身体出现这些症状 多半是肾气亏虚了!

女人肾虚的症状有哪些五大症状影响身体健康许多上班族总会出现腰酸腿软，浑身无力的现象。

尤其是女性，上班的女性肯定会发现面容随着上班时间越长越显得憔悴。

就这样女性越来越容易出现肾虚的症状，今天就给大家介绍女性肾虚应该怎么办。

女人肾虚的症状有哪些症状一：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白很多女人在清晨起床后照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿(有时候波及到下肢，不知你是否注意到)、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。

千万不可简单认为是由于没有化妆，所以看起来不习惯！现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。

症状分析：肾主水，肾虚则水液代谢不利，导致水肿，而眼睑是最容易被发现的部位。

至于黑眼圈、面色苍白无光则是由于肾虚导致了血液循环出现问题。

补救措施：睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

症状二：怕寒畏冷办公室里别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达成一致。

还有你穿的衣服是否总是比别人多，你是否一受凉就拉肚子。

中医认为这些都是肾阳虚造成的。

症状分析：正如《灵枢·百病始生篇》记载，肾阳不足即生寒。

临床研究则发现肾虚的人均有副交感神经偏亢进的现象，导致心跳减慢、血压下降，基础体温较低。

补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

症状三：失眠、浑身燥热、注意力难以集中肾阴虚的女性心情容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、做梦。

此外还常常感到腰膝酸软。

(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。

症状分析：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。

再加上阴虚精亏导致骨骼失养，所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。

补救措施：巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食品之后，都可能出现肾阴虚，所以日常一定要有节制。

火和水构成了阳和阴中医的理论多来自于自然界和人类实践，取相比类，是最常用的手法。

火为阳，水为阴。

什么是虚呢?就是弱的意思。

阳虚就是火弱，阴虚就是水弱。

那在人体里，到底什么是阳，什么是阴呢?或者什么是火，什么是水呢?人们吃进东西，吸进氧气，通过肠胃的生物转换，就会产生能量，这种能量，就是人体之火，生命之火，这就是人体的阳气。

那什么是人体的阴呢，或者人体的水呢?这个水就是血液、体液。

就像烧水做饭一样，如果火烧的过大，水会烧干，饭会烧煳；同样，如果火不够的话，水烧不开，饭也做不熟。

人体也一样，如果一个人的阳气不足，人就会运化不好，人就会湿重，身体发胖，舌头发胖，大便多不成形；反之，如果一个人阴气不足，人就会显得很瘦，并且容易口干和便秘。

因此，一般而言，胖人多阳虚，而瘦人多阴虚。

因此，只有阴阳平和之人，身材才会不胖不瘦，显得很匀称。

偏胖偏瘦之人，多半身体都有问题。

肾阴：肾阴是肾精作用的体现，全身各个脏腑都要依靠肾阴的滋养；是人体阴液的根本，所以又称“元阴”。

人体各个脏腑失去肾阴的滋养就会发生病变，如肝失滋养则肝阴虚，肝阳亢，甚至出现肝风；心失滋养则心阴虚、心火旺、心烦失眠；心神不安；脑失滋养则眩晕耳鸣。

反过来，各个脏腑的阴液严重不足时，也会导致肾阴不足，如热邪侵犯灼伤胃、胃阴不足，进一步就会损伤肾阴，称为“肾阴涸”。

由于“阴虚则阳亢”、“阴虚生内热”，肾阴虚往往会出现潮热、升火颧红、舌红、口干咽燥、脉数无力等热象，但也有虚而无热，则称为肾精亏损。

肾阳：肾阳能推动人体各个脏腑的生理活动，是一身阳气的根本，也称“元阳”。

肾阳不足就会影响各个脏腑的生理活动而发生病变。

如肺失肾阳的帮助则出现气急，吸气不足等症称为肾不纳气；脾失肾阳的推动则出现五更泄泻、完谷不化等症；心失肾阳的鼓动则出现心悸、气急；胸闷；唇舌青紫等心阳不足的症候；膀胱失去肾阳的气化则出现小便不利或失禁或余沥不尽或遗尿；津液的吸收、输布失去肾阳的气化则发生水肿；肾脏本身气化不足则出现阳痿、遗精、腰脊酸软等症；如果肾阳衰竭则出现面色苍白、四肢厥冷、冷汗如油、脉微欲绝等危险的症候，称为亡阳。

