篮球的基本常识

必懂的篮球常识奥运会篮球比赛和世界篮球锦标赛的比赛场地长度为28米，宽15米，其他比赛长度可减少4米，宽度减少2米，要求其变动互相成比例。

球场的丈量从界线的内沿量起。

所有新建球场均应符合国际篮联要求：长28米，宽15米。

天花板或最低障碍物的高度至少应为7米。

场地材质篮球场地存有土质、水泥、沥青和木质等。

有条件的通常都用木质场地。

土质、水泥和沥青场地比较经济，基层单位采用较多，但必须特别注意地面平坦，以免发生伤害事故。

任何场地都建议地面平坦，不要存有凸起和小坑，不要存有大石块，日常必须保护不好，画线必须准确。

照明要求灯光照明设备比赛场地的灯光，至少应属勒克斯，这个光度从球场上方1米处测量的。

灯光应当合乎电视转播的建议。

篮球运动对身体的好处1.训练神经系统反应打篮球可以训练脑部思索和判断能力，及随思索后身体恶病质的反射动作速度。

2.打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。

3.打篮球可以训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能够训练耐力、提升体型;训练关节的协同及灵巧度，对于正处于成长期的青少年朋友还可以推动骨骼的发育，使您紫带更高。

4.打篮球可增强心肌收缩力及心脏负荷能力。

5.打篮球可以减少肺活量，同时也加深也血液拎氧的能力。

篮球场各部分名称baseline ——底线，除了出来底线外还是一次反攻顺利后换球权发球的地方。

nba除了播发底线球的战术，叫做baseline inbounds play。

sideline ——边线，除了出边线发球外，还是最后两分钟暂停后前场发球的场所，所以nba的sideline inbounds play更多。

hash marks ——分位标记。

就是那些在发球区两边的标记，罚球时球员站位用，球员经常可以在这里聊起一些私话。

corner ——底角。

就是底线的三分线外区域。

常见的三分点，bruce bowen的最爱。

short corner ——将近底角。

就是在底线附近的中距离区域。

篮球常识知识点总结归纳1. 篮球的起源篮球最早起源于美国，是一种用手把球投进对方的篮筐得分的运动。

1891年，美国体育教练詹姆斯·奈史密斯在斯普林菲尔德大学体育教师训练学校发明了篮球。

从此，篮球逐渐传播到世界各地，成为一项全民喜爱的运动。

2. 篮球的比赛规则篮球比赛通常由两个队伍进行，每队有五名球员在场上比赛。

比赛时间分四节，每节12分钟，中场休息15分钟。

比赛的目标是通过投篮将球投进对方的篮筐得分，得分最多的队伍即可获胜。

另外，比赛中还有很多规则，如犯规、战术等等，球员需要熟练掌握这些规则才能在比赛中取得好成绩。

3. 篮球技术篮球运动的核心是技术，主要包括运球、传球、盖帽、防守、投篮等技术。

运球是指球员用手控制篮球，传球则是将篮球传递给队友。

盖帽是指在对手投球时，用手将球击落，防止对方得分。

防守则是指保护自己的篮筐，阻止对手得分。

投篮是篮球中最关键的技术之一，球员需要通过各种动作将球投进篮筐。

除了这些基本技术外，还有很多细节需要球员不断练习和完善。

4. 球场及设施篮球比赛通常在室内场地进行，场地长宽分别为28米和15米，场地中央有一座篮筐。

篮球比赛的设施中还包括计分牌、计时器、替补席等。

这些设施可以帮助比赛进行顺利，并观众们了解比赛的进程和结果。

5. 球队组织与配合篮球是一项集体运动，球队的组织与配合至关重要。

每个球员都应该严格遵守自己的位置和任务，团结协作，配合默契，才能在比赛中取得胜利。

而组织与配合不仅体现在进攻端，也需要在防守端做到默契。

6. 格斗精神篮球运动要求球员具备顽强的意志和不屈不挠的格斗精神。

在比赛中，球员可能会面对很多种困难，需要有坚韧不拔的毅力来战胜困难，争取胜利。

只有有了格斗精神，球员才能在比赛中全力以赴，展现出最好的水平。

7. 球员的身心素质篮球是一项对身体素质要求很高的运动，球员需要具备很好的身体素质，包括耐力、速度、灵活性、爆发力等。

