奥鹏17春16秋福师《体育保健学》在线作业二
一、判断题（共 26 道试题，共 52 分。）
1. 按摩手法若用力大，频率快，持续时间短，则能够起到兴奋作用
A. 错误
B. 正确
正确答案：
2. 钙若与草酸可以更好吸收( )。
A. 错误
B. 正确
正确答案：
3. 蛋白质占人体细胞内固体成分的 18%以上，约占成人体重的80%以上。
A. 错误
B. 正确
正确答案：
4. 过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种生理反应。
A. 错误
B. 正确
正确答案：
5. 体重不是自我监督中的客观检查指标之一。
A. 错误
B. 正确
正确答案：
6. 环形包扎法适用于肢体粗细均匀的部位。如额部、手腕和小腿下部。
A. 错误
B. 正确
正确答案：
7. 运动疗法是一种自然方法（ ）。
A. 错误
B. 正确
正确答案：
8. 体重不是自我监督的客观检查指标之一( )。
A. 错误
B. 正确
正确答案：
9. 一个人失血达总血量的三分之一，即出现急性贫血症状
A. 错误
B. 正确
正确答案：
10. 腹部按摩时，应按逆时针方向运动( )。
A. 错误
B. 正确
正确答案：
11. 反映运动量大小、运动强度的最常用的生理指标是血压。
A. 错误
B. 正确
正确答案：
12. 上嘴唇正中，向上2/3处是“印堂”穴。
A. 错误
B. 正确
正确答案：
13. 采用小强度，长时间的按摩，可以克服赛前紧张( )。
A. 错误
B. 正确
正确答案：
14. 大腿出血应该将肱动脉压迫在耻骨上进行止血。
A. 错误
B. 正确
正确答案：
15. 肌肉主动收缩所致的拉伤，损伤的点多在肌腹( ).
A. 错误
B. 正确
正确答案：
16. 中年人通常是指35-60岁这一年龄阶段( ).
A. 错误
B. 正确
正确答案：
17. 环形包扎法适用肢体粗细均匀的部位。如额部、手腕和小腿下部( )。
体育与健康课程标准（2011）测试题2
《体育与健康课程标准》（2011）考试试卷2
姓名____________ 分数___________
一、填空题：20分，每空格1分。
1、体育与健康课程高度重视学生的____________，从____________到学习评价，始终以________________________为中心。
2、运动参与指学生参与体育学习和锻炼的______及____________，是学生习得____________、____________，锻炼身体和____________，________________________和乐观开朗人生态度的____________和____________。
3、教师要认真研究____________、____________、____________、____________等问题，保证教学的有效实施，不断提高教学质量。
4、教学内容的选择和设计要充分________________________、季节、______和______等具体情况，因时、因地制宜地进行体育与健康教学。
5、根据____________和____________建立多元的学习评价体系。
二、名词解释题：20分，每题2分。
1、运动技能：
2、心理健康与社会适应：
3、自主学习：
4、探究学习：
5、身体健康：
三、简答题：30分，每题6分。
1、身体健康的目标是什么？
2、体育与健康课程基本理念？
3、体育与健康课程的特性？
4、如何理解关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益？
5、体育与健康课程总体目标？
四、论述题：30分
1、如何根据学生的身心发展特征划分学习水平？ 2、在体育教学中如何运用定性评价与定量评价相结合？
《体育与健康课程标准》（2011）考试试卷2答案
一、填空题：20分，每空格1分。
1、发展需要、课程设计、促进学生身心全面发展
(判断题)1: 绷带加压包扎法适用于小动脉/小静脉和毛细血管出血的止血( )。
A: 错误
B: 正确
正确答案: B
(判断题)2: 慢性支气管炎患者发病时经常采取错误的呼吸方式( )。
A: 错误
B: 正确
正确答案: B
(判断题)3: 采用小强度，长时间的按摩，可以克服赛前紧张( )。
A: 错误
B: 正确
正确答案: B
(判断题)4: 按摩手法若用力大，频率快，持续时间短，能起到兴奋作用( ).
A: 错误
B: 正确
正确答案: B
(判断题)5: 骨骺损伤是妇女较常见的一种损伤( )。
A: 错误
B: 正确
正确答案: A
(判断题)6: 卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素( ).
A: 错误
B: 正确
正确答案: B
(判断题)7: 骨骺损伤是妇女中较常见的一种损伤。
A: 错误
B: 正确
正确答案: A
(判断题)8: 影响人体健康的后天因素包括环境、生物学、生活方式、保健设施四个方面的因素( )。
A: 错误
B: 正确
正确答案: B
(判断题)9: 吸入海水溺毙者是由于肺水肿及心脏停博所致。
A: 错误
B: 正确
体育保健学
一、 名词解释
1、体育保健学：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。
2、健康：不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。
3、适量运动：是指根据运动者的个人身体状况、场地、器材和气候条件，选择适合的运动4、项目，使运动负荷不超过人体的承受能力。
5、营养：人类不断从外界摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质来维持生命活动的全过程。
6、营养素：人类为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分。
7、初查：一般是新生入学时或运动员即将入队参加系统训练时，或职工工作调动时，进行的较全面的综合性检查。
8、复查：是在参加一段时期的学习工作或训练以后所进行的检测。
9、补充检查：一般是在伤病康复以后，即将恢复正常工作或学习之前进行，或在参加重大比赛活动承担一项非常繁重的工作任务前所进行的检查。
10、运动性疲劳：是指在运动过程中出现了集体工作能力暂时性降低，但经过适当的休息和调整以后，可以恢复原有机能水平的一种生理现象。
11、自我监督：是运动员在训练和比赛期间采用自我观察和检查的方法，对健康状况、身体反应功能状况及比赛成绩进行记录和分析的过程。
12、体格检查：是运用眼、手、耳、鼻等器官或借助简便器械对人体进行身体检查的基本方法。
13、兴奋剂：将任何形式药物或非正常量的胜利物质，通过不正常的途径摄入体内以达到提高运动功能的目的。
14、过度训练：是指运动负荷与机体机能不相适应，以至疲劳连续累积引起的一些列功能紊乱或病理状态，或疲劳伴有健康损害。
15、运动应激综合症：是指运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理功能紊乱或病理现象。
16、晕厥：是由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和意识丧失，也是过度紧张的一种表现形式。
17、中暑：是由高温环境引起的，以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多为特点的疾病。
