《VR网球2009》技术指导 从入门到精通指南

网球运动技巧培训教程一、基础网球技巧在网球比赛中，掌握基础技巧是至关重要的。

首先，要注意站姿。

正确的站姿可以帮助你更好地控制球的方向和力度。

其次，要学会正确挥拍。

挥拍的力度和角度决定了球的飞行轨迹，因此要练习准确的挥拍动作。

另外，要注意移动脚步。

在比赛中，灵活的脚步可以帮助你更好地接球和回球，提高比赛的胜率。

二、发球技巧发球是网球比赛中的重要环节。

要想提高发球的准确度和力度，首先要注意挥拍的动作。

挥拍时要保持身体的平衡，用力来自腰部和臀部，而不是单纯依靠手臂的力量。

其次，要注意发球的节奏和速度。

发球时要保持稳定的节奏，不要急躁，同时要控制好发球的速度，避免出现失误。

三、战术技巧在网球比赛中，灵活的战术可以帮助你取得胜利。

首先，要学会观察对手的动作和习惯。

通过观察对手的挥拍动作和移动方式，可以更好地制定自己的战术。

其次，要善于变换战术。

在比赛中，要根据对手的表现及时调整自己的战术，灵活变换发球方式和球的方向，以取得更好的效果。

四、心理技巧在网球比赛中，心理素质同样重要。

要想在比赛中保持冷静和自信，首先要控制好情绪。

不管是遇到挫折还是取得胜利，都要保持平和的心态，不要被情绪左右。

其次，要建立自信。

自信可以帮助你在比赛中更好地发挥实力，不要怀疑自己的能力，相信自己可以做到。

五、训练技巧要想提高网球水平，充分的训练是必不可少的。

首先，要制定科学的训练计划。

根据自己的实际情况和目标，制定合理的训练计划，包括技术训练、体能训练和心理训练等方面。

其次，要坚持不懈。

只有坚持每天的训练，才能逐渐提高自己的水平，取得更好的成绩。

六、总结综上所述，网球运动技巧的培训教程涵盖了基础技巧、发球技巧、战术技巧、心理技巧和训练技巧等方面。

只有不断地学习和实践，才能在比赛中取得更好的成绩。

希望以上内容对广大网球爱好者有所帮助，祝大家在网球比赛中取得好成绩！。

本人从VR3才开始正式接触这个游戏，但这个系列在游戏性和真实性方面结合得比较出色，尤其和朋友对战，其乐无穷，也就将它一直保留在硬盘了。

最近新装上了VR2009，虽然进步不大，而且稍显简单，但无论如何也值得一玩。

看论坛不少弟兄询问如何操作，如何精进，这里把自己一点小心得整理一下，与各位探讨：前提：1 其实要真正玩出VR的乐趣，最好懂一点网球基本原理，就像如果对足球一窍不通，玩实况足球会有些障碍一样，希望提高技艺的朋友看点高手的网球比赛录像，大有裨益，当然这是后话；2 另外，本人VR网球风格为底线型，因此本教程也以底线型为基础，诸如发球上网等其他类型玩家不必拘泥于此；3 本人讲解方向时，一般以球员位于画面底部为准。

一，基本操作：1 按键：1．1VR2009的操作比较简单，主要的击球键有三个。

分别是：TOP SPIN：拉球（抽球）SLICE：削球（切球）LOB：挑高球按照正常使用频率来说，拉球>削球>高球。

在网球中主要的回球，尤其是主动进攻与扣球，都需要TOP SPIN，这种击球方式一般来说也是力量最大。

速度最快的。

因此我们应用最为频繁，T OP SPIN的基本技术一定要演练娴熟，后面我们会有详细介绍。

SLICE速度力量相对逊色一些，但使用也比较频繁。

它最大的好处是回球的轨迹比较平直，可以擦网低弧度过线，而且最重要的是球弹地后高度不高，这一点在防守中尤其重要。

因此，削球更多地用于防守，减少被对方持续强攻的机会，同时可以打出相当大角度，用于转守为攻也比较有效。

最后，当双方互相拉球不分胜负进入僵持状态时，突然来一拍角度刁钻，贴网过线的削球常常能令对手猝不及防，取得良好效果。

LOB实际使用最少。

基本上是在对手已经上网截击的时候用来打出过顶球。

但个人推荐大家在面对对方上网的情况下，若有时间准备，尽量不用LOB，而是找左右方空挡用拉球或削球打穿越，实在没有空挡了，这时才考虑LOB，而且最好加上左右方向以及“上”方向键，尽量增加对方后退扣杀的难度。

