2016年10月11日女生心理健康讲座报道

XXV中心学校女生青春期心理健康知识讲座各位同学：大家好！很高兴有这个机会跟同学们坐在一起。

今天召集大家来，我主要是就女生青春期行为和心理方面，跟同学们谈谈与女生有关的几个方面的话题。

我们大家都是中学生了，这一阶段是人生的一个转折点，所以在这阶段中大家都要好好把握，好好珍惜。

青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。

这个年龄阶段是“花季、雨季”，是一个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节。

我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自身的变化。

蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟;少了童年的欢乐，添了几多烦恼;少了些许盲目，多了几层思索,花季女孩快乐多多，烦恼也多多。

我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。

背景音乐《致青春》导入：王菲的《致青春》（谈感受）引出“青春期”简单地说，就是指初中、高中、大学这三个学习阶段。

我们还可以把初中作为青春期初期，高中作为青春期中期，大学作为青春期后期。

求学历程大概是多少年，我们还剩多少年为我们的将来打拼？相信同学们在思考,在追求，同时难免会有许多的困惑与烦恼。

那么究竟现阶段困扰大家心理的主要是哪些方面的问题?据一次对女生问卷调查统计归纳，影响女生心理健康的第一位因素是人际关系问题，占39.3%;情感问题（也即男女同学交往问题）居第二位，占28. 5归居第三位的是学习问题，占21. 2%o 其它还有社会适应问题、性别及爱美问题、人生观问题等。

人际关系、男女生同学的交往、学习问题是困扰青春期女生的最大心理障碍。

这三种问题加起来，占到所有心理问题的90%o今天，学校给了我们坐在这进行密谈的机会，时间有限，不可能展开来说，你们最希望老师与大家探讨以.上哪方面的问题？今天我们要探讨的第一个话题就是：一、如何对待早恋？（-）早恋的定义那什么是早恋呢?早恋通常意义上是指发生在生活、经济上不能完全独立，同时又比法定结婚年龄小很多的青少年这一特定群体里的恋爱行为。

在关爱女性身心健康开班讲座上的讲话尊敬的各位来宾、女士们、先生们：大家好！今天，我们齐聚一堂，共同参与这次关爱女性身心健康开班讲座，这是一次非常有意义的活动。

在此，我谨代表组织者向各位来宾表示热烈的欢迎，向所有关心和支持女性健康事业的朋友们表示衷心的感谢。

女性是家庭的中心，是社会的半边天。

她们的健康不仅关系到家庭的幸福，也影响到社会的和谐与进步。

然而，在现代社会，女性面临着来自工作、家庭、社会等多方面的压力，身心健康问题日益突出。

因此，关注女性身心健康，提高女性生活品质，是我们共同的责任和使命。

本次讲座的主题是“关爱女性，从身心健康开始”。

我们将通过一系列的课程和活动，旨在帮助女性朋友了解和掌握保持身心健康的方法和技巧。

首先，我想谈一下身心健康的重要性。

一、身心健康是幸福生活的基石身心健康是每个人最基本的追求，对于女性来说尤为重要。

一个健康的身体是承担各种角色的基础，一个健康的心态则是面对生活挑战的保障。

只有身心健康，女性才能更好地扮演好母亲、妻子、女儿、员工等多重角色，享受到生活的美好。

二、关注女性身心健康是社会的责任社会的进步需要每一个成员的共同努力，而女性的作用不可或缺。

因此，社会各界都应当关注女性的身心健康，为她们创造一个良好的生活环境和工作氛围。

政府、企业、社区、家庭都应当承担起相应的责任，共同推动女性健康事业的发展。

接下来，我想对本次讲座的参与者提出几点希望：一、积极参与，认真学习希望各位女性朋友能够积极参与到讲座的每一项活动中来，认真听取专家的讲解，学习健康知识，提升自我保健意识。

