穴位快速止咳的方法,这些步骤要记住!

穴位按摩止咳舒缓咳嗽的不适感咳嗽是一种常见的症状，它可以由多种原因引起，例如感冒、过敏、支气管炎等。

咳嗽不仅让人感到不适，还会影响睡眠和日常生活。

除了药物治疗，穴位按摩也是缓解咳嗽不适的一种有效方法。

本文将介绍几个常用的穴位按摩方法，帮助您止咳舒缓咳嗽的不适感。

1. 大椎穴大椎穴位于颈部，即肩颈交界处的凹陷处。

按摩大椎穴可以缓解咳嗽，并促进气血流通。

具体操作方法如下：1）取坐或站位，放松身体。

2）用食指和中指并拢，以指腹的侧面按压大椎穴。

3）每次按压10-15秒，重复数次，每天进行2-3次。

2. 平肺穴平肺穴位于手臂上侧，当手臂自然下垂时，位于第一肋间隙的下缘。

刺激平肺穴可以舒缓咳嗽和呼吸不畅的症状。

按摩平肺穴的方法如下：1）取坐或站位，放松手臂。

2）用拇指的指腹在平肺穴上方按压，并以小幅度旋转的方式刺激穴位。

3）每次按摩1-2分钟，每天进行2-3次。

3. 孔最穴孔最穴位于胸口中央，第二肋骨旁的凹陷处。

按摩孔最穴可以缓解咳嗽不适感，促进肺部健康。

具体操作方法如下：1）取坐或站位，放松身体。

2）用拇指的指腹按压孔最穴，并以小幅度旋转的方式刺激穴位。

3）每次按压10-15秒，重复数次，每天进行2-3次。

4. 缪勒穴缪勒穴位于手掌侧面，拇指与食指之间的凹陷处。

按摩缪勒穴可以缓解喉咙疼痛和咳嗽不适。

具体操作方法如下：1）取坐或站位，放松手臂。

2）用拇指的指腹按压缪勒穴，并以小幅度旋转的方式刺激穴位。

3）每次按压10-15秒，重复数次，每天进行2-3次。

温馨提示：在进行穴位按摩时，应避免用力过猛或使用尖锐物品刺激穴位，以免引起伤害。

对于有严重咳嗽病史或其他严重疾病的人群，应在专业医生的指导下进行穴位按摩。

总结起来，穴位按摩是缓解咳嗽不适感的一种自然疗法，它可以刺激身体的自愈机能，舒缓喉咙疼痛和呼吸困难，并促进整体健康。

如果您正受困于咳嗽的烦恼，不妨尝试以上介绍的穴位按摩方法，希望能够有效缓解您的症状，带来健康和舒适的生活。

快速止咳的方法按摩咳嗽是许多疾病的最常见症状之一，例如感冒、喉咙疼痛、流感、过敏和慢性支气管炎等。

虽然咳嗽并不总是需要治疗，但它可以让你感到身体不适和疲劳不堪。

所以对于轻微的咳嗽来说，按摩可能是一个有效的快速止咳的方法。

按摩的原理是通过帮助身体松弛和缓解压力，以帮助改善呼吸和身体的自然治愈能力。

因此，当我们按摩相应的穴位可以刺激自身的免疫系统和免疫力，减少感染的可能，并减轻喉咙不适和咳嗽。

下面是几个常见穴位，可以通过按摩来减轻咳嗽。

1. 肺经穴肺经穴位于肺部下方，从胸骨一直到手臂内侧。

按摩这个穴位可以帮助增强肺部功能和预防咳嗽。

手指按压下去，进行缓慢而稳定的按摩和逐渐加强，可以减轻胸口的压力和疼痛，缓解咳嗽。

2. 天突穴天突穴位于胸骨顶端，适用于缓解咳嗽和胸闷。

当我们感到呼吸困难或感到喉咙不适，使用中指和无名指压在穴位上方，逐渐增加按压的力度，顺时针和逆时针方向旋转进行按摩。

直到感觉到胸口变轻和觉得自己的呼吸轻松为止。

3. 支沟穴支沟穴位于肩膀和颈部的中间，有利于缓解喉咙不适和减轻咳嗽症状。

找到这个穴位，两手中指和食指进行适当的按摩，放松肌肉并减轻疼痛感。

按摩可以使用无名指和中指的指端，沿着穴道轻柔的推按按摩。

4. 上行穴上行穴位于耳后上方。

按摩这个穴位可以促进淋巴循环，改善免疫力。

手指到达耳后上方，逐渐加大按摩的力度，以此刺激身体的免疫系统和激发抵御疾病的力量。

总体而言，按摩会有一定的效果，并且比较容易实施，而且并不需要太多的时间。

同时，按摩也不会有太多的副作用，可以有效地减轻咳嗽症状和提高身体免疫力。

但是，如果咳嗽很严重或持续时间很长，最好向医生寻求帮助，以寻求更好的治疗方案。

此外，除了按摩之外，保持皮肤的清洁和减少烟草和酒类的摄入，可以减少咳嗽的症状出现。

多吃水果和蔬菜，多喝水以保持身体健康。

同时，进行规律的运动和锻炼。

所有这些方法都可以有效地提高身体的免疫力，减轻身体的疲劳并改善咳嗽症状。

一分钟快速止咳小妙招这里有咳嗽最快最有效的方法咳嗽一般是由于外界刺激或疾病等因素，引起人体的生理反应，下面给大家介绍一些一分钟快速止咳的小妙招。

配方：艾叶30g用法：将艾叶加水后煮沸，睡前将煮好的艾叶水泡脚，熏洗足心，然后对足底进行按摩，这样可以达到快速止咳的效果。

穴位按摩是简便快捷有效的止咳方法，而人体的肺经穴位左右两侧有11个，其中鱼际穴是最佳的止咳穴位。

鱼际穴位置：位于手拇指本节（第一掌指关节）后凹陷处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。

按摩方法：用拇指指端按揉两手的鱼际穴1－2分钟。

用力可以稍大。

鱼际穴功效：鱼际穴具有清宣肺气，清热利咽，对于治疗咳嗽有很好的疗效。

除了鱼际穴，天突穴也是有效的止咳穴位。

天突穴位置：位于颈部，当前正中线上，两锁骨中间，胸骨上窝中央。

天突穴按摩方法：用拇指或食指的指腹，按住1－2分钟，或按揉20－30圈，用力由轻到重，以不感到难受为度。

天突穴功效：天突穴具有宽胸理气、通利气道、降痰宣肺的功效，对于治疗咳嗽有很好的效果。

材料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。

做法：用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白，姜，煮剩一碗汤，连渣一次服。

功效：宣肺解表，化痰止咳。

治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

材料：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。

做法：以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

