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【实用收藏】图解人体各部位骨骼肌肉及体表标志人体各部位名称及体表标志肌肉结构知识一、肌肉的构造肌组织的肌细胞呈细丝状，称为肌纤维，其特征是能将化学能转变为机械能，使肌纤维缩短，产生收缩，以保证机体的各种运动。
肌肉组织按其形态与功能，可分为平滑肌、骨骼肌与心肌。
结构特征：肌细胞呈长圆柱形或梭形，一般称为肌纤维，肌细胞之间排列紧密，细胞之间有少量结缔组织、毛细血管和神经纤维。
肌组织的分类如下：•骨骼肌(分布在骨骼上)•肌组织心肌(分布在心脏)•平滑肌(分布在内脏和血管壁上)肌肉在人体内的分布极其广泛，全身肌肉约有500余块，其重量约占体重40％，而四肢肌肉约占肌肉总重量的80％。
肌组织的基本特征是收缩和放松。
收缩时肌肉缩短，横断面增大，松弛时则相反。
由于中枢神经系统持续兴奋使肌肉经常保持持续性的轻微收缩状态，这种状态叫肌紧张，肌紧张可使身体维持一定的姿势。
实际上，人在静止时，肌肉仍然处于稍微收缩的状态中。
每块肌肉都是由许多肌纤维集合起来组成一个肌束，再由许多小的肌束合并成一个大的肌束，最后由若干个大的肌束合并成整块肌肉。
整块肌肉的外围都由结缔组织薄膜包裹着，称肌外衣，它向肌肉两端的延续部分称为肌腱。
肌肉借肌腱附着于骨膜、筋膜和关节囊的表面。
肌腱没有收缩能力，但有很大的抵抗力。
二、肌肉的辅助结构1.筋膜筋膜有浅筋膜和深筋膜两种，浅筋膜(皮下筋膜)位于皮肤的深面，是含脂肪成分的一层疏松结缔组织，通常所说的筋膜(或固有筋膜)位于浅筋膜的深层。
深筋膜在四肢最发达，包被在每块肌肉的周围，并深入各群肌肉之间，形成肌间隔，最后连于骨膜上。
筋膜的作用是分隔肌群中的肌肉，使深层肌肉在工作时具有同等的工作条件。
在病理情况下，筋膜能够限制炎症的扩散。
2.腱鞘腱鞘是由两层结缔组织构成的长管，套在肌腱上，两层膜之间有滑液，运动时可减少肌腱和骨之间的摩擦。
三、肌肉分类1.按形状分类以肌肉的外形轮廓可分为长肌、短肌、轮匝肌和阔肌。
一、运动上肢带的作用肌按位置属于背肌和胸肌（一）使肩胛骨上提的作用肌※1.斜方肌位置：位于颈部及背上部皮下，为扁肌。
结构：肌束呈放射状排列，分3部，上部肌束斜向外下方，中部肌束平行向外，下部肌束斜向外上方。
起点：起于枕外隆凸、项韧带及全部胸椎棘突。
止点：止于锁骨外1/3、肩峰和肩胛冈。
功能：肌纤维分为上、中、下三部。
近固定时，上部肌纤维收缩使肩胛骨上提上回旋和后缩；中部肌纤维收缩使肩胛骨后缩。
下部肌纤维收缩使肩胛骨下降、上回旋和后缩。
远固定时，两侧整块肌肉收缩使头后仰（伸）和脊柱伸。
少年儿童时期，对预防和矫正驼背有重要作用。
练习方法：飞鸟展翅（发展力量），双手同时摸对侧肩（发展伸展性）。
2．菱形肌位置：位于斜方肌深层，肩胛骨内侧缘和脊柱之间，为扁肌。
结构：肌束从内上向外下斜行，分为上部的小菱形肌和下部的大菱形肌起点：起于下2颈椎和上4胸椎的棘突。
止点：止于肩胛骨内侧缘。
功能：近固定时，使肩胛骨上提、后缩和下回旋。
远固定时，两侧收缩使脊住伸。
练习方法：飞鸟展翅（发展力量），双手同时摸对侧肩（发展伸展性）。
3．肩胛提肌位置：位于斜方肌上部深层，项部两侧。
结构：带状长肌起点：起于第1-4颈椎横突。
止点：止于肩胛骨上角。
功能：近固定时，使肩胛骨上提、下回旋。
