田径运动

田径运动的认识一、田径运动的定义田径运动是指各种赛跑、跳远、投掷等项目的竞技活动。

它是体育运动中最古老、最基础的一项运动，被广泛誉为奥林匹克运动会的皇后项目。

二、田径运动的历史2.1 古代田径运动古希腊是田径运动的发源地，古希腊的奥林匹克运动会就是田径运动比赛的最高荣誉。

古代田径运动的项目包括奔跑、跳跃、投掷和格斗等，赛事分为裸体和武装两类，据说最早的奥运会是公元前776年举办的。

2.2 现代田径运动现代田径运动起源于19世纪末的英国，首届现代奥运会于1896年在希腊雅典举办，其中田径项目就占据了很大的篇幅。

现代田径运动的项目包括短跑、中长跑、长跑、跳远、三级跳远、撑杆跳高、铅球、标枪投掷等，这些项目在不同的国家和地区都有着广泛的普及和发展。

三、田径运动的分类田径运动可以分为跑、跳、投三个大类，每个大类下面又有多个小类。

具体分类如下：3.1 跑•短跑：包括100米、200米、400米•中长跑：包括800米、1500米、5000米、10000米•长跑：包括马拉松、超级马拉松3.2 跳•跳远：包括立定跳远、三级跳远•跳高：包括传统跳高、撑杆跳高•跳远：包括三级跳远、铁饼、标枪四、田径运动的训练方法4.1 跑训练方法•短跑训练：包括起步训练、加速训练、维持速度训练•中长跑训练：包括耐力训练、间歇训练、爆发力训练•长跑训练：包括长距离跑、节奏跑、坡度跑4.2 跳训练方法•跳远训练：包括起跳训练、着地训练、飞行姿势训练•跳高训练：包括落地训练、划跃训练、攀爬训练•铁饼训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练4.3 投训练方法•标枪训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练•铁饼训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练•铅球训练：包括技术训练、力量训练、灵敏度训练五、田径运动的价值田径运动对个人和社会都有着重要的意义和价值。

5.1 对个人的影响•培养顽强的意志力和毅力•增强身体素质和耐力•培养团队合作和竞争意识•塑造积极向上的人生态度5.2 对社会的影响•增进人们的健康意识，促进全民健身活动的开展•培养出优秀的运动员，提升国家的国际形象•丰富人民群众的文化生活，推动体育产业的发展六、总结田径运动是一项古老而又经典的体育运动，它有着悠久的历史和丰富的项目，对个人和社会都有着重要的影响和价值。

体育-常见田径项目的规则与技巧一、田径运动概述1.田径运动的定义：田径运动是指在固定跑道和田径场地上进行的以速度、力量、耐力、协调性、灵活性等身体素质为主的运动项目。

2.田径运动的分类：分为径赛、田赛和全能运动三大类。

二、常见田径项目规则与技巧1.100米跑–规则：比赛距离为100米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。

