泡脚八个禁忌需注意 大多数人易忽视

中药泡脚的功效与禁忌中药泡脚是一种传统的中医疗法，在中国历史上已经有几千年的历史，被认为具有许多功效。

它是通过将中药材浸泡在温水中，再将双脚浸泡于其中，通过足底穴位的吸收，起到调理身体健康的作用。

然而，同时也需要注意一些禁忌，以免造成身体不适。

本文将详细讨论中药泡脚的功效和禁忌事项。

一、中药泡脚的功效1. 促进血液循环：中药泡脚能够温暖双脚，扩张血管，促进血液循环，改善微循环。

这对于缓解手脚冰凉、经期不调、痛经等问题非常有效。

2. 缓解疲劳：经常泡脚可以放松筋骨，舒缓疲劳。

特别是对于长时间站立或行走的人群，泡脚能够有效缓解双脚疼痛和疲劳感。

3. 改善睡眠：泡脚对于改善失眠问题也有帮助。

在晚上睡前泡脚可以疏通经络，舒缓紧张情绪，促进睡眠质量，使人更容易入睡并保持良好的睡眠状态。

4. 缓解身体症状：泡脚还可以缓解一些身体症状，如头痛、便秘、湿疹等。

具体选择什么中药材泡脚，需要根据个人需要和药材的作用来决定。

二、中药泡脚的禁忌1. 孕妇禁用：孕妇泡脚要谨慎，尽量避免使用辛辣刺激性的中药材。

应该在医生的指导下进行，以免对胎儿产生不良影响。

2. 体质虚弱者：身体虚弱、免疫力低下的人群不适合泡脚，以免加重身体负担。

此类人群应遵照医生的建议，选择适合自身情况的调理方法。

3. 月经期间：月经期间不宜泡脚，以免加重月经痛或引起更多不适。

应该等到月经结束后再进行泡脚疗法。

4. 皮肤损伤：如果脚上存在伤口、溃疡、疮疡或皮肤感染的情况，应暂停泡脚，避免细菌感染加重。

5. 慢性病患者：对于患有高血压、糖尿病、冠心病等慢性病的患者，泡脚时需要谨慎选择药材，避免过度刺激，以免引发其他问题。

结语中药泡脚作为一种传统疗法，具有许多功效，如促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠和缓解身体症状等。

