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高效能人士的七项修炼课程目标转变观念，提高面对新的挑战和承担责任的勇气；把握成功者的心态在共同的使命、愿景和目的鼓励下，团队相互联合，完成每一个项目着重于首先完成最重要的事情，鼓励个人采取积极的行动和优化组合把蕴藏在人与人差异中的巨大潜能化为双赢的资源，提高集体动力学会倾听，改善沟通，建立沟通双向渠道，减少管理内耗学习团队成员的长处，利用多样性的特点，掌握与他人共赢的做事技能确保持续性的更新，通过不断改善，提高效能培训对象：骨干精英及希望成为高效领导的人士课程大纲：习惯一•积极主动培训收益自我意识、想象力、良知、独立意志是人类的四大天赋，也是职场人士天然具备的重要资源。
但是，只有通过运用高效能的思维框架（例如区分关注圈与影响圈），才能将这些资源转化为成果。
人的效能受情绪、心境、刺激和外在环境等外在因素的影响。
本讲帮助学员掌握心态管理的技巧。
本讲重点1、人类四项独特的天赋。
2、消极被动对个人成长和人际关系的危害3、面对工作压力和环境的变化：是什么决定了你的反应方式？4、解决问题的第一步在于改变我们的习惯，改变我们的影响途径5、积极主动的人专注于影响圈6、如何扩大你的影响范围；1）面对可直接控制的问题的处理原则2）面对可间接控制的问题的处理原则3）面对无法控制的问题的处理原则7、管理工具：-积极主动的“刺激与回应”模式-影响圈-时间线习惯二•以终为始培训收益以终为始是一个人应有的职业习惯。
以终为始的基础是想象力——设想的能力、看到愿景的能力、用自己的头脑创造目前无法用眼睛看到的事物的能力。
以终为始意味着，每天、每个任务、每个项目开始之前，你都要对自己的方向和目的有一个清晰的构思（即愿景），然后再动员一切积极因素去实现它。
任何机构和单位都需要具有“以终为始”素质的职业人。
机构愿景或者企业愿景有赖于具有个人愿景的人去落实。
本讲帮助学员建立个人愿景和制作个人使命宣言的技巧。
本讲重点1、以终为始的思维优势2、千里之行始于目标3、什么是愿景？4、所有的事物都经过两次创造4、你有多少种角色—你是谁？你从何得知你是个怎样的人？5、心智创造需要善用你的左右脑7、谁是你一生中最重要的领导8、怎样编写个人的使命宣言9、管理工具：--see-do-get--逻辑架构--拟出个人愿景的模板--拟出个人使命宣言的模板习惯三•要事第一培训收益为了生活更加平衡，有些事情不做也是可以的。
高效能人士的七个习惯：1. 主动积极2. 以终为始3. 要事第一4. 双赢思维5. 知己知彼6. 统合综效7. 不断更新还记得低效能人士的7 个习惯吗：1、缺席；2、拖拉；3、做无关紧要的事；4、多虑；5、凡事过于消极；6、固执己见，与世隔绝；7、持续信息过剩( 行动是最基本的原则，毅力是坚持过程的必要锻炼)人的行为总是一再重复。
因此卓越不是单一的举动，而是习惯。
——亚里斯多德(Aristotle) ，古希腊哲学家人的品德基本上是由习惯组成的。
俗语说：思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。
习惯对我们的生活有绝大的影响，因为它是一贯的。
在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。
美国著名教育家曼恩(Horace Mann)曾说："习惯就仿佛一条缆绳，我们每天为它缠上一股新索，不要多久就会变得牢不可破。
”这句话的后半段我不敢苟同，我相信习惯可以养成，也可以打破，但决不是一蹴而就，而是需要长期的努力和无比的毅力。
太空人搭乘阿波罗11号太空船(Apollo 11) ，首次登陆月球的刹那，的确令人叹为观止。
但太空人得先摆脱地球强大的引力，才能飞往月球。
因此在刚发射的几分钟，也就是整个任务一开始的几英里之内，是最艰难的时刻，所耗的力量往往超越往后的几十万英里。
习惯也是一样，它具有极大的引力，只是许多人不加注意或不肯承认罢了。
想要革除因循苟且、缺乏耐心、吹毛求疵或自私自利等不良习性，若是缺乏意志力，不能大刀阔斧地改革，便难以实现目标。
