谈谈卫生与健康演讲稿范文.doc

谈谈卫生与健康普通话三分钟篇一：卫生与健康卫生与健康是我们生活中不可忽视的重要问题。

卫生是指保持环境的清洁，防止疾病传播。

健康则是指身体的健康状况。

卫生与健康密不可分，只有保持良好的卫生习惯，才能养护身体，保持健康。

首先，我们需要注意个人卫生。

在日常生活中要时刻保持身体的清洁，勤洗手、勤换衣、勤梳洗头发，保持干净整洁。

坚持健康饮食，多摄入蔬菜水果和蛋白质等营养物质，避免吃垃圾食品。

此外，要避免卫生习惯不良带来的危害，不随地吐痰、乱扔垃圾等不文明行为。

其次，保持环境卫生也是非常重要的。

我们要注意环境的整洁，不仅是个人卫生，还有周围的卫生。

要定期清理家里，保持环境整洁。

在公共场合也要注意不随地吐痰、乱扔垃圾等行为，主动爱护公共环境。

同时，定期开窗通风，使空气流通，避免病毒和细菌滋生。

最后，要注重身体锻炼。

身体的健康不仅和卫生习惯有关，还和身体锻炼有关。

适量的运动能够增强身体免疫力，促进血液循环，从而达到保健养生的效果。

总之，卫生与健康是密不可分的，只有重视卫生并保持良好的生活习惯，才能保障身体健康。

希望大家平时都要注意自身卫生，保护好自己和他人的身体健康。

篇二：预防疾病从牙齿做起我们经常说“牙病好了，万事都好了”，这句话的意思就是说牙齿健康对于身体的健康至关重要。

而身体健康与预防疾病紧密相关。

那么，如何从口腔做起，预防疾病呢？首先，要保持口腔清洁。

如果口腔存在牙垢、菌斑等，就会妨碍口腔的正常功能，影响身体健康。

所以，我们要养成定期刷牙、使用牙线等良好习惯，保持口腔清洁。

其次，要及时就医。

有些牙齿问题需要到正规的口腔诊所治疗，如果不及时治疗，就会对身体造成危害。

如龋齿、牙周病等，如果不及时治疗，就会导致口炎、口腔溃疡等疾病，并会逐渐损害身体健康。

最后，要注意口腔保养。

口腔是身体的大门户，只有经常保养，才能保证口腔的健康。

我们可以选择用含氟牙膏刷牙，使用口腔灌洗器清洗嘴巴，或定期去牙医进行口腔保养，保证口腔的健康。

普通话三分钟命题说话谈谈卫生与健康三篇第一篇：如何保持个人卫生与健康大家好，今天我想和大家谈谈如何保持个人卫生与健康。

个人卫生与健康是我们每个人都应该关注的重要问题，它直接关系到我们的身体健康和生活质量。

首先，我们应该养成良好的洗手习惯。

洗手是最基本的个人卫生习惯之一，要保持双手的清洁卫生。

我们应该经常洗手，尤其是在接触到污垢或者动物后，要用肥皂和清水彻底洗手。

这样可以避免细菌和病毒的传播，保护自己和他人的健康。

其次，我们要保持身体的清洁。

每天洗澡是非常重要的，可以清除身上的污垢和汗液，保持皮肤的健康。

洗头也是很重要的，保持头发清洁可以预防头皮屑和头部疾病。

另外，我们还要保持口腔的清洁，每天刷牙是必不可少的，可以预防蛀牙和口腔疾病的发生。

除此之外，我们还应该保持良好的饮食习惯和生活习惯。

要保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和垃圾食品。

我们还要多喝水，保持身体的水分平衡。

此外，要保持适量的运动，增强身体的免疫力和抵抗力。

此外，要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。

总之，保持个人卫生与健康是我们每个人的责任和义务。

我们应该养成良好的卫生习惯，保持身体的清洁和健康。

只有健康的身体才能有一个美好的生活。

第二篇：饮食健康与卫生大家好，今天我想和大家谈谈饮食健康与卫生的重要性。

饮食是我们生活中不可或缺的一部分，它直接关系到我们的身体健康和生活质量。

首先，我们要保持饮食的均衡。

合理的饮食结构对于我们的身体健康非常重要。

我们应该摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，保持身体的正常运转。