功效：驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

材料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟，早晚分食。

功效：清热化痰，散结解表。

用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

材料：涎萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。

做法：加水共煎30分钟，日饮汤2次。

功效：下气消痰，治咳嗽痰多。

材料：黄豆，冰糖。

做法：黄豆浸泡磨汁，煮沸后加糖饮用。

每日清晨空腹饮1碗。

功效：健脾宽中，润燥掐水；清肺止咳，化痰。

咳嗽按摩哪里立即止咳秋季是咳嗽的高发季节，咳嗽要注意多吃润肺食物，但咳嗽不止的时候也可以按按止咳穴，那么，按什么穴位可以止咳下面和小编一起来看看吧!快速止咳的穴位1、合谷穴俗称“虎口穴”，对久咳不愈者有一定的疗效。

虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经，位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处，拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处，是人体重要的穴位。

指压时，用对侧拇指按在穴位上，朝小指方向均匀地用力，每次按摩10分钟。

但体质较差者，宜轻刺激。

2、天突穴在颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。

每天按摩2次，能宣通肺气、消痰止咳。

主治哮喘，支气管炎，咳嗽，暴失音，咽喉肿痛，梅核气，咳唾脓血等。

3、厥阴俞穴在第五胸椎上部左右2厘米处，只要在此处用力压6秒钟，不论是咳嗽或喉咙有异物存在，立即止咳。

采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。

4、太渊穴在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉外侧缘。

每日按压，不拘次数。

能止咳化痰，通调血脉。

主治咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛。

5、膻中穴在两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙，每天按摩2次，能理气止痛、生津增液。

主治胸闷，气短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾脓血，产妇乳少，支气管哮喘，支气管炎。

按什么穴位可以止咳上面为大家介绍了止咳防燥的五大穴位，秋咳的患者咳嗽的时候可以试一试按按这些穴位来止咳。

8个穴位治8种常见病1、治休克掐压人中穴——刺激人中穴有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。

当中风、中暑、中毒、过敏时突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降、休克等情况时，用拇指尖掐压患者人中穴可起到急救作用。

人中穴位于人体鼻唇沟的中点，是一个重要的急救穴位。

主治癫狂痫，中风昏迷，小儿惊风，面肿，腰背强痛等症。

我们常说“掐人中”，这句话在人晕倒的时候用的最多。

当然掐人中只是一种简便的应急急救措施，还应及时与医院联系，进一步抢救，以免延误病情。

2、止鼻血捏脚后跟鼻子出血时，马上用拇指和食指捏脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)，左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，约3分钟可止鼻血。

快速止咳小妙招4个帮你止咳平喘
快速止咳小妙招，天气转冷，冷热交替不定，早晚温差大，外加雾霾天气。

最近，宝宝最容易出现的症状就是咳嗽。

最让人心烦的的就是，有些宝宝一咳起来，要折腾一个月左右，如果期间再受凉或者因为雾霾的影响，咳嗽更是容易反复。

今天就把几个快速止咳小方法教给大家！
一、咳喘穴
咳喘穴介绍：咳喘穴位于手掌食指的掌指关节尺侧处（标明咳喘穴处）。

按摩方法：无论男女均取左手，成人建议用筷子或笔头按压穴位，这样省力，小儿用右手母指侧面按压即可，以穴位有酸痛胀感为好，成人在可忍受情况下稍微用力，小儿则不宜用力过大。

先按压穴位不动，5分钟后改为点压，一松一压为一次，3分钟后再保持按压状态，如此重复。

二、足底涌泉穴贴蒜片
把大蒜切成片，1元钱厚度，贴双脚涌泉穴上，大约10分钟左右，止咳效果非常好，已被多人验证。

请注意：小孩不可以时间长，否则容易发泡，蒜片容易发泡。

三、排痰止咳法
拍前胸后背，促进排痰，痰液排出以后就不咳嗽了。

四、太渊穴止咳
太渊穴能止咳、平喘。

太渊穴在拇指大鱼际下可感到脉搏跳动处。

每次按摩2-3分钟，略微感觉酸胀即可。

止咳不是目的，只能治标，关键要治疗外感肺炎，或者咽喉肿痛刺激。

止咳能够帮助暂时安抚病人，或者有助患者睡眠，避免无休止的咳嗽。

按什么穴位可以止咳嗽中医教你缓解咳嗽按这6个穴位在天气干燥的时候，我们的喉咙会觉得也很干燥，就会发生干咳。

咳嗽还是感冒的症状，特别是风寒感冒的人，就会频繁咳嗽，长时间的咳嗽会影响身体状况，特别是对肺部的影响，我们可以通过按摩一些穴位来缓解咳嗽。

那么，咳嗽按摩哪个穴位?。

1、合谷穴位置：虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经，位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨桡侧之中点处，拇、食两指并拢时，在肌肉隆起之最高处，是人体重要的穴位。