“起飞” 需要极大的努力，然而一旦脱离重力的牵绊，我们便可享受前所未有的自由。
习惯的引力就如同自然界所有的力量一般，可以为我们所用，也可能危害我们，关键看我们如何运用。
不过，习惯或许一时有碍于达成目标，但也有积极的一面。
宇宙万物各循轨道运行，彼此保持一定的秩序，毕竟也都有赖于引力的作用。
所以只要我们善于运用习惯的庞大引力，就能使生活有重心、有秩序、有效率。
高效能人士的七个习惯()高效能人士的七个习惯在《高效能人士的七个习惯》一书中，作者史蒂芬·柯维提出了一套帮助人们提高效能、实现成功的七个习惯。
这些习惯被广泛应用于个人成长、领导力发展和团队协作等方面。
以下是这七个习惯的概述：习惯1：积极主动积极主动是指主动掌握自己的人生，不被环境、他人的影响所左右。
高效能人士通过自我管理、自我领导和优先权的觉察，主动去创造机会，塑造自己的。
习惯2：以终为始以终为始是指在行动之前先明确目标和愿景。
高效能人士明确自己的人生使命和价值观，制定长远的规划，然后按照这个规划去行动。
习惯3：要事第一要事第一是指高效能人士把最重要的事情放在首位，并专注于这些事情。
他们善于区分紧急与重要之间的差异，将更多的时间和精力投入到对自己和他人具有真正价值的活动上。
习惯4：双赢思维双赢思维是指在互动关系中追求共赢的思维方式。
高效能人士懂得合作、协商和寻求共同利益，通过建立良好的人际关系来实现更大的成功。
习惯5：知彼解己知彼解己是指高效能人士努力理解他人，以便更好地与他人沟通、合作和影响。
他们注重倾听，尊重他人的观点，并努力提升自己的人际沟通能力。
习惯6：统合综效统合综效是指整合各个方面的能力和资源，追求整体的成功和效益。
高效能人士注重身心的平衡和综合发展，积极提升自己的技能和知识。
习惯7：不断更新不断更新是指高效能人士不断学习和成长，不断推动自己和组织的进步。
他们投身于不断的自我完善和创新中，保持持续进步的动力。
以上七个习惯形成了一个高效能人士应有的思维模式和行动准则，帮助个人和组织达成更高的目标，成为更加成功的人。
高效能人士的七个习惯培训高效能人士的七个习惯培训导语：现代社会节奏快，竞争激烈，要想在职场和生活中脱颖而出，成为高效能人士是必不可少的。
高效能人士通过培养一系列良好的习惯，能够更好地管理时间、提高产能、保持工作和生活的平衡。
本文将介绍高效能人士的七个习惯以及如何进行培训。
一、积极主动高效能人士的第一个习惯是积极主动。
他们主动承担责任，不抱怨、不推卸责任。
他们明白自己可以控制的只有自己，而不是外部环境或他人。
在培训中，应该引导学员意识到自己的选择权和影响力，并激励他们采取行动，而不是等待和被动接受。
二、以终为始高效能人士将目标和价值观置于中心位置，所有的决策和行动都要与其保持一致。
他们明白只有明确了自己的终点，才能找到实现目标的最佳路径。
在培训中，可以进行目标设定和价值观探讨的训练，帮助学员明确自己的愿景和长远目标，以及如何将其转化为具体的行动计划。
三、要事第一高效能人士明白重要的事情比紧急的事情更具优先级，他们设定优先级，将时间和精力放在最重要的事情上。
在培训中，可以训练学员如何判断事情的重要性、制定合理的优先级以及提高决策效率的方法。
四、双赢思维高效能人士以双赢为目标，追求共同利益和合作关系。
他们懂得以合作的方式解决冲突，积极寻求解决方案，而非争夺权力和推动己方利益。
在培训中，可以进行团队合作、沟通技巧和冲突管理等方面的训练，培养学员的双赢思维和协作能力。
五、知己知彼高效能人士懂得了解自己和他人，包括自己的优势、盲点、价值观以及他人的特点和需求。
他们善于倾听和观察，能够适应不同的人和环境，建立良好的人际关系。
在培训中，可以进行情绪智力和人际关系的训练，帮助学员提高自我认知和社交能力。
六、统合综效高效能人士注重整体思考，将不同的要素融合到一个全面的视角中。
他们善于整合资源，提高综合效能，并能够灵活应对变化。
在培训中，可以进行系统思考、创新和变革管理的训练，培养学员的综合能力和变革意识。
七、不断进取高效能人士积极主动地提升自己，持续学习和成长。
高效能人士的七个习惯在现代社会，时间是非常宝贵的资源，因此，成为一个高效能的人士变得越来越重要。
