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五年级体育教案-蹲踞式跳远-全国通用一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃距离。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性，以及起跳和落地的技巧。
三、教学资源：1. 体育器材：跳远沙坑、测量尺、标志物。
2. 教学场地：学校操场或体育场馆。
四、教学过程：1. 课堂导入：a. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
b. 教师简介蹲踞式跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。
2. 技能讲解与示范：a. 讲解蹲踞式跳远的动作要领：蹲下、起跳、腾空、落地。
b. 示范动作，让学生跟随老师一起做，体会动作要领。
3. 实践训练：a. 分组练习：学生分为若干小组，进行蹲踞式跳远练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
c. 设置标志物，让学生跳跃时尽量触及标志物。
4. 竞技比赛：a. 学生进行分组比赛，比一比谁跳得更远。
b. 教师记录每组的成绩，给予表扬和鼓励。
5. 课堂小结：a. 让学生分享自己在练习中的收获和感受。
b. 教师总结本节课的教学内容，强调动作要领。
五、教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，使每位学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
2. 在实践训练环节，教师要注重安全教育，避免发生运动损伤。
3. 课堂氛围要轻松愉快，激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与体育活动的习惯。
4. 课后及时总结，调整教学方法，提高教学效果。
六、教学目标：1. 加深学生对蹲踞式跳远技巧的理解，提高跳跃能力。
2. 培养学生团队协作和良好竞争意识。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，注重体育精神。
七、教学重点与难点：1. 教学重点：熟练掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃距离和准确性。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性，以及起跳和落地的技巧，风向和距离的判断。
五年级体育教案-蹲踞式跳远一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协作精神和团队意识。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与实践。
2. 跳远比赛的规则与组织方式。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学准备：1. 体育场地，平坦无障碍。
2. 沙坑或海绵垫子作为着陆区。
3. 标志杆或绳子用于指导起跳点和着陆点。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：a. 引导学生进行慢跑，活动全身关节。
b. 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：a. 讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
b. 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 实践练习（10分钟）：a. 将学生分为小组，进行分组练习。
b. 在老师的指导下，学生进行蹲踞式跳远的尝试，教师及时纠正动作不规范的地方。
4. 比赛与评价（10分钟）：a. 组织学生进行跳远比赛，鼓励学生积极参与，互相加油。
b. 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
5. 结束放松（5分钟）：a. 引导学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
b. 总结本次课程的收获，让学生感受到运动的快乐。
注意：在教学过程中，教师要注意安全，避免学生受伤。
根据学生的实际情况，可以适当调整教学内容和难度。
六、教学评价：1. 对学生的技术掌握情况进行评价，包括动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其竞技水平和团队合作能力。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们在学习过程中的感受和需求。
七、教学反思：1. 反思教学过程中的有效性和合理性，是否达到了教学目标。
2. 考虑学生的个体差异，对教学方法和内容进行调整和改进。
3. 探索更多教学资源，丰富教学手段，提高教学质量。
八、教学延伸：1. 组织学生进行其他跳远项目的训练，如立定跳远、三级跳远等。