我们要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻和垃圾食品，避免营养不均衡和肥胖的问题。

其次，我们要注意食品的卫生安全。

食品安全是我们健康的基础，我们要选择新鲜、干净、无污染的食品。

在购买和食用食品时，要注意查看食品的生产日期、保质期和产地，避免食用过期和不明来源的食品。

我们还要注意食品的加工和储存，保持食品的卫生和新鲜。

[谈谈卫生与健康]谈谈卫生与健康第一篇：卫生习惯养成与健康卫生是指环境干净整洁，没有病菌和污垢的状态，对于我们的健康至关重要。

然而，在大多数人的生活中，卫生并没有得到足够的重视。

因此，我们要积极养成卫生习惯，以保持健康。

首先，保持家庭环境的干净整洁是卫生的基础。

日常生活中，要及时清洁日常垃圾、墙角和地面上的积尘以及油腻。

同时，要经常开窗通风，换气。

此外，家里的衣服、餐具应该经常洗涤、消毒，避免传染疾病。

其次，要养成良好的个人卫生习惯。

比如，经常洗手、刷牙、洗澡、剪指甲等等。

在户外活动或使用公共设施时，要注意避免接触病毒、细菌，必要时可以佩戴口罩、手套。

最后，饮食卫生也十分重要。

要注意食品储存、加工和烹饪，选择有保障的食品来源。

在野外或不安全的环境下，不要吃未知的野生植物、动物。

平时，在饮食中，也要尽量多吃蔬菜、水果，控制高热量、高脂肪、高糖食品的摄入。

总之，卫生习惯的养成对于健康十分重要。

除了保护自己的健康外，也能让我们的家园更加美好。

第二篇：环境卫生和健康环境卫生对于人们的健康至关重要。

如果环境不卫生，会造成各种传染病、肺癌、过敏性疾病等疾病的发生。

因此，保持环境卫生不仅是个体对自己的负责，也是公共事业的要求。

首先，要保持室内和室外环境卫生。

在室内，要保持清洁、干燥、通风，并减少室内二氧化碳的浓度。

同时，在公共场所，也要遵循规定，垃圾分类、正确使用公共厕所、公共餐具等设施。

在室外，我们应该减少垃圾、烟雾、污水等污染物的排放，保持城市、乡村的环境卫生。

其次，健康建筑的建设也是环境卫生的一项重要任务。

建筑具有永久性，一个有益健康的建筑应该注重室内空气质量、材料健康、有益的采光和通风，以便创造一个健康的居住和工作环境。

同时，对于建筑的各种工程，要采取环保的工程过程，减少对周边环境的影响。

最后，通过科学研究，在环境卫生和健康领域取得更多的进展和成果。

政府、企业、研究机构以及个人都应该加强环境卫生和健康领域的科学研究，提高整体环境卫生水平。

健康和卫生演讲稿范文5篇健康教育的目的,是引导我们正确认识生命,培养珍惜.尊重.热爱生命的态度,增强对生活的信心和社会责任感,树立正确的生命观,促使我们完善人格.下面给大家分享一些关于健康和卫生演讲稿范文,希望对大家有帮助.健康和卫生演讲稿范文1亲爱的老师,同学们:大家早上好!今天我讲话的题目是〝讲究卫生,预防疾病〞.讲究卫生虽然是一个老生常谈的话题,但今天在这里再次提起就显得格外的重要和紧急.目前,甲型h1n1流感正在全球蔓延,这是由甲型h1n1流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病.世界卫生组织专家说,甲型h1n1流感的症状与其他流感症状类似,如高热.咳嗽.乏力.厌食等.其传染途径与季节性流感类似,通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏等进行传播.,通常情况下,人类很少感染甲型h1n1流感病毒,但夏季早晚温差较大,正是传染病的多发季节.而你们儿童是多种传染病的易感人群,你们在学校生活相对集中,因此,应该时时敲响警钟.不过同学们也不必害怕,传染病虽然可怕,但也可以预防,可以治疗.为保障同学们有一个良好的学习和生活环境,远离传染病,我提出如下倡议:(一)保持个人良好卫生,勤洗手洗脸,换洗衣服.打喷嚏.咳嗽.清洁鼻子.写完作业之后和就餐之前都要记得洗手;洗手后,用清洁的毛巾或纸巾擦干.