用积极心理学提升教师职业幸福感

区域采风一　

心　

［关键词］积极心理学；心理　

健康教育教师；职业幸福感　

近年来，心理健康问题越来　

越受到重视，学校的心理健康教　

育也发展得很快。学校心理健康　

教育的终极目的在于塑造学生的　

幸福人生，然而要成就学生的幸　

福，心理健康教育教师（以下简　

称心育教师）首先要让自己幸福　

起来，只有懂得如何创造幸福的　

人，才能让学生幸福起来。因此，　

关注心育教师的幸福是心理健康　

教育中的重要课题。　

一、心理健康教育教师职业　

幸福感缺失的原因　

总体来看，我区心理健康教　

育工作有一定的基础，取得了一　

定成绩，但与“国内一流、国际　

一是一个人先天的遗传素质，二　

是环境事件，三是你能控制的心　

理力量。积极心理健康教育把第　

三个因素作为撬起教育发展和人　

类幸福的支点。　

幸福感具有整体性。极度关　

注生活的某个方面，可能会有损　

于的整体幸福感。我们的教育方　

针之所以主张培养全面发展的人，　

也是为了保证人对幸福追求的整　

体性，所以，在具体教育体系中　

才包括了个体发展需要的各种教　

育，比如德育、智育、体育、美　口王晓雯　么洪福　刘娟徐雪　

知名”的区域教育战略目标，与　

《中小学心理健康教育指导纲要　

（２０１２年修订）》的要求，与区域　

师生、家庭对心理健康的实际需　

要，与国内先进地区的心理健康　

教育发展趋势相比，还存在很大　

差距。目前我区心理健康教育工　

作存在的主要问题有：一是区域　

心理健康教育工作体系还需进一　

步完善；二是认识不高、普及不　

够，心理工作呈表面化；三是心　

育教师配备不足，专业人员少，　

临时兼职多；四是专兼职心育教　

师专业技能水平亟待提高；五是　

师生心理素质有待提高。这在一　

定程度上使得我区心育教师缺　乏职业认同感，认知枯竭，缺少　

集体归属感，无成就感等，也就　

育、劳动技术教育，还有各学科　

教育，等等，这些构成了一个有　

机的教育体系。在这个教育体系　

里，积极心理健康教育尽管只是　

其中一份子，其内部功能表现为　

对个体全面发展和健康人格的乃　

管理艺术新课程NEWCURRICULUM

5.加强心理素质的训练。考生在长期训练与文化学习的双重压力下，会表现出很多不健康的心理症状，如，焦虑、恐惧、暴躁、冲动、自卑、过敏、忧郁、不能控制自己的情绪等心理现象，不及时进行心理障碍的矫正和引导，就会直接影响到高考的成绩发挥。因此，加强体育高考生的心理素质训练，恢复心理健康，体育教师可采用诱导法、激励法、激将法、放松法、暗示法、意练法、消除法等，让他们跳出高考带来的压抑的情绪，勇敢地面对高考，用积极的心态迎接挑战。体育高考生的教育管理工作是学校高考工作的重要组成部分，也是学校体育工作的关键，它影响着学校其他运动项目的开展和提高，对其他运动队的建设和管理有着推进的作用，所以，教育要管理好体育高考生，为学校培养人才、输送高水平运动员做出重大贡献。参考文献：孙福生.谈体育专业学生的升学指导［J］.体育教学，2013（12）.誗编辑

