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体育教师专业技术工作总结个人通用版8篇体育教师专业技术工作总结个人通用版1时间荏苒，转瞬间一年多的训练已经完毕。
在学校领导的关怀支持和体育组同事们的帮忙下，高三体育训练工作取得了比拟满足的成绩。
回想一年来和学生一起迎风冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感觉的确有很多值得留恋的东西，现将高中训练工作中的一些心得和缺乏总结如下：一、严格选材，奠定根底高校录用体育专业生是要看专业考试分数和文化考试分数（特招的运发动除外），只有两项都上了线才会被录用。
因此，我在选材时留意三个方面的问题：第一，该生必需具备良好的身体条件和身体素养，体育运动方面具有肯定的天赋，这样的学生训练成绩才会简单提高。
其次，该生具备良好的品质和坚韧拼搏的精神，在以后的训练中不能其负面作用，防止害群之马的消失。
第三，该生的文化成绩肯定要处于中等偏下以上水平，总分应当在300分以上，这样才不至于专业上线后由于文化没有到达要求而上不了线。
二、严格治理，工作保障大量实践证明，一个队伍想要取得好的成绩，必需有一个严格的治理制度，为此，在组队时，我制定了比拟具体的治理制度，对训练时间、训练课上以及对场地器材的爱惜等方面都提出了细致的要求，使学生对这个队伍的纪律有了一个明确的了解，确保了训练工作能够顺当、高效地进展。
在日常训练中，除了系统地进展运动技术训练外，我还注意培育他们的组织纪律性，为集体争取荣誉的责任感和坚韧不拔等优良品质，同时要培育坚韧拼搏的训练作风，加强队员的集体分散力，让他们为自己能成为训练队的一员而感到骄傲。
三、科学训练，必要条件高中体育考生参与专业考试需要考四项身体素养，分别是100米、800米、铅球、立定三级跳远。
要想在短短一年的训练时间里快速提高学生的身体素养，使每个学生都能到达自己抱负学校的专业录用分数线，难度可想而知。
因此，必需针对学生的个体差异制定周密的训练规划。
举例来说，对于技术含量要求较高的工程铅球，我实行统一讲解和个别指导的方法，给学生分析原地推铅球的技术动作，急躁细致地讲解动作方法并精确地示范动作，使学生在短期内便建立了正确的技术概念，但我发觉有些同学在实践中动作变形，通过分析我认为是这些同学的肯定力气和腰腹肌力气弱引起的，为此给他们吃小灶，加强上肢和腰腹肌力气，经过一段时间的有针对性训练，这些学生的铅球成绩有了明显提高。
高考全国卷3文言文《宋史·范纯礼传》注释试题答案解析译文【教师讲评、学生自学版】文言文阅读（本题共4小题，19分）阅读下面的文言文，完成10-13题。
纯礼字彝叟，以（因为）父仲淹荫（yìn，恩荫。
封建时代子孙因先世有功劳而得到封赏或免罪），知（主管，担任）陵台令兼永安县。
永昭陵（北宋第四代皇帝宋仁宗赵祯的寝陵）建，京西转运使配木石砖甓（zhuānpì，砖，砖瓦）及工徒（工匠役徒）于一路（沿途），独（唯独，只有）永安不受令。
使者以（把，后面省略了“永安不受令”这件事）白（禀告。
《孔雀东南飞》：“便可白公姥，及时相遣归”——你现在就可以去禀告婆婆，趁早把我遣送回娘家）陵使（古代四时巡察省视皇陵的陵官）韩琦（qí），琦曰：“范纯礼岂不知此？将必有说。
”他日，众质（质问，责问）之，纯礼曰：“陵寝（帝王及后妃的坟墓及墓地的宫殿建筑。
其名号一般是根据皇帝生前的功过和世系而命名。
