(完整版)教案名称：跨越式跳高过杆及素质练习

跳高跨越式教案（精选11篇）跳高跨越式篇1一、教材分析：跳高是由助跑、起跳、腾空过杆和落地等紧密衔接的几个部分组成。

跨越式跳高采用侧面直线助跑，助跑方向与横杆的夹角在30—60度之间，距离一般约4—5米，左脚起跳在右侧助跑，右脚起跳则在左侧助跑。

助跑的速度逐渐加快，最后一步稍小一些，在距离横杆投影三四脚的地方，用有力脚起跳。

起跳腿以脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌并稍屈膝，以前脚掌快速用力蹬地起跳，同时摆动腿带动髋关节积极向前上方摆起，两臂配合协调上摆，摆动腿摆至横杆上方后稍内旋、并积极下压，起跳腿迅速向上摆起，两腿相继依次过杆，摆动腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝缓冲。

二、教学目标：1、了解跨越式跳高的完整技术动作。

2、通过口令式徒手练习和过橡皮筋练习有80%以上的学生做出4—6步助跑起跳的动作。

3、在合作与交流的学习中，积极参与讨论，提出问题，培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。

三、教学内容（一）晇越式跳高（助跑与起跳）（二）游戏：斗牛四、教学重点：起跳教学难点：助跑与起跳相结合五、教学步骤：（一）开始部分：体育委员整队，让学生成男女两组站在教师两侧，师生问好，宣布学习目标，学习内容，学习方法，安排好见习的学生。

（二）准备部分：1、队列队形，反口令练习，教师汫解练习方法，口令指挥学生练习。

2、讲解徒手操动作方法。

并做示范。

六、基本部分教学跨越式跳高助跑与起跳）1、讲解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、腾空过杆、落地几个环节组成。

教师讲解和让学生观察图片柤结合，使学生对跨越式跳高有个概念。

要求：练习有序，注意安全。

2、教学跨越式跳高技术：（1）1步助跑摆腿起跳徒手练习。

（2）2步助跑起跳徒手练习，启发学生，怎样越过橡皮筋，同时要求不要碰到橡皮筋。

要求：助跑积极，不赶步，起跳腿快速蹬直。

（3）2～6步助跑起跳过橡皮筋练习。

体会踏跳、摆腿、摆臂的`动作协调，使助跑起跳过竿结合起来。

教师巡回指导，个别纠错，鼓励学生。

跨越式跳高过竿技术动作教案一、教学目标1. 让学生了解并掌握跨越式跳高过竿的基本技术动作。

2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力。

3. 提高学生的心态，培养团队精神和竞争意识。

二、教学重点与难点1. 教学重点：掌握跨越式跳高过竿的基本技术动作。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。

三、教学资源1. 体育场地（田径场、篮球场等）。

2. 竹竿或跳高杆。

3. 安全垫或沙坑。

4. 教学视频或图片。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）a. 慢跑：让学生充分活动身体，提高心率。