张珍珍之前，《海峡都市报》联合新浪教育频道推出了“教师幸福感”特别调查。在调查中，71.1%的老师和51.7%的公众认为，教师是一个很累并且没有成就感的职业，仅13.2%的教师的职业幸福感较高。教师追求职业幸福感是社会发展过程中的产物，这是大环境，不易改变。当然，也有学校内部管理的因素，这是小环境，是可以改变的。笔者认为，只要学校积极作为，是可以提升教师职业幸福感的。一、积极引导，树立正确的职业幸福观魏书生有一次做报告，和台下的老师开玩笑说，他去澳门讲学，有人请他去看澳门的博彩，他谢绝了。魏老师告诉听众，对有些人来说，这可能就是追求了，但对他来说是绝对的不自在。这说明，不同的人对幸福感的追求是不同的。教师既是自然人，也是社会人，而学校这一社会组织有责任和义务对教师的职业幸福感进行正确的引导。我们学校经常利用教工大会点评的方式进行教师幸福感的引导和传递，每年都进行演讲赛、辩论赛，及时发现、树立、弘扬身边的榜样，引导教师树立正确的职业幸福观。二、增强教师的主人翁地位李镇西所在学校的校名是他们学校的一名女学生题写的。有人惊讶，这老师真敢首创啊。有人疑惑，为什么题写校名的是学生？在我看来，原因很简单，因为学生是学校的主人啊。无独有偶，河北一所学校的校名是学校一位老师题写的，因为这样才能真正体现老师也是学校的主人。只有老师在学校能切实体会到自己不是被动于学校提高成绩的劳动者，而是主动于学校发展的主人翁，要让老师感觉到学校的兴衰与自己息息相关。三、执行阳光政务，换得明白信任学校对关乎教师切身利益的事项，特别是对职称评定、评先选优、绩效工资发放、干部提拔选用等方面一定要秉持公正、公开、透明的原则，严格执行相关制度，不搞人情，不暗箱操作，不挫伤教师的积极性。让老师们知道只有干好工作才是正道，让干工作的老实人不吃亏。在关乎学校重大事件的时候，如学校各项重大开支、工程建设、物资进购、物品采购等要通过工会进行监督，利用教工大会、一年一次的教代会、各级（教研组长会、年级组会）会议及时公开。学校要严格执行公示制度，及时公开各种信息，增强透明度。这些做法，让老师们看到的是阳光下的校务，不猜忌，不怀疑，心里是明明白白，情感坦坦然然。四、提供成长机会，提升教师素质美国心理学家马斯洛理论把人的需求分成生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求五个层次。教师，是一个需要不断发展的职业。教师个人不断成长，是其内心需求的满足，能促使愿望的实现。这几年，我校每年选派教师到银川、兰州、江苏等地参观学习，回来后进行校本培训。（凡校本培训的主讲老师，学校有奖励机制。）老师将自己外出学习的收获与自身的体会相结合，与同仁共同探讨、学习、提升，凝聚了同志力量，促进了老师专业的提升。五、开展文体活动，活跃职工生活俗话说：“活动活动，要活就得动。”没有文体活动的校园，必定是死水一潭。我校通过有计划地开展一年一度的“冬之韵”教职工运动会、春季田径运动会、篮球赛、乒乓球比赛、庆教师节文艺表演、晨练、课间毽球锻炼等文体活动，促进教师身心健康发展。同时，学校努力营造“书香校园”，采取各种机制开展“书香校园”的建设，进行“教研组文化”评比、“教职工藏书”评比等活动。学校的图书室、阅览室全天开放，被老师戏称为“教师的精神绿洲”，在这里老师可以阅读、借阅、交流。多种文体活动的开展，使得教职工身体健康，心理阳光，心情愉悦，生活积极。六、人性化管理，关注身心健康学校管理人性化，是教师感觉自己被尊重、被认可的根本。我们学校给每个办公室配备盆花，不断美化办公环境。家有中考、高考考生的教师，可以在完成工作任务的前提下提前15分钟离校。学校成立红白喜事委员会，专门协调帮助老师解决困难。凡有老师生病、住院、生育、亲人病故等，都有学校领导和教师代表慰问……这些人性化的做法，让每位教师深深体会到自己不光是单位的劳动者，更重要的是感觉到自己是学校这个大家庭中的建设者。所以，作为学校，一定要努力做切实的工作，引导老师，培训老师，提高老师，努力提升老师的幸福指数。我校连续5年获得沙坡头区中考第一，这与教师在辛劳的工作中享受自己的职业幸福感有很大关系。而教师获得了职业幸福感，学校的各项工作也切实见到了实效。参考文献：张清.论当代中学教师职业幸福感的提升［D］.湖南师范大学，2008.誗编辑张珍珍学校积极作为提升教师职业幸福感

提升教师的职业幸福感

幸福感受力是指人们对于幸福的认知和体念能力。有一句话说得很经典，“幸福，不是我们得到的多，而是我们计较的少”。虽然追求职业的幸福是每个教师都希望的，但并不是每个人都拥有较高的幸福感受力，它跟教师的性格倾向性、精神品位和德性、审美素养等都有着直接的关系。

教师的“职业幸福感”是目前教育界的一个热门话题, 与教师职业幸福感相对应的教师职业倦怠现象也普遍存在，教师的经济待遇、工作压力、社会地位等是导致教师职业厌倦感的主要因素。但同时还有一个很重要的心理因素，那就是一个人从事同一职业久了，往往会被单一重复的生活方式磨灭激情，自然会产生厌倦心理，相当于现在的一句流行话：“审美疲劳”。意思是再美的东西，每天在你身边，被你拥有，你往往也会熟视无睹，漠然以待。

