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拓展活动的心得体会5篇(实用版)编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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拓展课心得体会（汇总15篇）拓展课心得体会第1篇今天去了笑翻天乐园，玩得挺开心的，为了自己的团体而努力，在竞争中取胜的感觉很不错的。
我们是野狼队，至于为什么起这样一个名字，纯粹是无奈。
不管怎样，我们还是叫野狼队了，口号是野狼，野狼，再创辉煌！还是说说今天的活动吧。
首先我们开始了解锁。
就是一队人围成一圈，每个人交叉自己的双手，左手在下，右手在上，再与旁边的人接上，然后要打开这个结，不能放手。
我们思考了半天，还是看了别人组的做法，我们才解开了我们的锁，还兴奋得一连解了三遍，感觉像回到了童年时代。
第二项就是过天罗地网。
在一个小山谷的之上搭建了一个天罗地网，每队人都要从天罗地网中过去，然后从一个圆木桥上回来。
我们还算顺利，这个项目几乎没有什么难度。
第三项是过一些悬在空中的木桩和独木桥。
这个就要讲究合作了，我们的做法是一个接着一个，不要让木桩空悬在空中。
但我们不是最快的，有两个队比我们快。
第四个项目是过曲桥。
它是弯曲度非常大的木条悬在水上，几乎没有什么难度。
第五个项目是过s桥。
这个比较有难度，有好几个人掉入水中，不过都是女生。
这是由木板订成的木桥，悬在水上，扭曲了一下。
很难描述出它的样子，其实就是要求走s线，不然就会因为惯性掉入水中。
我很幸运，没有掉入水中，顺利通过了。
只要能一直保持速度和线路的稳定，就可以通过。
第六项和第七项的挑战性最大，也是在这里很多人湿身了！也就是在水上架上一些障碍，但难度很大，没有团队恐怕是完不成的，一定要有些人牺牲自己，帮助其他人来完成整个过程。
如果真的去的话，我觉得多体验一下水上的活动比较有趣。
拓展课心得体会第2篇上世纪90年代中期，拓展训练进入中国，从单纯的体能、生存训练扩展延伸到现在培养人们积极进取的人生态度和团队合作精神的训练，拓展训练的内涵和外延被大大扩展。
因此上周我们来到明阳天下拓展训练基地体验一次拓展培训活动。
两天的拓展训练，全面考验了我们面对压力时的心理承受能力、应变能力、决策能力、判断能力、个人体能素质、团队协作的考验。
拓展训练心得体会(15篇)随着社会竞争力越来越激烈，企业对于团队的要求越来越高，那么执行力如何是一个团队取胜的关键尼?成功的团队一定有着严格的执行力和明确的目标，每个人都会尽全力执行自己的职能，直到完成团队的目标。
拓展训练过程中，我们将拓展训练的目标明确，进行分工合作，让每一个执行者都知道自己做什么、为什么而做，团队效率得到巨大的提升。
其实工作中也是一样的道理，工作人员的职能职责要详细，分工要明确。
个人的职能职责明确了，就会尽全力去执行自己的工作，配合团队完成目标，团队的执行力也就会提高。
行为要有标准，做到公平公正。
在一个销售团队中，每一个队员都有业绩要求，薪酬回报按照业绩高低进行计算，能力强越强回报也越多。
团队人员的晋升要做到“能者上，平者让，庸者下”，要知人善用，根据每一个人的能力进行分配职位。
定期检查工作，及时纠正。
对于团队的工作要加于监督，检查实际工作的效果是否和目标一致。
如果与目标不一样，要对此进行纠正，落实好每一个项工作。
加强团队沟通交流。
经常组织团队一起交流，相互学习，提高团队整体执行力。
通过拓展训练，我有以下方面的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护大自然。
给我最深的拓展项目是急速60秒，需要将30张不同的卡片按照1到30的顺序排列起来。
这就说明在工作之前要明确目标，找到做事的关键和方法，也需要别人的帮忙，只有大家通力合作才能完成任务，每个拓展项目结束后，我们都会去总结，在这个拓展项目中，我们的收获是什么，有哪些不足，关键是每个队员都会去发言，感受到了贵在参与的精神，真正体会到了有些事情单凭个人力量是根本无法完成的，或无法完成的更好，更理想。
我们每个人都要善于挖掘自己的潜力，更要在团队中发挥团队合作精神。
拓展活动心得总结怎么写5篇篇1一、引言拓展活动作为提升团队协作、增强集体凝聚力的重要途径，对于个人成长及团队发展具有深远影响。
本次参与拓展活动，我深感其意义之重大，现就活动的心得体会进行总结。
二、活动概述本次拓展活动为期两天，活动内容丰富多样，涵盖了户外探险、团队协作项目、交流分享等环节。
参与者包括公司各部门员工，共计五十余人。
活动旨在通过团队合作项目，增强团队成员间的沟通协作能力，培养团队精神和集体荣誉感。
三、活动体验与感受1. 团队协作的重要性在参与户外探险和团队构建项目过程中，我深刻体会到团队协作的重要性。
每个成员都在团队中发挥着不可或缺的作用，只有相互信任、相互支持，才能克服困难，达成目标。
2. 沟通与交流的价值在团队交流分享环节，我认识到有效沟通的重要性。
通过分享个人经验和心得，我们增进了彼此的了解，也促进了团队的和谐与进步。
3. 个人成长的促进参与拓展活动，不仅是对团队能力的锻炼，也是个人成长的契机。
在挑战中，我学会了如何面对困难、如何调整心态、如何超越自我。