二、学以致用，知行合一学习到的知识最终要应用到实际生活中去。

希望各位能够在日常生活中，注重身心健康，养成良好的生活习惯，同时，也能够将这些知识传播给更多的人。

三、相互支持，共同成长我们每个人都不是孤立的个体，我们相互支持，共同成长。

希望在座的每一位都能够成为关爱女性身心健康的倡导者，为营造一个更加健康、和谐的社会环境贡献自己的力量。

小学心理健康教育主题班会简报小学心理健康教育主题班会简报精选篇120_年3月8-9日，城中小学组织五、六年级女生开展以“让成长不再烦恼”为主题的青春期女生生理心理健康教育活动。

五、六年级的女生分别集中阶梯室，由熊沛芳和刘金英两位老师向女生们传授与青春期相关的知识，让她们认识到：青春期是一个承前启后的过渡时期，第二特征的出现是正常的生理现象，要正确对待，并学会保护好自己，让自己度过一个健康、快乐、充实无悔的青春！通过这次活动，五、六年级的女生们对青春期有了一个更全面的认识，懂得了：青春是美好的'，同时也是短暂的,不要让青春在空虚的日子里悄悄逝去，也不要让它在困惑和迷茫中被剥夺。

小学心理健康教育主题班会简报精选篇2随着社会的发展，基础教育改革的全面推行，心理健康教育越来越受到人们的重视。

小学生中存在着许多的心理问题，为了更好地对小学生进行心理健康教育。

近日，长兴县第二小学举行了小学生心理健康教育主题教育活动一一《让心灵洒满阳光》。

活动请来了城市综合执法局第二支部的秋姐姐为我们做了一次关于心理健康的讲座，只见秋姐姐从队员们问题比较多的方面着手，举出贴近我们现实生活中的实例，并结合小组活动，通过心理健康小测试、心理游戏活动、悄悄话信箱等不同的方式，对队员普及心理健康基础知识，让队员们明白面对挫折时要有良好的心理素质，培养正确的人生价值观。

稍后在辅导员老师的精心指导下，班级内还开展了《让心灵洒满阳光》的班会活动，活动开展的有声有色，队员们都积极主动的参与。

做评价检测题，自我评价，让孩子了解《小学生的心理健康标准》等环节，展示了如何化烦恼为快乐的各种各样的方法，精彩的表演获得了阵阵掌声。

通过这次主题教育活动让学生学会尊重别人，队员之间应该友好相处，让他们消除烦恼时的不健康心理，正确的,面对烦恼，享受快乐的心态。

这次活动，让孩子们不仅感受到了快乐的力量，培养了团结协作精神，更促进了他们心理的健康成长。

女生心理健康讲座心得(精选5篇)女生心理健康讲座心得篇1讲座心得：女生心理健康讲座的启示日期：2023年6月10日我非常荣幸参加了学校举办的“女生心理健康讲座”，这次讲座为我提供了一次深入了解女生心理健康的机会，同时也让我更加关注自身的心理健康。

