周日团体活动方案
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本周末活动方案
活动背景
本周末,我们计划组织一次精彩的团队活动,让大家放松心情,增进团队凝聚力。
在这篇文档中,我们将详细介绍本周末活动的具体方案安排。
活动时间
•日期:本周六
•时间:上午9点至下午5点
活动地点
•地点:公司后花园
•地址:XX街道XX号
活动内容
1.早餐聚餐:上午9点集合到公司后花园,享用丰盛的早餐。
2.团队拓展活动:上午10点开始进行团队拓展活动,包括团队合作挑
战、团队建设游戏等。
3.午餐野餐:中午12点进行野餐活动,大家自带食物,共享美食。
4.团队合作项目:下午1点开始进行团队合作项目,分组竞赛,展现
团队默契。
5.感谢仪式:下午4点进行感谢仪式,表彰优秀团队成员,并进行团
队分享交流。
参与人员
•公司全体员工
注意事项
1.请大家提前做好准备,穿着舒适的休闲服装,携带好消暑防晒用品。
2.活动过程中请遵守组织安排,保持团队秩序,共同营造愉快的活动氛
围。
3.请各部门负责人提前做好工作交接,确保活动顺利进行。
活动目标
通过这次活动,我们的目标是: - 增进团队成员之间的沟通与理解 - 提高团队协作与合作能力 - 激发团队创新与活力 - 打造积极向上的团队文化
希望大家能积极参与活动,共同增强团队凝聚力,为公司发展贡献力量!
以上为本周末活动方案详情,请大家提前准备好,共同期待这次精彩的团队活动!。
多彩周末活动方案策划简介多彩周末活动方案是为了丰富大家的周末生活,提供各种有趣和有意义的活动而制定的策划方案。
本文将详细介绍周末活动方案的内容和安排,以帮助大家度过愉快且充实的周末时光。
活动内容1. 美食之旅•时间:周六,上午10点•内容:集体出发前往当地知名美食街区,自由品尝各种地方特色小吃和美食。
活动期间,可以品味不同风味的美食,感受不同文化的烹饪技艺,并交流分享美食心得。
2. 运动竞技•时间:周六,下午2点•内容:组织各种体育竞技活动,如足球比赛、篮球比赛、排球比赛等。
活动中分组比赛,鼓励团队合作和团结拼搏精神。
不仅能锻炼身体,还能增加团队凝聚力和友谊。
3. 文化艺术欣赏•时间:周六,晚上7点•内容:组织观赏当地著名的戏剧演出或音乐会,欣赏传统文化和艺术表演。
通过观赏优秀的艺术作品,能够提高审美能力,增长知识,同时也是一种放松心情的方式。
4. 自然探索•时间:周日,上午9点•内容:组织徒步或骑行活动,前往附近的自然景区探索。
活动中可以欣赏美丽的自然风光,感受大自然的力量与美妙。
同时,可以增强体力、提升心理素质。
5. 社区公益活动•时间:周日,下午2点•内容:组织参与社区公益活动,如义务打扫公园、志愿者活动等。
通过参与公益活动,可以帮助他人、回报社会,并培养积极向上的社会责任感。
活动安排周六活动安排•上午10点:集合并出发,前往美食街区开始美食之旅。
•下午2点:返回活动场地,开始运动竞技活动。
•晚上7点:集合并前往文化艺术场所,观赏戏剧演出或音乐会。
周日活动安排•上午9点:集合并出发,开始自然探索活动。
•下午2点:返回社区,参与社区公益活动。
活动宗旨多彩周末活动方案的宗旨是为了让大家在忙碌的工作日之后,能够有一个充实、愉快、有意义的周末生活。
通过丰富多彩的活动内容和紧凑合理的安排,我们希望能够能够促进大家的身心健康,增加与他人的交流和沟通,同时也提升大家的文化艺术素养和社会责任感。
注意事项1.活动期间请注意安全,遵守活动规则。
周一到周日活动策划方案1. 晨间活力瑜伽课程(时间:8:00-9:00)- 早晨瑜伽可以帮助大家伸展筋骨,提高血液循环,增加活力。