b. 关节活动：做全身关节的旋转活动，预防运动损伤。

2. 技术动作教学（15分钟）a. 讲解与示范：教师讲解并示范跨越式跳高过竿的动作要领。

b. 学生练习：学生按照教师的要求，进行动作练习。

c. 纠正与指导：教师观察学生的练习情况，及时纠正错误动作，并进行个别指导。

3. 实践训练（10分钟）a. 分组练习：学生分组进行跨越式跳高过竿的实践训练。

b. 教师指导：教师巡回指导，纠正学生的错误动作，提高动作质量。

4. 巩固与提高（10分钟）a. 加大难度：让学生尝试更高难度的跨越式跳高过竿动作。

b. 比赛与评价：组织学生进行比赛，评价学生的动作质量和成绩。

5. 结束放松（5分钟）a. 抖动放松：让学生进行全身抖动，缓解肌肉紧张。

b. 呼吸调整：教师引导学生进行深呼吸，放松心情。

五、教学评价1. 技术评价：评价学生跨越式跳高过竿动作的准确性、连贯性和协调性。

2. 成绩评价：记录学生跨越式跳高过竿的成绩，进行横向和纵向比较。

3. 态度评价：评价学生在训练过程中的参与程度、团队合作和竞争意识。

六、教学反馈与反思（5分钟）1. 学生反馈：教师询问学生对本节课的教学内容、教学方法、教学效果等方面的意见和建议。

2. 教师反思：教师根据学生的反馈和自己的观察，总结本节课的教学亮点和不足之处，为下一节课的教学提供改进方向。

七、教学拓展与延伸（5分钟）1. 知识拓展：教师介绍跨越式跳高过竿的相关知识，如比赛规则、优秀运动员等。

跨越式跳高过杆教案跨越式跳高是田径比赛中的一种项目，属于顶级级别的高难度技巧。

对于广大爱好者而言，想要学好跳高，需要靠科学的训练和专业的指导。

本文将以跨越式跳高过杆教案为主题，详细介绍如何完成该技能的基础动作、技巧、训练方法及注意事项，帮助读者快速掌握该项技巧，提高个人技术水平。

一、基础动作跨越式跳高最基础的动作是“跨步”，即起跑时利用一条腿跨过起跑线后用另一条腿来完成跳跃。

完成跨步的过程需要注意以下几点：1. 腿部姿势：跨步时前一条腿弯曲，身体重心落在后一条腿上。

2. 步伐长度：跨步的步伐不可太大，应该掌握一个最佳步伐长度。

3. 脚部落点：跨步后，要将另一条腿的脚跟落在地上，保持身体平衡。

4. 转移重心：跨步后需要快速转移重心，将身体重心调整到前一条腿上，准备跳跃。

二、技巧1. 手臂的使用：跨越式跳高中，手臂的使用是非常重要的，可以帮助完成更高的跳跃高度。

起跑时，需要以一定的速度跑向起跑点，挥动手臂帮助身体抬高。

2. 身体的协调：在跳越杆的过程中，身体的协调性是非常重要的。

在跃起后，需要保持身体的平衡，摆腿过杆时，身体要尽量前倾，保持身体重心与跨越点的一致性。

3. 杆的选择：跨越式跳高过杆的第一步就是对杆的选择。

对于初学者而言，可选择一根较软的杆来进行训练，杆的初始高度要低，不断调整杆的高度，以便逐渐提高跨越杆的高度。

三、训练方法1. 基础训练：跨越式跳高需要敏捷的身体和敏锐的判断力。

基础训练可以选择在跳高附近的田径练习场上进行，避免对人和场地的影响。

首先进行简单的热身运动，然后跑步过人，帮助提高腿部力量和耐力。

2. 技巧训练：跨越式跳高很难只凭自学，最好能找到专业的教练进行技巧指导。

技巧训练中，可以使用跨越式起跳跳高器等专业训练设备，来帮助了解自己跳高中存在的问题，并不断调整自己的跳高技巧。

3. 实战训练：跨越式跳高需要进行实战训练，将所学的技能应用到实战中去。

可以参加本地的田径比赛或运动会，将所学到的技能在公众场合中展示。

小学体育与健康跨越式跳高过杆技术教案【教案名称】：小学体育与健康跨越式跳高过杆技术教案【教学目标】：1. 了解跨越式跳高过杆技术的基本要素和规则；2. 通过练习，提高学生的跳高水平；3. 培养学生的团队合作精神和自信心。

【教学内容】：1. 跳高基本姿势和起跳要领2. 杆高逐渐增加的训练方法3. 提高过杆技术的练习方法4. 安全注意事项和挑战性训练【教学步骤】：第一步：介绍跨越式跳高过杆技术基本要素和规则（10分钟）通过图片、视频或实物让学生了解跨越式跳高的基本姿势和起跳要领，以及比赛的规则和计分方法。

引导学生了解比赛中水平杆的高度逐渐增加，并解释为什么跨越高度会成为衡量成绩的一个重要因素。

第二步：讲解跳高训练的方法（15分钟）解释如何通过逐步增加杆高的训练方法来提高跳高水平。

介绍基本的技术训练，如姿势训练、起跳练习和跨越杆训练等。

引导学生理解每个训练方法的重要性，并让他们明白只有通过反复练习才能提高跳高水平。

第三步：组织学生进行跳高训练（30分钟）让学生分为小组，每个小组选择一名队员进行训练。

以小组为单位，通过循序渐进的方式开始训练。

首先从相对较低的杆高开始，让学生练习正确的姿势和起跳要领。

随着训练的进行，逐渐提高杆高，让学生不断挑战自己的极限。

第四步：展示和分享（15分钟）让每个小组选择一名队员进行跳高表演，并让其他同学观摩和评价。

通过展示和分享，让学生互相学习和进步。

老师也可以给予针对性的指导和建议，帮助学生进一步改善技术。

第五步：总结与评价（10分钟）让学生回顾整个跳高训练的过程，总结自己的进步和不足之处。

鼓励学生非常自信地分享自己的心得体会，并提出更高的目标。

【安全注意事项】：1. 跳高时应在软质跳高垫上落地，确保安全；2. 学生在练习过程中需注意身体姿势，避免造成不必要的伤害；3. 在学生进行高杆训练时，教师要严密地监督，确保他们的安全。

【教学评价】：1. 观察学生在训练过程中的表现，包括姿势、起跳技术等；2. 与学生进行座谈，了解他们的学习体验和进步；3. 对学生进行简单的评价，鼓励他们在跳高技术上继续努力。

《跨越式跳高》过杆技术体育课教案一、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。

2. 培养学生勇敢、自信、克服困难的品质。

3. 提高学生的身体协调性和爆发力。

二、教学内容1. 跨越式跳高基本技术。

2. 过杆技术训练。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跨越式跳高的技术要领。

2. 教学难点：过杆技术的掌握。

四、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术要领，引导学生掌握正确的动作。

2. 示范法：教师示范动作，学生跟随模仿。

3. 练习法：学生分组练习，教师个别指导。

4. 比赛法：学生进行比赛，提高学习兴趣。

五、教学过程1. 开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）教师组织学生进行课堂常规，检查着装、鞋子等，带领学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等。

