保健食品资源与功能因子
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保健食品资源与功能因子1. 引言保健食品是指在具备根本食品营养成分的根底上,通过适量补充和调整某些营养素,以到达特定保健功能的食品。
随着人们对健康意识的提高,保健食品越来越受到人们的关注和需求。
保健食品的资源与功能因子的研究对人们掌握和选择适宜的保健食品具有重要意义。
2. 保健食品的资源保健食品的资源主要包括天然食材、草本植物、动物性成分等。
这些保健食品的资源有助于提供特定的功能因子,从而实现特定的保健效果。
2.1 天然食材天然食材是保健食品中常见的一种资源。
例如,蔬菜水果、坚果和谷物等都含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分。
这些天然食材可以提供身体所需的营养素,增强人体免疫力,预防疾病。
2.2 草本植物草本植物常常被应用于保健食品中。
不同的草本植物具有不同的功能因子,可以满足人们对特定保健需求的要求。
例如,阿魏酸是常见的草本植物中提取的成分,具有抗氧化、抗炎和抗衰老的作用。
2.3 动物性成分某些保健食品中也含有动物性成分,如鱼油、胶原蛋白等。
这些动物性成分富含特定的蛋白质、脂肪酸和胶原蛋白等物质,可以满足人体对这些营养成分的需求,促进身体的健康和修复。
3. 保健食品的功能因子保健食品的功能因子是指保健食品所含的特定成分,能够对人体产生特定的保健效果。
以下介绍几种常见的保健食品功能因子。
3.1 维生素和矿物质维生素和矿物质是保健食品中常见的功能因子。
它们在维持人体正常代谢和生理功能中发挥着重要的作用。
例如,维生素C能够增强免疫力,维生素E能够抗氧化,钙质能够促进骨骼健康。
3.2 抗氧化剂抗氧化剂是一类常见的功能因子,能够抑制自由基的产生和破坏,到达抗氧化的作用。
保健食品中的抗氧化剂可以帮助人体对抗衰老,保护细胞免受氧化应激的损害。
3.3 膳食纤维膳食纤维是一种常见的功能因子,能够促进消化道的功能和健康。
它可以调节肠道的菌群平衡,促进排便,预防便秘和肠癌等疾病。
3.4 益生菌益生菌是一种常见的功能因子,能够维持肠道菌群的平衡,促进肠道健康。
功能食品中功能因子及作用1功能因子根据国家标准GB16740-1997,能通过激活酶的活性或其他途径,调节人体机能的物质,称为功能因子。
功能食品中功能因子是功能食品真正起生理作用的活性成分,是生产功能食品的关键。
功能食品必须有明确的天然功效成分即功能因子,并被科学证实具有调节人体生理功能的作用。
2功能因子的分类从目前国内外关于食品功能因子的分类方法来看,主要有以下2种分类方式:根据食品功能因子的化学结构分类和根据食品功能因子的生理功能分类。
目前主要按其化学结构进行分类,已确认的功效因子主要包括以下11类:(1)活性多糖:如香菇多糖、槐耳多糖、魔芋葡甘聚糖、壳聚糖等;(2)功能性低聚糖、功能性单双糖:如低聚果糖、低聚木糖、低聚纤维糖等;(3)功能性脂类:如ω-3多不饱和脂肪酸、ω-6多不饱和脂肪酸、亚油酸、α-亚麻酸、卵磷脂等;(4)糖醇类:如木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、赤藓糖醇等;(5)多糖类:如果胶、粗纤维素、膳食纤维、褐藻胶等;(6)活性多肽和活性蛋白质类:氨基酸、肽与蛋白质:如牛磺酸、酪蛋白磷肽、乳铁蛋白、金属硫蛋白、降压肽、免疫球蛋白、酶蛋白等;(7)维生素和维生素类似物;包括水溶性维生素、脂溶性维生素、生物类黄酮等;(8)功能性矿物质及微量元素类:包括常量元素、微量元素,如铁、钙、铬、硒、锌等;(9)植物活性成分:如皂苷、生物碱、萜类化合物、有机硫化物等;(10)活性菌类:主要是乳酸菌类,尤其是双歧杆菌;(11)低能量食品成分:包括蔗糖替代品、脂肪替代品等。