一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯,要牢记〝病从口入这句话〞!(二)养成良好的生活习惯,饮食均衡,作息规律,保证充足的睡眠.眼下正是运动锻炼的大好时机,大家应积极参加体育锻炼,多到室外呼吸新鲜空气,但要注意根据气候变化增减衣服,合理安排运动量.每天我们都应坚持做好课间操,积极上好体育课.唱游课,但回教室后切不可贪凉,一个劲儿的猛吹电扇.(三)注意饮食,多喝水,多吃瓜果蔬菜,维持身体营养平衡,不吃生冷.变质的食物.(四)坚决不吃校外小商小贩的食品,这些食品大多为不法商贩加工而成,他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查,食品也没有合格证,所以在这个非常时期,同学们要坚决和这些食品说再见,以防病从口入.(五)尽量不去空气流通不畅.人口密集的公共场所.这里特别提醒同学们不要去商场.集市等人口密集的场所.(六)注意环境卫生,创造整洁的校园环境.我校长期以来非常重视环境卫生工作,经过大家的努力已经取得了一定的成效.但我们急需改进的是环境卫生的保持.不要随意乱扔废纸.乱丢食品包装袋.不随地吐痰等,我们希望所有的同学用我们的举手之劳,维护我们整洁的环境.同时还要注意,教室内要每天通风换气,避免细菌滋生.(七)在学校如果出现不适症状,要及时报告老师,及时去医院就诊,避免病情延误导致更严重的疾病.如果确诊得了传染病,要注意请假隔离,以便防止再进行二次传染.老师们.同学们,健康是一个人最大的财富,是幸福的基础,也是做人的责任,要有一个健康的体魄,讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法,只要我们时刻谨记,并身体力行,那么无论什么样的疾病都是可以预防的.还记得我们的〝五勤好习惯〞吗?请同学们跟我一起说:勤洗澡.勤换衣,勤洗手.勤刷牙,勤剪指甲讲卫生,养成五勤好习惯,牢记心头认真做!最后祝大家身体健康,学习更上一层楼!健康和卫生演讲稿范文2尊敬的老师.亲爱的同学们:大家好!首先十分荣幸能作为学生代表在此给大家做演讲,我这次的演讲的主题是:〝讲卫生,防疾病〞.近段时间我校的手足口病盛行,不少的班级班上都有人患上了这个病,大家值得注意的事,这个病是具有传染性的,一定要时刻注意,大家有没有想过这个病是怎么找上我们的,手足口病手足口病,病从口入,所以这个病正是因为我们不讲卫生,由肠道病毒引起的,可能你们还不以为然,就让我来告诉你们这个病的严重性,如果不及时发现去就诊的话,病死的几率有80%以上!这个数字都不够引起你们的警惕,那我就真的无话可说了.希望大家发现自己不对劲或者身边的同学不对劲一定要及时报告老师,这个病的传染太快了,可以通过呼吸道传播,甚至接触都能传染.希望引起大家的重视.其实我们只要保证好自己的个人卫生,增强抵抗力,我们被传染的几率还是很小的,毕竟现在学习的那十几个患病的同学已经送去医院了,我近期认真观察了一下,我发现大家的卫生习惯是真的差!让我感到十分的痛心啊,下面我就说些例子,看大家能不能对号入座.1.不喜欢剪指甲,好多同学都那么喜欢留长指甲,而且男同胞们占大多数,这是我想不明白的,你们就没发现,你们引以为傲的长指甲里面藏了多少污垢吗?都黑了,这里面得有多少细菌啊.2.不勤洗澡,换衣服,难道洗完澡再睡觉不会舒服得多?身上有汗渍有细菌,身上不难受吗?还有床单被子,一学期一学期的用,从来不洗,也不拿到太阳底下去晒,是想留下来当宝贝?3.吃东西从来不洗手,我想请问大家,有多少人去食堂吃饭会先洗手,举手让我看看吧,果然,寥寥无几.在家养成的好习惯,为什么到学校就没了呢?经过一天的上课,手上的细菌有多少,可能你们还没意识到你们在吃饭的时候,就这样多少病菌从你的口中进去了.我们出现这样的情况是什么?因为懒?懒得剪指甲,嫌麻烦?懒得洗澡换衣服,因为懒得洗衣服.洗床单?懒得走那么远去洗手,想直接排队就餐?我们是时候发自内心的想想了,我们为什么会出来这样的状态,这还是祖国新出生的太阳吗?