2. 基本部分：1）跨越式跳高技术讲解与示范（5分钟）教师讲解跨越式跳高的技术要领，包括起跳、摆动、过杆、落地等环节，并进行示范。

2）学生分组练习（10分钟）学生按照教师的要求，分组进行跨越式跳高的练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

3）过杆技术训练（10分钟）教师引导学生进行过杆技术训练，让学生反复练习，提高过杆技术。

3. 结束部分：1）总结与评价（5分钟）教师总结本节课学生的表现，给予表扬和鼓励，指出需要改进的地方。

2）放松活动（5分钟）教师组织学生进行放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等，缓解运动疲劳。

3）课堂小结（5分钟）教师和学生一起回顾本节课的学习内容，强调跨越式跳高技术的重点和过杆技术的难点，鼓励学生在课后继续练习。

六、教学反思教师在课后对课堂教学进行反思，分析学生的学习情况，针对性地调整教学方法和要求，以提高教学效果。

六、教学评价1. 评价标准：（1）跨越式跳高技术动作的正确性；（2）过杆技术的流畅性和稳定性；（3）学生在练习中的积极性和进步程度。

2. 评价方法：（1）教师观察：在练习过程中，教师对学生的动作进行观察，记录其技术要领的掌握情况。

（2）学生互评：学生之间进行互相评价，相互学习，提高自己的技术水平。

2024年小学体育《跨越式跳高》教案一、教学内容本节课选自2024年小学体育教材第四章“跳跃运动”，详细内容为跨越式跳高的基本技术要领和训练方法。

通过本章学习，学生能够掌握跨越式跳高的基本动作，提高身体协调性和灵活性。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握跨越式跳高的基本技术要领。

2. 培养学生的身体协调性和灵活性，提高运动能力。

3. 培养学生勇敢、自信、团结协作的品质。

三、教学难点与重点教学难点：跨越式跳高的技术要领，尤其是起跳和过杆动作的协调。

教学重点：培养学生正确的跳跃姿势，提高动作的连贯性和稳定性。

四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫子、标志物、口哨、秒表等。

学具：运动鞋、运动服、毛巾等。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）1.1 教师展示跨越式跳高动作，让学生观察并说出动作要领。

1.2 学生模仿教师动作，体验跨越式跳高的感觉。

2. 理论知识讲解（10分钟）2.1 教师讲解跨越式跳高的技术要领，包括起跳、腾空、过杆、落地等动作。

2.2 学生跟随教师示范，学习并掌握动作要领。

3. 例题讲解（10分钟）3.1 教师选取一个典型的跨越式跳高例题，进行详细讲解。

4. 随堂练习（10分钟）4.1 学生分组进行跨越式跳高练习，教师巡回指导。

4.2 学生互相评价，分享心得体会。

5.2 学生反馈学习情况，教师给予鼓励和指导。

六、板书设计1. 跨越式跳高2. 内容：2.1 技术要领：起跳、腾空、过杆、落地2.2 训练方法：模仿、分组练习、评价与反馈七、作业设计1. 作业题目：请学生录制一段自己练习跨越式跳高的视频，要求动作规范、连贯。

2. 答案：视频作业。

八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。

2. 学生反思：学习过程中的困难，如何改进动作，提高运动能力等。

3. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外体育比赛，提高跨越式跳高的技能水平。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定2. 实践情景引入的设计3. 教学过程中的例题讲解和随堂练习4. 作业设计5. 课后反思及拓展延伸一、教学难点与重点的确定（1）难点解析：跨越式跳高的技术要领，尤其是起跳和过杆动作的协调。