按法：指压时，用对侧拇指按在穴位上，朝小指方向均匀地用力，每次按摩10分钟。

但体质较差者，宜轻刺激。

功效：俗称“虎口穴”，对久咳不愈者有一定的疗效。

2、天突穴位置：在颈部当前正中线上，胸骨上窝中央。

按法：每天按摩2次，能宣通肺气、消痰止咳。

功效：主治哮喘，支气管炎，咳嗽，暴失音，咽喉肿痛，梅核气，咳唾脓血等。

3、厥阴俞穴位置：在第五胸椎上部左右2厘米处。

按法：采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。

功效：只要在此处用力压6秒钟，不论是咳嗽或喉咙有异物存在，立即止咳。

4、太渊穴位置：在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉外侧缘。

按法：每日按压，不拘次数。

功效：能止咳化痰，通调血脉。

主治咳嗽，气喘，咳血，胸痛，咽喉肿痛。

5、膻中穴位置：在两乳头之间，胸骨中线上，平第四肋间隙。

按法：每天按摩2次，能理气止痛、生津增液。

功效：主治胸闷，气短，咳喘，心胸痛，心悸，咳唾脓血，产妇乳少，支气管哮喘，支气管炎。

6、尺泽穴位置：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

做法：拇指指端用中等力量捏按尺泽穴，每隔10秒钟放松1次，反复按捏1分钟。

7、咳嗽饮食禁忌1、忌甜食中医认为，甜食易助热生痰，导致呼吸道不畅，加重咳嗽、咳痰症。

所以，咳嗽人群，不宜吃甜食，如糖果、巧克力、白糖、红糖、果脯、冰淇淋等，也不应吃甜味较浓的水果，如橘子、西瓜、葡萄等。

2、忌冷饮生冷食物往往损伤脾胃，导致脾胃运化失调而使机体康复功能减弱，并且使痰液增多，加剧咳嗽。

中医穴位按摩可有效治疗咳嗽感冒一般都有咳嗽症状，通常我们都选择吃药治疗，不过“是药三分毒”，药吃多了对身体有害，接下来小编给大家介绍咳嗽的中医治疗方法，用穴位按摩来治疗咳嗽，见效快又安全。

(1)咳嗽痰黄痰黄说明是肺热之证，选择的穴位当然要有泻肺热的作用，鱼际是手太阴肺经的荥穴，少商为手太阴肺经的井穴，两穴都有泻肺热的功效。

注意这两个穴位在刺激时手法一定要重一些，因为轻柔的手法为补，而重刺激的手法则有泻的作用。

鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处，靠近第一掌骨的边缘，点此穴时，拇指要立起用指尖用力点按，更易出现明显的酸胀感。

鱼际穴位主治：①咽干，咽喉肿痛，失音。

②咳嗽，咳血。

③小儿疳积。

少商是手太阴肺经的最后一个穴位，拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，掐之可泄肺中之热。

由于穴区窄小，不好用力，故改用指甲掐按，疼痛感较其它穴位为甚，甚至会出现灼热痛感，均属正常。

除掐按外，还可用三棱针刺血，而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛，特别有趣的是在哪一侧少商刺血，几乎同时，同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。

该穴位主治：①咽喉肿痛，鼻衄。

②高热，昏迷。

③癫狂。

(2)干咳咽痒干咳或咽痒，往往肺阴不足的表现，治疗时一方面要止咳，另外一方面还要滋阴，前者治标，后者治本，所以列缺与照海两穴合用，就是标本同治的方法了。

列缺是肺经的络穴，功效就是止咳，所以单纯性的咳嗽，没有其他症状时，只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。

怎么找这个穴位呢？将两手虎口交叉，手腕要伸直，将食指点在手腕的侧面，可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙，这里就是列缺穴，名字够形象吧。