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肝肾亏的症状有哪些呢？
导语：很多的男性朋友经常会会感觉在晚上睡觉的时候总是要起夜，并且白天的时候也经常感觉浑身没有力气，这些大多数时候都是由于肾亏引起的，它会
很多的男性朋友经常会会感觉在晚上睡觉的时候总是要起夜，并且白天的时候也经常感觉浑身没有力气，这些大多数时候都是由于肾亏引起的，它会和人体器官功能的退化有一定的关系，但是也可能是由于一些疾病的原因引起的，下面我们一起来了解男性朋友出现肾亏的一些主要的临床表现。

“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语。

在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。

而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。

中医认为，肾为先天之本，主藏精，主水纳气，主骨生髓，开窍于耳及二阴，其华在发，五脏六腑均需肾阴的滋养，它是人体生命活动的动力源泉。

由于先天不足、后天失养，长期劳累、生活紧张、房室过度，或久病伤肾、年老体衰等原因均会使肾的功能失调，出现一系列肾虚症状。

或许是因为肾虚会影响男人们的性功能，使得大部分男士“谈虚色变”，对肾虚有着这样那样的误解与偏见，甚至在出现肾虚的时候讳疾忌医，延误了病情。

【诉说】这半个月来夜间小便次数及尿量增多，有时一个晚上要起来3、4次，搞得自己晚上休息不好，白天瞌睡不止。

身为公司副总，如果让下属看到我这种工作状态，实在不爽。

【症状】夜间多尿
【解析】一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，出现这样的情况就属
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六症状辨别男人是否肾虚八种汤教你补肾肾虚指的是男性肾脏功能减弱，会出现遗精、腰膝酸软、遗尿、性机能减退等，对男性的身心健康造成严重的影响。

而肾虚是很多男性经常会遇到的问题，那么在生活中如何判断自己是否得了肾虚呢?男人肾虚症状又有哪些呢?症状一：打哈欠：哈欠连连，经久不止打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。

但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连、神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多(或者小便清长)等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。

症状二：嘴里发咸：无缘无故地感觉口咸肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红、舌苔薄。

肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。

症状三：无故地出现恐惧的感觉这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。

惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。

恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。

由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。

肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红、舌苔少而干。

肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩、舌苔白。

症状四：畏寒：怕冷中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。

女人肾虚的症状表现与调理1、总想去卫生间当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

2、总有熊猫眼黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。

主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，甚至白带增多，通常眼睑是最先被人发现的。

3、秀发渐渐稀少女性在超过20岁之后，肾气就开始渐渐衰退，肾脏的功能好坏表现在头发上。

肾虚的人常常头发易断易分叉，没有光泽，容易出现脱发，个别白发现象。

4、莫名其妙发胖肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。

5、怕冷且容易拉肚子肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。

别人觉得合适的温度是否总让你直打哆嗦，还有你穿的衣服是否总是比别人多，一受凉就拉肚子，还会觉得手脚冰凉。

这些都是肾阳虚造成的，肾阳虚会使人易感觉冷。

6、失眠肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁，心肾不交则导致失眠、健忘。

紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。

1、核桃3个，山药4小片，耳叶牛皮消少许，黑豆，黑芝麻、黑米各一把，枸杞一小把。

黑豆、黑米、山药、茯苓，芡实，葛根先浸泡最少一个小时，然后把黑豆、茯苓，芡实，葛根、黑米、山药、黑米下锅，核桃敲碎下锅，煮沸，关火焖最少半个钟。

放入黑芝麻、枸杞，耳叶牛皮消，煮沸熬半个钟，成糊状，加入冰糖。

2、常打太极拳。

练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。

3、每天自我按摩腰部。

两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。

早晚各一次，每次约200下。

4、每天搓脚心。

两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左脚心，早晚各1次，每次搓300下。

5、每天做缩肛运动。

全身放松，自然呼吸。

呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。

阴虚和阳虚的症状、气虚和血虚的区别及调理人体虚症、概括起来就血虚、气虚、阳虚、阴虚四种类型，根据虚症的不同类型应有针对性地选择恰当的补虚药，阴虚和阳虚的症状、气虚和血虚的区别及调理应辩证施术什么是气虚和血虚，阴虚和阳虚的区别及症状1、阴虚体质的人常有虚火又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(头顶心、二只手心、二只脚心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。