跨越式跳高过杆教案教案标题：跨越式跳高过杆教案教学目标：1. 学生能够正确理解和掌握跨越式跳高过杆的基本动作要领。

2. 学生能够使用正确的技术和姿势，提高跨越式跳高过杆的高度。

3. 学生能够加深对跨越式跳高训练的理解和意识，培养积极、专注和团队合作的态度。

学习内容：1. 理论知识：跨越式跳高的基本动作要领，阶段性跳高的技术要求和训练计划。

2. 实践训练：通过正确的姿势和技巧练习，逐渐提高跨越式跳高的高度。

教学过程：1. 热身活动（5分钟）：- 进行全身热身运动，包括跑步、拉伸等，以准备身体活动。

- 进行相关的身体平衡和协调性练习，以提高学生的跨越能力。

2. 理论知识讲解（10分钟）：- 介绍跨越式跳高的基本动作要领，包括起跑姿势、助跑、起跳、过杆等。

- 解释不同高度阶段跨越式跳高的技术要求和训练计划。

3. 技术训练（15分钟）：- 学生分组进行跨越式跳高的训练。

老师对每个学生进行个别指导和纠正。

- 制定不同高度的训练计划，让学生逐步提高跨越式跳高的高度。

4. 完成训练（10分钟）：- 学生进行自由练习，巩固所学技术和动作要领。

- 老师对学生的表现进行观察和评价，并提出进一步的改进建议。

5. 总结（5分钟）：- 回顾跨越式跳高的基本动作要领和技巧要求。

- 强调提高跨越式跳高的重要性，鼓励学生持之以恒地进行训练。

评估方式：1. 观察学生的训练过程，评估其掌握情况和技术表现。

2. 定期进行跨越式跳高的测验，测试学生的进步和突破。

拓展活动：邀请专业运动员或教练进行讲座或实践课程，深入了解跨越式跳高的高级技巧和策略。

注意事项：1. 确保场地和器材的安全性。

2. 根据学生的年龄和体力状况合理安排练习时间和强度。

3. 提供积极鼓励和针对性指导，激发学生的学习热情和自信心。

小学体育与健康跨越式跳高（过杆）教案【引言】体育与健康是学生身心发展的重要组成部分。

在小学阶段，跨越式跳高是一项常见的体育项目，可以培养学生的协调能力、灵活性和速度反应能力。

本教案将介绍如何教授小学生进行跨越式跳高（过杆）项目。

【一、目标】1.发展学生的协调性和灵活性。

2.培养学生的动作感知和动作执行能力。

3.提高学生的双腿爆发力和速度反应能力。

4.加强学生的体育与健康意识。

【二、准备工作】1.场地准备：选择一个平整的场地，确保场地安全无障碍物。

2.器材准备：准备一根跳高杆和相应的支撑架，确保杆和支架的稳定性。

3.安全措施：提前检查场地和器材，确保安全使用。

【三、教学步骤】1.示范动作首先，通过示范向学生介绍跨越式跳高（过杆）的动作要领和技巧。

教师可以站在跳高杆的一侧，展示正确的起跳、过杆和落地动作。

同时，要让学生注意动作的协调性和流畅性。

2.身体热身为了避免运动损伤，需要让学生进行全身热身活动，包括慢跑、活动关节、拉伸等。

请提醒学生不要过度拉伸或过度活动，避免引起伤害。

3.基本动作练习将学生分成小组，每组3-5人。

让学生进行基本的跳高技巧练习，如起跳、过杆和落地动作。

教师可以逐个检查学生的动作，并给予适当的指导和修改意见。

4.高度挑战通过不断提高跳高杆的高度，逐渐增加学生的挑战难度。

首先，设定一个适当的起跳高度，让学生依次进行跳高。

当大部分学生能够轻松跨过杆时，适当提高起跳高度。

重复这个过程，让学生不断挑战更高的高度。

5.团体竞赛在学生基本掌握跳高技巧后，将学生分成若干组进行团体竞赛。

可以设置跳高高度目标，每个队伍按照轮换制依次进行跨越式跳高比赛。

比赛时要注意学生的安全，确保跳高杆的稳定性。

【四、教学要点】1.教师要示范正确的动作，并对学生进行指导和纠正。

2.注意学生的安全，确保场地和器材的安全性。

3.给予学生积极的反馈和鼓励，激发学生的兴趣和热情。

4.灵活调整教学安排，根据学生的实际情况和进展，适当调整教学内容。

《跨越式跳高》过杆技术体育课教案一、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技巧和训练方法。

2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质和团队合作精神。

3. 提高学生的动作协调性、柔韧性和爆发力。

二、教学内容1. 跨越式跳高基本技巧教学。

2. 过杆技术训练。

3. 动作要领与误区分析。

4. 实践练习与指导。

5. 团队协作与比赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握跨越式跳高的基本技巧，如摆动腿的摆动、起跳腿的支撑、身体协调等。

2. 教学难点：过杆技术的掌握，如摆动腿的折叠、起跳腿的快速支撑、身体协调等。

四、教学过程1. 准备活动（5分钟）：带领学生进行热身运动，包括跑步、拉伸等，以降低运动损伤风险。

2. 基本技巧教学（10分钟）：讲解跨越式跳高的动作要领，示范动作，并引导学生进行实践练习。

3. 过杆技术训练（10分钟）：让学生分组进行过杆技术训练，纠正动作误区，提高过杆技巧。

5. 实践练习与指导（10分钟）：分组进行完整跨越式跳高练习，教师个别指导，提高学生技巧。

6. 团队协作与比赛（10分钟）：引导学生进行团队协作，开展跨越式跳高比赛，培养团队精神。

7. 结束放松（5分钟）：带领学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。

五、教学评价1. 学生动作技巧的掌握程度。

2. 学生过杆技术的熟练程度。

3. 学生团队协作能力的提升。

4. 学生课堂参与度和积极性。

六、教学资源1. 体育场地一套，包括田径场、跳高场地等。

2. 跨越式跳高器材若干，包括横杆、海绵垫等。

3. 教学视频资料，用于示范和分析动作。

4. 录音机或音响设备，用于播放音乐和口令。

5. 计时器，用于记录学生跳跃时间。

七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范跨越式跳高动作，让学生直观地了解动作要领。

2. 分解法：将跨越式跳高动作分解成摆动腿、起跳腿、身体协调等环节，让学生逐步掌握。

3. 纠错法：在学生练习过程中，教师及时发现并纠正动作误区，确保学生掌握正确技巧。

4. 反馈法：教师对学生练习成果进行评价，给予鼓励和指导，提高学生自信心。

《跨越式跳高》过杆技术体育课教案一、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。

2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。

3. 提高学生的爆发力、柔韧性和协调性。

二、教学内容1. 跨越式跳高基本技术。

2. 辅助练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：跨越式跳高的技术要领。

2. 教学难点：过杆动作的连贯性和协调性。

四、教学过程1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 基本部分：a. 讲解跨越式跳高的技术要领，示范动作。

