田径——弯道跑技术课时教案

弯道跑教案完整版一、教学内容本节课选自《田径运动教程》第三章“跑步”，详细内容为第三节“弯道跑技术”。

通过本章学习，学生将掌握弯道跑的基本技术，理解其运动原理，并能够在实践中灵活运用。

二、教学目标1. 了解弯道跑的基本技术要领，掌握弯道跑的姿势、步频、步幅等关键技术。

2. 理解弯道跑的运动原理，包括弯道跑的力学原理、运动生理学特点等。

3. 能够在比赛中运用弯道跑技术，提高运动成绩。

三、教学难点与重点教学难点：弯道跑姿势的调整、步频与步幅的协调。

教学重点：弯道跑技术要领、运动原理、实践应用。

四、教具与学具准备1. 教具：田径场、弯道标志、秒表、教学视频、示范图片。

2. 学具：运动服、跑鞋、毛巾、饮用水。

五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）组织学生进行一次弯道跑比赛，观察学生在比赛中的表现，发现存在的问题。

2. 理论讲解（15分钟）（1）介绍弯道跑的基本技术要领，如身体姿势、步频、步幅等。

（2）讲解弯道跑的运动原理，包括力学原理、运动生理学特点等。

3. 示范与模仿（10分钟）（1）教师示范弯道跑技术，学生跟随模仿。

（2）教师针对学生存在的问题进行个别指导。

4. 例题讲解（10分钟）以某次弯道跑比赛为例，分析运动员在弯道跑过程中的技术动作，讲解如何在实际比赛中运用弯道跑技术。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。

7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 弯道跑技术要领身体姿势步频步幅2. 弯道跑运动原理力学原理运动生理学特点七、作业设计1. 作业题目：结合本次课程内容，分析自己在弯道跑比赛中的表现，找出存在的问题，并提出改进措施。

2. 答案示例：（1）加强身体姿势的训练，如进行专项练习，提高腰部、腿部力量。

（2）调整步频，进行有氧耐力训练，提高心肺功能。

（3）注意步幅的协调，进行跑步技术训练，提高运动效率。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外田径比赛，提高学生弯道跑技术的实践应用能力。

2024年小学五年级弯道跑教案一、教学内容本节课选自小学体育课程标准中田径教学部分，主要涉及教材《小学体育课本》五年级上册第四章“弯道跑技巧”。

具体内容包括：弯道跑的基本技术要领，弯道跑训练方法，以及弯道跑比赛策略。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生团队合作意识，增强集体荣誉感。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高心理素质。

三、教学难点与重点难点：弯道跑技术要领的掌握，特别是身体重心的控制。

重点：弯道跑技术的训练，以及比赛策略的应用。

四、教具与学具准备教具：弯道模型、秒表、哨子、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓尾巴”游戏，让学生在游戏中体会弯道跑的感觉。

2. 理论知识讲解（10分钟）讲解弯道跑的基本技术要领，如身体姿势、步频、步幅等。

分析弯道跑训练方法和比赛策略。

3. 例题讲解（10分钟）播放弯道跑教学视频，让学生直观感受技术动作。

示范并讲解弯道跑动作要领，强调身体重心控制。

4. 随堂练习（10分钟）分组进行弯道跑训练，教师个别指导。

学生互相评价，交流经验。

5. 比赛实践（10分钟）组织学生进行弯道跑比赛，应用所学技巧。

6. 放松活动（5分钟）学生进行拉伸运动，放松身心。

六、板书设计1. 弯道跑技术要领身体姿势：内倾，身体重心低步频：加快，保持节奏步幅：适当增大，外侧腿用力2. 弯道跑训练方法重复训练法变速训练法对抗训练法3. 比赛策略合理分配体力抓住时机，超越对手七、作业设计八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行弯道跑训练，提高运动技能。

组织家长参与，增进亲子关系。

重点和难点解析1. 教学内容的选择与安排2. 教学目标的设定3. 教学难点与重点的把握4. 教学过程中的实践情景引入、例题讲解和随堂练习5. 板书设计的技术要领和策略6. 作业设计的深度与广度7. 课后反思及拓展延伸的实践性一、教学内容的选择与安排弯道跑的教学内容不仅包括技术动作的学习，还应涵盖训练方法和比赛策略。

一、课程名称：田径弯道跑二、教学目标：1. 知识目标：学生了解弯道跑的基本技术要领，掌握弯道跑的动作方法。

2. 技能目标：通过练习，提高学生的弯道跑速度和耐力，培养学生的协调性和灵敏性。

3. 情感目标：激发学生对田径运动的兴趣，培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。

三、教学内容：1. 弯道跑的基本技术要领2. 弯道跑的动作方法3. 弯道跑的练习方法四、教学时间：2课时五、教学过程：第一课时：一、开始部分1. 教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、徒手操等。