开国皇帝之陵一般称为“长陵”，其后诸帝则应依其事迹和世系来命名，诸如康陵、定陵、显节陵等。
也有以所在地命名的，如霸陵、首阳陵等。
为皇帝建陵后，还要设置守陵奉祀之官以及禁卫和陵户）皆在邑境，岁时（一年四时）缮治（修缮整治）无虚日（没有闲着的时候），今乃与百县均赋，曷若（哪如，何如。
用反问的语气表示不如）置（搁置）此，使之奉常时用乎？”琦是（认为对）其对（对答，回答）。
还朝，用为三司盐铁判官，以比部（官署名。
魏晋时设，为尚书列曹之一，职掌稽核簿籍。
后世沿之。
至唐代，为刑部所属四司之一，设有郎中、员外郎各一人、主事四人。
宋代为刑部三司之一。
金元废。
明清时用为刑部司官的通称）员外郎出（离开京城到地方为官。
范晔《后汉书·张衡传》：“永和初，出为河间相。
”——永和初年，张衡离开朝廷出任河间国相）知遂州。
沪南有边事，调度（征调赋税）苛棘（严苛急切。
棘：通“亟”。
急切，急迫。
《诗·小雅·采薇》：“岂不日戒，猃狁孔棘。
培训班开班前的讲话稿精选6篇培训班开班前的讲话稿篇1万物复苏、春暖花开，沐浴着和煦的春风，在市局的正确领导下，在省食药检验所的大力支持下，单位员工的共同努力，我们食品药品检验检测技能提升培训班如期开班了。
作为培训主办方，我代表临汾市食品药品检验所的全体干部职工对本次培训班的召开表示热烈的祝贺！向莅临本次培训班传经送宝的各位领导、各位专家和全体学员表示热烈的欢迎。
这次培训班时间不长，但学习内容很具体、很丰富，这既是一次学习提高的机会，更是一个相互交流的平台。
在此，我就办好培训班讲几点意见:一要认识到位。
我们参训的每一位学员要认真看待这次培训，从思想上真正重视起来，做到尊重老师，虚心求教；要严格遵守培训纪律要求，严格遵守作息时间，没有特殊情况，不得请假，上课期间要认真听老师讲课，积极做好笔记；要认真听从组织人员和教员的安排，做到不迟到，不早退，认真完成学习任务。
二要认真学习。
这次培训班从课程的设置、师资的配备、内容的选择以及时间的安排等方面都进行了周密研究，目的只有一个，就是努力提高培训质量，让大家学有所获。
培训时间虽然不长，但内容很丰富，具有很强的针对性和实用性，大家要按时参加培训，沉下心来，集中精力，专心听讲，认真学习，既向老师学习，又要互相学习，力求学的更多一点，更好一点。
三要深入思考。
大家在学习的过程中，要紧密结合岗位实际，把学习与思考很好地结合起来，用科学的态度分析问题、解决问题，积极探索食品药品检验检测工作新思路，努力提高自身综合素质和业务技能水平，不断提高自身素质和实际工作能力。
最后，再次向给予此次培训工作莫大支持的省食品药品检验所和市局的领导的表示真诚的谢意，向各位教师致以亲切的问候，希望大家通过这次培训，不断提高能力，积累经验，增长本领。
并预祝这次培训取得圆满成功。
谢谢大家！培训班开班前的讲话稿篇2尊敬的各位领导，同志们：今年x月份以来，为认真贯彻《构筑社会消防安全“防火墙”工程工作方案》的精神，切实提高社会单位火灾防控能力。
永通驾校学前安全教育第一部分:行为安全第一节、场地教学内容、特点及对安全影响一、我校学员上车前首先要学习《中华人民共和国道路安全法》，严格执行《中华人民共和国机动车驾驶培训教学与大纲》，结合我校有关管理办法。
在驾校学习期间，为了做到安全训练，尽快掌握驾驶技能，应保证做到以下几点：1、服从驾校和教练的安排管理。
如不听从指导任意操作，停止学习。
2、车辆行驶中不扒车、跳车。
车辆停稳后，一定按要求开门换人和依次上下车。