4. 集体荣誉感的增强通过团队的共同努力，我们取得了优异的成绩，这让我深刻感受到集体荣誉感的重要性。
我为能成为这样一个优秀的团队的一员而感到自豪。
四、活动收获与启示1. 增强团队凝聚力通过本次活动，团队成员间的联系更加紧密，彼此间的信任和支持更加坚定。
我们共同经历了困难与挑战，也共同分享了喜悦与成功，这让我们更加团结。
2. 提升个人素质与技能参与拓展活动，我不仅提升了团队协作和沟通能力，也学会了如何在压力下保持冷静，如何制定合理的计划和策略。
这些对我今后的工作和生活都有很大的帮助。
3. 明确目标与责任在活动中，每个团队成员都承担了相应的责任和任务。
这使我认识到，在团队中，明确的目标和责任感是非常重要的。
只有每个人都明确自己的责任和目标，团队才能更加高效地运作。
4. 重视反思与总结活动结束后，我进行了深入的反思与总结。
我认识到，无论是工作还是生活，都需要不断地反思与总结，这样才能不断进步，不断提升。
拓展训练心得体会（通用21篇）拓展训练心得体会（通用21篇）当我们备受启迪时，就十分有必须要写一篇心得体会，这样就可以总结出具体的经验和想法。
怎样写好心得体会呢？以下是小编整理的拓展训练心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
拓展训练心得体会篇1此刻，我拿起了笔，却不知从何写起。
短短两天，收获太多，这种感受不单单是文字能表达的。
能有机会参加局里组织的这次拓展训练很荣幸。
在参加活动之前，我完全是抱着旅游的心态，但看到要求严格的教练以及训练课程后，我的想法也迅速从一开始的玩玩转变为认真对待。
认识自己比认识别人更加困难——这是我学到的第一课。
往往心中想法百转千回，但是不说不做别人永远不会知道。
拓展训练这种先行后知的做法改变了固有的思维模式，让自己更加了解自己。
比起认识自己，这次活动让我更加认识到团队的力量。
这一点，我想从我失败的项目说起。
信任背摔，挑战者站在1。
6米的高台上，背对队友，直直倒下，完全靠队友的胳膊保护。
这个看似简单的项目真的是我克服不了的恐惧。
当教练细致耐心地说完要领和要求后，我的大脑完全空白，背后那1。
6米的距离仿佛是无尽的深渊。
倒下的那一刻腿不自觉地弯了起来。
等我重新站在地面上，我意识到，我已经给队友造成了伤害，我不停地对队友们说对不起，表达我的歉意，但我心中再明白不过，伤害已经造成了，再多的抱歉也无法弥补。
很多事情没有重来的机会，如果这件事在工作中，损失已经造成了，是难有机会重来的。
即使有少数重来的机会，也会付出更多的代价。
这个项目结束后，因为歉意我很久都调整不好心情，但队友们似乎并没有在意，他们眼中依然充满了善意和信任，这让我心里好过多了，决心在下面的项目中更加努力。
给我内心带来最大震撼的项目是海难逃生，也叫毕业墙，意思是只有全员在规定时间内通过才算毕业。
4.2米的竖直高墙，38人全员通过，不借助任何工具，到底需要多久，会不会有人放弃，每个人、每个环节出错都会导致全员失败。
拓展心得体会（10篇）拓展活动心得体会篇一4月21日，天气凉爽。
经过人力资源部的精心策划和组织，公司70多名员工一早开拔蓟县盘山拓展基地，进行为期两天的拓展训练。
此次活动得到了公司领导的重视和支持，并有多为领导随性一起参加训练。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。
两天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练中的每个项目都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思考。
以下我把自己印象最深刻的项目和心得和感受与所有的同仁们进行分享。
此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕，在破冰仪式上进行团队组建及团队建设成果展示（包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作等）。
之后两天分别开展了穿越电网、鼓动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战NO。
1、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活动。
统筹规划，合力安排资源——“穿越电网”各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。
可是有的网眼狭小无比，想要穿越简直就是不可为之事。
游戏的过程中，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。
这就是一种彼此信任的表现。
在一个集体中，做任何事情都需要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。
在工作中也是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后齐心协力的合作，如果大家都各存异心，各自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。