还是祖国的花骨朵吗?我希望大家能把我的演讲听到心里去,认真的做出整改,慢慢的改变自己懒惰的习惯,我们不应该在学校的时候找机会,寻求舒服,那不属于我们,我们首先保证了自身的身体健康,我们才能有努力学习的本钱.我的演讲完毕,谢谢大家!健康和卫生演讲稿范文3各位老师,同学们:大家好!我今天演讲的题目是《保护校园环境,从一点一滴做起》.学校是一个育人的摇篮,是一方纯净的沃土,校园的文明直接折射出社会的文明.然而,我们的校园中常常出现一些不好的现象却不由得让我们对这个问题重新进行了思考:究竟,我们的校园还是一个洁净的校园吗?我们的同学是优秀的学生吗?作为中国跨世纪新一代的学生就是我们这样的吗?这不得不引起我们的思考.校园,是我们学习工作的重要场所.校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作.学习和生活,同时,校园环境卫生也是一个院校文明程度的重要标志,是学校对外形象好坏的直观影响因素,也是学校学生整体素质的一个反映.但是,校园中还有一些不整洁的地方,例如:我们的校园及教室地面上有许多的污迹,废纸,垃圾随处可见;在校园草丛中,有许许多多的不明垃圾和一些包装袋,要么就落在地上,要么就停在树上阻碍光合作用……我们,作为一名学生,首先要做得是校园卫生保持工作,不要随地乱扔果皮纸屑,人人养成讲卫生的好习惯,让我们的校园时时干净.整洁,让全体师生拥有一个良好的工作.学习环境.我们应做到〝看见污迹主动擦.发现纸屑主动捡.遇到垃圾主动扫.碰上乱扔主动管〞,语言美.行为美,不损坏一花.一草.一木,不浪费一滴水.一度电,不乱撕.乱扔.乱吐.乱画.从我做起,从身边小事做起,做当代文明学生.走进我们可爱的学校,我们每个人都能感受到她的洁净和美丽,一株株绿树为我们提供新鲜的空气,一棵棵小草和一朵朵小花为我们装点校园.但近来我们的草坪在哭泣,小花在落泪,地板和墙壁在抗-议!因为有的同学往地上乱丢果皮纸屑,有的同学摘花摇树,有的同学践踏草坪,有的同学在墙上乱涂乱画,往校园的路上.地上.墙上乱吐口香糖……我们每个人都希望在一个清洁.舒适的环境中学习生活,健康地成长,而美丽的环境需要我们共同营造,文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成.在此,我向全体同学发出如下倡议:一.少吃零食.吃零食会给我们的.健康带来不良影响,如零食中多余的热量会使我们身体变得肥胖,零食中的色素和防腐剂会损害我们的健康.再者,同学们要注意适度消费,不乱花零用钱,要养成勤俭节约的好习惯.二.不乱丢果皮纸屑,不吃口香糖,不随地吐痰.在墙壁上少留些脚印,在地上少吐块口香糖,少扔些果皮,就少了一处卫生死角,多了一方洁净的乐园.要主动清理地面和墙壁上的污垢.四.不践蹋草坪,不摘花摇树.〝小草也有生命,需要你我的共同呵护〞,〝让我们大家一起来欣赏美丽〞.五.加强思想品德教育.主动捡拾别人丢在地上的垃圾,养成〝文明清洁〞的良好习惯,共同创建一个美丽的校园,我相信,只要大家能够拾起一片白色,就能装点一寸绿荫,只要大家尽一份自身一点微不足道的力,就可以创造出一个更加洁净的校园.朋友,当生命的绿色向你敞开时,你会伫立犹豫吗?当明天的光明向你走来时,你会回头凝望黑暗吗?所以,让我们行动起来吧!让我们为了明天的新星装点一份绿色,为新星的明天铺垫一份光明吧.健康和卫生演讲稿范文4尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!今天,我国旗下讲话的题目是〝讲卫生我健康〞.校园是我们学习工作的重要场所,校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作.学习和生活.所以养成良好的卫生习惯,共同努力创建一个洁净的校园,是我们每个人的责任.希望同学们可以做到〝看见污迹主动擦,发现纸屑主动捡,遇到垃圾主动扫,碰上乱扔主动管.〞从我做起,从一点一滴的小事做起.