做安全训练，听从指挥。
3、饮酒后坚决不参加训练，操作时做到不吸烟、不饮酒、不接打手机、不听录音机mp3等。
4、一定严格遵守教学时间，不迟到、早退、旷课。
有时间写请假条，未请假的应按时出勤。
未经批准的坚决不给予补课。
5、上车练习时不带有色眼镜，男学员不赤足、不穿拖鞋、不光膀、不穿短裤；女学员不穿高跟鞋，不穿裙子等。
6、爱护车辆和设备，损坏自动赔偿，出车前和收车后主动维护和清洁车辆。
7、建立正常的师生关系，不以任何理由和方式向教练赠送礼品，请吃、请喝。
学员之间要搞好团结。
二、场地教学内容1．上、下车及驾驶姿势2．操纵装置的规范操作方法3．行车前的车辆检查与调整2．上车准备与起步3．变速、停车、倒车4．行驶位置和路线5．场地驾驶⑴侧方移位⑵倒车进库6．场内道路驾驶⑴坡道定点停车和起步⑵侧方停车⑶通过单边桥⑷曲线行驶⑸直角转弯⑹限速通过限宽门⑺通过连续障碍⑻百米加减挡⑼起伏路行驶案例分析例一、误把油门当制动前冲撞死教练员（一）事故经过北京某驾校女学员在场地练习倒桩时，手忙脚乱，她出库时就挂错了档位，提高了车速，当见到在车的右前方指导训练的教练员后更加慌张，为避免碰撞教练员采取紧急制动时，又误把油门当成制动猛的踏下，车辆骤然前冲，把教练员活活挤死在墙边。
（二）事故原因1、学员不熟悉操作机件，基本操作要领不扎实是事故发生的直接原因。
2、教练员没在车内并坐指导，特别是在车前方指挥是事故发生的主要原因。
（三）事故警示学员在驾驶训练中经常误把油门踏板当成制动踏板，究其原因是基本功不扎实，所以，学员一定要练好基本功，掌握驾驶操纵机件识别、功用和操作方法，为实上车前打下基础。
健身训练计划模板（34篇）健身训练计划模板1一、弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、跑台阶、原地纵跳练习。
二、一般耐力：20――30分钟慢跑、越野跑、1600――3000米中速跑等三、柔韧性练习：(1)双臂水平、侧向、上位的举、屈、伸、荡及各种形式的转圈练习。
(2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、纵横等练习。
(3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。
(4)站立体前屈、俯卧臂伸、正侧踢腿、交叉步、悬垂等。
四、上肢、腹肌、背力量练习：俯卧撑，击掌俯卧撑，杠铃抓举，挺举。
五、灵敏性练习：穿梭跑、转身跑、后退跑、侧身跑、闪身跑、看信号跑等各种快速反应练习。
六、绝对速度练习：30――50米最大强度底跑、复跑、上下坡跑、顺风跑、阻力跑、加速跑等循环练习法每周3－4次每次5－6项。
严格控制时间、次数。
一般4－6次为一组，做5－6组。
每组结束后穿插几个20－30米底加速跑。
注意事项：初期以掌握技术和力量为主。
循序渐进合理安排负荷量、强度。
防止中过渡疲劳和运动损伤。
800米以上跑以提高机体有养工作底能力和机体对运动项目底适应能力。
心率控制在每分钟150－160次。
健身训练计划模板2牵拉运动两臂放于身体内侧，缓慢地向两边举起，达到头、肩之间高度后，再缓慢向前举，直到两臂快要相碰时停止;之后两臂分开，还原并使肌肉放松。
如此反复慢移5-8次。
反支撑挺身扶手支撑在椅子的两侧。
上身后仰，重心转移到手臂上，同时伸直双腿，收紧臀部到臀部，抬头挺胸，使身体成一条直线5秒，恢复。
注意自然呼吸，双臂和身体都伸直挺胸运动两臂自然下垂。
