣。 大学生智力正常主要表现为： ①思维力、想象力、记忆力、注意力等智力要素正常； ②有强烈的求知欲和探索兴趣； ③能保证一定的学习效率，无学习障碍。 2、能保持正确的自我意识，接纳自我。 ①能正确认识自己，包括自己的身心状态、认知水平、行为表现，了解自己的气质、性格和能力； ②体验自我存在的价值，对自己能做出恰当的评价，正确对待自己的长处和不足，不自傲，不自卑，不自暴自弃； ③能悦纳自己、关心自己、尊重自己，恰当表现自己。 3、情绪稳定协调，积极情绪占优势 ①积极情绪多于消极情绪； ②肯定情绪多于否定情绪； ③情绪稳定，能控制和调节自己的情绪； ④情绪反应是由适当的情景引起的，反应的强度与引起这种情绪的情景相符合； 4、人际关系和谐 ①乐于与人交往。 ②在交往中，保持独立的人格，有自知之明，不卑不亢； ③能客观地评价自己和他人，善于扬长补短； ④能融于集体；
⑤与人相处时，积极态度。 5、人格完整 ①格构成要素的气质、能力、性格和理想、信念、人生观等各方面平衡发展； ②具有正确的自我意识，不产生自我统一性混乱； ③以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。 6、意志坚韧，有较强的执行力。 ①能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题； ②能承受挫折、恐惧和不幸所造成的心理压力； ③面对失败的不屈性、面对厄运的刚毅性、面对困难的勇敢性。 7、能正确处理个人与环境关系，社会适应能力强 ①能在环境发生变化时作出客观的认识和评价，使个人行为符合新环境的要求； ②能和社会保持良好的接触，对社会现状有清晰的认识； ③能抵制环境中的消极影响，及时修正自己的需要和欲望，使自己的思想、行为与社会相协调。 8、心理行为符合年龄特征 心理健康的大学生应该具备精力充沛、勤学好问、反应敏捷、喜欢探索等特征。 过于老成、过于幼稚、过于依赖以及严重偏离自己所处的年龄阶段和角色要求均视为心理异常的表现。 如何正确理解大学生心理健康标准 1、心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同。偶尔出现一些不健康的心理和行为并不等于心理不健康。
大学生心理健康教育主题班会大学生活是丰富多彩的，不仅收获知识与能力，更能历练身心；大学时代是发展的黄金时代，心理健康与大学生的成长、成才关系重大。加强和改进大学生心理健康教育是推进素质教育的重要举措，是促进大学生健康成长的重要途径。为满足我院大学生心理健康教育的需要，特此召开这次心理健康教育主题班会。 一、心理健康的标准 从广义上讲，心理健康是一种持续高效而满意的心理状态；从狭义上讲，心理健康是知、情、意、行的统一，是人格完善协调，社会适应良好。迄今为止，关于心理健康还没有一个统一的概念，国内外学者一般认同心理健康标准的复杂性，既有文化差异，也有个体差异。 （一）国外学者关于心理健康的标准： 马斯洛和心理学家密特尔曼提出心理健康的十条标准： （1）是否有充分的安全感； （2）是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的能力； （3）自己的生活和理想是否切合实际； （4）能否与周围环境保持良好的接触； （5）能否保持自身人格的完整与和谐；
（6）是否具备从经验中学习的能力； （7）能否保持适当和良好的人际关系； （8）能否适度地表达与控制自己的情绪； （9）能否在集体允许的前提下，有限度地发挥自己的个性； （10）能否在社会规范的范围内，适度地满足个人的基本需求。 （二）国内学者关于心理健康的标准： 樊富珉提出大学生心理健康的7个标准： （1）能保持对学习较浓厚的兴趣和求知欲望； （2）能保持正确的自我意识，接纳自我； （3）能协调与控制情绪，保持良好的心境； （4）能保持和谐的人际关系，乐于交往； （5）能保持完整统一的人格品质； （6）能保持良好的环境适应能力； （7）心理行为符合年龄特征。 （三）我总结的大学生心理健康的标准： （1）具有独立生活能力；