远固定时，一侧收缩使头颈向同侧屈并轻度旋转，两侧同时收缩时使颈伸。
近固定收缩时，各肌的拉力线方向斜向上，其向上的分力可使肩胛骨上提。
（二）使肩胛骨下降的作用肌※1．前锯肌位置：位于胸廓侧面浅层，前上部被胸大、小肌遮盖，为扁肌。
结构：分上下两部，下部肌纤维发达，肌束排列呈锯齿状，上部肌束水平向后，下部肌束斜向后内上方。
起点：以8-9个肌齿起于上8-9肋骨外侧面止点：止于肩胛骨内侧缘和下角前面。
功能：近固定时，使肩胛骨前伸；下部纤维收缩使肩胛骨下降与上回旋。
远固定时，提肋助吸气。
练习方法：俯卧撑（发展力量），双手背握上提（发展伸展性）。
2.胸小肌位置：位于胸大肌深层，为三角形扁肌。
运动解剖—搜狗百科运动解剖 运动解剖学是⼈体解剖学的⼀个分⽀，它是在⼈体解剖学基础上研究体育运动对⼈体形态结构产⽣的影响和发展规律，并探索⼈体结构与体育技术动作关系的⼀门新兴科学。
通过学习，了解体育运动对⼈体形态结构的影响及其规律，才能运⽤运动解剖学基本理论和基本知识解决体育运动中的实际问题，让⾃⼰避免运动带来的潜在伤害。
其具体研究课题有:关节运动幅度与肌⾁发⼒的关系、机械⼒对⾻组织的影响、运动训练时肌⾁内⾎管形态的变化、运动对肌纤维形态结构的影响、运动终极形态的变化以及旋转运动和直线加速运动对平衡器官的影响等。
运动解剖学是从解剖学和⼒学的发展中建⽴起来的。
在15世纪欧洲⽂艺复兴时期，意⼤利著名艺术家、学者L.达?芬奇在继承前辈的基础上,研究⼈体肌⾁结构,运⽤⼒学原理叙述了⼈体重⼼、平衡与阻⼒中⼼之间的关系，叙述了⼈体站⽴、步⾏以及肢体在运动中的协调作⽤等，发展了停顿千年的解剖学，成为⼈体运动学的创始⼈。
伽利略的学⽣、意⼤利著名⼒学家G.A.博雷利，把数学公式应⽤于肌⾁运动，探索了各种肌⾁发⼒的数量，确定了⼈体总重⼼的位置，分析了⼈与动物的各种主要动作等。
进⼊19世纪后，由于显微镜技术的提⾼和摄影的发明，解剖学的研究也由宏观世界进⼊微观世界，由静⽌状态进⼊活动状态。
体育运动的发展对建⽴和充实运动解剖学理论提出了迫切的要求，并创造了有利条件。
这⼀时期，美国⼈E.马布⾥奇著有《动物运动》、《⼈体外形运动》等书俄国⼈.斯加夫特曾发表过许多著作，叙述了有关⼈体⽐例及⼈体姿势和运动⽅⾯的材料。
他还有关于解剖学基础、解剖学与体育的关系、学校中体育课的基本任务以及⼈体运动理论等⽅⾯的著述。
这些学者都为运动解剖学的正式建⽴做出了贡献。
20世纪40年代以来,、、、相继发展起来，运动解剖学也从⼈体解剖学中独⽴出来，形成⼀门新的学科。
先进技术，如肌电图仪、电⼦显微镜、动态应变仪、⾼速电影摄影机以及荧光透视技术、光弹性测⼒技术等的发展,对⼈体运动时的⼒学参数、动作环节的分析⾝体深部结构的运动、微细构造的变化和⾻的受⼒情况等提供了深⼊研究的有利条件。
骨骼肌—搜狗百科肌节骨骼肌肌细胞呈纤维状，不分支，有明显横纹，核很多，且都位于细胞膜下方。
肌细胞内有许多沿细胞长轴平行排列的细丝状肌原纤维。
每一肌原纤维都有相间排列的明带（Ⅰ带）及暗带（A带）。
明带染色较浅，而暗带染色较深。
暗带中间有一条较明亮的线称H线。
H线的中部有一M线。
明带中间，有一条较暗的线称为Z线。
两个z 线之间的区段，叫做一个肌节，长约1．5～2．5微米。
随意肌相邻的各肌原纤维，明带均在一个平面上，暗带也在一个平面上，因而使肌纤维显出明暗相间的横纹。