–技巧：起跑时的爆发力、步频和步长的调整、冲刺阶段的加速度。

–规则：选手从起跳线起跳，落地点到起跳线的垂直距离为成绩。

–技巧：起跳时的爆发力、腾空高度和远度的控制、落地时的姿势。

–规则：选手在规定的区域将铅球投掷出去，投掷距离最远的为胜者。

–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、铅球的旋转技巧。

2.撑杆跳高–规则：选手通过撑杆跳过横杆，落地点到撑杆的垂直距离为成绩。

–技巧：撑杆的插入深度和角度、起跳时的爆发力、飞跃高度和远度的控制。

3.400米跑–规则：比赛距离为400米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。

–技巧：节奏感、速度和耐力的分配、冲刺阶段的加速度。

–规则：选手通过跳过横杆，落地点到起跳线的垂直距离为成绩。

–技巧：起跳时的爆发力、飞跃高度和远度的控制、过杆时的姿势。

–规则：选手在规定的区域将铁饼投掷出去，投掷距离最远的为胜者。

–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、铁饼的旋转技巧。

–规则：选手在规定的区域将标枪投掷出去，投掷距离最远的为胜者。

–技巧：投掷时的姿势、力量和角度的控制、标枪的旋转技巧。

–规则：比赛距离为42.195公里，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。

–技巧：节奏感、耐力的保持、补给和水分摄入的调整。

4.800米跑–规则：比赛距离为800米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。

–技巧：速度和耐力的分配、冲刺阶段的加速度、节奏感。

5.1500米跑–规则：比赛距离为1500米，选手从起跑线出发，通过终点线即为完成比赛。

–技巧：耐力的保持、速度的分配、冲刺阶段的努力。

PHYSICALEDUCATION田径运动的定义和价值2.田径运动发展简况3.田径运动的分类一.田径运动的定义:国际业余田径联合会章程对田径运动下的定义是:田赛和径赛,公路赛．竞走和越野赛。

这个定义充分的体现了田径运动的性质，它有严格的规则和规定的项目。

尽管各国对田径运动的的称谓不完全相同，如俄文、德文等不同文字均可译为轻竞技，日文为陆上竞技，英文为track and field和中文的田径运动等，但其竞技性质完全一致的。

所谓田赛就是指用尺和丈量仪计取成绩的比赛。

所谓径赛就是指用计时器计取成绩的比赛。

2．田径运动的价值。

⑴竞技价值⑵健身价值⑶具有提高其他运动项目成绩的价值⑷具有进行心理素质和思想品德教育的价值竞技价值：竞技体育是社会文化不可缺少的组成部分。

每年国内和国际的田径运动竞赛很多，在综合性运动会上，田径竞赛项目金牌最多，影响最大。

田径竞技运动水平的高低显示了一个国家的体育实力。

所以田径竞技运动是实现为国争光计划的重点项目。

通过田径竞赛可加强国内和国际的交往，提高国际威望，振奋民族精神。

随着田径竞技运动的发展，可推动田径健身运动的普及，因为田径竞赛有观赏性，可起到消遣、娱乐和教育作用。

健身价值健身运动也是社会文化不可缺少的组成部分。

进行田径健身运动不受条件限制，便于广泛开展，经常利用田径项目（包括非竞技内容）锻炼身体，能提高人体走、跑、跳跃、投掷等基本活动能力；能促进人体正常的生长发育和各器官、系统机能的发展；提高人体对外界环境的适应能力；能全面发展力量、速度、耐力等身体素质；增强体质、提高健康水平。

因此它不仅是我国《国家体育锻炼标准》和《大中小学体育合格标准》中的主要项目，同时也是我国各级各类学校体育教学的主要内容。

具有提高其他运动项目成绩的价值首先，很多运动项目都离不开跑、跳、投等动作。

其次，由于田径项目多而全面，只要合理组合就能有效的增强体质和全面地发展身体素质，而身体素质全面发展水平的提高，就为提高专项运动成绩打下了坚实的基础，对于各项竞技运动的技术发展和成绩的提高从根本上起推进作用。

1.田径运动是由走、跑、跳、投掷与全能所组成的运动项目。

以时间计算成绩的竞走、跑、接力跑和跨栏跑的项目称之为“径赛”；以远度和高度计量成绩的跳跃和投掷项目称之为“田赛”；以规定的跑、跳、投掷项目组合的项目，采用查分表计算成绩的项目称之全能运动；“田赛”和“径赛”合称为田径运动。

2.跑是单脚支撑与腾空相交替、蹬与摆相配合、动作协调连贯的周期性运动，它是人体完成位移的主要方式之一，也是人体运动的自然动作。

3.女子7项全能：第一天：100米跨栏、跳高、铅球、200米。

第二天：跳远、标枪、800米。

男子10项全能：第一天100米、跳远、铅球、跳高、400米。

第二天：110米跨栏、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米4.决定腾空高度和腾空远度的主要力学因素是腾起初速度和腾起角。

