'植心愿树,育成长林'心理健康主题班会指导讲稿

主题心理篇——培育自己的心情树活动背景情绪是人的心理活动，它与个人的学习、工作和生活等方面都息息相关。

积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平：相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥，现在孩子进入初中以后，随着生理的逐渐成熟，情绪发展具有较大的不稳定性和易变性，情绪波动比较大。

他们限于年龄、生活阅历的局限，往往无法正确认识及正确把握自身情绪的变化，所以对情绪问题在认识上是一个盲区，导致他们不能恰当地处理情绪与学习和生活的相互影响。

因此，引导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。

活动目标1.通过观看头脑特工队视频以及对老师手中的心情树的直观感受来引导学生认识情绪的基本类型，包括情绪的积极作用和消极作用。

通过观看一名学生的视频，让同学们了解到情绪对于我们的学业，交友和家庭的影响，明白积极情绪是受积极想法的影响的。

通过江梦南的事件引出理性情绪ABC理论，让学生运用此理论进行实际操作，调节不良情绪，实现解决现实生活中所面临的实际问题。

2.使学生初步掌握调节情绪的有效方法，形成自我调适自我控制情绪的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪，培养良好的情绪。

3.引导学生从现实的生活经历与体验出发，让学生明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度，学会正确认识和评价自己的心情树。

激发学生学习兴趣，在以后的学生生活中做到：①合理调节不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态②尊重他人，理解他人的感受，帮助他人调节不良情绪。

适用学段初中学生活动准备1.准备绘画心情树需要的彩笔，彩纸，磁铁等2.准备图文及视频素材、制作PPT活动设计①导入引入语：请同学观察视频当中出现了几个情绪小精灵？你喜欢这些情绪吗？活动一：播放《头脑特工队》视频片段，抢答《头脑特工队》中出现的情绪小精灵，喜、怒、哀、惧四种情绪，思考：这四种情绪带给你的感受是怎么样的？你在感受这些情绪时，身体变化是怎么样的？【设计目的】设置不同的情绪体验，让同学们初步了解不同情绪带来的心情体验和身体体验。

心理健康教育主题班会教案范文主题：心理健康教育班会时间：XX年XX月XX日班会地点：教室班会目标：通过开展心理健康教育班会活动，让学生认识到心理健康的重要性，提高他们的心理素质，并学会有效应对心理困扰，提升个人幸福感和生活质量。

班会流程：一、开场白（5分钟）1. 主持人自我介绍并对班会主题进行简要介绍。

2. 引起学生对心理健康的关注和思考。

例如：“你们觉得心理健康对我们的学习和生活有什么影响呢？”提醒学生积极参与讨论。

二、心理健康的重要性（10分钟）1. 演讲：请一名学生进行心理健康的相关演讲，向全班介绍心理健康的概念和重要性。

2. 视频展示：播放一段关于心理健康的视频，例如“走出心理困境，活出自己的精彩”。

学生观看后进行简短的讨论。

三、学会正确面对压力（10分钟）1. 分组讨论：将学生分成小组，让他们讨论面对学习和生活中的压力时，他们通常会采取什么样的方式来应对，是否有效。

2. 分享讨论结果：每个小组派出一名代表分享他们小组的讨论结果。

其他小组成员可对其进行补充或提出问题。

3. 引导学生思考：引导学生思考哪些方法是有效的，哪些方法是不太有效的。

帮助他们认识到正确的应对压力方式的重要性。

四、学会积极应对情绪困扰（15分钟）1. 情绪游戏：以小组为单位进行情绪游戏，每个小组选择一种情绪，例如愤怒、快乐、悲伤等，用肢体语言表达出来，其他小组成员猜测该情绪是什么。

2. 分享感受：每个小组派出一名代表，分享他们猜测情绪的感受，以及表达情绪时的体验和困扰。

3. 心理健康知识小讲堂：以一些常见的情绪问题为例，讲解学生应该如何积极应对和处理自己的情绪困扰，保持良好的心理健康。

五、心理健康练习（15分钟）1. 导引练习：引导学生暂时放下手中的事物，合上眼睛，放松身心，按照指导语音进行呼吸放松练习。

2. 反思体验：结束练习后，让学生保持安静片刻，引导他们反思练习的感受和效果。

3. 分享感悟：鼓励学生分享他们在心理健康方面的练习和感悟，互相学习和借鉴。

“共植生命树”心理健康教育主题班会方案班会目标：通过这次主题班会，将多样的“生命树”直观地呈现在学生面前，让学生在创作和分享的过程中体验、感受生命，帮助学生树立生命的希望，增强对自己生命的掌控的信心，提升生命的能量。

准备材料：全班每人至少一张A4纸，可适当多备，纸张可选用彩色卡纸，每人自带笔，班级可提供彩笔若干，透明胶带或磁吸黑板贴若干；根据不同环节可选择插入适合的背景音乐2~4段。

