救生员培训手册

水上自救与救生的基本技巧手册一、水上自救游泳时容易出现意外情况，包括水中“抽筋”，自然水城中的突发意外，意外落水，需要救助溺水者等，此时熟练掌握水中自我救护与救助溺水者的方法与技术有着重要的意义。

一、自我救护（一）自然水域突发意外时的自救。

自然水域中游泳突发意外时，必须保持镇静，不要惊慌。

可采取以 F 措施： 1、观察意外情况，弄清意外原因，自己尚可游时，须尽快游至岸船或水中凸出物、漂浮物上。

2、借助自然救生器材如树枝、木板等自救： 3、尽快呼救或等待救援。

（二）意外落水时自救。

意外落水时，保持镇静，不要惊慌，采取以下方法与措施自救。

1、运用踩水技术，使头部露出水面，观察四周情况与水流方向。

2、如果距岸(船)较近自己有能力游到时，应顺着水流方向，快速游进，就近上岸(船)。

3、距岸(船)较远时，如果船翻了但停留在水丽时，就抓住它，但如果船开始下沉，就尽快离开，以免被船下沉时的空气涡流困扰。

4、双手抓住漂浮物，如瓶子、桶、木板、塑料泡沫等。

5、要穿着衣服，意外落水，一般的原则是要穿着衣服，但在水温较高或在危险时有妨碍动作或不起作用时，应该脱掉。

象尼龙、棉布、衬衣、夹克衫等布料细密的衣服可防水，起隔离身体的作用，相反的一些羊毛织品，容易吸水，会越来越重，应该脱掉。

另外，一些天然的或人造纤维制作的裤了，呵用来做浮体。

6、衣服灌满水后，要尽可能的长时间保留，将衣服上所有口如袖口、领口等扎紧，裤腿塞进鞋啦，衬衣、外衣尽量塞进裤子哩，因为水的循环，这样可对身体起保温作用，这一点在天冷时尤为重要。

7、头部应尽量保持在水中，如果有帽子最好裁上。

8、水中尽可能保持清醒。

不要作一些无用的动作来消耗体力，保存精力，防止体温下降，否则会引起晕迷甚至溺死。

9、尽量使身体保持在水面，采用最经济实惠的泳姿如反蛙泳、仰泳、侧泳等慢游，如果是流动水，应顺水流方向游进，必要时，划变换姿势，借以调整。

但极少情况下，可用自由泳快速向前。

救生员培训教材第一篇：救生员培训教材救生员培训教材本教材内容是游泳池救生员所必须掌握的理论和技术，包括；职业道德、基础知识、游泳技术、观察与判断、赴救和现场急救、安全预防和游泳池救生管理。

游泳救生员分为；游泳池救生和自然水域救生员。

游泳救生员职业，是一项拯救危难、救人生命的高尚事业；游泳救生员的工作宗旨；同心协力、拯救危难。

游泳救生员的工作指导思想；预防为主，施救要准。

一、职业道德救生员的职业道德核心是爱岗敬业，忠于职守、严守纪律、团结协作、共同完成本职工作。

二、职业守则；遵纪守法，爱岗敬业；忠于职守，履职认真；操作规范，确保安全；救助及时，分秒必争；严守岗位，服从指挥；团结协作，尽职尽责。

三、工作守则；热爱本职，乐意奉献；救生工作是一项拯救危难的高尚事业，是人道主义精神和精神文明的具体体现。

我们应该为成为救生员而感到骄傲和自豪。

同心协力，拯救危难；当有人发生溺水时，救生员要沉着冷静，大胆细心，齐心协力，紧密配合地救助溺水者，为保护人的生命和健康做出应尽的贡献。

见‘溺’勇为五做到见‚溺‛勇为是救生员的职责。

人命关天责任重大，要以最短时间、最快速度拯溺救难。

要做到；不怕脏、不怕累、不推卸、不拖延、不随意终止抢救。

严守岗位‚九不准‛当班；不接打电话、不会亲友、不兼任教练、不离岗、不串岗、不随意换岗、不吸烟、不聊天、不携带任何与值班无关的物品。

遇事不乱，实事求是；游泳场所一旦发生事故，要积极的进行救助和处理。

作为救生员要有正确的态度，不随意发表个人见解。

四、游泳池救生的基本原则；岸上救生优于水中救生；岸上救生时，救生员处在居高临下的位臵，视野宽广、利于观察、利于锁定目标，能更好的提高救助时的准确性和有效性而赢得抢救时间。

器材救生优于徒手救生；器材救生能够在保护自己的前提下，更安全、有效、快速的救助溺水者。

先救有意识后救无意识；先救有意识后救无意识是指救生员对同时发生的多起溺水事故，先对有意识的溺水者进行救助，再去救助无意识的的溺水者。

游泳池救生员就是在游泳池内做好各项安全服务工作，确保泳客生命安全，拯溺救难的人员。

【工作流程】首先，游泳池救生员须穿上统一的工作服上岗。

在游泳池开放前做好各项准备工作。

先做泳池的卫生工作，即清洗池边地面，并擦洗扶栏、躺椅等设施。

接着，检测泳池的水质。

如水的余氯含量未达到3%的标准，需向池内添加适量的漂白粉，增加含氯量，以保证水质清洁。

常规的水质检测，为每隔一个半小时须进行一次。

其次，救生员要做好游泳池区域的安全检查工作，即检查常用的救生器材和抢救设备，如救生圈、单向呼吸器（阀）、颈托、氧气瓶、担架等，以保证发生紧急情况时可正常使用。

同时，救生员要测试通讯设备是否正常，主要是救生室中的电话是否正常，以确保紧急情况发生时能及时与有关单位和人员联系。

泳池开放时，救生员必须密切注意泳客在池内的动态，尤其是儿童的动态。

需及时劝阻和制止泳客不符合安全的行为，比如跳水、在池边追逐嬉闹、或在水中打闹等影响其他泳客的行为，将可能发生的危险消除在萌芽状态。

池内一旦发生泳客溺水或伤害事故时，救生员要充分利用一切救生手段及时抢救，如人工呼吸，心脏挤压等。

如果溺水者的情况比较危急，救生员要拨打120急救电话，将溺水者送往医院抢救。

并且及时向上级报告。

泳池结束开放后，救生员要做好结束清场工作，检查池内是否仍有泳客，保管好救生器材。

然后记录每日游泳池的工作情况。

除了上述日常工作流程之外，救生员还要根据泳池水质的情况，不定期地进行做水，即在水中添加适量的漂白粉、明矾和硫酸铜，并将池底的沉淀物抽去，以达到清洁池水的目的。

做水为时两天，期间暂停对开放。

救生员培训(2008-05-12 22:04:49)标签：杂谈一旦发生泳客溺水事件紧急预案.(二人当班)1 A下去拖代泳客至岸边.在B的协助下把泳客拖上池边,放平,实施急救.2 B协助A把泳客拖出水面后,启动D级紧急预案.并通知相关当班领导,在和A 确认泳客无短时恢复意识的可能时,呼唤电瓶车或可运送人员车辆.并维护现场秩序,确保泳客能呼吸到新鲜空气的同气,确保急救不受任何的干扰.3 A在B的协助下进行半跪式清除腹部水工作.如不成功.进行肩扛式清腹水工作.(肩扛不可超过三次)4 如仍不能将泳客腹水清出.泳客仍无意识.将泳客放平,A将进行心肺复苏．Ｂ如实记录Ａ的急救次序与泳客的状态.(直至120或电瓶车的到来)游泳救生员国家职业标准1.职业概况1.1 职业名称游泳救生员。