2、阳虚体质的人火力不足所谓阳虚，是指机体阳气不足，即俗称“火力不足”，是气虚的进一步发展，机能减退或衰退，反应能力低下，代谢热量不足的一种体能状态。

阳气不足，一般以脾肾阳气虚为主，临床表现为平素怕寒喜暖，手足不温，口淡不渴，喜热饮食，饮食生冷则易腹痛腹泻，或胃脘冷痛，腰膝冷痛，小便清长，大便溏薄，舌体胖嫩，舌苔白滑，脉象沉溺等。

3、气虚体质表现为疲劳乏力气虚体质是指气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。

机体免疫功能和抗病能力低下。

常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。

4、血虚体质常为面苍色白血虚是指血液不足或血的濡养功能减退出现一些变化。

若血虚不能充养机体，则出现面色无华，视物不明，四肢麻木，皮肤干燥等病理变化。

血虚不能完全等同于现代医学所讲的贫血。

血虚体质之人，临床常易表现为面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡白、脉细无力、妇女月经量少、延期，甚至闭经等症状。

5、阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，其主要表现为既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

6、气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。

人体十大养生穴位之关元穴（可能是肝肾两虚了）大家好，我是中医孙大夫，最近的评论区或者朋友圈里，咨询“头发早白、两鬓白发”的人都很多，通过了解，大部分都是在三四十岁的年龄，为什么越来越多的年轻人出现“少白头”的现象呢头发早白，是指青少年或中年时期头发过早变白的现象，我们一般称之为“少白头”。