2. 学生进行简单的拉伸运动，活动各个关节。

二、基本部分1. 教师讲解弯道跑的基本技术要领，包括：（1）身体内倾：进入弯道时，身体应向内倾斜，以减小离心力的影响。

（2）摆臂：左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动幅度稍大，以增加跑动动力。

（3）摆腿：左腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右腿前摆时，右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地。

（4）蹬地：弯道跑时，蹬地力量要集中，以增加跑动速度。

2. 教师示范弯道跑动作，学生观察并模仿。

3. 学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。

三、结束部分1. 学生进行简单的拉伸运动，放松全身肌肉。

2. 教师总结本节课的学习内容，布置课后作业。

第二课时：一、开始部分1. 学生进行简单的热身活动，如慢跑、徒手操等。

2. 学生进行简单的拉伸运动，活动各个关节。

二、基本部分1. 教师讲解弯道跑的练习方法，包括：（1）原地摆臂练习：学生原地站立，进行摆臂练习，体会摆臂动作要领。

（2）原地摆腿练习：学生原地站立，进行摆腿练习，体会摆腿动作要领。

（3）弯道跑练习：学生进行弯道跑练习，教师巡回指导。

2. 学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。

三、结束部分1. 学生进行简单的拉伸运动，放松全身肌肉。

2. 教师总结本节课的学习内容，布置课后作业。

六、教学评价：1. 学生对弯道跑基本技术要领的掌握程度。

2. 学生在弯道跑练习中的表现，如动作规范性、速度、耐力等。

田径——弯道跑教案人教版体育六年级上册一、教学内容本节课选自人教版体育六年级上册，教学内容为田径——弯道跑。

具体涉及教材的第四章第三节“弯道跑技术”，详细内容包括弯道跑的姿势、步频与步幅的调整、身体重心的控制以及弯道跑的训练方法。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高动作质量；2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识；3. 增强学生的体能，提高运动成绩。

三、教学难点与重点教学难点：弯道跑姿势的掌握、步频与步幅的调整、身体重心的控制。

教学重点：弯道跑技术的实践运用。

四、教具与学具准备教具：弯道指示牌、口哨、秒表、教学视频。

学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行弯道跑的实践体验，让学生在体验中感受弯道跑与直道跑的区别，激发学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）结合教材内容，详细讲解弯道跑的技术要领，重点强调弯道跑姿势、步频与步幅的调整、身体重心的控制。

3. 示范与模仿（10分钟）教师进行弯道跑示范，学生跟随模仿，教师逐一纠正学生的动作错误。

4. 例题讲解（10分钟）选取典型例题，讲解弯道跑训练方法，引导学生进行训练。

5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑训练，教师巡回指导，及时纠正错误。

6. 小组比赛（10分钟）组织学生进行小组比赛，培养学生的团队协作能力和比赛意识。

六、板书设计1. 田径——弯道跑2. 内容：弯道跑姿势步频与步幅的调整身体重心的控制弯道跑训练方法七、作业设计1. 作业题目：弯道跑技术训练（1）每人完成3组弯道跑，每组距离200米，记录成绩；2. 答案：（1）学生完成作业后，教师对成绩进行评价与指导；八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高弯道跑技能，培养竞技体育精神。

重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定；2. 实践情景引入的设计；3. 例题讲解的选取；4. 随堂练习的组织；5. 板书设计的内容；6. 作业设计的目的与实施；7. 课后反思及拓展延伸的深度。

《弯道跑》体育课教案一、教学目标：1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高动作质量。

2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。

3. 提高学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。

二、教学内容：1. 弯道跑技术动作教学2. 弯道跑接力比赛三、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握弯道跑的基本技术，提高动作质量。

2. 教学难点：弯道跑的节奏感、身体协调性和速度的把控。

四、教学资源：1. 体育场地（田径场）2. 接力棒3. 计时器4. 安全防护用品（如护具、跌倒垫等）五、教学过程：1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。

1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。

2. 技术教学（15分钟）2.1 教师示范弯道跑的动作要领，讲解技术细节。

2.2 学生分组练习，教师个别指导。

2.3 学生进行原地模拟练习，体会弯道跑的感觉。

3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行弯道跑的实践训练，教师观察并指导。

3.2 学生进行接力比赛，提高团队合作能力。

4. 总结与反思（5分钟）4.1 教师总结本次课程的收获，强调注意事项。

4.2 学生分享自己的感受，提出改进意见。

5. 课后作业：5.1 学生回家后，观看相关视频，加深对弯道跑技术的理解。

5.2 家长监督学生进行家庭锻炼，提高身体素质。

六、教学评价：1. 评价学生对弯道跑技术的掌握程度，观察动作质量、节奏感和协调性。

2. 评价学生在接力比赛中的表现，关注团队合作、速度和准确性。

3. 学生自评、互评，了解自己的不足之处，提出改进意见。

七、教学反思：1. 教师总结本次课程的优点和不足，思考如何改进教学方法，提高教学效果。

2. 学生反思自己在训练和比赛中的表现，找出问题所在，制定改进计划。

八、教学拓展：1. 组织学生进行弯道跑竞赛，提高竞争意识。

2. 结合其他体育项目，如跳绳、跑步等，进行综合性训练，提高学生身体素质。

九、安全防护：1. 教师关注学生的安全，提醒注意事项，如避免碰撞、摔倒等。

田径——弯道跑优质教案人教版体育六年级上册一、教学内容本节课我们将学习田径中弯道跑技术。

教学内容来自人教版体育六年级上册教材第二章第二节“弯道跑技术”，详细内容包括弯道跑基本姿势、步频与步长调整、身体重心控制等。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生团队合作意识和勇敢、顽强、自信品质。