初级救生员培训一、培训内容1. 理论知识培训初级救生员培训的第一步是通过课堂讲授和教材学习，使学员掌握基本的水上救生知识，包括但不限于水上安全知识、溺水急救知识、心肺复苏等基本急救技能。

2. 实际操作培训在掌握了理论知识后，学员需要进行一系列的实际操作培训，包括但不限于水上救生器材的使用、救生手势和口令的学习、模拟紧急救援等。

3. 考核培训结束后，学员需要接受考核，检验其学习成果。

通过理论知识考试和实际操作考核合格后方可获得初级救生员培训证书。

二、培训要求1. 年龄要求初级救生员培训的学员应年满18周岁，身体健康，无严重心脏病、高血压、癫痫病等疾病。

2. 学历要求学员需具有初中以上学历，能够独立阅读教材和理解培训内容。

3. 培训时间初级救生员培训一般为期一个月左右，需学员全程参与培训，不能缺席。

培训结束后，还需进行一定时间的实习和学习总结。

4. 培训费用初级救生员培训通常需要一定的费用，费用包括培训教材、器材使用费等，学员需自行承担。

三、学员收获完成初级救生员培训后，学员可以获得以下收获：1. 能够有效地进行水上救援学员将会掌握水上救生的基本技能，包括游泳、使用救生器材、急救等能力，能够在紧急情况下快速有效地进行救援。

2. 晋升职业初级救生员培训是很多水上娱乐场所、游泳馆等工作岗位的基本要求，学员通过培训后可以找到与水上救生相关的工作。

3. 增强自我保护能力水上安全常识和基本救生技能是非常重要的，学员通过培训不仅可以为他人提供帮助，也能增强自己的自我保护能力。

总之，初级救生员培训是一项非常重要的培训课程，它能够帮助学员掌握基本的水上救生技能，提高自我保护和他人救助的能力，对提高整个社会的安全意识也有积极的促进作用。

希望更多的人能够参与到初级救生员培训中来，让我们的生活更加安全。

四、培训机构初级救生员培训通常由专业的救生机构或者相关的游泳协会来组织和举办。

这些培训机构会提供有经验的救生教练，定期的培训课程安排以及相关的教材和救生器材。

初级游泳救生员知识培训教程绪论■水上救生事业是一项“拯溺救难”的高尚事业，是人道主义精神和精神文明建设的具体体现。

■水上救生是指人们在水上活动中，发生意外事故时所采取的救助措施。

■水上救生工作的宗旨：“同心同德，拯溺救难”。

■当溺水事故发生时，救生员必须大胆沉着，细心负责，齐心协力，紧密配合地救助溺者，为“保护人的生命和健康”做出贡献；■水上救生工作的指导思想：“以防为本，施救要准”。

■水上救生工作的经验和教训告诫我们：防字当头，贯彻始终，是消除一切可能发生事故隐患的基础和保证。

在处理水上救生意外事故时，施救要准，即在时间上要争分夺秒，做到就近、就便、就快；在施救方法上，操作要正确，做到准确无误，要尽最大的努力挽回溺者的生命。

因此，只有自始自终地坚持防、救结合，才能做到有备无患，才能更好地为“保护人的生命和健康”做出贡献。

■水上救生可分为“静水救生”和“海浪救生”。

■“静水救生”是指在人工建造的规则或不规则的游泳场馆中的救生活动。

■“海浪救生”是指在江、河、湖、海等公开水域中的救生活动。

水上救生的起源■水上救生是人类社会进入文明社会后，随着社会的发展和人类活动的需要而产生的.■地球上有71 ％是江、河、湖、海，在人类生存活动中不免要与水打交道。

人在水中这一特殊环境活动时，与正常的习惯相比，身体活动姿势，呼吸运动方式，人体活动动力均有所改变人为了生存，就要克服和适应这种特殊环境，如在水中用木头、木板、竹竿、绳子等器物来自救或救助他人。

从此就出现丁最原始、最早和最简单的水上救生方法总之，凡是有人在水上活动，就有水卜救生活动的存在.■生与拯溺溯源于公元前六卜几年至耶稣降生后十四年（63B.C--14A.D ) ，意大利罗马皇家大帝Emperor Augustus ，是历史最早发动组织救生队First Life 一Saving Brigade 的皇帝。

他组成一七旅步兵团，每团拥有六白人，兼负责市区内夜间之安全（Night Guards）。

初级游泳救生员知识培训教程绪论■水上救生事业是一项“拯溺救难”的高尚事业，是人道主义精神和精神文明建设的具体体现。

■水上救生是指人们在水上活动中，发生意外事故时所采取的救助措施。

■水上救生工作的宗旨：“同心同德，拯溺救难”。

■当溺水事故发生时，救生员必须大胆沉着，细心负责，齐心协力，紧密配合地救助溺者，为“保护人的生命和健康”做出贡献；■水上救生工作的指导思想：“以防为本，施救要准”。

■水上救生工作的经验和教训告诫我们：防字当头，贯彻始终，是消除一切可能发生事故隐患的基础和保证。

在处理水上救生意外事故时，施救要准，即在时间上要争分夺秒，做到就近、就便、就快；在施救方法上，操作要正确，做到准确无误，要尽最大的努力挽回溺者的生命。

因此，只有自始自终地坚持防、救结合，才能做到有备无患，才能更好地为“保护人的生命和健康”做出贡献。

■水上救生可分为“静水救生”和“海浪救生”。

■“静水救生”是指在人工建造的规则或不规则的游泳场馆中的救生活动。

■“海浪救生”是指在江、河、湖、海等公开水域中的救生活动。

水上救生的起源■水上救生是人类社会进入文明社会后，随着社会的发展和人类活动的需要而产生的.■地球上有71 ％是江、河、湖、海，在人类生存活动中不免要与水打交道。

人在水中这一特殊环境活动时，与正常的习惯相比，身体活动姿势，呼吸运动方式，人体活动动力均有所改变人为了生存，就要克服和适应这种特殊环境，如在水中用木头、木板、竹竿、绳子等器物来自救或救助他人。

从此就出现丁最原始、最早和最简单的水上救生方法总之，凡是有人在水上活动，就有水卜救生活动的存在.■生与拯溺溯源于公元前六卜几年至耶稣降生后十四年（63B.C--14A.D ) ，意大利罗马皇家大帝Emperor Augustus ，是历史最早发动组织救生队First Life 一Saving Brigade 的皇帝。