3功能因子的功效已经研究的功能因子特殊功效,主要集中在调节血脂、血糖、免疫调节、延缓衰老、改善睡眠、促进生长发育、耐缺氧、改善骨质疏松、改善视力等领域。
目前研究较多的功能因子有膳食纤维、多不饱和脂肪酸、肽及蛋白质、功能性低聚糖、硒、大豆异黄酮等。
膳食纤维包括水溶性的与非水溶性的膳食纤维。
水溶性膳食纤维从聚合葡萄糖、海藻酸、果胶、阿拉伯树胶、瓜果豆胶中获取,而非水溶性膳食纤维从小麦、玉米、大豆、甜菜、苹果、胡萝卜等制取而成。
摘要本文综述了保护运动员关节软骨、改善肌肉质量、调节内分泌、减控体重、预防运动性贫血、增加能量储备和利用、增强抗氧化能力和增强免疫机能等特殊功效的功能因子,并介绍了一些作为运动营养食品原料的新资源。
关键词运动营养食品功能因子新型营养物质Functional Factors and New Materials for Athletic Nu-trition Food//Lin Yuhui,Zeng Yongchang,Chen Jie Abstract The functional factors for protecting articular cartilage,improving muscle mass,adjusting incretion,reducing bodyweight,preventing sports anemia,increasing food reserve and utilization,strengthening antioxidant capacity,enhancing immune function for athletes,furthermore,some new resources for raw materials of athletic nutrition food were also introduced. Key words athletic nutrition food;functional factor;new nutritional materialFirst-author's address Yangzhou Science and Technology College,225009,Yangzhou,Jiangsu,China运动营养食品指一类能够为运动人体提供特殊营养需求,调整代谢状态,并有助于提高体能和体质的食品[1]。
随着竞技体育和全民健身运动的蓬勃开展,采用运动营养食品的补充来保证健康和达到最佳健身效果无论对运动员还是健身民众,都已经成为一个亟须解决的问题,得到了越来越多人的关注[2]。
保健品级别标号
GB16740-97《保健(功能)食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为:“保健(功能)食品是食品的一个种类,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适用于特定人群食用,但不以治疗疾病为目的。
”保健品不具药品的药性,不能用来治病,保健品是康复过程中用来增强营养,调节人体的机能,加快康复速度。
一般而言,保健品分为五个等级:
- 营养型保健品:需要长期服用,没有确切的功效。
- 强化型保健品:身体缺什么补什么,但不能防止流失,过度服用对身体有害。
- 功能型保健品:对身体的某个器官有调理、治疗的作用。
- 功能因子型保健品:目前比较高级的保健品。
- 细胞层级型食品:目前最高级的保健品食品。
1.抗性淀粉:又称抗酶解淀粉、难消化淀粉,是指“健康者小肠中不吸收的淀粉及抗性淀粉降解产物”。
2.空腹血糖:是指在隔夜空腹(至少8~10小时未进任何食物,饮水除外)后,早餐前采的血,所检定的血糖值(血液中所含葡萄糖的值)。
3.高血压:指在静息状态下收缩压140mg/Hg以上或舒张压90mg/Hg以上。
4.血脂:血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称。