3. 增强学生体能，提高运动成绩。

三、教学难点与重点1. 教学难点：弯道跑时身体重心控制、步频与步长调整。

2. 教学重点：弯道跑基本姿势、动作要领。

四、教具与学具准备1. 教具：弯道标志物、秒表、哨子、录音机。

2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，让学生在游戏中体会弯道跑感觉。

2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）讲解弯道跑基本姿势、步频与步长调整、身体重心控制等要领。

（2）进行示范，让学生直观地解弯道跑技术动作。

3. 学生分组练习（10分钟）（1）学生分组，每组围绕弯道进行练习。

（2）教师巡回指导，纠正学生错误动作。

4. 例题讲解（10分钟）（1）在弯道跑时，身体应该向哪个方向倾斜？（2）弯道跑时，应该如何调整步频与步长？5. 随堂练习（10分钟）组织学生进行弯道跑比赛，检验学生掌握技术情况。

（2）教师对学生表现进行评价，给予鼓励和指导。

六、板书设计1. 弯道跑技术要领：基本姿势：身体向弯道内侧倾斜步频与步长：外脚用力，内脚跟进身体重心：保持稳定，向内侧倾斜2. 弯道跑注意事项：眼睛看前方，保持头部稳定手臂摆动自然，与脚步协调保持吸均匀，不要憋气七、作业设计1. 作业题目：（1）请简要描述弯道跑基本姿势。

（2）弯道跑时，应该如何调整步频与步长？（3）在弯道跑中，身体重心为什要向内侧倾斜？2. 答案：（1）弯道跑时，身体向弯道内侧倾斜，以保持平衡。

（2）弯道跑时，外脚用力，内脚跟进，适当加快步频，缩小步长。

（3）身体重心向内侧倾斜，可以减小弯道跑时离心力，提高跑步效率。

田径——弯道跑技术课时教案教学内容一、田径——弯道跑技术二、兴趣项目活动：篮球、排球、羽毛球、毽球教学目标认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑奠定基础。

技能目标：通过弯道跑练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作，部分学生能达到动力定型。

情感目标：培养不怕艰苦，拼搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。

能力目标：1.发展速度、耐力、灵敏和协调等身体素质。

2.提高竞争意识和合作精神，培养创新精神。

教学重点知道弯道跑的技术要领器材篮球2个、排球2个、毽球2个、羽毛球4副、沙包4个教学难点1.克服离心力，积极保持身体平衡。

2.建立弯道跑时的加速意识。

教学进程教学内容教师活动学生活动组织形式及要求激趣1．体育委员整队、报告人数。

2．师生问好。

3．提出本课教学目标与要求。

4．检查服装，安排见习生。

1.教师到位观察情况。

2.宣布教学内容。

3.安排见习生。

体育委员整队，并向教师汇报出勤情况。

组织形式：要求：静、齐、快。

愉悦身心1.“8”字图形跑2.热身：健身操3.跑圈游戏1.教师讲解要领。

2.在音乐伴奏下教师领做。

3.教师强调规则及注意事项，学生做练习时，巡回指导。

1.体委带队，在指定地点慢跑热身。

2.认真模仿教师动作做热身运动。

3.各小组由小组长负责，在指定区域活动。

“8”字跑图形（一）：热身操队形（二）：要求：认真做练习，注意力集中跑圈图（三）：进程终身体育二、兴趣项目第一组：篮球重点：培养战术意识难点：互相配合第二组：排球重点：掌握垫球技术难点：传垫球技术的运用第三组：羽毛球重点：挥臂击球难点：判断球位第四组：踢毽球重点：手脚的协调配合难点：球位的判断★教师讲解，强调重点及注意事项。

★教师巡回观察，及时语言提示引领。

★巡回纠错示范。

★及时提醒各小组组长加强安全教育。

★认真听教师安排。

★小组长负责进行教学比赛。

★教师纠错示范时认真看，仔细听。

《田径——弯道跑》教案一、教学内容本节课教学内容选自田径教材第四章“弯道跑技术”，详细内容包括弯道跑的基本原理、技术要领、训练方法以及弯道跑的起跑与冲刺技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本原理和关键技术，提高运动成绩。