一、正手击球握拍：向初学者介绍东方式手握拍（握手式）。

用不持拍的手握住拍颈。

将另一只手掌防在拍柄处滑动，直到拍柄处，然后握住它。

有些初学者在开始便采用西方式握拍法，这也是可取的。

准备动作：●身体的正前方，左手握住拍颈●膝关节略弯曲●两脚分开与肩宽，并且身体重心在两脚间变换●身体重心放在前脚掌●运动员应放松，并盯住来球引拍过程：●转肩并向后拉拍●运动员转肩和胯使其侧对击球方向，左肩朝前●脚也调整成侧站位●转肩并开始向后引拍，拍头向后并低于来球的高度●拍柄底部正对着来球注——所有的调整点都应在这个状态下完成：膝关节弯曲，保持由低向高处移动的动作。

击球过程：●在开始向前挥拍时，运动员左脚应向要击球的方向迈步●击球点在身体前，腰部高度●拍面在击球时与地面基本垂直●由下向上挥动随挥动作：●在击球后继续挥动时，球拍应继续随球挥动（由低向高）●肘关节完成在肩的高度——手臂的完成动作可以在身体前延伸直，也可以肘关节弯曲或手臂抱向另侧肩部●右足鞋底对向后挡网并保持好平衡半西方式握拍：●此种握拍方式在打球时的站位有时需要较开放●肘开始后引●后引拍——拍从头部高度向后挥●理想的击球点要比东方式握拍更靠前，更高●挥拍动作通常比东方式握拍要快●通常动作完成后肘部要高不同颜色的长方形表示东方式正手和半西方式的不同击球范围二、反拍抽球（单手握拍）挥拍：在准备动作中，一般用正手握拍。

在做反拍后摆动作时，再将握拍边为东方式反手握拍。

准备姿势：准备姿势同正手一样。

但对于初学者在最初开始打反拍时可用东方式反手握拍作为准备姿势。

引拍阶段：●转肩/变化握拍和向后拉拍●运动员将肩和胯向侧对球网●身体重心移至左脚●左手握拍颈并将球拍向后拉●球拍后摆并低于来球的高度●球拍底托正对来球●曲膝，为使身体向前上方移动做准备●所有步法的调整艘应在该阶段完成击球阶段：●向前挥拍和击球●在向前挥拍开始前运动员的右脚向击球方向迈步●击球点在右腿前腰部高度●击球时拍面垂直与地面●挥拍轨迹朝目标方向由下至上随挥动作：●在击球后，球拍应沿目标方向继续挥出（由下至上）●握拍手通过右眼后在肩以上结束●左足底对着后挡网并保持身体平衡三、反拍抽球（双手握拍）握拍：●右手为主的反拍——（变化握拍）——右手用东方式反手握拍或大陆式握拍法左手用东方式正拍握拍法●左手为主的反拍——双手都用东方式握拍法（不变化的握拍）●通常运动员开始时用双手正手握拍法，随着经验的增加，他们将握拍边为大陆或东方式反手握拍以下是双手反拍变化握拍方法的例子：准备姿势：●与单手相同。

一、移动1、基本移动一共是八个方向←↙↓↘→↗↑↖，注意的是按了某方向移动后再向180度相反方向移动会有刹车硬直，减少硬直的方法是绕半圈移动，例如←移动中想向→移动，就按↙↓↘→或者↖↑↗→，缺点是与原来不在一条线上。

2、小跳移动在自己击球硬直结束后到对方击球瞬间前，按住Z或C加方向键，这种移动跟对方发球时自己移动一样，速度较慢，但是刹车硬直较小。

3、小跳刹车在自己击球硬直结束后到对方击球瞬间前，按了某方向移动后，按一下Z/C，再按相反方向，例如←~Z~→，可以减少刹车硬直4、小跳步在自己击球硬直结束后到对方击球瞬间前，按住某方向，有节奏连续按点Z/C，这种移动方法速度比基本移动稍慢，但是灵活性大增。

二、击球1、基本击球抽球：z：通过特殊击球可以派生出很多攻击手段必杀球：x：蓄力未满时等于z削球：c：主要防守方法削高球：v：↑+v是削后场高球，↓+v是削短球截击：球不落地的情况下按z/c，注意别按v截击，既不能截后场高球又不能截短球扣杀：球高于头顶加手臂的距离的情况下按z/c/v,注意球弹地后也可以触发抽高球：按z，出现挥拍瞬间按v，可以↑+v变成后场高球或↓+v变成削短球，比削高球的球速快。