因列缺位于窄小的骨缝中，所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。

每次3-5分钟，每日5-10次。

列缺穴位：按摩方法⑴按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，作深压捻动。

⑵掐法：用拇指指端甲缘按掐列缺穴处，作下掐上提的连续刺激。

⑶揉法：用拇指指端揉动列缺穴。

⑷推法：拇指指端按在列缺穴处，作有节律而缓慢均匀地推动。

小孩咳嗽按摩哪个穴位可以止咳咳嗽是儿童常见的症状，经常发生的情况下可能会影响到孩子的睡眠和生活质量。

咳嗽按摩是一种天然安全的治疗方法，通过按摩穴位可以改善孩子的咳嗽症状，达到止咳效果。

下面介绍几个适合小孩咳嗽按摩的穴位和治疗方法，以及注意事项。

一、适合小孩咳嗽按摩的穴位1.太渊穴太渊穴位于前臂内侧，尺骨头下方。

按摩太渊穴可以刺激肺部和喉咙，缓解咳嗽和气喘等症状。

2.中府穴中府穴位于胸骨下端，两个乳头之间。

按摩中府穴可以刺激呼吸系统和消化系统，缓解咳嗽和胃痛等症状。

3.天突穴天突穴位于胸骨正中央上缘。

按摩天突穴可以刺激肺部和喉咙，缓解咳嗽和气喘等症状。

4.列缺穴列缺穴位于颈部侧面，耳垂后方。

按摩列缺穴可以刺激呼吸系统和免疫系统，缓解咳嗽和感冒等症状。

二、咳嗽按摩的治疗方法1.按压法按压太渊穴：用大拇指或中指按压太渊穴，每次按压20~30秒，重复3~5次。

按压中府穴：用大拇指或中指按压中府穴，每次按压20~30秒，重复3~5次。

按压天突穴：用大拇指或中指按压天突穴，每次按压20~30秒，重复3~5次。

按压列缺穴：用大拇指或中指按压列缺穴，每次按压20~30秒，重复3~5次。

2.揉捏法揉捏太渊穴：用拇指和食指捏起太渊穴，每次揉捏20~30秒，重复3~5次。

揉捏中府穴：用拇指和食指捏起中府穴，每次揉捏20~30秒，重复3~5次。

揉捏天突穴：用拇指和食指捏起天突穴，每次揉捏20~30秒，重复3~5次。

揉捏列缺穴：用拇指和食指捏起列缺穴，每次揉捏20~30秒，重复3~5次。

三、咳嗽按摩的注意事项1.按摩力度要适中，不要按摩过于用力以免损伤孩子的身体。

2.按摩时间要控制在10~15分钟以内，不要过度刺激孩子。

3.在按摩之前，要先为孩子擦干净手部，确保按摩的手部清洁卫生。

4.孩子如果有皮肤炎症等问题，应避免按摩。

5.孩子如果有严重咳嗽和气喘等情况，应及时就医。

总之，咳嗽按摩是一种天然安全的治疗方法，可以在家中为孩子治疗咳嗽症状。

10大止咳要穴按摩。

体质强的患者可以大力一些按揉，体质不好的患者可以减轻力度。

如果按摩左手，那就用右手握住左手，右手的拇指垂直放在合谷穴上，进行30分钟左右的按压，要做到一松一紧，频率在2秒左右一次，穴位上出现涨、酸、麻才能够治病、防病，但是体质差的患者就要减小力度，避免刺激穴位。

