教你如何成为喝酒高手

怎么提高酒量提高酒量5种方法
和朋友一起聚会喝酒，相互吐槽人生是一种不错的解压方式，既可以
发泄情绪，又能增进感情。

不过餐桌上免不了一起碰上几杯，兴致来了甚
至会拿着瓶子痛饮，但酒量不行的人一会儿就被喝趴了，既扫酒兴，又没
面子。

那么酒量差怎么样可以提高酒量呢？提高酒量的方法有哪些？
可尝试吐出来
等啤酒喝了大半，人已经有点不行了，肚子也胀的难受，如果发现酒
会还没结束，待会还有几场大仗，那么不要迟疑，果断直奔厕所催吐，如
果吐不出来，可以把手指伸进喉咙，提高催吐概率，等吐完再战沙场。

提前做好准备
如果提前知道晚上有聚餐会喝酒，那么早上和中午得吃饱点，这样能
帮你把肠胃撑开，以便晚上装更多的啤酒。

而且如果中午不吃好，等晚上
开喝后，腹中空空，这样酒精会直接和胃壁接触，加速身体对酒精的吸收。

另外在喝酒前，可以先偷偷喝瓶酸奶，这样能帮你护住肠胃，减小酒精对
身体的影响。

尽量多上厕所
酒到中途，可以多上几回厕所，这样能有效帮你排出体内的液体，为
装更多啤酒腾出空间。

另外当你上厕所时，其他人仍然在喝酒，这样你就
比别人少喝了几杯，也算是变相的提高了酒量。

选择性的吃菜
喝酒前先多吃点饭菜，垫吧垫吧，经验证明空腹喝酒更容易醉。

另外
吃菜要有选择性，最初要多吃油腻的食物，如红烧肉、肥肠等，它们能起
到和酸奶一样的功效。

如果餐桌上有点动物肝脏，比如猪肝、鹅肝等，切记要多吃，因为人体分解酒精主要靠肝脏中的酒精酶，而这些动物肝脏也能起到一定的功效。

最后整个用餐过程都不要吃主食，因为很饱肚子，比如你吃俩馒头，估计就再喝不了多少酒了。

喝酒说话技巧和高情商（原创实用版4篇）篇1 目录一、喝酒说话技巧1.喝酒时，要保持微笑，让对方感到亲切自然。

2.不要在酒桌上谈论敏感话题，以免引起不必要的争端。

3.如果对方敬酒，可以礼貌地回敬，并表达感谢之情。

4.在酒桌上，要保持谦虚，不要炫耀自己的成就和地位。

5.如果感觉自己不胜酒力，可以适当地拒绝敬酒，或者少喝一些。

二、高情商的表现1.学会控制自己的情绪，不要轻易发脾气或者表现出不满。

2.学会倾听别人的意见和想法，不要轻易打断或者否定别人的观点。

3.学会表达自己的观点，不要过于直接或者过于委婉，要让人容易接受。

4.学会处理人际关系，不要轻易和别人发生争执或者冲突，要保持良好的人际关系。

5.学会控制自己的欲望和贪婪，不要过于追求物质上的享受和名利。

篇1正文喝酒说话技巧和高情商是两个不同的概念，但它们之间有一定的联系。

在酒桌上，掌握一定的技巧可以让人们更好地与他人交流和沟通，而高情商的表现则可以让人们更好地处理人际关系和情绪问题。

首先，喝酒时要注意自己的言行举止，保持微笑和亲切的态度可以让对方感到舒适和自然。

在酒桌上，避免谈论敏感话题，尊重别人的意见和想法。

如果对方敬酒，可以礼貌地回敬并表达感谢之情。

如果感觉自己不胜酒力，可以适当地拒绝敬酒或者少喝一些。

其次，高情商的表现有很多方面。

其中之一是学会控制自己的情绪。

在日常生活中，人们常常会遇到各种各样的问题和挑战，而情绪的变化也会随之而来。

