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“目”浴阳光，预防近视
一、教学目标
1、掌握近视的发病原因和预防。
2、要求学生能做到预防近视的“六不要”“四注意”。
3、培养学生形成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。
二、教学重点和难点
近视的预防以及用眼卫生习惯的养成教育。
三、教学过程
1.介绍视力不良的概念，以及为学生介绍关于学生视力不良调查率
2.近视的危害
（1）影响正常生活
（2）影响学生升学、就业
（3）影响学生体质健康近视可致盲
3.近视的原因
（1）遗传因素
（2）环境因素：采光、照明、课桌椅、印刷品
（3）行为因素：用眼卫生习惯、用眼距离及时间、用眼姿势和握笔姿势、眼睛休息效果不好
（4）饮食习惯：挑食、偏食
4.近视的预防
预防近视“六不要”
预防近视“四注意
四、小结
今天学习了近视的有关知识，明白了近视的危害和原因，掌握了近视了预防措施，在以后的学习、生活中，一定要身体力行努力保护好眼睛。
“‘目’浴阳光预防近视”----西安市第一医院爱眼日系列活动信息来源：眼科门诊吴洁核稿：杨林元编辑：杨覃上传时间：2017年6月9日 2017年6月6日一大早，西安市第一医院眼科医院门前已拉开横幅，摆好桌子，各种仪器摆放就绪，由西安市第一医院、西安市眼科医院、西安医学会眼视光分会组织的6月6日爱眼日宣传义诊活动拉开了帷幕。
烈日下，吴洁护士长、赵艳护士长带着护士在发放宣传单，为来往的路人宣传爱眼护眼的知识；那边，视力表前，电脑验光仪旁已排上了队，常庆验光师带着他的专业团队在此忙绿起来；义诊咨询台前只见我们的美女医生王若馨、杨夏敏，帅哥才俊一字排开，认真地接待着每一位咨询者，耐心的为患者答疑解惑。
时间飞逝，，2个多小时的义诊宣传活动结束了，围绕着今年活动的主题，“‘目’浴阳光，预防近视”，医务人员们以专业的知识，通俗的语言，传递着爱眼护眼，预防近视的知识，解答了过往群众的用眼困惑，受到了周边群众的一致好评，参加义诊活动的医务人员也备受鼓舞，表示将再接再厉，立足本职，为维护视力健康做出努力。
2017年6月6日下午2:30，中大国际六楼的咖啡厅与以往有些不同，只见视力表灯箱、裂隙灯、前节分析仪依次排开，桌椅板凳、多媒体投影仪摆放就绪，静候西安市第一医院眼科专家的到来。
下午3点钟，由西安市第一医院、西安市眼科医院、西安医学会眼视光分会组织的6月6日爱眼日健康宣教及义诊活动在中大国际拉开了帷幕。
首先，由陆慧琴主任、肖湘华博士为大家进行了专题讲座，专家们以深入浅出，通俗易懂的语言，配合着多媒体的演示，为大家进行了“视频终端综合征”及“老年黄斑变性”知识的普及，听众们认真听讲，时不时的提出问题，互动频繁，受益良多。
讲座结束后，大家转移阵地，来到早已准备就绪的临时诊室，开始了专业的检查和诊断，只见陆主任仔细地检查着眼底，排查着眼底疾病；肖博士运用专业的设备，认真地进行着眼前节的检查；谷鑫主治医师在一旁为青少年们进行着屈光检查；此时的中大国际咖啡厅俨然成了眼科诊室，专业严谨的氛围令人肃然起敬。
预防近视，沐浴阳光教案一：活动领域：健康适合年龄：3-4岁幼儿执教者：邹丽梅（小一班）健康活动：《爱护我们的大眼睛》活动分析：据研究表明，除了遗传因素等，导致儿童青少年近视的其中两个因素：一是近距离用眼时间过长；二是缺少户外活动及自然阳光的照射。