他组成一七旅步兵团，每团拥有六白人，兼负责市区内夜间之安全（Night Guards）。

水上自救与救生的根本技能【1 】手册一、水上自救泅水时轻易消失不测情形,包含水中“抽筋”,天然水城中的突发不测,意外落水, 须要救助溺水者等, 此时闇练控制水中自我抢救与救助溺水者的办法与技巧有侧重要的意义.一、自我抢救（一）天然水域突发不测时的自救.天然水域中泅水突发不测时,必须保持沉着,不要惊慌.可采纳以 F 措施： 1.不雅察不测情形,弄清不测原因,本身尚可游时,须尽快游至岸船或水中凸出物.沉没物上. 2.借助天然救生器材如树枝.木板等自救： 3.尽快呼救或等待救济.（二）不测落水时自救.不测落水时,保持沉着,不要惊慌,采纳以下办法与措施自救. 1.应用踩水技巧,使头部露出水面,不雅察周围情形与水流偏向. 2.假如距岸(船)较近本身有才能游到时,应顺着水流偏向,快速游进,就近上岸(船). 3.距岸(船)较远时,假如船翻了但逗留在水丽时,就抓住它,但假如船开始下沉,就尽快分开,以免被船下沉时的空气涡流困扰. 4.双手抓住沉没物,如瓶子.桶.木板.塑料泡沫等. 5.要穿着衣服,不测落水,一般的原则是要穿着衣服,但在水温较高或在安全时有妨害动作或不起感化时,应当脱掉落.象尼龙.棉布.衬衣.夹克衫等布料精密的衣服可防水, 起隔离身材的感化, 相反的一些羊毛织品, 轻易吸水, 会越来越重,应当脱掉落.别的,一些天然的某人造纤维制造的裤了,呵用来做浮体.6.衣服灌满水后,要尽可能的长时光保存,将衣服上所有口如袖口.领口等扎紧,裤腿塞进鞋啦,衬衣.外套尽量塞进裤子哩,因为水的轮回,如许可对身材起保温感化,这一点在天冷时尤为重要. 7.头部应尽量保持在水中,假如有帽子最好裁上. 8.水中尽可能保持苏醒.不要作一些无用的动作来消费体力,保管精力, 防止体温降低,不然会引起晕迷甚至灭顶. 9.尽量使身材保持在水面,采取最经济实惠的泳姿如反蛙泳.仰泳.侧泳等慢游,假如是流淌水,应顺水流偏向游进,须要时,划变换姿态,借以调剂. 但少少情形下,可用自由泳快速向前. 10.抓住机会呼救,或等待救济.自我演习办法与步调： 1）在泅水池中演习各类踩水技巧,直至闇练：控制. 2）在泅水池中演习各类侧泳技巧,直至闇练控制. 3）在泅水池中演习仰泳技巧. 4）在泅水池中演习反蛙泳技巧直至闇练控制. 5）在泅水池中进行侧泳,反蛙泳仰泳转换演习,直至闇练控制. 6）在泅水池中巩固进步自由泳技巧. 7）双手持浮板或其他浮体演习蛙泳蹬腿技巧. 8）在一适合的天然水域中反复以上各类自我演习.（三）水中“抽筋”时的自我抢救.泅水中, 身材各部肌肉都可能产生“抽筋”现象, 经常产生的有小腿. 大腿. 手指.脚趾和胃部.平日原因是下水前没做好预备活动,身材过于疲惫.或突遇严寒的刺激.水温过低或过火重要.动作不调和等. 产生“抽筋”时,必须保持沉着,不要惊慌,可呼救也可自救.“抽筋”后一般不要持续再游,应连忙上岸,擦干身材,按摩“抽筋”部位,留意保暖. 在水中自我解救“抽筋”部位的办法,主如果拉长“抽筋”的肌肉,使压缩的肌肉松懈和伸展,办法如下： 1.手指“抽筋”：将手握拳,然后用力张开,如许敏捷反复作几回,直到“抽筋”清除为止. 2.小腿或脚趾“抽筋”：先吸一口吻仰浮水上,用“抽筋”肢体对侧的手握住“抽筋”肢体的脚趾, 并用力向身材偏向拉.同时用同侧的手掌压在“抽筋”肢体的膝盖上,帮忙“抽筋”腿伸直3.大腿“抽筋”：可同样采取拉长“抽筋”肌肉的办法解救.自我演习办法与步调： 1）在泅水池中模拟演习手指“抽筋”的自救办法,直至闇练控制. 2）在泅水池中模拟演习小腿或脚趾“抽筋”的自救办法,直至闇练控制. 3）在泅水池中模拟大腿“抽筋”的自救办法,直至闇练控制. 4）在天然水域中反复以上各类演习.（四）水中脱衣技巧与克己浮体1. 泅水时, 在水中脱衣要谨严,脱衣服程序是：第一,闇练应用踩水技巧; 第二, 先解开所有的扣子. 拉链. 绳扣等, 所有前开身的衣服要由上至下的解扣, 用一只手解,另一支手臂保持在水面,间或帮忙一下,第三,是每个动作都要快速.利落.尤其是脱套头衣服时,更要快速防止喝水.呛水.1）脱羊毛套衫.短袖套头衫或相似衣服：先将衣服卷至腋下,然后掀起前襟,快速放至脑后,露出头部,此时要快并屏住呼吸,最后阿先后脱下衣袖.2）脱长袖套衫及相似衣服：先脱下一支衣袖露出手臂,再刚上述办法脱露头部,再脱另一衣袖.3）脱前开身衣服：解开所有衣扣或拉链,拉开衣服,一侧肩上耸,由下面上抽出一支手臂,然后向异侧稍回身,脱掉落另一支衣袖,假如是紧袖口,另一支手帮忙.4）脱长裤：先完整解开,一手抓裤腰,一腿屈膝抽出,刚样办法脱掉落另一裤腿. 5）脱鞋.袜：先松鞋带,一腿向上屈膝收腿,一手抓住鞋后跟或袜口,快速脱掉落,同样办法脱掉落另一支.自我演习办法与步调： 1）在泅水池演习各类踩水技巧,直至闇练控制. 2）在泅水池中演习水中解纽扣技巧,直至闇练控制. 3）在泅水池中进行水中脱羊毛套衫,短袖套头衫或相似衣服的模拟演习, 直至闇练控制. 4）在泅水池中进行水中脱长袖套衫或相似衣服的模拟演习, 冉今闇练控制. 5）在泅水池中进行水中脱前开身衣服的模拟演习,直至闇练控制. 6）在泅水池中进行脱长裤的模拟演习,直至闇练控制. 7）在泅水池中进行脱鞋.袜的模拟演习,直至闇练控制. 8）在天然水域中反复上述各类演习.2、克己浮体泅水中产生不测或不测落水时应用身边物品克己浮体是异常有效的. 1）应用衣物克己浮体天然纤维某人造纤维做的衣服布纹精密,湿的时刻易充气,可做浮体,留意在充气前要将各衣口扎起来, 充气后不要将它们全浸入水中,以免空气经由过程纤维闲暇泄露. 充气的办法有几种：可以在天然沉没的情形下充气：也可在踩水进程中充气, 也可仰卧水面充气,只用脚打水,经常应用办法即象吹气球一样,在衣服上找一个最轻易吹和扎起来的口吹气,然后扎紧,还可以将脱掉落的衣服举出水面,然后由上向下甩,空气会由下而长进入衣服,而后把衣口扎紧. 