另外，心理素质也是球员不可忽视的一部分，球员需要具备良好的心理素质，包括自控力、耐心、坚韧不拔等。

看篮球比赛常识篮球作为一项全球性的体育运动，备受人们喜爱。

无论是在体育场馆内还是在电视机前，人们都会沉浸在激烈的比赛中。

作为一个篮球爱好者，了解一些篮球比赛的常识是非常重要的。

下面将介绍一些关于篮球比赛的常识，希望能够帮助大家更好地享受篮球比赛的乐趣。

1. 篮球比赛基本规则篮球比赛通常由两支队伍进行，每支队伍有五名球员。

比赛的时间一般分为四节，每节比赛时间为12分钟。

在比赛中，球员需要通过投篮将篮球投进对方的篮筐，同时要阻止对方球员得分。

比赛的胜负是通过得分来决定的，得分多的一方获胜。

2. 犯规规则在篮球比赛中，犯规是不可避免的。

常见的犯规包括进攻犯规、防守犯规、技术犯规等。

当一名球员犯规时，对方球队有机会获得罚球或者重新发球的机会。

累积犯规达到一定数量时，对方球队还有可能获得罚球的机会。

3. 比赛战术在篮球比赛中，战术起着非常重要的作用。

每支球队都会根据对手的特点和自身的优势制定相应的战术。

常见的比赛战术包括快攻、防守反击、内线进攻等。

通过灵活运用各种战术，球队可以更好地控制比赛的节奏，取得胜利。

4. 明星球员在篮球比赛中，往往有一些明星球员成为焦点。

这些球员凭借自己出色的技术和表现吸引了大家的关注。

他们在比赛中可以起到至关重要的作用，带领球队取得胜利。

无论是科比、乔丹还是勒布朗，他们都是篮球比赛中不可忽视的存在。

5. 比赛观赏技巧观看篮球比赛不仅仅是为了享受比赛的激烈程度，还可以学习一些观赏技巧。

比如观察球员的传球、投篮姿势，分析球队的战术布置等。

通过不断地观看比赛，积累经验，提升自己的篮球水平。

总的来说，篮球比赛是一项充满激情和挑战的运动。

了解一些篮球比赛的常识，可以帮助我们更好地理解比赛的规则和精彩之处。

希望大家可以通过观看篮球比赛，感受运动的魅力，享受比赛带来的快乐。

篮球小学生必会的技巧知识
作为一个篮球小学生，掌握以下几个技巧和知识是非常重要的：
1. 基本传球技巧：学会控球和传球是打篮球的基础之一。

包括胸传、头传、过肩传、反手传等不同传球方式的基本技巧。

2. 基本运球技巧：学会运球是控制球权的关键。

需要掌握低位运球、过腰运球、反手运球等基本运球技巧，并且要能够在比赛中灵活运用。

3. 基本投篮技巧：学习正确的投篮姿势和技巧非常重要。

包括脚步技巧、手腕动作、目标准心等投篮基本要素，通过多次练习来提高投篮命中率。

4. 基本防守技巧：学会防守是一个全面球员的必备技能。

需要掌握盯人防守、区域防守、拦截传球、封堵进攻等基本防守技巧。

5. 灵活的移动和变向：学会快速移动和变向可以有效地摆脱对手的防守并寻找出机会。

通过练习侧步、甩腰、转身等技巧，提高敏捷性和灵活性。

6. 团队合作和沟通：篮球是一项团队活动，学习与队友的合作和沟通至关重要。

学会传递球、接应队友的传球，以及共同配合进行进攻和防守。

7. 规则和比赛常识：了解篮球比赛的规则和基本知识是必不可少的。

例如知道
得分规则、犯规规则、换人规则等，并能在比赛中遵守这些规则。

通过不断的练习和比赛，掌握这些基本的技巧和知识，你将能够在篮球场上展现出更好的表现，并不断提高自己的篮球水平。

篮球常识和术语大全
1.篮球是一项集身体素质、技术和战术为一体的团队运动。

2.篮球比赛由两个队伍进行，每队五名球员上场。

3.比赛由四个十二分钟的节次组成，得分最多的一方获胜。

4.篮筐的高度为3.05米，距离地面3.66米。

5.球场为长方形，长28米，宽15米。

6.球员可以运球、传球和投篮得分。

7.球员可以进行的技巧包括背身进攻、突破、跳投、篮下进攻、盖帽等。

8.篮球比赛中有许多违例，例如走步、犯规、阻挡等。

篮球术语：
1.进攻：为了得分，进攻方会采取各种战术和技巧。

2.防守：为了阻止对方得分，防守方会采取各种战术和技巧。

3.布阵：指的是球队在比赛开始前，按照一定阵型站位。

