做一个高情商的人PPT课件

第26～29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。计 分。
第30～33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5 分。计 分。
总计为：
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
分。
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测试后如果你的得分在90分以下，说明你的EQ较低， 你常常不能控制自己，极易被自己的情绪所影响。很多时 候，你容易动火、发脾气，这是非常危险的信号——你的 事业可能会毁于你的急躁。对此，最好的解决办法是认真 学习并掌握一些情绪管理的知识和方法。
如果你的得分在90～129分之间，说明你的EQ一般， 对于一件事，你在不同时候的表现可能不一，这与你的意 识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常 都有的，因此你需要多加注意。
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如果你的得分在130～149分之间，说明你的EQ 较高，你是一个快乐的人，不易恐惧、担忧，对于工 作你热情投入、敢于负责，这是你的优点，应该努力 保持。
8．我热爱所学的专业和所从事的工作： A.是的 B.不一定 C.不是的
9．气候的变化不会影响我的情绪： A.是的 B.介于A、C之间 C.不是的
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10．我从不因流言蜚语而生气：
A.是的 B.介于A、C之间 C.不是的
11．我善于控制自己的面部表情：
A.是的 B.不太确定
C.不是的
12．在就寝时，我常常：
20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事： A.从来没有想过 B.偶尔想到过 C.经常想到
21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但又确切地知道 他们的确对我好： A.否 B.说不清楚 C.是
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22．每天我一回家就立刻把自己的房门关上： A.否 B.不清楚 C.是
23．我坐在房间里把门关上，但我仍觉得心里不安： A.否 B.偶尔是 C.是
A.极易入睡 B.介于A、C之间 C.不易入睡
13．有人侵扰我时，我：
A.不露声色 B.介于A、C之间 C.大声抗议，以泄己愤
14．在与人争辩或工作出现失误后，我常常感到震颤、精疲力竭，
而不能继续安心工作：
A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的
15．我常常被一些不重要的小事困扰：
A.不是的 B.介于A、C之间 C.是的
3.EQ高手型
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据说这是国际标准情商测试题，在欧洲很流行。可口可乐 公司、麦当劳公司、诺基亚公司等世界500强中的众多企 业都曾以此作为员工EQ测试的模板，帮助员工了解自己的 EQ状况。
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通过测试，你会对自己的EQ有所了解。但 切记这不是一个求职询问表，用不着有意识地 尽量展示你的优点和掩饰你的缺点。如果你真 心想对自己有一个判断，那就不应施加任何粉 饰。
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计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部
分得分相加，得到的分值即为你的最终得分。
第1～9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C 得0分。计 分。
第10～16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一 个C得0分。计 分。
第17～25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一 个C得0分。计 分。
情商高的人都知道要言出必行。作为领导者，他们 不是站在背后发号施令，而是走在前面做出表率。
3. 你清楚自己的优势和短板。
情商高的人知道，最大的缺陷不能说明你弱势的 一面，而最大的优势则可以显示出你强势的一面。他们 会充分发挥自己最大的优势，来弥补自身不足。
如果你的EQ在150分以上，那你就是个EQ高手， 你的情绪智慧将是你事业有成的一个重要前提条件。
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1. 你喜欢钻研他人行事的动机。
情商高的人对人类行为非常着迷。他们会注意到 其他人的肢体语言、方言甚至是脸部微妙的抽搐。因为 他们喜欢观察别人，所以也就能明白每个人的独特之处。
2. 你是热情的领导者，言出必行。
A.不是的 B.不一定 C.是的
5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：
A.从未如此 B.偶尔如此 C.经常如此
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6．当我集中精力工作/学习时，如果有人在旁边高谈 阔论： A.我仍能专心工作/学习 B.介于A、C之间 C.我不能专心工作/学习且感到愤怒
7．我不论到什么地方，都能清楚地辨别方向： A.是的 B.不一定 C.不是的
24．当一件事需要我做出决定时，我常觉得很难： A.否 B.偶尔是 C.是
25．我常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来预测凶 吉： A.否 B.偶尔是 C.是
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26.为了工作/学习我早出晚归，早晨起床时我常常感到疲惫不 堪： 是（ ） 否（ ）
27.在某种心境下，我会因为困惑陷入空想，将工作/学习搁置 下来： 是（ ） 否（ ）
学生发展指导中心 陆小峰
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情商：情绪智商（ Emotional Quotient ，EQ） 主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方
面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明 显的先天差别，更多与后天的培养息息相关，是 近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的 概念。
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1.危险型
2.普通型
28.我的神经脆弱，稍有刺激就会使我战栗：是（ ） 否（ ）
29.睡梦中，我常常被噩梦惊醒：是（ ） 否（ ）
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答案标准如下：
1
2
3
从不 几乎不 一半时间是
4 大多数时间是
5 总是
30．工作/学习中我愿意挑战艰巨的任务。1 2 3 4 5 31．我常发现别人好的出发点。 1 2 3 4 5 32．我能听取不同的意见，包括对自己的批评。1 2 3 4 5 33．我常常勉励自己，对未来充满希望。 1 2 3 4 5
16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：
A.不是的 B.不太确定 C.是的
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17．我被朋友或同事/同学起过绰号、挖苦过： A.从来没有 B.偶尔有过 C.这是常有的事
18．有一种食物使我吃后呕吐： A.没有 B.记不清 C.有
19．除去看见的世界外，我的心中有没有另外的世界： A.没有 B.记不清 C.有
此测试共33题，测试时间25分钟，如果你 已经准备就绪，请开始计时。
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1．我有能力克服各种困难：
A.是的 B.不一定 C.不是的
2．如果我来到一个新的环境，我要把生活安排得：
A.和从前相仿 B.不一定 C.和从前不一样
3．一生中，我觉得自己能达到所预想的目标：
A.是的
B.不一定 C.不是的
4．不知为什么，有些人总是回避或不愿理我：