高效能的人士能够有效地管理自己的时间和精力，使自己更加专注并取得更好的成就。
本文将介绍高效能人士的七个习惯，帮助读者提高效率，实现自我成长与成功。
习惯一：积极主动高效能人士首先要具备的是积极主动的精神和行动。
他们不会被外界环境所左右，而是主动去掌握自己的命运。
积极主动的人士会树立自己的目标，并主动采取行动来实现这些目标。
他们不会坐等机会降临，而是积极寻找机会，勇于挑战自我。
习惯二：以终为始高效能人士善于从长远的角度思考问题，他们会先设定目标，然后再制定相应的计划。
与此同时，他们也会时刻关注自己的愿景和价值观，确保自己的行动与之相符。
以终为始的人士在做决策和安排任务时都会思考前因后果，避免盲目地跟随别人或随波逐流。
习惯三：要事第一高效能人士懂得将时间和精力集中在最重要的事情上。
他们会把时间分配给那些对于自己的价值和目标最有意义的事情，而不是被琐事所困扰。
要事第一的人士善于识别和优先处理重要的任务，以确保自己能在有限的时间内取得最大的成效。
习惯四：双赢思维高效能人士具备双赢思维，他们相信合作和共享的力量。
他们懂得与他人建立良好的人际关系，通过合作实现共同的目标。
双赢思维的人士会注重他人的需求和意见，善于寻求利益共同点，并以此为基础进行合作。
他们不会只追求短期的个人利益，而是追求长期的共同利益。
习惯五：知彼解己高效能人士注重自我认知和他人理解，他们善于倾听和关心他人的需求。
他们懂得与他人建立良好的沟通，通过有效的沟通了解他人的动机和期望。
同时，他们也能够深入了解自己的需求和价值观，以此作为行动的基础。
习惯六：统合综效高效能人士会注重资源整合和综效管理。
他们懂得将不同的资源有效地整合起来，以最大限度地提高效率和产出。
统合综效的人士善于发现资源的互补性，善于协调人力、时间、财力等资源，以实现更大的效益。
习惯七：不断更新高效能人士不断学习和成长，他们懂得持续提升自己的能力和知识。
《高效能人士的七个习惯》读后感《高效能人士的七个习惯》读后感1七个习惯：积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。
如何解读这七个习惯，从字面意思了解，七个习惯通俗易懂。
简而言之，要求我们工作中化被动为主动，凡事要有计划与目标，清晰事物轻重缓急，明确他人利益与个人利益对等，切勿损人利己，也防止舍己为人。
同时取他人之长补个人之短，互为学习、互为尊重，充分利用团队力量将个人力量发挥极致，善于总结、改善，温故而知新，螺旋式上升。
总结而言，好像每个习惯简单易行，但将其全部执行并贯彻始终却寥寥无几，这就是人与人区别所在。
成功之人出类拔萃，他们运筹帷幄，统筹全局，谦虚好学，精于安排，善于总结，总能快常人一步。
他们的共通之点不难发现，七个习惯已经融入他们工作、生活的方方面面。
何为习惯，正如书中所言，日积月累沉淀的本能或自我意识，良好的习惯成就卓越，而打破不良习惯则需要破茧成蝶般的毅力，所以成就卓越的人万里挑一。
平凡如我们，如何在平淡的生活和不变的工作中成就不平凡，第一步走出舒适区，扩大影响圈。
公司之于你即关注圈，个人职能即为影响圈，只关注影响圈，只会故步自封，永无进步。
关注圈内时刻反映了你的缺乏，同时也提供你更多的机遇和挑战，就在于你是否主动去争取。
积极主动是走出去的第一步，有时候你离成功只差一个开始而已。
每个人的成长都是螺旋式上升的过程，在此之中，学习是你的密匙。
工作中，个人能力在不断增长，个人经验在不断积累，这是自我提升和完善的过程。
许多人甘于平凡，安于一席之地，却不知在享受安稳的过程中，被慢慢超越，最终被取代。
所以不断地学习，才能驱使你不断进步。
常言，职场如战场，能力才是决定你成功的关键，只要优秀如你，时机从不缺失。
我是一位模具设计师，做好每一副模具的设计是我的职责，使每一副模具高效、高质量地打出产品是每一个模具设计师和工艺工程师的追求，设计和工艺相辅相成，不懂工艺的设计师是缺乏灵魂的。
高效能人士的7个习惯高效能人士的7个习惯每个人都渴望成为高效能的人，能在繁忙的生活中高效地完成各项任务，取得事业上的成功，同时还能保持身心健康和良好的人际关系。