高情商的人能够更好地控制自己的情绪，不会轻易发脾气或者表现出不满。

其次，高情商的人还要学会倾听别人的意见和想法。

不要轻易打断或者否定别人的观点，而是要认真听取他们的意见并加以思考。

学会表达自己的观点也是高情商的表现之一。

要让人容易接受自己的观点并不容易，需要避免过于直接或者过于委婉的表达方式。

最后，高情商的人还要学会处理人际关系。

篇2 目录一、喝酒说话技巧1.了解酒量2.掌握说话技巧3.注意言行举止4.避免酒后失态二、高情商的表现1.情绪控制能力2.自我认知能力3.社交沟通能力4.自我成长能力篇2正文喝酒是一种社交活动，在喝酒时如何说话不仅关系到个人的形象，还关系到社交的效果。

应酬喝酒的十个小技巧经常喝酒不利于身体健康，这我们都知道，但有时候确实不得不喝，为了谈成一单生意，天天应酬陪客户喝酒，有的人酒量不好，一杯就倒，喝完难受到后天，不仅对身体不好，而且影响工作。

想成为“千杯不倒”太难，但杜绝“一杯倒”还是可以的，下面就教你喝酒的十个小技巧，让你应酬喝酒的时候能够轻松一点。

1、不要空腹喝酒，也不要提前喝大量的水，最好是先吃个七分饱。

2、喝酒前半个小时先喝一瓶牛奶，可以促进乙醇分解并保护胃黏膜。

3、喝酒前可以先吃点油腻的食物，脂肪比较难消化，保护胃免受酒精渗入胃壁，也可以延长体内乙醇的吸收时间。

4、喝白酒不要一口闷;喝啤酒时让气体散掉一些再喝，这样腹部不会难受。

5、喝酒时不要饮用碳酸饮料以及刺激性饮料，如冰水、柠檬汁、可乐、苏打水等等，这些会加速身体对酒精的吸收，更容易喝醉，而且碳酸饮料会产生大量气体，堆积在胃里很难受。

6、喝酒时多吃点绿叶蔬菜和豆制品，可以保护肝脏。

7、不要喝太快，让身体有足够的时间来分解乙醇。

8、喝酒时，可以多吃点猪肝，可以提高身体对乙醇的解毒能力，而且能补充维生素B。

9、喝完酒可以喝点果汁或者吃点甜点，里面的果糖能氧化乙醇，加速乙醇分解代谢。

10、如果喝酒呕吐了，一定不要立刻进食，特别是烧烤类食物，先缓一缓，休息一下。

经常喝酒有害健康，关键还是要自己主动控制。

应酬喝酒的十个小技巧经常喝酒不利于身体健康，这我们都知道，但有时候确实不得不喝，为了谈成一单生意，天天应酬陪客户喝酒，有的人酒量不好，一杯就倒，喝完难受到后天，不仅对身体不好，而且影响工作。

想成为千杯不倒太难，但杜绝一杯倒还是可以的，下面推荐度：点击下载文档文档为doc格式。

酒桌秘籍、实用攻略酒桌通吃八方的秘籍--《酒饮真经》中华民族博大精深的饮食文化中，酒文化占据了极重要的份额，酒文化的精髓不在于酒本身的品质和渊源，更在于它与主体间亲密接触的最辉煌时刻----“酒桌文化”。

“酒桌文化”是一门学问，是社交智慧方略，是编织和营造社会关系，拉近人际距离的途径和手段。

您想在推杯换盏中结交贵人、搞定生意、积累财富、扩展人脉吗？您想在酒桌这没有硝烟的战场舌战群雄、掌控局面，利于不败之地吗？您想在觥筹交错中创造机会、提薪升迁、搞好关系、名利双收吗？您想知道方桌解决不了的问题如何在圆桌中顺利开展，事半功倍吗？一次宴请，可以改变一生；一桌筵席，影响人生走向。