3、列缺位置：两只手的虎口部分交叉，一只手去触碰另一只手的桡骨茎突，食指尖到达的凹陷部位就是列缺穴。

功效：止咳、治喘，缓解支气管扩张咳血症状。

做法：用一只手的拇指用力的按住列缺穴，逐渐用力，捻压列缺穴。

4、膻中穴位置：两乳头连线的中间部位功效：对呼吸困难、咳嗽、咳喘、胸部疼痛等效果显著。

做法：仰卧，用拇指或者中指按住穴位，另外4个指头可握成空拳，在穴位部分揉动。

5、大椎穴位置：低头之后最突出的骨头下方凹陷部位。

功效：呼吸疾病的嗓子痒、咳嗽不止有效。

做法：把食指和中指并拢，用指腹轻轻按揉，每次15分钟，每天2-3次。

6、肺俞穴位置：第三胸椎棘突旁开1.5寸（如果不清楚，可以通过人体背部穴位图去看）平喘。

做法：这需要家人的帮助。

患者端正做好，全身放松，家人确定好穴位之后，将手握成空心拳，然后轻轻敲击穴位，坚持15-30分钟，然后松拳，用手掌拍肺俞穴的位置5-10分钟，能够减轻咳嗽。

7、丰隆穴（也称化痰穴）位置：在小腿前外侧部位，外踝尖上8寸。

功效：治疗咳嗽、痰多问题。

做法：用拇指中度力量按揉大概15分钟，因为穴位比较敏感，可能会出现疼痛的现象，不用过于担心。

8、定喘穴位置：大椎穴旁边的0.5寸。

功效：平喘、止咳。

大概30分钟左右，能够见到明显的效果，对于孩子也试用，如果病情不是很严重，那么短期可以选择按摩，长期就必须要选择正规治疗。

（注：三步止咳平喘治疗）。

9、厥阴俞（也称厥俞）位置：背上，第4胸椎棘突下旁开1.5寸处。

功效：主治咳嗽、胸闷。

做法：不管是急性咳嗽、还是喉咙内部因为异物造成的咳嗽，只要用力的按压厥阴俞6秒钟，就能够止咳。

快速治咳嗽的按摩方法咳嗽是一种常见的症状，可以由许多原因引起，如感冒、过敏、气管炎等。

咳嗽不仅会给患者带来不适和痛苦，还会干扰日常活动和睡眠。

在进行治疗的同时，按摩也是一种有效的辅助方法，可以快速缓解咳嗽。

下面是一些快速治疗咳嗽的按摩方法。

1. 背部按摩：将患者放置在平坦的床上，让患者保持躺平的姿势。

按摩师应站在患者的侧面，双手分别放在患者的肩膀上。

然后，以顺时针和逆时针方向轻轻按摩患者的背部，从上到下直至腰部。

这种按摩可以刺激患者的穴位，舒缓胸部的压力，缓解咳嗽。

2. 胸部按摩：让患者坐在椅子上，将双手放在患者的胸部。

按摩师应用手掌从心口部位往两侧用力按摩，并在每个部位停留片刻。

然后，按摩师用手指在患者胸部的正中间从上到下轻按，以刺激患者的穴位和肺部。

这种按摩可以促进深呼吸，增加肺活量，缓解咳嗽。

3. 腹部按摩：让患者平躺在床上，松弛腹部肌肉。

按摩师应用手指从患者的肚脐向外轻轻按压，然后再用手掌轻轻揉捏腹部，以促进患者的肠胃蠕动和呼吸。

腹部按摩可以缓解胃部胀气，减轻咳嗽症状。

4. 脚部按摩：让患者坐在椅子上，将双脚平放在前方。

按摩师应用拇指按摩患者的足底，特别是足三里穴位。

按摩时，应适度施力，以刺激穴位。

足部按摩可以提高人体的免疫力，促进血液循环，缓解咳嗽。

5. 肩颈按摩：让患者坐在椅子上，松弛双肩。

按摩师应站在患者的后方，用双手揉捏患者的肩颈部位。

揉捏时，可以适当用力，以舒缓肌肉紧张和疼痛。

肩颈按摩可以缓解肩颈疼痛，促进血液循环，缓解咳嗽。

以上是一些快速治疗咳嗽的按摩方法，按摩时应注意遵循以下原则：1. 技术熟练：按摩师应具备一定的按摩技术和知识，以确保按摩的效果和安全性。

2. 适度施力：按摩时应根据患者的感受和病情，适度施力。

过度用力可能导致患者疼痛或伤害。

3. 姿势正确：按摩师应保持正确的姿势和手法，以避免自身损伤和疲劳。

4. 配合其他治疗：按摩可以作为其他治疗方法的辅助，如药物治疗和理疗等。

中医教你按摩穴位治咳嗽
中医教你按摩穴位治疗咳嗽
在中医理论中，咳嗽属于风寒症状，可以通过按摩穴位来缓解症状。

在以下文章中，将向您介绍一些按摩穴位的方法，帮助您缓解咳嗽症状。

操作步骤：
1. 缓解喉咙疼痛：将食指放在耳垂下方的小窝中，用力跺脚10-15分钟，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。

2. 缓解鼻塞：用食指按压鼻孔下方的“迎香穴”，在轻轻按摩的同时，深呼吸几次。

同时也可以将两手掌心搓热，放在鼻子两侧，按摩几分钟。

3. 缓解胸闷：用食指按压“天突穴”（在胸骨正中央上方），同时用拇指按摩“肺俞穴”（在肩胛骨内缘上方的凹陷处），每个穴位按摩3-5分钟。

4. 缓解嗓子干燥：用食指按压喉结下方的“曲池穴”，每个穴位按摩2-3分钟，可以缓解嗓子干燥、咳嗽。

注意事项：
1. 按摩穴位时要用食指或拇指，按摩力度要适中，不能过于用力。

2. 按摩时要注意疼痛反应，如果有疼痛感，应停止按摩。

3. 以上方法均不适用于患有精神障碍或其他严重疾病的患者。

养生建议：
在日常生活中，我们可以通过以下方法来增强自己的免疫力，预防咳嗽等疾病：
1. 提高自身免疫力，适当增加锻炼量，保持充足睡眠，保证充足的休息。

2. 多喝白开水，保持身体水分，以及多吃富含维生素的蔬菜和水果，增加抵抗力。

3. 避免过度疲劳、情绪失控、吃辛辣刺激性食物。

以上是中医教你按摩穴位治疗咳嗽的方法，如果出现咳嗽等症状，可以尝试按摩相关穴位，缓解症状。

同时也要注意养生，增强抵抗力，预防咳嗽等疾病的发生。

实用止咳经络穴位按摩法附图
实用止咳经络穴位按摩法附图
最简单的止咳方法：
一、脚上有一个止咳点，用指甲使劲一按那个穴位，真是神奇，果然就止住了咳嗽。

中间的红圈就是很灵的止咳穴位，在两条筋之间。

二、在第五胸椎上部左右2厘米是“厥阴俞”穴，只要在此处用力压6秒钟，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止咳。

采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。

三、在锁骨中间“天突”穴采用相同指压方法，止咳效果也非常显著。

如果小孩的话，不妨减轻压力，增加次数，也会收到相同的止咳功效。

比较详细的止咳穴位经络按摩法
一、推揉上背疏风法
1、双手多指上下左右或斜行分推上背部；
2、掌根揉肩胛区膀胱经内侧线，
3、反复重揉风门、肺俞穴区。

二、搓擦大椎清热法
1、侧掌或小鱼际肌搓擦大椎穴2分钟
2、单拇指分别按压两侧曲池，合谷等穴。

三、揉搓肺俞宣肺法
1、双拇指分别按揉两风门、肺俞、侧掌或小鱼际肌，搓上述穴位
至局部温热为度
2、单拇指分别压两侧列缺、鱼际、外关。

四、揉摩胸胁润肺法
1、两手多指交叉用掌面协同大面积抚摩前胸及两胁；
2、两掌紧贴胸胁自上而下交替对揉；
3、单掌揉擦胸前面；
4、拇指按压中府、膻中穴
五、揪捏喉结豁痰法
1、食指屈曲，以指关节和拇指指腹相对揪捏喉结上下任脉络线廉泉至天突一段。

六、按揉前臂镇咳法
1、两手拇指分别揉压二侧鱼际肌；
2、单拇指分别按揉两前臂手太阴肺经尺泽至太渊一段，双拇指交替按压以上路线，还可根据病证的分型选取不同的穴位。