2. 培养学生的团队合作精神和顽强拼搏的品质。

3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。

三、教学难点与重点教学难点：弯道跑技术中的身体重心控制、摆臂与步伐的协调。

教学重点：弯道跑的基本原理、技术要领及训练方法。

四、教具与学具准备教具：田径场、弯道跑示范视频、计时器、口哨。

学具：运动服装、跑鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。

播放弯道跑示范视频，引导学生关注弯道跑技术。

2. 理论讲解（10分钟）讲解弯道跑的基本原理、技术要领。

分析弯道跑中的身体重心控制、摆臂与步伐的协调。

3. 例题讲解（10分钟）以具体运动员为例，讲解弯道跑中的起跑与冲刺技巧。

分析运动员在弯道跑过程中的优点与不足，引导学生借鉴学习。

4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行弯道跑练习，教师个别指导。

设置计时器，记录学生弯道跑成绩，鼓励学生不断进步。

学生分享练习心得，提出疑问，教师解答。

六、板书设计1. 弯道跑基本原理2. 弯道跑技术要领身体重心控制摆臂与步伐协调3. 起跑与冲刺技巧4. 训练方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，分析自己在弯道跑中的优点与不足，制定针对性的训练计划。

2. 答案：学生根据自身情况，结合课堂所学，完成作业。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师反思教学过程中的优点与不足，调整教学方法，提高教学效果。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平，锻炼意志品质。

重点和难点解析1. 弯道跑技术中的身体重心控制。

2. 摆臂与步伐的协调。

3. 起跑与冲刺技巧。

4. 课后反思与拓展延伸。

一、身体重心控制弯道跑过程中，身体重心控制是关键。

2024年《弯道跑》教学设计（精选篇）《弯道跑》教学设计 1一、指导思想本课以弯道跑作为教学内容，是在水平四目标的引领下，依据初三学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。

在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。

在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。

通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。

充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。

通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。

二、教材分析跑相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展角度来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材。

本节课主教材《弯道跑》为初中体育田径教材中的重要环节，它和直道跑不同，学生必须改变身体姿势和后蹬、摆动的方向产生向心力，才能沿着弯道跑进，正确的弯道跑姿势是提高速度的关键。

本课内容是在初三学生学习和基本掌握耐久跑的基础上实施教学的，针对初三学生面临中考体育加试的实际情况展开教学。

本教材重点为了解、掌握弯道跑技术要领；难点是在弯道跑时克服离心力，保持身体平衡，并建立弯道跑时的加速意识。

辅助教材《弯道接力赛》是对本节课主教材的延伸和拓展，主要采用了游戏竞赛的组织形式来开展教学，这样可提升学生的练习积极性，提高练习效果，对发展学生的速度、灵敏、柔韧等素质有较好的帮助，并让学生在快乐中学，在快乐中培养集体荣誉观念和团队合作精神。

三、教学目标根据对本课教材的认真分析和钻研，结合初中生的身心特点，确立如下教学目标：认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为耐久跑奠定基础；技能目标：通过教学，使80%学生基本掌握技术要领，完成动作，20%学生能达到动力定型；素质目标：发展学生速度、耐力、灵敏和协调等身体素质；情感目标：培养学生不怕艰苦、拼搏奋进的精神以及良好的集体主义精神。

弯道跑教学设计8篇弯道跑教学设计1一、教学指导思想本课以快速跑中的弯道跑为主线，遵循体育教学规律，力求贯彻“健康第一”的指导思想，努力践行新课标理念，以学生发展为中心，从学生身体的基本活动能力出发，通过情景激趣、启发指导、分层递进等教学手段，引导学生开展反复学练，以达到发展学生的奔跑能力，培养学生自信，勇于挑战自我的能力以及团结协作的能力；激发和保持学生对于田径运动的兴趣，展示自己的个性，让学生在学练中体验成功的快乐，促进身心健康，达到完成学习目标的目的。

二、教学设计思路本人将快速跑单元安排为七个课时，本课为第三课次，内容是弯道跑。

本节课紧紧围绕两个同心圆做__，让学生在不知不觉中学会弯道跑技术。

通过直道快速跑与弯道快速跑作比较，让学生不断体会弯道跑的技术动作，并在反复的练习中巩固与提高。

在教学中既注重同班级学生的共同特征，又重视学生个体发展中的差异。

设置不同层次的发展目标及多层次的学习目标，让每个学生都能得到发展。

三、教材与学情分析弯道跑是一项有固定动作规格，集健身、健美、健心于一体的体育运动项目之一，在日常的生活圈里较为常见。

弯道跑的技术关键是跑速越快，身体向内倾斜越大，外侧手臂摆动越大。

本节课教学的重点是蹬地的方法、摆臂的方法以及上下肢的协调配合；难点是弯道内快速完成向前的跑进。

授课班级为南外仙林分校初二（8）班的学生，男、女生共40人。

两班学生在初一学习田径的基础上，已具备一定的快速奔跑能力，身体素质较好，学习能力强，具有积极参与体育活动的意识和团结协作的精神，集体荣誉感和竞争意识强。

期望通过本课学练，学生能知道弯道跑的技术要领，以及动作原理；能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作；能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。