5.田径运动训练的主要内容：身体训练、技术训练、战术训练和心里训练。

6.竞赛分组法有斜线分组法和蛇形排列分组法。

7.在4*100米接力比赛检录后，根据规定的时间分别带各棒运动员入场，除第一棒运动员交助理发令员外，第二、三、四棒运动员交各接力区检查员。

8.发令员的口号要清晰洪亮、“各就位”口号稍长一些，“预备”口号要平稳短促发令枪应举到烟屏中央稍下一点，鸣枪后稍停片刻再放下。

9.人工计时裁判工作，启动秒表时应全神贯注看烟屏，见烟或闪光开表，并检查秒表是负启动，如有故障立即报告主裁判。

10.起点裁判工作，赛前3分钟，助理发令员通知运动员停止练习，组织运动员站在各自道次的集合线上等候。

11.当运动员接近终点时，人工计时裁判应以主要目光盯住终点线后沿垂直面，用余光观察运动员，当运动员躯干的任何部分抵达终点线后沿垂直面瞬间时表应停止。

12.在径赛项目中，每组最少3个人，最好在5个人以上。

13.跳高技术分为助跑、起跳、过杆和落垫4个部分。

14.成人铅球重量：男：7.26女:4.铁饼：男:2女：1 标枪：男：800女：60015.男子110米栏的高度1.067米。

名词解释田径运动
田径运动是指一组包括跑步、跳远、跳高、投掷、赛跑等多种项目的竞技体育运动。

这些项目都以身体力量、速度、灵敏度和技巧为基础，旨在测试运动员在不同方面的综合能力。

田径运动起源于古希腊，被认为是奥林匹克运动会最古老的运动项目之一。

现代田径运动包括各种不同的项目，如短跑、长跑、中长跑、马拉松、障碍跑、竞走、接力赛、跳远、三级跳远、跳高、撑杆跳、铅球、铁饼、标枪、十项全能等。

田径运动在全球范围内都非常受欢迎，并且是奥林匹克运动会的核心项目之一。

它不仅锻炼了运动员的身体素质，也是培养运动员毅力、耐力和竞争精神的重要途径。

此外，田径运动也被认为是一项具有普及性和参与性的运动，任何年龄和能力水平的人都可以参与其中。

在田径运动中，运动员需要通过训练和技巧的提升来提高自己的成绩。

他们需要具备良好的耐力、灵活性、协调性和爆发力。

而且，田径运动不仅仅是个人的竞技，还包括接力赛等集体项目，这需要团队合作和协调。

总的来说，田径运动是一项多样化的竞技体育运动，它不仅要求运动员在速度、力量和技巧上有出色表现，也鼓励运动员培养积极向上的竞争精神和团队意识。

无论是作为专业运动员还是业余爱好者，参与田径运动都能够获得健康、快乐和成就感。

田径运动一、田径运动的起源与发展田径运动是人类长期社会实践发展起来的，古代人们为了获得生活资料，在和大自然及禽兽的斗争中，不得不走或跑相当的距离，跳过各种障碍，投掷石块和使用各种捕猎工具。