喉咙发痒的咳嗽按摩这些穴位很多朋友们生活中经常出现喉咙发痒咳嗽等疾病，一旦出现喉咙发痒咳嗽等疾病，对我们的人体健康有很大的危害。

当然，我们可以通过按摩穴位...很多朋友们生活中经常出现喉咙发痒咳嗽等疾病，一旦出现喉咙发痒咳嗽等疾病，对我们的人体健康有很大的危害。

当然，我们可以通过按摩穴位来缓解喉咙发痒咳嗽的症状。

让我们详细看看。

喉痒咳嗽按摩肺俞穴取穴：肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下开1.5英寸。

取穴位时，一般采取正座或俯卧位的姿势，肺俞穴位于人体背部，第三胸椎棘突出时，左右打开二指宽的地方。

用双手拇指、食物、中中指轻轻揉肺俞穴，每次两分钟。

小儿皮肤柔软，手法柔软，揉时涂点盐粉效果更好，这种手法可以调节肺部空气，弥补虚损，止咳。

特别是在我们大家的日常生活中出现咳嗽症状后，适当按摩肺俞穴可以有效缓解病情，有效促进我们大家的健康。

五痒咳嗽按摩少商穴其实我们生活中咳嗽症状也不要太着急，大家可以适当揉少商穴止咳。

少商穴的止咳效果也很好。

手指末节桡骨侧，距指甲角0.1英寸。

或者侧掌、微掌握、向拇指翘曲，拇指指甲桡骨侧缘和基底部分别形成一线，在交叉的地方开孔。

大拇指尖轻轻地揉小商，揉到小商不疼为止。

请注意不要按时用力过度，以免受伤。

另外，打嗝的时候用大拇指推小商，每次持续30分钟感到疼痛，也可以停止打嗝。

在急性咽炎、扁桃体炎的情况下，向少商里加几滴血可以有效缓解症状。

以上详细了解缓解喉咙发痒咳嗽的穴位，所以我们如果生活中出现喉咙发痒咳嗽等症状，千万不要着急。

适当按摩肺俞穴和少商穴等穴位，可以缓解症状。

此外，还可以预防咳嗽的发生。

缓解咳嗽按摩百会穴舒缓喉咙症状喉咙疼痛和咳嗽是常见的症状，它们经常与感冒、流感和其他呼吸道感染相关。

尽管这些症状通常会自行缓解，但我们可以采取一些简单的方法来缓解咳嗽和减轻喉咙疼痛。

其中一种方法是通过按摩来刺激身体的穴位，特别是按摩百会穴，因为它被认为与呼吸系统和喉咙有关。

在本文中，我们将介绍如何按摩百会穴来缓解咳嗽和舒缓喉咙症状。

百会穴位于头部的后部，具体位置是在头皮的正中间，挖开一点沟槽，手指握住头部两侧在中点相对的两侧，那个凹陷的地方就是百会穴。

按摩这个穴位有助于改善喉咙疼痛和咳嗽。

按摩百会穴的步骤：1. 手指抵达头部后部的正中间，找到百会穴的位置。

2. 用中指和无名指轻轻按压百会穴，每次按压15-20秒钟。

3. 每天按摩3-5次，每次间隔1-2小时。

按摩百会穴的好处：1. 缓解喉咙疼痛：按摩百会穴可以刺激喉部，促进气血循环，缓解喉咙疼痛。

2. 减轻咳嗽症状：按摩百会穴可以刺激呼吸系统，促进深呼吸，减轻咳嗽症状。

3. 放松身心：按摩百会穴有助于放松身心，缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠质量。

此外，除了按摩百会穴外，还有其他一些方法可以缓解咳嗽和舒缓喉咙症状：1. 喉咙保湿：多喝水，吃含水分的食物，使用加湿器等方法可以保持喉咙湿润，减轻疼痛和咳嗽。

2. 盐水漱口：用温盐水漱口可以消除喉咙中的病菌和炎症，减轻咳嗽和喉咙疼痛。

3. 喉咙喷雾剂：使用草本喷雾剂可以舒缓喉咙症状，减轻疼痛和咳嗽。

4. 避免刺激：避免吸烟、酗酒和食用辛辣、刺激性食物，这些都会加重喉咙疼痛和咳嗽症状。

需要注意的是，如果喉咙疼痛和咳嗽症状持续时间较长或严重影响生活质量，建议及时就医。

这些方法只是缓解症状的辅助措施，并不能替代专业医疗建议。

总结：按摩百会穴是缓解咳嗽和舒缓喉咙症状的一种简单有效的方法。

通过按摩百会穴，可以刺激喉部和呼吸系统，减轻疼痛和咳嗽。

此外，保湿喉咙、盐水漱口、使用喉咙喷雾剂、避免刺激性物质也有助于减轻症状。

穴位养生缓解咳嗽喉咙痛咳嗽和喉咙痛是日常生活中常见的不适症状，经常会影响我们的生活质量。

除了药物治疗之外，穴位养生也是一种被广泛应用的缓解咳嗽和喉咙痛的方法。

本文将为您介绍一些常用的穴位养生方法，帮助您缓解咳嗽和喉咙痛的不适感受。

一、“地仓”穴位养生地仓穴位位于人体的喉咙部分，是缓解咳嗽和喉咙痛的重要穴位之一。

通过按压地仓穴位，可以刺激喉咙部位的经络，增强局部的血液循环，缓解喉咙疼痛和咳嗽症状。

具体方法如下：1. 找准地仓穴位：地仓穴位位于喉结的上方，两侧分别有两个突起，当我们吞咽时会感到突起的位置。

我们可以用手指轻轻地按压这个位置。

2. 按压地仓穴位：使用中指和食指轻轻按压地仓穴位，力度适中，不要太用力。

可以每天按压几次，每次持续数分钟。

通过按压地仓穴位，可以促进喉咙部位的血液循环，缓解局部的炎症反应，减轻咳嗽和喉咙疼痛的不适感受。

二、“天突”穴位养生天突穴位是其他一种常用来缓解咳嗽和喉咙痛的穴位。

天突穴位位于人体的喉结正中央，同样可以通过按压刺激来缓解咳嗽和喉咙痛的症状。

具体方法如下：1. 找准天突穴位：天突穴位位于喉结的正中央，是一个凹陷的地方，可以用手指轻轻触摸。

