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第1篇大家好！今天，我站在这里，非常荣幸能够和大家一起探讨一个与我们生活息息相关的话题——饮水安全。
水，是生命之源，是人类赖以生存的基础。
然而，在现实生活中，我们身边的饮水安全却面临着诸多挑战。
作为一名二年级的学生，我们应该了解饮水安全的重要性，学会保护自己，同时也为家人和社会做出贡献。
下面，我就从以下几个方面来和大家分享一下关于饮水安全的知识。
一、饮水安全的重要性1. 健康的基石：水是人体的重要组成部分，约占体重的60%-70%。
人体通过水来维持各项生理功能，如消化、吸收、排泄等。
如果饮水不安全，就会导致各种疾病的发生，影响我们的身体健康。
2. 生活质量的体现：一个安全、健康的饮水环境，是衡量一个地区居民生活质量的重要指标。
良好的饮水条件，可以提高居民的生活质量，促进社会和谐。
3. 环境保护的体现：保护水资源，维护饮水安全，是环境保护的重要内容。
我们每个人都应该为保护水资源、维护饮水安全贡献自己的力量。
二、当前饮水安全面临的挑战1. 水污染：工业废水、生活污水、农业面源污染等，导致水资源受到严重污染。
据调查，我国有近一半的城市地下水受到污染，许多农村地区饮用水安全问题也十分严峻。
2. 水资源短缺：随着人口增长、经济发展和气候变化等因素的影响，我国水资源短缺问题日益突出。
在一些地区，居民甚至面临饮水困难。
3. 饮水设施落后：在一些农村地区，饮水设施建设滞后，导致居民饮水条件差。
此外，一些城市地区的供水管网老化，也存在饮水安全隐患。
三、如何保障饮水安全1. 个人层面：（1）选择合格的饮用水：购买瓶装水、桶装水时，要选择正规厂家生产的产品，注意查看生产日期、保质期等信息。
（2）饮用水源选择：在家中，要尽量选择水质较好的水源，如自来水。
如条件允许，可安装净水器，进一步提高饮用水质量。
（3）注意饮水卫生：不要饮用未煮沸的自来水，以免细菌、病毒等有害物质对人体造成危害。
2. 社会层面：（1）加强水资源保护：政府部门要加大对水资源的保护力度，严格执法，严厉打击水污染行为。
小学生活竞赛安全饮水的知识水是生命之源，饮水安全对于小学生的健康成长至关重要。
为了让小学生在学习和生活中更加关注饮水安全，养成良好的饮水习惯，本文将介绍一些关于小学生安全饮水的知识。
第一部分：水的重要性及选择正确的饮水方式水是构成人体的重要成分之一，它对于维持身体的正常代谢、保持正常体温和消除身体废物有着重要作用。
因此，小学生需要每天摄入足够的水分来保持身体健康。
饮水方式的选择也非常重要。
饮用自来水经过净化处理的水是最安全的选择，因为自来水经过相关部门的监测和消毒处理，能够保证水质安全。
如果不方便饮用自来水，可以购买经过认证的瓶装水或者使用家庭净水设备进行过滤。
第二部分：正确的饮水时间和量小学生在选择饮水时间和饮水量时，也需要注意一些要点。
首先，早晨起床后应该及时喝一杯适量的水，起床后的水分缺乏，可以通过这种方式补充水分。
在学校，小学生应该保持适量的饮水，特别是在体育课和户外活动后。
根据个人情况和气候状况，每天需饮水800-1500毫升。
第三部分：避免饮水的误区在前面我们介绍了正确的饮水方式和量，接下来让我们一起了解一些避免饮水的误区。
一、小学生不宜饮用含咖啡因的饮料，如可乐、咖啡和浓茶等。
咖啡因会产生兴奋作用，影响小学生的学习和休息。