培养养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。

四、教与学的方式方法根据初二年级学生的身心特点，本课主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变、循序渐进的教学手段，做到身心协调发展。

田径弯道跑教案一、教学目标1、让学生了解弯道跑的动作要领和特点。

2、通过练习，使大部分学生能够掌握弯道跑的技术动作，提高弯道跑的能力。

3、培养学生勇敢、顽强的意志品质和团队合作精神。

二、教学重难点1、教学重点（1）身体向内倾斜，合理控制身体重心。

（2）左脚外侧、右脚内侧着地，手臂的摆动幅度和方向。

2、教学难点（1）克服离心力，保持身体平衡。

（2）弯道跑中速度与节奏的控制。

三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解弯道跑的动作要领。

2、分解练习法：将弯道跑的动作分解成几个部分，逐步进行练习，便于学生掌握。

3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性。

四、教学准备1、田径场一块。

2、标志筒若干。

五、教学过程1、开始部分（3 分钟）（1）集合整队，检查人数。

（2）师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

（3）安排见习生。

2、准备部分（7 分钟）（1）慢跑 400 米。

（2）关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。

（3）专项准备活动：高抬腿跑 30 秒、后踢腿跑 30 秒、侧身跑 30 米。

3、基本部分（25 分钟）（1）讲解弯道跑的动作要领（5 分钟）教师讲解并示范弯道跑的动作要领：弯道跑时，身体应向内倾斜，倾斜角度约为 10°－15°，左臂摆动幅度小，右臂摆动幅度大，左脚外侧、右脚内侧着地，两腿蹬地的力量和频率也有所不同。

提问学生，让学生回答弯道跑时身体为什么要向内倾斜，以及手臂和腿的动作特点。

（2）原地弯道跑练习（5 分钟）学生分成四组，每组在一个半径为 5 米的圆圈上进行原地弯道跑练习。

教师巡回指导，纠正学生的错误动作，强调身体倾斜、手臂摆动和脚着地的部位。

（3）弯道跑接力游戏（10 分钟）方法：将学生分成四组，每组 10 人，在弯道上进行接力跑比赛。

每组的第一位同学听到口令后，迅速起跑，跑完弯道后将接力棒传递给下一位同学，依次进行，最先完成的组为胜。

田径——弯道跑教案人教版体育六年级上册一、教学内容本节课选自人教版体育六年级上册，主要教学内容为田径——弯道跑。

具体内容包括：弯道跑技术要领、弯道跑训练方法以及弯道跑比赛策略。

涉及教材章节第三单元第二节。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生团队合作精神，提高竞技体育素养。

3. 培养学生勇于挑战、克服困难的精神品质。

三、教学难点与重点教学难点：弯道跑技术要领的掌握，特别是弯道跑时的身体倾斜和步频调整。

教学重点：弯道跑的训练方法和比赛策略。

四、教具与学具准备教具：弯道跑示范视频、口哨、秒表、记分牌。

学具：田径场、弯道跑标志物、号码布。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓狐狸”游戏，让学生在游戏中体会弯道跑的感觉。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解弯道跑的技术要领，如身体倾斜、步频调整等。

示范弯道跑动作，让学生直观地了解技术要领。

3. 训练方法指导（10分钟）分组进行弯道跑训练，指导学生掌握训练方法。

设置弯道跑标志物，让学生按照标志物进行训练。

4. 例题讲解（5分钟）选取一道弯道跑训练题目，讲解解题方法。

5. 随堂练习（10分钟）组织学生进行弯道跑比赛，检验训练效果。

6. 比赛策略讨论（5分钟）讨论弯道跑比赛策略，如起跑、抢道、冲刺等。

六、板书设计1. 弯道跑技术要领身体倾斜步频调整2. 弯道跑训练方法分组训练标志物辅助训练3. 弯道跑比赛策略起跑抢道冲刺七、作业设计1. 作业题目：请根据本节课所学内容，编写一份弯道跑训练计划。

训练项目：弯道跑训练目标：提高弯道跑技术，提高竞技水平训练周期：一周训练内容：第一天：慢跑热身，弯道跑技术训练第二天：分组进行弯道跑训练，提高步频第三天：进行全程弯道跑训练，模拟比赛场景第四天：休息第五天：弯道跑比赛，检验训练成果八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生对弯道跑技术要领的掌握程度，以及训练方法和比赛策略的运用情况。