5.精氨酸:是含双氨基的条件必需氨基酸,是鸟氨酸循环中的一个组成部分,是机体重要的信号分子---一氧化氮(NO)的前体。
6.功能性食品:指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品,即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗为目的,并且对人体不产生急性、亚急性或者亚慢性危害的食品。
7.特殊营养食品:通过改变食品中营养素的成分和含量比例,以适应某些特殊人群营养需要的食品。
8.营养素补充剂:单纯以一种或数种化学合成或从天然动植物中提取的营养素为原料加工制成的食品。
9.功能性甜味剂:是指具有特殊生理功能或特殊用途、对人体健康起有益的调节和促进作用、对健康无不良影响的食品甜味剂。
10.膳食纤维:不被人体内源酶消化吸收的碳水化合物和木质素的统称。
11.新食品原料:在一个国家新研制、新发现、新引进的,无食用习惯或仅在个别地区有食用习惯,符合食品基本要求的物品。
12.真菌多糖:是指各种真菌的子实体和菌丝体所产生的一类代谢产物。
13.益生元:是通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分或添加剂。
14.益生菌:指一类能够改善肠道微生物平衡,从而对动物宿主健康发挥有益作用的微生物。
15.高F值寡肽:由动物或植物蛋白酶酶解值得的具有高支链、低芳香族氨基酸组成的寡肽。
卫生部关于进一步规范保健食品原(辅)料管理的通知(卫法监发[2002]51号):a、保健食品中含有动植物物品(或原料)不得超过14个;b、附件1之外的原料不得超过4个;c、附件1和附件2之外原料不得超过1个,且该原料应按新原料食品的有关要求进行安全性毒理学评价;d、以普通食品作为原料生产保健食品的,不受本条规定的限制。
功能食品中功能因子及作用1功能因子根据国家标准GB16740-1997,能通过激活酶的活性或其他途径,调节人体机能的物质,称为功能因子。
功能食品中功能因子是功能食品真正起生理作用的活性成分,是生产功能食品的关键。
功能食品必须有明确的天然功效成分即功能因子,并被科学证实具有调节人体生理功能的作用。
2功能因子的分类从目前国内外关于食品功能因子的分类方法来看,主要有以下2种分类方式:根据食品功能因子的化学结构分类和根据食品功能因子的生理功能分类。
目前主要按其化学结构进行分类,已确认的功效因子主要包括以下11类:(1)活性多糖:如香菇多糖、槐耳多糖、魔芋葡甘聚糖、壳聚糖等;(2)功能性低聚糖、功能性单双糖:如低聚果糖、低聚木糖、低聚纤维糖等;(3)功能性脂类:如ω-3多不饱和脂肪酸、ω-6多不饱和脂肪酸、亚油酸、α-亚麻酸、卵磷脂等;(4)糖醇类:如木糖醇、山梨糖醇、甘露糖醇、赤藓糖醇等;(5)多糖类:如果胶、粗纤维素、膳食纤维、褐藻胶等;(6)活性多肽和活性蛋白质类:氨基酸、肽与蛋白质:如牛磺酸、酪蛋白磷肽、乳铁蛋白、金属硫蛋白、降压肽、免疫球蛋白、酶蛋白等;(7)维生素和维生素类似物;包括水溶性维生素、脂溶性维生素、生物类黄酮等;(8)功能性矿物质及微量元素类:包括常量元素、微量元素,如铁、钙、铬、硒、锌等;(9)植物活性成分:如皂苷、生物碱、萜类化合物、有机硫化物等;(10)活性菌类:主要是乳酸菌类,尤其是双歧杆菌;(11)低能量食品成分:包括蔗糖替代品、脂肪替代品等。
3功能因子的功效已经研究的功能因子特殊功效,主要集中在调节血脂、血糖、免疫调节、延缓衰老、改善睡眠、促进生长发育、耐缺氧、改善骨质疏松、改善视力等领域。
目前研究较多的功能因子有膳食纤维、多不饱和脂肪酸、肽及蛋白质、功能性低聚糖、硒、大豆异黄酮等。
3.1膳食纤维膳食纤维包括水溶性的与非水溶性的膳食纤维。
水溶性膳食纤维从聚合葡萄糖、海藻酸、果胶、阿拉伯树胶、瓜果豆胶中获取,而非水溶性膳食纤维从小麦、玉米、大豆、甜菜、苹果、胡萝卜等制取而成。