在劳动中不断的重复这些动作，便形成了走、跑、跳跃和投掷的各种技能。

随着社会的发展。

人们有意识地把走、跑、跳跃、投掷作为练习和比赛形式。

公元前776年，在古希腊奥林匹克村举行了第一届古奥运会，从那时起，田径运动为正式比赛项目之一。

1896年在希腊举行了第一届现代奥运会，在这届奥运会上田径的走、跑、跳跃、投掷的上些项目，被列为大会的主要项目。

至今已举行的各届奥运会上，田径运动都是主要比赛项目之一。

田径运动在我国的发展是经外国传教士于本世纪初带入的，当时只在教会创办的学校之间开展后来，才逐渐扩展到各级国立、私立学校。

新中国成立后，田径运动得到迅速普及，技术水平提高很快。

1953年起，几乎每年都举行规模较大的全国性的田径运动会，在群众性体育运动广泛开展的基础上，我国田径技术水平和成绩缩短了国际间的差距。

1956年，女子跳高运动员郑凤荣以1。

77米打破了当时1。

76米的世界纪录。

1983年，在上海举行的第五届全会上朱健华以2。

38米创造了他自己保持的2。

37米的世界纪录。

1983年，徐永久以45'13'4的成绩创女子竟走世界纪录,成为我国第一个在世界比赛中获得冠军的田径运动员.90年代随着马家军的崛起。

创造了一批女子中长跑世界纪录,王军霞还赢得了"亚洲神鹿"的称号。

但是在近几年田径成绩又有滑坡,在高水平世界田径行列中仍有明显差距,下世纪要把我国建成为世界体育强国,提高田径运动水平的任务十分重要而又艰巨.2004年8月，雅典时间27日晚间，雅典奥林匹克体育场产生了田径项目最受我们国人关注的一枚金牌，中国人第一次站在了世界大赛的直道上，而且最终我国选手刘翔以12秒91的成绩获得了本项比赛的冠军，并且追平了名将科林•杰克逊在1993年斯图加特世锦赛上创造的世界记录，更打破了阿兰•维翰逊在1996年亚特兰大奥运会上创造的12秒95的奥运会记录。

什么是田径运动一、田径运动的定义随着田径运动的迅速发展和运动水平的不断提高，国际间的竞赛频繁，交流增多，人们对田径运动的认识不断加深。

根据国际业余田径联合会章程第一条，田径运动定义为：“田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。