田径弯道跑教案初中一、教学目标1. 认知目标：使学生理解田径弯道跑的技术要领，提高学生的观察和模仿能力。

2. 技能目标：通过学生的练习，使学生能正确、熟练地掌握田径弯道跑技术，提高跑的能力。

3. 心理和社会适应目标：培养学生勇敢、协作、积极创新的精神，让学生体验合作学习的乐趣。

二、教学内容田径弯道跑技术。

三、教学重点与难点1. 教学重点：摆臂的幅度与脚掌的用力。

2. 教学难点：上下肢协调，蹬摆配合连贯。

四、教学过程1. 准备活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好热身准备。

2. 基本部分：（1）讲解田径弯道跑技术要领，示范动作，让学生注意观察和体会。

（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

（3）组织学生进行田径弯道跑游戏，提高学生的兴趣和实践能力。

3. 巩固部分：（1）学生分组进行田径弯道跑比赛，培养学生的竞争意识。

（2）教师总结学生在比赛中的表现，给予表扬和鼓励。

五、教学反思通过本节课的教学，发现部分学生在田径弯道跑时，摆臂幅度不够大，脚掌用力不均匀。

在今后的教学中，应加强对学生的个别指导，让学生在实践中体会和掌握技术要领。

同时，注重培养学生的协作精神，提高课堂氛围。

六、课后作业1. 学生回家后，观看田径弯道跑的教学视频，加深对技术要领的理解。

2. 家长协助孩子进行田径弯道跑的练习，提高孩子的技术水平。

七、教学评价通过本节课的教学，评价学生在田径弯道跑方面的掌握程度，为下一步的教学提供依据。

同时，关注学生在课堂中的表现，了解学生的学习兴趣和需求，不断调整教学方法，提高教学质量。

总结：田径弯道跑教学设计旨在让学生掌握正确的技术要领，提高跑的能力。

在教学过程中，注重学生的实践和体验，培养学生的协作精神。

在今后的教学中，不断改进教学方法，提高学生的田径弯道跑水平。

《田径——弯道跑》教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第五章第三节“田径——弯道跑”。

本节课主要让学生掌握弯道跑的基本技术，提高学生的弯道跑能力，培养学生勇敢、顽强、自信的品质。

二、教学目标1. 认知目标：让学生了解并掌握弯道跑的技术要领，理解弯道跑在田径比赛中的重要性。

3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信的品质，增强团队协作意识，提高学生对田径运动的热爱。

三、教学难点与重点重点：弯道跑的技术要领。

难点：弯道跑时的身体协调性和节奏感。

四、教具与学具准备1. 教具：田径场、秒表、标志物、录音机。

2. 学具：学生自带水壶、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后介绍田径比赛中弯道跑的重要性，引出本节课的教学内容。

2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解弯道跑的技术要领，包括起跑、弯道加速、弯道维持速度、冲刺等环节，并进行示范。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求，在田径场上进行弯道跑练习，教师巡回指导。

4. 随堂练习（10分钟）学生独立完成一段弯道跑练习，教师记录时间，及时给予反馈。

5. 作业布置（5分钟）布置课后作业，要求学生回家后，观看弯道跑的教学视频，加深对技术要领的理解，并进行自我练习。

六、板书设计田径——弯道跑1. 起跑：积极加速2. 弯道加速：身体向内倾斜，手臂摆动3. 弯道维持速度：保持身体倾斜，稳定节奏4. 冲刺：全力冲线七、作业设计1. 观看弯道跑教学视频，了解并掌握技术要领。

2. 自我练习弯道跑，记录练习时间，并与上次练习进行对比。

八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析一、技术讲解与示范1. 起跑：教师应强调弯道跑起跑时的紧张感和节奏感，引导学生感受从静止到积极加速的过程。

起跑时，运动员应采用站立式起跑，脚跟稍微抬起，身体重心前移，双手紧握拳头，手臂弯曲成90度。

听到枪声后，迅速用力向前摆动手臂，推动身体向前加速。

一、教学目标1. 知识与技能目标：（1）让学生了解弯道跑的基本技术、原理及练习方法。

（2）提高学生对体育的兴趣及认识，发展学生的各项身体素质。

2. 过程与方法目标：（1）通过讲解、示范、练习等方法，让学生掌握弯道跑的基本技术。

（2）培养学生的观察能力、动作协调性和身体协调性。

3. 情感态度价值观目标：（1）激发学生对田径运动的兴趣，培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。

（2）培养学生良好的体育道德品质，增强自信心和团队意识。

二、教学内容1. 弯道跑的基本技术2. 弯道跑的练习方法3. 弯道跑的注意事项三、教学过程1. 准备阶段（1）课堂常规：体育委员整队，报告人数，师生问好，宣布本节课内容、目标及要求。

（2）身心准备练习：慢跑、徒手操、关节活动等。

2. 技术教学与练习（1）讲解弯道跑的基本技术：1）弯道起跑：起跑器放在跑道右侧正对弯道切点的位置，左手撑在距起跑线后沿5～10厘米处。

2）弯道途中跑：克服离心力，身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，右膝稍向内扣；摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。