正常人从35岁开始，毛发中的色素细胞开始衰退。

所以，中年人出现少量白发，到了老年人头发变白，都属于正常生理现象。

但是，如果在中青年就出现大量的白头发，多半是和以下几个因素有关。

(1)肝肾亏损，会引起头发由花白逐渐至全部变白，有的甚至稀疏脱落。

肝肾亏损属于虚证。

中医认为，肾藏精，其华在发，肝藏血，发为血之余。

肝肾亏损会导致头发早白，或由于先天禀赋不足，肝肾素亏，或因房事不节，纵欲无度，损伤肝肾精血，导致头发不荣，过早地变白。

病人常伴有头晕眼花，耳鸣重听，腰膝酸软，夜尿频数，舌质淡红，脉沉而细弱等症状。

(2)营血虚热，会引起头发多呈花白，头皮有较多白屑脱落。

营血虚热也属于虚证，多是因为思虑过度，劳伤心血，血虚生热，虚热熏灼，头发失养。

多伴有身体消瘦，心悸心烦，失眠多梦，记忆力减退，舌质红，脉细而且跳动急速等症状。

(3)肝郁气滞，会出现短时间内头发突然大量变白。

肝郁气滞多由忧愁思虑过度，或强烈的精神创伤，导致肝气失其疏泄之职，气郁化热，耗伤营血，发失所养，所以短时间内头发大量变白，严重的则头发全部变白。

多伴随着情志抑郁，胸腑满闷，经常唉声叹气，心烦易怒，不思饮食，舌质红，脉弦而且跳动急速的症状出现。

所以，当发现白头发突然增多的时候，不要过于慌张，找准病因是关键，只要找准病因，辨证地去调治，一般还是可以控制白头发继续增多的。

对于肝肾亏损引起的少白头，治疗时应该滋肾补肝，益精血，乌头发。

临床用药常选七宝美髯丹，或用首乌延寿丹。

对于营血虚热引起的少白头，治疗时应补血养营，滋阴乌发。

用药可选四物汤和二至丸等。

对于肝郁气滞引起的少白头，治疗时应疏肝解郁，清热凉血。

肾阴虚的症状有哪些在中医理论中，肾阴虚是一种常见的身体失调状态。

那么，肾阴虚到底有哪些症状呢？让我们一起来详细了解一下。

首先，肾阴虚的人常常会感到腰膝酸软。

这是因为肾主骨生髓，肾阴不足无法滋养腰膝，导致腰膝无力、酸痛，特别是在长时间站立或行走后，这种感觉会更加明显。

头晕耳鸣也是肾阴虚的常见症状之一。

肾开窍于耳，脑为髓之海，肾阴亏损会使得髓海空虚，从而出现头晕目眩、耳鸣如蝉等症状。

这种头晕不是那种天旋地转的感觉，而是一种昏昏沉沉、头脑不清醒的状态；耳鸣则是持续不断的细鸣声，在安静的环境中尤为明显。

失眠多梦也是肾阴虚患者常有的困扰。

肾阴不足，不能上济心火，导致心肾不交，从而影响睡眠。

患者可能会入睡困难，或者睡眠浅、容易惊醒，并且多梦，梦境纷杂。

肾阴虚的人还容易出现潮热盗汗的症状。

所谓潮热，就是像潮水一样有规律地发热，通常在午后或夜间出现，感觉身体从内向外发热，甚至伴有面部潮红。

盗汗则是指在入睡后出汗，醒来后汗止。

这是因为阴虚生内热，虚热逼迫津液外泄所致。

另外，肾阴虚的人往往会口干咽燥。

由于肾阴不足，不能上承津液，导致口腔、咽喉等部位失去滋润，从而出现干燥、口渴的感觉，即使喝水也不能得到明显的缓解。

形体消瘦也是肾阴虚可能带来的表现之一。

肾阴亏虚，身体的代谢功能失常，无法有效地将营养物质转化为能量和滋养身体的物质，导致身体逐渐消瘦。

男子肾阴虚可能会出现遗精、早泄等性功能方面的问题。

因为肾阴不足，相火妄动，扰动精室，从而导致精液失于固摄。

女子肾阴虚则可能会出现经少、闭经，或者崩漏等月经失调的症状。

这是因为肾阴是经血生成的重要物质基础，肾阴不足会影响经血的化生和正常排泄。

此外，肾阴虚的人还可能会有五心烦热的感觉，即两手心、两脚心和心窝处发热，同时心情烦躁，难以平静。

在舌象和脉象方面，肾阴虚的人通常舌头偏红，舌苔少甚至无苔，脉象细数。

需要注意的是，以上症状并非一定会同时出现，而且出现这些症状也不一定就意味着一定是肾阴虚，还需要结合个人的整体身体状况、生活习惯以及医生的诊断来综合判断。

肾虚有什么症状看身体这处便知是否患肾虚--> 女人肾虚有什么症状1、总想去卫生间女人们每次在逛街的时候即便是在忍着不喝水，同样的还是会想要去厕所。

但是每次当自己排了半天的队轮到自己的时候，尿量有特别的少，等到自己刚逛到兴致的时候突然的又想去厕所了。

病情分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。

祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

防治对策：注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。

如果出现尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。

另外，精神因素也可能引起多尿症，这种情况多见于中年女性，并伴有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。

2、秀发日渐稀少晓悦的工作不是很忙，但最近总是爱掉头发，平日很注意保养的她很是不解，自己不抑郁不失眠，怎么会这样呢?病情分析：女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。

中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。

头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。

肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

防治对策：多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。

另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。

3、总有羞于示人的熊猫眼苏楠每天早晨化妆时，常常会发现自己以前光彩照人的大眼睛已被一双浮肿的熊猫眼所代替，而且面色也非常不好看。

她很是郁闷，明明自己还不到30岁，怎么会衰老得这么快?病情分析：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。

肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。

防治对策：少熬夜，睡前少喝水;常吃点桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。

男人肾虚的症状一般有哪些肾虚的男人则脸色苍白，腰膝酸软，整个人都显得没精神。

下面由为大家带来关于男人肾虚的症状有哪些的文章，欢迎阅读，谢谢!男人肾虚的症状一般有哪些一、失眠多梦如果男性长期失眠多梦那就是肾在作怪，这个时候你要注意，肾虚正在危害着你的身体健康。

肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。

导致肾虚的原因很多，除了压力过大之外，很多慢性病也都是肾虚的原因之一，比如像慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

二、夜间多尿尿急尿频并不是都是前列腺方面的问题，因为肾虚也会导致出现尿频的情况，可以说尿频也是男人肾亏的原因之一。

一般而言，夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4的患者都属于肾亏人群，还有一些严重的话还会出现夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量的情况，这个时候就要特别的注意了。

三、肢体胃寒有很多男性会出现肢体胃寒的情况，就算是在天气较为暖和的现在，稍有一些风吹很多男性都会感觉异常的寒冷。

这个时候男性就要注意了，很有可能你已经存在有肾虚的情况。

所谓“肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状，与此同时还会伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

这个时候你可以用姜附烧狗肉来缓解肾虚的症状，它具有温补散寒、壮阳益精的功效，制作方法是将狗肉1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。