然而，实现高效能并不是一件容易的事情，需要我们养成一系列良好的习惯。
以下是高效能人士的七个习惯。
习惯一：设定明确的目标与计划高效能人士清楚地了解自己想要实现的目标，并制定有序的计划来实现这些目标。
他们将长期目标分解为可行的短期目标，并根据每个目标制定详细的计划。
同时，他们还会设定时间限制，以确保任务按时完成，并追踪进展，及时进行调整。
习惯二：专注并集中注意力高效能人士懂得如何集中注意力，避免分心。
他们深知分心与效率之间的关系，因此会创造一个专注的工作环境。
他们会关掉不必要的通知，保持寂静的工作空间，并设定时间段进行深度工作。
同时，他们也会利用番茄钟等小技巧，将工作切分为专注的时间块，提高工作效率。
习惯三：优先事项并掌握时间管理高效能人士懂得区分重要与紧急的事务，并将其安排在正确的时间段内完成。
他们会制定优先级，并在每天开始前进行日程安排。
他们也会学会拒绝那些不重要的任务，将时间和精力专注在真正重要的事情上。
通过合理的时间管理，他们能够更好地控制自己的时间，提高效率。
习惯四：积极主动解决问题高效能人士不会对问题回避或者推脱责任，他们乐于承担责任，并积极主动地解决问题。
面对挑战和困境，他们会冷静思考，并制定解决方案。
他们懂得与团队成员和同事进行有效的沟通和合作，以解决问题，并保持工作的顺利进行。
习惯五：保持身心健康高效能人士清楚身心健康是高效能的基础，因此他们注重保持健康的生活方式。
他们会定期锻炼身体，保持良好的饮食习惯，并确保有足够的休息和睡眠时间。
他们也会注重心理健康，学会自我调节和放松，以提高工作效率和应对压力。
习惯六：持续学习与提升高效能人士永远保持学习的状态，不断提升自己的技能和知识。
他们会定期阅读相关的书籍和文章，参加培训和研讨会，并与行业专家和同行保持联系，以便不断学习和成长。
高效能人士的七个习惯心得体会学习培训心得三篇篇一：“高效能人士的七个习惯”培训心得体会9月参加集团安排的“高效能人士的七个习惯”培训，书中所介绍的7个习惯，即主动积极、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效和不断更新，早已不是什么新鲜的培训主题了，但却是为数不多的经典之一，佘老师的诠释让我得以从另一个角度重新领会其中的含义。
这本书于1990年就出版了，二十六年前对于信息激增的今天来说实在已经太久远了。
然而，当我们系统地重温这七个习惯的时候，还是能够有一些新的领悟的。
这本书第一章就讲到，要由内而外地全面造就自己，首先要转变思维，“要改变现状，首先要改变自己；要改变自己，先要改变我们对问题的看法”，“改变之门”需要你自内打开，敞开你的心灵，“努力探寻你的心灵，因为生活源自于此”。
同时，书中还讲到“品德为成功之本”，品德比能力更加重要。
有能力而品德欠缺的人可能会取得一时的成功，但无法获得长远的成功。
正如William George Jordan曾说过：人性可善可恶，冥冥之中影响着我们的一生，而且总是如实反映出真正的自我，那是伪装不来的。
人的品质比他的言行更具说服力，品质好的人即使不能说也不会道、不擅长交际，也会赢得信任。
比如现在人才市场的招聘，招聘单位越来越看注应聘者的人品，因为他们相信，能力和技巧都是可以很快培养出来的，而一个人的品格却是需要时间和复杂的条件下养成的。
一个好的企业秉承着正确的价值观，一个好品格的员工更加容易认同这些正确的价值观。
而我们的核心价值理念是：崇尚阳光，尊重生命，正是体现了对品格的尊重。
摩托罗拉也提到：保持高尚的操守，对人永远尊重。
品格良好的人具有正直、成熟以及富足的心态；能力强的人具有专业知识与技能。
个人要在任何领域真正实现高效能，必须同时具备高尚品格与能力。
能均衡发展这两个元素的人，才能成为值得被信赖的人。
价值观是什么？它是我们对人、事、想法、原则的重要性及优先顺序的认识，是自我选择的信念与理想。
高效能人士的七个习惯读后感(精选5篇)高效能人士的七个习惯读后感（精选篇1）最近，读了一本书，名为《高效能人士的七个习惯》。
读完此书，感觉有很多收获，现将体会谈出来与大家一起分享。
从书中所谈到的"七个习惯"来看，人的品德和观念是取得高效能的基础。