3）弯道进入直道：身体逐渐减小内倾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。

（2）示范弯道跑技术：1）教师进行弯道跑技术示范，强调动作要领。

2）学生观察教师示范，注意动作细节。

（3）分组练习：1）学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。

2）学生相互观摩、交流，提高练习效果。

3. 总结与点评（1）教师总结本节课的学习内容，强调弯道跑技术要点。

（2）学生汇报练习成果，教师点评并提出改进意见。

四、教学评价1. 学生对弯道跑技术的掌握程度。

2. 学生在练习过程中的表现，如动作规范、协调性、团队协作等。

3. 学生对田径运动的兴趣和参与度。

五、教学反思1. 教师应注重讲解与示范相结合，提高学生的学习效果。

2. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。

田径——弯道跑教案人教版体育六年级上册一、教学内容本节课的教学内容来源于人教版体育六年级上册，具体为第三章“田径”中的第二节“弯道跑技术”。

详细内容主要包括弯道跑技术的动作要领、训练方法以及比赛实践。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术，了解其动作要领，提高运动技能。

2. 培养学生团队协作、顽强拼搏的精神，增强他们的自信心和毅力。

3. 提高学生的运动素养，培养他们对田径运动的兴趣，为终身体育打下基础。

三、教学难点与重点教学难点：弯道跑技术的动作要领，尤其是身体重心的转移和摆臂动作的协调。

教学重点：弯道跑技术的训练和运用，以及比赛中的实际应用。

四、教具与学具准备1. 教具：弯道跑标志物、口哨、秒表、记分牌。

2. 学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水壶。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后以接力比赛的形式让学生体验弯道跑。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解弯道跑的技术要领，如身体重心的转移、摆臂动作等，并进行示范。

3. 学生分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组学生在教练的指导下进行弯道跑技术练习。

4. 例题讲解（5分钟）讲解弯道跑技术在比赛中的应用，如起跑、加速、过弯道等。

5. 随堂练习（5分钟）组织学生进行弯道跑比赛，观察并指导学生在比赛中的技术应用。

7. 课堂小结（5分钟）回顾本节课所学内容，提醒学生课后加强练习。

六、板书设计1. 弯道跑技术要领2. 弯道跑训练方法3. 弯道跑比赛实践七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一篇关于弯道跑技术的训练计划。

2. 答案：训练计划应包括热身活动、技术练习、比赛实践等环节，具体内容如下：（1）热身活动：慢跑、拉伸（10分钟）（2）技术练习：弯道跑技术练习（20分钟）（3）比赛实践：组织弯道跑比赛（10分钟）八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高他们的竞技水平，培养终身体育的意识。

弯道跑教案完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”中的第三节“弯道跑技术”。

详细内容包括弯道跑的基本技术要领，如身体姿势、摆臂、脚步等，以及弯道跑的起跑、加速、保持速度和冲刺技巧。

二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高运动技能。

2. 培养学生的团队合作精神和顽强拼搏的品质。

3. 增强学生的体能，提高运动成绩。

三、教学难点与重点难点：弯道跑的身体姿势调整、摆臂与脚步的协调。

重点：弯道跑的起跑、加速、保持速度和冲刺技巧。

四、教具与学具准备1. 教具：弯道跑场地、起跑器、标志物、秒表、口哨、示范视频。

2. 学具：运动服、跑鞋、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用视频展示奥运会弯道跑比赛场景，引导学生关注弯道跑技术。

2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）讲解弯道跑的基本技术要领，如身体姿势、摆臂、脚步等。

（2）示范弯道跑的起跑、加速、保持速度和冲刺技巧。

（3）强调弯道跑的难点与重点。

3. 学生分组练习（10分钟）学生分为四组，分别在四个弯道跑道上进行练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（10分钟）选取一道典型例题，讲解弯道跑中的身体姿势调整和摆臂技巧。

5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师要求进行弯道跑练习，教师观察并指导。

6. 小组比赛（10分钟）四组学生进行弯道跑比赛，教师记录成绩，并进行点评。

7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 弯道跑技术要领身体姿势摆臂脚步2. 弯道跑起跑、加速、保持速度和冲刺技巧七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一套弯道跑训练计划。

八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平。

同时，引导学生关注其他田径项目，全面发展体能。

重点和难点解析1. 弯道跑的身体姿势调整2. 摆臂与脚步的协调3. 实践情景引入的选取与运用4. 小组比赛的设计与实施5. 作业设计中的训练计划模板详细补充和说明：一、弯道跑的身体姿势调整弯道跑时，身体姿势的调整至关重要。

田径—弯道跑技术教学设计一、指导思想运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。

只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。

弯道跑教学是初中体育教学的重要环节，它牵涉到学生跑步状态的好坏，直接影响了学生的跑速。

本课的教学通过以游戏的形式，使学生在愉快的气氛中全身心进入学习状态，充分调动学生的练习积极性与求知欲望，使学生在学中乐，在乐中学，让学生在运动中体会到成功喜悦，使枯燥的田径课程变得有趣。