这堂课程将由专业瑜伽教练带领,注重拉伸和呼吸训练,适合所有年龄段的员工参加。
2. 早餐分享会(时间:9:00-9:30)- 在早餐时间,组织一个小型的分享会,员工可以分享彼此的早餐习惯和健康的饮食方式。
这将帮助员工了解不同的饮食选择,互相借鉴经验,促进健康饮食文化。
3. 早间交流会议(时间:9:30-10:30)- 这是一个每周一次的会议,用来分享上周的工作成果和本周的目标。
会议应该轻松愉快,鼓励员工积极参与,并且提供一个讨论问题和解决方案的平台。
4. 健身房开放时间(时间:10:30-12:30)- 公司内设有健身房,每周一到周五的上午10:30-12:30开放。
员工可以选择在这段时间进行运动锻炼,增强体质和减压,提高工作效率。
5. 健康午餐计划(时间:12:30-13:30)- 为员工提供健康的午餐选项,例如新鲜水果、蔬菜沙拉、低脂肪鸡胸肉和全麦面包。
这将帮助员工获得均衡的营养,提高身体健康。
6. 中午音乐会(时间:13:30-14:00)- 在午餐时间,组织一个小型音乐会,让员工放松心情,舒缓压力。
可以邀请公司内部的音乐爱好者表演,或者与当地音乐学院合作,邀请学生演奏。
7. 健康知识讲座(时间:14:00-15:00)- 邀请专业医生或营养师来公司进行健康知识讲座,如如何保护眼睛、预防颈椎病等。
员工可以学到一些有价值的健康知识并将其应用于日常生活。
8. 团队建设活动(时间:15:00-17:00)- 每周一下午进行团队建设活动,如户外拓展训练、团队游戏、智力挑战等。
这将有助于增进团队合作能力,提高沟通和解决问题的能力。
9. 个人时间(时间:17:00-18:00)- 给员工一小时的个人时间,可以自由安排,例如看书、散步、喝杯茶等。
这将帮助员工恢复精力,减轻疲劳,更好地应对工作压力。
公司团建活动游戏方案5篇公司团建活动游戏方案5篇其实,团建就是团队建设活动,是企业为了增强员工们的团体意识和协作精神而举行的活动。
下面是小编给大家带来的公司团建活动游戏方案5篇,以供大家参考!公司团建活动游戏方案篇1一、时间1月30日(周六)14:00-1月31日(周日)17:30二、培训地点____度假酒店三、参加人员全体工作人员(含劳务派遣的前台、速录人员,共50人)四、日程安排1月30日下午:12:30 __停车场集合12:45集体乘车前往__酒店14:45到达__酒店办理入住,休息16:00室外拓展训练,详见附件3(地点:__厅草坪,免费)18:00室内文化活动(文艺表演,抽奖,互动游戏(详见附件2)等,地点:波澜厅,2023元,含纸笔水投影仪音响)19:00晚餐,菜品见附件1(地点:波澜厅,1200元/桌,共5桌,计6000元)晚餐后自由活动(可温泉体验,地点:室内外温泉泡池,温馨提示:酒后不宜泡温泉)1月31日上午:7:00-8:30早餐(地点:6楼__餐厅)9:00-11:30 __业务培训(地点:__A厅7000元,含LED,纸笔水)12:00午餐,菜品见附件1(地点:波澜厅,1200元/桌,共5桌,计6000元)午餐后休息14:30办理退房(将房卡交至前台),__景区参观考察(最迟退房时间为14点)17:30集体乘车返回__五、费用预算1.活动费用(预算__元)①住宿费:湖景双床房__元/间,25间房共__元,豪华套房__元/间,2间共__,合计__元。
②餐费(一午一晚,送早餐):1200元/桌(标准10人餐)__5桌__2餐=12023元③租车费用:两辆42座大巴车:3500__2=7000元④酒店会场租赁费:室内文化活动地点:波澜厅2023元,仲裁业务培训地点:望海A厅7000元,合计9000元。