七个习惯分别是：习惯一：积极主动——————个人愿景的原则积极主动这个词如今经常出现在管理方面的著作中，它的涵义不仅仅是采取行动，还代表人必须为自己负责。
个人行为取决于自身，而非外部环境：理智可以或者战胜感情;人有能力也有责任创造有利的外在环境。
习惯二：以终为始—————自我领导的原则"以终为始"的习惯可以适用于各个不同的生活层面，而最基本的目的还是人生的最终期许，它是以所有事物都经过两次创造的原则为基础的。
所有的事物都有心智的即第一次创造，和实际的即第二次创造。
我们做任何事都是先在心中构想，然后付诸实习惯三：要事第一——————自我管理的原则有效管理是掌握重点式的管理，它把最重要的事放在第一位。
有领导决定什么是重点后，再靠自制力来掌握重点，时刻把他们放在第一位，以免被感觉、情绪或冲动所左右。
要集中精力于当急的要务，就得排除次要事物上的牵绊，此时要有说"不"的勇气。
习惯四：双赢思维——————人际领导的原则利人利己者把生活看作是一个合作的舞台，而不是一个角斗场。
一般人看事多用二分法：非强即弱，非胜即败。
其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。
习惯五：知彼解己——————同理心交流的原则首先寻求去了解对方，然后争取让对方了解自己。
这一原则是进行有效人际交流的关键。
习惯六：统合综效——————创造性合作的原则在互赖关系中，综合效益是对付阻挠成长与改变的最有力的途径。
助力通常是积极、合理、自觉、符合经济效益的力量;相反地，阻力多半消极、负面、不合逻辑、情绪化、不自觉。
不设法消除阻力，只一味增加推力，就仿佛施力于弹簧上，终有一天引起反弹。
高效能人士的七个习惯《高效能人士的七个习惯》是由史蒂芬·柯维创作的作品，由中国青年出版社20xx年6月1日出版。
以下是小编为大家概括的高效能人士的七个习惯，欢迎阅读!高效能人士的七个习惯1：统合综效——创造性合作的原则。
1+1可以大于2 。
统合综效是创造第三种选择--既非按照我的方式，亦非你的方式，而是第三种远胜过个人之见的办法。
它是互相尊重的成果--不但是了解彼此，甚至是称许彼此的歧异，欣赏对方解决问题及掌握机会的手法。
个人的力量是团队和家庭统合综效的利基，能使整体获得一加一大于二的成效。
集思广益的合作威力无比。
许多自然现象显示：全体大于部分的总和。
不同植物生长在一起，根部会相互缠绕，土质会因此改善，植物比单独生长更为茂盛;两块砖头所能承受的力量大于单独承受力的总和。
这些原理也同样适用于人，但也有例外。
只有当人人都敞开胸怀，以接纳的心态尊重差异时，才能众志成城。
高效能人士的七个习惯2：不断更新——平衡的自我更新的原则，再次由内而外造就自己。
过着身心平衡的生活。
人生最值得投资的就是磨练自己。
生活与工作都要靠自己，因此自己是最值得珍爱的财富。
工作本身并不能给人带来经济上的安全感，而具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能使自己立于不败之地;拥有财富，并不代表有永远的经济保障，拥有创造财富的能力才真正可靠，要“不断更新”。
我们要懂得磨练自己。
生活与工作都要靠自己，因此自己是最值得珍爱的财富。
工作本身并不能给人带来经济上的安全感，而具备良好的思考，学习，创造与适应能力，才能使自己立于不败之地，拥有创造财富的能力才是真正的财富。
《高效能人士的七个习惯》高效能人士的七个习惯3：积极主动——个人愿景的原则。
别指望谁能推着你走。
每个人做每项工作或做每件事都应积极主动向前走，如果你不向前走，谁又会推着你走呢?因此，积极主动的态度，是实现个人愿景的原则。
积极的心态能让你拥有“选择的自由”。
我们虽然不能控制客观环境，但我们可以选择对客观现实做各种反应。
高效能人士的七个习惯是什么高效能人士的七个习惯是什么习惯1：积极主动积极主动不仅指行事的态度，还意味着要对自己的人生负责。
个人行为取决于自身的抉择，而不是外在的环境，我们应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。