2、特殊击球前冲抽球球的落点要在自己前方一段距离，按↑+z，这种方法比一般抽球力量大，回击对方浅落点球时用这种方法不容易出底线，抽球后容易上网。

触发技巧：越早按抽球越好。

横跑抽球球的落点要在自己同一水平线上，按←/→跑一小段距离，球落地瞬间刚好跑到击球位置，落地瞬间按z，这种方法对方球速越快回球速度越快。

触发技巧：失误率超高，别刻意使用，顺其自然就好。

横跑削高球球的落点要在自己同一水平线上，按←/→跑一小段距离，球落地瞬间刚好跑到击球位置，落地瞬间按x，这种方法可以+↑削后场高球或+↓削短球。

触发技巧：跟横跑抽球一样后撤抽球球的落点要在自己水平线以下，按↓+z，通常是横跑抽球失误后的补救方法，又高又无力又容易出界，要避免使用。

十字键移动摇杆移动△Z 上旋球□ C 挑高球○X 斜击球×/ 斜击球L1 v 切换视角L2 左上档战术安排（双打）R1 ESC？菜单本作有四种操作模式，可以在OPTION选项修改如果不习惯默认的TYPE－A的操作可以在里面修改。

按件一共３个．Ｘ和Ｂ都是削球Ａ是上旋．．Ｙ吊球按件＋下或上．可以很大的调动对手WORLD TOUR 世界巡回赛模式TOURNAMENT 锦标赛模式EXHIBITION 友谊赛模式COURT GAMES 小游戏MULTIPLAYER 连机模式OPTIONS 基本设置各项能力值GEAR：装备衣服，裤子，鞋子，护腕，眼镜等都可以在这里面换，当然最重要的还是球拍，球拍有三种属性值，POWER ANGLE CONTROL分别为击球力量，角度和控制范围。

游戏初期的衣装很少，球拍也很烂，想要获得好的装备就需要赢得比赛的冠军，等级越高的比赛获得的装备越好。

另外，如果你在训练中表现的很好你的教练也会奖励你装备的。

REST：休息有三种类型的休息方式。

训练小游戏攻略大地图上的各式建筑大多是训练用的场所，通过训练你不仅可以提升自己的能力，如果在训练中表现好还可以赢得装备，当你过度疲劳依然坚持训练还会有球员来告戒你需要休息（贴心的设置~）。

训练分三种Serving Practice ,Footwork Training ,Groudstroke Practice ,Technical Practice,每个小游戏最高级别为6LV,将6LV通过后会得到衣服的奖励,下面一一介绍。

Serving Practice (训练提升的能力值：Serving的两项能力)BALLON SNIPER在40秒内发球打破气球得到指定分数，绿色球50分，黄色球100分，白色球300分。

