怎样塑造阳光心态(1)

如何拥有阳光心态美国成功学专家拿破仑.希尔说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异!很小的差异就是人所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。

”积极、健康、进取和充满关爱的心态是阳光心态。

心态，是我们对待客观事物的心理态度，心态对我们的思维、选择、言行都具有导向和支配作用。

那我们怎样拥有阳光心态，下面提供几种方法供大家参考：(一)改变态度角度不同，我们所看到的景象不同。

正如我们前面所说的“秀才赶考”的故事，同样的事物，同样的情境，从不同的角度看，结果截然不同，“横看成岭侧成峰”。

所以，如果我们改变不了事情，就改变对这个事情的态度，转变审视它的角度，结局会大不相同。

大家都听过“哭婆婆笑婆婆”故事，说的是一个老太太，整天坐在路口哭，被称为“哭婆婆”。

一天，一位禅师路过此地，便问她为什么哭。

老太太告诉禅师：她有两个女儿，一个嫁给了卖伞的人家，一个嫁给了卖盐的人家。

每当天晴的时候，她就想起了卖伞的女儿，想到她的伞会卖不出去，因此伤心而哭；而每当天下雨的时候，她又想起卖盐的女儿，想她的盐一定不好卖，因此也伤心落泪。

所以，无论晴天还是下雨，她总是在哭。

禅师听罢，脱口便说：下雨的时候，你要想卖伞的女儿生意好，天晴的时候你要想卖盐的女儿卖得好，这样你就不会哭了。

听了禅师的一番话，老太太觉得很有道理，就照禅师的话去做。

从此此后，街头便有了一个总是乐呵呵的“笑婆婆”。

“哭婆婆”之所以整天哭，是因为她为晴天卖不出伞、雨天卖不出盐的女儿而忧伤；后来又变成了“笑婆婆”，是因为她在禅师的启发下改变了审视角度，看到晴天对卖盐女儿、雨天对卖伞女儿的好处，由悲转喜。

故事中，禅师的建议其实并不能改变气候对老婆婆两个女儿家生计的影响，但他推荐的看待事物的积极方法却是十分可取的。

反省一下我们自己，你是“哭婆婆”还是“笑婆婆”？如果你的生活中烦恼的时候多于快乐的时候，你就应该警觉了：是不是你看待事物的观点，角度有了问题？你是不是应该调整一下你的处世态度了？（二）学会接受据说一位很有名气的心理学教师，一天给学生上课时拿出一只十分精美的咖啡杯，当学生们正在赞美这只杯子的独特造型时，教师故意装出失手的样子，咖啡杯掉在水泥地上成了碎片，这时学生中不断发出了惋惜声。

“如何塑造阳光心态”塑造阳光心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度。

一、为什么要塑造阳光心态心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。

心态就具有这么大的力量，从里到外影响着你。

相信现在一些人有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。

哪里出了问题？心态出了问题。

心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。

塑造健康的心态，塑造知足、感恩、达观的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。

你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。

要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。

怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。

良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

心态到底具有多大的力量呢？有一个教授找了九个人进行实验。

他把他们带到一间黑屋子里，说：“你们九个人听我的指挥，走过脚下这座曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去。

不过掉下去也没关系，底下就是一点水。

”九个人听明白了，摸索着都走过去了。

然后，教授打开了一盏黄灯。

透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，还有几条在蠕动的鳄鱼。

他们吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。

教授在桥那端又问：“现在谁敢走回来？”没人敢走了。

教授接着说：“你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。

”他诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。

第一个人颤颤巍巍，过桥的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步，就再也不敢向前了。

教授于是打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。

于是，绝大多数人都不怕了，几个人都快速地走过来了。

阳光心态，就是知足、感恩、乐观开朗的一种心态，是一种健康的心态。

它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及地改变环境。

培养阳光心态，能够最大限度的帮助我们成就事业，取得成功。

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰，像工作环境不称心，经济条件不宽裕，期望中的事情落空，事情处理不公平，受冤枉挨批评等等。

对这些事情，如能保持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，使工作顺利，心情舒畅。

如果总是想不开，自控能力差，情绪易波动，言行也就容易反常。

有时甚至为了一点小事，就会出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。

事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，到头来最受伤害的还是自己，根本不值得。

1和0的道理大家都很清楚。

事业、金钱、家庭等等这些都只是0，而健康的身体才是1，1没有了，那么有再多的0还是毫无价值的。

而我们也都知道，心态对身体健康的影响是巨大的。

要是因为自己的心态不健康、不阳光，而影响了我们的身体健康，然后再去治疗，花着钱不说，还得遭着罪。

对于我们做企业的人来说，这种只赔不赚的买卖，我想我们都不会去做吧？对于一个企业来说，管理者的心理健康状况对整个企业文化的健康状况同样有着重大影响。

目前们企业正处在机遇与挑战并存当中。

面对着国家政策的变动以及更激烈的市场竞争，如何才能站稳脚步，再创辉煌，这些都是对我们企业的严峻考验，同时也是对我们企业管理者心态的考验。

我们既不能认为企业无所不能，盲目投资、盲目扩张，形成浮躁的企业文化；也不能“小富即安”、“固步自封”，使企业停滞不前。

我们必须在面对压力、挫折等情况时，都要经受住考验才行啊。

我从《阳光心态》这本书中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。

它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。

具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和。

吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、开朗的心理，树立乐观、自立、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。

如何保持阳光心态讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。

人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。

阳光心态正引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。

以下是我为您整理的如何坚持阳光心态的相关内容。

如何坚持阳光心态改变态度。

我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。

事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。

态度变了，事情就变了。

有一个成语叫“塞翁失马，焉知祸福〞，英文版的解释是这样说的。

在古老的东方，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢;不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢。

儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了。

邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢;过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。

所以从大尺度的时间来看，任何事情是好是坏还不知道呢。

这样想，人就会变得洒脱、平淡一些。

学会享受过程。

享受过程，出色每一天。

生命是一个过程不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。

生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情，好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。

怎样才干让自己坚持阳光心态改变念头，改变心态当你成长到一定的阶段时，你会发现自己能够改变的东西其实不多，甚至很少，但是唯一你能改变的就是自己的想法，当你碰到困难的时候，换个角度，或许就能看到事物的另一面，就会发现状况并没有你想象中那么糟糕了。

将恶劣的环境变成一次冒险的经历人生中你所处的环境并不是总能称得上恶劣的，假如你恰好真的遇上了，那就把它当做人生的一次冒险吧，想想增加些经历也没什么不好，当你度过了，你就有勇气迎接下一个冒险了。

如何在生活中保持阳光心态生活如同一张画布，每个人都可以在上面绘制属于自己的色彩。

然而，无论我们选择了怎样的颜料，最终呈现在这张画布上的图案都与我们的心态有着密不可分的关系。

因此，保持正向积极的心态对于每个人来说都是至关重要的。

那么，在日常生活中，我们应该如何保持阳光心态呢？一、给自己定一个小目标人总是喜欢在一段时间内追求一个小小的目标，若达成了它就会感到喜悦和满足。

生活中也是同样的道理，给自己定一个小小的目标是很有必要的。

例如，小目标可以是每天写日记、学习一门新技能、每天坚持锻炼等。

只要有了目标，我们就会有一个方向，能够每天逐渐接近它，这种感觉会让我们快乐和满足。

当我们不断地充实自己、实现自己的小目标时，心态也会自然地更加阳光。

二、积极的思考习惯都说习惯是第二天的终终结果。

在日常生活中，不妨培养一下积极的思考习惯。

在生活中遇到困难不要轻易放弃，而是思考一下如何解决它。

做任何事情都需要耐心和毅力，坚持下去总能迎来胜利。

通过这种积极思维的方式来处理问题，我们不仅会提高自己的解决方案能力，同时也会变得更加自信与阳光。

三、多做一些让自己快乐的事情虽然追求梦想能够带给我们非凡的成就感，然而在这个过程中我们也不可忽略自己所需的快乐和乐趣。

生活中很多美好的时刻并不需要太多的成本，例如和朋友聚会、看喜剧电影、听音乐等。

多做一些让自己快乐的事情能够让我们的生活变得更加有趣，释放压力，这些积极向上的心情也能够成为我们保持阳光心态的源动力。

四、与身边的人建立良好的关系一个人的生活往往少不了他人的存在，孤独的生活会让我们感到孤单和无助。

因此，与身边的人建立良好的关系非常重要，不管是与家人、朋友还是同事之间都应该尽量保持良好的沟通和交流。

当我们遇到问题或有什么想法时，能够向身边的人倾诉心情，获得帮助和支持也是非常必要的。

正确的社交可以带给我们快乐和力量，为我们的阳光心态增添更多的正能量。

五、回馈与捐助我们活在世界上，并不仅仅是为了自己，我们也应该想办法回馈社会，嘉惠于人。

增强阳光心态的10个方法阳光心态是指一种积极向上、乐观、阳光的生活态度。

多数人都会在生活中遇到或经历着各种挫折、困扰、痛苦等负面情绪，但只有拥有阳光心态的人才能够积极地面对人生，并从中获得快乐和成长。

那么，怎样才能增强阳光心态呢？以下是10个方法，希望对大家有所帮助。

1. 学会感恩感谢生活中的一切，包括自己的家人、朋友、同事、上司、甚至是陌生人的微笑和一句问候。

有人说，感恩是一种能够打开生命的钥匙，让人找到快乐和满足的源泉。

每天花上几分钟，回想一下自己拥有的一切，以及别人对自己的好处，会让你不由自主地感到满足和快乐。

2. 培养爱好无论是音乐、绘画、写作、旅游、运动等，良好的爱好可以让你放松身心，陶冶情操，充实自己的生活。

从小就文化氛围不如海外的吾辈，更应该培养一些兴趣爱好，以丰富自己的内心世界，增强自信心。

3. 精心打扮穿衣打扮不仅是外在形象的表现，更是塑造自信心的重要途径。

适合自己的服装和化妆品选择，可以让自己感到舒适和自信，从而增强阳光心态。

鲜艳的颜色、不同风格的搭配，还可以给你的心情带来提神和愉悦的感觉。

4. 与人交流与人交流是增强阳光心态的重要方法之一。

和朋友、家人交流可以帮助你释放内心的压力，获得谅解和支持，享受快乐的时光。

而与陌生人交流又能让你了解不同的观点和其他方面的知识，增长见识。

这种互动可以促进你社交技能的发展。

5. 行动起来坐在家里的时间越长，你的脾气就越容易不好。

所以，行动起来，尽可能多地外出、旅游、参加各种文化活动、群体运动、社交应酬等活动，让自己积极投入到生活中去。

跑步、游泳、打球、练瑜伽等运动，也是让身心处于健康状态的不错选择。

6. 帮助他人帮助别人可以激发自己的内在动力与乐趣，增强自己的自尊心。

一定要去参加义工活动，去呵护城市里的小动物，去献爱心！另外，了解各种其他人生相关信息，以备不时之需。

7. 放手一搏有时候心境阴郁可能是因为某些事情让你很是烦躁，所以，把它们竖起来，勇敢去应对它们，用充满乐观态度的心态去面对。