体育教学中如何开展心理健康教育

谈体育教学中的心理健康教育

摘 要：体育与健康的课程价值是增进身体健康、提高心理健康水平、增强社会适应能力、获得体育与健康知识和技能。新时期的人才不但要有超强的工作能力、强健的身体素质，还要有健康的心理和良好的社会适应能力。良好的社会适应能力首先需要有良好的心理素质，广大体育教育工作者在今后的教学工作中应充分利用学科特点，挖掘影响学生心理健康的因素，对学生进行正确的心理健康教育。

关键词：体育；心理健康；成功

作为一名学校体育教育工作者，我深切地感受到体育学科的育人价值绝不仅仅局限于培养学生良好的体魄，而是着眼于学生生命成长和体育学科本体的一套体系化的结构。那么，针对当前学生的情况，从哪些方面对学生进行心理健康教育呢？本文尝试从以下几个方面阐述体育学科中心理健康教育的挖掘路径。

一、不健康的心理现象分析

万事万物都是有因果关系的。只有找到病根才能治病的道理是显而易见的，多年的教学中，笔者发现孩子的不健康心理主要表现为以下几种情况：

1.缺乏自信

此类型的孩子主要是因为孩子身体某一缺陷的影响或者从事运动过程中的失利存在阴影，致使其不能像其他孩子一样正常运动或运动成绩不理想，怕别人笑话而导致的自信心缺乏。 2.性格孤僻，不合群

这一类型的孩子主要由于家庭不和谐。这种性格的孩子在课堂上主要表现为课堂参与不积极，不愿和别人交流，神经木讷。

3.自私自利，以自我为中心，不会与他人交流合作

此类型的孩子一般在家中娇生惯养，事事以自我为中心。

以上分析的几种不健康的心理问题都是体育教学中最为常见的，在具体的教学中，教师不但要善于发现问题，更重要的是如何处理问题。虽然小学生的这种不健康的心理问题都是浅层的，但处理不当将会导致越积越厚，造成心理障碍的发生。

二、解决不健康心理的方法

1.排除畏难情绪，体验成功感觉

体育课是大多数学生最喜爱的课程，也是以身体参与为主的一门学科。课堂中多数同学能积极主动地按老师要求完成动作练习，但也存在个别发育迟缓、肥胖或性格内向的学生产生不自信，从而不敢或不能正确完成。这时就要对他们适当降低难度、放宽要求并且适当地鼓励和帮助，直到其能够正确地完成动作，充分体验到成功的感觉为止。

【素质提升】　

如何在体育教学中促进学生的心理健康　

闫信，苟爱丽　

河南省．＝ｌ＇－Ｊ峡黄金工业学校河南￣ｌ＇－Ｊ峡市４７２０００　

摘要：本文从心理健康教育的目的和任务出发，结合自己多年体育教学实践，就体育教学中师生关系、心理因　

素、学习过程、成功体验等方面，谈了在体育教学中如何开展心理健康教育，以便更好地促进学生身心全面发展，为　新世纪培养健康人才。　关键词：体育教学心理健康促进　

教育部《关于加强中小学心理健康教育若干意见》　

中指出：心理健康教育要全面渗透在学校教育的全过程　

中，要讲究实效。体育教学是一种室外活动的教学，能满　

足学生的心理需要，能够使学生调节情绪，陶冶情操，磨　

炼意志，培养他们的团结合作、竞争的精神，完善其个　

性，养成锻炼身体的习惯，增强社会适应能力。那么在体　

育教学中如何开展心理健康教育呢？　

一、改善师生关系，创造和谐的教育环境。是形成健　

康心理的基础　

体育教学多在室外进行，相对环境宽广，其特点是　

以身体练习为主的教与学、学与练，既有人人参与的集　

体活动，又有分散的小群体的个人练习，师生之间、同学　

之间有着频繁的接触和行为交往。以往的师生关系是一　

种不平等的关系，教师不仅是教学活动的主导者、教学　

活动的组织者、教学内容的制订者和学生成绩的评判　

者，而且还是真理的化身和绝对的权威；师生之间这种　

不平等的关系，不利于建立和谐的课堂环境，不利于学　

生身心健康发展。要改善师生关系：首先是师生在人格　

上要平等，建立正常的人与人之间关系。其次，师生的思　

想（意见）、情感（体验）、意志（欲望）和行为应该得到同　

样的尊重。“一个人的创造力只有在他感觉到心理安全　

和心理自由的条件下才能获得最优表现和发展”。改善　

师生关系，促进师生积极进取、自由探索、有所创新，使　

学生能创造性地应对环境的变化，心理素质才能有效提　

高。　

二、挖掘心理健康因素，适时进行培养，是形成健康　

心理的关键　

心理健康是指个人能充分发挥自己的才能，以及妥　

体育教学中如何对学生实施心理健康教育

体育教学是促进健康的有效手段。学校体育应该坚持贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长，在体育教学中激发学生运动兴趣，主动参与，培养学生终身体育的意识。心理健康是青少年走向现代化、走向世界、走向未来建功立业的重要条件，体育活动对于促进人的心理健康发展具有积极的影响。在体育教学中应努力寻找教学楔机，创造教学环境，积极渗透心理健康教育，学生生活培养成为具有良好的社会适应能力和健全发展的人。