b. 学生分组练习，教师个别指导。

c. 设置障碍物，让学生模拟过杆动作。

d. 组织学生进行跨越式跳高比赛，鼓励学生互相学习、互相帮助。

3. 巩固部分：a. 讲解过杆技术的重点和难点，让学生加深理解。

b. 学生分组进行辅助练习，如跳箱、撑杆跳等。

c. 教师观察学生练习情况，及时纠正错误动作。

d. 组织学生进行比赛，选拔优秀运动员。

4. 结束部分：a. 总结本次课的学习情况，表扬优秀学生。

b. 学生进行轻松的游戏，如“抓手指”、“切西瓜”等。

c. 教师宣布下次课的内容和要求。

五、教学反思1. 本次课学生掌握跨越式跳高的基本情况如何？2. 学生在过杆动作中存在哪些问题？如何改进？3. 教学过程中是否注重了学生的安全？如何更好地保障学生的安全？4. 针对学生的个体差异，如何调整教学内容和教学方法？六、教学资源1. 教具：跨越式跳高器材、障碍物、跳箱、撑杆跳器材。

2. 场地：学校操场或体育场馆。

七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范跨越式跳高的正确动作，让学生直观地了解技术要领。

2. 辅导法：教师个别指导学生，纠正错误动作，提高学生技术水平。

3. 比赛法：组织学生进行跨越式跳高比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

4. 互助法：鼓励学生互相学习、互相帮助，共同进步。

八、教学评价1. 评价标准：a. 技术动作：动作规范、协调性、过杆高度。

b. 比赛成绩：比赛成绩优异者。

2024年优秀教案《跨越式跳高》教学设计及教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“跳跃与跳高”第二节“跨越式跳高”的内容。

具体包括跨越式跳高的动作要领、训练方法及比赛技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握跨越式跳高的基本动作要领，提高跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作精神，提高运动竞技水平。

3. 增强学生的自信心，培养勇敢、坚韧的品质。

三、教学难点与重点教学难点：跨越式跳高动作的协调性和连贯性。

教学重点：跨越式跳高动作要领的掌握。

四、教具与学具准备教具：跨越式跳高杆、海绵垫、标志杆、计时器。

学具：运动鞋、运动服、护具。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。

按照身高分组，进行小组内的跨越式跳高比赛，激发学生兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）介绍跨越式跳高的动作要领，强调关键点。

讲解训练方法和比赛技巧。

3. 例题讲解（10分钟）演示跨越式跳高的动作，让学生跟随示范进行练习。

指导学生注意动作的协调性和连贯性，纠正错误动作。

4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行跨越式跳高练习，教师巡回指导。

设置不同高度的跳高杆，让学生逐步挑战。

5. 小组比赛（15分钟）学生分组进行跨越式跳高比赛，记录成绩。

教师点评，鼓励优秀表现，提出改进意见。

6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的放松运动，如拉伸、慢跑等。

六、板书设计1. 跨越式跳高动作要领起跳：脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌，用力向上跳起。

过杆：身体重心前移，摆动腿向前上方摆动，同时上体前倾。

着地：两腿并拢，脚尖先着地，屈膝缓冲。

2. 跨越式跳高训练方法逐步提高跳高杆高度，增加难度。

结合标志杆、海绵垫等辅助器材进行训练。

七、作业设计热身活动：慢跑、关节活动等。

技术练习：跨越式跳高动作练习，逐步提高高度。

比赛实践：参加学校或社区的跨越式跳高比赛。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本次课程中，学生对跨越式跳高的动作要领掌握情况较好，但部分学生在动作协调性和连贯性方面仍有待提高。

《跨越式跳高》过杆技术体育课教案一、教学目标：1. 让学生掌握跨越式跳高的基本技术要领。

2. 培养学生的协调性、灵活性和爆发力。

3. 提高学生的过杆技术，为后续比赛和提高成绩打下基础。

二、教学内容：1. 跨越式跳高的基本动作和技术要领。

2. 过杆技术的训练方法和实践操作。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：跨越式跳高的基本动作和技术要领。

2. 教学难点：过杆技术的掌握和应用。

四、教学资源：1. 体育场地、器材。

2. 跨越式跳高教学视频。

3. 过杆技术图解。

五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动等，充分预热身体。

2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解跨越式跳高的基本动作和技术要领，并进行示范。

3. 过杆技术训练（15分钟）：学生分组进行过杆技术训练，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 实践操作与比赛（10分钟）：学生进行实践操作，进行跨越式跳高比赛，教师点评并指导。