⑤室外拓展费用:9000元(打包价,含下表内容)⑥服务费,活动器材,其他费用__(不含司仪主持)2、表彰奖品:(预算___元)3、抽奖奖品:(预算_3400_元)一等奖1名(_单个价值500元)(格兰仕变频微波炉烤箱一体机)二等奖2名(_单个价值400元)(美的微波炉)三等奖4名(_单个价值200元_)(小米AI音箱)四等奖8名(_单个价值100元)(小米电动牙刷)幸运奖10名(_单个价值50元_)(米家迷你保温杯)备注:可定制设计年会背景,个人抽奖券。
2024年周末文化广场活动方案1. 活动名称:2024年周末文化广场活动2. 活动时间:每周末(周六和周日)3. 活动地点:市中心文化广场活动目的:1. 丰富市民文化生活,提供休闲娱乐的场所和活动;2. 推广本地传统文化,提升市民对本土文化的认知和热爱;3. 提供展示和发掘艺术才华的机会,吸引更多人参与艺术创作和表演。
活动内容:1. 主题市集每周末举办不同主题的市集活动,包括传统手工艺品市集、食品文化市集、环保市集等。
市集提供各种商品和服务,吸引市民前来购物、体验和交流。
2. 艺术展览每周末在文化广场的室内或露天空间举办艺术展览,包括绘画、摄影、雕塑等。
展览作品由本地艺术家和学生提供,向市民展示他们的创作成果。
3. 街头音乐演出每周末在广场设立舞台,邀请本地音乐人和乐团进行街头音乐演出。
演出内容涵盖不同音乐风格,吸引市民欣赏和参与。
4. 亲子活动每周六上午,在广场开展亲子活动。
活动内容包括绘画比赛、手工制作、模型搭建等,旨在增强亲子关系,培养孩子们的动手能力和创造力。
5. 街舞表演每周日下午,在广场进行街舞表演。
邀请本地街舞团队进行展示和比赛,吸引广大年轻人参与。
并开设街舞培训课程,提供专业指导。
6. 文化讲座每周末晚上,在室内场地举办文化讲座活动。
请邀请本地专家学者讲解传统文化、历史故事等,提升市民对本地文化的认知和理解。
7. 青年创意市集每月最后一个周末,在广场举办青年创意市集。
邀请大学生、年轻创业者和设计师等参与,展示和销售自己的创意产品和设计作品。
8. 影视放映每周末晚上,在露天场地进行影视放映活动。
放映期间提供休闲食品和饮料,吸引市民一家大小来观看电影和交流。
活动宣传:1. 利用市政府官方网站和社交媒体平台发布活动信息和日程安排;2. 制作海报和传单,通过市政府办公室、社区中心等渠道进行宣传;3. 邀请本地媒体进行活动报道和采访,提升活动知名度;4. 在周边地铁站、公交车站等人流较多的地方设立宣传展板,介绍活动内容和吸引市民参与。
成都周末公司团建活动方案
一、活动背景
近年来,公司业务稳步发展,员工之间的交流合作也逐渐增加。
为促进团队凝聚力和提升员工士气,公司决定组织一次周末团建活动,选择成都作为活动地点,希望通过这次活动让员工在放松身心的同时增进彼此之间的了解和信任。
二、活动时间
日期:2022年7月16日-17日(周六至周日)地点:成都市区及周边景点
三、活动安排
1. 第一天
•上午:集合于公司大门口,统一乘坐大巴前往成都市区
•中午:在成都知名餐馆享用特色午餐
•下午:参观宽窄巷子、锦里等地,体验成都文化
•晚上:前往酒店办理入住手续,晚餐安排在酒店餐厅,随后自由活动或小组游戏互动
2. 第二天
•早上:早餐后前往青城山,徒步或乘车观赏美景
•中午:在山上风味餐厅用午餐
•下午:团队拓展活动,包括团队建设训练、合作游戏等
•晚上:结束活动,返回公司或可自由活动
四、其他事项
1.费用:每位员工自费200元,包含交通、餐饮和住宿费用
2.注意事项:请带好随身物品,遵守活动规定,注意安全
3.联系方式:如有问题,请联系公司行政部门
