提升复原力疗愈成长课Day 19 课程 ：清理潜意识记忆和业力的干扰 空观疗愈法

第三部，能量疗愈法，连接自然能量的自我疗愈。

接下来我们将用三堂课是针对透过连结自然能量的方式来进行的疗愈。

第一堂课就是我们的第11堂课是人人都能运用的能量疗愈，量子疗愈场能量的连接与应用在前面两步曲，我们谈了生命的回溯，我们需要重新回顾我们的这一生，挑出我们还觉得伤痛、有遗憾的地方来进行处理。

在第二部分，我们谈到了有关于身体，它反映了我们内在的心灵世界，以及积压已久的心灵状态。

虽然我们都非常鼓励大家透过转念，我们在下一步去里面会谈到更多的如何转念，以及透过转换你的想法，转换你的思想，然后让自己放掉生命中的伤痛。

但是我们必须承认一件事情有一些伤痛它已经累积了很久，而且有一些伤痛，事实上它在发生的当下，它不只是改变了我们的观念，让我们陷入了一种负面的思想当中。

拼课微信88166945同时它也在我们心里面因为积存已久，所以在里面在你的身心里面，因为长期的这样子的惊吓跟负面的思想，所以它已经变成了能量积压在我们的身体里面，才会产生我们在二部曲里面所说的观察你身上曾经有的慢性病或者是浮现的器官等等的这些看似生病的症状，可以反推回来，你内心其实积压了什么样的负面情绪跟什么样的痛苦。