而且卫生与健康是紧密相连的.不讲卫生是很容易生病的.拥有健康的身体是我们能够认真学习的保证,为保障同学们有一个良好的学习和生活环境,远离疾病,我希望同学们能做到以下几点:1.保持个人良好卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前要洗手;有很多同学喜欢把手指或者笔放进嘴里,请同学们牢记〝病从口入〞这句话,改掉这种坏习惯.适当参加体育锻炼,提高自己的免疫能力.2.保持校园的卫生.不乱扔果皮纸屑,不吃零食,零食的外包装到处乱扔很容易影响校园的环境卫生.更重要的是吃零食会给我们的健康带来不良的影响.零食中的色素和防腐剂会损害我们的身体健康.保持教室内空气流通,一定要注意开窗通风.如果长时间呼吸不新鲜的空气,很容易患上呼吸道疾病,而且身体的抵抗力也会降低,患传染病的机会增多.勤开窗通风,让室外的新鲜空气可以进入室内.3.注意食品卫生.吃东西之前一定要洗净双手,才能减少〝病从口入〞的.可能.生吃水果要洗净.水果在生长过程中不仅会沾染病菌,还有残留的农药.杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒.不随意购买.食用街头小摊贩出售的劣质食品.饮料.这些劣质食品.饮料往往卫生质量不合格,食用会危害健康.不喝生水.水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌.病毒.所以一定要喝煮开的水.健康是一个人最大的财富,是幸福的基础.要有一个健康的体魄,讲究卫生是最基本的.也是每个人都能做到的预防疾病的方法,只要我们时刻谨记,并身体力行,那么无论什么样的疾病都是可以预防的.最后,祝同学们身体健康,学习进步.谢谢大家!健康和卫生演讲稿范文5尊敬的各位家长.老师.亲爱的同学们:校园,是我们学习生活的重要场所.校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作.学习和生活,同时,校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志,是学校对外形象好坏的直观影响因素.然而,总有与美丽和文明不相称的现象,在我们的校园里,还有同学随意乱扔的废纸.瓜子壳.糖果纸.口香糖.泡泡糖.塑料瓶.食品袋等,每天同学们辛勤清扫后,总有些不自觉的同学又把垃圾随手乱丢.我们相信,没有哪一位家长希望自己的孩子在一个垃圾遍地,污秽不堪的环境中学习.生活;我们相信,没有哪一位家长不希望自己的孩子在一个清洁.舒适的.环境中学习生活.健康地成长;我们相信,没有哪一位家长不希望自己的孩子能养成良好的卫生习惯和饮食习惯.而良好的卫生习惯和饮食习惯我们平时一点一滴地养成.尊敬的家长,为了让你的孩子能在一个清洁.卫生的环境中健康.快乐地成长,为了你的孩子从小养成良好的卫生习惯和饮食习惯,榕山镇中心校向全校师生.家长发出如下倡议:一.请各位家长严格要求子女,在家用餐,不将早餐.午餐带入校园,坚决反对学生不吃早餐上学,或吃零食后上学;二.不把糖果.零食等带进校园,不在校园内吃口香糖.瓜子.糖果等零食,更不要乱扔残渣废物;三.不把冰糕.冰棍.冰袋等带进校园;四.不乱扔纸屑.瓜果皮.塑料袋等垃圾,有垃圾多走一步,丢入垃圾桶,并及时提醒身边乱扔垃圾的同学;五.不随地吐痰.不乱刻乱画;六.爱护花草树木,不踩踏花园.草坪;七.看到地上有纸屑.塑料袋等垃圾,弯一下腰,主动捡起来,扔进垃圾桶里;八.以爱护校园环境为己任,自觉维护校园的清洁卫生,认真做好值日清扫工作;〝榕小是我家,清洁靠大家〞.爱我校园.清洁从我做起!同学们,老师们,家长们,让我们人人动手,从身边的小事做起,爱护校园环境,自我约束,相互检查.拾起一片垃圾,留下一方洁净.拾起一片垃圾,留下人格与文明.今天储蓄文明,长大后收获成功.为创造一个清洁的.卫生的.美好的学习生活和工作环境,需要你.需要我.需要我们大家共同的努力!健康和卫生演讲稿范文。