然而，泡脚也有一些禁忌事项，如孕妇禁用、体质虚弱者、月经期间、皮肤损伤和慢性病患者等需要特别注意。

因此，在进行中药泡脚疗法之前，我们应该了解自己的身体状况，并遵循医生或中医师的指导，以确保使用泡脚方式的安全和有效性。

泡脚的禁忌有哪些啊？关于《泡脚的禁忌有哪些啊？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

在现代社会中有很多的人都喜爱在课余时间内去热水泡脚店泡沫脚，那样不但能够减轻一天工作中的疲劳，还可以缓解情绪。

但热水泡脚也是有忌讳，一旦掌握不太好，热水泡脚便会对人体导致危害。

那麼泡脚的禁忌有什么呢?网编收罗了一些相关泡脚的禁忌，接下去就要网编为大伙儿介绍一下吧。

脚是身体的第二个心脏。

恰当的热水泡脚可推动基础代谢，推动人体血液循环系统，有健康养生预防疾病患，并助长命的作用。

殊不知，中医学提示，热水泡脚也是有忌讳，热水泡脚不善会引来患者。

一忌刚用餐或空肚后热水泡脚。

应餐后三十分钟。

二忌温度过高。

应40-50度。

三忌時间太长。

应20分上下，略微流汗既可。

四忌擅作主张，乱堆中药材。

热水泡脚忌讳：生理期或怀孕期女性; 有流血病症的患者不能热水泡脚。

四、热水泡脚时上身出汗少，下半身流汗中央肾寒;上半身发热，下身出汗少中央气虚。

话说热水泡脚：温水洗脚，赛吃人参。

实际上这句话一些科学研究大道理。

糖尿病人和敏感肌肤者要留意，因为对外部刺激性不比较敏感，溫度过高的水非常容易造成烫伤。

比较严重心脏病、低血压患者小心昏厥权威专家表明，身心健康的人热水泡脚、去泡温泉都没问题，但特殊家庭要留意。

比如心脏病、心力衰竭病人、低血压、老是头晕的人，都不适合用太热了的小水泡脚或长期去泡温泉。

五、太撑太饿时都不适合热水泡脚热水泡脚时，防止在太饱、过饥或进餐情况下，由于沐足会加速全身血液循环系统，非常容易出現头昏不适感的状况。

餐后三十分钟内不适合热水泡脚，会影响胃里血液的提供。

看完了网编对泡脚的禁忌的详细介绍，想来大伙儿也懂的了热水泡脚的常见问题，我们要根据我们的健康状况来明确是不是能热水泡脚，老是头晕的人不可以长期的去泡温泉和用太热了的小水泡脚。

另外我们还要留意在热水泡脚以前，不必吃太多的食品，空肚热水泡脚的实际效果最好是。

养生保健10泡脚消疲劳 女人秋季泡脚注意8禁忌■　/ 哈 亦泡脚的8大禁忌1、水温太高泡脚的水温不能太高。

许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。

泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。

假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

而且还会使皮肤角质层干燥、皲裂，甚至烫伤皮肤。

2、泡桶清洁不彻底如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。

3、水量太少泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

4、泡脚时三心两意容易达到“引火归元”的效果。

5、泡脚后立刻睡觉热的时候揉揉脚底，6、泡脚时间太长泡脚时间不宜过长，以15-2030人如果感到胸闷、头晕，休息一下。

家人先试水温，防止发生烫伤。

女性经期出现的问题比较复杂，如因此，如果女性希望用中药泡脚的饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃吃完饭后，体内大部分血液流向消俗话说：“百病从寒起，寒从脚下生”，脚部有众多穴位，每个穴位都关乎女性健康。

手脚冰冷的女性，坚持用热水泡脚，可以刺激脚部的穴位，调理身体各器官，有促进血气循环、安眠养生的作用。

但泡脚也有很多相关的禁忌，下面几个讲究，你都知道吗？Copyright©博看网 . All Rights Reserved.2013.1１2013.1１养生保健11泡脚好处多，你知几个？ 1、消除疲劳疲劳。

2、改善睡眠息状态从而改善睡眠。

3、调整血压秋冬保健：秋后“寒包火”刮痧好办法■　/ 冷 凝中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。

采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。

泡脚千万要注意脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。

肾生血，肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要。

中医认为，坚持泡脚对身体大有好处，不过其中也大有学问。

●晚上泡脚为什么能补血血虚、血瘀：手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气晚上泡脚——热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血），活血化瘀；疏通肾、肝、脾三条阴经。

●泡脚的窍门春天泡脚，开阳固脱；夏天泡脚，祛湿除热；秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。

水中放盐→治便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。

水中放醋→治脚臭→祛除脚臭、治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

水中放生姜、陈皮、薄荷→治脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。

水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

水中放白芍、益母草、当归→治痛经，痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

水中放干姜→治风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回归通脉。

水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→缓解糖尿病（阴虚所致）→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

●泡脚四忌讳：一忌刚吃饭或空腹后泡脚。

应饭后半小时。

二忌水温过高。

应40～50摄氏度。

三忌时间过长。

应20分左右，微微出汗既可。

四忌自作主张，乱放中药。

泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。

●从泡脚时出汗看病症：上半身不出汗，下身出汗→肾寒；上身发热，下半身不出汗→气虚。

足浴过勤也伤身
足浴作为方便的养生方式，已经走进家家户户，并成为了人们生活中的一部分。

然而，中老年人足浴应注意以下几点，今天小编就为大家盘点中医足疗的十大禁忌！
一忌过度使用肥皂
足浴时不要过度用肥皂。

因为过度用肥皂容易过多地洗掉皮脂腺分泌的皮脂，使足部皮肤干燥，特别是老年人更应注意。

二忌足浴当风
老年人一般喜欢洗热水脚，有很多老人还喜欢热水烫脚，全身出透汗才感到舒服。

但这时必须注意避风，否则不仅舍引起感冒，还会引起腰腿痛，成为长年不愈的慢性病。

泡脚能助眠勿入六大雷区人在泡脚时，可刺激脚上的反射区，促进人体的血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。

