读书写字要注意姿势

正确的读书写字姿势

教 学 详 案 教案备注

设计意图：

《幼儿园教育指导纲要》指出：幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位；并知道必要的安全保健常识、学习保护自己。在日常的教学活动中，我发现有部分幼儿的读写姿势不正确，如写字、握笔姿势不对、眼离书本距离太近等等，这些不良的读写习惯，会给他们以后的学习和生活带来诸多不便。为此，特设计了本节课，旨在培养幼儿良好的读写姿势，促其健康成长。

活动目标：

1.使幼儿知道正确的读书和写字姿势。

2.养成良好的读书写字习惯，懂得保护视力。

活动重点：掌握正确的读写姿势。

活动难点：体会到眼睛的重要性，懂得保护视力。

活动准备： 书本、铅笔、图片若干

活动过程：

谈话导入：小朋友，我们每天在幼儿园的活动中都做了哪些事情？做操、玩玩具、背诗、做游戏、看书、写字等等，你们都是怎么做的呢？你们是怎样读书、写字的？

一、 正确的读书姿势

1、出示图P1，这两位小朋友在做什么?他们的手、身体的姿势怎样？注意书要有点倾斜。

2、出示儿歌： 两手拿书，身体坐正。胸离桌子一拳，眼离书本一尺。

3、做一做，摆正读书姿势。同桌念念儿歌，做一做，互相看看。 集体边念儿歌，边做读书姿势。老师巡视，纠正。一组一组的比一比，看一看。

二、正确的书写姿势

1、 出示图P2（大班），图中的小朋友在做什么？他们写字的姿势谁对？谁不对？

2、出示儿歌：

脚放平，身坐正，胸离桌子约一拳，眼离书本约一尺，手离笔尖约一寸。

3、出示图p3握笔特写，教师示范。

4、学生握笔，教师纠正。

5、写一写汉语拼音或数字，注意平时写字时要使用正确的写字姿势，并养成良好的习惯。

三、小结：

眼睛很重要，读书写字都离不开眼睛。如果我们读书写字姿势不正确，时间长了，眼睛就看不清东西了。如果感到眼睛疲劳了，可以休息一下，向远处望一会或做做眼保健操等。

写字姿势儿歌（最终定稿）

第一篇：写字姿势儿歌

写字姿势儿歌

学写字，要牢记，头正肩平脚着地，三个“一”字要牢记。

眼离书本一尺远，胸离桌边有一拳，手离笔尖要一寸。

大指二指对齐捏，三指在下来托起，四指五指往里卷，笔杆离开虎口处，拳心要空腕用力，提笔就是来练字。

写字姿势儿歌解释：

1、写字姿势要端正，身体坐正书放平，一寸、一尺和一拳，学好知识身体健。

2、食指拇指捏着，三指四指托着，小指在后藏着，笔尖向前斜着，笔杆向后靠着。轻轻松松提起笔，平心静气来写字。

3、写字姿势很重要：头要正，肩要平，臂摆开，脚放平，一尺、一拳和一寸，牢记心头多自省。

4、写字时候要注意：身体坐直脚踩地，两脚分开头放正。眼睛离开书本一尺远，胸口离开课桌一拳远，还有手指握笔要正确，离开笔尖一寸远。

5、写字姿势要注意,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳,眼离书本一尺远.头摆正,肩放平,两腿并排脚放平.看谁姿势最端正。

写字姿势儿歌

头正肩平背挺直：

眼离桌子一尺远；

胸离桌子一拳远；

两腿放平不乱摇；

写字姿势要正确；

不和眼镜交朋友。

写字姿势儿歌解释：

1、书写的姿势对于练习写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身 体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此，必须引起重视。

2、正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。

二、执笔方法

3、执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。

4、正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50。左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。

小学生读书写字的正确姿势

正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。如(图一)所示。

二、执笔方法

执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养，否则，一旦形成习惯，纠正起来很难。

正确的执笔方法，应采用三指执笔法。具体要求是：右手执笔，大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50。左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。

由于学生课程、作业多，每天十几小时都在看书写字，如果不合理用眼久而久之就会形成近视，所以在看书写字时教育孩子要做到；三要、三不要、三个一。

1、三 要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保健操。

2、三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路做车看书，不要躺下看书。

3、三个一：一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺，胸部离桌一拳，距离笔尖一寸。

天才是百分之一的天分,再加上百分之九十九的努力学生读书写字的正确姿势

一、坐姿：

在读书写字时，要求头正、身直、肩平、足安。

二、读书姿势：

读书时，双手捧着书本，书本上端稍拾高与桌面成45度角，头稍向前倾，这不仅容易看清字体，还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。

三、写字姿势：

首先坐姿正确，头正、身直、肩平、足安。并做到“三个一”，即：眼晴离书本一尺远，手离笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

四、握笔方法：

三指执笔法。右手执笔，大拇指。食指中指分别从三个方向捏住离笔尖3厘米左右的笔杆下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在内侧抵住笔杆，无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处，笔杆和纸面呈50°左右。执笔要做到“指实掌虚”，就是手指握笔要实，掌心要空，这样书写起来才能灵活运笔。

在看书写字时教育孩子要做到：三要三不要

1.三要：读书写字的姿势要正确，看书写字40分钟要向远眺望；要坚持做眼保建操。

2.三不要：不要在光线过强或过弱下看书，不要走路坐车看书，不要躺下看书。