小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远基本技巧教学2. 辅助练习：跳绳、深蹲起、跳箱等3. 游戏活动：跳远比赛、团队接力等三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：协调身体各部位的动作，形成正确的跳跃姿势。
四、教学资源1. 体育器材：跳绳、跳箱、沙坑、测量工具等。
2. 教学课件：蹲踞式跳远动作要领图片、视频等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）内容：慢跑、关节活动、拉伸等，目的是减少运动损伤，提高身体柔韧性。
2. 基本技巧教学（10分钟）1. 讲解蹲踞式跳远的动作要领，让学生了解正确的跳跃姿势。
2. 分组练习，教师示范，学生跟随示范，纠正动作不规范的地方。
3. 辅助练习：跳绳、深蹲起、跳箱等，提高学生的协调性和爆发力。
3. 游戏活动（10分钟）1. 跳远比赛：学生分组进行比赛，培养竞争意识。
2. 团队接力：培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
4. 总结与反思（5分钟）1. 教师点评本次课程学生的表现，给予鼓励和指导。
2. 学生分享学习心得，交流蹲踞式跳远的技巧。
3. 布置课后练习任务，要求学生课后加强练习，提高跳跃能力。
六、教学评估1. 观察学生的动作执行情况，评估他们是否掌握了蹲踞式跳远的正确技巧。
2. 通过游戏活动和比赛，评估学生的协调性、灵活性和爆发力。
3. 通过学生的反馈和互动，评估团队协作和集体荣誉感的培养情况。
七、教学反思1. 反思教学过程中的有效性和学生的参与度，确定是否达到了教学目标。
2. 考虑如何改进教学方法，以便更好地满足学生的学习需求。
3. 思考如何将蹲踞式跳远的教学与学生的日常体育活动相结合，以提高他们的整体体育水平。
八、课后练习与跟进1. 布置针对性的家庭作业，包括视频观看、技巧复习和跳远练习。
小学体育实践课教案——蹲踞式跳远教学目标：1. 让学生了解和掌握蹲踞式跳远的技巧。
2. 培养学生的协调性和灵活性。
3. 提高学生的运动能力和体育兴趣。
教学重点：1. 学生能正确掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2. 培养学生跳跃时的协调性和准确性。
教学难点：1. 学生对蹲踞式跳远动作的协调掌握。
2. 学生跳跃时的力量和准确性。
教学准备：1. 体育场地，平坦无障碍。
2. 沙坑或海绵垫子作为着陆区。
3. 标志杆或绳子用于指导起跳点和着陆点。
教学过程：一、课堂导入（5分钟）1. 教师与学生互动，询问学生对蹲踞式跳远的了解。
2. 教师简要介绍蹲踞式跳远的起源和发展，激发学生的兴趣。
二、技能讲解与示范（10分钟）1. 教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
2. 教师进行示范，展示蹲踞式跳远的标准动作。
3. 学生跟随教师一起做动作，体会蹲踞式跳远的技巧。
三、分组练习（10分钟）1. 学生分成若干小组，每组选出一个负责人，负责组织练习。
2. 各小组按照教师的指导，进行蹲踞式跳远的练习。
3. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，提出改进意见。
四、比赛与评价（15分钟）1. 教师组织学生进行比赛，比较各小组的成绩。
2. 学生互相评价，总结经验教训。
3. 教师对学生的表现进行点评，给予鼓励和指导。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调蹲踞式跳远的要点。
2. 学生分享自己的学习心得和收获。
3. 教师布置课后练习任务，鼓励学生在课后加强练习。
教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习、比赛和评价等环节，让学生掌握了蹲踞式跳远的技巧。
在教学过程中，教师注重学生的安全和兴趣培养，鼓励学生积极参与，充分调动了学生的积极性。
但在课堂组织方面，可以进一步加强学生的纪律性，提高教学效果。
六、深化理解（10分钟）1. 教师通过图片和视频，让学生进一步了解蹲踞式跳远的起源和发展。
2. 学生分组讨论，分析蹲踞式跳远的技巧和难点。
小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的协调性、灵活性和身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，提高运动兴趣。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远基本动作教学2. 助跑与起跳练习3. 落地动作训练4. 组合练习5. 比赛与评价三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 教学难点：协调身体各部位动作，做到动作连贯、自然。
四、教学资源1. 田径场地2. 起跳板3. 沙坑或海绵垫4. 计时器5. 教学视频或图片五、教学过程1. 热身活动（5分钟）1.1 学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 技术讲解与示范（10分钟）2.1 教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，包括助跑、起跳、腾空、落地等环节。