4.突破：指球员以速度和技巧绕过防守球员进入篮下得分。

5.带球：指球员用手控制篮球在场上移动。

6.运球：指球员通过将篮球连续弹到地板上的方式来传递篮球。

7.传球：指球员将篮球传递给队友，以实现更好的进攻机会。

8.盖帽：指球员在对方射门时，用手将篮球打下或阻碍对方投篮得分。

9.篮板球：指球员在对方投篮不中时抢到的篮板。

10.抢断：指球员拦截对方的传球或运球，夺取对方的控球权。

11.犯规：指球员违反规则，对方球队会得到罚球或控球权。

12.绕开防守：指球员通过晃动身体、变换速度和方向来躲避防守球员。

13.快攻：指球队在对方进攻结束后迅速反击得分的方式。

14.二次进攻：指在进攻端未能得分后，球队重新获取篮板球再次进攻。

15.回防：指球队失去进攻权后迅速转变防守并回到本方半场。

八年级打篮球知识点
在八年级生活中，许多同学都会选择打篮球作为自己的课后活动。

而对于那些刚开始打篮球的同学，基础知识的掌握就显得尤
为重要。

下面将从几个方面介绍八年级打篮球的一些重要知识点。

一、基本技能
在打篮球时，最基本的技能便是运球和投篮。

运球包括前进运球、后退运球、转身运球和变向运球等多种形式，而投篮则包括
扣篮、中投和三分球。

刚开始时，同学们应该集中练习这两种技能，熟练掌握后再逐渐加强和完善。

二、防守技巧
在打篮球时，除了进攻外，防守同样也非常重要。

在防守时，
同学们需要注意以下几点：首先，保持身体平衡，保证防守时的
稳定性；其次，时刻保持警惕，并注意观察对方球员的动作。

此外，在处理对方发起进攻时，应该随时准备跟上并进行拦截。

三、战术策略
除了个人技能的掌握外，团队间的战术配合也至关重要。

在打篮球时，同学们需要在场上相互配合，交流意见，并根据比赛情况调整战术策略。

同时，也可以从观看专业比赛中学习各种战术思路，并逐渐运用到自己的比赛中。

四、身体素质
最后，身体素质对于打篮球同样也十分关键。

在进行比赛前，同学们需要进行充分的热身活动，认真进行拉伸运动，并保持良好的心理状态。

此外，也需要注意膳食和休息，并积极培养良好的队伍氛围和组织能力。

以上便是八年级打篮球的一些关键知识点。

希望同学们能够认真学习和实践，尽快掌握这些技能，享受打篮球带来的乐趣！。

篮球知识⼤全 篮球是奥运会核⼼⽐赛项⽬,是以⼿为中⼼的对抗性体育运动。

那么你对篮球了解多少呢? 篮球知识⼀：基本规则⼀ 1.⽐赛⽅法 ⼀队五⼈，其中⼀⼈为队长，候补球员最多七⼈，但可依主办单位⽽增加⼈数。

⽐赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。

⽐赛结束两队积分相同时，则举⾏延长赛5分钟，若 5 分钟后⽐数仍相同，则再次进⾏ 5 分钟延长赛，直⾄⽐出胜负为⽌。

2.得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。

3分线内侧投⼊可得2分;分线外侧投⼊可得3分，罚球投进得1分。

3.进⾏⽅式 ⽐赛开始由两队各推出⼀名跳球员⾄中央跳球区，由主审裁判抛球双⽅跳球，开始⽐赛。

掷界外球。

4.选⼿替换 每次替换选⼿要在20秒内完成，替换次数则不限定。

交换选⼿的时间选在有⼈犯规、争球、叫暂停等。

裁判可暂时中⽌球赛的计时。

5.罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。

且不能在同⼀场⽐赛中再度上场。

罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另⼀队的机会。

罚球要站在罚球线后，从裁判⼿中接过球后 5 秒内要投篮。

在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

6.违例 ⼤致可分为(1)普通违例：如带球⾛步、两次运球、脚踢球或以拳击球。

(2)跳球违例、(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的⼊⽊可在跳球者触到球之前进⼊中央跳球区。