应用长裤做的浮体,可应用,用上衣做的浮体可上述应用外,还可用仰卧姿态双手抱住臵于胸前.假如泅水者是女,穿有长裙,制造浮体.2）应用身边物品克己浮体假如身边有一些物品如塑料袋或不透水的长筒靴等也可作浮体. 应用塑料袋作浮体时,先检讨是否漏气,假如有,先扎紧漏口,再充气制造浮体,应用时可按上衣制造的浮体应用. 应用长筒靴作浮体时, 先倒净靴中的水,然后由上往下倒臵水中即可当作浮体应用. 自我演习办法与步调： l）在泅水池演习在踩水进程中给上衣或长裤用口吹气的充气办法,直至熟练控制. 2）在泅水池中演习在踩水进程中给上衣或长裤举出水面的充气办法,直至闇练控制. 3）在泅水池中演习给塑料袋或长筒靴充气的办法,直至闇练控制. 4）在泅水池中演习长裤.上衣或其他物品制造浮体的应用办法,直至闇练控制. 5）在天然水域中反复上述各类演习.二、水上救生水上救生:是指人们在水上活动时产生不测变乱所采纳的救助措施.它是保障泅水者安然的一项重要措施水上救生工作是一项“拯溺救难”的崇高工作. 贯彻:“以防为主,以救为辅, 防救联合,有备无患”的精力.健全组织,看重安然教导以防止泅水变乱产生,不但对包管泅水者安然有重大意义,并且对开展“全平易近健身”有重要意义 .泅水救生法的应用与操纵(一)溺水变乱的原因与自我呵护 1.溺水变乱的原因 (1)技巧身分;(2)心理病理身分; (3)情形身分;(4)损害身分;(5)缺少常识身分; (6)心理身分;(7)组织治理身分. (1)技巧身分指不会泅水或刚学会泅水但技巧控制尚不闇练,以至体力不支,或受人冲撞, 跳水掉败等情形下导致溺水. (2)心理.病理身分指体力不支, 饱食. 饥饿, 酒后以及心脏病.高血压.低血糖.中暑.抽筋. 精力病（含癫痫病者）等导致溺水; (3)情形身分对泅水情形不熟习导致溺水(4)损害身分违背泅水池划定（潜水.浅水区跳水等）导致溺水. (5)缺少常识身分比方：处理抽筋.呛水.抢救等常识 6)心理原因指怕水,心境重要,一旦碰到不测时,就惊慌掉措,动作忙乱,四肢柔软等导致溺水; (7)组织治理身分泅水池组织治理不当,（救生员配备不敷,场地不相符请求等身分.（二）救生员对水面现场的不雅察办法“不雅察”俗称“看水”,即不雅察水面情形.剖析变乱性质.断定急救措施, 是救生工作“以防为主”的具体表现,是全部救生技巧中最为重要的一环.其方法如下： 1.救生人员必须思惟高度分散, 卖力负责地. 不间断地扫视（或环顾）水域. 必须定人.定点划分不雅察区域,做到“凸起重点（主责区）.照料周全（交叉不雅察,互相补漏）”. 2.不雅察办法上（在扫视水域时）必须控制“池面与池底.池面与岸边.点与面”三个联合. 3.不雅察时,既要看清池面上有可能溺水的泅水者,又必须看清水面下和池底有无溺水者. 4.在扫视池边水域时,既要看清池边水域有无溺水苗子,又要不雅察池岸上有无无人把守的幼儿和神色惨白.呆坐及坐岸边的泅水者. 5.发明技巧勉强的溺水苗子时,需重点跟踪不雅察,但又不克不及呆视一点,在视野上统筹,以防顾此掉彼. 6.不雅察区划分（义务区）一般有“直线切割法”,即将泅水池用直线大致平均地划割成几个长方形水域.“弧形切割法”7.救生员对变乱现场的断定办法（以泅水池为例）（1）开场时的不测变乱：因为泅水者怀焦急于下水为快的心境,开场铃一响就抢先恐后,一拥而进,多半人进后乱蹦乱跳,轻易造成互相挤倒.压服,最轻易消失不测变乱. （2）深浅接壤处的不测变乱：深浅接壤处,一些似会不会者一般分散在这里,是救生中的“安全段”. （3）深水区泅水池拐角处的不测变乱：这一地区汇集的多半是能游一点的泅水者, 他们经常在泅水池对角线中测验测验本身的泅水才能,因为根本上属于不会游的,一遇他人干扰,轻易产生不测变乱. （4）跳水中的不测变乱：在不具备跳水功效的泅水池中,泅水者用跑跳. 反跳及翻腾动作自身触池壁撞伤.晕厥等不测变乱. （5）泅水违纪中的不测变乱：如池内打闹.潜水.泼水.不按划定偏向游. 酗酒等不测变乱. （6）泅水中惊慌而掉去均衡. 动作杂乱. 乱抓乱摸. “溺毙”后久沉不起. 潜泳后俯在水底或在水中静止不动者,均可判可不测变乱的警号. （三）赴救 1.接近溺者：接近溺者分间接接近法和直接接近法.（1）间接接近法（又称间接赴救法）.间接赴救法是指救生员应用救生器材,对较苏醒的溺者施救的一种技巧.泅水场合一般都应备有救生圈.竹竿.木板. 泡沫块. 轮. 绳索及输氧装备等. 下面介绍几种经常应用的救生器材和应用办法.①救生圈：最好在救生圈上系好一条绳索,当发明溺者时,可将救生圈掷给溺者.如在江河里,就向溺者的上游掷去.溺者得到救生圈后,将他拖至岸边.②竹竿：溺者离岸.船较近时,可用竹竿伸给溺者,将其拖至岸或船边.③绳索：在绳索的一头系一沉没物,然后将盘起来的绳索掷在溺者的前方, 使溺者握住绳索上岸.④木板（包含一切可浮物）：在没有其他救生器材的情形下,木板也可作为救生器材. （2）直接接近法（又称直接赴救法）直接赴救法是救生员不借助任何救生器材,徒手对溺者施救的一种技巧.直接赴救法是救生员不借助任何救生器材,徒手对溺者施救的一种技巧.直接救生技巧大致可分为入不前的不雅察.入水.游近溺者.水中摆脱.拖带.上岸.岸上急救等进程. 〃①水前的不雅察：当发明溺者,连忙敏捷扫视水域,断定溺者与本身的距离方位,在江河湖海中还要留意水流偏向.水面宽窄.水底性质等身分.抢救者要遵守入水后尽快游近溺者进行施救的原则,敏捷选择入水地点. ②入水：指抢救者在发明溺水情形后, 由岸（船）边跳水中预备赴救的进程. 入水要敏捷,留意目的.入水办法重要分：a.鱼跃式（头先入）;b. 八一式（跨步）③游近溺者：救指护者在入水后敏捷挨近和控制溺者做好拖带预备的进程. 一般采取速度较快的昂首爬泳,亦可采取头不入水的蛙泳,以便不雅察溺者.离溺者 2-3 米处时,潜入水中将他转至背向本身,然落后行拖带.2.