二、小学生不宜在用餐时饮水过量，这样容易导致消化不良。
三、小学生应避免饮用久置的水。
久置的水容易滋生细菌，对健康不利。
第四部分：检测和改善饮水质量为了确保饮水的安全，小学生可以通过以下方式检测和改善饮水质量：一、观察自来水流出时是否有异味、浑浊等。
如果存在异常情况，可以向相关单位报告，并寻求相关专业人士的帮助。
二、小学生可以随身携带一个便携式的饮水杯或者水壶，方便随时享受安全的饮用水。
三、家长可以购买家用净水设备，对自来水进行二次净化，提高水质的安全性。
总结：小学生饮水安全是家庭和学校共同关注的重要问题。
通过正确的饮水知识的宣传和培养良好的饮水习惯，可以为小学生的身体健康和成长提供有力的支持。
小学生饮水安全教育方案一、背景介绍饮水安全对于小学生的身体健康至关重要。
水是生命之源，保障孩子们喝到清洁安全的水对于他们的身体健康至关重要。
然而，由于环境问题和自我保护意识不足，许多小学生在饮用水方面存在不安全的行为，这给孩子们的健康带来了潜在风险。
因此，需要开展小学生饮水安全教育，帮助他们养成良好的饮水习惯，确保他们喝到安全的水，保障他们的健康成长。
二、教育目标1. 增强孩子们的饮水安全意识，让孩子们明白饮水安全对于身体健康的重要性；2. 培养孩子们良好的饮水习惯，养成经常饮水的良好习惯；3. 提高孩子们识别和拒绝不安全饮用水的能力，避免因饮用不安全水而导致的健康问题。
三、教育内容1. 饮水安全知识普及通过图文、影视等方式，普及饮水安全知识，让孩子们了解什么是饮水安全，以及饮水不安全对身体的危害。
同时，也介绍如何正确选择饮用水，如何保持安全饮用水。
2. 养成良好的饮水习惯教育孩子们每天饮水的重要性，让他们明白经常饮水对身体健康的重要性。
同时，指导他们养成每天固定饮水的习惯，不要等到口渴了才去喝水。
3. 学会鉴别水质教育孩子们如何鉴别水质，让他们知道哪些水是可以直接饮用的，哪些水是不安全的。
也让他们学会使用水杯等容器储存水，避免因长时间存放而导致水质变质。
4. 远离不安全饮水告诉孩子们一些常见的不安全饮用水来源，如生水井、污染严重的水源等，让他们明白这些水是不安全的，需要远离。
同时，也教育他们不要随便饮用来路不明的水，以免因此导致健康问题。
四、教育方法1. 课堂教育通过课堂教育的方式，向小学生传授饮水安全知识。
可以结合图表、实例等让孩子们更直观地了解饮水安全的重要性。
2. 实验教学组织小学生进行一些简单的水质实验，让他们亲身感受不同水质的区别，从而更加深入地掌握饮水安全知识。
3. 亲子教育通过邀请家长参与饮水安全教育活动，引导家长和孩子一起学习饮水安全知识，亲子共同参与，效果更佳。
4. 案例分享通过分享一些真实的案例，让小学生们了解饮水不安全造成的健康问题，从而更加深刻地意识到饮水安全的重要性。
道癌、胃癌发病率日益增高，可能与长期饮用老化水有关。
老化水中的有毒物质也随着水贮存时间增加而增加。
7、什么是千滚水？千滚水为什么不喝？
千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水，还有电热水器中反复煮沸的水。
这种水因煮过久，水中不挥发性物质，如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。
久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀；有毒的亚硝酸盐还会造成机体缺氧，严重者会昏迷惊厥，甚至死亡。