6. 课后作业：学生回家后观看跨越式跳高教学视频，加深对技术要领的理解。

六、教学评价：1. 评价学生跨越式跳高基本动作的掌握程度。

2. 评价学生在过杆技术训练中的表现。

3. 评价学生在比赛中的表现和进步。

七、教学拓展：1. 组织学生进行跨越式跳高比赛，提高竞争意识。

2. 邀请专业教练进行讲座，让学生了解更多关于跨越式跳高的知识。

3. 引导学生参加跳跃类体育项目，培养兴趣和特长。

八、教学反馈：1. 学生反馈：了解跨越式跳高的基本动作和技术要领，过杆技术有明显提高。

2. 家长反馈：孩子对跨越式跳高产生兴趣，积极参与训练，身体素质得到锻炼。

3. 教师反馈：学生掌握跨越式跳高基本动作和技术要领，过杆技术有所提高，但部分学生还需加强个别指导。

九、教学改进：1. 对技术动作进行细化讲解，提高学生理解程度。

2. 针对过杆技术薄弱的学生，加强个别指导，提高技术水平。

3. 增加比赛环节，激发学生学习兴趣和竞争意识。

十、教学计划：1. 下一节课将继续讲解跨越式跳高的其他技术环节，如起跳和落地。

《跨越式跳高教案》word版第一章：跨越式跳高的基本概念与技术要领1.1 跨越式跳高的定义1.2 跨越式跳高的技术要领1.3 跨越式跳高的训练价值第二章：跨越式跳高的训练准备2.1 场地与器材2.2 运动员的准备活动2.3 教练员的指导与示范第三章：跨越式跳高的基本技术训练3.1 起跳技术的训练3.2 摆动腿技术的训练3.3 过杆技术的训练3.4 落地技术的训练第四章：跨越式跳高的进阶训练4.1 增加起跳高度的训练4.2 增加摆动腿幅度和力量的训练4.3 提高过杆技巧的训练4.4 完善落地技术的训练第五章：跨越式跳高的训练计划与安排5.1 训练周期与计划的制定5.2 每周训练内容的安排5.3 训练强度的控制与调整第六章：跨越式跳高的素质训练6.1 力量训练6.1.1 下肢力量训练6.1.2 核心力量训练6.1.3 上肢力量训练6.2 速度训练6.3 柔韧性训练6.4 灵敏性训练第七章：跨越式跳高的辅助训练7.1 摆动腿训练7.2 起跳腿训练7.3 过杆动作的模拟训练7.4 落地动作的模拟训练第八章：跨越式跳高的比赛策略与心理调控8.1 了解比赛规则与评分标准8.2 制定比赛策略8.3 心理调控技巧8.4 应对比赛中的突发情况第九章：跨越式跳高的安全与预防损伤9.1 正确掌握技术动作，避免运动损伤9.2 做好充分的准备活动9.3 加强力量与柔韧性训练9.4 注意场地与器材的安全9.5 了解运动损伤的症状与处理方法第十章：跨越式跳高的训练效果评估与调整10.1 评估训练效果的方法10.2 定期检查与调整训练计划10.3 根据运动员的进步调整训练强度与内容重点和难点解析一、跨越式跳高的基本概念与技术要领难点解析：跨越式跳高技术的正确理解与应用，训练价值的深入挖掘。

二、跨越式跳高的训练准备难点解析：场地与器材的合理选择与布置，运动员准备活动的全面性与有效性，教练员指导与示范的准确性。

三、跨越式跳高的基本技术训练难点解析：起跳技术的力度与节奏，摆动腿技术的幅度与力量，过杆技术的顺畅与协调，落地技术的稳定与缓冲。

一、教案名称：跨越式跳高过杆及素质练习二、指导思想：本课以“健康第一”课程理念为指导思想，充分调动学生主观能动性，课中以单双脚“之”字形练习及跨越式跳高助跑起跳为辅助练习，由易到难逐渐增加跳跃的高度让学生在愉悦和谐的活动中学习跨越式跳高过杆的知识和技术技能，体验运动的乐趣。

三、教材分析：跳高是田径运动中的一个比赛项目，是人的向上跳跃能力的典型表现。

初中阶段新课标要求学生在向上跳跃的多种练习的基础上学习跨越式跳高。

跨越式跳高技术由助跑、起跳、过杆和落地四个部分组成。

本次课是在前几次课的基础上学习过杆技术。

跨越式跳高的过杆技术是人体腾空后两腿依次跨越横杆的一组动作。

过杆时，应努力做到横杆上方完成过杆，避免在杆前或杆后做过杆动作。

四、学情分析：初一（４）班是一个体育能力相对较好的班级。

通过前几次课的学习，学生对跨越式基本知识比较了解，跳高的助跑、起跳技术都掌握不错，那么对于这次课，主要要解决的问题是过杆，即如何在横杆上方完成过杆，并移髋。

因学校只有一块跳高的沙坑场地，所以在本次课中我采用跨栏架和垫子布置了六块场地，将学生分成六组进行教学，并且用橡皮筋代替横杆，消除学生的恐惧心理。

五、教学流程：1、导入与热身部分：课堂常规，四列横队变六列横队，用音乐伴奏进行变换队形的慢跑练习，徒手操练习；2、学习与探究部分：采用单双脚“之”字形练习及跨越式跳高助跑起跳作为辅助练习，在此基础上用3—4步助跑跳过低“杆”和7-8步助跑跳过一定高度的橡皮筋的练习学习跨越式跳高的过杆。