讲座在学校的报告厅举行，讲座的主讲人是国内知名的心理健康专家。

讲座的内容丰富，包括心理健康的定义、影响心理健康的因素、如何提高心理健康水平等方面。

主讲人以生动的语言和生动的案例，让我深刻地认识到心理健康的重要性。

在讲座中，我深刻地认识到了心理健康对于女生的重要性。

在当今社会，女生面临着来自学业、家庭、职场等多方面的压力，很容易出现心理健康问题。

因此，我们需要关注女生的心理健康，帮助她们更好地应对生活中的挑战。

除了讲座的内容，我还深刻地感受到了讲座的组织形式。

讲座采用互动式教学方式，让听众更容易接受和理解讲座内容。

讲座中，主讲人通过提问、小组讨论等方式，让听众与主讲人互动，使讲座变得更加生动有趣。

通过这次讲座，我深刻地认识到了心理健康对于女生的重要性，同时也学会了如何提高自身的心理健康水平。

在日常生活中，我会更加关注自己的情绪变化，及时调整自己的心态，以积极乐观的态度面对生活中的挑战。

总之，这次女生心理健康讲座让我受益匪浅。

我不仅认识到了心理健康的重要性，也学会了如何提高自身的心理健康水平。

我相信，在未来的生活中，我会更加关注自身的心理健康，为自身的发展和成长做出更大的贡献。

女生心理健康讲座心得篇2我很高兴能够分享我对女生心理健康讲座的心得。

这次讲座的主题是“女生的心理成长与自我关怀”。

讲座在我们的学校举办，由一位专业的心理咨询师主持。

讲座的开场，心理咨询师首先对女生的心理健康问题进行了深入的探讨，她分享了许多真实的案例，让我们深刻地认识到心理健康的重要性。

随后，她引导我们了解女生的特殊心理压力，如社会期望、家庭问题等。

我深受启发，意识到我们不仅需要关注生理健康，还要关注心理健康。

关爱女性健康知识讲座-妇女健康知识讲座方案健康知识讲座方案及总结健康知识讲座方案健康知识讲座，可以引导居民学习和掌握健康知识和必要的健康技能，促进辖区内居民的身心健康。

希望通过健康知识讲座，提高辖区居民群众的卫生知识水平，提高居民群众的健康知识以及相关知识的知晓率，促进各村卫生室对健康知识的广泛宣传，推动卫生服务，创造有利于健康的生活条件，以提高辖区居民的健康水平和生活质量。

时间安排：2013年4月份慢性胃炎的预防与治疗。

2013年5月份高血压的常见症状与预防。

2013年6月份脑血管病的常见症状与预防。

2013年7月份颈椎病的治疗与预防。

2013年8月份腰椎间盘突出症的治疗与预防。

2013年9月份小剂量叶酸预防神经管畸形。

2013年10月份维生素D缺乏佝偻病。

2013年11月份妇科常见病的预防与治疗。

2013年12月份孕期保健。

2014年1月份预防接种反应及处理。

2014年2月份手足口病的常见症状及预防。

2014年3月份胰腺炎的诊断及治疗。

慢性胃炎的预防与治疗健康知识讲座小结讲座时间：2013年4月6日讲座地点：卫生院二楼会议室讲座内容：慢性胃炎的预防与治疗主讲人：魏志芳参加人员：辖区居民讲座目的：随着生活水平的日益提高，我国已逐渐步入健康均等化社会，为了让居民们养成良好的生活习惯，提高辖区居民生活质量，我单位特安排“慢性胃炎的预防与治疗”知识讲座。