酒桌秘籍、实用攻略酒桌通吃八方的秘籍--《酒饮真经》《酒饮真经》1之通吃八方的秘籍《酒饮真经》2 之喝酒大法《酒饮真经》秘籍3之劝酒秘方《酒饮真经》秘籍4之美眉酒场称雄攻略《酒饮真经》秘籍5之醉酒的10种症状及自我诊断《酒饮真经》秘籍6之酒场劝酒攻防密技《酒饮真经》秘籍7之酒局30大恶心《酒饮真经》秘籍8之开车拒酒全攻略《酒饮真经》9之天龙八部《酒饮真经10之和领导喝酒的注意事项《酒饮真经》11之闻酒识女人《酒饮真经》12之你的性格决定你的酒后行为《酒饮真经》13之酒桌上的交际七大守则《酒饮真经》14之酒的另类搞笑之最《酒饮真经》15之男人饮酒的七大爱心提示《酒饮真经》16之婚宴上的敬酒对策[结婚必看]《酒饮真经》17之喝酒必须具备的八个条件《酒饮真经》18之酒场最欠抽的五种人《酒饮真经》19酒场上最容易醉的人《酒饮真经》20酒场上最暧昧的五种男女《酒饮真经》21之尊贵男人必学之酒精法则《酒饮真经》22之十招让女人酒场不败《酒饮真经》1之通吃八方的秘籍谈起喝酒，几乎所有的人都有过切身体会，"酒文化"也是一个既古老而又新鲜的话题。

现代人在交际过程中，已经越来越多地发现了酒的作用。

的确，酒作为一种交际媒介，迎宾送客，聚朋会友，彼此沟通，传递友情，发挥了独到的作用，所以，探索一下酒桌上的"奥妙"，有助于你求人交际的成功。

怎么喝酒才能不醉教你6个小诀窍怎么喝酒才能不醉?其实这不仅是一个酒量好坏的问题，还可以用一些小技巧来缓解。

醉酒伤身又误事，最好少喝或不喝，但是在职场上混，总是免不了要喝酒应酬，因此学一些喝酒防醉的小技巧来“防身”，还是很必要的。

下面我们就来看看有哪些喝酒技巧，可以让你在尽兴的同时，避免酒醉的副作用。

坐在客人的左侧坐在客人左侧，由于交谈，敬酒时身体要右转，而肝脏位于右边肋骨最下边内侧，这样可以刺激肝脏的代谢。

但是由于存在个体差异，效果不一。

一口酒一口水这样交替着喝可以冲淡血液里的酒精浓度，但要注意不是往酒里兑水。

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

小口喝肝脏每小时分解酒精的能力有限，如果超过负荷，血液里乙醛浓度会增加，引起酒醉。

因此，喝酒时要尽量小口慢慢喝，给肝脏分解酒精的时间，同时也能避免喝过量。

酒烫一下再喝喝冷的酒会减缓酒精分解过程，容易喝过头，建议喝之前先把酒烫一下。

估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。

也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量。

喝颜色浅的酒酿造酒比蒸馏酒更易引起宿醉。

蒸馏酒有深浅之分，例如白葡萄酒与红葡萄酒相比，伏特加与威士忌相比，前者更不容易引起宿醉。

喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

喝前吃口饭空腹喝酒会令血液中酒精浓度骤升，引起醉酒，久之还会伤肝。

建议喝之前先吃几口饭菜垫下肚子。

饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

以上就是为大家介绍的喝酒不醉的6个小诀窍，相信大家有所了解了，希望对你们有所帮助。

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职场喝酒的技巧和方法1. 哎呀，在职场喝酒可别瞎喝呀！比如和领导喝酒，得先观察领导的喜好呀，他要是爱喝白酒，你总不能端着杯啤酒去敬吧！就像去打仗得知道敌人的弱点一样，懂了不？2. 喝酒的时候千万别着急灌呀！你得慢慢喝，边喝边聊，把气氛搞起来呀！就跟划船似的，得稳稳地划才能到对岸，你说是不是？比如和同事们喝酒，聊聊工作上的趣事，多有意思。