8、没烧开的水为什么不能喝？
人们饮用的自来水，都是经氯化消毒灭菌处理过的。
氯处理过的水中可分离出13种有害物质，其中卤化烃、氯仿还具有致癌、致畸作用。
当水温达到90℃时，卤代烃含量由原来的每公斤53微克上升到177微克，超过国家饮用水卫生标准的2倍。
专家指出，饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%。
当水温达到100℃，这两种有害物质会随蒸气蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，则饮用安。
9、为什么夏天不能一次性大量饮用冰镇水？
口渴或炎炎烈日下猛灌生水或冰镇水，会导致汗孔排泄不畅，机体散热困难，最终因余热蓄积而诱发人体免疫
力下降、中暑。
口渴或天气炎热时应喝开水或加盐的温开水。
喝水有学问主题班会尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！我今天给大家带来的主题班会是关于喝水有学问的。
水是生命之源，是人类生活中不可或缺的一部分。
我们每天都和水打交道，在饮用、洗漱、做饭等方面都离不开水。
然而，喝水也有学问，不仅仅是为了消除口渴，更是为了保持健康。
接下来我将以四个方面来探讨喝水的学问。
第一，喝足够的水对于保持健康非常重要。
我们的身体约70%是由水构成的，水对于人体的正常运作起着至关重要的作用。
经常喝水有助于维持血液的正常流动，保持身体的新陈代谢，有助于排毒和消化。
当我们缺水时，身体会出现一系列的问题，包括头痛、便秘、疲劳和注意力不集中等。
因此，喝足够的水对于我们的健康非常重要。
第二，喝水的时间也很重要。
一般而言，我们应该在饭前饭后30分钟内不饮水。
这是因为进食时我们的胃会分泌胃酸来帮助消化食物。
如果我们在饭前或饭后立即喝水，会稀释胃液，影响消化功能。
此外，饭前饭后都应适量饮水，过多或过少都不利于健康。
第三，我们应该有意识地选择水的来源。
市面上有各种各样的饮用水，如矿泉水、纯净水、直饮水等。
然而，并不是所有的水都是适合饮用的。
我们应该选择无污染、低硬度的水。
矿泉水含有丰富的矿物质，但也可能含有过多的矿物质和重金属。
纯净水虽然过滤了很多杂质，但也失去了一些对人体有益的矿物质。
直饮水是通过净水器净化的自来水，它既保留了水的天然成分，又去除了水中的杂质。
因此，直饮水是我们的首选。
第四，我们应该养成良好的饮水习惯。
有时候我们在繁忙的工作或学习中容易忽视喝水，导致缺水。
我们应该每天定时定量地喝水，不要等到口渴了才喝水。
此外，我们应该关注自己的尿液颜色。
尿液颜色深黄或深褐色可能意味着我们缺水，而尿液颜色透明或淡黄色则意味着水分充足。
喝水有学问，我们应该注重饮水的时间、量和质量。
喝足够的水有助于保持健康，养成良好的饮水习惯能让我们更加健康和快乐。
因此，我希望每个人都能意识到这个问题，从今天起，请大家养成良好的饮水习惯。
9、喝水有学问马烈乡中心小学刘琪教材分析：《喝水有学问》是四川省义务教育地方课程教材《生命、生态、安全》二年级下册的第九课，它属于第二单元——“安全与健康”这一主题中的第五个主题活动。
它主要是引导儿童通过实际参与活动，感悟其中的科学道理，并内化于自己的行为。
从课程结构上看，它首先处在“儿童与自我”这条轴线上，其次它属于“健康愉快地生活”这个层面的内容。