天上不会掉馅饼，所以我们不能静等机会，学习、工作、生活无不如此。
习惯2：以终为始高效能的人懂得设计自己的未来，并以此作为决策指导。
这将确保自己的行为与目标保持一致，并不受其他人或外界环境的影响。
只有确立了符合价值观的人生目标，才能凝聚意志力，全力以赴且持之以恒地付诸实现，获得内心的满足。
习惯3：要事第一“要事”的完成是“以终为始”的延续。
事情的重要性是大于时间性的，所以紧急与不紧急是时间管理的事，高效能的人会用少量时间处理的紧急、危机事件，将工作焦点放在重要但不紧急的事情上，来保持效益与效率的平衡。
习惯4：双赢思维双赢思维人人都能理解，但要把它培养成一种习惯，就需要正直、诚信、成熟、知足的品格和远见灼识。
有些人看事情多用二分法：非强即弱、非胜即败。
成人达己者则把生活看成是合作的舞台，而不是角斗场。
其实世界之大，人人都有足够的立足空间，他人之得不必就视为自己之失。
习惯5：知彼解己知彼需要仁慈，解己需要勇气，能兼顾两者，则可大幅提升沟通的效率。
我们都希望被了解，也急于表达，但却常常疏于倾听。
有效的倾听不仅可以获取广泛的准确信息，还有助于双方情感的积累。
据研究，人际沟通仅有一成通过语言来进行，三成取决于语调与声音，其余六成则得靠肢体语言。
所以在倾听的过程中，不仅要耳到，还要用眼睛去观察，用心灵去体会。
能够做到知彼解己，我们的人际关系也会上一个台阶。
习惯6：统合综效统合综效的观念源自一种自然现象：有些不同种的植物生长在一起，根部会互相缠绕，土质因而改善，植物也比单独生长时更为茂盛；两块木头所能承受的力量大于个别承受力的总和；两种药物并用的疗效也可能大于分开使用之和。
这说明1+1>2，甚至更多。
高效能人士的七项修炼高效能人士的七个习惯：1.主动积极 2.以终为始 3.要事第一 4.双赢思维 5.知己知彼 6.统合综效 7.不断更新还记得低效能人士的7个习惯吗：1、缺席；2、拖拉；3、做无关紧要的事；4、多虑；5、凡事过于消极；6、固执己见，与世隔绝；7、持续信息过剩(行动是最基本的原则，毅力是坚持过程的必要锻炼)人的行为总是一再重复。
因此卓越不是单一的举动，而是习惯。
——亚里斯多德(Aristotle)，古希腊哲学家人的品德基本上是由习惯组成的。
俗语说：思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。
习惯对我们的生活有绝大的影响，因为它是一贯的。
在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。
美国著名教育家曼恩(Horace Mann)曾说：“习惯就仿佛一条缆绳，我们每天为它缠上一股新索，不要多久就会变得牢不可破。
”这句话的后半段我不敢苟同，我相信习惯可以养成，也可以打破，但决不是一蹴而就，而是需要长期的努力和无比的毅力。
太空人搭乘阿波罗11号太空船(Apollo 11)，首次登陆月球的刹那，的确令人叹为观止。
但太空人得先摆脱地球强大的引力，才能飞往月球。
因此在刚发射的几分钟，也就是整个任务一开始的几英里之内，是最艰难的时刻，所耗的力量往往超越往后的几十万英里。
习惯也是一样，它具有极大的引力，只是许多人不加注意或不肯承认罢了。
想要革除因循苟且、缺乏耐心、吹毛求疵或自私自利等不良习性，若是缺乏意志力，不能大刀阔斧地改革，便难以实现目标。
“起飞”需要极大的努力，然而一旦脱离重力的牵绊，我们便可享受前所未有的自由。
习惯的引力就如同自然界所有的力量一般，可以为我们所用，也可能危害我们，关键看我们如何运用。
不过，习惯或许一时有碍于达成目标，但也有积极的一面。
宇宙万物各循轨道运行，彼此保持一定的秩序，毕竟也都有赖于引力的作用。
所以只要我们善于运用习惯的庞大引力，就能使生活有重心、有秩序、有效率。
“习惯”的定义本书将习惯(habit)定义为“知识”、“技巧”与“意愿”三者的混合体。
知识是理论性的观念，指点我们“做什么”及“为何做”。
技巧是指“如何做”。
意愿则是“想做”，表示我们有付诸行动的愿望。
要培养一种习惯，这三项要素缺一不可。
假设我与同事、配偶或女儿相处得并不融洽，因为我总是只愿表达自己的意见，从不肯倾听。