班会内容：导入：破冰环节（选做）首先邀请部分学生分享成长记忆中熟悉的树，并讲述一个相关的美好回忆。

在学生分享时，通过提问引导讲述，使之更加具体生动，例如：“当你想起柳树时，你脑海里会浮现出什么特定的画面或记忆?”“回顾柳树在你生命中曾带给你的这些美好记忆，你觉得柳树对你有什么意义?对你来说，它像什么?”通过分享熟悉的树和相关的美好记忆，团体氛围开始变得轻松融洽，学生彼此之间也有了更多的了解。

也可根据班级实际情况选择适合班级风格的破冰环节。

一、我的生命树（30min）领导者将全班分为6个组，带领全班开始在A4纸上按步骤绘制生命树。

每一个绘制步骤完成后均需进行组内分享，并在全班邀请2～3名同学分享。

绘制过程中可播放轻柔背景音乐。

【树根】标注自己的出生地/成长地、家族成员（他们的名字或称呼）、在家乡最喜欢的地方、最喜欢的一道家常菜。

【地面】标注自己现在的居住地、日常活动和兴趣爱好。

【树干】标注自己的技能/最欣赏自己的品质/支撑自己的重要信念，并在组内讲述相关故事和重要影响人物。

可建议同学用自己的手按在纸上临摹，手掌作为树干，手指作为树枝。

【树枝】标注自己对人生的愿望、希望或梦想等，并在组内讲述相关故事和重要影响人物。

领导者可提问：这个梦想反映出你在人生中重视什么，珍惜什么？谁以前认可或支持你坚持这样的梦想？为了实现这个梦想，现在的你能够做些什么？【树叶】标注生命中的重要人物，并在组内讲述这些人物的特别之处，对彼此生命的贡献以及相关的回忆。