攻略要点：LV4时黄球和白球大部分出现在中线和边线上普通的X键发球很难打到，最好发球时站在发球区中间，在球发出前就按方向键，打出较大弧线的球才能碰到。

网球入门技巧自学教程指南阶段一：球感培养在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。

比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。

练习一：颠球将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。

注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同目标：连续颠球50次。

练习二：拍球向拍皮球一样用球拍将球打向地面，当球弹起时，将它压下。

重复进行。

目标：连续颠球50次。

练习三：近距离弹球从现在开始，你不得不找一个练习搭档了。

双方站在离网两米的位置。

一方将球打给另一方，另一方等球着地并弹起后将球打回。

重复并连续进行。

注意，击球时尽量将速度放慢。

拍面基本朝上。

我们的目的是将球来回连续击打。

目标：连续击打30个来回。

阶段二：近距离对打以下所指场地为半个发球区的场地。

底线指发球线，边线指发球区的边线。

首先，我们并不提倡初学者自学网球。

教练的帮助在初学阶段是很重要的。

没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实状况。

例如你对正确动作缺少了解，更不用说去控制和纠正。

对于从未有过网球经验的初学者，学习正确的事务很容易，养成错误的习惯更是容易。

根据经验，很少有人自学网球而未养成任何不良习惯。

听上去很糟，不是吗?如果看到这里你还执意要自学并且充满自信的话，非常好，因为这个自学教程一定会对你有所帮助。

网球入门自学需要的设备：球拍：球拍不一定很好，任何球拍都可以。

球鞋：建议选择专业的网球鞋，如果没有，一定要穿运动鞋，所有的球场都拒绝皮鞋入内。

球：建议购买一罐新球。

场地：任何网球场，只要能看清楚线且球网完好。

其实，在开始阶段，任何空地都能进行你的自学计划。

我们的教程分为三个阶段：球感培养阶段，近距离对打阶段，远距离对打阶段。

网球入门自学阶段一：球感培养在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。

比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。

练习一：颠球将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。

网球技术动作学习要领一．握拍方法1 、大陆式握拍这种握拍法还被称为“榔头〞式握拍法，因为采用这种握拍时，食指根部压在与拍面程度的阿谁平面上，拍面的角度几乎与地面垂直，所以你仿佛在用拍框的侧面钉钉子一样。

大陆式握拍法适合用来击打任何类型的球，但在发球、打截击球、过顶球、削球以及防守球时采用这种握拍效果更好。

优势：运用大陆式握拍法可以使你在发球或打过顶球时手臂自然下压，这样不单攻击的效果最好，而且给手臂的压力也最小。

由于在打正手和反手球时不需要调整握拍法，因此大陆式握拍法也是打网前截击球的最正确选择，因为采用这种握拍法可以使攻防转换十分迅速。

同时，它还适合于在防守时击打已达到身体侧面、击球点较晚的球。

劣势：用大陆式握拍法很难打出带上旋的击球或削球。

这就意味着你的击球点必需要比球网高，由于球在这一点逗留的时间非常短暂，所以给你留下的击球时间就很短。

别的，这种握拍不容易处置高速的落地球。

2 、东方式正手握拍这里介绍一个正确采用东方式握拍的小窍门：将手平放在拍弦上，然后下滑到拍柄根部抓握；或者把球拍平放在桌面上，闭上眼，将球拍拿起。

从技术的角度讲，东方式正手握拍就是先以大陆式握拍法持拍，然后逆时针标的目的旋转球拍〔左手握拍的选手需顺时针标的目的动弹〕，直到食指的根部压到下一个接触的斜面为止。