大学生心理健康教育试题（含答案） 一、单选题（1分×60，共计60分）： 1.心理素质中的“素质”是。 A．广义上讲；B．狭义上讲；C．综合上讲；D．潜能上讲。 2.大学生心理健康教育的主要途径是。 A．教集体育；B．咨询；C．开设相关课程；D．个别教育。 3.人脑对客观现实的反映是。 A．一对一的“镜像”反映；B．个人的主观反映；C．人在社会生活实践中积极能动的映像；D．对客观现实准确无误的反映。 4.人们在认识自然和改造自然的活动中，所有与有意识地克服困难相联系的决断和坚持等心理活动统称为。 A．认识过程；B．情感过程；C．意志过程；D．知、情、意的过程。 5.人的心理与生理、精神和身体、机体内外环境是一个完整统一的整体，这一观点被称为。 A．生物、心理、社会医学模式；B．生物医学模式；C．心理、社会模式；D．心理医学模式。 6.学派认为人的心理问题是后天学习的结果。 A．精神分析；B．行为理论；C．人本理论；D．认知理论。 7.心理自我不包括。 A．能力；B．角色；C．爱好；D．智慧。 8.个体从自己的立场和观点出发，对自己目前的实际情况的评价和看法称为。 A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 9.个体要实现的比较完美的一种自我境界或形象称为。 A．现实自我；B．投射自我；C．理想自我；D．生理自我。 10.一个人具有情绪体验深刻，容易感觉到别人不易觉察的细小事物，具有内倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型时倾向于。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 11.一个人具有直率、热情、动作迅速、情绪体验强烈、具有外倾性等心理特征。我们判断这个人的气质类型倾向于。 A．多血质；B．抑郁质；C．胆汁质；D．黏液质。 12.德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》能最好地说明哪种调节情绪方法。 A．转移调节；B．延缓调节；C．宣泄调节；D．升华调节 13.一个人企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪是。 A．恐惧；B．愤怒；C．悲伤；D．羞耻 14.是情绪产生的基础。 A．动机；B．需要；C．行为；D．认知 15.为了实现预定目标，调控自己心理状态和行为活动的能力是意志。 A．坚毅性；B．自觉性；C．自制性；D．果断性 16.老子云：“合抱之木，生于毫末。千层之台，起于累土。千里之行，始于足下。”能够说的是哪种培养良好意志品质的途径。 A．遵循循序渐进；B．增强挫折承受力；C．确立适当目标；D．完善人格
文件编号：GD/FS-6417 （方案范本系列） 学校心理健康教育工作实 施方案详细版 The Common Structure Of The Specific Plan For Daily Work Includes The Expected Objectives, Implementation Steps, Implementation Measures, Specific Requirements And Other Items. 编辑：_________________ 单位：_________________ 日期：_________________
学校心理健康教育工作实施方案详 细版 提示语：本方案文件适合使用于日常进行工作的具体计划或对某一问题制定规划，常见结构包含预期目标、实施步骤、实施措施、具体要求等项目。文档所展示内容即为所得，可在下载完成后直接进行编辑。 一、指导思想： 认真贯彻省、市关于学校心理健康教育的有关精神，根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律，通过各种途径继续认真开展多种多样的心理健康教育活动和指导，帮助学生获取心理健康的初步知识，促进学生人格的健全发展。 通过心理健康教育，不断转变教师的教学理念，改进教育、教学方法，改进班主任方法，提高德育工作的针对性，学科性和实效性，为学校实施素质教育营造良好的心理气氛。 二、主要工作目标
1.坚持以人为本。根据学生心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。 2.立足教育，重在指导。遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。 3.提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。 4.对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。 三、具体工作 1.学校心理健康教育队伍建设。