学情分析：通过平时的观察，我发现学生对于喝水知识的了解存在一定的误区，很多小朋友非常喜欢喝色彩鲜艳的各式饮料。
而且喝水的习惯也有不良表现，例如口渴时喝水喝得很急，由于游戏学习忘记喝水，因为口味问题不喝白开水等等。
教学理念：1、以儿童的生活为基础，遵循生活的逻辑，学习内容要关注儿童的生活。
2、教学力求活动化。
3、教学过程是儿童参与的过程，体现主体参与和自主学习。
一、活动目标：情感与态度：引导学生认识到在生活中是有很多学问的，喝水的学问是其中之一。
帮助学生建立科学面对生活的态度，培养学生热爱科学、热爱生命的情感。
行为与习惯：通过活动，展示生活中的场景，养成学生健康科学的饮水习惯和行为。
培养学生形成科学喝水的良好习惯。
知识与技能：通过活动让学生认识到水是人体最重要的营养物质，他是构成人体最重要的成份，占人体的百分之六十。
让学生认识到：常喝饮料的害处；不能喝生水；一次喝水不能喝太多；运动后不要马上喝水等常识。
过程与方法：通过用手触摸、用脑思考、用眼观察、用嘴品尝等多种感官活动把学生带到新奇有趣，自然熟悉的生活情境当中，使原本枯燥乏味的科学知识在活动中就主动了解了，而且还不知不觉地内化成自己的行为。
二、活动准备:教师准备课件、自来水、白开水及可乐饮料，学生准备最喜欢喝的水一瓶。
三、活动过程：小小竞猜1、我们先来个小竞猜好吗？请大家捏捏看自己的小脸蛋，有什么感觉？2、猜猜我们每个人身体里最多的是什么？是骨头?肌肉？史血液？还是水？3、奖励猜对的学生一个小奖品，引出“水”的话题：其实我们身体里最多的是水。
第1篇一、讲座目的为了提高小学生的饮水安全意识，预防因饮水不当引起的健康问题，增强自我保护能力，我们今天开展这次饮水安全教育讲座。
希望通过本次讲座，让同学们了解饮水安全的重要性，掌握正确的饮水方法，养成良好的饮水习惯。
二、讲座内容1. 饮水安全的重要性（1）水是生命之源，人体约70%由水分组成，水是维持人体生命活动的基本物质。
（2）饮水安全直接关系到我们的身体健康，不良饮水习惯可能导致消化系统、泌尿系统等多种疾病。
（3）提高饮水安全意识，养成良好的饮水习惯，有助于预防疾病，保障身心健康。
2. 常见饮水安全隐患（1）自来水污染：部分地区自来水水质不达标，含有重金属、有机物等有害物质。
（2）桶装水：部分桶装水品牌存在质量问题，细菌超标、水质不纯净等问题。
（3）饮料：部分饮料含有添加剂、色素等，长期饮用可能影响身体健康。
（4）井水、河水：未经处理直接饮用，可能含有细菌、病毒、寄生虫等。
3. 正确的饮水方法（1）喝开水：将自来水煮沸后饮用，可以杀死大部分细菌和病毒。
（2）选择正规品牌的桶装水：购买时注意查看生产日期、保质期、卫生许可证等信息。
（3）合理搭配饮料：尽量选择无添加剂、无色素的饮料，适量饮用。
（4）避免饮用生水：井水、河水等未经处理的水，可能含有细菌、病毒、寄生虫等。
4. 培养良好的饮水习惯（1）定时定量饮水：每天喝足够的水，保持身体水分平衡。
（2）空腹饮水：早晨起床后喝一杯温水，有助于排毒养颜。
（3）饭前饭后不宜大量饮水：饭前大量饮水会冲淡胃液，影响消化；饭后大量饮水会稀释胃液，降低消化效果。
（4）避免在运动后立即大量饮水：运动后，心脏和血管都在高速运转，立即大量饮水会增加心脏负担。
三、互动环节1. 请同学们谈谈自己平时饮用的水种类。
2. 请同学们分享自己如何保证饮水安全。
3. 请同学们提问关于饮水安全的问题。