随着教育的改革，虽然以学生的发展为中心，可我认为在健康中心理健康才是重中之重，心理健康才是人生的基础。在体育教学更应对青少年进行健康心理教育，对于他们成长有着积极的作用。通过多年的探索，我认为通过体育教学在培养学生健康体魄的同时也可以有效的培养他们的心理健康活动。

一、通过体育教学，培养学生自我素质提高和能力发展。

体育教学以身体活动为主要形式，而身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列因素的同时出现。因此，我们在体育教学中，可以根据学生直接参与、身体力行这一实施强的特点，刻意安排艰苦的环境，培养学生吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质(如中长跑跑、球类等)；营造紧张的气氛，培养学生沉着冷静、机智果断、结构健全的个性心理(如各种比赛)；可以创造轻松和谐的氛围，伴以优美动听的旋律，让学生通过充分展示外形的动作来表达内在的情感(如艺术操、韵律操等)；从而发展个性、陶冶情操，培养良好的气质，提高审美意识，使学生形成健康的人格品质，还可以通过体育实践体验后的“成功感”和“收益感”，养成良好的锻炼习惯和保健素养，形成科学用脑，讲究规律的现代生活模式。体育运动与心理训练的巧妙结合，不仅有利于诱发和促进学生想象力和创造的灵感，而且有利于学生智力的发展和心理活动的改善。要注意集体心理健康教育，也要根据学生的个体差异进行个别指导，对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生要个别及时进行认真、耐心、科学的心理辅导，帮助学生解除心理障碍。学生在活动中的体验和感受深刻，有助于培养学生的心理品质，使教学活动由课内向课外自然延伸；由硬性统一向自主选择转变。学生尽可以根据自己的兴趣爱好和实际能力，选择活动内容和形式甚至在玩的过程中完成某种“练习”，使大量无效流逝的间隙时间就得充实有意义，使玩所涉及的人、物、事就成促进自我素质提高和能力发展的活教材，把自己置身于社会大课堂中接受锤炼，使身心健康成长在课外活动时间，比如：让那些个子较矮和体胖的学生或体育素质较差的学生先练习下节课所要上内容，给他们提供练习的器械和场地，在课中就让这些学生出来做示范，如在沙包掷远教学中，让臂力强的大胖子来示范，在技艺课练习中，让那些个了较小但技术动作掌握较好的同学做。从而激发学生的学习兴趣。

体育教学中心理健康教育的内容和方法

【摘 要】本文针对结合学校体育教学中学生的发展现状，以及学校体育教育和实施心理健康教育的重要性，阐述了在学校体育教育中对学生进行心理健康教育的内容和方法，为学校体育开展心理健康教育提供参考。

【关键词】心理健康教育；体育教育；内容方法

传统的体育教学受生物体育观的影响，单纯从生物学角度出发，以传授基本技术为中心，是一种运动技术传习式的行为的体育，这种体育教学忽视了对学生心理品质的培育。目前，有远见的体育老师已经深刻意识到传统体育教学的严重弊端，尝试在体育教学活动的操作中加强学生心理品质的培育，却因缺少系统而明确的教育内容，加之对心理健康教育认识的偏差，手段少、方法简单，从而收效甚微。因此，在体育教学活动中开展心理健康教育的当务之急是将心理健康教育的内容明确化、教育方法手段多元化，同时将心理健康与体育学科特点相结合，以有利于体育教师具体的实施操作。我认为体育教学活动的心理健康教育的主要内容与方法主要有以下几个方面：

一、理性的心理健康知识认知教育。旨在使学生树立健康的新观念，重视心理健康的维护，防治心理疾病。

教师要有目的地挖掘体育教材中有心理健康价值的知识内容，或补充一些相关的材料，融入体育卫生、保健知识与体育基础知识的

传授之中，通过讲授、谈话、演示、讨论和观看心理健康教育的录像、光盘等方法，达成：学生掌握心理卫生常识和心理保健的知识；明确心理健康与否只能反映某一段时间内的特定状况，是相对的、具有等级差异的，不是“十全十美”的，只要个人在较长的一段时间内持续保持良好的心境，就可以认为是心理健康的，更重要的是着眼于未来；明确体育是将心智和躯体统一起来的最有效、最容易调控的教育方法，体育学习、锻炼、健身的最重要的目的之一就是保持和增进心理健康。