五、预期效果
通过这次周末团建活动,公司希望能够增进员工之间的情感交流,提升团队凝聚力,增强团队合作意识,同时让员工感受到公司对员工的关心和重视,以更加积极的心态投入到工作中去。
以上是本次成都周末公司团建活动方案,希期大家积极参与,共同享受这次难得的团建之旅。
周日活动策划方案周日活动策划方案一、活动目标与背景周日是大多数人休息的日子,也是放松心情、享受生活的好时光。
为了提供给社区居民一个愉快、健康、有意义的周日活动,我们策划了一系列的活动项目,旨在为居民们提供丰富多样的娱乐和文化体验。
通过这些活动,我们希望增进社区人民的交流与互动,增强邻里之间的感情,提升整个社区的文化氛围,为居民们打造一个温馨、友善的社区环境。
二、活动内容1. 健身活动- 举办晨跑活动:每周日早上7点,社区居民可以一起参加晨跑活动,在社区周边的公园或者比较安全的道路上进行跑步运动。
- 健身讲座:每周日上午9点,在社区的健身房或者多功能厅举办健身讲座,邀请专业的健身教练为居民们提供健身指导。
- 团体健身操:每周日上午10点,在社区的广场或者公园举办团体健身操活动,通过音乐和舞蹈的方式进行锻炼,增强身体素质。
2. 亲子活动- 亲子游园会:每周日上午9点至11点,举办亲子游园会活动,邀请专业的儿童活动策划师组织各种游戏和互动环节,为家庭提供愉快的亲子时光。
- 亲子手工课程:每周日下午2点至4点,在社区的多功能厅举办亲子手工课程,让父母和孩子一起动手创造,培养孩子的动手能力和创造力。
3. 文化活动- 社区义卖市场:每周日上午8点至12点,在社区的广场或者室外场地举办义卖市场活动,让居民们可以出售自己的手工艺品、二手物品等,增加居民之间的交流和互动。
- 书法绘画班:每周日上午10点至11点,在社区的多功能厅举办书法绘画班,邀请专业的书法和绘画老师为居民们传授技艺,提供一个学习和欣赏艺术的平台。
- 街舞表演:每周日下午3点,在社区的广场举办街舞表演,邀请专业的街舞团队来表演,为居民们带来欢乐和视觉盛宴。
4. 社区服务活动- 环境义务清扫:每周日上午9点至11点,社区居民可以自愿参加环境义务清扫活动,清扫社区的公共区域和街道,共同维护社区的整洁和美观。
- 社区讲座:每周日下午2点至3点,在社区的多功能厅举办社区讲座,邀请专业的讲者介绍一些实用的社区信息和知识,如安全知识、健康知识等。
团队游戏活动策划方案(五篇)团队游戏活动策划方案篇1一、活动主题:野炊郊游踏青,感受美好的大自然。
二、活动时间:20__年10月18日(星期天)三、活动地点:龙详岛四、参与人员:全体人员和部分人员家属五、活动目的:1.为了丰富员工的业余生活和促进新员工更快的融入团队;增强团队合作、团队意识和集体凝聚力。
2.金秋气爽、阳光明媚,尽情的享受大自然六、集合地点:公司大门口七、交通方式:骑各自的交通工具至江边,乘船到小岛八、活动安排:1.召开集体会议,将野炊的相关任务、活动中安全等注意事项进行说明,并敲定其它的活动细则。
2.有经验者带领几个人先去探好路线及野炊的地点。
3.每组领班将各自组员要做的菜名及所需调料报上来,好统一安排。
4.分配人员进行水、食材、调料、锅、碗、瓢、盆等一些食物和厨具的准备。
5.星期天早上部分人员到公司食堂,将购买的菜进行清洗、打包6.8点准时出发预计8:30上轮渡7.9点搭灶台开始野炊。
8.11:30烧烤9.12:30自由活动,骑车的人员可以环岛骑行。