水中摆脱法：（1）虎口反抓摆脱法：（2）托肘摆脱法：（3）推扭摆脱(1) （4）扳指摆脱法(2) （5）外撑摆脱法(3) 3.拖带法：拖带法是指救生员采取侧泳或反蛙泳进行水上输送溺者的一项专门技巧. （1）侧泳拖带法：（2）反蛙泳拖带法：4.上岸：水上救生和水上求生的技能（船员培训材料）黄石海事局船员流淌教室——水上根本急救和水上小我求生根本常识听众同伙,迎接走进今天的船员流淌教室,今天我们邀请了黄石海事局政务中间的工作人员为大家奉上一堂活泼的常识讲座,下面我们就水上根本急救和水上求生根本常识睁开介绍,愿望对船员同伙有所帮忙.—37.2,腋下测量36——37.7脉搏：正常值与心率一致.沉着时脉搏跳动次数每分钟60—100次.呼吸：沉着时每分钟呼吸次数16—20次. 血压：血压是血液在血管中流淌时对血管产生的压力.一般所说的血压指的是体轮回的动脉压.压缩压的正常值变动规模是90—140毫米汞柱,舒张压的正常值变动规模是60—90毫米汞柱.现场急救前要思虑断定什么问题:(1)自身的安然性,不要使本身成为新的受害者;（2）依据现场情形,将病人移出安全区,或清除引起伤害的身分;（3）发明单人晕厥或出血者,应先挽救,随即呼救;若受害人数浩瀚,应连忙呼救;（4）对浩瀚表示不合的受害者,先救轻微出血,心跳或呼吸停滞晕厥者;（5）档受害者处于不克不及进入的密闭场合,应连忙呼救,并敏捷陈述驾驶台.进入有害气体或空气缺少场合,应带有安然防备措施,并尽快将病人转移至安然地带.在进行人工呼吸时应留意哪些事项：将病人置于空气流畅处,松开衣领和裤带;清除口内污物,血液等,有假牙者,连忙掏出;拉直气道,若舌头堵塞气道,用纱布包住后拉出;人工呼吸的节律和压力应平均,频率为16—18次;口对口吹气不宜过猛,吹气的时光占呼吸周期的三分之一,吹气时可以看到胸廓扩大及听到呼吸音为有效; 服剧毒者及口鼻部轻微外伤者,不克不及做口对口人工呼吸;呼吸虽停,心跳仍有者,人工呼吸需持续下去.脊椎毁伤患者搬运时的留意事项：（1）用木板或平板担架搬运;（2）搬运时两至三人扶伤员躯干,使成一整体滚动,移到木板上,禁用搂抱或一人昂首.一人抬脚的办法;（3）对颈椎毁伤的伤员,要有专人扶头部,沿纵轴向上略加牵引,或由伤员本身托开端部,迟缓搬运.严禁强行随意搬动头部,睡到木板床上后,用沙袋或折好的衣服放在颈的两侧加以固定. 对溺水者应采纳如何的急救办法：发明有人溺水,应敏捷将患者营救出来,起首应呼吸疏浚,连忙清除口.鼻腔内异物,并将舌头拉出,以免后翻壅塞呼吸道,敏捷进行倒水动作,无呼吸道壅塞者可不必倒水.如呼吸已停滞,应同时进行人工呼吸或胸外挤压,直真心跳和自立呼吸恢复为止或消失尸斑.尸首柔软.倒水办法重要有：（1）将患者俯卧,腹部垫高,头手下垂,并以手压其背部;（2）抱住溺水者的双腿,腹部放在急救者的肩部快步走动,使积水倒出. 对触电者应采纳如何的急救办法：连忙割断电源; 呼吸和心跳停滞者,应连忙进行口对口人工呼吸和胸外挤压;电灼伤创面,要特殊看重消毒包扎,削减污染.如何准确穿着浮水衣：穿着塑料（通俗）浮水衣：先检讨浮力袋.领口带.腰带等,不克不及有破坏,穿妥后,把腰带分离从阁下两端绕到逝世后,再绕道前面一周,在胸前打一缩帆结系牢,然后将领口带系牢. 水中如何准确应用救生圈：在水中应用救生圈的办法是用手压救生圈的一边使它竖起,另一手把住救生圈的另一边,并把它套进颈项,然后再置于腋下;先用两手压住救生圈的一边使救生圈建立起来,手和头部乘势套入圈内,使救生圈夹在两腋下面.跳水求生时,最好的跳水地位应若何选择：跳水地位最好在优势舷的舱部或舭部,并尽可能远离船体破损的缺口.大船竖直时应选择在低舷一侧.舷外高空功课时必须做好哪些工作：（1）系好安然带;（2）对象放在对象袋（桶）内或用细绳系住;（3）拆装的零件安顿在专用的布袋或桶内;（4）高低输送物件时制止抛掷;（5）制止一手接物,另一手扶直梯高低;（6）应派专人到现场邻近照料合营.船员在进行哪些功课时须要穿着浮水衣：船员进行编解队.靠离船埠.施救落水人员.操艇功课.推划子.抛拔锚.舷外舷边功课.系解浮筒.弃船逃生时均应穿着浮水衣.简述准确的跳水姿态：穿着浮水衣; 深吸口吻右手将鼻和口捂紧;左手紧握右上臂的浮水衣;双脚并拢,身材保持垂直,两眼向前平视;入水时保持脚鄙人,头在上,两腿伸直夹紧,双手不克不及松开,直至从新浮于水面才可放松.未穿浮水衣的落水者在水中的自救办法：仰浮姿态是未穿浮水衣的落水者最合适的沉没姿态;落水者在水中切勿将衣服摈弃,因为衣服可以做浮具,穿着衣服可以抗御严寒和骄阳,并且可以便于让救济者拉提衣服,也可以将衣服改作暂时浮具：将上衣脱下,纽扣全体扣住并扎进袖口和领口,衣服下端也扎紧,在第二.三纽扣之间吹气便膨胀,即可支撑体重;如用裤子则更幻想,将两裤管倒持,裤腰迎风张开,待两裤管涨满后,即扎紧裤腰,即可做成一个异常优越的马鞍形浮具; 如用裤子则更幻想,将两裤管倒持,裤腰迎风张开,待两裤管涨满后,即扎紧裤腰,即可做成一个异常优越的马鞍形浮具;未穿着浮水衣的落水者在水中应尽快捞获并应用较安然靠得住的.可用作救生浮具的沉没物,在水中保持沉没,等待救济; 除仰浮外,不宜采取活动量较大,消费体力的泅水方法.当接近救生艇.筏或过往船舶时,应采取立泳,将双手举出水面摆动.当接近救助船在1000米以内时,大声呼救才有后果.除非过往船舶已发明落水者,并停船预备救济外,落水者不该做无后果的泅水去追赶航行中的船舶; 在水中保持沉没如觉得疲惫想入睡时,必须设法保持苏醒,保持时光越长,获救的机遇就越大. 火警中不幸被困于舱内时,应采纳什么措施：如不幸被困于舱内时,不要惊慌叫嚷,应坐下或卧下歇息,以勤俭舱内空气,等待救济人员到来.待救济人员到来时,可敲击舱壁.器物或拍掌以指导本身的地位.登上油轮的人员应遵照哪些划定：制止携带易燃物品或火种（火柴.打火机）,不得在船面上放置聚焦的玻璃成品（放大镜.老花镜等）; 制止在抽烟室以外场合抽烟;制止穿带钉的鞋.靴; 制止现场工作人员穿着和改换尼龙.化纤服装.。