所以除了透过念头的转换之外，有的时候有很多的金玉良言或者是许多很好的观念，你会说我知道我听过很多次了，但是我做不到，我没有办法转。

在转念的同时你也可以辅助运用能量，然后去消融，然后去化解它，所以这就是能量疗愈的重要性。

所谓的自然能量到底是什么？在西方比较多，在西方包含新时代的这些Newage的思想，或者是功法里面，常常运用到的是所谓的光，或者是所谓的灵气。

但是我们用我们华人、我们自己古时候的智慧或古时候的国学留下来的这些思想或者是法门，不管是中国古时候的佛道思想或是功法来看的话，很像我们中国人在说的气功。

我想各位朋友一定是有听过，我们中国的功夫是很厉害的，谈到内家功夫的部分要练习所谓的内功，不是金庸小说里面的九阴真经这些运行经络的能量。

潜意识与心理康复如何利用潜意识促进心理康复在笔者看来，潜意识与心理康复是息息相关的。

潜意识作为我们日常生活中的一种心理现象，对于心理康复有着重要的作用。

本文将探讨潜意识如何促进心理康复的原理与方法。

一、潜意识对心理康复的作用潜意识是指我们在无意识状态下所产生的思维活动和心理过程。

它是我们内心深处的一部分，包括我们不经意间形成的信念、价值观和经验。

潜意识能够影响我们的行为与决策，甚至对我们的心理健康产生重要的影响。

在心理康复过程中，潜意识起到了至关重要的作用。

首先，它可以帮助我们解开内心深处的隐秘需求与愿望。

有时，我们会发现自己在意识层面上无法找到解决问题的方法，但潜意识却会通过梦境、意象等方式给予我们启示。

其次，潜意识可以帮助我们改变消极的心理认知和行为模式。

许多心理问题如抑郁、焦虑等都与消极的思考方式有关，而潜意识可以通过替换这些消极的信念和模式来促进心理康复。

最后，潜意识还可以帮助我们提升自我意识和情绪调节能力。

通过深入了解自己的潜意识，在应对困难和挫折时可以更加从容和有效地处理。

二、利用潜意识促进心理康复的方法1. 自我反思与自省自我反思是一种运用潜意识的方法，通过观察与分析自己的行为和思维过程，以达到了解自己内心深处需求的目的。

可以通过记录日记、思考问题、反思经历等方式进行自我反思。

这种方法可以帮助我们更好地理解自己，并从中寻找到心理康复的路径。

2. 梦境解析梦是潜意识的表现形式之一，通过解析梦境可以了解自己的内心需求与情感状态。

梦境解析的方法有很多，可以尝试使用梦境日记记录自己的梦境，并参考心理学知识对梦境进行分析。

通过理解梦境背后的象征意义，可以更好地认识自己并找到心理康复的突破口。

3. 催眠与深度放松催眠是一种运用潜意识的方法，通过催眠师的引导，使潜意识进入一种放松、专注的状态。

在这种状态下，可以更加容易地接受正向的建议和暗示，并改变消极的信念和行为模式。

深度放松也是类似的方法，通过放松身心来进入潜意识状态，从而促进心理康复。

第九课：生命课题卡住你身体的动能——脉轮对应的人生课题接下来的两堂课我们将会针对所有的脉轮，那么80%的朋友身上都容易产生的这个现象跟问题。

然后来帮助大家，借由身体来觉察自己心里面其实没有觉察到的这个心里的这个阴影跟伤痛。

同时也借由这样可以到过来疗愈我们的身体。

因为现在的主流世界我们所被教育的是，身体的很多伤痛，它都是因为吃的不好，空气不好，环境不好等等。

可是在某个程度来说有高达八九十以上的这个百分比，我们身体的许多的这个毛病，其实是来自于我们的心理因素。

我们今天会先针对第一到第二个脉轮常见的问题，以及如何在觉察到问题之后，我们怎么样在利用这样的法门跟这样的系统，来释放掉来疗愈自己心里面的伤痛。

我们也提醒大家可以把我们在前两堂课所用到的自我检查表，就是你身上是否有这样子的症状的检查表，来搭配我们这两堂针对脉轮的说明。

拼课微信88166945我们先针对第一个脉轮海底轮，它大概就是在我们所谓的会阴的位置。

海底轮有问题的朋友，那么就像我们的身体症状检查表，你会发现其实是否有子宫肌瘤，然后长期有这个灰指甲，香港脚的部分，或者是疲倦不易恢复，然后甚至有自杀的倾向。

那它的成因是什么呢？第一脉轮很像一个植物的根部，它反映的是我们能不能够健康安稳的生活在地球上，就是你觉得在地球上生命是不是安稳的，那它通常会表现出来的对这个人世间的恐惧在于对健康、对死亡，以及没有生命热忱的恐惧。