对于教师来说，是否能够时时处处感到幸福是很重要的，因为这不仅仅影响着他人生是否快乐，更影响着学生，只有教师幸福，学生才会感到幸福。那么作为教师，如何来抗拒 “审美疲劳”，寻找真正属于自己的幸福感呢？

1、从家人身上获得幸福感

幸福不仅仅来自工作中，更来自于生活，来自于家庭。爱人的体贴周到，孩子的天真可爱，父母的健康安乐，是幸福；家人的互相激励，彼此促进，和谐共进，愉悦成长，更是幸福。反之，那种难以付出自己或亲人的健康乃至生命为代价换来的“杰出”、“优秀”是不可能使人产生幸福感的。

作为教师，首先是人，然后才是教师。教师具有一切人所具有的共性，需要吃饭穿衣，有七情六欲，也有喜怒哀乐。教师是一个普通的人，一个与学生平等对话的人，一个可以拥有正常生活的现代人。教师会为衣食而忧，会被财富与权势所累，也会被亲情、爱情、友情所困。教师在努力做人、努力工作的同时，也可以享受天伦之乐，可以享受丰富多彩的现代生活，做一个完完整整的人，一个快乐时尚的人，一个幸福的人。

实际上，那种放弃家庭教育、放弃自己的孩子、牺牲家庭幸福的教师绝不可能是称职的教师。教师家庭的孩子也是需要精心培育的幼苗。如果教师放弃对自己孩子的教育和培养，不能与家长共同成长，这对人类文明的传承，也是一种罪过！从这种意义上讲，教师教不好自己的孩子，不仅当父母不称职，当教师也是不称职的。

龙源期刊网

学校积极作为 提升教师职业幸福感

作者：乔金鹏

来源：《新课程·中旬》2014年第12期

之前，《海峡都市报》联合新浪教育频道推出了“教师幸福感”特别调查。在调查中，71.1%的老师和51.7%的公众认为，教师是一个很累并且没有成就感的职业，仅13.2%的教师的职业幸福感较高。教师追求职业幸福感是社会发展过程中的产物，这是大环境，不易改变。当然，也有学校内部管理的因素，这是小环境，是可以改变的。笔者认为，只要学校积极作为，是可以提升教师职业幸福

感的。

一、积极引导，树立正确的职业幸福观

魏书生有一次做报告，和台下的老师开玩笑说，他去澳门讲学，有人请他去看澳门的博彩，他谢绝了。魏老师告诉听众，对有些人来说，这可能就是追求了，但对他来说是绝对的不自在。这说明，不同的人对幸福感的追求是不同的。教师既是自然人，也是社会人，而学校这一社会组织有责任和义务对教师的职业幸福感进行正确的引导。我们学校经常利用教工大会点评的方式进行教师幸福感的引导和传递，每年都进行演讲赛、辩论赛，及时发现、树立、弘扬身边的榜样，引导教师树立正确的职业幸福观。

二、增强教师的主人翁地位

李镇西所在学校的校名是他们学校的一名女学生题写的。有人惊讶，这老师真敢首创啊。有人疑惑，为什么题写校名的是学生？在我看来，原因很简单，因为学生是学校的主人啊。无独有偶，河北一所学校的校名是学校一位老师题写的，因为这样才能真正体现老师也是学校的主人。只有老师在学校能切实体会到自己不是被动于学校提高成绩的劳动者，而是主动于学校发展的主人翁，要让老师感觉到学校的兴衰与自己息息相关。

三、执行阳光政务，换得明白信任

学校对关乎教师切身利益的事项，特别是对职称评定、评先选优、绩效工资发放、干部提拔选用等方面一定要秉持公正、公开、透明的原则，严格执行相关制度，不搞人情，不暗箱操作，不挫伤教师的积极性。让老师们知道只有干好工作才是正道，让干工作的老实人不吃亏。在关乎学校重大事件的时候，如学校各项重大开支、工程建设、物资进购、物品采购等要通过工会进行监督，利用教工大会、一年一次的教代会、各级（教研组长会、年级组会）会议及时公开。学校要严格执行公示制度，及时公开各种信息，增强透明度。这些做法，让老师们看到的是阳光下的校务，不猜忌，不怀疑，心里是明明白白，情感坦坦然然。 龙源期刊网