进而达到“全面促进学生身体健康，培养学生终身体育观，不断推进素质教育”的目标。

二、教材分析跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。

它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。

弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。

弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。

弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。

从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。

三、学情分析本次课为水平四，是八年级弯道跑教学的第一次课，八年级学生经过小学阶段和七年级的学习，已初步具备了独立思考、判断、概括等能力，也具备了一定的基本运动能力。

教学中让学生脑、体结合起来，合理运用所学知识，提高身体锻炼的效果。

四、教学目标：1、认知目标：a.学生初步学习弯道跑技术；感受与直道跑技术动作的区别。

b.使学生体验该技术的目的是克服人在弯道跑中所产生的离心力。

2、技能目标：通过学习，使学生初步掌握弯道跑技术水平。

3、情感目标：a.使学生感受弯道跑的乐趣。

《田径——弯道跑》教案一、教学目标1. 知识与技能：a. 了解田径运动中的弯道跑项目；b. 学会正确的弯道跑姿势和技巧；c. 掌握弯道跑的基本规则和比赛要求。

2. 过程与方法：a. 通过观看视频和图片，了解弯道跑的基本动作和技巧；b. 进行实际操作，练习弯道跑的姿势和技巧；c. 进行小组讨论和合作，分享经验和感受。

3. 情感态度与价值观：a. 培养学生对田径运动的兴趣和热爱；b. 培养学生团队合作和竞争意识；c. 培养学生勇于挑战和超越自我的精神。

二、教学重难点1. 教学重点：a. 弯道跑的基本动作和技巧；b. 弯道跑的基本规则和比赛要求。

2. 教学难点：a. 如何正确掌握弯道跑的姿势和技巧；b. 如何在比赛中合理运用弯道跑的策略。

三、学情分析本节课是七年级学生的体育课，学生年龄为12-13岁。

大部分学生对田径运动有一定的了解，但对弯道跑项目的规则和技巧可能不太熟悉。

学生的身体素质和体育技能各有差异，但大部分学生身体活动能力较强，适应力较好。

学生之间的合作意识和竞争意识还需要进一步培养和提高。

因此，本节课的设计旨在通过理论与实践相结合的方式，帮助学生全面了解和掌握弯道跑项目的技能和规则，培养学生的团队合作和竞争意识。

四、教学过程1. 热身活动a. 教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备身体。

b. 引导学生进行简单的拉伸动作，重点关注腿部和腰部的伸展。

在教学开始前，我会先带领学生进行热身活动，以准备他们的身体。

我会让学生进行慢跑，以增加身体的血液循环和心肺功能。

同时，我也会引导学生进行一些简单的拉伸动作，重点关注腿部和腰部的伸展，以提高他们的柔韧性和灵活性。

2. 弯道跑的基本动作和技巧a. 通过图片和视频展示，向学生介绍弯道跑的基本动作和技巧。

弯道跑是田径运动中的一个项目，需要运动员在弯道上保持平衡和速度，具备一定的技巧和动作。

以下是弯道跑的基本动作和技巧：①起跑姿势：起跑时，运动员应该采取弯道跑的起跑姿势。

《田径——弯道跑》教案一、教学内容本节课的教学内容选自田径教材第五章“跑步技术”，具体内容为弯道跑技术。

通过本章学习，学生将了解弯道跑的基本技术要领，掌握弯道跑的动作技巧，并能在实践中灵活运用。

二、教学目标1. 让学生了解并掌握弯道跑的基本技术要领，提高跑步速度。

2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。

3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身体素质。

三、教学难点与重点教学难点：弯道跑技术的掌握，特别是弯道上的步频、步幅调整及身体重心的控制。

教学重点：弯道跑技术的基本要领，包括摆臂、脚步、身体姿势等。

四、教具与学具准备1. 教具：弯道跑步场地、秒表、口哨、示范视频。

2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行热身活动，以慢跑、拉伸等方式为主。

同时，向学生介绍弯道跑在实际比赛中的应用场景，激发学生学习兴趣。

2. 理论讲解（10分钟）讲解弯道跑的基本技术要领，包括摆臂、脚步、身体姿势等。

通过示范视频，让学生直观地了解弯道跑的技术动作。

3. 例题讲解（5分钟）以实际比赛中的弯道跑为例，分析运动员的技术动作，让学生进一步理解弯道跑的技术要领。

4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组学生在教练的指导下，进行弯道跑技术练习。

教练针对学生的练习情况进行指导，纠正动作不规范的地方。

5. 小组竞赛（15分钟）组织小组间进行弯道跑比赛，比赛过程中，教练观察学生的技术动作，并对表现优秀的学生给予表扬。

六、板书设计1. 《田径——弯道跑》2. 内容：弯道跑技术要领摆臂、脚步、身体姿势小组竞赛结果七、作业设计1. 作业题目：结合本节课学习的弯道跑技术，分析并改进自己的弯道跑动作。

2. 答案要求：学生需在课后进行自我练习，对照教材和课堂讲解，找出自己的不足之处，并制定改进计划。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课结束后，教练需对教学过程进行反思，分析教学效果，为下一节课做好准备。