上体后移，臀部坐在脚跟上，同时呼气。
两臂胸前平屈，手背相对，手指触胸，含胸低头。
然后重心前移，挺髋，上体立起，同时吸气，两臂肩侧屈（手心，五指张开），抬头挺胸。
反复进行此动作。
俯卧运动双脚分开与肩宽。
上体下压，两臂弯曲置体侧，使上臂与地面平行，然后吸气，两臂用力撑地将肘关节伸直，同时抬头挺胸，还原成预备姿势，呼气。
培训总结范文（通用11篇）培训总结 1这次培训对我来说收获是巨大的，虽然在这之前我自认为自己作为一名小学数学老师已经是足够合格了，但是经过这次的培训之后我发现了自己很多不足的地方，也明白了自己应该朝着那一方面去努力，让自己的课能够上的更好。
在这之前得知有一个培训的机会其实我并不太想去，因为我觉得有这个时间还不如去花去备课，好让自己能够在下节课给同学们讲的更好。
但没办法最后学校选择了让我去到培训，现在想想真的是感到无比的庆幸，好在最后领导选择了我，否则我就失去了这个进步的机会，从此固步自封，还坐井观天的认为自己很棒，完全不知道外面的天究竟有多大。
好在，也算是我的运气好，最后去到了培训现场听课，并且得到了收获。
现在回想起来我在这段时间的状态确实是出现了问题，最基本的心态上就出现了问题，膨胀这样的心态对我们这样的老师来说是极为不利的，膨胀的人会盲目的自己，而这样也会让我认为自己上的课效果很好，但有时候或许会因为我的疏忽而讲错东西，或者是进度太快，让班上的同学还没有搞懂我就跳过了一个知识点。
经过这次的.培训我也是明白了作为一名小学数学教师，让同学们了解所讲课文是最基本的，而另外的一些拓展也是很有必要的，既能够很有趣的讲出来，增加课堂的趣味性也是能够让孩子们拓展自己的知识面。
而这些课外的一些拓展知识则是要自己去提前做好准备，而在做准备的过程中自己也是能够学习的越来越多。
除了教导学生们知识之外，告诉学生们怎么样成为一个合格的学生也是很重要的，孩子们的心理状况也是我们所需要注意的，孩子们除了学习成绩之外或许也有着很多的优点，仅仅只是已成绩论英雄这不是我们老师应该做的。
我们需要的就是把自己所会的倾囊相授，让同学们尽量的学习到更多的知识，这也是我们老师的意义。
而在过去的我过多的注重学生们的成绩，反倒是没有太过在意学生们平常的一些东西，或许也曾经在某句言语之中伤害了一个孩子，我想要我需要给他们一个道歉，以身作则是一个老师应该做到的。
体能训练计划范文（通用5篇）体能训练计划1第一：无球训练1、热身部分——慢跑、各关节韧带的动态拉伸！第二：有球训练1、原地运球：（1）两人一组，一手原地控球，一手抓一个实心球。
做法：一手运球，另一手抓住实心球反复手递手交给队友。
每次左右手各交递25下（交出接回为一下）每人共4组！（2）两人一组，一手原地控球，一手抓一个实心球。
做法：一手运球，另一手抓住实心球反复触碰队友手掌心，而队友则上、中、下、左、右移动手掌。
每次左右手各触碰25次，共4组！游戏：胯下运球次数比多！玩法：裁判将球抛至一定高度（尽力做到高度统一）在球完成5次弹地前（含第5次）完成最多下胯下运球并双手持稳两球者为胜！三人一组PK，一个胜者，其余两个罚滚地一次！2、移动运球：（1）四人一组，一人一球，分别在两条底线持球准备。
做法：往中线开始大步走，同时做胯下交递球，踩到中线后，侧身滑步运球（第一左手，第二次右手）回底线。
两次来回为一组，共完成5组！（2）四人一组，一人一球，分别在两条底线持球准备。
做法：往中线快速运球，踩到中线后立即后退同时做胯下交替球。