水上自救与救生(de)基本技巧手册一、水上自救游泳时容易出现意外情况,包括水中“抽筋”,自然水城中(de)突发意外,意外落水, 需要救助溺水者等, 此时熟练掌握水中自我救护与救助溺水者(de)方法与技术有着重要(de)意义.一、自我救护（一）自然水域突发意外时(de)自救.自然水域中游泳突发意外时,必须保持镇静,不要惊慌.可采取以 F 措施： 1、观察意外情况,弄清意外原因,自己尚可游时,须尽快游至岸船或水中凸出物、漂浮物上. 2、借助自然救生器材如树枝、木板等自救： 3、尽快呼救或等待救援.（二）意外落水时自救.意外落水时,保持镇静,不要惊慌,采取以下方法与措施自救. 1、运用踩水技术,使头部露出水面,观察四周情况与水流方向. 2、如果距岸(船)较近自己有能力游到时,应顺着水流方向,快速游进,就近上岸(船). 3、距岸(船)较远时,如果船翻了但停留在水丽时,就抓住它,但如果船开始下沉,就尽快离开,以免被船下沉时(de)空气涡流困扰. 4、双手抓住漂浮物,如瓶子、桶、木板、塑料泡沫等. 5、要穿着衣服,意外落水,一般(de)原则是要穿着衣服,但在水温较高或在危险时有妨碍动作或不起作用时,应该脱掉.象尼龙、棉布、衬衣、夹克衫等布料细密(de)衣服可防水, 起隔离身体(de)作用, 相反(de)一些羊毛织品, 容易吸水, 会越来越重,应该脱掉.另外,一些天然(de)或人造纤维制作(de)裤了,呵用来做浮体.6、衣服灌满水后,要尽可能(de)长时间保留,将衣服上所有口如袖口、领口等扎紧,裤腿塞进鞋啦,衬衣、外衣尽量塞进裤子哩,因为水(de)循环,这样可对身体起保温作用,这一点在天冷时尤为重要. 7、头部应尽量保持在水中,如果有帽子最好裁上. 8、水中尽可能保持清醒.不要作一些无用(de)动作来消耗体力,保存精力, 防止体温下降,否则会引起晕迷甚至溺死. 9、尽量使身体保持在水面,采用最经济实惠(de)泳姿如反蛙泳、仰泳、侧泳等慢游,如果是流动水,应顺水流方向游进,必要时,划变换姿势,借以调整. 但极少情况下,可用自由泳快速向前. 10、抓住时机呼救,或等待救援.自我练习方法与步骤： 1）在游泳池中练习各种踩水技术,直至熟练：掌握. 2）在游泳池中练习各种侧泳技术,直至熟练掌握. 3）在游泳池中练习仰泳技术. 4）在游泳池中练习反蛙泳技术直至熟练掌握. 5）在游泳池中进行侧泳,反蛙泳仰泳转换练习,直至熟练掌握. 6）在游泳池中巩固提高自由泳技术. 7）双手持浮板或其他浮体练习蛙泳蹬腿技术. 8）在一合适(de)自然水域中重复以上各种自我练习.（三）水中“抽筋”时(de)自我救护.游泳中, 身体各部肌肉都可能发生“抽筋”现象, 经常发生(de)有小腿、大腿、手指、脚趾和胃部.通常原因是下水前没做好准备活动,身体过于疲劳、或突遇寒冷(de)刺激、水温过低或过分紧张、动作不协调等. 发生“抽筋”时,必须保持镇定,不要惊慌,可呼救也可自救.“抽筋”后一般不要继续再游,应立即上岸,擦干身体,按摩“抽筋”部位,注意保暖. 在水中自我解救“抽筋”部位(de)方法,主要是拉长“抽筋”(de)肌肉,使收缩(de)肌肉松弛和伸展,方法如下： 1、手指“抽筋”：将手握拳,然后用力张开,这样迅速反复作几次,直到“抽筋”消除为止. 2、小腿或脚趾“抽筋”：先吸一口气仰浮水上,用“抽筋”肢体对侧(de)手握住“抽筋”肢体(de)脚趾, 并用力向身体方向拉.同时用同侧(de)手掌压在“抽筋”肢体(de)膝盖上,帮助“抽筋”腿伸直3、大腿“抽筋”：可同样采用拉长“抽筋”肌肉(de)方法解救.自我练习方法与步骤： 1）在游泳池中模仿练习手指“抽筋”(de)自救方法,直至熟练掌握. 2）在游泳池中模仿练习小腿或脚趾“抽筋”(de)自救方法,直至熟练掌握. 3）在游泳池中模仿大腿“抽筋”(de)自救方法,直至熟练掌握. 4）在自然水域中重复以上各种练习.（四）水中脱衣技术与自制浮体1、游泳时, 在水中脱衣要谨慎,脱衣服程序是：第一,熟练运用踩水技术；第二, 先解开所有(de)扣子、拉链、绳扣等, 所有前开身(de)衣服要由上至下(de)解扣, 用一只手解,另一支手臂保持在水面,间或帮助一下,第三,是每个动作都要快速、利落.尤其是脱套头衣服时,更要快速避免喝水、呛水.1）脱羊毛套衫、短袖套头衫或类似衣服：先将衣服卷至腋下,然后掀起前襟,快速放至脑后,露出头部,此时要快并屏住呼吸,最后阿先后脱下衣袖.2）脱长袖套衫及类似衣服：先脱下一支衣袖露出手臂,再刚上述方法脱露头部,再脱另一衣袖.3）脱前开身衣服：解开所有衣扣或拉链,拉开衣服,一侧肩上耸,由下面上抽出一支手臂,然后向异侧稍转身,脱掉另一支衣袖,如果是紧袖口,另一支手帮助.4）脱长裤：先完全解开,一手抓裤腰,一腿屈膝抽出,刚样方法脱掉另一裤腿. 5）脱鞋、袜：先松鞋带,一腿向上屈膝收腿,一手抓住鞋后跟或袜口,快速脱掉,同样方法脱掉另一支.自我练习方法与步骤： 1）在游泳池练习各种踩水技术,直至熟练掌握. 2）在游泳池中练习水中解纽扣技术,直至熟练掌握. 3）在游泳池中进行水中脱羊毛套衫,短袖套头衫或类似衣服(de)模仿练习, 直至熟练掌握. 4）在游泳池中进行水中脱长袖套衫或类似衣服(de)模仿练习, 冉今熟练掌握. 5）在游泳池中进行水中脱前开身衣服(de)模仿练习,直至熟练掌握. 6）在游泳池中进行脱长裤(de)模仿练习,直至熟练掌握. 7）在游泳池中进行脱鞋、袜(de)模仿练习,直至熟练掌握. 8）在自然水域中重复上述各种练习.2、自制浮体游泳中发生意外或意外落水时利用身边物品自制浮体是非常有用(de).1）利用衣物自制浮体自然纤维或人造纤维做(de)衣服布纹细密,湿(de)时候易充气,可做浮体,注意在充气前要将各衣口扎起来, 充气后不要将它们全浸入水中,以免空气通过纤维空隙泄漏. 充气(de)方法有几种：可以在自然漂浮(de)情况下充气：也可在踩水过程中充气, 也可仰卧水面充气,只用脚打水,常用方法即象吹气球一样,在衣服上找一个最容易吹和扎起来(de)口吹气,然后扎紧,还可以将脱掉(de)衣服举出水面,然后由上向下甩,空气会由下而上进入衣服,尔后把衣口扎紧. 利用长裤做(de)浮体,可使用,用上衣做(de)浮体可上述使用外,还可用仰卧姿势双手抱住臵于胸前.