3. 注意自己的酒量呀！别逞强，喝多了出丑咋办？这就好比走钢丝，得知道自己的本事，不然掉下去可就难看了。

上次我就差点喝多了，幸好及时刹住车。

4. 敬酒可有讲究呢！从职位高的开始敬呀，可别乱了顺序。

这就像排队上车，得一个一个来呀，你要是插队那不就乱套了？记得有一次我敬错了顺序，别提多尴尬了。

5. 人家敬你酒，你得爽快地喝呀！别磨磨蹭蹭的，不然人家会不高兴的。

就像朋友给你递好吃的，你总不能犹犹豫豫吧。

上次有个同事敬我，我立马就干了，人家可高兴了。

6. 职场喝酒要会说话呀！说些好听的，让人开心的话。

这跟哄人似的，得说到人家心坎里。

有一回我就靠一张嘴把大家都逗乐了，那气氛，杠杠的。

7. 别光自己喝呀，也得照顾一下别人。

给别人倒倒酒啥的，显得你多贴心。

这就像跳舞要照顾舞伴一样，得互相配合呀！我就特别注意这一点。

8. 喝到差不多就得了，别死磕呀！你又不是酒神。

这就如同跑步，跑到终点就够了，没必要再跑一圈吧。

有次我就差点喝过头了，还好及时刹车。

9. 职场喝酒是为了联络感情，促进合作，可别光把酒当酒喝呀！得带着目的去喝。

就像打仗要有战略一样，不能瞎冲乱跑。

这一点可得记住了呀！总之，职场喝酒要懂分寸，会技巧，这样才能喝得开心，喝出效果！。

所以想办法是最主要的。

我可是高手听好。

不要空腹喝白酒。

你知道要喝大酒不能回避1。

饭前。

可以喝奶，吃饭。

面包。

肥肉。

鸡蛋2。

进行时。

想办法喝得慢。

多用东西占胃.如汤，白开水，肥肉当然能上一小1号，打打电话，唱歌。

全是办法。

3。

饭后喝甜的如白糖水，蜂蜜水4.如昏迷可用中药葛根含口就可以让你回来。

打得太多了累死了这是多年收集来的同是天崖酒海人。

朋友喝酒伤肝凡是肝功能好的人喝酒都太菜你看到的酒量好的人肝功能都是不太正常的啊如果你令伤身体不伤感情的话兄弟倒有点心得喝酒前喝牛奶如果你们那里有葛根的话那就更好喝得快醉的时候吃一点马上又能举杯畅饮酒量大小有点遗传因素不过平常少喝可以锻炼出来如果量小的人要先多吃东西不要一口喝太多慢慢的喝也许就可以喝酒伤肝，中毒更惨。