怎么样去释放掉这种恐惧呢？我们说释放的过程觉察——理解——释放。

在这套系统它的释放方法里面，我觉得有三个非常重要的要素，第一个就是您必须要有真心诚意，然后要改变的决心。

第二个要素，我称之为要有正向的智慧的转念。

第二个要素我觉得是所谓的正向的智慧的理解转念来取代掉你习惯的这个不由自主的旧思维，然后跟旧的负面思想。

第三个要素那就是配合我们可以称之为超意识的自然或者是宇宙的力量。

因为这些思想然后形成了细胞记忆，也形成了我们身上的能量。

我们把上面三个要素把它整合到这个释放的方式。

潜意识中的创伤记忆治愈心灵创伤的方法潜意识中的创伤记忆：治愈心灵创伤的方法创伤经历对一个人的心灵造成了深远的影响，潜意识中的创伤记忆常常给予人们痛苦和困扰。

然而，我们可以通过一些方法来治愈这些心灵创伤，并恢复自己的内心平静与健康。

本文将详细介绍一些有效的治愈心灵创伤的方法。

1. 触动潜意识：通过沉浸式体验重新体验创伤事件，有助于释放内心的痛苦和困扰。

可以通过心理咨询、心理疗法或参加相关的治疗课程来实现。

在安全的环境中，与专业人士合作，通过讲述、绘画、音乐等方式，使创伤记忆重新浮出水面，然后进行重新认识、理解和接受，从而达到治愈的效果。

2. 身体疗愈：身体是潜意识记忆的载体之一。

通过身体疗愈的方式，可以有效地治愈心灵创伤。

例如，深呼吸、瑜伽、冥想和身体动作等练习，可以帮助我们与身体建立联系，提高自我意识，减轻痛苦并积极面对创伤经历。

此外，热石按摩、足底按摩等疗法也能使身体和心灵得到放松和愈合。

3. 情感表达：通常，人们会因为创伤经历而压抑自己的情感，造成心灵的进一步创伤。

因此，情感的表达是治愈创伤的重要一步。

我们可以通过写日记、绘画、舞蹈等方式来表达内心的情感。

此外，与信任的朋友或亲人进行交流，寻求支持和安慰，也能帮助我们释放负面情绪，减轻内心的创伤。

4. 自我关爱与自我疗愈：自我关爱是治愈心灵创伤的基础。

我们应该学会爱护自己，尊重自己的感受和需求。

在日常生活中，可以建立自我护理的习惯，比如良好的睡眠、健康的饮食、规律的运动等。

此外，自我疗愈也很重要，可以尝试参加冥想、艺术治疗、心灵疗愈等课程，培养积极的心态和健康的心灵状态。

5. 拥抱新生活：治愈心灵创伤意味着重新恢复对生活的信心。

为了达到这一目标，我们应该学会放下过去，着眼于未来。

尝试接受新的经历和挑战，发展新的兴趣爱好，与积极向上的人交往，从而塑造积极、健康的生活态度。

结语：潜意识中的创伤记忆给人们的心灵带来了无穷的痛苦和困扰，但通过一定的方法和努力，我们可以治愈这些心灵创伤，并恢复内心的平静和健康。

第三课现在勇敢地回顾生命中的痛，自我生命回溯法今天一开始有两张非常重要的图，帮大家复习一下前面两课，同时开始展开我们非常重要的生命回溯。

第一张图，请大家看这张疗愈释放图。

这个表整理了我们在前两个提到的疗愈的基本过程，面对它，接受它，处理它，才能够放下。

它下面相对应的步骤跟重要的心态，是我们面对了要接受冲击，这时候该哭该喊都是应该的，所以请让大家不但是允许别人，也允许自己有一点时间来发泄、来哭出来。

就像意大利的男人，他们蛮爱哭的。

其实某种程度来说，这个是对心灵比较健康的，或者实在是压抑的太厉害了，那些负面的能量都储存在自己的细胞里面，反而是比较不好的。

接受是基本的情绪发泄完之后，我们要能够接受，事情已经发生，开始把力量跟焦点回到自己的身上来，事情已经发生了，我还是要活下去。

那么该怎么样往前走，这个才是对我们有正面帮助的。

OK，所谓的处理它这个部分指的是我们要懂得正向转念。

所有的事情在带来负面的同时，它一定也带来了许多的生命意义，以及带给我们正面的这些影响。

只要我们懂得转念的话，都可以借由自己的心念跟自己角度的转换，看到它带给你的正面意义，然后促成你去做正面的改变跟行动。

最后才能够超越跟升华，做到最后一个步骤放下的部分。

这张图的最后面的下半部，给大家看到一下，我下面也举出了所谓的逃避的陷阱，除了我们前面专家提出来的逃避方法之外，我整理出来，我发现在我的读书会成长团体，还有看到可能最主要是受到很多电视剧跟小说的影响的一个不正确的一种转念跟行动方式。

请大家看一下，在第一个面对的这个时候，我发现有很多人连面对都不面对。

就会产生我们前面所说的去喝酒、去shopping，然后去盲目的投入下一段恋情，甚至性等等。

因为那些东西通常都是逃避的方法，你采取了压抑跟麻痹的方式，会让自己变成行尸走肉失魂落魄的状态。

好，所以这是第一个陷阱。

逃过了的第一个陷阱之后，通常在第二个阶段就是我们说要接受它，把焦点回到自身的时候，有很多人是接受。

今天我们进行的是正向转念的第二课，如何在日常生活中养成正向转变的习惯，看到日常生活中的美好。

治疗生病最好的方式是什么？大家一定要听过预防的观念，那不要让自己伤痛，最好的方法或去治疗伤痛最好的方法。

那就是让这个伤痛不要发生。

所以在我们这个系列课程的后半段，我们会开始介绍一些方式跟法门，是让我们从观念上跟技术上，让这个日常生活中的伤痛、愤怒、不平衡，那根本在发生之初就让它不要发生，或者就让它不要轻易让我们觉得自己受害或者受伤。