2.2 示范正确的蹲踞式跳远动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 基本动作训练（10分钟）3.1 学生进行助跑练习，熟悉起跳板。
3.2 学生进行起跳练习，注意落地时的蹲踞姿势。
3.3 学生进行完整的蹲踞式跳远练习，教师指导并纠正动作不规范的地方。
4. 组合练习（10分钟）4.1 学生进行助跑与起跳的组合练习，提高动作连贯性。
4.2 学生进行完整的蹲踞式跳远组合练习，教师巡回指导。
5. 比赛与评价（10分钟）5.1 学生进行分组比赛，测量跳远距离。
5.2 教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和建议。
6. 结束放松（5分钟）6.1 学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
6.2 教师总结本次课程的收获，强调注意事项。
注意事项：1. 教师在教学过程中要注意安全，避免学生受伤。
2. 针对不同学生的身体素质和能力，给予适当的指导和建议。
3. 注重培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
4. 定期进行评价，了解学生的进步情况，调整教学方案。
六、教学评价1. 评价标准：（1）动作要领：动作规范，各环节衔接自然，符合蹲踞式跳远的技术要求。
小学蹲踞式跳远优质课教案一、教学目标1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧和动作要领。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，提高学生的合作能力。
3. 培养学生对体育运动的兴趣，增强学生的体质。
二、教学内容1. 蹲踞式跳远的动作技巧和训练方法。
2. 跳远时的助跑、起跳、落地等动作要领。
3. 安全防护知识和比赛规则。
三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作技巧和动作要领。
2. 教学难点：跳远时的助跑、起跳、落地等动作的协调与配合。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。
2. 讲解法：教师讲解动作要领，引导学生理解。
3. 练习法：学生分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平和兴趣。
五、教学过程1. 准备活动：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体。
2. 基本技能训练：讲解并示范蹲踞式跳远的动作要领，引导学生进行模仿练习。
3. 实践训练：学生分组进行蹲踞式跳远的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 安全防护教育：讲解跳远时的安全防护知识和比赛规则，提醒学生注意安全。
5. 总结与反思：组织学生进行总结，分享学习收获，教师对学生的表现进行点评和鼓励。
六、教学评价1. 评价标准：学生能正确完成蹲踞式跳远的动作，助跑、起跳、落地等动作协调，可视为掌握。
2. 评价方法：教师观察学生的动作表现，给予评价和反馈。
学生之间可互相评价，共同进步。
七、教学拓展1. 组织学生进行蹲踞式跳远比赛，提高学生的竞技水平和兴趣。
2. 引导学生进行跳跃动作的创编，培养学生的创造力和自主学习能力。
八、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：起跳板、沙坑、测量工具、标志物等。
九、教学建议1. 针对不同年级的学生，可以适当调整教学内容和难度。
2. 在教学过程中，注重学生的个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注和指导。
小学体育教案蹲踞式跳远一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增强学生的体质，提高运动素养。
二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的动作要领讲解与实践。
2. 跳远助跑的节奏与距离控制。
3. 跳远着陆的姿势与缓冲技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的动作要领，培养正确的跳跃姿势。
2. 教学难点：跳远助跑的节奏与距离控制，着陆的姿势与缓冲技巧。
四、教学准备：1. 体育器材：沙坑、跳板、测量尺。
2. 教学场地：学校操场。
五、教学过程：1. 课堂导入：教师简要介绍蹲踞式跳远的技巧和重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：教师讲解蹲踞式跳远的动作要领，并进行示范，让学生跟随教师一起模仿。
3. 实践训练：学生分组进行蹲踞式跳远的实践训练，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 跳远比赛：组织学生进行跳远比赛，鼓励学生互相加油，培养团队协作精神。