想要预防孩子近视，应尽量减少孩子近距离用眼时间，增加户外活动及阳光下活动的时间，控制电子产品使用时间。
户外活动时，孩子们看到的景深长、视角大，不太需要用到眼睛的调节功能，眼睛不容易疲劳。
国内外都有实验证明，如果孩子能每天在阳光下活动一小时，近视发生的机会就降低了30％，已经近视的也可以延缓近视的加深。
为此，设计了这节“沐浴阳光，预防近视”的户外健康活动课《爱护我们的大眼睛》。
活动目标：1、认识眼睛是学习、生活、认知世界的重要器官，认识到拥有明亮健康的眼睛很重要，学会保护好自己的眼睛。
2、通过体育游戏活动，亲身体验拥有健康明亮大眼睛的重要性。
3、感受户外阳光下进行体育活动的乐趣，喜欢并积极参与户外活动。
教学重点、难点：认识眼睛是学习、生活、认知世界的重要器官，认识到拥有明亮健康的眼睛很重要，学会保护好自己的眼睛。
活动准备：安全的户外活动场地（塑胶跑道）、塑料瓶若干、平衡木若干、蒙眼布条若干、教学音乐。
活动过程：一、准备部分：（3-5分钟）（音乐：）1、教师以猜谜语的形式导入主题。
猜谜语：上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄，有它可以看书报，有它可以看世界。
（谜底：眼睛）。
2、热身徒手操。
队形：四横排教师：小朋友们真厉害，玩游戏前我们要先做热身操，现在请小朋友们用你们的大眼睛认真看认真学。
二、基础部分：（20分钟）1、游戏：闯关小勇士（1）、幼儿分四路纵队绕过障碍物到达终点，先完成的哪一组为胜。
幼儿讨论，教师小结：很简单，小朋友们能轻松完成闯关任务。
（2）、幼儿用塑料瓶挡住眼睛，绕过障碍物到达终点，先完成的哪一组为胜。
幼儿讨论，教师小结：比较困难，小朋友们要很努力才能完成闯关任务。
2023年爱眼护眼近视防控倡议书（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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■文何鲜桂——青少年眼健康促进公益大行动. All Rights Reserved.1213少年儿童参加“目”浴阳光系列活动草木大搜索活动现场活动现场进行视力检查青少年近视是公众牵心的重要公共卫生问题之一。
长期以来，近视无根治办法，也无明显有效的群体预防措施。
科学证据表明，增加户外时间，让眼睛适当沐浴在大自然光线下可有效降低青少年近视发病率。
上海市青少年健康教育主题活动自2008年开始举办，历经十年发展，已经成为上海市学校健康教育的品牌活动，并作为学校健康教育的重要抓手和途径。
主题活动以《“健康中国2030”规划纲要》为纲领，以培养青少年健康观念、全面实施素质教育为目的，以“健康生活幸福成长”为主题，以健康教育专题课为主线，以活动为突破口，积极开拓进取，为学校提供更多的健康教育服务。
2017年第22届爱眼日主题活动暨上海市第二届《“目”浴阳光预防近视》爱眼户外活动，以“草木大搜索”为主题，以家庭为单位，通过植物园内的户外定向任务，让青少年尽可能地走到户外，进行多样有效的户外活动，同时了解和掌握爱眼护眼的知识，呵护眼睛健康。
“目”浴阳光、预防近视活动是由上海市眼病防治中心发起的爱眼户外系列活动，旨在通过寓教于乐的方式，让孩子和父母切身了解户外阳光对预防近视的益处以及从小呵护眼睛的重要性。