讲座实施过程：4月5日，我单位电话通知辖区卫生所所长负责通知所辖居民参加。

4月6日下午2时，健康讲座如期在卫生院举行。

魏志芳就关于慢性胃炎的定义、发病原因、临床表现、检查手段、治疗、预防与转归进行讲解。

此次的讲座生动形象、通俗易懂，现场居民认真听讲，讲座中魏志芳与居民进行了交流互动，并提出健康知识问答。

居民们踊跃发言，就自身疾病慢性病防治提出健康咨询，魏志芳都一一进行了解答。

现场气氛热烈，深受居民欢迎。

通过讲座，提高了居民防病意识，掌握了良好的健康保健知识，达到了健康教育知识讲座的预期目标。

女生心理讲座心得体会（精选11篇）女生心理讲座心得体会1压力导致身体和心理疾病这四个方面的心理压力会给人们的工作和生活造成很大的影响。

人一旦觉得压力大，身心都会反映出来。

所谓身体的反应可以导致各种不适，最简单的就是吃不下饭、睡不着觉。

身体不适会影响生活状况、影响工作、影响生活质量甚至导致疾病，比如胃溃疡、不孕不育、癌症等。

在发达国家，医学体系已经改称为生物、心理和社会理念体系，也不再单纯把人当动物看待，就是因为人有心理反应，有社会过程。

心理压力当然也反映在精神上。

例如，在高度紧张的情况下，人的信息加工能力会下降，脑力劳动成绩也下降，严重的会导致工作系统的错乱。

当身体出现这些问题的时候，作出严格的判断非常难。

但基本上所有疾病都是生理和心理的共同作用，完全是生理因素，跟心理因素一点儿不相干的，科学研究证明还没有。

一旦生病，应该积极地求医问药，积极考虑有哪些心理因素可以改善。

身体和精神双管齐下，就更有利于战胜病魔，恢复健康。

自我调节和减压要分成几个方面来实现。

首先要提高认识水平，要知道心理压力的存在，如果不知道，就根本不知道如何应对。

其二，要逐步地变化，不要变化太猛，要把变化改为一种缓慢的过程，要有适应期。

其三，维持心理健康通用的规则，就是要从事适度的体育锻炼，它不仅对身体有好处，对心理健康也非常有好处。

在锻炼过程中，人会自然而然地摆脱一切烦恼。

其四，要进行社交活动，尤其是退休人员。

最后，如果确实觉得自己压力太大，觉也睡不着，可以找专业心理咨询人员帮助。

不过，压力是一把双刃剑，适度的压力有利于调动人的主观能动性，到了某个基点才会产生负面作用。

女生心理讲座心得体会2通过对生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些准备、如何循序渐进的行动”，我应该对自己有个的规划了，让没有梦想的日子远离！时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。

从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。

女生心理健康及安全教育讲座嘿呀，前阵子我们学校搞了一场女生心理健康及安全教育讲座，那可真是挺有意思的一事儿呀，我到现在都还印象深刻呢，今天就跟你们唠唠呗。

讲座那天呀，我和宿舍几个姐妹早早地就往礼堂赶去了，为啥这么积极呢？还不是因为这讲座关乎咱自个儿嘛。

一进礼堂，嚯，人已经乌央乌央的了，看来大家都挺重视呀。

我们几个找了个还算靠前的位置坐下，就眼巴巴地等着讲座开始啦。

开场的老师那叫一个亲切，说话特别接地气，完全不是那种干巴巴念稿子的感觉。

她先是讲了讲为啥要搞这么个讲座，说是现在女生们遇到的事儿可多了，不管是心里头那些小烦恼呀，还是在外面可能碰到的安全问题，都得重视起来呢。

这时候呀，我就想起我一好朋友的事儿了。

那回我们一起出去逛街，正逛得挺带劲呢，在一个人挺多挺热闹的商场里。

我那朋友呀，走着走着突然感觉有人在后面拽她的包，她一开始还以为是后面人挤着呢，没太当回事儿。

结果那人一使劲，她才反应过来是遇上小偷了呀，吓得她“嗷”一嗓子就喊出来了，那声音大得，周围人一下子都看过来了。

还好当时旁边有几个热心的大哥，立马就把那小偷给按住了，这才没让小偷得逞。

不过从那之后呀，我那朋友好长一段时间出去都有点战战兢兢的，心里老有阴影了呢。

正想着这事儿呢，台上老师已经开始讲起女生在外怎么保护自己的包包啦，什么要把包放在身前呀，走路的时候多留意周围的动静呀，讲得那叫一个细致，就跟亲眼看到那些小偷作案似的。

老师还举了好多其他的例子，有的女生在公交上被人偷偷摸手机，有的在人少的地方被陌生人纠缠，哎呀，听得我们那是一阵一阵冒冷汗呀，同时也暗暗记着老师说的那些应对方法，想着以后可不能再稀里糊涂的了。

讲完了安全这一块儿，就说到心理健康啦。

老师笑着说呀，女生们心里头有时候就跟个“小花园”似的，花花草草可多了，各种情绪都有呢。

比如说呀，和室友闹个小别扭啦，考试没考好心里头郁闷啦，或者是喜欢上哪个男生又不敢说，憋在心里可难受了。

我一听，这不全中嘛！就说上次和我宿舍一姐妹，就因为打扫卫生那点儿事儿，俩人闹了点不愉快。

女生心理健康及安全教育同学们：大家好！很高兴学校能提供这次机会，让我们一起来探讨关于女性心理健康及安全防护等方面的知识，希望今天的讲座对在座的各位女同学能有所帮助！我们都知道，人的一生分成几个生长阶段,从婴儿到幼儿、儿童、青少年、中年、老年。