然后再把熟附片30克放入砂锅，煎2小时后再放入狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。

四、哮喘对于男人肾亏的症状，哮喘也是其中的表现之一，因为肾脏有“纳气的功能。

如果肾虚的话就不能起到纳气的功效，这个时候就会引起喘息气短，呼多吸少，这个时候就会让你感觉到难以畅快呼吸。

如果情况严重的话，还会伴有喘气加重、冷汗直冒等症状。

经过临床研究发现，要想治疗哮喘首先要斩断病根，通过补肾纳气，增强体质以缓解症状，这样才能减少哮喘复发的机会。

别人说你肾虚你就真虚么？4种肾虚鬼话千万别信人到中年，不仅身体状况大不比以前，各种病痛也开始接踵而至。

肾虚这词，大家都不陌生，但肾阳虚、肾阴虚、肾精亏虚这些专有名词又是怎么一回事?它们与肾虚又有什么关系?出现这些情况又该如何调理呢?一提起肾虚，大家立马就会联想到房事不给力。

但其实，性生活出现障碍只是肾虚的其中一种表现。

一旦出现肾虚，五脏六腑也会发生相对应的变化，给各种类型的疾病提供入侵的机会，例如女性的闭经、早衰，男性的脱发，以及前列腺疾病等后果。

中医看病常会说到“肾虚”，其实这是对疾病发展程度的一种诊断性描述，和肾脏等定位性的器官没直接关系。

中医观察和治疗的主要是功能的变化，无论是“气虚”、“阳虚”、“脾虚”还是“肾虚”，都是对功能变化不同程度的诊断。

先来看看别人口中的肾虚，真相君带大家走出误区，不怕不怕：常见肾虚四大认知误区1、肾虚就是肾出了问题这在大多数人看来，应该是理所当然的事情。

然而，中医讲的肾虚是个功能单位，涵盖了分泌系统、生殖系统、泌尿系统、运动骨骼系统、呼吸系统等多个系统。

某种程度上来说，肾虚是一个正常生理现象，每个人步入中老年之后都会经历这个阶段。

肾虚与肾病是两个完全不同的概率，肾虚也不代表阳痿。

2、不分肾虚种类、乱补一气中医强调因人而异，而肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾不纳气和肾精亏虚五个症型，所以应该对症下药。

对于肾阴虚的人来讲，吃了治疗肾阳虚的药物，不仅没有疗效，而且还很可能出现副作用，或加重病情。

3、性功能下降就补肾不少人都有着这样一个潜在逻辑：下半身“不行了”就是肾虚。

其实，引发性功能下降的因素有很多，比如前列腺炎症等。

据北京中医药大学一项针对700多名阳痿患者的调查，实际上只有32.9%的人是因肾虚引起的。

如果随意滥补，很可能会延误治疗，反而使问题越来越严重。

4、有点风吹草动就担心肾虚不少人稍微出现些症状，比如出汗多、频繁如厕、腰膝酸软、性欲下降等，就怀疑自己肾虚。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢肾阴虚和肾阳虚症状你都知道吗？
导语：肾虚是人们都很关注的健康话题，腰酸腿疼都可能是肾虚的表现，肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，不同肾虚类型的症状和治疗方式不一样，所以我们
肾虚是人们都很关注的健康话题，腰酸腿疼都可能是肾虚的表现，肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚，不同肾虚类型的症状和治疗方式不一样，所以我们只有明了的它们的症状才能更好的对症下药，那么肾阴虚和肾阳虚分别有什么症状呢？
一、肾阴虚十大特征
1、腰膝酸痛
道医认为，腰为肾之府，如果肾阴不足，就会导致髓减骨弱，骨骼失养，从而引起腰膝酸痛。

2、头晕耳鸣
对于肾阴虚的患者来说，常常会出现头晕耳鸣的症状，这是为什么呢？这主要是因为脑海失充所导致的。

3、失眠多梦
在肾阴虚的患者中，也时常会出现失眠多梦的现象，这是由于水火失济，心火偏亢，心神不宁的表现。

4、阳强易举
对于阳强易举这种现象，很多人都会误解，都以为这是肾气充足的表现，其实这已经是肾阴虚而引发相火妄动的结果。

阳强易举这个词不太好懂，先来科普一下。

所谓阳强易举，就是指在没有现实的性对象、又不在进行手淫的情况下，阴茎持续勃起时间达到20分钟以上，同时伴有阴茎及下腹部胀痛、不适等症状;也有在性交之后，阴茎仍然勃起而不痿软，阴茎有疼痛和胀痛感，严重者甚至不能坐，并有一种
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肾虚有什么症状肾虚有什么症状？对于不少的年轻男女而言，由于生活和工作的压力，大部分人都处于亚健康甚至是肾虚的一种状态。