除非我有心改善人际关系，设法了解正确的待人接物之道，否则我可能根本不“知道”我必须聆听。
即使知道了，也不见得明了该“如何”去倾听。
但知道应该聆听，也懂得倾听的技巧，还远远不够。
除非我真想听、有这个意愿，否则依然无法养成习惯。
因此习惯的培养需要这三方面的配合。
前面曾提到，要提升自我必须先从思维着手。
思维一旦改变，对外界的看法自然不同，而且又会回过头来影响自我，形成一个良性循环。
所以我们应该从知识、技巧与意愿三方面努力，突破旧有思维的束缚，使个人与人际关系都能更上一层楼。
改变习惯的过程可能很不好受，毕竟习以为常的事物比较能给人安全感。
但为追求一生的幸福与成功，暂时牺牲眼前的安适与近利，也是值得的。
经过一番努力与牺牲所换来的果实，将更为甜美。
成熟模式图：成长三阶段本书所提出的七个习惯是相辅相成、一气呵成的。
借着培养这些习惯，我们可以循序渐进，由依赖而独立，再由独立进而互赖。
人类在幼年时期必须完全仰赖他人，经由长辈的引导与养育而成长。
但随着光阴的流逝，我们日渐独立。
生理、心理、情感与经济能力等方面，都不断成长，直到有一天终于能够完全自立。
但这并不表示成长就到此为止。
在不断提升自我的同时，我们可以体会宇宙万物唇齿相依的关系。
包括人类社会在内，整个大自然共享着一个生态体系，个人无法离群索居。
大凡人类较高层次的心智活动都与人际关系有关，就是明证。
由婴儿以致于成人，是人生必经的历程。
只不过成长涵盖许多层面，例如生理上发育完全并不意味着心理或情感同样成熟。
相同地，生理上有缺陷，也不代表心理不成熟。
所谓“成熟模式图”(maturity continuum)，即人类成长的三个阶段，分别为依赖期、独立期、互赖期。
•依赖(dependence)期：围绕着“你”这个观念——你照顾我；你为我的成败得失负责；事情若有差错，我便怪罪于你。
•独立 (independence)期：着眼于“我”的观念——我可以自立；我为自己负责；我可以自由选择。
•互赖 (interdependence)期：从“我们”的观念出发——我们可以自主、合作、统合综效，共创伟大前程。
依赖心重的人，靠别人来完成愿望；独立自主的人，自己打天下；互赖的人，群策群力以达成功。
如果生理上无法自立，例如身体有残缺，便需要别人的帮助。
假使情感不能独立，价值观与安全感建立在别人的评价上，一旦无法取悦别人，个人便失去价值。
若是知识上无法独立，就得依赖旁人代为思考，解决生活中的大小问题。
相反地，生理上独立的人可以畅所欲为；心智上独立的人可以有自己的思想，兼具抽象思考、创造、分析、组织与表达的能力；情感上独立的人能够肯定自我，不在乎外界的毁誉。
由此可见，独立比依赖成熟得多，不过独立并非个人成长的极致。
只可惜当前的社会价值观将独立奉为圭臬，大多数励志修身的书籍与文章都过分强调独立，仿佛沟通、团队精神并不重要。
其实这多半是对依赖观念的矫枉过正，为避免受制于人而反抗。
七习惯的简要定义与构架习惯一：积极主动(Be Proactive)积极主动即采取主动，为自己过去，现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在的环境来下决定。
发挥了人类四项独特的禀赋—-自觉，良知，想象力和自主意志，是由内而外的方式来创造改变，积极面队一切，他们选择创造自己的生命，这也是每个人最基本的决定。
习惯二：以终为始(Begin with the end in Mind)所有事物都经过两次的创造—–先是在脑海里酝酿，其次才是实质的创造。
个人，家庭，团队和组织在做任何计划是，均先拟出愿景和目标，并据此塑造未来，全心投注与自己最重视的原则，价值观，关系及目标之上。
对个人，家庭或组织而言，使命宣言可说是愿景的最好形式，它是主要的决策，主宰了所有其他的决定。
领导工作的核心，就是在共有的使命，愿景和价值观之后，创造出一个文化。
习惯三：要事第一(Put Frist Thing First)要事第一即实质的创造，是梦想(你的目标，愿景，价值观及要事处理顺序)的组织和实践。
次要的事不必摆在第一，要事也不能放在第二。
无论迫切性如何，个人和组织均针对要事而来，重点是，把要事放在第一位。