骨骼肌细胞构成骨胳肌组织，每块骨骼肌主要由骨骼肌组织构成，外包结缔组织膜、内有神经血管分布。
骨骼肌收缩受意识支配，故又称“随意肌”。
收缩的特点是快而有力，但不持久。
横纹肌运动系统的肌肉muscle属于横纹肌，由于绝大部分附着于骨，故又名骨骼肌。
每块肌肉都是具有一定形态、结构和功能的器官，有丰富的血管、淋巴分布，在躯体神经支配下收缩或舒张，进行随意运动。
肌肉具有一定的弹性，被拉长后，当拉力解除时可自动恢复到原来的程度。
肌肉的弹性可以减缓外力对人体的冲击。
肌肉内还有感受本身体位和状态的感受器，不断将冲动传向中枢，反射性地保持肌肉的紧张度，以维持体姿和保障运动时的协调。
大多数骨骼肌（skeletal muscle）借肌健附着在骨骼上。
分布于躯干和四肢的每块肌肉均由许多平行排列的骨骼肌纤维组成，它们的周围包裹着结缔组织。
包在整块肌外面的结缔组织为肌外膜（epimysium），它是一层致密结缔组织膜，含有血管和神经。
肌外膜的结缔组织以及血管和神经的分支伸入肌内，分隔和包围大小不等的肌束，形成肌束膜（perimysium）。
分布在每条肌纤维周围的少量结缔组织为肌内膜（endomysium），肌内膜含有丰富的毛细血管。
各层结缔组织膜除有支持、连接、营养和保护肌组织的作用外，对单条肌纤维的活动、乃至对肌束和整块肌肉的肌纤维群体活动也起着调整作用。
诺贝尔研究骨骼肌对血糖的利用机能骨骼肌是具有收缩能力的肌细胞（由于其形状成幼长的纤维状，所以亦称作肌纤维）所组成。
任何的身体活动和体育活动，都是骨骼肌收缩的完成，直接影响人体的力量和耐力。
诺贝尔生理学奖获得者、意大利科学家Daniel Bovet经大量研究证实：骨骼肌在血糖利用方面作用极其重要，人体85%的血糖转化和71%的糖元储存由骨骼肌完成。
骨髓肌——是具有收缩能力的组织之一，人体所有的活动几乎都是由骨骼肌收缩来完成，其强弱直接影响人体的力量和耐力。
人体85%以上的糖分是供给骨骼肌转化成能量和体力的，是人体力量的主要能源。
那么糖尿病患者的骨骼肌是什么状况呢？专家研究发现，99.8%的糖尿病人骨骼肌出现弱化甚至萎缩现象，骨骼肌的弱化，一方面不能将糖分转化为能量和体力，从而造成糖尿病人长期感觉疲惫、虚弱、乏力；另一方面由于糖分不能被骨骼肌完全利用，而在体内堆积，造成血糖升高。
同时，骨骼肌还是人体糖分主要的储存场所，承担了71%以上糖分的储存，对人体血糖平衡具有极其重要的缓冲作用。
一方面可以在血糖增多时将多余糖分转运存储在骨骼肌中，避免糖分堆积在血液中使血糖升高；另一方面，当血糖过低时，骨骼肌释放存储的糖分，维持人体正常能量的需要，防止血糖过低。
所以只有修补骨骼肌，才能打通人体用糖渠道，使血糖通过利用达到平衡，防止血糖淤积，平衡血糖代谢，防止并发症。
2006年，英国皇家糖尿病协会J.R.Kantor教授的糖尿病研究证实：自然界中有一种神奇物质——L阿拉伯糖，具有修补骨骼肌的显著作用。
2007年国际糖尿病联盟（IDF）研究证实：L阿拉伯糖可以修补骨骼肌，有助于骨骼肌的恢复，加强骨骼肌对血糖的利用和存储。
国内由山东糖科院糖尿病研究中心的专家带头，经过科研和实验证明了以上结论，即99.8%的糖尿病人骨骼肌出现弱化甚至萎缩现象，而且骨骼肌确实承担了71%以上糖分的储存，对人体血糖平衡具有极其重要的缓冲作用。