“目”浴阳光预防近视(Go Sunning for Sight）青少年眼健康促进公益大行动，在总结国内外科研成果、明确科普科学要点基础上，旨在通过广泛吸纳各种有益的社会资源支持参与，创新公益健康促进形式，开发公众喜闻乐见、寓教于乐的公益项目，大力倡导“绿色健. All Rights Reserved.14康欢乐”的户外生活新风，提高儿童青少年及家长预防近视意识，掌握科学理念和方法，促进行为改变，真正增加孩子在户外沐浴阳光的时间，帮助预防近视的发生。
同时打造爱眼公益品牌，在全社会掀起科学爱眼护眼的良好氛围，针对健康的行为习惯提供有益的经验和模式，为全面迈向“健康中国”的目标贡献力量。
沐浴阳光,远离近视的咨询活动稿子一嘿，亲爱的朋友们！今天咱们来聊聊“沐浴阳光，远离近视”这个超棒的话题。
你们知道吗？现在近视的人是越来越多啦，走在大街上，好多小朋友都早早地戴上了眼镜。
这可不好，眼镜虽然能帮我们看清东西，但戴着它可麻烦了，运动不方便，冬天一进屋还起雾。
其实啊，预防近视有个特别简单又特别棒的办法，那就是多去沐浴阳光！阳光就像是大自然给我们的神奇礼物。
每天在阳光下活动一会儿，能让我们的眼睛得到放松。
比如说，课间休息的时候，别总是坐在教室里，出去走走，看看远处的绿树和蓝天。
周末也别总宅在家里玩手机、看电视，去公园逛逛，和小伙伴们一起玩玩游戏。
还有哦，晒太阳的时候，身体还能合成维生素 D，这对我们的眼睛和身体都超级好呢！我知道有些朋友会说，学习太忙啦，没时间晒太阳。
但其实，时间就像海绵里的水，挤一挤总是有的嘛。
哪怕每天抽出十几二十分钟，也能起到作用。
所以呀，让我们一起行动起来，多沐浴阳光，和近视说拜拜！稿子二亲爱的小伙伴们，今天咱们来好好唠唠“沐浴阳光，远离近视”这回事儿！你们有没有发现，身边戴眼镜的同学好像越来越多啦？这近视啊，可真是个让人头疼的问题。
不过别担心，想要远离近视，其实不难，关键就在这阳光里！阳光可是个好东西，它能让我们的眼睛变得更健康。
你想想，当阳光洒在脸上，是不是感觉特别舒服，眼睛也一下子轻松了好多？平时上学的时候，别总是埋头苦读，偶尔抬头看看窗外的阳光，让眼睛休息休息。
放学回家的路上，也别着急忙慌地往家跑，慢下脚步，感受一下阳光的温暖。
假期的时候，别总是抱着手机电脑不放，出去打打球、跑跑步，让眼睛尽情享受阳光的滋润。
而且哦，晒太阳还能让我们心情变好，开开心心的，眼睛也会更明亮呢！要是已经有点近视的小伙伴，也别灰心。
多晒太阳，再加上注意用眼卫生，说不定度数还能不再加深呢！让我们都珍惜这大自然的恩赐，多去沐浴阳光，让我们的眼睛一直亮晶晶的！。
2024年深圳某幼儿园爱护眼睛知识宣传亲爱的家长和小朋友们：在这个充满阳光的季节里，我们不仅要享受户外的新鲜空气，还要注意保护我们的眼睛。
眼睛是我们探索世界的重要窗口，拥有一双明亮的眼睛，我们才能更好地发现生活中的美好。
因此，我们幼儿园特别准备了以下爱护眼睛的知识，希望能够帮助大家养成良好的用眼习惯，保护孩子们的视力。
一、认识近视的前兆1. 凑近看东西：如果孩子看电视时不自觉地往前走，或者看书时离书本很近，这可能是视力下降的信号。
2. 眯眼看东西：眯眼虽然可以暂时提高视力，但长期这样做会导致眼部肌肉疲劳，加速近视的发展。
3. 揉眼睛：孩子如果经常揉眼睛，可能是因为看东西模糊或眼睛疲劳。
4. 频繁眨眼：眼睛不舒服时，孩子可能会频繁眨眼来缓解不适。
5. 歪头或斜眼看东西：排除斜视的可能后，孩子可能会通过这种方式来减少光线散射，看得更清楚。
6. 皱眉：皱眉可能会暂时改变眼球形态，帮助孩子看得更清楚，但不是长久之计。