齐心协力，合力完成目标——“集体木鞋” 集体木鞋是各成员合力配合，所有队员站到木鞋上拿起两根绳子，大家一起用力移动木鞋向前走，又有大家一起喊口号向前走、只能一名队员喊口号、都不能喊口号、奇数队员面向前、偶数队员面向后，大家一起向后倒着走多种走法。
拓展心得体会总结（通用8篇）拓展心得体会总结第1篇我们组织新部门全体员工到位于广州长洲岛黄埔军校相邻的中国少年军校进行军事化拓展训练。
对于这种两天一夜的军营拓展训练活动，在这个团队当中除少数人参加过类似的培训活动之外，绝大部分人还是“大姑娘上花轿”头一遭。
因此，对他们来说训练活动既是体验吃苦和耐劳，更是人生的一次历练和考验。
我相信每个人都能从中或多或少地得到收获和感悟。
下面我略谈一些个人的心得体会：在训练当中，无论是男女老少、不管是管理人员还是普通员工，在团队中大家一律平等，积极参加训练和每一个项目的活动。
虽然有个别女孩子掉眼泪，但谁都没有偷懒、叫苦、叫累或搞特殊，都在积极参与。
最终没有一个人掉队，全部完满回归。
生产部门的员工虽然文化水平和综合素质比不上其它部门，但由于平时我们很注重对员工的行为规范、世界观和政治思想教育，因此在活动中他们不仅没有落后，也不甘落后;而且在积极主动、听从指挥、后勤劳动、遵守纪律等方面都更有明显地表现。
尽管每个人的人生经历和能力水平各有差异，但大家都在积极参与;面对困难大家群策群力，体现出优秀团队良好的合作精神。
虽然有一个科目(叠罗汉翻布)没有过关，但大家没有轻言放弃。
一直在用各种办法进行尝试;前前后后用了六、七个小时，后来由于体力和时间的问题;经大家讨论一致同意接受体罚代替。
在人生道路上没有只有成功而没有失败的人，每个人都会经历和面临各式各样的挑战、磨难、失败和教训。
只有经历磨练和失败的考验才能达到更高的境界;正可谓是“千锤百炼”方能成钢，不经风雨怎能见彩虹!因此，失败不可怕，关键是已经全力以赶就扪心无愧;而且放弃以后要经验教训，防止犯同样的错误;同时积聚力量迎接更大的挑战。
这才是干大事人的魄力和水平所在。
对于一个优秀的团队，齐心协力是必备的要素。
但是，大家都知道，木桶的装水量是由短板决定的。
要想增加容量，就必须下决心更换短板。
如果不尝试改变，那么不仅不能增加容量，而且长期下去还会让长板也退化，最终整个木桶都腐烂掉。
拓展心得体会拓展心得体会(15篇)拓展心得体会1炎炎夏日，操场上，我们一动不动地站着军姿;骄阳似火，跑道上，我们边跑边喘着粗气;教官的命令已听不见，只有汗水在不断地流着……难忘军训!记得第一天，当一位严厉的教官站在我们队伍面前，当他那古铜色的面庞、端庄的五官、强健的身躯展示在大家面前时，我们都惊呆了。
一个帅气高大的形象在我们心中树立，听着他雄厚的声音和威严的口令，我们更是佩服得五体投地。
难忘军训!第一天就是难熬的一天，太阳如火球炙烤着大地，天气闷热得很，一丝风也没有，空气仿佛是凝固的，我们站在操场上，练习站军姿。
在这一上午的时间里，同学们一个接一个“负伤”，都感身体不适，可我坚持着，咬着牙让自己保持清醒。
最后，队伍里少了十几个人。
但庆幸的是，我挺下来了，我学会了坚强。
难忘军训!那天上午，天气又很热，我们因集合迟到，集体罚蹲一个小时，那种滋味是很难形容的。
腿已经没有了知觉，腰酸背痛，汗流浃背，却不敢放松，还要挺胸抬头，目视前方。
当听到“起立”时，我顿时来了精神，以为这下会舒服些，哪知一站起来，腿立马有了痛感，站都站不稳，活动了好久才恢复正常。
这让我们明白了什么叫“严明的纪律”。
难忘军训!齐步走，正步走，跑步走，各种走法让军训生活加快了速度，向后转，向左转，向右转更把人搅得晕头转向。
但不论是多么艰苦的训练，最终都会有成果，都是值得的。
这天，是学校领导检阅的日子，当我们昂首挺胸穿过主席台时，当我们的演练获得优秀班级奖的时候，心里是何等的激动!当教官们军训结束，挥手向我们告别时，有多少同学顶着红红的眼圈!当绿黑相间的迷彩服消失在校园门口时，又有多少同学偷偷掉下了眼泪!没错，我们不想分离，也恐惧分享，因为我们喜欢教官，不想让这五天的时光这么快度过。
难忘军训生活，难忘教官，难忘那整齐的队列，难忘那一张张嬉皮笑脸的面容。
这次军训让我们成长，让我们坚强，让我们迎难而上。
这次军训让我们又逢分别，但也又逢收获，这多种情感只凝结成两个字——难忘!拓展心得体会2一、团队需要民主在"盲人方阵"拓展游戏时，我们组很好地诠释了民主的意义。
拓展活动心得体会6篇拓展活动心得体会 (1) 直到夜晚十时许，训练闭幕。
回到家时，墙上的闹钟已经敲起深夜十二时的钟声了。
回想起今天发生的那一幕幕令人感动的画面，热血依然沸腾！久久不能入睡。
记得那个高空单杠的项目让我胆战心惊，看着队友轻松地爬上圆柱上去，却迟迟不敢站立。
我的心跳也加速了，甚至能听到：碰碰碰乱了节奏的心跳声。
但处于好奇与刺激，我又想挑战一下自己。
看着队友，一个两个都成功了的完成任务。
该我上场了，我一开始也很轻松地爬上了柱子，但快到顶端时我因为没有任扶手，脚在柱子上抖动得厉害，几分钟过去了，我迟迟不敢站在圆盘上去。
耳畔传来队友们加油助威的呐喊。
我想，我不可以为我们的团队抹黑，于是努力地去做每一个动作，终于，我克服了困难站直了身体，跳起身来抓住了不远处的单杠。
我成功了，我成功了！压抑不住心中的喜悦。
我叫出了声。
队友们也给了我更多的掌声。