普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康（5篇）XX年普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康篇三身体健康关系到每一个人的生活、学习、工作及事业，健康在我们的生命中是最重要的。

健康是每天生活愉快的必要条件，卫生是健康的保证，要健康就离不开卫生。

但有很多人却忽视了健康的重要性，在这里我就来谈谈卫生与健康这个话题。

民以食为天，食是生活不可缺少的因素。

俗话说，祸从口出，病从口入.好多疾病都和人们的饮食有关，吃了不干净的东西.喝了不干净的水，都有可能引发疾病.所以我们一定要讲究饮食卫生，减少疾病的发生。

我们要讲究个人卫生。

人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。

而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。

我们要保持个人的清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲，饭前便后要洗手.时时注意讲卫生，才可以减少疾病的发生。

比如，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。

也许有人会说：“吃对了东西也就健康了吧！”其实健康并不单单在于吃对东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。

在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

卫生与健康是紧密相连的。

不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。

当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。

良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

我们还要注意环境卫生.因为我们生活在这个环境中，环境的好坏会直接影响我们的身心健康.洁净的美好的环境有益于我们的健康，污浊的环境不仅有碍观瞻，而且对我们的身心会造成很大的损害，人的一生，时时刻刻都会受到各种疾病的袭扰。

谈谈卫生与健康普通话三分钟十篇卫生是指保持环境干净整洁，防止疾病传播的一种行为习惯。

而健康是指身体健康、心理健康以及社交健康等多个方面的综合状态。

卫生与健康是紧密联系的，只有保持良好的卫生习惯，才能保证人们的身体健康。

第一篇：卫生与健康卫生与健康是每个人应该重视的问题。

良好的卫生习惯可以预防许多疾病，保护自己和他人的安全。

同时，保持良好的身体和心理健康也是人们幸福生活的基础。

第二篇：个人卫生个人卫生是指一个人个体的卫生情况，包括日常洗澡、刷牙、剪指甲等。

保持良好的个人卫生习惯可以减少各种菌和病毒的传播，降低生病的风险。

第三篇：饮食卫生饮食卫生是指食物的安全和卫生情况。

人们应该选择新鲜、洁净的食材，注意烹饪卫生，避免食物中毒的发生。

合理的膳食结构和均衡的营养摄入也是保持健康的重要因素。

第四篇：环境卫生环境卫生是指保持居住和工作环境的清洁和整洁。

定期打扫房间、清理垃圾、消毒等，可以减少细菌和病毒的滋生，营造健康的居住环境。

第五篇：公共卫生公共卫生是指社会集体的卫生情况，包括医疗卫生设施的建设、疫苗接种、疾病预防等。

保持良好的公共卫生是社会健康发展的基础，也是保护人们身体健康的重要手段。

第六篇：心理卫生心理卫生是指心理的健康状态。

人们应该保持良好的心态，积极应对压力和困难。

保持积极向上的心理状态有助于身心健康，提高生活质量。

第七篇：运动和健康适当的运动对身体健康有极大的益处。

运动可以增强机体的免疫力，减少患病的风险。

同时，运动还可以消耗多余的能量，预防肥胖和慢性疾病的发生。

第八篇：预防传染病传染病是指通过接触或空气传播的疾病。

为了预防传染病的传播，人们应该注意个人卫生，勤洗手、打喷嚏时用纸巾遮住口鼻等。

此外，接种疫苗也是有效预防传染病的手段。

第九篇：睡眠和健康良好的睡眠是保持健康的重要因素。

人们应该保持良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。

良好的睡眠有助于恢复体力、调节内分泌、增强免疫力等。

第十篇：健康教育健康教育是普及保健知识和健康观念的一种手段。

谈谈卫生与健康普通话考试讲话三分钟范文《谈谈卫生与健康》卫生与健康，是我们生活中息息相关的两个重要方面。