10.15:30返程九、活动所需材料及预算经费:1.一次性用具80元:一次性筷子、碗、塑料盘、桌布、纸巾2.调料100元:食用油、香油、花椒油、盐巴、味精、酱油、豆瓣酱、辣椒面、葱、生姜、大蒜、水煮鱼调料、白沙糖、胡椒、花椒面、地瓜粉等3.配菜100元:黄豆芽、青椒、菜椒、尖椒、酸萝卜、豆腐、鸡蛋等4.荤菜1000元:猪肉、大头花连鱼、鸡腿、一只鸡、鲫鱼鱼头、田鸡、鸡翅、虾等5.素菜200元:生菜、上海青、包菜、白菜、韭黄、豆腐干、韭菜、花生等6.酒水300元7.轮渡往返费用406元=240元费用合计:20--元团队游戏活动策划方案篇2一、活动的背景:公司队伍逐渐壮大,无法避免新老员工之间,业务团队之间,业务与后勤各个职能部门之间,就工作问题上,难免存在配合和服务上沟通的障碍,和矛盾冲突。
为了让工作氛围更加的和谐,促使各个部门之间更好的交流和沟通,提高工作效率,创造更大的收益,企划部针对这一现象,特制订了一系列关于缓解员工关系,促进部门协作效率周期性活动。
一、活动背景周日是幼儿们一周中最为轻松的一天,为了丰富幼儿的周末生活,培养他们的兴趣爱好,提高他们的综合素质,特制定以下周日计划主题活动方案。
二、活动目标1. 培养幼儿的团队协作能力;2. 激发幼儿的创造力和想象力;3. 提高幼儿的动手操作能力;4. 增强幼儿的社交能力;5. 培养幼儿的健康生活习惯。
三、活动主题“快乐星期天,趣味无限”四、活动时间周日全天五、活动地点幼儿园内及附近场所六、活动内容1. 亲子活动(1)亲子手工制作:家长和幼儿一起制作手工艺品,如:彩泥、剪纸、布艺等,培养幼儿的动手操作能力。
(2)亲子运动会:组织亲子趣味运动会,如:亲子接力赛、亲子拔河、亲子跳绳等,增强亲子间的感情。
2. 主题游戏(1)角色扮演:组织幼儿进行角色扮演游戏,如:医生、警察、厨师等,提高幼儿的社交能力和语言表达能力。
(2)创意拼图:为幼儿提供各种形状、颜色的拼图,让他们发挥想象力,完成拼图任务。
3. 健康生活(1)健康知识讲座:邀请医生为幼儿讲解健康知识,如:饮食卫生、生活习惯等。
(2)户外运动:组织幼儿进行户外运动,如:跑步、跳绳、打球等,增强幼儿体质。
4. 美术活动(1)绘画比赛:组织幼儿进行绘画比赛,激发他们的创造力和想象力。
(2)手工制作:为幼儿提供各种材料,让他们发挥创意,制作手工艺品。
七、活动安排1. 8:00-8:30 亲子活动:手工制作、亲子运动会2. 9:00-10:00 主题游戏:角色扮演、创意拼图3. 10:30-11:30 健康生活:健康知识讲座、户外运动4. 12:00-14:00 午餐及休息5. 14:00-15:00 美术活动:绘画比赛、手工制作6. 15:30-16:30 总结分享:分享活动心得,颁发奖品八、活动评价1. 观察幼儿在活动中的参与度、表现和收获;2. 收集家长和幼儿对活动的反馈意见;3. 分析活动效果,为今后类似活动提供参考。
通过本次周日计划主题活动,让幼儿度过一个快乐、充实、有意义的周末,同时促进亲子关系,提高幼儿的综合素质。
周末活动方案最新一、户外运动1. 周末登山•地点:XX山•时间:xx月xx日(周六)上午9点出发•活动内容:集体登山,观赏自然风光,锻炼身体健康•注意事项:–做好准备工作,准备足够水和食物–穿着合适的运动鞋和服装–注意安全,遵守导游的指引2. 自行车骑行•地点:xx公园•时间:xx月xx日(周日)上午10点开始•活动内容:自行车骑行,享受自然风景,放松身心•注意事项:–安全第一,佩戴头盔,遵守交通规则–注意选择骑行路线,避免交通拥堵–自备水和零食,保持身体能量二、室内休闲活动1. 电影院观影•地点:xx电影院•时间:xx月xx日(周六)下午2点开始•活动内容:观看新上映的热门电影,享受视听盛宴•注意事项:–提前购买电影票,避免排队等待–准时到场,不要迟到错过电影的开场–保持安静,不要打扰他人的观影体验2. 