晚上的压轴项目——生命之旅，两百多人的群体被教练“劈成”两半。
清楚了规则后的一半人戴上眼罩，而另一半的同学则可以挑选当谁的引路人。
时间慢慢流逝，我在等候，等候着那个我可以信赖，可以依靠的人早点来到我的身边。
一分钟，两分钟，我有些紧张了，难道我独自就面对一片黑暗吗？我显得很无助。
在我失意的时刻，终于感觉到一双温暖的我手牵起了我的手。
心中那沉甸甸的石头终于落了下来。
一声令下，我们开始了我们的旅程。
总担心自己会摔跤，不愿相信那个协助我的同学，所以不敢迈开步伐。
这样一来行程变得很不顺，好几次险些摔倒，但都有长长地臂膀揽住了我。
我被他感动了，慢慢地我也相信了他。
就这样他帮助我克服了一路上许多的困难与挫折，终于到了角色互换的时候，我迫不及待地摘开眼罩想要目睹这一路小心翼翼照顾我的人。
我发现是一张陌生的脸，我们互不相识，若不是这个活动，我想我们今生都没有交集。
当我给他引路时，才发觉责任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就会造成了他的任何伤害。
在这个项目中，我深刻的认识到，在人生的道路上，难免会遇到许多困难或挫折，我们不能它们被阻碍前行的步伐，反而应该勇敢的面对，我们要接受别人对我们的帮助，也要有一颗帮助人的心。
拓展训练心得体会拓展训练心得体会（精选22篇）拓展训练心得体会篇110月6号，是我值得深刻铭记的日子。
因为这天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。
虽然只有短短的两天时光，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。
无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项资料：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的队友，才能毫无顾忌的摔下去。
在工作中，我们也要相信自我，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。
“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。
刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。
两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。
当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。
再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放下，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。
成功了，我们成功了，此时的情绪无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。
“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。
有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，用心努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就能够战胜一切困难。
“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的潜力。
拓展活动心得体会第一篇：拓展活动心得体会拓展心得体会经过公司行政部和人资部一个(好：W)多月的策划和组织，公司20多名员工7月30日来到了贵州顺海预备役师拓展基地进行了为期二天的拓展训练，此次活动也得到了领导的重视和支持。
回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。
它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在这里，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。
我们的团队有着一个响亮的名字——擎天柱，在队长和政委的带领下，我们高唱队歌“团结就是我们，擎天柱是我团队，这团队是铁这团队是钢，比天还晴朗钢还强。
”开始了一天极具挑战的训练。
在完成急速60秒、莫尔斯密码、团队七巧板、挑战99秒等项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功。
通过这几个项目使得大家有了几点体会，一是分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
二是做事要先做计划，再开展行动。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道 1理。
三是遇到问题应学会换位思考。
在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四是要学会相互配合。