两次来回为一组，共完成5组！（3）四人一组，一人一球，分别在两条底线持球准备。
做法：一人两球，测身滑步运球到中线折返。
（运球过程中，数对手共运球多少下）游戏：运球比快！做法：四人一组，一人两球，分别在两条底线持球准备。
开始后，快速运双球到中线，并按住其中一球在地面，不弹不滚！先运球冲过底线者为胜，落败者打滚一次！（折返时必须左右手轮换运球）（4)两人一组，一人控一球，另一人手拿两个实心球。
做法：底线开始，将实心球摆放成“Z”型！滑步运球到第一个实心球前，快速完成5次胯下运球后，捡起实心球抛给队友，继续滑步至下一个实心球。
队友则将接到的实心球继续成“Z”型摆放，直至对面底线！一个来回为一组，共完成3组！（捡实心球前的动作鼓励大家多做变化—胯下、背后、前交叉等）体能训练计划2一、折返跑这个比较简单，不用特别复杂的'介绍。
三年家长会数学老师班主任发言稿（16篇）篇1：班主任数学老师家长会发言稿尊敬的各位家长、亲爱的同学们：大家下午好！一、谈学习方式的变革。
学习方式的变革是为了学生的终身发展，它带来的是教学观、学生观、教师观等诸多方面的变化。
从学校教育方面来说，我们注意做到四放：（一）、解放学生在我们传统的课堂上，学生容易受到诸多的限制，因而会变得盲从依附。
而在课改的课堂中，学生被赋予了更多的自由和权利：独立思考，个性化理解，自由表达的自由和权利。
质问，怀疑，批判权威的自由和权利，自由和权利可以释放学生的个性和潜能，使学生的主观能动性和创造性得到充分的发挥。
学生也会因此而变得活泼敏捷而富有朝气！（二）、开放教材在传统的课堂上，我们是按照教材的顺序按部就班的进行教学，而现在的课堂中，学习的资源非常丰富，它不仅来自于教材本身规定的学习内容，还可以来源于学生课前的研究与发现，来自于课堂上即性的讨论中的生成问题，丰富的学习资源，充实了学生的学习，打开了学生狭隘的思维空间。
（三）、开放过程我们的课堂不拘泥于事先预设好的教案，按照教案的步骤一成一变的进行，要根据学生的情况而进行调整，修改，不再是单向传输，而是在师生互动和生生互动中引导学生积极思考，获得发展，和以往相比可能在教学进度上不会那么一成不变，要根据学生的情况做出适当的调整，因为某一节课的教学内容完成于否，并不会影响学生的整体发展，课堂教学最重要的是培养学生自主学习的能力和创新意识，这才是学生发展的根本后劲。
（四）、开放时空以往我们的学习大多是起于上课铃，终于下课铃，学生学习的空间是较为封闭的，视野也是限于书本和教室，而改革的课堂学习已经将学习的时空拓展到了生活和社会的各个领域。
例如课前我们会让孩子做一些前置的学习，可能是一些小调查，小研究和一些资料搜集的工作。
总之学习场已经扩展到了我们的生活场中。
以上是教学思想上的变化，在实践操作中，我们的做法是：在学习活动中突出了学生的自主探索，合作交流，动手实践等学习方式。
打击乐培训总结(5篇)打击乐培训总结(5篇)打击乐培训总结范文第1篇在打击乐教学过程中，技术难点训练是教学的一个重要环节，直接影响同学对打击乐作品的完整呈现。
因此，对打击乐训练中的技术难点进行整理、总结，并进行合理的训练支配，是特别有必要的。
本文提出“卧化”概念，“单元化”即指训练的步骤。
步骤的选择和挨次的支配要遵循事物的进展规律由易到难的原则，做到环环相扣。
使同学在训练的过程中清晰的了解完成演奏过程中所蕴含的各种因素，从而发觉不足，并能自觉养成符合自身状况的训练步骤和训练方式，更有效的提高训练成果。