习惯四：双赢思维(Think Win/Win)双赢思维是一种基于互敬，寻求互惠的思考框架与心意，目的是更丰盛的机会，财富及资源，而非患不足的敌对式竞争。
我们的工作伙伴及家庭成员要从互赖式的角度来思考(‘我们’而非’我’)。
双赢思维鼓励我们解决问题，并协助个人找到互惠的解决办法，是一种资讯，力量，认可及报酬的分享。
习惯五：知彼解己 (Seek Frist To Understand，Then to be Understood)当我们舍弃回答心，改以了解新去聆听别人，便能开启真正的沟通，增加彼此的关系。
对方获得了解后，会觉得受到尊重与认可，进而卸下心防，坦然而谈，双方对彼此的了解也就更顺畅自然。
知彼需要仁慈心;解己需要勇气，能平衡两者，则可大幅提升沟通的效率。
习惯六：统和综效(Synergize)统和综效谈的是创造第三种选择—-即非按照我的方式，亦非遵循你的方式，而是第三种远胜个人之见的办法。
它是互相尊重的成果——不但是了解彼此，甚至是称许彼此的差异，欣赏对方解决问题及掌握机会的手法。
实现1+1>2的成果。
习惯七：不断更新(Sharpen the Saw)不断更新谈到的是，如何在四个基本生活面向(生理，社会/情感，心智及心灵)中，不断更新自己。
这个习惯提升了其他六个习惯的实施效率。
两个因素:1.情感帐户(Emotional Bank Account)：情感帐户用做比喻人际关系中的信任程度，如同银行里的帐户，可供存款与提款。
诸如知彼解己，做出并信守承诺，忠于不在场人士等行为，都能增高信任的提高; 寡情薄义，食言而肥，在别人背后蜚短流长等，都会减低，甚至瓦解关系中的信任度。
2.思维模式(Paradigm)：这是每个人看待世界的方式，未必与现实相符。
它是一份地图，而非领域本身，是由每个人的成长背景，经验及选择打造而成，我们会透过它来窥探万事万物。
第一部分：重新探索自我第一章：由内而外全面造就自己品德成功论强调，圆满的生活与基本品德是不可分的。
惟有修养自己具备的品德，才能享受真正的成功与恒久的快乐。
没有正常的生活，就没有真正卓越的人生。
——乔登，没有生物学家及教育家1.桑德拉的教育，说明了必须真诚从内心里去肯定，才能激发人的自信，从而做出好的成绩。
要讲的观点是内在本质比外在言行更有说服力。
大声喧闹反而难以入耳。
——美国作家，哲学家爱默生2.心灵的地图：通过三幅线条图片和”汽车上的喧闹”，来阐释人类的有色镜——思维的地图，看到的主观感受跟客观事实的不同，但是思维是行动与态度的根本，只有改变我们的思维，才能改变我们的态度，才会有下一步行动(顿悟就是改变了思维角度看问题的一种表现)；3.以原则为中心的思维：品德成功论植根于一个基本信念之上，那就是人生有些原则是向成功圆满的明灯，相当于人世间的自然法则和自然科学的定理，放诸四海皆准，任何人都无法否定其存在或正确性。
如”诚信”原则，”人性尊严”原则，”追求品质”原则等，原则不同于实践，实践是特定的行动或活动，实践是个别的，局部的，原则却是普遍的，整体的，原则也不同于价值观，价值观个人价值偏向。
这里以海军杂志《过程》讲述了原则的存在。
4. 遵循成长与变化原则：A.引用桑德拉女儿分享玩具，说明对事物的认知有一个过程，不能操之过急，也说明了”先拥有后分享”的原则。
B.承认自己的无知往往是求知的第一步。
美国文学家及哲学家梭罗说：如果我们时时忙忙着展现自己的知识，将何从忆起成长所需的无知?下面是美国哲学家弗罗姆对违背”遵循成长与变化原则”又迫不及待追求个人魅力的部分看法：现在我们经常看到一类浑浑噩噩的人，没有自知之明，却也毫不在乎。
唯一认识的人，是别人眼中的自己。
他们已失去沟通的能力，终日言不及义；一脸伪善，见不到真情留露；除了无聊至极的感觉，早已无法感受真正的痛楚。
我们可以用两句话开形容这种人：一是他们丧失了天性与个人特质，而且无可救药；再就是基本上他们并不比芸芸众生更高明。
第二章：七个习惯——概论习惯对我们的生活有绝大的影响，因为它是一贯的。
在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。
人的行为总是一再重复。