期中有两个重要的生长高峰期,一个是婴儿期,另一个就是青春发育期。

世界卫生组织规定青春期年龄段为10-20岁。

按照发育特点,青春期还可分为青春期前期，10—14岁,此时生理的，身体的生长发育迅猛;青春期后期，15—20岁（也是我们在座的女同学目前的年龄阶段），此时生理方面的发育逐渐缓慢下来（身高，体重，体型等逐渐接近成人），但心理的发展非常迅速，但矛盾突出。

青春期也被心理学家称为“心理断乳期”（生理上几乎与成人无异，感觉自己已经长大了,但心理发展还不够成熟，比如为人处事还比较单纯,容易冲动,叛逆又有依赖性，想独立又缺乏自制，需要成人的指导等等）总得来说，青春期是儿童发育到成人的过渡时期,是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期,也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期.在座的各位同学正处在这样一个美好而关键的年龄,(所以首先，我想和大家谈一谈青春期女生心理健康的标准，相信大部分同学都能符合下面的标准,大家可以参照这些标准来评价或检验一下自己的心理是否健康)一、心理健康的标准一般说心理健康的少女，必须具备以下条件:1、智力正常，并能充分发挥自己的聪明才智。

凡是能进入我们学校正常学习生活的同学智力应该都很正常，也就是说智商都能达到（90—110).首先提到智力是因为正常的智力水平是各位同学生活、学习、工作、劳动所需要的最基本的心理条件。

2、就是要与大多数人的心理一致，并且符合年龄阶段的心理要求。

因为在人的一生中，不同的年龄阶段，都有着与之相适应的心理特点。

对于青春少女来说，天真活泼、朝气蓬勃、勤奋好学、奋发向上、富于幻想才是符合这一年龄特点的心理要求。

在校的女同学更应该保证学习、工作适度，业余生活丰富多彩,才能保护大脑和神经系统的健康。

女生青春期心理健康教育讲座稿青春，像刚刚升起的太阳，前面是望不尽的一片蔚蓝;青春，像刚刚冒尖的嫩芽，前面是看不完的春光灿烂;青春，像初离源头的潺潺小溪，憧憬着大海里的波浪滔天;青春，像茁壮成长的马驹，在万里征途上奔腾驰骋……青春的脚步越来越近，让我们勇敢地展开双臂，去迎接那闪光的年华。

我的青春我做主!有一部电视剧叫《我的青春谁做主》，就立马让我想到了《我的青春我做主》，而我今天就是来和大家一起来探讨如何来把握我们的青春，做青春的主人。

一、认识您的花季青春期，文学家称之为“人生的花季”；社会学家称之为“多事之秋”；犯罪心理学家称之为“最危险的年龄”。

该怎样渡过这人生的黄金时期呢?女性青春期的年龄范围确定在10岁——20岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，第一表现为生长突增，第二表现为第二性征发育，月经出现，到17、18岁生长发育渐趋缓慢，发育基本成熟。

1.月经是如何形成的①女孩子进入青春期，卵子受到性激素刺激而开始成熟，大约每月有一颗成熟的卵子从卵巢排送出来，由输卵管送至子宫。

这种现象叫做‚排卵‛。

②子宫内膜就会形成一层厚的纤维组织，充满了血液。

如果这时卵子和精子结合，就会成为受精卵，然后附着在子宫内膜上面，吸收纤维组织的氧气和养份，逐渐发育成婴儿。

③如果这颗卵子没有与精子结合，卵子在子宫内自动分解，经过约14天后，子宫壁纤维组织就因失去作用而萎缩脱落，以经血的形式由阴道排出体外，约25-35天循环一次。

这就是“月经”。

2.月经初潮女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。

平均在12-13岁，也有人早在9-10岁，也有人晚在16-18岁，持续时间一般在3-7天，平均4-5天。

月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35天，平均28天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。

月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。

女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。