如果不能及时发现，可能会导致身体出现不适，所以了解肾虚的症状显得特别重要。

医学研究表明，如果男性肾虚且不及时正确地补足，极可能引发多种并发症状。

诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压；中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的；老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关；肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。

此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。

而女性肾虚的危害也不可忽视，同样如果得不到及时的补足，也会有一系列的并发症。

首先，它会让更年期提早现身，或许还会毁坏你的“妈妈之梦”。

其次，它会让你眼睑浮肿，黑眼圈加重，面色苍白。

而且相当的怕冷。

除此之外，你还会因此而失眠，浑身燥热，注意力难以集中等，甚至血压上升。

此外，人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。

因为肾在中医里并不是一个单一的器官，它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。

出现肾虚肾亏后，必然会影响到身体这几大主要系统的功能。

肾虚通常表现为以下几种症状症状1：畏寒肢冷“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。

“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。

“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

症状2：房事过度中医认为肾藏精。

肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。

肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。

如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

症状3：头晕无力失眠多梦肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。

许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

症状4：哮喘肾脏有“纳气”的功能。

因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。

严重肾精亏虚最明显的症状有哪些？同仁堂五子衍宗丸功效长期服用好吗？“肾虚”对于很多男性来说是一个敏感词，但同时又是一个比较普遍的问题，有的男性甚至出现严重的肾精亏虚。

很多人将肾虚与性功能划等号，认为只有出现阳痿、早泄等症状才意味着肾虚，殊不知很多症状的发生其实都与肾虚有关，肾主骨生髓、肾主华发...肾精亏虚所引起的“异常症状”远不止性功能障碍，下面我们就来详细说一说严重肾精亏虚最明显的症状有哪些？以及治疗肾精亏虚的老牌中成药同仁堂五子衍宗丸功效长期服用好吗？一、严重肾精亏虚最明显的症状有哪些？1、腰酸背痛：很多严重肾精亏虚最明显的症状首先会体现在腰和骨方面，肾精亏虚的男性会出现腰酸背痛的感觉，这是因为腰为肾之府，肾的位置在于腰部,腰是肾之精气所覆盖的区域。