四、总结通过本次讲座，我们了解到饮水安全的重要性，掌握了正确的饮水方法，培养了良好的饮水习惯。
小学生正确喝水安全教案
今天我们要学习的是关于正确喝水的安全知识。
首先，小朋友们要记住，每天要喝足够的水。
一般来说，小学生每天需要喝六到八杯水。
如果天气炎热或者运动量大的时候，就需要喝更多的水才能保持身体健康。
其次，小朋友们要学会喝水的正确姿势。
喝水时要坐着或者站立，不要在走动的时候喝水，以免噎到。
另外，喝水时要慢慢地小口小口地喝，不要一口气喝很多，以免引起胃部不适。
最后，小朋友们要注意饮水的安全。
不要随便喝水，要喝清洁卫生的饮用水。
家长可以给小朋友准备一个专用的水杯，定期清洗消毒，并且不要让别人随意喝自己的水杯里的水。
希望小朋友们能够认真学习并且做到正确喝水的方式，保持健康成长。
另外，小朋友们在学校或者户外活动时，也要注意喝水的安全。
在炎热的天气中，要时刻携带水壶或水瓶，以便随时补充水分。
但要注意不要与他人分享水壶，以免传播疾病。
此外，户外活动时要选择干净的自来水或者装了过滤器的水，最好不要直接饮用流动水源，以免引发疾病。
家长和老师也可以教小朋友们利用标准的水杯、水壶或者水瓶来喝水，这样可以控制每次喝水的量，避免过量饮水。
并且要鼓励他们定期喝水，而不是等到口渴时才补充水分。
最后，小朋友们还要学会节约用水。
要养成不浪费水的好习惯，
不要让水龙头一直流着浪费水资源。
平时可以培养孩子们的保护环境意识，告诉他们珍惜水资源的重要性，让他们学会用水的各种方法。
通过正确地学习和实践，小朋友们可以变得更加立体和负责，健康成长。
希望大家都能够做个懂得保护自己健康的小专家。
喝水有学问【教学目标】1．懂得喝水的重要性。
2．知道饮料不能多喝，要多喝白开水。
3．了解喝水的基本常识：过冷过热的水不能喝；生水不能喝；反复烧开的水不能喝；不能口渴了才喝水等。
4．反思自己不良的喝水习惯，在今后的生活中去逐步改变。
【教学重点】1．知道饮料不能多喝，要多喝白开水。
2．了解喝水的基本常识：过冷过热的水不能喝；生水不能喝；反复烧开的水不能喝；不能口渴了才喝水等。
【教学难点】知道饮料不能多喝，要多喝白开水。
【教学准备】各种颜色的饮料若干瓶；玻璃杯3个；纸杯5个，温度计一支；板书贴画。
【教学时间】一课时【教学过程】热身活动——课堂契约（3分钟）师：同学们，你们好。
生：老师，你好。
师：你们喜欢唱歌吗师：下面，我们一起来唱首歌，好吗（播放《健康歌》，教师带着孩子一起唱。
）师：同学们唱得真好听。
下面，我们开始上课了，好吗生：好。
一、水是生命之源（5分钟）1．水的重要性（1）师：老师有一盆植物，不知道怎么了，没精打采的，大家有办法让它变得精神起来吗（2）师：同学们真是有办法，原来这盆植物是口渴了，植物要喝水，那我们人类能不能没有水呢（3）ppt播放，师配画外音：水是生命之源，花草树木有了水的灌溉才能茁壮成长，动物有了水的滋养更加活泼可爱。
地球上的生命都离不开水，土地失去了水会干涸，植物缺少了水会枯萎，动物没有了水会死亡，人类如果没有了水，将无法生存。
师：孩子们，看了刚才的画面，你知道了什么师：（小结）是啊，水对我们太重要了，人类的生活离不开水，人类的生命离不开水，水也是人体内含量最多的成分。
水究竟有多重要呢我们一起听听水博士的话吧。
2．喝水的好处（1）播放录音：每个人就像一个小水库，身体里的一大半都是水。
皮肤里，骨骼里，血液里，肌肉里，都有。