俗话说：“病从口入。

”很多疾病的发生都与不良的卫生习惯有着密切的关系。

保持良好的卫生习惯，不仅能够预防疾病，还能让我们拥有健康的身体和愉悦的心情。

首先，我们来谈谈个人卫生。

个人卫生涵盖了多个方面，从日常的洗漱到衣物的清洁。

每天早晚刷牙、洗脸，定期洗澡、洗头，这些看似简单的日常行为，却对我们的健康有着重要的影响。

刷牙可以有效预防龋齿和口腔疾病，洗脸能清除脸部的污垢和油脂，保持皮肤的清洁和健康。

而定期洗澡和洗头，则能够去除身体和头发上的灰尘、汗液以及油脂，减少细菌和真菌感染的机会。

保持衣物的清洁也是个人卫生的重要环节。

我们每天穿着的衣物会沾染灰尘、汗液以及各种细菌，如果不及时清洗，就会滋生细菌和异味，甚至可能引发皮肤疾病。

因此，我们要养成勤换洗衣物的好习惯，尤其是内衣裤，更要经常更换和清洗。

除了洗漱和衣物清洁，手部卫生也不容忽视。

我们的双手每天会接触各种各样的物品，很容易沾染细菌和病毒。

因此，在饭前便后、接触公共物品后，一定要及时洗手。

正确的洗手方法是用流动的水和肥皂，揉搓双手至少 20 秒，包括手心、手背、手指缝和指甲缝等部位。

只有这样，才能有效地清除手部的细菌和病毒，预防疾病的传播。

再来说说饮食卫生。

饮食是维持我们生命活动的重要因素，但如果不注意饮食卫生，就可能会给我们的健康带来危害。

在购买食品时，我们要选择正规渠道的商品，注意查看食品的生产日期、保质期和食品标签，避免购买过期、变质或者三无食品。

同时，要注意食品的储存条件，将食品放在合适的温度和环境中储存，防止食品变质。

在烹饪食品时，要保证食材的新鲜和卫生，将食材清洗干净，彻底煮熟煮透。

生熟食品要分开存放和处理，避免交叉污染。

此外，要注意饮食的均衡和合理搭配，多吃蔬菜水果、粗粮等富含营养的食物，少吃油腻、辛辣、高糖、高盐的食物，养成良好的饮食习惯。

健康和卫生演讲稿10篇健康和卫生演讲稿 10篇演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。

在生活中，演讲稿使用的情况越来越多，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？以下是小编帮大家整理的健康和卫生演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。

健康和卫生演讲稿 1尊敬的各位家长、老师、亲爱的同学们：校园，是我们学习生活的重要场所。

校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，同时，校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素。

然而，总有与美丽和文明不相称的现象，在我们的校园里，还有同学随意乱扔的废纸、瓜子壳、糖果纸、口香糖、泡泡糖、塑料瓶、食品袋等，每天同学们辛勤清扫后，总有些不自觉的同学又把垃圾随手乱丢。

我们相信，没有哪一位家长希望自己的孩子在一个垃圾遍地，污秽不堪的环境中学习、生活；我们相信，没有哪一位家长不希望自己的孩子在一个清洁、舒适的。

环境中学习生活、健康地成长；我们相信，没有哪一位家长不希望自己的孩子能养成良好的卫生习惯和饮食习惯。

而良好的卫生习惯和饮食习惯我们平时一点一滴地养成。

尊敬的家长，为了让你的孩子能在一个清洁、卫生的环境中健康、快乐地成长，为了你的孩子从小养成良好的卫生习惯和饮食习惯，榕山镇中心校向全校师生、家长发出如下倡议：一、请各位家长严格要求子女，在家用餐，不将早餐、午餐带入校园，坚决反对学生不吃早餐上学，或吃零食后上学；二、不把糖果、零食等带进校园，不在校园内吃口香糖、瓜子、糖果等零食，更不要乱扔残渣废物；三、不把冰糕、冰棍、冰袋等带进校园；四、不乱扔纸屑、瓜果皮、塑料袋等垃圾，有垃圾多走一步，丢入垃圾桶，并及时提醒身边乱扔垃圾的同学；五、不随地吐痰、不乱刻乱画；六、爱护花草树木，不踩踏花园、草坪；七、看到地上有纸屑、塑料袋等垃圾，弯一下腰，主动捡起来，扔进垃圾桶里；八、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生，认真做好值日清扫工作；“榕小是我家，清洁靠大家”。

普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康（6篇）XX年普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康篇三很多人在日常生活中，并不会觉得健康有多重要，只有当自己经历了一场病痛的折磨后，才会拍着大脑感叹道：健康是有多么的好啊！而健康与卫生又是息息相关的。