肾精充足,则腰脊有力,肾精不足,就会出现腰脊不举,足不任地。

同时，年龄较长的男性若肾精不足，还容易出现骨质疏松等问题。

2、性功能障碍：被人们所熟知的严重肾精亏虚最明显的症状便是阳痿、早泄、遗精等性功能障碍，肾精不足是导致男性性功能障碍发生的主要原因。

同时肾阳虚的患者，由于肾阳不足，还会出现性欲下降的情况。

3、不孕不育：许多患者忽略的严重肾精亏虚最明显的症状，其实是不孕不育。

肾主生殖，其中所藏的肾精关乎着男性的生育，严重肾精亏虚会导致精子质量较差，出现精子数量少、活力差、畸形率高等多方面问题，这也是很多肾精亏虚的患者容易忽略的地方。

其实，肾精亏虚的症状有很多，还有的患者会出现头晕耳鸣、须发早白等等多种表现，根据每个人情况的不同，症状表现也有所不同。

二、肾精亏虚如何治疗？同仁堂五子衍宗丸功效长期服用好吗？那么，出现了肾精亏虚应该如何治疗呢？对于肾精亏虚的患者，药物治疗是关键，以中成药为主。

具有代表性的补肾精常用中成药为北京同仁堂五子衍宗丸。

五子衍宗丸由枸杞子、菟丝子等五味中药组成，配伍得当、有补有泻，素有“古今第一种子方”的美誉。

五子衍宗丸不仅能够补肾益精，现代研究证实，其对于精子质量问题有很好地治疗效果，能够帮助提高精子活力、增加精子数量等等，也是治疗男性不孕不育的常用药物之一。

气虚、血虚、阴虚和阳虚的补法我们知道人体虚弱了，就需要进补，然而进补是有很多讲究的。

因为中药有寒、热、温、凉的不同药性。

中医就是用药性的“偏”来纠正人体的偏向，即使是药膳，食用时也有相同的宜忌。

如果人体健康又没有偏向的话，用了偏的药或者药膳，反会出现一些副作用。

这也就是为什么身体强壮，阳气旺盛的人，服用补阳类的中药或药膳容易上火的原因。

“虚则补之”，这是中医治疗疾病的根本大法之一，进补的主要作用是“补虚益损”。

而“虚”又分为气虚、血虚、阴虚和阳虚四种不同的类型，必须分别采用各自不同的补法进行对应性中药治疗或药膳进行食疗。

可是，如今许多人只知道自己很虚，但不知道究竟是什么虚。

只知道人参、鹿茸是补药，却不知道应该补气还是补血，补阴还是补阳。

盲目进补，就算是“十全大补汤”也帮不上忙的，一定要对症下药或食疗，才能更有效地调整虚症。

１.气虚标准症状：没有精神、说话有气无力、非常容易出汗、伸出舌头看看颜色又淡又白、搭一下脉也很弱。

进补误区：服用“铁皮枫斗”补气虚。

枫斗是耳环石斛的别名，有养阴益胃，生津止渴的功效。

由于石斛药性微寒，因此对于阳虚的人不宜单独服用石斛或石斛制品。

而气虚的人服用铁皮枫斗，那更是风马牛不相及了。

如果滥用，可能会出现相反的效果。

对策：益气补虚。

菜单１：可选用相应的人参（如各类山参、白干参、大力参、生晒参、糖参等）、黄芪、党参等。

平时应多食黄豆、山药、大枣、栗子、胡萝卜、牛肉、兔肉等食物。

菜单２：市面上可以找到“四君子丸”、“补中益气丸”等中成药，按医嘱或按说明书服用。

菜单３：食补“四君子鸡汤”用料：“四君子鸡汤料方”、鸡腿两只、酒和调味品适量。

制作：１．将“四君子鸡汤料方”放入锅底，再放入氽过水的鸡腿、适量的酒与水。

２．先用大火煮沸后，改用小火炖至鸡腿酥烂为止，放入适量调味品可食用。

功效：补气健脾。

对因为消化能力弱而引起的胃口不好、腹泻、四肢无力或者慢性病引起的气虚相当有效。

２.血虚标准症状：面色发黄、嘴唇没有血色、经常性头晕心慌、容易忘事和失眠、手脚莫名其妙发麻。

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女人肾阳虚的表现及治疗
导语：女人照顾不好自己，就容易肾阳虚，女人肾阳虚的表现为：失眠多梦、老想上厕所、惧寒吃点凉的就容易拉肚子等。

如果你有这方面的症状说明你有
女人照顾不好自己，就容易肾阳虚，女人肾阳虚的表现为：失眠多梦、老想上厕所、惧寒吃点凉的就容易拉肚子等。

如果你有这方面的症状说明你有可能肾阳虚，应该注意自己的肾了，以下具体给出女人肾虚的表现及治疗建议。

1、总想去卫生间
安妮每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。

排了大半天的队，终于轮到自己了，可是每次尿量又特别少。

出来没一会儿，刚逛到兴致处，她又要惦记上洗手间了。

病情分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。

祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

防治对策：注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。

如果出现尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。

另外，精神因素也可能引起多尿症，这种情况多见于中年女性，并伴有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。

2、秀发日渐稀少
晓悦的工作不是很忙，但最近总是爱掉头发，平日很注意保养的她很是不解，自己不抑郁不失眠，怎么会这样呢？
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。