那今天这个正向转移的第二课，我们要在谈的继上一堂课我们谈四种一般来说我们非常难转念的问题该怎么转念之后。

我们要建议大家怎么样在日常生活中让自己养成这个正向的这个习惯。

在《秘密》或者是类似秘密吸引力法则这一类的书籍或者是课程里面会让我们知道一件事情，就是我们身上的能量状态。

或者我们东方人说的这个气场状态，那这个能量状态，什么样的状态你会呈现正能量。

什么状态你会呈现负面的能量。

然后这些能量进一步它在身体上长期作用的结果，会变成你身上的肿瘤硬块，然后产生细胞的病变，就变成我们生理上面就是身体上面的疾病了。

那但是在这个能量产生之前是什么呢？其实是我们的思想跟观念，就是我们的一个想法变成我们身上的感觉或者称之为我们的情绪状态。

然后这个情绪状态再变成我们身上的能量状态。

我们前面的课程有谈到这个从身体来判断我们思维的问题，互相呼应的话，那我们就会知道这个思想他的这个重要性。

所以我们为了让这个负面的能量在没有起来之前，就懂得抑制的话，那么最好的方式是什么呢？这就是我们要介绍各位朋友今天的两三种思维的重要方向。

《秘密》系列的书籍的里面的统计有谈到，就是所谓的正向的思维产生正向的情绪，那所谓的正向情绪呢这个振动频率最高的包含有感觉到自由、爱、感谢跟喜悦还有热情等等，然后知足、希望、乐观、正向或者是热心等等，这些都属于正向的这个情绪感受，然后产生正向的能量。