游戏中心娱乐•地点:xx游戏中心•时间:xx月xx日(周日)下午3点开始•活动内容:玩游戏,释放压力,与朋友一起享受欢乐时光•注意事项:–注意游戏中心的规定,遵守游戏秩序–控制游戏时间,合理安排休息–注意个人财物安全,不要随意离开贵重物品三、文化艺术活动1. 美术馆参观•地点:xx美术馆•时间:xx月xx日(周六)下午4点开始•活动内容:欣赏艺术作品,感受艺术的魅力•注意事项:–注意保持安静,不要大声喧哗–不要触摸展品,遵守规定的参观路线–尊重艺术作品,不要随意拍照或录音录像2. 音乐会欣赏•地点:xx音乐厅•时间:xx月xx日(周日)晚上7点开始•活动内容:欣赏高水平的音乐表演,享受音乐的美妙•注意事项:–准时入场,不要迟到错过开场表演–保持安静,不要打扰演出过程–服装得体,展现音乐会的庄重氛围以上就是最新的周末活动方案,不同的活动适合不同的人群,根据自己的兴趣和爱好选择合适的活动,度过一个充实有趣的周末时光!。
调整心态轻松面对
---高三学生团体辅导活动
一.主题:调整心态轻松面对
二.时间:本周日10月25日下午3:00-5:00
三.地点:心灵家园团体活动室
四.对象:全体高三学生
五.规模:10---20人
六.活动要求:及时签到,积极参与,尊重,保密,真诚,开放,放松,感悟,收获,成长七.活动流程:
开场白:
各位同学,下午好,很高兴能在这里与大家相聚,我是咱高三的心理健康老师,大家叫我郑老师就可以了。
今天由我带领大家度过这一个多小时的团体活动时间。
这次活动由一些小游戏或小练习组成,请大家积极投入地参加,并关注自己的感受和体会。
活动进行中会有一些分享的时间,欢迎大家主动发言。
下面进入我们的第一个环节:暖身活动
1.热身活动:大家学我这样做
小活动“大家学我这样做”。
每个同学做一个身体动作同时说“大家学我这样做”。
其他同学一起学他的身体动作,同时要说“我就跟你这样做”。
接着下一个同学做动作,也要说“大家学我这样做”,其他同学学动作,同时说“我就跟你这样做”。
2.游戏:乌鸦和乌贼(捉与逃)
分组:1、2报数分组,报1的站内圈,组名叫“乌鸦队”,2组的站外圈,组名叫“乌贼队”,内外圈同学面对面站好,伸出双手,右手掌心向下,左手伸出食指,至于对方右手下方。
“乌鸦”和“乌贼”要进行捉手的比赛,当听到“乌鸦”时,乌鸦队的同学右手抓对方左手食指,,与此同时,乌贼队的同学左手食指要赶紧逃走。
当听到“乌贼”时,乌贼队的同学去捉对方左手食指,与此同时,乌鸦队的同学要赶紧逃避捕捉。
我们先练习一下,看大家的反应如何。
乌鸦,乌贼,。
好!接下来我会讲一个小故事,故事中会多次出现“乌鸦”“乌贼”,当你听到“乌鸦”或“乌贼”时,你要尽力去捉或逃。
OK,我们开始了。
在很久很久以前,动物王国在新密二高召开奥林匹克运动会,运动会上来了许多小动物,有老虎,狮子,大象,还有乌鸦,在运动会上,他认识了很多好朋友,有小猫,小狗,还有乌贼。
他们一见钟情,就相约在来年的情人节一起相会。
在情人节前夕,乌鸦就决定和它的好朋友乌贼约会,他一路飞呀飞呀,终于见到了乌龟,就问他,乌贼的家在哪里?乌龟告诉了他,在乌云的另一边。
于是乌鸦继续前行,终于见到了她的好朋友乌贼。
在这个故事中,乌鸦出现了3次,乌贼出现了4次,请回想一下:你刚才捉到了几次,又逃掉几次。
在被捉到和逃掉的过程中,你有什么感受?
大家在“捉”与“逃”的过程中,一方面在努力的捉到获取,另一方面我们又尽量的逃避。
如果这个“捉”与“逃”让你对生活有所思考,有所领悟,那么我们在生活中想要去抓去获取什么?你想要逃掉的又是什么?再请你想一想,你总是能够获取你想要的吗?你总是能够逃掉你不想要的
吗?