2. 按压天突穴位：使用中指和食指轻轻按压天突穴位，力度适中，不要太用力。

可以每天按压几次，每次持续数分钟。

通过按压天突穴位，可以刺激喉咙部位的经络，促进气血流通，缓解喉咙疼痛和咳嗽的症状。

三、其他穴位养生方法除了地仓穴位和天突穴位，还有一些其他的穴位养生方法也可以缓解咳嗽和喉咙痛。

具体方法如下：1. 手三里穴：手三里穴位于手臂内侧，当臂弯曲时，手掌侧缘的突起处。

通过按压手三里穴位可以刺激肺部的经络，缓解咳嗽和喉咙痛的症状。

2. 缰车穴：缰车穴位于胸部的正中央，两乳头连线的中点位置。

通过按压缰车穴位可以刺激喉咙部位的经络，缓解喉咙疼痛和咳嗽的不适感受。

3. 太渊穴：太渊穴位于人体的喉结下方，两侧骨颈的缝隙处。

通过按压太渊穴位可以刺激喉咙部位的经络，缓解喉咙疼痛和咳嗽的症状。

咳嗽按摩什么穴位止咳文章目录*一、咳嗽按摩什么穴位止咳*二、快速止咳的方法*三、止咳润肺的食疗方法咳嗽按摩什么穴位止咳1、咳嗽按摩肺俞穴止咳此养生穴位位于背部第3胸椎棘突下,旁开1.5寸。

取穴时低头,颈后突出的椎骨是第七颈椎棘突,其下第三突起处为第三胸椎,肺俞穴(双侧),在第三椎骨旁边开一指处。

2、咳嗽按摩合谷穴止咳在手背,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。

拇、食两指张开,以另一手的拇指关节横纹放在虎口上,治疗咳嗽的穴位当虎口与第1、2掌骨结合部连线的中点;拇、食指合拢,在肌肉的最高处取穴。

3、咳嗽按摩风池穴止咳定位此穴道的时候应该让患者采用正坐或俯卧、治疗咳嗽的穴位俯伏的取穴姿势,以方便施者准确取穴并能顺利实施相应的按摩手法。

风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。

(或当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是。

)。

4、咳嗽按摩太渊穴止咳太渊穴位置:在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉外侧缘,经属:手太阴肺经。

每日按压,不拘次数。

能止咳化痰,通调血脉。

主治咳嗽,气喘,咳血,胸痛,咽喉肿痛。

用拇指屈曲,垂直按在穴位上,分别按顺时针、逆时针揉动各2-3分钟,间隔5分钟后再进行按摩。

按摩时间总共以每穴5-10分钟为佳。

5、咳嗽按摩鱼际穴止咳鱼际穴位置:位于手掌内拇指根部肌肉丰实处。

手太阴肺经荥穴,五行属火。

它涉及胸腔及呼吸区,常按摩能改善易感体质,对咽痛、喉痒及感冒初期症有效,并对哮喘能起到预防作用。

快速止咳的方法1、增加空气湿度。

室温以20℃为宜,室内湿度应维持在60%～65%。

房间里最好挂一个湿度计,便于观察。

冬春季干燥,可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。

咳嗽严重、喉咙有痰时,可吸入蒸汽或在浴室里打开热水,让温湿的蒸汽进入气道。

2、热水袋敷背止咳。

用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。

在热水袋中灌满40℃左右的热水,外面用薄毛巾包好,然后敷于背部靠近肺的位置,这样可以加速驱寒,很快止住咳嗽。

常见疾病的穴位治疗-咳嗽、咽疼：按摩少商穴（咳嗽
的特效穴）
少商穴在拇指上，是肺经的经气传入大肠经的起始处。

位于大拇指的指角：将大拇指指角的两条线，就是沿着指甲壳边缘的横向和竖向向外延长，两条线的连接点就是少商穴。

1）少商穴是咳嗽的特效穴少商最擅长的是我们常见的一个病症--咳嗽。

在秋天的时候，很多人会有这样的痛苦，时不时地咳嗽几次，严重地甚至咳出血来，咳得头痛。

这时候，一定要记住我们大拇指上的。

方法：用圆钝头的东西（如棉棒、将牙签、、圆珠笔、尾端）来刺激。

2）按摩陶道（大椎往下的第一个胸椎就是陶道）——治疗慢性支气管炎，改善肺功能。

按摩时，可以低下头，一手将头按住，另一只手的大拇指顶住穴位，其余四指抓住脖颈得力，用大拇指按揉，按摩的时候多用点劲，每次按摩大概100下左右，慢慢地，肺功能会有一个很好的提升。

3）刺血疗法。

在少商穴放血可以减轻咽喉的疼痛。

这是因为肺怕热，喜清凉，少商放血，就相当于将肺经过热的气血引出去，还肺一个清凉的天地。

刺血的时候，先用酒精将针和皮肤都消毒，然后捏起一点点少商处的皮肤，用针快速在皮肤上刺两下，同时挤三到五滴血，然后迅速用棉棒轻轻按住，以便于止血。

4）声音嘶哑，病因为感冒咳嗽起因的咽痛，强刺激大椎穴，定喘穴，天突穴用捏揉法，手三里用擦法。

⽳位按摩治疗咳嗽的妙⽅【图⽂】的妙⽅治疗咳嗽的妙⽅⽳位按摩治疗咳嗽⽳位按摩作者：杨楚茂咳嗽初起（如⽼婆这次的咳嗽）、轻微咳嗽，按摩⼀⼆次就能治好；稍重的咳嗽，每天按摩数次，⼀⼆天见效；严重的咳嗽，配合药物治疗，每天按摩数次，能起到协同作⽤，收到更好效果。