除此之外，泡脚还可以促进睡眠。

泡脚的好处自然是多不胜数，但是你真的会泡脚吗？泡脚的误区你知道吗？一、这些人不适合泡脚中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区，所以妊娠及月经期中的妇女不宜泡脚，以免影响妇女及胎儿的健康。

患有各种严重出血病的人在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血，所以也不宜泡脚。

泡脚沐足脚板花瓣二、泡脚也有时间很多人泡脚时把脚放水里一会就好，认为已经达到泡脚的效果了。

事实并非如此，泡脚一般以泡到全身发热，有微微出汗，才能算泡脚，也达到了泡脚的效果。

三、太饱、太饿不宜泡泡脚会使人体的血液循环加快，这里太饱或太饿的人就容易出现头晕等不适现象。

而饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。

四、心脑血管患者泡脚应慎重用热水泡脚后，人体的血管扩张，全身血液循环加速由脏腑器官流向体表，这时一些重要器官就会缺血缺氧，会增加心脏病、低血压病人的发病危险。

糖尿病患者的末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发严重的后果。

所以糖尿病者一定要注意水温，以温热为好。

五、有炎症者忌泡脚脚气病患者病情严重到起疱时，就不宜用热水泡脚，容易造成伤口感染。

足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

六、泡脚时间不宜太长老人泡脚可以防寒保暖，还可促进血液循环，助眠，但是不可时间过长，以免会引发出汗、心慌等症状。

泡脚是很多人都知道的养生方法，老人睡眠尤其不好，适当泡脚能延年益寿，还能有助于睡眠。

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足疗禁忌及注意事项1、孕妇、女性生理期不能泡脚，母乳期前三个月不能泡脚；2、心脏搭桥及做过血管支架者严禁泡脚；（怕血管里支架被冲走）3、体内有钢板，钢钉。

肾衰竭，心力衰竭，心脑血管疾病，不能泡脚；4、癌症、重病、白血病，曾经大脑和体内出过血患者，不宜泡脚；5、血管瘤，紫癜病，急性传染病。

大喜大悲大怒，精神疾病严禁泡脚；6、刚做完小手术要三个月以上，大手术半年或一年以上不宜泡脚，根据个人身体状况决定；7、泡脚后两小时不能洗澡，不能吹风扇，不能欧空调，不能吃寒冷水果不能喝冷饮；8、泡脚后两小时内不能过夫妻生活；9、血压高于160以上，血糖高于10以上人群严禁泡脚；10、以下这些人群只泡不熏，水温38度左右，时间20—25分钟：a）血压在150以内，血糖在10点以内；（前期一定要配合吃药）b）睡眠不好，身体虚弱的人只泡不熏；（睡眠不好的上午泡）c）心脏不好，喝酒人群，前期都是只泡不熏，水温38度左右。

11、65岁-70岁以上人群只泡不熏，须有家人监护下才可泡；12、婴儿不要泡，可以洗一洗，8岁以上可以适当泡一泡；13、空腹不要泡，饭后半个小时后才可泡；14、静脉曲张人群，前期十多天先加点醋，后十多天加点酒，泡完用手从下往上捋一捋。

静脉曲张如有溃烂，不宜泡脚；15、血压偏高、血糖偏高，身体虚弱的人泡完脚后要坐下缓几分钟：α）如吃抗血压与抗血糖等药五年以上的人尽量不泡；（主要恢复很慢）b）泡脚时两个人不能一起泡，主要是一个人排出的毒被另一个人吸收。

注：糖尿病患者严禁使用，若违反禁忌泡脚，后果个人自负。

泡脚之前，问一下皮肤破了是否容易恢复，不容易恢复请不要泡脚，这样的人有可能是糖尿病并发症，希望大家一定要注意。

睡前泡脚的好处和禁忌事项脚底是容易被人们忽视的地方，但是腿脚确实全身的支柱，脚底如果出现了什么情况，站立就成问题了，所以很多人有睡前泡脚的习惯，那么睡前泡脚会有什么好处呢?今天小编给大家整理了睡前泡脚的好处知识，希望对大家有所帮助。