构造和形态骨骼肌人体肌肉众多，但基本结构相似。
一块典型的肌肉，可分为中间部的肌腹和两端的肌腱。
肌腹venter是肌的主体部分，由横纹肌纤维组成的肌束聚集构成，色红，柔软有收缩能力。
肌腱tendo呈索条或扁带状，由平行的胶原纤维束构成，色白，有光泽，但无收缩能力，腱附着于骨处与骨膜牢固地编织在一起。
阔肌的肌腹和肌腱都呈膜状，其肌腱叫做腱膜aponeurosis。
肌腹的表面包以结缔组织性外膜，向两端则与肌腱组织融合在一起。
肌的形态各异，有长肌、短肌、阔肌、轮匝肌等基本类型。
长肌多见于四肢，主要为梭形或扁带状，肌束的排列与肌的长轴相一致，收缩的幅度大，可产生大幅度的运动，但由于其横截面肌束的数目相对较少，故收缩力也较小；另有一些肌有长的腱，肌束斜行排列于腱的两侧，酷似羽毛名为羽状肌（如股直肌），或斜行排列于腱的一侧，叫半羽状肌（如半膜肌、拇长屈肌），这些肌肉其生理横断面肌束的数量大大超过梭形或带形肌，故收缩力较大，但由于肌束短，所以运动的幅度小。
短肌多见于手、足和椎间。
扁肌扁薄宽阔，多分布于胸、腹壁，收缩时除运动躯干外，还对内脏起保护作用。
长肌的腱多呈条索状，扁肌的腱呈薄膜状称腱膜。
阔肌多位于躯干，组成体腔的壁。
轮匝肌则围绕于眼、口等开口部位。
骨骼肌中含有肌肉组织，神经组织，以及结缔组织。
命名原则肌肉可根据共形状、大小、位置、起止点、纤维方向和作用等命名。
依形态命名的如斜方肌、菱形肌、三角肌、梨状肌等；依位置命名的如肩胛下肌、冈上肌、冈下肌、肱肌等；依位置和大小综合命名的有胸大肌、胸小肌、臀大肌等；依起止点命名的如胸锁乳突肌、肩胛舌骨肌等；依纤维方向和部位综合命名的有腹外斜肌、肋间外肌等；依作用命名的如旋后肌、咬肌等；依作用结合其它因素综合命名的如旋前圆肌、内收长肌、指浅屈肌等。
分布规律骨骼肌人体肌肉中，除部分止于皮肤的皮肌和止于关节囊的关节肌外，绝大部分肌肉均起于一骨，止于另一骨，中间跨过一个或几个关节。
它们的排列规律是，以所跨越关节的运动轴为准，形成与该轴线相交叉的两群互相对抗的肌肉。
如纵行跨越水平冠状轴前方的屈肌群和后方的伸肌群；分别从内侧和外侧与水平矢状轴交叉的内收肌群和具有外展功能的肌群；横行或斜行跨越垂直轴，从前方跨越的旋内（旋前）肌群和从后方跨越的旋外（旋后）肌群。
一般讲几轴性关节就具有与几个运动轴相对应的对抗肌群，但也有个别关节，有的运动轴没有相应肌肉配布，如手的掌指关节，从关节面的形态看属于球窝关节，却只生有屈伸和收展两组对抗的肌肉，而没有与垂直轴交叉的回旋肌，所以该关节不能做主动的回旋运动，当然它有一定的被动的回旋能力。
上述围绕某一个运动轴作用相反的两组肌肉叫做对抗肌，但在进行某一运动时，一组肌肉收缩的同时，与其对抗的肌群则适度放松并维持一定的紧张度，二者对立统一，相反相成。
另外，在完成一个运动时，除了主要的运动肌（原动肌）收缩外，尚需其它肌肉配合共同完成，这些配合原动肌的肌肉叫协力肌。
当然，肌肉彼此间的关系，往往由于运动轴的不同，它们之间的关系也是互相转化的，在沿此一轴线运动时的两个对抗肌，到沿彼一轴线运动时则转化为协力肌。
如尺侧伸腕肌和尺侧屈腕肌，在桡腕关节冠状轴屈伸运动中，二者是对抗肌，而在进行矢状轴的收展运动时，它们都从矢状轴的内侧跨过而共同起内收的作用，此时二者转化为协力肌。