如果，我们体内的水不够了，就会觉得口渴，必须喝水，补充水分。
水是人体最重要的营养物质！告诉你，一个人只要有水喝，即使不吃其他食物，至少能活上10天左右。
如果没水喝，那就惨了，连5天也活不了。
师：孩子们，听了水博士的话，你想说什么师：你知道你的身体里含有多少水分吗如果你的体重是50斤，那么就有40斤左右的水。
师：喝水有哪些好处呢师：（4）喝水的好处真多，所以为了健康，我们必须经常喝水，补充身体流失的水分。
可是，喝水还有好多学问呢！（板贴课题）今天，我们就一起来研究研究喝水的学问。
（齐读课题）二、喝什么才健康（16分钟）1．调查喝水现状（2分钟）师：老师采访一下，小朋友们，你们平常都喜欢喝什么生：（）师：营养快线、可乐、雪碧……都是饮料（粘贴图片：饮料）。
喜欢喝饮料的孩子举手。
2．了解饮料的危害（1）了解饮料的特点（5分钟）师：哇，这么多孩子喜欢喝饮料。
老师今天也带来了一个小小的饮料超市，你们看（揭开盖在饮料上的布）。
师：我看到好多同学的小眼睛都亮了，你们是不是想找找自己喜欢喝的饮料呀（生：是。
）师：我请坐得最端正的孩子来选一选。
（每组抽一名）师问生1：你为什么喜欢喝这种饮料呢生1：因为它甜甜的，很好喝。
师：饮料为什么是甜甜的呢生1：因为它里面加入了糖份。
（ppt出示：糖）师：看老师饮料超市里的饮料，大部分都加入了糖份。
师问生2：你为什么喜欢喝这种饮料呢生2：因为它有颜色，很漂亮。
师：看看饮料超市里的饮料，都有哪些颜色生2：黄色、绿色、紫色、白色……（学生说，教师举起来给全体学生看）师：（面向全体学生）饮料里为什么有这么多漂亮的颜色呢生2：它里面含有色素。
（ppt出示：色素）师：加入色素的饮料看起来更漂亮，更诱人。
师问生3：你为什么喜欢喝这种饮料呢生3：因为它里面有气泡，喝着很舒服。
师：（摇一摇）你们看，果真有好多好多的气泡。
可是，饮料里为什么有这么多气泡呢生3：因为加入了碳酸物质。
（ppt出示：碳酸物质）师小结：穿着漂亮外衣的饮料里加入了糖、色素、碳酸物质，除此以外，还含有防腐剂、香精、咖啡因等十多种添加剂。
（2）了解饮料的危害（4分钟）师：这些添加剂对人体有什么影响呢我们来看一段科学介绍吧。
（ppt图片）ppt内容：饮料中含有大量糖份、色素、碳酸物质、防腐剂、咖啡因等添加剂。
据科学研究表明，大量饮用饮料，会使人发胖，长蛀牙，还可能引起缺钙，导致个子矮小，甚至引发癌症等重大病症。
师：听了刚才的介绍，你想说什么生1：原来饮料里含有这么多添加剂啊。
生2：我以后不喝饮料了。
生3：我以后要少喝饮料了。
（板贴：少喝）师：是啊，大量饮用饮料，对人体有很大的危害。
如果你不想变成这样的小胖墩那就——生答：少喝饮料。
师：如果你不想长满蛀牙，那就——生答：少喝饮料！师：想远离这些疾病，那就——生答：少喝饮料！3．了解白开水（3分钟）师：为了身体健康，我们必须少喝饮料。
可是，我们口渴了，喝什么呢生：牛奶（牛奶可不能当成水喝）、白开水（板贴：白开水）师：是啊，白开水也迫不急待地想给同学们推销推销自己呢。
（播放白开水的自述）师：听了白开水的介绍，你想跟它做朋友吗为什么生1：它含有人体需要的矿物质和微量元素。
生2：它很便宜。
生3：很方便，在家里随时都有。
师：原来白开水有这么多优点。
4．夸夸白开水（3分钟）师：白开水有这么多优点，老师写了一首儿歌来夸夸它。
（ppt出示儿歌，示范）白开水，是个宝，每天生活少不了。