采用请学生进行正确动作的示范，每组选择一名学生进行动作展示等方法让学生更好的学习过杆技术，调动学生练习积极性；3、信心拓展部分：利用跳高场地和垫子重新布置越障碍往返接力游戏的场地。

学生依次越过一定高度的橡皮筋，滚翻过垫子，做5个直腿仰卧起坐或5个俯卧撑，再原路返回，与第二人击掌后，第二人进行练习。

用游戏比赛的形式充分调动学生练习的积极性，培养学生团队合作精神和集体荣誉感。

跨越式跳高教学教案(集合5篇）跨越式跳高教学教案（1）一、指导思想：本课以全面推进素质教育，深化体育教学改革、以“健康第一”为指导思想，激发学生的学习兴趣，提高学生学习技能，发展学生灵敏度、力量、协调等能力，培养学生的合作精神为设计目标。

针对学生年龄特征确定相关的水平（二）目标，面向全体学生，以提高学生身体、心理和运动技能与社会适应能力整体健康水平，做到人人会锻炼，人人会学习，自主探求动作要领，掌握运动基本技术动作为主要内容的学习，掌握体育运动的基本技术要领，培养学生终身喜欢体育意识，陶冶学生的生活情操。

二、学情分析：本课的主教材内容是：1、上步投掷垒球技术动作，重点是投掷用力顺序正确，动作协调。

难点是出手快速完成动作，上下肢配合用力。

技术动作如下图所示：2、游戏内容：通过障碍：重点是学生通过障碍的能力，难点是提高学生的合作能力。

教师在练习中要适当掌握练习时间和运动量，防止学生难解动作概念，特别是体质差的学生的运动量，全面提高学生学习的积极性，学会生活的自理能力与掌握运动技能的方法，提高学生对体育运动的参与意识，根据学生的年龄特点，采用不同的教学方法，培养学生克服困难的意志品质，学生的合作精神，学会自主练习的意识，提高学生热爱体育运动的积极性，全面增强学生身体健康水平，营造良好的课堂氛围，让学生在练习中探索运动的快乐。

三、设计思路：本课根椐学生特点合理安排教学内容，根据课程标准水平（二）的特点，针对学生的运动水平，学生的认知水平，体育运动基本能力，本课的课堂常规后，安排与学生做游戏，通过小游戏练习，集中学生的注意力，调动学生的学习情绪，使学生有良好的学习情绪为上好课作好准备。

学生在教师的带领下进行了各种的投掷动作练习，学会自主体会动作，掌握动作要点，学会动作方法，掌握动作要领，在合作伙伴的协调配合下了解投掷动作的全过程。

初步学会游戏方法，掌握动作的难点，学会通过障碍的能力，使学生在日常生活中能战胜困难的意志品质，采用“一物多用”的原则，利用垫子做投掷标准物，游戏的障碍物，提高学生的练习兴趣，分解练习与完整练习相结合，自主练习与集体练习相结合，个人练习与小组练习相结合，学生不断探索与思考问题的能力，学生在游戏过程中能全身心投入到活动中，积极锻炼身体，体验成功乐趣，达到事半功倍的教学效果。