有人或许会说，我只要勤加锻炼，就可以塑造一个强健的体魄。

是的，勤加锻炼时可以强身健体，但平时注意卫生，更能保持健康，使你拥有更为健康的体魄。

从小我们的父母就教育我们要讲究卫生，幼儿教师还教我们唱卫生儿歌：勤剪指甲，勤洗头，做个乖宝宝。

个人卫生在那个时候，我们就已经形成了良好的习惯，而饮食卫生却很少加以重视。

在我身边很多人喜欢享受路边摊，尤其是街边烧烤。

我们尚且不论它食品来源是否卫生，先来看看它的周边环境。

位于闹市，人来人往，车来车往，眼不见的灰尘早已飞到了食品上。

有一次和朋友逛街边摊的时候，无意发现了一个菠萝摊。

在摊位下面削了一地的菠萝皮，由于没有及时的清理干净，底层的已经开始霉烂，发出了阵阵微臭，还有几只苍蝇在四周嗡嗡的飞着。

可想而知，那菠萝的污染度有多高了。

有些摊主为了达到麻辣美观效果，在食物中添加劣质的麻辣油，甚至是化学物质。

很多人由于长期使用过多，而引起肚子疼，长痘痘等一系列的问题。

由此可见，注意饮食卫生，也是至关重要的。

一个人想要健健康康的成长，讲究各方面的卫生总是没有错的，只有当一个人成长在洁净的环境中，才能得到良好的发展，所以，从身边的小事做起，从现在做起，关注自身及公共卫生，为我们的健康保驾护航，健健康康的生活。

XX年普通话考试命题说话题目及范文：谈谈卫生与健康篇四卫生与健康是有着紧密的联系的，卫生是健康的基础，健康的生活必然包含着很多良好的卫生习惯。

我是一个很讲卫生的人，每次回家，都是先要洗手，并且还要将出门在外穿的衣服全换成家居的，对于吃的，都是非常注意，隔了夜的，基本都是不吃的！就连碗筷，每次洗完，都还要用热水冲一下！水果都是削了皮才吃！等等，这些都是在家自己所能掌控的，但是，我们现在这些上班族，午餐基本都是在单位吃的，有时叫外卖，这些卫生却是我们无法掌控的，要不也不会出现某某企业集体中毒事件了。

健康卫生演讲稿（精选6篇）健康卫生演讲稿（精选6篇）健康卫生演讲稿篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我们时常会听到这样的一句话，习惯形成性格，性格形成命运。

由此可知，习惯对于个人成长的重要性，卫生习惯也是如此。

良好的卫生习惯是个人素质的重要体现。

对于个人来说，是否讲卫生，反映出一个人的道德水平和文化素质的高低，反映出一个人的精神面貌。

所以，培养良好的卫生习惯显得至关重要了。

然而，做好一件事并不难，难的是养成一种做事的习惯。

生活中在校园中，学校就像是我们的另一个家。

同学们每天都在辛苦地清扫校园，并把它打扫得干干净净。

可是清洁的校园，为什么又出现了垃圾随处可见的现象了呢？为什么又出现那飘飞的塑料袋和纸屑？是谁在不珍惜同学们的劳动成果呢？又是谁把美好的环境污染了呢？其实，这都是源于不讲卫生从而把美好的环境污染了所造成的后果。

都说江山易改，本性难移。

真的是这样吗？其实只不过是自身的原因，是没有下定决心去改正而已，因为，那些所谓的本性只是习惯而已。

良好的卫生习惯是通过每一天，每一步的良好卫生行为积累而实现的。

培养良好的卫生习惯需要做到以下几点：第一，要少吃零食，不吃垃圾食品。

病从口入，所以，我们要合理地选择食物。

第二，食物的包装袋要放入垃圾桶中，切勿随手随地地乱扔垃圾，污染环境。

第三，要养成不随地吐痰的习惯。

若是特殊情况，应该准备好纸巾，吐在纸巾上，然后再把它丢在垃圾桶中。

第四，要努力克服随手乱扔垃圾的习惯。

要把废纸、包装袋扔进垃圾桶中，要杜绝从楼上扔东西的不道德行为。

第五，要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。

在打扫校园或者是卫生保洁时，要及时的清理垃圾。

无论走多远的路，都要把垃圾倒在指定的位置，不可以乱倒。

第六，要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯，共同维护环境的整洁。

同学们，习惯不是短时间就可以养成的，需要耐心和毅力。

希望我们共同努力，让我们每个人从现在开始就养成良好的卫生习惯吧！健康卫生演讲稿篇2尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！今天，我国旗下讲话的题目是“讲卫生我健康”。