朋友，只要你不怕死的喝，酒量会大增。

要你不怕死的喝,吐了还上.1、饮酒前先喝一杯牛奶。

2、饮酒前吃两片肥肉。

3、喝酒中不时含点盐。

喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。

喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。

你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。

这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错。

二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了，相信你会的。

不过，凡事不能过量，别为了逞强，而伤了身体。

饮酒算不上是好的嗜好！！应尽量少饮为妙，酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。

也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能。

碰上推不开的应酬，最好婉言谢绝！或推托身体不适，并晓之以理劝君也少饮为妙。

饮酒会上瘾的，过度的依赖饮酒消愁或增加欢乐气份都是不好的习惯。

长期饮酒会造成肝损坏、脂肪肝。

大量饮酒还可能引发猝死（酒精中毒）先小三、五杯，感到不适，马上去洗手间，吐出来。

这一点很重要，一定要吐出来。

回来后你装作像没事一样，继续进行。

今天，我们欢聚一堂，共同分享生活中的点点滴滴，这份喜悦和温馨，让我倍感荣幸。

在此，我想和大家交流一下关于聚会喝酒的经验，希望能为大家在今后的聚会中提供一些有益的建议。

首先，我想说的是，聚会喝酒是一种社交活动，它既能让我们的感情更加深厚，也能增进彼此的了解。

然而，喝酒也要讲究方法，以下是我总结的一些经验，希望能对大家有所帮助。

一、饮酒前做好准备1. 了解自己的酒量：在聚会前，要对自己的酒量有一个大致的了解，避免饮酒过量。

2. 饮食搭配：饮酒前可以适当吃一些富含脂肪和蛋白质的食物，如坚果、肉类等，以减少酒精对胃黏膜的刺激。

3. 适量饮水：饮酒过程中，要适量饮水，帮助酒精代谢，减轻肝脏负担。

4. 避免空腹饮酒：空腹饮酒容易导致酒精吸收过快，增加醉酒的风险。

二、饮酒过程中的注意事项1. 控制饮酒速度：饮酒时要慢慢品味，避免过量饮酒。

2. 交替饮酒：在饮酒过程中，可以适当喝一些白开水、果汁或茶水，以降低酒精浓度。

3. 注意饮酒顺序：先喝低度酒，再喝高度酒，以免酒精浓度过高导致醉酒。

4. 互相照顾：在聚会中，要关心身边的朋友，尤其是女性和老人，避免他们饮酒过量。

5. 避免酒后驾车：饮酒后，不要开车或乘坐酒后驾驶的车辆，确保自己和他人的安全。

三、饮酒后的应对措施1. 饮酒过量后，可以喝一些解酒茶、蜂蜜水或醋水，帮助酒精代谢。

2. 保持充足睡眠：饮酒后，要保证充足的睡眠，让身体得到充分休息。

3. 注意饮食调理：饮酒后，可以吃一些富含维生素C的食物，如新鲜水果、蔬菜等，帮助恢复身体。

4. 避免剧烈运动：饮酒后，不要进行剧烈运动，以免加重身体负担。

四、如何应对酒桌上的“劝酒”文化1. 诚实告知：在聚会前，可以提前告知身边的朋友，自己不善于饮酒或酒量有限。

2. 适度拒绝：在酒桌上，可以适度拒绝劝酒，用婉转的方式表达自己的意愿。

3. 互相理解：在酒桌上，要尊重他人的饮酒习惯，避免因饮酒问题而产生矛盾。

4. 适时转移话题：在酒桌上，可以适时转移话题，避免饮酒成为聚会的唯一主题。

如何提升自己的酒量导语：学会品酒，最基本的常识要知道，例如红酒怎么醒，白酒怎么品等，既然现在不缺吃不缺喝，文明饮酒也是一种生活的态度。

以下是小编为大家分享的如何提升自己的酒量，欢迎借鉴！1、简单应急：有的时候突然接到饭局通知，而且知道酒少不了。

可以在去之前喝点牛奶，牛奶能够保护胃免受刺激。

吃饭时多点高脂肪食物，保护胃口的同时小幅度提高酒量。

2、找出自己的喝酒规律：有人适合慢慢饮酒，细水长流;有人适合大口喝酒，瞬间进胃;有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等。

喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的。

酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数。

3、本质上提高酒量：若想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒。

这不是提倡酗酒，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精。

我刚工作时不能喝酒，一瓶啤酒就会倒。

后来应酬渐多，不喝也不行。

于是平时自己也多少喝点，慢慢的酒量就提高了。

现在可以喝六瓶左右。

虽然不算多，但和自己以前比起来有很大进步。

最重要的是，喝完不会太难受。

如果想尽快提高，建议自己平时喝的时候拿度数高的酒，如洋酒或者白酒。

4、喝酒心中有数：本人最不赞同见酒就喝喝完就闹的喝法。

酒是好东西，是有文化的。

不光能沟通畅快，酣畅淋漓，还能让人体会到酒中的微醺文化。

心中没数的人谈不上酒量二字，喝再多也谈不上，最多算是酒桶。

5、健康第一：不要刻意追求所谓海量，每个人的体质不同，对酒精的吸收和容纳也不同。

关键是喝到尽兴，恰到好处，同时不对健康造成大的损害。

健康第一。

6、先易后难：喝酒要本着先易后难的原则，一上来就喝高度的白酒，没两口就晕倒了。

最好是先从酒精度数低的啤酒或红酒练起，一点点地锻炼，等到对酒精不那么敏感了，再去接触度数高的白酒。

饮食常识7、循序渐进：喝酒也要把握分寸，对于喝酒这个量，一定要循序渐进。

今天喝一杯白酒，感觉浑身发热，那么就坚持喝上一个星期，每天都是一杯，不超量。

逐渐地增加酒量。

饭局上喝酒都一口闷？难怪醉得快，牢记4个喝酒口诀，怎么喝都行我国千年流传下来的酒文化发展到现在，酒桌上喝酒，已经不再是简简单单吃饱喝足那么简单了，白酒中不仅渗透进了我们生活之中，无论红白事还是聚会宴请，甚至于是社交送礼，都充斥着它的身影。

可以说，白酒已经无处不在，这可能也与中国人喜欢热闹聚会有关，而白酒则成为了最好的推动气氛的一个工具。

然而在酒局上，总有一批朋友容易“逢喝必醉”，只要是喝酒的场合他出现了，基本上都是烂醉如泥的。

如果只是单纯的酒量比较差，那么喝醉了是没关系的，怕就怕的是有人喝醉了借醉生事，胡言乱语，为非作歹，不仅丑态百出，丢人丢到家，甚至给他人造成不必要的麻烦。

对于很多朋友来说，特别是职场中的朋友，不是他想喝酒，他也知道自己酒量不好，但是奈何要拓宽人脉，结识他人，还要得到领导的青睐，不喝酒不行啊。

不仅仅是职场，生活中确实不少酒局的是难以避开的，在无法避开的酒局中，如何喝酒喝不醉，成了不少朋友的必修课。

如果不想在酒桌喝醉，那么以后切记别一口闷了！不仅很快就会喝醉，而且伤身出丑，下面这4个口诀，喝酒的朋友一定要牢记，这样喝怎么喝都行，一起来看看吧！【不要喝快酒】这就是我们说的，要避免一口闷的原因，不少朋友喝酒的时候喜欢在饭局上喝酒一口闷，来彰显自己的酒量或是向他人证明自己的“诚意”，实际这是大可不必的，只要语言得当，就算不这样喝酒，也能达到同样的效果。

所以不要逼自己喝快酒了！伤身又易醉。

【不要空腹喝酒】喝酒的朋友都知道，不要空腹喝酒，但是为什么不要空腹喝酒你真的知道吗？空腹喝酒会刺激肠胃，在平时这是好事，能让你多吃点，但是空腹的时候就不一样了，不仅给你的肠胃造成了更高的负担，而且加快了酒精的吸收，让你醉的特别快。

所以一般喝酒前，我们都会说先吃点东西“垫”着就是这个道理，吃了东西再喝酒不仅中和了酒精的刺激，而且减缓酒精吸收，变相提高了自己的酒量。

【喝酒时记得多饮水】不知道酒友们有没有发现，那些常喝酒的老酒民们的酒杯旁边，基本都会有一瓶矿泉水，当他们开始喝酒的时候，就会不断地喝水，这是为何？喝水能加速新陈代谢，而且能稀释体内的酒精，随着一次次上厕所，酒精有一部分也排出了体外，所以不容易醉。