5. 总结与反思：教师点评学生的表现，指出优点和不足之处，鼓励学生在课后加强练习。
6. 课堂结束：教师宣布课堂结束，提醒学生做好拉伸放松运动，保持身体健康。
六、教学评价：1. 评价学生掌握蹲踞式跳远的程度，包括动作要领、助跑节奏、着陆姿势等方面。
2. 观察学生在比赛中的表现，评价其团队协作精神和竞技水平。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为改进教案提供依据。
七、教学拓展：1. 组织学生进行多种形式的跳远比赛，如单人跳远、双人跳远、团体跳远等，以提高学生的竞技水平和兴趣。
2. 结合其他体育项目，如跑步、跳绳等，进行综合性训练，提高学生的整体运动能力。
八、安全注意事项：1. 确保学生在进行蹲踞式跳远时，场地安全无障碍。
2. 教师要密切注意学生的动作，防止运动损伤。
3. 提醒学生进行充分的热身运动，避免肌肉拉伤。
4. 在沙坑附近，提醒学生注意安全，防止摔倒。
九、教学反思：1. 教师在课后要对自己的教学进行反思，总结教学过程中的优点和不足。
小学体育实践课教案——蹲踞式跳远一、教学目标：1. 让学生掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇敢、自信的品质。
3. 增强学生的体质，提高运动素养。
二、教学内容：1. 蹲踞式跳远的基本动作教学2. 集体跳远比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握蹲踞式跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源：1. 体育场地一块2. 沙坑或海绵垫子3. 测量工具（如皮尺）4. 教学视频或图片五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）a. 教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全。
b. 介绍本节课的教学内容——蹲踞式跳远，并展示优秀运动员的比赛视频，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技能学习（10分钟）a. 教师示范蹲踞式跳远的动作要领，讲解动作细节。
b. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
c. 学生进行集体练习，逐渐提高跳跃能力。
3. 实践比赛（10分钟）a. 教师设置比赛规则，确保比赛安全、公平。
b. 学生分组进行比赛，鼓励互相加油、互相学习。
c. 教师记录比赛成绩，及时给予表扬和鼓励。
4. 总结与反思（5分钟）a. 教师引导学生总结本节课的学习收获，提问学生对蹲踞式跳远的理解和掌握程度。
b. 学生分享自己的学习心得和感受，提出改进意见。
c. 教师布置课后练习任务，提醒学生注意课后复习和练习。
六、教学评价：1. 学生掌握蹲踞式跳远的程度，包括动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 学生参与比赛的表现，包括速度、跳跃高度和距离。
3. 学生对体育运动的兴趣和团队协作精神的培养。
七、教学反思：1. 教师在教学过程中是否清晰地讲解了蹲踞式跳远的动作要领。
2. 教师是否及时纠正了学生的动作错误，并给予了有效的指导。
3. 教学内容的安排是否适合学生的实际情况，是否需要进行调整。
八、课后作业：1. 学生在家中练习蹲踞式跳远的动作，并尝试记录自己的跳跃距离。
小学-蹲踞式跳远
小学五年级蹲踞式跳远
一、指导思想
贯彻落实“健康第一”的指导思想，关注学生的发展和学生运动的愉快感。
从而养成良好的体育锻炼的习惯。
强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，增加学生的社会责任感。
本课力图在学习方式上进行探索，让学生在学习的过程中能主动参与，主动思考，合作学习，同时这也成为本课的指导思想。
二、教材分析
内容分析：技术要领是人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动，留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿，逐渐在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。
学情分析：本次教学安排是遵循由简到难、循序渐进的体育教学原则教学目标：让学生理解蹲踞式跳远的动作要领，并熟练掌握
教学重难点：理解动作要领
教学准备：1、搜集有关蹲踞式跳远的知识。
2、制作课件。
三、教学方法：小组合作练习。
四、教学过程
（一）、导入新课：
1935年，美国选手欧文斯凭借完美的助跑和起跳，以简单的蹲踞式跳出了8.13米的世界记录，此后，这一记录保持了25年之久。
同学们首先看一下视频介绍：
蹲踞式跳远
同学们对蹲踞式跳远有了一定的感性思维了吧，那么我们正式讲解一下
（二）教学新课
踞式跳远技术动作概括分为助跑、踏跳、腾空、落地。
助跑：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。