1,肾阳虚症状最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉,伴有尿频情况.详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程：男性朋友首先感觉到腰痛,因为腰是肾之府,痛的同时能明显感觉得腰里面发凉,这是最典型的肾阳虚症状.然后会扩展到患者全身,全身都会感觉冷.肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽.补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等.2,肾阴虚症状临床上,肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软,口干,烦躁,手心发热以及爱出汗,都属于肾阴虚症状.由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性,平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外用桑葚子,枸杞煮粥就是不错的补肾食品.此外,补肾要注意一个原则,肾阴虚的情况下火就容易旺,阴虚火旺,如果这时再使用那些温热的壮阳药物,等于是火上浇油,病人热性就更大了.反过来说,假如病人肾阳虚,怕冷,你再用一些滋阴药,等于是雪上加霜,病人同样也受不了.中医认为,任何事物都分为阴阳两个方面,人的肾也有肾阴和肾阳之分,肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的,也可能是肾阳虚造成的,所以,补肾要查明原因,分型而补.肾阴虚,肾阳虚是中医理论中的一个术语,肾阴虚和肾阳虚也是中医的症,平常讲的肾虚,包括肾阴虚和肾阳虚,也包括了肾脏的阴阳两虚.肾阴虚,肾阳虚涉及到中医基础理论,内容很多.肾阴是物质的,肾阳和肾气是功能的.如果消耗的物质比较多,如肾精,或性生活过于频繁,或劳力（包括脑力,体力）过度,或生下来身体弱,物质基础比较低,出现腰膝酸软,四肢乏力,头晕耳鸣,脱发,牙齿松动,记忆力减退,性欲减退,遗精,早泄等等,为肾阴虚的症状.肾阴虚容易出现虚热,中医理论阴虚生内热,容易出现五心烦热,（就是两个手心,两个脚心,心口感觉热的感觉）睡觉的时候容易盗汗（就是睡着了,一醒身体有汗）.中青年活动量较大,无论是学习,锻炼,物质耗损较多,性欲不特别低,但射精快,或有遗精现象,要补肾阴.肾阳虚有和肾阴虚相同的症状,如,腰膝酸软,四肢乏力,还有性欲减退,因为是阳虚,中医理论阳虚生外寒,会出现怕冷的症状,面色虚白,畏寒怕冷,手脚冰凉,小便清长,大便稀薄.性欲比较低下,和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处.阳虚表现的是外在的,肾阴虚表现的是内在的,肾阳虚有怕冷的症状.肾阴虚易早泄遗精,肾阳虚阳痿较多.共同之处是,腰酸乏力,四肢酸软等,是共同的症状.肾亏分为肾阳虚和肾阴虚.肾阳虚可选择“桂附地黄丸”,“补肾益寿胶囊”,“复方虫草口服液”,“肾脾双补口服液”等.肾阴虚可选择“六味地黄丸”,“知柏地黄丸”,“归芍地黄丸”,“大补阴丸”等.最好在中医指导下选用合适的药物.首先,要排除这种腰痛不是肾结石,输尿管结石导致的.这很容易区分,因为结石导致腰部疼痛是一种绞痛,它是剧烈而且难以忍受的.很多时候,这需要打吗啡才能止痛.所以,除非你真的已经确诊有肾结石,否则别和它对上号,你如果见过肾结石发作的病人的话,你才会知道什么叫绞痛.其次,要排除你有腰椎增生,腰间盘脱出的可能,这往往多见于中老年人;同时要排除坐骨神经痛,它一般都是持续性的刺痛,而且疼痛向下肢放射.我在这里说的“肾虚”导致的腰痛一般是这样的表现：稍有疲劳就出现的腰背酸痛,或者是性生活后出现的腰部涨痛.如何治疗这些“肾虚”导致的腰痛呢?这些疼痛的出现和肾一点关系也没有,这是腰部肌肉长期缺乏运动锻炼导致的.由于解剖学上的结构特点,在平常的日常生活中,我们的腰部肌肉群起着支撑整个上半身的作用,是全身工作时间最长,也最容易出现疲劳的肌肉组织.对于大多数的非体力劳动者,尤其是长期坐着工作的人来说,腰部肌肉可以说是“一线劳工”,可以说,腰部肌肉是平常工作最多,而得到照顾最少的身体器官之一.再加上此类人员大多数严重缺乏运动锻炼,使得腰部得到锻练的机会太少,腰部肌肉组织不够结实,强壮,此时,支撑整个上半身的正常“任务”对于它们来说,已经是“勉强为之”,处于“亚健康”状态.当稍作体力活动,或者性生活后（性生活时需要腰部肌肉作较大的运动）,对于已经处于“亚健康”状态的腰部肌肉来说,可以用“百上加斤”来形容,于是就出现了腰部酸痛,涨痛.你一定有过这样的经验吧：假若让你用双手抬起对你来说较重的东西稍长时间,事后,你会觉得双臂酸痛,涨痛的.对吧?这个情况和你腰部出现酸痛,涨痛的原理一样,这和什么“肾虚”无关,这是你的腰部长期缺乏运动锻炼导致的.那如何治疗这种“肾虚”导致的腰痛呢?答案当然是唯一的,那就是运动锻炼.要注意的是,运动锻炼要循序渐进.如果你不是体质很差,年纪不是很大,一般来说,只要你坚持运动锻炼一个月时间,这种“肾虚”导致的腰痛就一定可以根治!。