关于心理健康教育主题班会演讲稿尊敬的校长、老师们，亲爱的同学们：大家好！我是XXX班的XXX，今天我很荣幸能够在这里为大家演讲。

我要讲的是心理健康教育。

心理健康教育是我们班的主题班会议题，它是我们每个人都应该关注的问题。

现代社会给我们带来了很多机会和挑战，我们面临着学业压力、人际关系、家庭问题等各种问题。

而这些问题加在一起可能会给我们带来很大的压力和负担，甚至导致心理健康问题的发生。

所以，我们应该加强心理健康教育，提升自己的心理素质，以面对生活中的各种困难和挑战。

首先，让我们了解一下心理健康是什么。

心理健康是指个体对外界环境的适应能力和内部自身的心理平衡状态的良好程度。

一个心理健康的人能够积极乐观地面对生活中的问题和挑战，能够有效地处理各种情绪和压力，保持身心的健康状态。

而心理健康教育就是通过学习心理学知识和掌握一些心理调适的方法，来提升我们的心理素质，增强我们的心理健康水平。

那么，为什么我们要关注心理健康教育呢？首先，心理健康是一个人全面发展的基础。

我们的身体健康再好，知识再丰富，如果心理上不健康，那我们就无法充分发挥我们的潜力和能力。

其次，心理健康是我们幸福感的保障。

只有拥有良好的心理健康状态，我们才能够更好地享受生活，获得幸福感。

最后，心理健康是预防和治疗心理健康问题的重要途径。

通过学习一些心理调适的方法，我们可以更好地应对生活中的困难和挑战，预防和避免心理健康问题的发生。

那么，如何进行心理健康教育呢？首先，我们应该学习心理学知识，了解自己的心理特点和需求。

了解自己的心理特点，就可以更好地认识自己，在实现自己的目标时找到更合适的方法和策略。

其次，我们应该学习一些心理调适的方法，比如积极心态、情绪管理、压力释放等。

通过学习这些方法，我们可以更好地应对生活中的各种问题和挑战，保持心理的平衡和健康。

最后，我们应该建立一个良好的心理支持系统。

这个系统包括家庭、朋友、老师等各个方面的人，他们可以给予我们关心和支持，帮助我们更好地应对困难和挑战。

心理健康教育主题班会范文【引言】主持人：同学们，大家好！今天非常荣幸能够主持这次班会，我们的主题是心理健康教育。

心理健康是一项重要的议题，与我们每个人的成长和幸福息息相关。

通过今天的班会，我们将一起探讨心理健康的重要性，分享心理健康教育的方法和技巧，希望能够帮助大家更好地了解自己的内心世界，提高心理素质。

让我们一起开始吧！【一、什么是心理健康】主持人：首先，让我们来了解一下什么是心理健康。

心理健康是指一个人在认识自己、适应环境和与他人相处方面达到一定水平的状态。

它是一个人心理、情感、心境和意志的均衡可持续发展的状态。

在现代社会中，随着竞争压力的不断增加，心理健康问题也逐渐凸显出来，需要我们付出更多的关注和重视。

【二、心理健康的重要性】主持人：为什么心理健康如此重要呢？首先，心理健康是身心健康的基础，只有心理健康才能保证一个人的身体健康。

其次，心理健康对于个人的发展和成功至关重要。

一个心理健康的人有更高的学习和工作效率，能够更好地应对各种挑战和困难。

同时，心理健康还有助于建立良好的人际关系，提升自己的情商和社交能力。

最后，心理健康对社会稳定和繁荣也有着重要意义。

只有人人心理健康，社会才能更加和谐和富有活力。

【三、心理健康教育的方法和技巧】主持人：那么，我们应该如何进行心理健康教育呢？下面我将分享一些方法和技巧给大家。

1.了解自己：首先，我们需要了解自己的内心世界，认识自己的情绪和需求。

可以通过情绪日记、自我问卷等方式来进行自我观察和反思。

2.寻求支持：当我们遇到困难和挫折时，不要怕麻烦，及时向亲朋好友或心理咨询师寻求支持。

他们的帮助和理解可以给我们提供心理上的支持。

3.锻炼身体：运动是释放压力和改善心理健康的有效方法之一。

可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。

4.培养兴趣爱好：通过培养兴趣爱好，可以让我们从繁忙的学习和工作中得到放松和愉悦，提高自身的快乐感。

5.保持积极心态：面对问题和困难时，保持积极的心态很重要。

心理健康主题班会教案范文主题：心理健康班会时间：30分钟班会目标：1.了解心理健康的概念和重要性。

2.了解常见的心理健康问题及其预防和处理方法。

3.培养学生良好的心理健康意识和心理调适能力。

教学步骤：一、引入（5分钟）1.老师简单介绍心理健康的重要性，并提出本次班会的主题。

二、知识讲解（15分钟）1.向学生解释什么是心理健康，以及心理健康与身体健康的关系。

2.介绍常见的心理健康问题，如学习压力、人际关系等，并解释这些问题对个人身心健康的影响。

3.讲解心理健康问题的预防和处理方法，如合理安排时间、积极应对压力、与他人沟通等。

三、案例分析与讨论（10分钟）1.给学生提供几个实际的心理健康问题案例。

2.让学生围绕这些案例进行讨论，探讨可能的解决办法。

3.鼓励学生分享自己的心理健康问题和对应的解决方法。

四、小组活动（10分钟）1.将学生分成小组，要求每个小组选择一个心理健康问题进行讨论。

2.要求每个小组按照以下步骤进行活动：a.共同分析所选择的心理健康问题的原因和影响。

b.讨论并提出预防和处理该问题的方法和策略。

c.根据讨论结果，为其他同学提供实际可行的建议。

五、总结与反馈（5分钟）1.请学生回答以下问题：a.你对心理健康的认识有了哪些新的了解？b.你认为心理健康对个人的重要性是什么？2.对学生的讨论结果进行总结，强调心理健康对于个人发展的重要性。

教师角色：1.引导学生学习心理健康的基本知识。

2.促使学生参与讨论和小组活动，提高学生的思考能力和合作意识。

学生角色：1.主动参与讨论和小组活动。

2.分享自己的心理健康问题和解决方法。

评价与反馈：1.通过学生的参与度、发言质量等评价学生对心理健康主题的理解和反应。

2.对学生的解决问题的方法和策略进行评价和指导。

扩展内容与家庭作业：1.给学生提供一些可以提高心理健康的方法，让学生在家里实践并反馈效果。

2.鼓励学生阅读相关心理健康方面的书籍或文章，并进行简单的读后感和讨论。

心愿树的教案8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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2024年心理健康教育主题班会（5篇）2024年心理健康教育主题班会（精选5篇）2024年心理健康教育主题班会篇1一、活动背景在大学里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，大学生经常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我们的重视了。

为响应院团委心理健康教育中心组织开展心理健康教育的主题班会活动的通知，营造良好的校园心理健康氛围，进一步普及心理健康知识，发挥班级在心理健康教育活动中的主体作用，增强班级凝聚力。

二、活动目的1、增强同学的集体荣誉感，曾强班级凝聚力，构建和谐班级;2、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来看待人生，善待生命的每一天。

三、活动宗旨“加强心理健康教育，珍爱生命;增强班级凝聚力，构建和谐班级。

”四、活动主题“团结友爱、珍爱生命”五、活动形式召开大学生心理健康教育主题班会六、活动时间与活动地点20__年5月25号、经贸C304教室2024年心理健康教育主题班会篇2一、活动主题：大学生心理健康教育二、活动背景：当我们踏进大学校园，成为大学生的那一刻起三、活动目的：为迎接“5.25”全国大学生心理健康日的到来四、活动时间：5月25日五、主办单位：建筑学1,2班团支部六、具体内容：这次活动主要分为两部分，第一部分是前期的活动宣传，第二部分则是班会具体内容活动。

七、活动地点：八、活动对象：辅导员、建筑学1,2班班全体学生1、活动宣传：把全班同学分成四组，每个小组各组织出一期以2、班会活动：(1)主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的。

(2)把前期各小组的“大学生心理健康”手抄报拿出给全班同学(3)请同学(3—5人即可)发言，谈谈对于大学、班级的想法和 2024年心理健康教育主题班会篇3一、活动目的：通过心理的创造及演绎，为新时代的大学生提供一个表达内心情感的全新的表现形式，为正确认识心理健康问题提供一个全新的视角。

更重要的是，通过同学们自己创作心理剧，表演发生在身边的熟悉的，甚至是亲身经历的事，从中体验心理的细微变化。