”田径运动与人类活动基本技能密不可分，将它十分准确界定也很困难，从不同角度会有不同认识，重要的是应掌握田径运动的实质。

全面地认知田径运动定义，无法仅从竞技体育一方面去重新认识问题。

尽管田径运动的定义涵盖了运动竞赛的成分，但绝不能狭义地把它视作田径运动的全部内涵和最终目的。

在以增强体质、发展身体素质、提升身心健康水平和培育意志品质为目的的社会体育和学校体育中，田径运动的促进作用就是不容替代的，它就是关键的组成部分。

二、田径运动的项目与分类国内外田径运动的分类主要就是根据性别、年龄、比赛项目和比赛场地（室外与室内）等结合实际情况展开分类的。

（一）世界田径运动比赛项目与分类现代田径运动的分类相同，多数将田径运动分成径赛、田赛和全能三大类，或分成自由式、走、弹跳、丢掷和全能五大类。

至今，国际田联宣称的世界田径纪录尚无150余项，例如表中1-1-1和表中1-1-2右图。

国际田联成立了较多的世界纪录项目，为各国运动员提供更多了更多的比赛机会，有利于不间断地展开多年、全年系统的训练，提升训练质量，多样比赛经验。

运动员出席相临项目比赛也有利于提升专项训练水平和竞赛能力。

国际田联设立了较多的世界纪录项目，为各国运动员提供了更多的比赛机会，有助于不间断地进行多年、全年系统的训练，提高训练质量，丰富比赛经验。

运动员参加相邻项目比赛也有助于提高专项训练水平和竞赛能力。

（二）我国田径运动项目与分类各国为参加世界性的和国际间的田径比赛，使本国的训练和竞赛与世界接轨，都沿用或参照国际田联承认为世界田径纪录的比赛项目。

同时，也都按各自的国情和需要确定比赛项目。

我国通常将田径运动分为径赛、和全能三大类。

1.田径运动：是指在人们进行竞技和健身的走、跑、跳跃、投掷等身体练习组成的运动项目。

径赛：通常，人们将以时间计算成绩的竞走和跑的项目2.田径健身运动：是以走、跑、跳、投为手段，以增进人体健康、增强体质、延缓衰老、延年益寿为目的的身体运动。

3.跨栏跑全程技术，可分为哪几个技术部分：起跑至第一栏技术、跨栏步技术、栏间跑技术和终点冲刺技术四个技术环节。

4.田径运动教学法是指在田径教学中为完成一定的就是教学任务所采取的教学方法和手段。

5.跳高：是人体通过快速助跑和有力的起跳，采用合理的过杆姿势使身体腾跃尽可能高的垂直障碍的运动项目。

6.总结性评价：是对一个学段，一个学科的教学质量的评价，其目的是对学生阶段性学习的质量做出结论性评价，评价的目的是给学生下评论或分等级。

7.挺身式跳远：腾空步后，摆动腿的大腿积极下压，迅速伸直大腿想后下方摆动与起跳腿靠拢髋关节伸展、两肩展开，胸稍向前挺出成背弓姿势，同时两臂向下、向后上方摆动，继而两臂由后上方做弧形向下，向后摆动，收腹、提举大腿，小腿前伸落地。

8.跨栏步：从起跨腿的脚踏上起跨点开始到摆动腿的脚过栏后着地为止的这一大步。

9.超越器械：投掷标枪第三步“交叉步”时形成的下肢在前，上体和器械在后的倾斜姿势。

10.腾空步：在腾空初始阶段，身体保持起跳离地时出现的跨步姿势。

11.跳高的起跳：跳高中，人体经助跑后，迅速转变运动方向向上腾起，为过杆做好准备的技术动作。

12.最后用力：推铅球时充分发挥人体各部分的力量，集中作用于铅球，并沿适宜的角度将球推拨出去的过程。

13.栏间跑：是指下栏着地点到下一栏起跨点之间的快速跑动过程。

14.极点现象：由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。

15.出手角度：推铅球出手初速度的方向与水平面的夹角.16.左侧支撑：在推铅球时，在完成滑步或旋转后，当右脚落地瞬间，左脚，左腿，左肩形成固定的支撑。

第一章田径运动概念第一节田径运动的定义和分类一、田径运动的定义根据国际业余田径联合会章程第一条，田径运动定义为：田径运动是由田赛和径赛、公路赛、竞走、越野赛组成的运动项目。

二、田径运动的分类现代田径运动的分类不同，多数将田径运动分类为径赛、田赛、全能。

我国田径分类和比赛项目：成人男子组：【径赛】跳跃【跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远】投掷【铅球7．26千克、标枪800克、铁饼2千克、链球7．26千克】【田赛】竞走【20公里、50公里】短跑距离【100米、200米、400米】中距离【800米、1500米、3000米】长跑【5000米、10000米】跨栏跑【110米1．067米、400米0．914】障碍跑【300米】马拉松【42195米】接力【4×100米、4×400米】田赛成人女子组：【田赛】跳跃【跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远】投掷【铅球4千克、标枪600克、铁饼1千克】【径赛】竞走【5公里、10公里】短距离跑【100米、200米、400米】中距离跑【800米、1500米、3000米】长距离跑【5000米、10000米】跨栏跑【100米0．84米、400米0．762米】马拉松【42195米】接力【4×100米、4×400米】全能项目项目：男子十项全能【100米、跳远、铅球、跳高、400米、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米】女子七项全能【100米栏、跳高、铅球、200米、标枪、跳远、800米】少年男子甲组：跳跃类项目不变、投掷类项目铅球6千克、标枪600克、铁饼1．5千克。

径赛类项目没有竞走、110米跨栏0．914米，没有400米。

没有障碍跑、马拉松、接力、有七项全能【110米栏、跳高、标枪、400米、铁饼、撑杆跳高、1500米】少年男子乙组：跳跃类项目部变、投掷类铅球5千克、标枪600克、铁饼1千克】短跑多一项60米、中距离跑就一项800米、110米跨栏0．914米接力就4 ×100米四项全能【100米、跳高、标枪、1500米】少年女子甲组：跳跃类就跳高、跳远、投掷类铅球4千克、标枪600克、铁饼1千克100米跨栏0．84米第二节田径运动的价值和特点田径运动受到普遍重视的原因与它自身的特点和价值有着密切的关系。