起跳：起跳脚踏上起跳标志后，蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。
腾空：腾空步后，起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势。
落地：两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地。
（三）练习方法
①原地纵跳屈膝团身，两手触脚，大腿尽量靠近胸部，落下时用前脚掌着地。
②短距离助跑起跳成腾空步后，起跳腿向摆动腿靠拢，双腿越过一定的高度（横拉的皮筋或栏架）然后落入沙坑。
③在低跳箱上向沙坑内做立定跳远，落地时小腿积极前伸，脚跟触沙后迅速屈膝，脚掌下压，双臂配合积极前摆。
④利用弹簧板，做短程助跑起跳，成腾空步后，起跳腿与摆动腿并拢完成空中蹲踞姿势，然后做伸腿落地动作。
⑤进行中程和全程助跑蹲踞式跳远练习，体会完整的技术动作。
水平三体育教案：蹲踞式跳远
授课班级：五年级上课人数：30人
教
学内容蹲踞式跳远6-3
课
型
水平三
教学目标学习助跑跳过一定的高度的障碍物，学生能
了解跳远运动技术，掌握屈
膝缓冲技巧
发展跳跃能力、增强下肢力量，掌握踏跳方
法。
培养学生运动中大胆细心的作风和习惯，克
服胆怯心理。
重
点难点重点：发展跳跃能力、助跑与起跳衔接难点：跨过低皮筋双脚同时落地
课
的结构课的内容
运动
负荷组织教法
及教学要求
时
间
次
数
基本部分1、助跑跳过一
定高度的障碍
物
动作方法：轻松
自然助跑几步，
用有力腿起跳，
身体重心移至
起跳腿上时快
速蹬地，摆动腿
积极前摆越过
障碍，当身体达
到最高点，起跳
腿屈膝前收，与
摆动腿并拢，同
事收复屈膝缓
冲，轻巧落地
要求：提膝收
复，屈膝缓冲，
落地轻巧协调
难点;快速起
跳，提膝收腹
8
1、了解摆动腿，起跳
腿
2、助跑6-8步起跳、
小组内调整高度
3、学生演示，集体探
讨越过橡皮筋的技巧
和方法
4、选拔每组第一名，
全班展示
5、评价
橡皮
筋
垫
子
基本部分练习内容
一、蹲踞式跳远
1、起跳后越过
低皮筋双脚落
地平稳，体验蹲
踞式跳远全过
程
2、起跳后双脚
伸过标志线
8 1、教师简要提示，
并提出学习的方法
与要求，在教师引导
下学生分成四组自
由练习，教师巡视指
导，帮助学生释难、
解疑教师适宜时机
精讲要领，并作示
范，启发学生相互观
察相互帮助，改进动
作
练习：引导学生体验
助跑和踏跳衔接
动作饿正确方法
巩固练习成果，自
我评价、交流体
会。
2、在沙坑上练习，有
踏跳板练习，跳过
一定高度。
沙
坑
踏
跳
游戏部分3-4个障碍迎面
接力跑
游戏方法：法令
后，学生助跑一
次跨越3-4个
障碍，到达终点
后，下一个人出
发，进行迎面接
力跑。
先跑完者
获胜。
规则:发令后出
发，碰倒障碍要
扶起来继续游
戏，到达终点下
一个人才能出
发
要求遵守规则：
遵守规则，注意
安全
1
2
1 游戏：车轮滚滚
1、分四组，每名学生
均尝试一次,垫子自设
障碍
2、教师发令，进行比
赛，评选优胜组
3、请获胜队发表感
言，经验交流
4、再次比赛
5、教师点评，提出希
望
结束部分整理放松：照相
1、学生跟老师
后面走，老师突
然转身按快门，
学生迅速摆好
姿势不动，教师
寻找最优美姿
势
2、课的小结与
评价
1、师生共同参与，教
师担当角色
要求：轻松欢快，舒
展协调，创造
2、教师引导下，学生
互相评价，提出努力
方向
场地器材场地;操场
器材：小垫子
16块、橡皮筋
四根标志杆8
根
练习
密度
38%
强度135次/分
课后小结通过学习让学生充分学习助跑和起跳的衔接，能掌握在起跳过程中，有一定高度的去完成跳跃运动。
在游戏设置时，有的因为力量小，推不动车轮，还有学生因为技术问题，不能沿直线行走，这时候，教师可以因人而已，不墨守陈规，让每个人体验到成功的喜悦。
蹲踞式跳远教学反思
跳远教材由于受到场地和班级人数的限制，有的学校很少真正涉及这一教材。
在本课设计时我利用横向沙坑和体操垫来解决沙坑少而分散的问题，并利用标志杆和垫子设置一定高度的跳远练习，使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练习的密度，从而保证教学任务的完成。
本课紧扣新课标的理念，把促进学生的健康安全放在第一位，同时教学中注重培养学生的创新能力。
在课的“发展跳跃能力和下肢力量练习与游戏”这一部分教师并没有安排具体的练习，而是让学生根据自己的兴趣、学习需要，自己去创编发展跳跃能力和下肢力量的练习或游戏。
学生的思维和创新能力得到了锻炼，同时大大激发了学生练习的兴趣，使同学们自觉自愿地积极参与到练习和游戏中去。
教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。
本课的主要是培养学生面对困难都不要轻言放弃，勇于向前，果断的优良品质；并且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。
在队伍的调度形式改变以往一队接一队一次慢跑的形式，采用四队同时向不同方向跑出。
大大节约了队伍调动的时间，使课更紧凑，场面更好看，也提高了学生练习的兴趣。
本课的缺憾在于设计给学生思考、探究和尝试的“如何才能既跳得远又能安全地落地”这一问题由于受学生知识水平的限制，学生虽有思考和探究但深度不够，积极参与度不高，应该把着重点放在学生的尝试上。
江宁区课件制作周岗中心小学
体育：徐梓林。