营养多，花钱少，常喝多喝身体好，身—体—好！师：白开水虽然没有迷人的色彩和甜甜的味道，但是它却含有我们人体所需要的矿物质和微量元素，所以，我们应多喝。
（板贴：多喝）三、怎样喝水才科学（8分钟）1．少喝冰水和烫水（3分钟）师：可是怎么喝才科学呢老师这儿有三杯白开水（出示三杯水：烫开水、温开水、冰水）。
我请孩子来尝尝，看哪杯水喝起来最舒服。
生：（试水温，然后选择一杯喝一口）师：你为什么选这杯生：因为这杯水不冷也不热，喝起来正合适。
师：那两杯呢生：一杯太烫，一杯太冷。
师：（ppt出示）喝太多过冰水和烫水会损伤我们的肠胃。
师：那我们来看看，这杯喝起来最舒服的水大概有多少度呢（拿出体温计，量一量，在展示屏上看一看）25度。
研究表明，25度左右的水，喝起来最舒服，而且这个温度的水最容易被我们的细胞所吸收，补充我们流失的水分。
2．喝水还有哪些学问呢（5分钟）生：（看书）（2分钟）师：“健康小博士”告诉了你哪些喝水的学问生1：反复烧开的水不要喝。
师：哪里的水是反复烧开的生1：饮水机里的水。
师：是呀，反复烧开的水含有大量亚硝酸盐，喝下大量这样的水会使人中毒，所以，我们家中饮水机里的水最好烧开后就喝，不喝水时就把饮水机关掉。
师：“健康小博士”还告诉了你哪些喝水的学问生2：生水不能喝。
师：（ppt）因为没有经过高温，生水里面有很多细菌，喝到肚子里会生病。
生3：不要等口渴的时候才喝水。
师：当你口渴的时候，说明你的身体已经缺水了，所以我们不能等到身体发出警报时才喝水，要养成定时补水的习惯。
比如早上起床喝杯水，课间休息喝杯水，下午回家喝杯水。
我们每天至少要饮水1200毫升，也就相当于两个矿泉水瓶子装的水。
四、你有这样的行为吗——辨析喝水行为，形成健康科学的喝水意识（6分钟）1．看图片判断（3分钟）师：（ppt出示课文插图）下面，我们就当当小法官，看看下面小朋友的行为对还是不对。
（对就竖起大拇指夸夸他，不对就摇摇手）（1）ppt出示：不喜欢喝水，口渴了才喝水。
采访：你以前有这样的行为吗今后你准备怎么做（2）只喝饮料，不喝白开水。
采访：他的做法为什么不对请你劝劝他。
（3）运动后慢慢地喝水。
讲述：运动后我们要注意适量补水，及时补充身体流失的水分。
但喝水不能太急，如果喝水太急太多容易引起水中毒。
（4）喜欢猛喝冰水。
（5）喜欢喝滚烫的开水。
2．看视频判断（3分钟）师：（ppt出示视频）让我们再跟随镜头一起到校园里去看看，你发现了哪些不正确的喝水习惯生1：边吃饭边喝水是不对的。
生2：运动后不能喝水太急，而且不能喝生水。
3．喝水的小窍门师：喝水的学问真多，我们不能喝生水，不能喝过冷过热的水，要小喝饮料，多喝白开水。
可是，你们知道吗，喝水还有小窍门哦，在适当的时候喝水，对身体健康很有好处。
你听——ppt出示文字并配音：清晨起床后，经过一夜的消耗，身体需要补水。
早晨起来的第一杯水非常重要，它能唤醒沉睡的肠道，有助于早上排便。
这杯水最好是白开水。
4．拓展补充：你还知道哪些喝水的学问呢小组讨论，制作科学饮水小贴士。
（制作完了展示）五、齐唱《健康喝水歌》，活动中巩固知识（3分钟）师：看来，喝水的学问还真不少。
（手指板书）生活中，我们要多喝白开水，少喝饮料，不喝生水、过冷过烫的水。
为了让大家记住喝水的学问，老师给大家带来一首好听的《健康喝水歌》。
全体起立，我们一起唱起来！结束语：把这首歌唱给家长听，唱给朋友听，唱给大家听，让大家都能记住喝水的学问。