具体⽳位位置、按摩⽅法是：天突⽳在喉咙的下⾯，两锁⾻中间凹陷处，⼀摸就到天突⽳位置：位于颈部，当前正中线上，两锁⾻中间，胸⾻上窝中央。

⽅法：⽤拇指或⾷指的指腹，按住1－2分钟，或按揉20－30圈，⽤⼒由轻到重，以不感到难受为度。

鱼际⽳位置：位于⼿拇指本节（第⼀掌指关节）后凹陷处，约当第⼀掌⾻中点桡侧，⾚⽩⾁际处。

⽅法：⽤拇指指端按揉1－2分钟。

⽤⼒可以稍⼤。

太渊⽳位置：位于⼿腕部位，⼿腕横纹上，拇指根部侧即是。

⽅法：⽤拇指指端按揉1－2分钟。

列缺⽳位置：在前臂桡侧缘，桡⾻茎突上⽅，腕横纹上1.5⼨，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

两⼿虎⼝⾃然伸直交叉，⼀⼿⾷指按在另⼀⼿桡⾻茎突上，指尖下凹陷中是⽳。

⽅法：⽤拇指指端按揉1－2分钟。

两⼿虎⼝交叉，⼀⼿⾷指按在另⼀⼿桡⾻茎突上，指尖下凹陷处是列缺⽳(神奇的商丘⽳神奇的商丘⽳ ——补⾜⽓⾎、保养乳腺、治顽固性咳嗽 （2012年3⽉21⽇）作者敬告：本⼈并⾮医⽣，本⽂只是个⼈体会，只供参考。

⼉童、孕妇、哺乳期妇⼥、年⽼体弱者，以及患有其他疾病者，以及病情严重者，应在医师指导下⽤药。

⼀分钟⽌喘：⽤⼒按压双侧太阳⽳⼀分钟可以⽌喘，如果效果不佳，再按压双⼿鱼际⽳、太渊⽳各⼀分钟喘即⽌。

⽳位保健治咳嗽【⼿部⽳位】⽆名指第⼀关节中点，拇指【少商⽳】下⼤鱼际，（根据王启才教授的临床体会有⼏个⽳位治疗咳嗽效果⾮常好）【⾝柱⾝柱 肺俞丰隆丰隆】 治疗咳嗽的第⼀个⽳位：⾝柱⽳治疗咳嗽的第⼀个⽳位：⾝柱⽳，单⽳，督脉的后背正中间，⾝柱⽳的位置在我们⼈体的背部，从⼤椎⽳开始，第三胸椎棘突下。

该⽳正是在两肺之间，跟肺⽓、肺的联络⾮常密切，按照脊椎的联系，它有脊神经根，内和脏腑联，外和体表联系，是⼀个桥梁，刺激⾝柱⽳的位置，可以通过外⾯的刺激，调节内在的脏腑。

按摩什么穴位可以止咳咳嗽是无法控制的，有时候在公众场合咳嗽会影响他人，这时可以找找我们身体的止咳穴位，缓解咳嗽!那么按摩什么穴位止咳?下面就赶紧跟着店铺一起来了解下吧!按摩止咳的穴位1、按摩合谷穴止咳俗称“虎口穴”,对久咳不愈者有一定的疗效。

虎口中间的合谷穴属手阳明大肠经,位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨桡侧之中点处,拇、食两指并拢时,在肌肉隆起之最高处,是人体重要的穴位。

指压时,用对侧拇指按在穴位上,朝小指方向均匀地用力,每次按摩10分钟。

但体质较差者,宜轻刺激。

2、按摩天突穴止咳在颈部当前正中线上,胸骨上窝中央。

每天按摩2次,能宣通肺气、消痰止咳。

主治哮喘,支气管炎,咳嗽,暴失音,咽喉肿痛,梅核气,咳唾脓血等。

3、按摩厥阴俞穴止咳在第五胸椎上部左右2厘米处,只要在此处用力压6秒钟,不论是咳嗽或喉咙有异物存在,立即止咳。

采用这种方法时,必须边吐气边进行,只要重复三次就能见效。

4、按摩太渊穴止咳在腕掌侧横纹桡侧,桡动脉外侧缘。

每日按压,不拘次数。

能止咳化痰,通调血脉。

主治咳嗽,气喘,咳血,胸痛,咽喉肿痛。

5、按摩膻中穴止咳在两乳头之间,胸骨中线上,平第四肋间隙,每天按摩2次,能理气止痛、生津增液。

主治胸闷,气短,咳喘,心胸痛,心悸,咳唾脓血,产妇乳少,支气管哮喘,支气管炎。

6、按摩少商穴止咳用指甲用力掐按自己的少商穴30秒以上,就可以停止咳嗽了。

少商穴位于大拇指末节桡侧指甲根角侧上方0.1寸的地方,是手太阴肺经的井穴,在少商穴刺血还可以清泻肺部的积热,治疗风热咳嗽。

7、按摩孔最穴止咳有些人咳嗽很长时间都不好,称为久咳,多是因为外在的病邪长时间停留在身体里,伤害了我们的脏腑,或者气虚血亏、七情郁结等所造成。

很多人喜欢喝止咳糖浆来止咳,下面我再教大家找一找我们身体上自带的、不用花钱的止咳糖浆,那就是孔最穴。

孔最穴属手太阴肺经的郄穴,“郄有孔隙义,气血深藏聚”,阴经郄穴擅治血症,故孔最长于治久咳、止咯血。