在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
五是要以大局为重。
我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。
在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。
六是为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。
高空项目这个拓展训练，旨在锻炼人的勇气、意志及团队精神，突破人的心理障碍！每一位队员都要穿上安全带独立爬上9米高的高台，并从高台的这头走到另外一头即为成功。
这个项目对我来讲，其实不怎么难！当轮到我时，我爬上高台，然后迅速的调整好自己的状态，伸展双臂、背紧贴在墙面慢慢移动着自己的步子，听着下面队员大声的对我说“坚持，加油，快到了”这一刻，我是感动的，我感动的是一个团队的互助精神是最大的鼓舞，现在想想那时的感觉真是美妙而激动的。
下来后我认为这个项目对人的体能的要求并不高，最需要的则是对心理的挑战。
风雨相扶是唯一一项晚上进行的项目，一名队员蒙着眼睛让另一名队员牵着走过一段很长且有障碍的路途，这个项目让我对“信任”、“责任”、“承诺”这些词语有了更真切的理解。
信任是一种智慧。
体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，也许会不经意间与很多机会擦肩而过。
当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。
能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。
而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要轻许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎”，承担起自己应负的那份责任。
在“毕业墙”项目训练时，一堵4.5米的高墙，没有任何工具，要求所有的队员都翻越过去，才算胜利。
在这个项目中，我不想说我学到了团结的力量是无穷的，也不想说集体的能力是伟大的，更不想说人的潜能是无限的??这个游戏给于我的，除了感动，还是感动。
为第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的朋友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头求生的朋友感动！为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的脚。
当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。
那一刻，我哭了??拓展训练结束了，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。
它改变了我这些年来的思维模式，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。
我将努力在以后的工作中，发挥团队合作的精神，为大西南奉献出一份自己的力量第二篇：拓展活动心得体会拓展活动心得体会为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。
回顾在拓展中受的挑战和磨练，感受颇深。
这次拓展，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力；这次拓展增强了对彼此的了解，这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。
它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。
在拓展的开始我们听取了财务总监对公司财务的一些规章制度，同时我们也认真学习了总监讲解的宏观经济学的一些观点，让我明白了财政政策与货币政策的一些调控机制，同时总监也针对领导力的提升进行了分析。
培训中，熊总和我们一起分享了团队和员工的关系，使我了解到团队与员工之间更加深奥的关系，在讲解中我了解到公司文化的一些真正的含义。
在会议的结尾，我们每个人认真的说出了自己对下一年的一些期望，当然我也说出了自己对于明年在工作上的愿望——希望明年我们的管桩能够大卖，为公司带来最大的利润。
通过介绍，我们之间彼此更加的了解与熟悉了，这就为接下来的拓展活动打下了一个非常好的基础。
在接下来的培训中我们听取了清华大学老师的讲解，同时我们的团队有了一个阳光而响亮的名字——强大队，同时我们有了自己的队和队徽。
在队长的带领下，我们高唱队歌“北京欢迎你”开始了极具挑战的训练。
在训练的开始老师认真讲解了公司内部员工之间、领导与员工之间应该如何很好的做好自己的角色，同时理解了执行力与执行之间的区别。
在接下来的七巧板活动中，我们并没有完成期望的目标，这让我们更加了解到团队之间应该合作，应该正确的沟通，这样我们的团队才能完成既定的目标、公司才能取得更好的成绩，为公司创造更大的价值，同时也会实现我们本省更大的价值。