睡前泡脚的好处1、缓解疲劳，帮助睡眠睡前泡脚，舒适的水温可以改善我们的血液循环，对腿脚有很好的舒经活络的功效，能消除腿脚的沉重感，对身体疲劳也有很好的缓解作用。

另外睡前泡脚能够让我们末梢神经变活泼，可以调节内分泌系统和自主神经，对大脑细胞增生有益，能够对大脑皮层参数良性的刺激，能够帮助睡眠，缓解失眠症状，可以说比安眠药好多了。

2、预防猝死不少老年人是在睡眠中猝死的，这与老年人身体疾病多有关，比如心律失常、血黏度增高、呼吸暂停等，而睡前泡脚，可以有效的刺激脚底的各个穴位，达到温经络的功效，身体经络通了就可以起到预防猝死的功效。

3、祛病强身俗话说“人老腿先衰”，人的衰老可以从腿脚感知，因为，我们的脚上有着很多穴位，这些穴位又与身体的五脏六腑相联系，当身体衰老、出现问题时，腿脚当然也会有反应。

想要让腿脚灵便的话就要多泡脚。

睡前泡脚按摩脚底，可以帮助身体疏通经络、调节脏腑，促进身体新陈代谢、气血运行，对高血压、感冒、消化不良、头痛、失眠、肾虚、神经衰弱都有很好的辅助治疗效果。

泡脚出汗的好处1、泡脚驱寒如果人的脚下不暖会生出很多病来,对男性也一样。

晚睡前泡脚,能驱寒让身体暖起来,特别是对于手脚冰冷寒气较重的人来说。

2、预防心脑血管疾病泡脚对于比如三高和冠心病、糖尿病等症等有非常积极的意义。

3、泡脚能很好的放松心情泡脚往往让自己有温暖而昏昏欲睡的感觉,很利于放松利于安神。

4、泡脚还能够提高睡眠质量有研究发现,人们在热水泡脚后睡眠质量会提高百分之57左右!这是一个多惊人的数字!睡前泡泡脚吧!5、泡脚泡到出微汗检测经络泡脚能检测人们的经络是不是通的,泡脚时出微汗就可以了,说明你的经络上下贯通。

安全泡脚有禁忌第一，泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。

泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。

心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。

糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。

第二，饭后1小时内不宜泡脚。

吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

因此，最好饭后1小时再泡脚。

第三，中药泡脚最好用木盆。

铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。

第四，儿童不宜用过热的水长时间泡脚。

因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。

如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。

第五，女性经期别自己乱用中药泡脚。

女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。

因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

泡脚的三个小偏方偏方一姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉“姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。

”小江介绍说。

杨明表示，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。

用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。

偏方二醋泡脚，改善睡眠障碍“在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。

”小江说。

杨明解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。

食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。

偏方三盐水泡脚，杀菌、治脚气盐水泡脚有好处，可以治疗百病，下面请看详细内容。

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生活常识分享泡脚的禁忌有哪些啊？
导语：在现代社会中有很多的人都喜欢在业余时间内去泡脚店泡泡脚，这样不仅可以缓解一天工作的劳累，也可以舒缓心情。

但泡脚也有禁忌，一旦把握不
在现代社会中有很多的人都喜欢在业余时间内去泡脚店泡泡脚，这样不仅可以缓解一天工作的劳累，也可以舒缓心情。

但泡脚也有禁忌，一旦把握不好，泡脚就会对身体造成损害。

那么泡脚的禁忌有哪些呢？小编搜罗了一些有关泡脚的禁忌，接下来就让小编为大家介绍一下吧。

脚是人体的第二个心脏。

正确的泡脚可促进新陈代谢，促进身体血液循环，有养生防病患，并助长寿的功效。

然而，中医提醒，泡脚也有禁忌，泡脚不当会招来病患。

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。

应饭后半小时。

二忌水温过高。

应40-50度。

三忌时间过长。

应20分左右，微微出汗既可。

四忌自作主张，乱放中药。

泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女; 有出血症状的病人不可泡脚。

四、泡脚时
上半身不出汗，下身出汗→肾寒;上身发热，下半身不出汗→气虚。

话说泡脚：热水泡脚，赛吃人参。

其实这话有些科学道理。

糖尿病患者和皮肤敏感者要注意，由于对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。

严重心脏病、低血压病人当心晕厥专家表示，身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。

例如心脏病、心功能不全患者、低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

五、太饱太饿时都不宜泡脚。