此外，还有一些运动，在原动肌收缩时，必须另一些肌肉固定附近的关节，如握紧拳的动作，需要伸腕肌将腕关节固定在伸的位置上，屈指肌才能使手指充分屈曲将拳握紧，这种不直接参与该动作而为该动作提供先决条件的肌肉叫做共济肌。
辅助装置筋膜筋膜fascia可分为浅、深两层。
浅筋膜superficial fascia为分布于全身皮下层深部的纤维层，有人将皮下组织全层均列属于浅筋膜，它由疏松结缔组织构成。
内含浅动、静脉、浅淋巴结和淋巴管、皮神经等，有些部位如面部、颈部生有皮肌，胸部的乳腺也在此层内。
骨骼肌深筋膜profundal fascia又叫固有筋膜，由致密结缔组织构成，遍布全身，包裹肌肉、血管神经束和内脏器官。
深筋膜除包被于肌肉的表面外，当肌肉分层时，固有筋膜也分层。
在四肢，由于运动较剧烈，固有筋膜特别发达、厚而坚韧，并向内伸入直抵骨膜，形成筋膜鞘将作用不同的肌群分隔开，叫做肌间隔。
在体腔肌肉的内面，也衬以固有筋膜，如胸内、腹内和盆内筋膜等，甚而包在一些器官的周围，构成脏器筋膜。
一些大的血管和神经干在肌肉间穿行时，深筋膜也包绕它们，形成血管鞘。
筋膜的发育与肌肉的发达程度相伴行，肌肉越发达，筋膜的发育也愈好，如大腿部股四头肌表面的阔筋膜，厚而坚韧。
筋膜除对肌肉和其它器官具有保护作用外，还对肌肉起约束作用，保证肌群或单块肌的独立活动。
在手腕及足踝部，固有筋膜增厚形成韧带并伸入深部分隔成若干隧道，以约束深面通过的肌腱。
在筋膜分层的部位，筋膜之间的间隙充以疏松结缔组织，叫做筋膜间隙，正常情况下这种疏松的联系保证肌肉的运动，炎症时，筋膜间隙往往成为脓液的蓄积处，一方面限制了炎症的扩散，一方面浓液可顺筋膜间隙的通向蔓延。
腱鞘一些运动剧烈的部位如手和足部，长肌腱通过骨面时，其表面的深筋膜增厚，并伸向深部与骨膜连接，形成筒状的纤维鞘，其内含由滑膜构成的双层圆筒状套管，套管的内层紧包在肌腱的表面，外层则与纤维鞘相贴。
两层之间含有少量滑液。
因此肌腱既被固定在一定位置上，又可滑动并减少与骨面的摩擦。
在发生中滑膜鞘的两层在骨面与肌腱间互相移行，叫做腱系膜，发育过程中腱系膜大部分消失，仅在一定部位上保留，以引导营养肌腱的血管通过。
滑液囊在一些肌肉抵止腱和骨面之间，生有结缔组织小囊，壁薄，内含滑液，叫做滑液囊synovial bursa，其功能是减缓肌腱与骨面的摩擦。
滑液囊有的是独立封闭的，有的与邻近的关节腔相通，可视为关节囊滑膜层的突出物。
光镜结构骨骼肌纤维为长柱形的多核细胞，长1～40mm，直径10～100μm。
肌膜的外面有基膜紧密贴附。
一条肌纤维内含有几十个甚至几百个细胞核，位于肌浆的周边即肌膜下方。
核呈扁椭圆形，异染色质较少，染色较浅。
肌浆内含许多与细胞长轴平行排列的肌原纤维，在骨骼肌纤维的横切面上，肌原纤维呈点状，聚集为许多小区，称孔海姆区（Cohnheim field）。
肌原纤维之间含有大量线粒体、糖原以及少量脂滴，肌浆内还含有肌红蛋白。
在骨骼肌纤维与基膜之间有一种扁平有突起的细胞，称肌卫星细胞（muscle satellite cell），排列在肌纤维的表面，当肌纤维受损伤后，此种细胞可分化形成肌纤维。
骨骼肌显微结构肌原纤维肌原纤维（myofibril）呈细丝状，直径1～2μm，沿肌纤维长轴平行排列，每条肌原纤维上都有明暗相间、重复排列的横纹（cross striation）。
由于各条肌原纤维的明暗横纹都相应地排列在同一平面上，因此肌纤维呈现出规则的明暗交替的横纹。