那接下来我念的这一串其实是在这个统计当中，他是所谓的负面的情绪。

第1篇自从接触到疗愈早课，我的生活发生了翻天覆地的变化。

这不仅仅是因为早课带给我的知识和技能，更重要的是它让我学会了如何面对生活中的种种困扰，如何疗愈自己的心灵。

以下是我对疗愈早课的一些感悟和心得体会。

一、认识自我，接纳自我在疗愈早课中，我们首先需要认识自我，了解自己的内心世界。

这需要我们勇敢地面对自己的优点和缺点，接纳自己的不完美。

只有真正接纳自己，我们才能在成长的道路上不断前行。

在早课的学习过程中，我逐渐认识到自己的性格特点、兴趣爱好、价值观等。

我开始尝试着接纳自己的不完美，不再为过去的错误而自责，不再为未来的不确定而焦虑。

当我学会接纳自己时，我发现生活变得更加美好，心灵得到了极大的释放。

二、学会感恩，珍惜当下疗愈早课让我明白了感恩的重要性。

学会感恩，就是要珍惜身边的一切，包括亲人、朋友、同事以及生活中的点滴。

只有珍惜当下，我们才能更好地感受生活的美好。

在早课的引导下，我开始学会感恩。

每当我遇到困难时，我会想起那些关心、帮助过我的人，心中充满了感激之情。

同时，我也学会了珍惜当下，不再为过去的遗憾而懊悔，不再为未来的未知而担忧。

这样的心态让我更加从容地面对生活的挑战。

三、学会沟通，增进人际关系沟通是人际交往中不可或缺的一环。

在疗愈早课中，我们学习了如何有效地沟通，如何与他人建立良好的人际关系。

通过早课的学习，我明白了沟通的重要性。

在日常生活中，我学会了倾听他人的意见，尊重他人的感受，学会表达自己的观点。

这样的沟通让我在人际交往中更加得心应手，人际关系也得到了极大的改善。

四、学会调整心态，应对压力在快节奏的生活中，压力无处不在。

疗愈早课让我学会了调整心态，以积极的态度面对压力。

早课中提到的“压力管理”技巧，让我在遇到压力时能够保持冷静，迅速找到解决问题的方法。

同时，我也学会了在压力面前保持乐观，相信自己有能力克服困难。

五、学会放下，活在当下在早课的学习过程中，我逐渐明白了“放下”的重要性。

放下过去的不愉快，放下对未来的担忧，活在当下，才能更好地享受生活。

潜意识和恢复从创伤中疗愈的力量创伤是每个人都可能面对的一种经历，无论是身体上的伤害，还是心灵上的创伤，都可能对一个人的生活产生深远的影响。

然而，我们所拥有的潜意识，以及其独特的疗愈力量，却可以帮助我们从创伤中恢复。

本文将探讨潜意识和恢复从创伤中疗愈的力量，并分析其中的原理。

一、潜意识的定义与作用潜意识是指存在于我们意识之下的心灵层面。

它是我们的心灵储存库，保存着各种信息、记忆和经验。

潜意识有着丰富的智慧和能量，它可以影响我们的思维方式、行为习惯和情绪体验。

二、潜意识与创伤的关联创伤经历可能对个体的潜意识产生深远的影响。

当人们经历创伤时，潜意识会形成一种保护机制，尝试将痛苦的记忆推至意识的边缘，以确保我们的情绪和心理状态能够维持相对平衡。

然而，这种保护机制可能也会导致创伤的隐匿性，使其深深地埋藏在我们的潜意识中。

三、潜意识的疗愈力量尽管创伤可能让人陷入困境，但潜意识蕴含的疗愈力量却能够帮助人们走出阴影，实现自我愈合。

1. 潜意识与心理咨询心理咨询是一种常见的恢复创伤的方法，而其中运用到潜意识的技术被广泛认可。

通过与心理咨询师的交流，我们可以激发潜意识中的积极资源，对创伤进行再次编码和整合，从而减缓和缓解创伤的影响。

2. 潜意识与自我反思自我反思是一种通过回顾和思考自身经历，从潜意识中获得启示和智慧的方法。

通过悉心倾听潜意识的声音，我们可以更好地认识和理解自己的创伤，从而逐渐消化和疗愈。

3. 潜意识与心理疏导心理疏导是另一种有效利用潜意识进行创伤疗愈的方法。

通过绘画、写作、音乐、冥想等方式，我们可以在潜意识层面上表达和释放创伤带来的情绪和痛苦，从而达到疏导和治愈的效果。

四、潜意识疗愈的原理潜意识的疗愈力量可以归结为以下几个原理：1. 内在智慧：潜意识储存了我们的全部经验和智慧，通过与之对话和合作，我们可以获取更多的解决问题的答案和方法。