文中所指的技术难点不是单纯意义上技术技巧，实际指的是“基本功”，重点包括力度、速度、音色的音乐组成元素和舞台心理素养等几方面，下面就以此为例，来叙述“单元化”感念。
一、力度单元1.力度划分2.力度训练力度是一个较为模糊的概念，它不像音符那样直观，由于每一个人的力气都不尽相同，所以在力度的要求上也不能一味的要求达到统一的肯定标准。
因此，我们就要依据每个人的实际状况找出力度上的相对标准，mf概念与敲击法概念随之而出。
（1）mf概念：指的是用肌肉最放松、最自然的幅度所敲击出来的力度称之为中强，并以此作为标准，手臂与手腕的幅度越小，力度呈现就越弱；手臂与手腕的幅度越大，力度呈现就越强。
通过这样的训练方法让同学找出不同力度相对应的幅度，并练以习惯，就能使同学较好的把握精确变化力度的方法。
（2）敲击法：把单击动作分为四种方式，即大落大起式（B）、小落小起式（S）、大落小起式（BS）、小落大起式（SB）。
通过这种练习方法，对同学在训练突强、突弱及重音移位时有很大的关心，使其明确的了解每个音符力度变化与动作幅度的相互关系。
二、速度单元速度的掌控是每一个打击乐演奏员应具备的力量，无论是在把打击乐称为其次指挥的乐队中，还是在独奏时，速度稳定性的掌握都是非常重要的。
首先要清晰的知道不同类别速度的划分和所对应的单位数，并通过节拍器对速度的掌控加以惯性训练，从而对作品速度的要求做到心中有“速”；其次，通过借鉴爵士鼓踩镲的基本作用，对各类易消失速度问题的常用节奏进行训练。
《体能训练计划》体能训练计划(一）:体能训练计划:◆第一阶段(第1周）：体能训练至少隔天1次；负重拉练1次.◇体能训练项目：△匀速跑3000米，时间20分钟以内，最高脉搏100120次/分钟；或跑台阶，70级，每次10趟，每趟3分钟左右。
△提踵(踮脚尖）,2030次/组，3组。
△立卧撑起跳，1520个/组,35组。
△兔子跳，2530个/组，35组。
◇周末拉练项目:男子负重20公斤或以上，山地环境，1天，56个小时/天;女子负重15公斤或以上，山地环境，1天，57个小时/天。
（注意掌握节奏、避免疾跑）◆第二阶段（第25周）:体能训练至少隔天1次；每周负重拉练1次。
◇体能训练项目:△匀速跑5000米，时间30分钟以内，最高脉搏150次/分钟；或山地慢跑,坡度4050度左右，坡路距离较长，上坡匀速跑、下坡行走,最高脉搏160次/分钟。
△跑台阶，100级,每次10趟，每趟3分钟左右；或兔子跳，2530个/组,35组。
△立卧撑起跳，1520个/组，35组。
△提踵（踮脚尖），负重510公斤，2030次/组，35组。
△俯卧撑，1520个/组,35组；或引体向上,1015个/组，35组。
◇周末拉练项目:男子负重20公斤或以上,山地环境,1天，56个小时/天；女子负重15公斤或以上，山地环境，1天，57个小时/天.（注意掌握节奏、避免疾跑）◆第三阶段(第6、7周):体能训练至少隔天1次；每周负重拉练1次。
：6◇体能训练项目：△匀速跑3000米，时间20分钟以内，最高脉搏100120次/分钟；或跑台阶,70级，每次10趟，每趟3分钟左右.△提踵(踮脚尖)，2030次/组,3组.△立卧撑起跳，1520个/组,35组。
△兔子跳,2530个/组，35组.◇周末拉练项目：负重减半，山地环境,1天，56个小时/天。
（注意掌握节奏、避免疾跑）◆第四阶段（第8周）：放松与积蓄能量，体能训练至少隔天1次；无须拉练。
◇放松：△匀速跑3000米以内,时间不限。