如果游泳者是女,穿有长裙,制作浮体.2）利用身边物品自制浮体如果身边有一些物品如塑料袋或不透水(de)长筒靴等也可作浮体. 利用塑料袋作浮体时,先检查是否漏气,如果有,先扎紧漏口,再充气制作浮体,使用时可按上衣制作(de)浮体使用. 利用长筒靴作浮体时, 先倒净靴中(de)水,然后由上往下倒臵水中即可当作浮体使用. 自我练习方法与步骤： l）在游泳池练习在踩水过程中给上衣或长裤用口吹气(de)充气方法,直至熟练掌握. 2）在游泳池中练习在踩水过程中给上衣或长裤举出水面(de)充气方法,直至熟练掌握. 3）在游泳池中练习给塑料袋或长筒靴充气(de)方法,直至熟练掌握. 4）在游泳池中练习长裤、上衣或其他物品制作浮体(de)使用方法,直至熟练掌握. 5）在自然水域中重复上述各种练习.二、水上救生水上救生:是指人们在水上活动时发生意外事故所采取(de)救助措施.它是保障游泳者安全(de)一项重要措施水上救生工作是一项“拯溺救难”(de)高尚工作. 贯彻:“以防为主,以救为辅, 防救结合,有备无患”(de)精神.健全组织,重视安全教育以防止游泳事故发生,不仅对保证游泳者安全有重大意义,而且对开展“全民健身”有重要意义 .游泳救生法(de)应用与操作(一)溺水事故(de)原因与自我保护1、溺水事故(de)原因 (1)技术因素；(2)生理病理因素； (3)环境因素；(4)伤害因素；(5)缺乏知识因素； (6)心理因素；(7)组织管理因素. (1)技术因素指不会游泳或刚学会游泳但技术掌握尚不熟练,以至体力不支,或受人冲撞, 跳水失败等情况下导致溺水. (2)生理、病理因素指体力不支, 饱食、饥饿, 酒后以及心脏病、高血压、低血糖、中暑、抽筋、精神病（含癫痫病者）等导致溺水； (3)环境因素对游泳环境不熟悉导致溺水 (4)伤害因素违反游泳池规定（潜水、浅水区跳水等）导致溺水. (5)缺乏知识因素比如：处理抽筋、呛水、救护等知识 6)心理原因指怕水,心情紧张,一旦遇到意外时,就惊慌失措,动作慌乱,四肢僵硬等导致溺水； (7)组织管理因素游泳池组织管理不当,（救生员配备不够,场地不符合要求等因素.（二）救生员对水面现场(de)观察方法“观察”俗称“看水”,即观察水面情况、分析事故性质、判断急救措施, 是救生工作“以防为主”(de)具体体现,是整个救生技术中最为重要(de)一环.其方法如下： 1.救生人员必须思想高度集中, 认真负责地、不间断地扫视（或环视）水域. 必须定人、定点划分观察区域,做到“突出重点（主责区）、照顾全面（交叉观察,互相补漏）”. 2.观察方法上（在扫视水域时）必须掌握“池面与池底、池面与岸边、点与面”三个结合. 3.观察时,既要看清池面上有可能溺水(de)游泳者,又必须看清水面下和池底有无溺水者. 4.在扫视池边水域时,既要看清池边水域有无溺水苗子,又要观察池岸上有无无人看管(de)幼儿和脸色苍白、呆坐及坐岸边(de)游泳者. 5.发现技术勉强(de)溺水苗子时,需重点跟踪观察,但又不能呆视一点,在视野上兼顾,以防顾此失彼. 6.观察区划分（责任区）一般有“直线切割法”,即将游泳池用直线大致平均地划割成几个长方形水域.“弧形切割法”7.救生员对事故现场(de)判断方法（以游泳池为例）（1）开场时(de)意外事故：由于游泳者怀着急于下水为快(de)心情,开场铃一响就争先恐后,一拥而进,多数人进后乱蹦乱跳,容易造成互相挤倒、压倒,最容易出现意外事故. （2）深浅交界处(de)意外事故：深浅交界处,一些似会不会者一般集中在这里,是救生中(de)“危险段”. （3）深水区游泳池拐角处(de)意外事故：这一地区汇集(de)多数是能游一点(de) 游泳者, 他们经常在游泳池对角线中尝试自己(de)游泳能力,由于基本上属于不会游(de),一遇他人干扰,容易发生意外事故. （4）跳水中(de)意外事故：在不具备跳水功能(de)游泳池中,游泳者用跑跳、反跳及翻腾动作自身触池壁撞伤、昏迷等意外事故. （5）游泳违纪中(de)意外事故：如池内打闹、潜水、泼水、不按规定方向游、酗酒等意外事故. （6）游泳中惊惶而失去平衡、动作紊乱、乱抓乱摸、“没顶”后久沉不起、潜泳后俯在水底或在水中静止不动者,均可判可意外事故(de)警号.（三）赴救 1.接近溺者：接近溺者分间接接近法和直接接近法.（1）间接接近法（又称间接赴救法）.间接赴救法是指救生员利用救生器材,对较清醒(de)溺者施救(de)一种技术.游泳场所一般都应备有救生圈、竹竿、木板、泡沫块、轮、绳子及输氧设备等. 下面介绍几种常用(de)救生器材和使用方法.①救生圈：最好在救生圈上系好一条绳子,当发现溺者时,可将救生圈掷给溺者.如在江河里,就向溺者(de)上游掷去.溺者得到救生圈后,将他拖至岸边.②竹竿：溺者离岸、船较近时,可用竹竿伸给溺者,将其拖至岸或船边.③绳子：在绳索(de)一头系一漂浮物,然后将盘起来(de)绳子掷在溺者(de)前方, 使溺者握住绳子上岸.④木板（包括一切可浮物）：在没有其他救生器材(de)情况下,木板也可作为救生器材. （2）直接接近法（又称直接赴救法）直接赴救法是救生员不借助任何救生器材,徒手对溺者施救(de)一种技术.直接赴救法是救生员不借助任何救生器材,徒手对溺者施救(de)一种技术.直接救生技术大致可分为入不前(de)观察、入水、游近溺者、水中解脱、拖带、上岸、岸上急救等过程. 〃①水前(de)观察：当发现溺者,立刻迅速扫视水域,判断溺者与自己(de)距离方位,在江河湖海中还要注意水流方向、水面宽窄、水底性质等因素.救护者要遵循入水后尽快游近溺者进行施救(de)原则,迅速选择入水地点. ②入水：指救护者在发现溺水情况后, 由岸（船）边跳水中准备赴救(de)过程. 入水要迅速,注意目标.入水方法主要分：a.鱼跃式（头先入）；b. 八一式（跨步）③游近溺者：救指护者在入水后迅速靠拢和控制溺者做好拖带准备(de)过程. 一般采用速度较快(de)抬头爬泳,亦可采用头不入水(de)蛙泳,以便观察溺者.离溺者 2-3 米处时,潜入水中将他转至背向自己,然后进行拖带.2.水中解脱法：（1）虎口反抓解脱法：（2）托肘解脱法：（3）推扭解脱(1) （4）扳指解脱法(2) （5）外撑解脱法(3) 3.