篮球知识⼆：基本规则⼆ 1.30秒钟规则 进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出⼿(NBA⽐赛为24秒,全美⼤学体育联合会⽐赛中为35秒) 。

2.10秒钟规则 球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进⼊前场(对⽅的半场)。

3.5秒钟规则 持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出⼿.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出⼿(NBA规则中为10秒)。

4.3秒钟规则 与对⽅发⽣⾝体接触⽽产⽣的犯规,⽐如与裁判发⽣争执等情况。

5.侵⼈犯规 与对⽅发⽣⾝体接触⽽产⽣的犯规⾏为。

学习篮球的基础知识
《篮球基础知识》
篮球是一项普遍受欢迎的体育运动，不仅在国际范围内受到人们的喜爱，也成为了许多人在课余时间进行的休闲活动。

想要学好篮球，首先需要了解一些基础知识。

篮球比赛由两支队伍进行，每支队伍有五名球员。

比赛的目标是将球投进对方的篮筐，同时阻止对方得分。

一个标准的篮球比赛由四节组成，每节12分钟。

球员可以通过投篮、传球和
运球来进攻，同时也需要进行防守。

基本的技术包括投篮、运球、传球和防守动作等。

在进攻方面，投篮是最重要的得分方式。

投篮分为跳投和上篮，需要球员掌握正确的动作和出手感觉。

运球则是控制球的技术，可以帮助球员在场上移动和变向。

传球是篮球比赛中非常重要的技术，可以帮助球队快速传递球，寻找出手机会。

在防守方面，球员需要掌握正确的站位、盯人和防守动作，以阻止对方得分。

除了技术要求，篮球比赛还需要球员具备良好的体能和意志品质。

耐力、速度、灵活性和力量都是篮球比赛中必不可少的素质。

同时，球员需要具备团队精神和战斗精神，与队友合作，共同为球队争取胜利。

总之，学好篮球需要掌握基本的技术并且具备良好的体能和意
志品质。

通过不断地练习和比赛，可以提高自己的水平，享受篮球运动带来的乐趣。

篮球小常识篮球是一项集体运动，其具有激烈的对抗性和高度的技术含量。

作为一名篮球爱好者，了解一些篮球小常识可以帮助你更好地理解这项运动，并提高自己的技能水平。

一、基础知识1. 篮球场地：标准篮球场长28米，宽15米。

中线将场地分为两半，两端各设一个三分线和一个罚球线。

2. 篮球规则：篮球比赛由两队进行，每队五名队员。

比赛时间为四节，每节12分钟。

得分方式包括投篮、罚球和三分。

3. 球员位置：篮球共有五个位置，包括控球后卫、得分后卫、小前锋、大前锋和中锋。

不同位置的球员在比赛中承担不同的任务。

二、技术要点1. 运球：运用手掌控制篮球，在场上移动并传递给队友。

运用变速变向等技巧可以破解对手防守。

2. 传接球：传接是团队合作中至关重要的环节。

传接时要注意力量和方向，并且保持眼观六路耳听八方的警觉。

3. 投篮：投篮是得分的主要手段。

球员应该在比赛前进行充分的热身，以保证投篮姿势和手感的准确性。

4. 防守：防守是比赛中不可或缺的一环。

要注重站位、视线和反应速度，并且要学会利用身体优势来限制对手。

5. 篮板球：篮板球是抢下对方投篮未命中球的行为。

抢篮板时要有强烈的进攻意识和高超的跳跃能力。

三、常见技巧1. 转身晃人：通过快速转身和变向来使对手失去平衡，从而创造出突破机会。

2. 假动作：通过虚晃或假投等方式来迷惑对手，从而创造出空间和时间。

3. 投篮技巧：包括上篮、跳投、后仰跳投等多种方式，可以根据比赛情况进行选择使用。

4. 空中接力：通过传接配合，在空中完成传球和扣篮等高难度动作，极具观赏性。

四、常见问题1. 如何提高运球技巧？可以通过反复练习基本的运球动作，如控制球的力度和方向等。

同时也可以学习一些变速变向的技巧。

2. 如何提高投篮命中率？可以通过提高投篮姿势和手感来提高命中率。

同时也可以多进行实战练习，以适应比赛节奏和压力。

3. 如何进行有效的防守？要注重站位、视线和反应速度，并且要学会利用身体优势来限制对手。