在户外的寻找隐藏数字的时候，我们开始只是盲目的寻找隐藏的数字，并没有掌握其中真正的含义，所以导致后面的效率越来越低，在最后我们也没有完成老师规定的任务。
这样我们有点气馁，但是老师给我们讲解了我们没有完成任务的原因，这样我们明白了更多了道理，这对以后我们的工作会起到一定的作用，为我们以后更好的工作会打下更加好的基础。
“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。
通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。
一个团队想要发展壮大，只有紧密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。
希望我们公司多组织类似的活动，使员工们能够不断地升华自我，真正做好“岗位主人翁”！同时也希望我们的大家庭会在大家的共同努力下越来越好。
高树红2020年10月23日第三篇：拓展活动心得体会拓展活动心得体会虽然只有短短两天时间，拓展训练所给予我的启发却是一笔永久的精神财富。
我相信无论是何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天里，让我感受最深的有以下三个方面：一、大家目标一致、互相信任、团结协作。
无论是训练一开始的拍手、背摔、盲阵、电网、几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。
大家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作。
如果我们在实际工作中都能像在“盲阵”中一样，手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大竞争力的团队。
最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到同舟共济、相互信任。
在今后的工作中我也一定以这种心态重新定位自己的角色和责任。
为什么在训练中大家都能如此的团结？因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标和利益，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人，而不是每个人都有自己的小九九。
虽然在活动中，大家叽叽喳喳、七嘴八舌，有人认为影响团队的效率，但是我认为这正是大家强烈的责任心和团结一致求取胜利的表现，也是大家群策群力的表现，如果每个人都一言不发反倒说明这个团队完全没有发掘自身的潜力。
全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。
当然应当制定好执行纪律，在讨论的时候尽可能的发挥每个人的智慧，我想在执行的时候才能获得大家全身心的投入。
二、集体合作，合理分配资源一张大的网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。
对一个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。
面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、联系地看待问题，做出正确的规划，同时注意人力资源优势互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问题。
三、突破创新、迎难而上在训练中有一个很好安排就是，在分享的时候鼓励大家积极发言、为自己的集体作贡献。
以前我也不太敢在这种场合发言，但是在大家的鼓励下我站了上去，我想这个安排的本身也就是希望大家能够突破自我，充分挖掘、培养自己的能力。
做自己没有做过的事情就是一种突破。
在我们的生命旅程上都需要不断突破创新，我们的集体也需要不断的突破创新，才能挖掘出自己最大的潜力。
通过拓展活动，我感悟到所谓团队精神，是指团队成员为了团队的利益与目标而相互协作的作风。
团队精神的核心是奉献，奉献成为激发团队成员的工作动力，为工作注入能量。
团队精神的精髓是承诺，团队成员共同承担集体责任。
没有承诺，团队如同一盘散沙。
做出承诺，团队就会齐心协力，成为一个强有力的集体。
在学会团队精神，信任，和沟通的同时，我们还收获了许多东西：学会挑战自己；学会正视自己的缺点，了解自己的长处和短处；学会鼓励他人；学会欣赏他人。
这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富！衷心感谢我们的教练、学校领导和可爱的同事。
此次拓展训练是非常成功的，每个人都收获了许多。
我愿意和同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地，把我们共同的事业进行得更好！第四篇：拓展活动的心得体会拓展活动的心得体会2020年3月10日，我有幸参加了由我园组织的户外拓展训练活动。
早上8点半，我们踏上了本次拓展训练的征程。
在拓展训练中，教练说了很多要求，并且在开展每一项拓展训练项目前后都组织大家及时进行针对性的讨论，分析在完成任务过程中的得与失，总结成功经验和失败教训。