7. 拉扯眼角：虽然这样做可以暂时提高视力，但长期拉扯可能导致散光。
二、护眼小知识1. 控制电子屏幕使用：幼儿期是眼睛发育的关键时期，过多接触电子屏幕会对眼睛造成损伤。
建议0—3岁幼儿避免使用手机、电脑等电子产品，3—6岁幼儿也应尽量减少接触。
2. 增加户外活动：每天至少2小时的户外活动，沐浴阳光，接受自然光照，有助于预防近视。
3. 正确的阅读姿势：看书或画画时，要保持正确的坐姿，避免躺着或趴着，不在光线不足或直射阳光下阅读。
4. 注意用眼卫生：不要用手揉眼睛，以防细菌感染。
如果眼睛不舒服，应先洗手，然后轻轻按压眼睛。
5. 保证充足睡眠和均衡营养：每天保证10小时以上的睡眠，注意营养均衡，补充必要的微量元素。
6. 定期检查视力：定期进行视力检查，及时发现并处理视力问题。
让我们家园携手，共同关注孩子的眼健康，引导他们养成良好的用眼习惯。
愿每个孩子都能拥有一双明亮的眼睛，去发现世界的无限精彩。
如有任何疑问或需要帮助，请随时联系我们。
晒太阳增强视力和预防近视视力问题在现代社会成为了一个普遍的健康难题。
大多数人长时间面对电子屏幕，频繁使用智能手机和电脑，从而导致了越来越多的近视患者。
然而，有一个简单而有效的方法可以帮助我们增强视力和预防近视，那就是晒太阳。
太阳光中的紫外线对我们的眼睛和身体都有许多益处。
适量的太阳光不仅可以给我们带来好心情，还能促进身体对钙质的吸收，增强免疫力。
而且太阳光中富含的紫外线能促进视网膜和视神经的发育，有益于提高视觉敏锐度。
首先，晒太阳可以增强眼球肌肉的活动性。
人眼中的睫状肌会受到光线的刺激而收缩和放松，这一过程可以锻炼眼球肌肉，从而增强了眼球的调节能力。
经常晒太阳可以有效预防和改善由于长时间盯着电子屏幕而引起的眼部疲劳和干涩。
其次，适度晒太阳还能促进维生素D的合成。
维生素D在人体中有着重要的作用，其中之一就是维持眼睛的健康。
足够的维生素D可以减少眼睛老化的风险，提高视力和对光线的适应能力。
而晒太阳是促进维生素D合成的最自然和便捷的方式之一。
此外，晒太阳还可以预防近视的发生。
根据研究，日照时间越长的地区，近视发生率就越低。
这是因为阳光中的紫外线可以刺激视网膜和视神经的发育，从而降低近视的风险。
对于儿童来说，更应该充分利用阳光来预防近视，每天户外活动和适量晒太阳，可以有效降低近视的发生率。
然而，晒太阳也需要注意适度和时间选择。
阳光中的紫外线对皮肤和眼睛的伤害是存在的。
因此，在安全的时间段选择适度的时间来晒太阳是非常重要的。
一般来说，早晨和傍晚时段的太阳光辐射比较柔和，此时晒太阳对眼睛和皮肤的伤害较小。
而中午时段的阳光辐射较强，应该尽量避免长时间暴露在阳光下。
此外，眼镜也是晒太阳时的必备物品。
太阳光中的紫外线对人眼具有一定的伤害性，佩戴合适的墨镜可以有效防护眼睛，减少紫外线的伤害。
选择一副带有紫外线保护功能的太阳镜，可以更好地保护眼睛，同时防止眼部周围皮肤的晒伤。
总的来说，晒太阳可以增强视力和预防近视。
适度地晒太阳有益于眼部肌肉的活动，促进维生素D的合成，预防近视的发生。
2022-2023学年江苏省南京市玄武区六年级（下）月考语文试卷（4月份）1. 拼写能手。
duǒ cánɡ ______ bàn dǎo ______ dān ɡe ______ jīnɡ huánɡ ______ yī wēi ______ (1) 像mó ɡuǐ ______ 一样的jūn fá ______ 派人抓走了李大钊，还在4月28日这一天，对他zhí xínɡ ______ 了jiǎo xínɡ ______ 。
