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3、过程分析
教学流程如下: 队列队形→韵律操→弯道跑→投掷
轻器械→定时跑→复习弯道跑→放松
3.1 开始部分:
按教学常规进行教学安排,用精练 的语言使学生了解这次课主要内容
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3.2 准备部分
1)教学中通过队列队形变换引导有 学生集中注意力。
组织: a ××××××× b 变换各种队形
课的强度为中等偏大强度
最高心率为175次/分左右
心率平均值120—160次/分之 间
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d 匀中速弯道→直道途中跑
e 集合纠错讲评
f 两组弯道变速跑、追逐跑,两组圆 圈接力赛
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3.3.2 投掷轻器械
教法:
分组练习、游戏、竞赛,教师巡回 指导,自评练习、互助互评、纠 正错误、改进动作。
组织:
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3.3.3 巩固知识结构,掌握技术动作, 强化能力,使动作掌握过渡到稳定阶段
○○○○○○○
×××××××
○○○○○○○
教法: △
老师统一组织练习,配乐进行
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2)圆圈韵律操:
a 复习 b 组织:
要求:动作欢快、愉悦
3) 行进间跑的专门性练习
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3.3 基本部分
3.3.1 a 提问 b 讲解耐久跑中弯道跑技术要点
c 弯道原地摆臂练习:
组织队形(同准备活动队形一致)
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