《跨越式跳高》教案一、学习目标：1. 学生能初步做出直腿跨越，两腿依次过杆动作。

2. 能够在学习和游戏中发展自己的跳跃能力。

3. 可以在练习中表现出克服困难的意志品质和团结合作的精神。

二、学习内容：1. 跨越式跳高——两腿依次过杆的跨越动作2. 游戏：接力赛跑（大号拖鞋）学习重点：起跳后两腿摆动依次过杆的动作。

学习难点：助跑与起跳过杆的协调。

三、学习过程：激发兴趣引导学习阶段1. 体委整队师生问好，宣布课的内容，并提示本节课的学习重点。

(组织：四列横队)2. 五分钟慢跑，结合报数摆盒的小游戏进行。

（组织：两路纵队）要求：队伍整齐，根据教师手势，第一声哨摆盒子，第二声哨停止摆动。

3. 原地准备活动：鞋盒操（组织：散点）鞋盒操：上肢运动，体转运动，体侧运动，腹背运动，踢腿运动，跳跃运动，整理运动。

合作探究掌握技能阶段（1.比一比谁摸得高，两人一组进行比赛）1. 两人一组的跑几步、单脚起跳用手或头触同伴高举的盒子。

（要求：单脚起跳，起跳腿要充分蹬直）教法：1.教师讲解并示范单脚起跳摸高的动作。

2..组织学生两人一组进行摸高的练习。

学法：1认真观察教师示范，跟随教师练习6-8次。

2.两人一组，进行摸高练习，高度可慢慢升高，每人6-8次。

（2.比一比谁腿抬得高，两人一组进行比赛）2. 两人一组，三步助跑起跳，用摆动腿轻触鞋盒。

（要求：起跳有力，摆动腿伸直轻触鞋盒）教法：1.教师讲解并示范，一脚蹬地起跳，一脚摆动向上的动作。

2.教师示范并组织学生两人一组，利用鞋盒进行摆腿的练习。

学法：1.认真观察教师示范，并跟随教师进行动作练习6-8次。

2.两人一组，一人持盒，一人做蹬地摆动腿轻触鞋盒的练习6-8次。

（3.比一比谁的过杆动作准确，四人一组，相互观察）3. 四人一组，几步助跑利用跨越式跳高的方法两腿依次过杆跳过盒子。

教师示范，并讲解动作要求后，学生进行练习。

（要求：两腿依次过杆，不碰到鞋盒，同学之间相互指正）教法：1.教师讲解并示范动作要领。

跨越式跳高《跨越式跳高》教学设计(精选4篇)跳高在世界各地流行很广，也是少年儿童较喜欢的一种体育活动。

有跨越式、剪式、俯卧式和背越式等多种跳高姿势，较流行的是背越式。

下面是作者给大家整理的4篇《跨越式跳高》教学设计，希望可以启发您对于跨越式跳高的写作思路。

《跨越式跳高》教案篇一教学年级：五年级教学目标：进一步掌握跨越式跳高的技术环节，重点改进助跑与起跳相结合的技术，发展灵敏、协调和弹跳等能力，培养科学锻炼身体的方法，培养克服困难和勇于进取的精神。

教学重点、难点：助跑有力，节奏清楚，助跑和起跳结合紧密，过杆动作协调。

教具准备：1、多媒体电脑。

2、CAI教学软件。

教学时间：1课时。

教学过程：利用CAI课件“跨越式跳高简图”引入。

利用CAI课件展示跨越式跳高的完整动作和分解动作。

让学生进一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿势和落地四个技术环节。

学生思考回答①跨越式跳高由那四个技术环节构成？②重难点是什么？利用CAI课件展示和解说跨越式跳高的动作要领。

利用CAI课件展示和解说跨越式跳高的分解动作要领。

设疑：跨越式跳高采用什么方向助跑？设疑：跳高技术是由那四个阶段组成？设疑：起跳腿怎样用力起跳？设疑：摆动腿怎样用力向上方摆起？设疑：腾空过杆怎样落地？腾空过杆瞬间怎样转体、转髋？以上问题在教师的引导和CAI课件展示下，学生回答。

总结。

根据学生的实际情况，由易到难，逐渐提高的要求。

教学中，指出学生那些动作是正确的那些动作是容易错误的。

在实际的教学中，要充分调动学生写练习的积极性，运用多种练习时，发展学生的弹跳力身体素质不过分强调技术细节动作。

《跨越式跳高》教案篇二跨越式跳高学习目的：1、明白跳高的要害是起跳敏捷有利，只管即便使身材向上腾起；2、能革新起跳技能，做到起跳敏捷有力，身材只管即便向上腾起；3、乐于重复训练，具有坚贞坚决、高兴朝上前进的精力；教学步调：一。

构造学生整队1、体委整队；2、师生问好，宣布课的内容；3、学生自编徒手操训练；4、构造学生举行步步高游戏；构造队形：四列横队、圆圈训练二。

教案名称：跨越式跳高摆动腿过竿后内旋并下压教案课时：1课时年级：初中教学目标：1. 让学生掌握跨越式跳高摆动腿过竿后内旋并下压的动作要领。

2. 培养学生跨越式跳高的技巧和能力。

3. 培养学生的协作能力和团队精神。

教学内容：1. 跨越式跳高摆动腿过竿后内旋并下压的动作要领。

2. 跨越式跳高的练习方法和技巧。

教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 引导学生进行慢跑，活动全身关节。

2. 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。

3. 组织学生进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

二、技术讲解与示范（10分钟）1. 讲解跨越式跳高摆动腿过竿后内旋并下压的动作要领。

2. 示范跨越式跳高摆动腿过竿后内旋并下压的动作。

3. 让学生分组讨论，理解并掌握动作要领。

三、分组练习（10分钟）1. 将学生分成若干小组，每组4-6人。

2. 在老师的指导下，每组进行跨越式跳高摆动腿过竿后内旋并下压的练习。

3. 老师对每组的练习进行点评，指导并纠正动作不规范的地方。

四、实战演练（10分钟）1. 组织学生进行跨越式跳高的实战演练。

2. 让学生在实战中运用所学的技巧和动作。

3. 老师对学生的实战演练进行点评，指导并纠正动作不规范的地方。

五、总结与反思（5分钟）1. 让学生总结本节课所学的知识和技巧。

2. 让学生反思自己在练习中的优点和不足。

3. 老师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。

教学评价：1. 学生对跨越式跳高摆动腿过竿后内旋并下压的动作要领的掌握程度。

2. 学生在练习和实战中的表现。

3. 学生对课程的满意度和建议。

六、技术分解与细节讲解（10分钟）1. 详细讲解跨越式跳高摆动腿过竿后内旋并下压的动作细节，包括腿部的内旋时机、下压幅度等。

2. 分步骤演示动作，让学生明确每个步骤的关键要点。

3. 让学生进行模仿练习，老师逐一进行指导和纠正。

七、辅助练习（10分钟）1. 设计一些辅助练习，如摆动腿的内旋练习、下压练习等，以增强学生相关肌肉群的力量和协调性。