(2) 中国共产党是为人民谋利益的，反对的是bō xuē ______ 和yā pò ______ 人民的人，为此共产党员不怕pī pínɡ ______ ，因为只有不断改正，队伍才能xīnɡ wànɡ ______ 。
2. 给带点的字选择正确的读音，打“√”。
坚劲（jìn jìng）燕山（yān yàn）抽噎（yē yè）瞻仰（yán zhān）青稞（kē guǒ）薄雾（báo bó）尽管（jǐn jìn）徘徊（huí huái）不禁（jīn jìn）挨着（āi ái）绽开（dìng zhàn）搓衣服（cuō chuō）3. 下列加点字的读音完全相同的一项是（）A. 埋藏隐藏躲藏收藏B. 禁止不禁严禁禁令C. 薄利薄片薄荷薄饼D. 挨次挨近挨饿挨打4. 下列词语中，加点字的读音与其他三项不同的一项是（）A. 情不自禁B. 禁不住C. 弱不禁风D. 禁止5. 下列词语中，书写不正确的一项是（）A. B. C. D.6. 下列对“千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲”加点词的解释正确的一项是（）A. 等待闲人B. 等到空闲的时候C. 平常D. 随便7. 下列句子中加点的成语使用不恰当的一项是（）A. 为了革命的事业，我粉身碎骨也在所不惜。
（8）语言文字表达与运用——2022-2023学年高一语文人教统编版寒假作业阅读下面的文字，完成下题。
今年秋季开学起，劳动将从原来的综合实践活动课中完全独立出来，正式成为中小学一门独立课程。
这一消息很快成为热搜话题。
有人感叹，几十年前中小学生熟悉的劳动课又回来了；也有人问，劳动课怎么上，上什么？这些都反映了人们对上好劳动课的期待。
我们希望通过劳动课让孩子学到的，不只是简单地学会煮饭、洗衣、打扫卫生。
劳动创造了人。
无论在人类社会发展中，还是个人成长过程中，劳动都有着不可替代的作用。
近些年来，青少年中四体不勤、五谷不分的不在少数，不珍惜劳动成果、不想劳动、不会劳动的也不少，学生更多在“纸面上、屏幕里”完成“成长”。
劳动单列出来开课，强化劳动教育，就是对这类现象的纠偏，具有现实针对性。
劳动促成价值观养成，使孩子能够明辨是非，这在思想观念多元的时代具有特殊是国家建设者、劳动人民一员，是为美好生活而辛勤劳动的力量。
1.文中画横线的句子有语病，下列修改最恰当的一项是( )A.通过劳动，不仅能使孩子自觉抵制“不劳而获”“坐享其成”等错误观念的影响，还能让其自小形成热爱劳动的正确价值观。
B.劳动不仅能使孩子自觉抵消“不劳而获”“坐享其成”等错误观念的影响，还能让其自小形成热爱劳动的正确价值观。
C.通过劳动，能使孩子不仅自觉抵消“不劳而获”“坐享其成”等错误观念的影响，还能让其自小形成热爱劳动的正确价值观。
D.劳动不仅能使孩子自觉抵制“不劳而获”“坐享其成”等错误观念的影响，还能让其自小形成热爱劳动的正确价值观。
2.请根据材料内容，概括出劳动教育的三点意义。
每点不超过10个字。
阅读下面的文字，完成下面小题。
入秋以来，“后备厢集市”在全国多地兴起。
每到傍晚，一辆辆私家车打开后备厢，摆上各式各样的小商品，吸引着往来人群。
①______记者走访北京多个“后备厢集市”发现，咖啡、汉堡、小蛋糕等快餐饮品出现频率最高，其次为手工艺品、冰箱贴等小商品，宠物零食、衣服等宠物用品也常常出现在集市上。