拖带法：拖带法是指救生员采用侧泳或反蛙泳进行水上运送溺者(de)一项专门技术. （1）侧泳拖带法：（2）反蛙泳拖带法：4.上岸：水上救生和水上求生(de)技巧（船员培训资料）黄石海事局船员流动课堂——水上基本急救和水上个人求生基本知识听众朋友,欢迎走进今天(de)船员流动课堂,今天我们邀请了黄石海事局政务中心(de)工作人员为大家送上一堂生动(de)知识讲座,下面我们就水上基本急救和水上求生基本知识展开介绍,希望对船员朋友有所帮助.正常情况下健康成人(de)体温、脉搏、呼吸、血压值: 体温：口腔测量36.2—37.2,腋下测量36—37,肛门测量36.5—37.7脉搏：正常值与心率一致.平静时脉搏跳动次数每分钟60—100次.呼吸：平静时每分钟呼吸次数16—20次. 血压：血压是血液在血管中流动时对血管产生(de)压力.一般所说(de)血压指(de)是体循环(de)动脉压.收缩压(de)正常值变动范围是90—140毫米汞柱,舒张压(de)正常值变动范围是60—90毫米汞柱.现场急救前要思考判断什么问题:(1)自身(de)安全性,不要使自己成为新(de)受害者；（2）根据现场情况,将病人移出危险区,或消除引起危害(de)因素；（3）发现单人昏迷或出血者,应先抢救,随即呼救；若受害人数众多,应立即呼救；（4）对众多表现不同(de)受害者,先救严重出血,心跳或呼吸停止昏迷者；（5）档受害者处于不能进入(de)密闭场所,应立即呼救,并迅速报告驾驶台.进入有害气体或空气缺乏场所,应带有安全防范措施,并尽快将病人转移至安全地带.在进行人工呼吸时应注意哪些事项：将病人置于空气流通处,松开衣领和裤带；清除口内污物,血液等,有假牙者,立即取出；拉直气道,若舌头堵塞气道,用纱布包住后拉出；人工呼吸(de)节律和压力应均匀,频率为16—18次；口对口吹气不宜过猛,吹气(de)时间占呼吸周期(de)三分之一,吹气时可以看到胸廓扩张及听到呼吸音为有效；服剧毒者及口鼻部严重外伤者,不能做口对口人工呼吸；呼吸虽停,心跳仍有者,人工呼吸需继续下去.脊椎损伤患者搬运时(de)注意事项：（1）用木板或平板担架搬运；（2）搬运时两至三人扶伤员躯干,使成一整体滚动,移到木板上,禁用搂抱或一人抬头、一人抬脚(de)方法；（3）对颈椎损伤(de)伤员,要有专人扶头部,沿纵轴向上略加牵引,或由伤员自己托起头部,缓慢搬运.严禁强行随便搬动头部,睡到木板床上后,用沙袋或折好(de)衣服放在颈(de)两侧加以固定. 对溺水者应采取怎样(de)急救方法：发现有人溺水,应迅速将患者营救出来,首先应呼吸畅通,立即清除口、鼻腔内异物,并将舌头拉出,以免后翻阻塞呼吸道,迅速进行倒水动作,无呼吸道阻塞者可不必倒水.如呼吸已停止,应同时进行人工呼吸或胸外挤压,直至心跳和自主呼吸恢复为止或出现尸斑、尸体僵硬.倒水方法主要有：（1）将患者俯卧,腹部垫高,头部下垂,并以手压其背部；（2）抱住溺水者(de)双腿,腹部放在急救者(de)肩部快步走动,使积水倒出. 对触电者应采取怎样(de)急救方法：立即切断电源；呼吸和心跳停止者,应立即进行口对口人工呼吸和胸外挤压；电灼伤创面,要特别重视消毒包扎,减少污染.怎样正确穿着救生衣：穿着塑料（普通）救生衣：先检查浮力袋、领口带、腰带等,不能有损坏,穿妥后,把腰带分别从左右两头绕到身后,再绕道前面一周,在胸前打一缩帆结系牢,然后将领口带系牢. 水中怎样正确使用救生圈：在水中使用救生圈(de)方法是用手压救生圈(de)一边使它竖起,另一手把住救生圈(de)另一边,并把它套进脖子,然后再置于腋下；先用两手压住救生圈(de)一边使救生圈树立起来,手和头部乘势套入圈内,使救生圈夹在两腋下面.跳水求生时,最好(de)跳水位置应如何选择：跳水位置最好在上风舷(de)舱部或舭部,并尽可能远离船体破损(de)缺口.大船倾斜时应选择在低舷一侧.舷外高空作业时必须做好哪些工作：（1）系好安全带；（2）工具放在工具袋（桶）内或用细绳系住；（3）拆装(de)零件安放在专用(de)布袋或桶内；（4）上下运送物件时禁止抛掷；（5）禁止一手接物,另一手扶直梯上下；（6）应派专人到现场附近照顾配合.船员在进行哪些作业时需要穿着救生衣：船员进行编解队、靠离码头、施救落水人员、操艇作业、推划子、抛起锚、舷外舷边作业、系解浮筒、弃船逃生时均应穿着救生衣.简述正确(de)跳水姿势：穿着救生衣；深吸口气右手将鼻和口捂紧；左手紧握右上臂(de)救生衣；双脚并拢,身体保持垂直,两眼向前平视；入水时保持脚在下,头在上,两腿伸直夹紧,双手不能松开,直至重新浮于水面才可放松.未穿救生衣(de)落水者在水中(de)自救方法：仰浮姿势是未穿救生衣(de)落水者最适宜(de)漂浮姿势；落水者在水中切勿将衣服抛弃,因为衣服可以做浮具,穿着衣服可以抗御寒冷和烈日,并且可以便于让救援者拉提衣服,也可以将衣服改作临时浮具：将上衣脱下,纽扣全部扣住并扎进袖口和领口,衣服下端也扎紧,在第二、三纽扣之间吹气便膨胀,即可支持体重；如用裤子则更理想,将两裤管倒持,裤腰迎风张开,待两裤管涨满后,即扎紧裤腰,便可做成一个非常良好(de)马鞍形浮具；如用裤子则更理想,将两裤管倒持,裤腰迎风张开,待两裤管涨满后,即扎紧裤腰,便可做成一个非常良好(de)马鞍形浮具；未穿着救生衣(de)落水者在水中应尽快捞获并利用较安全可靠(de)、可用作救生浮具(de)漂浮物,在水中保持漂浮,等待救援；除仰浮外,不宜采用运动量较大,消耗体力(de)游泳方式.当接近救生艇、筏或过往船舶时,应采用立泳,将双手举出水面摆动.当接近救助船在1000米以内时,大声呼救才有效果.除非过往船舶已发现落水者,并停船准备救援外,落水者不应做无效果(de)游泳去追赶航行中(de)船舶；在水中保持漂浮如感到疲倦想入睡时,必须设法保持清醒,坚持时间越长,获救(de)机会就越大. 火灾中不幸被困于舱内时,应采取什么措施：如不幸被困于舱内时,不要惊慌叫喊,应坐下或卧下休息,以节约舱内空气,等待救援人员到来.待救援人员到来时,可敲击舱壁、器物或拍掌以指示自己(de)位置.登上油轮(de)人员应遵守哪些规定：禁止携带易燃物品或火种（火柴、打火机）,不得在甲板上放置聚焦(de)玻璃制品（放大镜、老花镜等）；禁止在吸烟室以外场所吸烟；禁止穿带钉(de)鞋、靴；禁止现场工作人员穿着和更换尼龙、化纤服装.。