(思考一会)
教师指导语:其实我们并不是总有能力得到我们想要的,也并不是总有能力逃掉我们不想要的。
如果说人生中有遗憾的话,那遗憾也无非只有两种:一个是我们没有得到我们想要的。
比如说我们出生贫穷,没有真心朋友,我们羡慕别人潇洒漂亮,成绩优异。
另一个就是我们得到了我们不想要的。
比如父母脾气暴躁,成绩差,朋友少。
面对这些遗憾,我们究竟该怎样做,才不会让我们不安,惶恐,害怕,犹豫,不快乐,有负面情绪,去伤害自己,伤害我们身边的人。
究竟该怎样做,我们才能重新找到自信,快乐,恢复内心的平静。
(停顿一下)是的,面对人生的不如意,面对一些可能的缺憾,我们并不是一定要怎样抓住它,或者逃掉它,关键是我们要用什么样的心态去面对它,是逃避?是愤怒?是无休止的纠结?还是乐观积极的面对,寻找可利用的资源,找到解决问题的方法,让自己走出困境。
接下来我想邀请大家进入另一个环节。
3.游戏:蒙眼踩红毯
活动规则:两组同时派出1人。
原地转圈3周。
每组第一人向前走时,后面人站在前方指导,直到第一人安全到达。
看哪一组同学最先结束踩红毯的任务。
【活动分享】:游戏结束了,问题:
(1)习惯了光明,当你被蒙上眼睛的那一刻,你什么感受?
(2)在你前进的过程中,遇到困难,找不到方向的时候,你想些什么?
(3)假如红毯是我们人生中要实现的目标,或是我们的理想,在我们向前探索的过程中,前方一片混沌,我们不知道前方迎接我们的是什么,而且前方可能还有我们不可预知的困难,障碍,挫折,我们最需要什么?
学生分享:(每人3分钟)
教师小结:假如红毯是我们人生中要实现的目标,或是我们的理想,在我们向前探索的过程中,前方一片混沌,我们不知道前方迎接我们的是什么,而且前方可能还有我们不可预知的困难,障碍,挫折的时候,我们可能会害怕,可能会犹豫,可能想要放弃,但是大家走下去了,成功的到达了终点,我们在经历不安,犹豫,焦灼的时候,也收获了友谊,坚强,勇敢,当然我相信会收获更多。
4.放松时刻:美文欣赏参考《你不需要在乎太多》P137页配乐:
5.心里有话写出来(A4白纸,彩笔)
请大家在白纸下方1/4处写上:人生路上,我们不需要在乎太多,去用心去感受生活吧,忽略那些沉重的包袱,这样才会活的精彩!2015年10月25号。
上面空白处写下:近段时间不开心有压力的事,只要让你心里不舒服了,都可以写下来。
5分钟时间完成。
6.活动结束。
背景歌曲《相逢是首歌》
现在,我们这次的团体辅导活动接近尾声,大家围成一个圆。
今天我们的活动有5个环节。
大家还记得吗?第一个环节通过“大家学我这样做”让大家的心靠在一起。
第二个游戏“抓与逃”或者“乌鸦和乌贼”引起我们对人生的思索,我们在生活中总在抓取什么,总在逃避什么,总能抓到吗?总能逃掉吗?那么我们该怎么办?第三个环节“蒙眼踩红毯”让我们思考假如我们在实现梦想的摸索中,遇到了困难,挫折,我们最需要什么?第四个环节“美文欣赏”--你不需要在乎更多,告诉我们对待人生的态度,第五个环节“心里有话说出来”,进一步梳理近段时间我们烦扰的情绪,让我们再一次清晰的认识自己。
这一系列的活动我们玩了,想了,也说了,我希望借此机会,大家能调整好心态,轻松面对未来的一切。
大家说:能吗?大声点,我想听见每个人的声音。
6.分发反馈表:
7.合影留念
附:团体活动反馈表
(1)我觉得本次团体辅导活动的气氛_______________________________希望以后能_________________________________________________________________________
(2)在本次团体辅导活动中,我对(成员或活动)____________________印象最深,因为__________________________________________________________________。
(3)我的最大收获是__________________________________________________________
(4)我对下次团体活动的建议是
附:团体活动反馈表
(1)我觉得本次团体辅导活动的气氛_______________________________希望以后能_________________________________________________________________________。
(2)在本次团体辅导活动中,我对(成员或活动)____________________印象最深,因为_____________________________________________________________________________。
(3)我的最大收获是__________________________________________________________
(4)我对下次团体活动的建议是。