2. 能量释放：创伤在潜意识中积累了大量的负面情绪和能量。

通过释放这些负面情绪，我们可以实现情绪的平衡和疗愈。

潜意识中的自我疗愈激发身心健康的力量潜意识是我们思维和行为背后的驱动力，它扮演着自我疗愈的重要角色。

当我们学会透过潜意识深入自己内心的时候，我们能够激发身心健康的力量。

本文将探讨潜意识在自我疗愈中的作用，并介绍几种可以激发身心健康力量的方法。

一、认识潜意识潜意识是我们意识之下的一种存在，它负责处理我们的情绪、信念和行为模式。

它没有语言和逻辑的限制，通过梦境、直觉和情感来传递信息。

潜意识常常藏匿着我们的内心需求和潜藏的问题，它能够提供我们所需的答案和引导。

二、自我疗愈的重要性自我疗愈是通过激发潜意识力量，帮助我们恢复身心健康的过程。

每个人都有自己独特的自我疗愈方式，我们需要学会倾听内心的声音，与潜意识建立连接，以找到适合自己的疗愈方法。

三、激发身心健康力量的方法1. 冥想：冥想可以帮助我们进入放松的状态，与内心的声音建立联系。

通过冥想，我们可以深入潜意识，发现并解决潜在的问题，提高自身的能量和意识水平。

2. 可视化：将自己身处在健康、平静、愉快的场景中，通过想像和感受来激发自我疗愈的力量。

可视化可以帮助我们改善情绪和缓解压力，进而促进身心的健康。

3. 自我对话：通过与内心对话，了解潜意识中的需求和问题。

可以写下问题，然后专注于感受和回答。

这样的自我对话可以帮助我们深入潜意识，找到答案和解决办法。

4. 肢体练习：身体的运动和放松对于身心健康都非常重要。

选择适合自己的肢体练习，如瑜伽、太极拳或散步等，可以帮助我们平衡身心，增强潜意识的力量。

5. 自我言辞：我们内心的对话方式对自我疗愈有着重要影响。

通过积极、正面的自我言辞，我们可以改变潜意识中的负面信念和思维模式，进而激发身心健康的力量。

结论潜意识中的自我疗愈具有强大的力量，能够帮助我们实现身心健康。

学会认识潜意识，尝试不同的激发身心健康力量的方法，是我们走向自我疗愈之路的第一步。

通过与潜意识的深层沟通，我们能够发现生活中的积极能量和资源，激发自身的潜能，实现更加健康、平衡的生活。

今天的练习是冥想。

第一个步骤，所谓的念力空间。

那么各位朋友，不管你平常有没有静坐的习惯，没有关系，请选择一个让自己可以独处几分钟至少十分钟左右，能够非常安静的坐在那个地方，比较没有人打扰的一个位置跟空间。

那么接下来你让自己很舒适的坐着，不管是盘腿而坐，或者是要坐在椅子上面，只要让自己能够好好的坐着就好了。

然后你的背脊能够挺直是最好的，不要歪歪扭扭的。

好，坐好之后现在请你可以放松，然后你可以把你的眼睛闭上，然后随着我声音的引导。

好，请你先进行几次的深呼吸。

每一次的呼吸，请你观想，你吸进了非常清新的空气，在每一次的吐气，你就想像你把你身体里面还有所谓的压力或者是紧张，或者是任何负面的能量，随着你的吐气，缓缓地把它吐出来。

随着每一次的呼吸，你的注意力慢慢的收摄向内，你的注意力，慢慢的高度专注向内。

你的注意力，随着每一次的呼吸，越来越专注在当下，非常好。

在继续呼吸的过程中，我们开始要进行生起慈悲心的观想。

现在除了呼吸之外，请你观想。

你的心轮开始发光。

你的善心跟你的爱，开始从你的心轮升起。

你的心轮，渐渐的发光，同时来自于宇宙的能量，开始从你的顶轮进入，从你的顶轮源源不绝地注入你的心轮，你的心轮闪闪发光，同时这道光开始扩散到你每一个器官，你的体内各个心、肝、肺脏、脾，到你的双手双脚，全身在观想中都闪闪发亮。

你是一个充满光的金色人形。

同时告诉自己我一切安好，一切安然无恙。

接着这道光，从你的身上开始向外扩散，它辐射到你所爱的亲友的身上。

在观想中你所认识的这些亲友们开始变得跟你一样，开始身上绽放出光芒。

光再从你的亲友扩散到整个国家，整个的中国。

在观想中，这个国家闪闪发光，同时在内心发出这样的善念，祝大家一切安好，一切安然无恙。

最后金色的光芒再扩散到整个地球整个世界。

你的内心，祝福这整个世界一切安好，一切安然无恙，让你的眼睛还是闭着的。

在这样子充满祝福的心态底下开始。

我们开始把祝福疗愈的信念，把它投送给你所设定需要疗愈跟祝福帮助的对像身上。