优势：东方式正手握拍可以被称为“万能握拍法〞。

采用这种握拍，拍面可以通过摩擦球的后部击出上旋球，还可以打出有很鼎力量和穿透性的平击球。

同时，东方式握拍很容易转换到其他握拍方式，因此，对那些喜欢上网的选手，东方式握拍也是不错的选择。

劣势：与大陆式握拍比拟，尽管东方式握拍的击球点在身体前部要更高更远一些，但它仍不适用于打高球。

虽然东方式握拍击出的球比拟有力量和穿透性，但更多的是平击球，这就导致不变性会差一些，因此很难适应多回合的打法。

因此东方式握拍不适用那些但愿打出更多上旋球的选手。

3 、半西方式正手握拍以东方式握拍，然后逆时针标的目的〔左手握拍则顺时针标的目的旋转〕旋转球拍，使食指根部压鄙人一条拍棱上。

网球新手必学基础技术编者按：现在越来越多的人开始打网球，学习网球的人数也在逐渐的增加网球新人也在不断增加。

网球新手在刚入门时哪些技术是必学的?一、握拍：一般选择大陆式握拍。

二、握球：一般握一个球时，用手指和手掌配合托住球;握两个球时，用拇指、食指和中指握住上面一球，用无名指和小手指夹住下面一个球。

三、准备姿势：双脚站立与肩同宽，重心在前脚，一只手握拍，另一只手持球并扶稳拍颈。

前脚尖指向发球方网柱，后脚与底线平行。

↓点击图片直接进入下一页↓四、重心向后移动同时向后拉拍和抛球：随着重心前-后-前移动的同时，两手也同时由下而上沿弧线运动。

要求动作舒展、连贯，抛球要稳，并沿体侧直线上方抛出。

五、眼睛盯住球：即在抛球和击球时，一定要保证眼睛确实地盯着球，甚至可能看清球上的数字符号。

六、向上-向前-向下击球：球拍击球时的位置在身体右前上方，手臂肘部微屈，身体充分伸直，重心在前脚上，后脚鞋底面正对后拉网。

在球拍触球过程中，要注意体会拍面向上-向前-向下三个运动过程。

网球扣杀特性和技巧1、出众的胸肌。

因为杀球特别是他们那样的跳杀球是要把全身有限的力量全部用在杀球的瞬间，使球的速度达到及至。

作为女选手，我用跳杀球很少，但是无论什么样的杀球，都要在杀球之前先要将身体后仰成弓形，然后身体的力量由腰到胸再到上肢最后作用到球上。

胸作为中转站，胸肌就有着至关重要的作用，所以做为男选手，练好胸肌是最重要的前提。

2、熟练的杀球能力。

在你具备了身体的外部前提后，平时从原地到后退的杀球(包括正手和头顶)必须熟之又熟，并且落点要到位。

3、体能练习要保持。

因为他们的跳杀球是先要后退移动再起跳杀球，而后还要迅速上网，这样反复的进攻没有充沛的体能是根本做不到的。

即使是原地的跳杀球也是很消耗体力的，所以体能要保持。

4、此外弹跳能力也很重要，因为跳的高击球点抢的就高，球就有威胁有了上面的几点特种以后，很重要的地方就在下面的技术要点了。

网球技术的基本要素与训练指导网球是一项具有广泛参与度和受欢迎程度的运动，对于喜欢挥洒汗水并且享受竞技乐趣的人来说，它是理想的选择。

而要在网球场上展现出出色的表现，掌握网球技术中的基本要素并受到正确的训练指导至关重要。

本文将重点介绍网球技术的基本要素和有效的训练指导。

第一部分：网球技术基本要素一、正面击球技术要素正面击球是网球比赛中最常用的击球方式之一。

要正确进行正面击球，运动员应该注意以下要素：1. 准确的站姿: 运动员的身体姿势要自然并保持平衡。

双脚分开与肩同宽，身体重心放在脚掌上，并且保持弯曲的膝盖，以增加稳定性。

2. 准确的握拍方式: 正面击球时，运动员应使用适合自己的握法。

常见的握拍方式有西部握法、"V"字握法等。

3. 准确的摆动动作: 运动员需要在击球前将球杆拉起，接着以流畅的动作摆动，用力击球。

摆动过程中，身体需要保持平衡。

二、反手击球技术要素反手击球同样被广泛使用。

以下是反手击球技术的基本要素：1. 准确的身体姿势: 运动员的身体姿势要与正面击球一样，保持平衡稳定的站姿。

2. 准确的握拍方式: 反手击球时，握拍方式可以选择西部握法、半西部握法等，取决于个人喜好和习惯。

3. 准确的击球技巧: 在反手击球时，运动员需要将球杆从身体侧面切入网球，使用流畅的摆动动作和适当的力量进行击球。

三、发球技术要素发球是比赛开始和每一局开始时都要进行的击球动作。

以下是发球技术的主要要素：1. 准确的身体站姿: 运动员在发球前需要站稳，并确保身体与地面保持接触。

身体正对球网，脚跟与网线保持垂直。

2. 准确的握拍方式: 发球时通常采用标准握法。

手握球拍时，摆臂应保持自然并上举。

3. 准确的动作节奏: 在发球过程中，运动员需要通过适当的动作节奏，从后摆至击球，再至击球点。

第二部分：网球训练指导一、力量训练网球是一项需要爆发力和耐力的运动。

通过力量训练，可以提高肌肉力量和耐力，从而更好地发挥技术。

VR⽹球——战塞隆攻略
在安卓平台上的V R⽹球中彪悍的塞隆给很多玩家很深的印象，下⾯⼩编就来告诉⼤家关于塞隆的攻略。

以下所有数据都市在最⾼难度下进⾏后收集的，⼩编选⽤的是左⼿持拍的单反选⼿，场地是法⽹红⼟。

⼀区时：
⾸发中间偏右的路线，在球触地后司机向反⼿⽅向移动，但是注意移动时不易过早⼤幅度移动这样电脑会提前看出你的空当，只要⼩幅度移动⾄中点即可，然后通过第⼆拍的⼤斜线过渡，形成底线僵持的局⾯，再司机包发。

(若是主动回球电脑很有可能回球质量不⾼，可以上⽹将优势扩⼤，然后司机截⽹)
⼆区时;
发外⾓，回球⽅向最好选向左前移动打直线，出拍可略晚，侧⾝迎前冲直线为最佳，此时塞隆回球可能出现回球浮⾼，直接上⽹截击扣杀，然后向右⼤幅度跑动准备可能出现的回球，以免被动。

总的来说对付塞隆最好选⽤触地型打法的选⼿胜率更稳，跑动稳定，回球扎实，除了发球有些缺陷，感兴趣的玩家不妨试试。

逗游⽹——中国2亿游戏⽤户⼀致选择的”⼀站式“游戏服务平台。